Оздоровительные физические занятия в режиме дня. Организации физкультурно-оздоровительных мероприятий режиме учебного дня младших школьников: формы, задачи, средства

В любой развитой стране, правительство которой заботится о здоровье населения, особенное внимание уделяется массовым оздоровительным, физкультурным и спортивным мероприятиям. Такого рода события регулярно проводятся и в нашей державе. Их задача - поддержание и сохранение национального здоровья.

Общая информация

Как видно из заверений правительства, к числу наиболее приоритетных программ в нашем государстве в настоящее время относятся связанные со здравоохранением, развитием спорта и повышением физической культуры. В этом нет ничего удивительного, ведь здоровье современного гражданина - залог будущего державы. Проводимые в разных формах спортивно-оздоровительного мероприятия - один из методов, или инструментов, применимых на уровне госполитики. Физкультура и спорт, как показали посвященные этому специфические исследования, существенно улучшают стойкость человеческого организма к агрессивным внешним факторам, с которыми каждый из нас сталкивается с нежелательной регулярностью. Проведение специализированных событий городского, регионального, федерального уровня позволяет укрепить здоровье каждого гражданина, повысить свойственную ему работоспособность, а значит, выгоду получают все, от конкретной персоны до государства в целом.

Актуальность вопроса

В текущем столетии организация спортивно-оздоровительных мероприятий становится особенно важным вопросом в силу ухудшения экологической обстановки, изменений условий жизни. Играют роль социальные и экономические факторы, кризисы и проблемы, с которыми вынуждены сталкиваться люди в повседневности. Все это негативно воздействует на здоровье всякой отдельно взятой персоны, а значит, ухудшает прогнозы будущего, снижает возможность счастья нации в целом в ближайшей и отдаленной перспективе. Негативные факторы, влияющие на людей, - это взаимосвязанный комплекс. Играет роль ухудшение обстановки, в которой люди живут. Деградирует среда обитания, меняется природа, климат планеты. В силу повышенных нагрузок люди теряют способность адаптироваться к условиям, что приводит к нарушению нервной активности и психики. Играет роль нестабильность экономики и социальный дискомфорт, распространенность пристрастия к алкоголю, наркотическим веществам. Ухудшается демографическая обстановка, нация стареет.

Для сглаживания перечисленных отрицательных факторов и их влияния на понижение трудоспособности населения прибегают к организации массовых оздоровительных и спортивных мероприятий. События такого рода позволяют повысить двигательную активность отдельно взятых персон разных половых и возрастных групп. У людей улучшается состояние здоровья, многие находят для себя новое и интересное, что возрождает интерес к жизни и помогает отказаться от вредных привычек, упрощает борьбу со стрессовым воздействием мира, в котором мы живем.

Проблемы и их решение

В последние годы активно продвигаются идеи ЗОЖ, так как это направление считается наиболее перспективным с точки зрения национального здоровья. Спортивно-оздоровительная деятельность и мероприятия такого рода - путь привлечения молодежи к ЗОЖ. Молодое поколение - это будущее державы, ему предстоит вести страну к прогрессу, обеспечивать ей защиту и развитие. Люди должны научиться быть индивидуальными, одновременно сосуществуя в обществе во взаимном комфорте. Чтобы гарантировать максимально лучшее будущее стране, нужно сосредоточить внимание на сегодняшнем дне, на образе жизни детей и подростков. Молодежь - прослойка населения, сталкивающаяся с непростым выбором пути, который определит все будущее. Человек выбирает, что его интересует, решает, что ему доступно, и имеет право получения возможности опробовать все любопытное и привлекательное. Как раз таким и должен стать спорт.

Чтобы оптимизировать социальные возможности и условия, на государственном уровне прорабатываются аспекты организации массовых физкультурно-оздоровительных, спортивных мероприятий для различных категорий населения. Управление этой сферой предполагает рациональное использование всех ресурсов, времени и сил, финансов для наилучшего результата. Так сложилось, что привлечение внимания населения к спорту и ЗОЖ превратилось в одну из крупных задач - в последние годы ее актуальность выросла в разы.

О чем идет речь?

Организация и проведение спортивно-оздоровительных мероприятий обращены на развитие и продвижение физической культуры, являющейся одним из аспектов культуры в целом, а также направлением социальной активности. Физкультура - это одновременно и материальная ценность, и духовная, которая формируется социумом и используется им ради блага конкретной персоны. Она помогает укрепить здоровье гражданина и сделать его более совершенным за счет обилия движений в повседневности.

Физкультура, спорт - крупная сфера, традиционно разделяемая на две группы: профессиональные занятия, направленные на особенные достижения, и массовые, задача которых - развитие всех и каждого без исключения на том уровне, какой требуется для нормальной жизни. Профессиональный спорт - область ответственности специализированных властных структур регионального, государственного уровня. Спортивно-оздоровительные мероприятия в лагерях, школах, на стадионах и в парках организуются силами органов местного самоуправления.

Теория и ее применение на практике

Физкультура, спортивная активность обеспечивают здоровье в масштабах целой нации, вместе с тем повышают уровень безопасности державы. Задача правительства - обеспечивать спорт всем необходимым, и действующее законодательство определяет поддержку как обязанность властных структур и долг чиновников любого уровня. Именно по этой причине проведение спортивно-оздоровительных мероприятий зачастую спонсируется бюджетами разных уровней, и никаких препон событию чиновники не ставят, несмотря на сложность бюрократических проволочек, присущих управленческой системе державы.

Физкультура представляет собой исключительно специализированный культурный аспект, сформировавшийся одновременно с культурой социума в принципе, являющийся его живой и развивающейся частью. Культура в традиционном понимании на протяжении веков была тесно связана со спортом, справедливо и обратное. Развитие физкультуры во многом обусловлено философскими выкладками, научными достижениями и представлениями о прекрасном, продвигаемом через скульптуру, архитектуру, картины и музыку, более современные мультимедийные форматы искусства.

Прошлое и настоящее

Свойственное нашему времени проведение спортивно-оздоровительных мероприятий имеет определенные аналоги в прошлом: с давних пор власти разных держав организовывали такого рода события для граждан. обусловлена опытом человека в применении разных средств, позволяющих овладеть средой обитания и управлять ею более эффективно и результативно. Такой опыт должен был передаваться будущему поколению, и воспитание осуществлялось через первобытные представления о физической культуре - пусть в те времена еще и не существовало самого термина. Более того, прежде воспитание практически полностью сводилось только к физическим аспектам.

История развивалась, общество и доступные ему средства, инструменты совершенствовались, что позволило физкультуре выделиться в самостоятельное направление, жизненно важное и необходимое, тесно связанное с культурой прочих аспектов: духовного, материального, социального. Их усложнение во многом подчинило себе развитие физкультуры, ставшей сложным объектом, компоненты которого сегодня - оздоровление и отдых, спорт и воспитание.

Развитие сферы позволило сформироваться новым средствам. Как и в прежние времена, в наши дни массовые спортивно-оздоровительные мероприятия включают движения, естественные для человека. Люди бегают и прыгают, кидают и ловят предметы. Первоначально такие движения были частью танца, игры, со временем получили независимость и сегодня стали элементами физической культуры и полноценного, разностороннего развития человека.

Сущность и потребности

Проводимые в наше время спортивно-оздоровительные мероприятия в школах, лагерях, университетах, а также общедоступные массовые события в парках, за городской чертой помогают продвигать физическую культуру как массовое явление, объединяющее большое число членов социума. Разные люди активны в разной степени, тем не менее физкультура влияет практически на всех.

Спорт стал сознательным выбором социума. Теперь это область, требующая приложения как физических возможностей, так и интеллекта. Участвовать можно индивидуально или в качестве члена команды. Одно из преимуществ физкультуры - абсолютное одобрение со стороны прочих. Деятельность всегда направлена на достижение наилучшего возможного результата, для чего людям приходится готовиться и прикладывать усилия. Чтобы доказать свои возможности и показать уровень подготовки, в рамках проводимых событий можно принять участие в соревновании. Победа, как правило, позволяет получить приз.

Спорт представляет собой один из аспектов физкультуры, отражает двигательную активность человека, то есть можно говорить, что оба явления - разновидность активности человека, позволяющая совершенствоваться как популяции, так и гражданину. Такая деятельность улучшает здоровье, воспитывает людей. Есть определенное влияние на политику, экономику, социальную обстановку.

Личность и общество

Массовые спортивно-оздоровительные мероприятия - не только инструмент улучшения здоровья социума, но еще и метод формирования личности отдельно взятого человека. Она создается учебой, трудовой активностью, взаимодействием с другими людьми, и спорт, физкультура становятся аспектами, позволяющими развиваться всесторонне. Учеба, тренировки, соревнования - события, в ходе которых персона вынуждена бороться с повышенными нагрузками на психику и тело. Приходится выживать в условиях быстрой и непредсказуемой смены обстановки, сопротивляться противнику, прикладывать усилия, понимая, что итог будет зависеть не только от тебя, но и от других людей в команде. Физическая активность учит подчинять собственные интересы командным, соблюдать установленные правила и уважать противника. Все это формирует каждого участника как волевого, сильного человека с выраженным характером. Люди приобретают решительность и учатся самообладанию, становятся более сдержанными и дисциплинированными, уверенными в себе.

Спортивно-оздоровительные мероприятия - один из методов развития внимания и восприимчивости, стойкости, наблюдательности. Исследования показали, что физкультура повышает способности к интеллектуальной работе. Профилактика, оздоровление, связанные со спортом, двигательной активностью, обусловлены активизацией метаболизма. Человек, регулярно участвующий в мероприятиях, практикующий физкультуру дома, усиливает двигательный аппарат, укрепляет кости, улучшает свои шансы дожить здоровым до самого почтенного возраста. Нужно понимать, что даже совершенная медицина не сможет предупредить все без исключения заболевания, избавить от уже имеющихся. Наилучшие прогнозы на долгую и здоровую жизнь у тех, кто активен в повседневности, закаливается и практикует спорт, следит за собственной гигиеной, правильно питается и гармонично живет.

Как показали исследования, регулярное участие в спортивных мероприятиях на летних оздоровительных площадках, в санаториях, спортивных базах, а также выделение времени для физкультурных событий в залах и стадионах, доступных для всех, позволяет существенно улучшить свое настоящее и будущее. Ученые считают, что практически наполовину здоровье определяется образом жизни. К числу основных агрессивных факторов относятся вредные привычки, плохое питание и недостаток активности в повседневности. Играют роль инфекции, некачественный или недостаточный сон и отсутствие адекватного отдыха. Чтобы минимизировать риски, человек должен регулярно двигаться, ввести в свой режим физкультурные практики, спорт. Все это помогает укрепить телесное состояния, а в здоровом теле, как гласит мудрость, здоров и дух.

Направленные на продолжительное сохранение здоровья физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия позволяют человеку обеспечить себя наиболее важным для него - адекватным состоянием тела, его стабильной работой без сбоев. Это, в свою очередь, определяет способность трудиться, развиваться гармонично и всестороннее. Здоровье - один из аспектов фундамента, позволяющего с интересом познавать мир вокруг, самоутверждаться, добиваться счастья. Долгая жизнь, наполненная активностью, важна для любого человека.

ЗОЖ

В последнее время становится все более модным, в силу чего растет интерес общественности к физкультурно-оздоровительным и спортивным мероприятиям. Одновременно сам термин приобрел несколько негативную окраску именно из-за модной волны, на гребне которой он оказался. И все же нельзя отрицать: основные принципы, на которых явление базируется, важны и значимы для любого человека. ЗОЖ основан на нравственности, рациональности, активности, он включает в себя мероприятия по закалке, труду и организованности. Придерживаясь его, можно уберечь себя от агрессивного воздействия среды вокруг. Люди, живущие по таким принципам, в преклонном возрасте по-прежнему здоровы физически, психически, нравственно.

ВОЗ определяет здоровье как благополучие, охватывающее социальные аспекты, духовный фактор и физическую форму, то есть это явление более широкое, нежели простое отсутствие телесных дефектов, заболеваний. Физкультура, спорт помогают обеспечить здоровьем основную часть населения, ежели те уделяют им достаточно внимания. В настоящее время в социуме такого рода события имеют несколько функций, а спортивно-оздоровительные мероприятия успешно задействуют разные возрастные, половые группы. Многофункциональность физкультуры позволяет развивать нравственность, эстетические представления, личностные качества. Вместе с тем это деятельность, полезная для социума, а также метод организации досуга. Спорт помогает предупреждать заболевания и через организацию соответствующих событий власти повышает шансы широких слоев дожить до преклонного возраста, сохранив себя в наилучшей форме. Физкультура - это еще и воспитание молодежи, реабилитация нуждающихся в этом, оздоровление психики, а не только лишь тела. Мероприятия дают возможность коммуницировать, являются развлекательным зрелищем. Словом, невозможно переоценить их значимость для общества в наше время.

Культура и жизнь

Физкультура - аспект культуры социума в целом, обеспечивающий возможность полноценного ЗОЖ. Через нее определяется то, как персона проявляет себя в учебе и труде, в бытовых вопросах, коммуникации. Физкультура влияет на подходы к решению экономических вопросов, на воспитание молодого поколения и оздоровление людей. Задача правительства - заботиться об этой сфере, и в наши дни она относится к одной из наиболее важных в соцполитике страны. По этой причине спортивно-оздоровительные мероприятия находят поддержку у власти разных уровней. Ничего удивительного, ведь спорт, физкультура отвечают гуманистическому общественному строю, позволяют воплотить в реальность возможности человека, выявить скрытые таланты. Человеческие потребности удовлетворяются, интересы находят отклик в реальности, люди становятся более активными.

Есть ли проблемы?

Несмотря на обилие регулярно проводимых спортивно-оздоровительных мероприятий, многие специалисты констатируют, что в наши дни возможности развития области применяются недостаточно неэффективно. Это сказывается на разных аспектах социума: до сих пор не решена проблема наркомании и алкоголизма, много курящих, в том числе среди несовершеннолетних. Поддержка ЗОЖ государством должна включать в себя профилактические мероприятия, но пока таковые или не проводятся, или методики их реализации устарели, в силу чего результативность мала.

Многие активисты призывают искать новые пути и формы воздействия со стороны властных структур на социальное сознание и отдельно взятых личностей. Физкультура, спорт, связанные с ними мероприятия должны предупредить распространение вредных привычек и сформировать модели поведения, исключающие нанесение людьми себе вреда. Безусловно, эта область культуры дает широкие возможности противодействия наркомании и прочим социальным проблемам, более того, она доступна. Единственный недостаток - недостаточная продуманность подходов. Комплексный подход и пересмотр мер влияния на общественное сознание с учетом текущей социальной обстановки - способ улучшить здоровье нации, воспитать молодое поколение адекватным и образованным, имеющим отличные перспективы.

Чтобы обеспечить лучшее будущее нашей стране, активисты предлагают развивать спортивную инфраструктуру, дабы занятия стали более доступными для широких масс, а также работать над улучшением системы подготовки, повышением квалификационного уровня людей, работающих в этой сфере. Немаловажной считается научная работа, направленная на формирование программы ЗОЖ и ее продвижения в массы.

А какие бывают?

Спортивно-оздоровительные мероприятия бывают двух типов: проводимые на свежем воздухе и в помещении. Для наружных принято делить все события на зимние и летние. Популярные виды - турниры по волейболу и футболу, баскетболу и другим играм с мячом. Нередко проводятся забеги с участием желающих из квартала, города, района. Чем шире аудитория, тем более значимые призы обычно назначают. Еще один интересный формат - лыжные гонки.

Известный и востребованный вид спортивно-оздоровительных мероприятий - корпоративный. Зачастую фирма арендует площадку для игры в пейнтбол или обеспечивает сотрудников всем необходимым для сплава по рекам на выходных. Классический формат - аренда туристической базы на несколько дней.

Программу мероприятия формируют из традиционных и экзотических видов спорта - это зависит от аудитории, возможностей организатора, нюансов местности.

Как проводить?

Основное правило поведения любого массового спортивного мероприятия - соблюдение честности, равных возможностей для всех участников. Необходимо учитывать требования техники безопасности для выбранного вида спорта, а также особенности аудитории. К примеру, если речь идет о маленьких детишках, важен особенно четкий контроль за поведением, а также безопасностью используемых установок.

О правилах проведения мероприятий, связанных со спортом и оздоровлением, можно прочитать в региональных официальных документах. Ответственные за это комиссии при местном правительстве регулярно выпускают постановления, регламентирующие, каким правилам должна подчиняться организация рассматриваемого типа событий.

В режиме дня детей дошкольного возраста проводятся такие физкультурно-оздоровительные мероприятия как: утренняя гимнастика, физкультминутки, закаливающие мероприятия

а) Утренняя гимнастика

Утренняя гимнастика - обязательный компонент физкультурно-оздоровительной работы в режиме дня. Она снимает остаточное торможение после ночного сна; обеспечивает тренировку всех мышц, что способствует воспитанию хорошей осанки; подготавливает организм ребенка к последующим нагрузкам.

Продолжительность утренней гимнастики в зависимости от возраста колеблется от 4-5 мин. в младшей группе до 10-12 - в старшей.

Она включает ходьбу, бег, прыжки. Сюда могут быть включены песня (в начале), игровые моменты, несложные подвижные игры, танцевальные шаги, разнообразные висы.

Усиление интенсивности нагрузки достигается нарастающим количеством упражнений, увеличением числа их повторений и продолжительности тех упражнений, которые вызывают наибольшую пульсовую реакцию - бега и подскоков.

При подборе упражнений для комплекса утренней гимнастики необходимо учесть следующее: 1) они должны соответствовать требованиям программы по гимнастике для детей данного возраста; 2) должны быть простыми по форме и в основном знакомы детям. Поэтому рекомендуется в утреннюю гимнастику включать упражнения, которые дети недавно выполняли на физкультурных занятиях (но не обязательно те, которые были на последнем занятии). Один комплекс проводится в течение недели, а затем меняется (выполнение комплекса в течение 2-х недель снижает интерес детей к ним) .

Комплексы утренней гимнастики составляются следующим образом. Вначале надо организовать группу детей, сосредоточить их внимание, поэтому утренняя гимнастика начинается с построения, затем ходьбы в сочетании с легким непродолжительным бегом. Уместны здесь и специальные упражнения на внимание и быстроту реакции (например, изменение направления бега или резкая остановка по сигналу).

Упражнения подбираются таким образом, чтобы последовательно прорабатывались различные мышечные группы: плечевого пояса, ног, боковые мышцы туловища, мышцы спины, брюшного пресса, стопы. Затем обязательно включаются упражнения, способствующие усилению обмена веществ в организме. Это различного рода подскоки, которые могут чередоваться с легким бегом.

В конце утренней гимнастики надо урегулировать деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Здесь даются упражнения в ходьбе, можно включить танцевальные шаги, желательно с музыкальным сопровождением .

Утренняя гимнастика по возможности круглогодично проводиться на воздухе.

б) Физкультминутки

Физкультминутки проводятся не на всех занятиях, а на требующих большой усидчивости и внимания детей - занятиях по развитию речи, формированию элементарных математических представлений, на некоторых занятиях по изобразительной деятельности.

Их цель - поддержание умственной работоспособности детей на достаточно высоком уровне.

Продолжительность физкультминуток 2-3-мин. Их проводят в момент, когда у детей снижается внимание и наступает утомление (обычно вторая половина занятия - 12-16-я минуты).

Но нужно учитывать, что иногда при большой заинтересованности детей занятием, особенно когда используются пособия, физкультминутка может и помешать успешному проведению занятия. Следовательно, физкультминутки не должны рассматриваться как обязательные ежедневные мероприятия в режиме дня старших групп.

В подборе упражнения для физкультминутки надо руководствоваться следующим: упражнения должны быть знакомы детям и просты по выполнению; они должны в основном охватывать крупные мышечные группы. Это упражнения, связанные с потягиванием, выпрямлением позвоночника. Иногда целесообразно включать ходьбу на месте, подскоки, приседания в быстром темпе. В некоторых случаях, если дети долго держали в руках кисть или карандаш. Целесообразно включить упражнение для мышц кисти рук: сгибание и разгибание, круговые движения в лучезапястном суставе, сжимание и разгибание пальцев рук.

Физкультминутка может сопровождаться текстом, связанным или не связанным с содержанием занятия.

Дети выполняют физические упражнения стоя у столов или выходя на свободное место в групповой комнате.

Можно выполнить физкультминутки, используя музыкальное сопровождение. Дети могут выполнить под музыку несколько видов танцевальных шагов или спеть один-два куплета песни, сопровождая их импровизированными движениями.

в) Закаливающие процедуры в сочетании с физическими упражнениями

Закаливающие мероприятия подразделяются на общие и специальные.

Общие закаливающие мероприятия проводятся на протяжении повседневной жизни ребенка и предусматривают правильный режим дня, рациональное питание, ежедневные прогулки, сон на свежем воздухе, рациональную одежду. Соответствующие возрасту воздушный и температурный режимы в помещении, регулярное проветривание комнаты.

К специальным закаливающим мероприятиям относятся строго дозированные воздействия ультрафиолетовым облучением, гимнастические упражнения, массаж, воздушные и водные процедуры, плавание, рефлексотерапия (иглотерапия), сауна.

В настоящее время существует несколько утвердившихся правил в проведении закаливающих мероприятий у детей, разработанных Г.Н. Сперанским:

Необходимо постепенное нарастание интенсивности закаливающих мероприятий;

Занятия должны осуществляться систематически;

Необходимо учитывать индивидуальные особенности организма ребенка и его возраст;

Начинать закаливание можно в любое время года, однако предпочтительным является теплое время, т.к. в холодное время степень воздействия закаливающими факторами в начале закаливания уменьшается, и необходимо более постепенное их нарастание, чем в теплое время года;

Закаливающие процедуры проводятся только при положительных эмоциях ребенка;

Возобновление занятий после перерыва с разрешения врача следует начинать с того, что было в начале закаливания.

Закаливающие процедуры наиболее эффективны в сочетании с физическими упражнениями. Активная мышечная работа содействует совершенствованию процесса теплорегуляции и тем самым приспособлению организма к окружающей внешней среде .

Программа воспитания в детском саду предусматривает применение закаливающих процедур во всех возрастных группах, начиная с первого года жизни: определены виды закаливания, время их проведения, продолжительность и т.д.

Воздушные ванны в движениях обеспечивают непосредственное воздействие воздуха на обнаженную поверхность кожи в процессе двигательной деятельности детей.

Наиболее целесообразным и естественным видом такой ванны являются утренняя гимнастика и физические упражнения после сна.

После сна, лучше всего под музыкальное сопровождение, проводятся различные построения (по диагонали, противоходом, «змейкой», зигзагом и др.) с выполнением физических упражнений, способствующих формированию осанки, стопы, а так же подвижные игры с элементами танцевальных шагов, импровизацией танцевальных движений. При выполнении упражнений после сна не рекомендуется использовать комплексы утренней гимнастики и ОРУ. После воздушной ванны в движении переходят к водным процедурам.

К водным процедурам относятся: обтирание, обливание, купание.

Обтирание связано с легкими (массирующими) движениями в направлении от периферии к центру при помощи отжатой варежки. Проводиться процедура одновременно со всеми детьми (дети выполняют самостоятельно и помогают друг другу потереть спину).

Обливание по своему воздействию на организм ребенка значительно сильнее обтирания. Поток воды освежает тело, поднимает тонус мышц, активизирует их работу, возбуждает нервную работы, вызывает бодрость.

Наиболее доступно обливание водой до пояса после физических упражнений (в частности - после утренней гимнастики).

Дети обливаются самостоятельно, растирая при этом грудь, плечи, руки, после чего тщательно вытирают тело.

§ 1. УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА

значение утренней Утренняя гимнастика - обязательная часть
гимнастики. ежедневного режима ребенка в семье, яслях,

детском саду. Систематическое проведение ее под руководством взрослого постепенно воспитывает у детей привычку к физическим упражнениям, связанную с приятными мышечными ощущениями, положительными эмоциями, повыше­нием жизненного тонуса.

Являясь постоянным компонентом ежедневного режима, ут­ренняя гимнастика приобретает стереотипизированный характер и содействует сохранению здоровья в течение многих лет. Значе­ние утренней гимнастики как физкультурно-оздоровительного процесса многообразно: она повышает жизнедеятельность орга­низма, растормаживает нервную систему после сна, сокращает время перехода от сна к бодрствованию.

После пробуждения утренняя гимнастика, заключающаяся в выполнении специально подобранных физических упражнений, постепенно вовлекает весь организм ребенка в деятельное сос­тояние. Выполнение физических упражнений усиливает возбуди­мость коры головного мозга, а также реактивность всей цент-

ральной нервной системы. Целый поток импульсов, идущих в головной мозг от всех рецепторов - зрительного, слухового, опорно-двигательного, кожного,- вызывает и восстанавливает работоспособность периной системы и жизнедеятельность орга­низма в целом.

Все сказанное выше относится к утренней гимнастике или, как ее называют в практике, зарядке, которая проводится сра­зу после пробуждения ребенка в семье и учреждении интернат­ного типа. В группах дневного пребывания она сохраняет оздоро­вительное и организующее значение

Упражнения утреннем гимнастки развивают мускулы, их си­лу, гибкость, подвижность суставов, улучшают работу коорди­национных механизмов, влияя па воспитание правильной осанки, углубляют дыхание, усиливают кровообращение, содействуют обмену веществ, her, прыжки в заключение гимнастики тре­нируют сердце и легкие, приучая их к относительной выносли­вости.

Утренняя гимнастика воспитывает у детей внимание, целе­устремленность, способствует повышению умственной деятельнос­ти, вызывает эмоции и радостные ощущения. Выполнение детьми физических упражнений на свежем воздухе или в чистом помеще­нии с открытыми фрамугами, окнами в сочетании с водными про­цедурами (обтирание, обливание, душ) дает наибольший оздоро­вительный эффект.

Закаливание, как известно, сложный условнорефлекторньй процесс. Оно помогает организму уравновешиваться в изменяю­щихся условиях окружающей среды, приспособляться к ней и противостоять ее неблагоприятным воздействиям (внезапное охлаждение, ветер, сквозняки).

Водная процедура в сочетании с утренней гимнастикой улуч­шает общее состояние и функциональные возможности нервной системы, укрепляет и закаляет ее, способствует уравновешению возбудительных и тормозных процессов, улучшает обменные реакции, вырабатывает иммунитет к простуде и инфекционным заболеваниям, вызывает у детей ощущение свежести, легкости, радости.

В целях закаливания организма детей температура воды си­стематически, но постепенно снижается; при этом строго соблю­дается индивидуальный подход к каждому ребенку в соответствии с указанием врача 1 .

Таким образом, утренняя гимнастика во взаимосвязи с зака­ливающими процедурами является важным, многосторонним физ­культурно-оздоровительным процессом, ежедневно повышающим и сохраняющим п течение дня жизненный тонус ребенка, систе­матически оздоровляющим его организм.

1 Вопрос о закаливании подробно излагается в курсе гигиены.

В целях систематического ежедневного про-
схема построения ведения утренней гимнастики нее предназна-
ИМНАСТИКА ченные для этого упражнения объединяются

в комплексы. Подбор упражнений в ком­плексе предусматривает повышение жизнедеятельности организ­ма путем постепенного вовлечения основных групп мышц в ин­тенсивную работу и тем самым их развития и укрепления в целях воспитания правильной осанки.

Содержанке каждого комплекса составляют упражнения, расположенные в порядке последовательности. Сначала ходьба (в колонне но одному), заканчивающаяся перестроением детей в круг или несколько колонн. Затем упражнения в следующей последовательности: 1) для развития и укрепления мышц плече­вого пояса, содействующие развитию подвижности плечевых сус­тавов, грудной клетки и выпрямлению позвоночника; 2) для развития мышц брюшного пресса и ног, направленные на укреп­ление этих мышц и оказывающие массирующее действие на внутренние органы; 3) дли развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника, содействующие развитию этих мышц, оказывающие массирующее действие на внутренние органы, развивающие гибкость позвоночника, способствующие форми­рованию правильной осанки.

По окончании этих упражнений проводится бег (или прыж­ки) с постепенным переходом сначала на интенсивную и затем замедляющуюся ходьбу, которая заканчивается шагом на месте и остановкой. Подбор конкретных упражнений в комплексе оп­ределяется программой детского сада для каждой возрастной группы с учетом возможностей и состояния здоровья детей дан­ной группы, а также их индивидуальных особенностей.

Таким образом, в процессе утренней гимнастики постепенно включаются в работу все основные группы мышц, вовлекая весь организм в деятельное состояние. После наиболее высокой фи­зиологической нагрузки, во время бега или прыжков, происходит постепенное снижение (во время ходьбы) и к моменту остановки состояние организма достигает прежней нормы.

Весьма целесообразным является применение на утренней гимнастике мелких физкультурных пособий (флажков, палок, обручей и т. д.) при условии четкой раздачи их детям.

В процессе утренней гимнастики музыка

гамнАстикЕ^ 1 создает у детей эмоциональный подъем,

радостное ощущение жизни.

Выбор музыкальных произведений для утренней гимнастики определяется характером включаемых в нее упражнений. Так, начинается утренняя гимнастика с бодрой ходьбы, согласованной с музыкой марша. Наоборот, в конце утренней гимнастики ходь­ба дается для того, чтобы успокоить организм; в соответствии с этим и заключительный марш должен быть спокойным, испол­няться в умеренном темпе. При соблюдении этих требований дети

научатся согласовывать свои движения с характером и формой музыкального произведения.

В старших группах рекомендуется начинать гимнастику с ходьбы под песню. 11снолнение песни создает у детей бодрое настроение и является своеобразной и полезной дыхательной гим­настикой (при условии овладения певческими навыками: пра­вильное дыхание, умеренное естественное звучание, чистота ме­лодии, слаженность исполнения и т. д.).

При отсутствии музыкального руководителя воспитатель пользуется одним из ударных инструментов - бубном, бараба­ном; кроме того, может быть музыка в грамзаписи.

Методика проведения утренней гимнастики.

Для осуществления оздоровительных воспитательных задач

Утренняя гимнастика должна проводиться в точно установленное по режиму время и соответствовать по со держанию программе.

Утренняя гимнастика вводится с первой младшей группы.

Подбор упражнений (комплексы) и продолжительность гим­настики определяется «Программой воспитания в детском саду» с учетом особенностей и возможностей каждой возрастной группы.

Упражнения, включаемые в утреннюю гимнастику, разучива­ются с детьми предварительно на физкультурных занятиях. Од­нако они не копируют точно то или иное движение, но имеют с ним общую основу. Например, упражнение на утренней гим­настике: «коснуться палкой колена согнутой ноги из положения - палка вверху перед собой» подготавливается на занятиях, когда дети делают хлопок ладонями обеих рук о колено согнутой ноги из положения - руки протянуты в стороны - вверх или ана­логичное упражнение с флажками, обручем и т. п.

Такие однотипные упражнения подготавливают детей к ут­ренней гимнастике, не требуя специального разучивания и в то же время систематически тренируют навыки путем использова­ния разнообразных мелких физкультурных пособий. А чем боль­ше вариантов используется, тем лучше вырабатывается двига­тельный навык, точнее выполняется упражнение и значительнее оздоровительный эффект.

Продолжительность каждого комплекса утренней гимнастики обычно 7-10 дней. В течение этого времени в комплекс могут быть введены аналогичные по задаче варианты упражнений.

Так как на утренней гимнастике не происходит обучения уп­ражнениям, предварительное объяснение и показ упражнений воспитателем не используются.

В младших группах и в первой половине года в средней - он предлагает детям выполнять упражнения одновременно с ним, применяя игровые приемы. В дальнейшем, в средней (вторая половина года), старшей и подготовительной группах он кратко называет упражнение, дает команду для исходного положения

(например: «Основную стойку принять»!). После этого дети вы­полняют упражнение вместе с воспитателем. Такая организация утренней гимнастики целесообразна: дети непосредственно вос­принимают безукоризненный образец, уточняют элементы уп­ражнения, правильно воспроизводят их. Но воспитатель не всег­да выполняет все упражнения. Если, например, упражнения заключаются в прямом наклоне туловища с опусканием головы вниз или вращением туловища, при котором воспитатель не ви­дит детей, то ему целесообразнее наблюдать за выполнением уп­ражнения детьми, регулировать их темп и, если нужно помогать краткими указаниями.

Воспитатель следит за дыханием детей, требуя фиксации вы­доха словом или звуком. Этот прием сохраняется и при выпол­нении упражнений под музыку. Окончание каждого упражнения всегда совпадает с окончанием музыкальной фразы и в соответ­ствии с этим дети негромко произносят; «вниз» или «хлоп», «се­ли» и др.

До начала упражнений и по окончании их дети старших групп стоят в основной стойке (пятки вместе, носки врозь). Из этого положения ног они меняют стойку по указанию воспитате­ля для следующего упражнения, а также начинают ходьбу. После окончания ходьбы они вновь принимают основную стойку. Это содействует приучению ребенка к правильному держанию тела (осанка), воспитывает подтянутость, организованность. В млад­ших и средних группах дети стоят в стойке - ноги слегка рас­ставлены параллельно друг другу, что предохраняет их от де­формации стопы при не окрепших и слаборазвитых еще мышцах, связках и суставах.

В конце утренней гимнастики ходьба с постепенным снижени­ем темпа заканчивается спокойным шагом на месте с невысоким подъемом ног. Это приводит пульс ребенка в норму, иногда лишь с незначительной разницей по сравнению с началом гимнастики. Отсюда следует, что дополнительные, так называемые дыхатель­ные упражнения, снова вовлекающие в работу сердечную мыш­цу, не обязательны.

После утренней гимнастики дети переходят к какой-либо ус­тановленной для них врачом водной закаливающей процедура (обтирание, обливание, душ).

В группах детей разного возраста основным требованием яв­ляется учет возрастных подгрупп. В связи с этим упражнения утренней гимнастики подбираются отдельно для каждой под­группы в соответствии с программой и возможностями детей-

Последовательность проведения гимнастики с каждой под­группой определяется режимом в целом. Недопустимо объеди­нять детей различного возраста для выполнения общих для всех упражнений: в таких случаях младшие по возрасту дети выпол­няют непосильные упражнения, рассчитанные на более старших,

и утомляются, а старшие, выполняя упражнения для младших, теряют интерес и не получают необходимой им физической на­грузки. Все указанное нарушает задачи оздоровления организма и повышения жизненного тонуса, присущие утренней гимнастике.

Утренняя гимнастика проводится в чистом помещении с открытыми фрамугами, окнами или на чистой травяной или земляной площадке по дворе.

Дети стационарных групп выходят на утреннюю гимнастику в трусиках и тапочках. Дети, пришедшие из дома, тоже переоде­ваются. Такой порядок в течение всего года постепенно приуча­ет организм к прохладном температуре м придает утренней гим­настике значение закаливающей процедуры -----воздушной ванны.

Если утренняя гимнастика проводится на воздухе, то дети и воспитатель (в осенне-зимний сезон) надевают специальные костюмы, а возвратясь с гимнастики,- принимают водную про­цедуру.

В зале с открытыми окнами (осенью и зимой) или при выхо­де на воздух гимнастика начинается с непродолжительной быстрой ходьбы, переходящей на бег, вырабатывающей в организме тепло и вызывающей усиленную работу сердца, легких, активи­зирующей функции вегетативной нервной системы. Бег постепен­но переходит па ходьбу интенсивного, быстрого темпа с после­дующим замедлением и перестроением детей в круг или ко­лонны.

В процессе мышечной работы, требующей большого количе­ства кислорода, углубляется дыхание, в организме усиленно вы­рабатывается тепло и исключается опасность охлаждения. При регулярном повторении процесс теплорегуляции совершенствует­ся и вырабатывается привычка к холодной температуре. Дети перестают зябнуть и бояться холода, нервная система их укреп­ляется, они охотно занимаются на воздухе. Большое значение имеет воспитание эмоционально-положительного отношения. «Мы физкультурники!» - говорят дети. -

При пониженной температуре все упражнения, входящие в комплекс, даются в более энергичном темпе. Это необходимо для скорейшей выработки тепла в организме и возникновения у детей положительных эмоций, влияющих на физиологические процессы теплорегуляции, способствующие восстановлению тем­пературы кожи.

§ 2. ФИЗКУЛЬТМИНУТКА

Физкультминутка (кратковременные физические упражнения) проводится в средней, старшей и подготовительной группах ъ перерыве между занятиями, а также в процессе самого занятия (рисование, лепка, родной язык и др.).

Значение физкультминутки заключается в смене характера деятельности и позы ребенка путем двигательной активности,

вызывающей жизнедеятельность всего организма и тем самым снимающей утомление, восстанавливающей эмоционально-поло­жительное состояние психики.

Если в процессе занятия ребенок долго сидит, то вследствие статического состояния мышц, возникают застойные явления, влияющие на нервную систему и вызывающие чувство усталости. Ребенок начинает проявлять «двигательное беспокойство», ста­рается изменить позу, подчас на невыгодную для формирую­щейся осанки.

Исследования показали, что у детей подготовительной группы признаки утомления появляются после 20-25 минут занятия, а в средней - после 20 минут. Это объясняется развивающимся торможением в коре головного мозга и в связи с этим снижением скорости рефлекторных реакций, способности ребенка к усвоению учебного материала. Он начинает отвлекаться, активность вни­мания падает, восприятие понижается. Все эти признаки указы­вают на необходимость и настоящий момент смены деятельности. В свое время К. Д. Ушинский писал: «Дайте ребенку немного подвигаться, и он подарит вас опять десятью минутами внима­ния...» 1

Физкультминутка и направлена на восстановление внимания, деятельного состояния всего организма. Выполнение физических упражнений или подвижная игра вызывает активную работу мышц, а это в свою очередь усиливает кровообращение и тем самым повышает интенсивность работы сердца, дыхания, акти­визирует деятельность симпатической нервной системы, в целом снабжение кровью мои;». Все вместе влияет на восстановление эмоционально-положительного состояния психики ребенка, по­вышение внимания, умственной деятельности и общего физиче­ского состояния. Усталость исчезает, ребенок отдохнул и снова охотно занимается.

При планировании занятий следует учитывать их характер. Так, например, занятие по счету, вызывающее большое напряже­ние внимания и мысли, целесообразно соединить с музыкальным или физкультурным занятием, повышающим эмоциональный то­нус. При смене деятельности снимается возникшее на первом занятии утомление.

Обязательным условием при проведении физкультминутки является свежий воздух (открытые фрамуги, окна).

Физкультминутка в процессе самого занятия может быть проведена сидя или стоя у стола, за которым дети занимаются. Она состоит из 2-3 упражнений на разгибание туловища, дви­жений рук, активизирующих работу мышц и расширяющих груд­ную клетку, шага на месте. Все это выполняется в течение одной-двух минут. Физкультминутка между двумя занятиями может

1 К. Д. Ушинский. Собр. соч., т. VIII. М. (Изд-во АПН РСФСР, 1948-1952, стр. 105.

14. Заказ 4997 209

проводиться в виде подвижной игры или упражнений. Из игр, особенно повышающих эмоциональный тонус, целесообразно ис­пользовать салочки, догонялки, ловишки в их различных вариан­тах. Вовлекая всех детей в активное движение, они будут усили­вать кровообращение, углублять дыхание, способствовать унич­тожению застойных явлений в брюшной полости, области черепа и ног.

Из упражнений применяются знакомые детям, вовлекающие в интенсивную работу основные группы мышц плечевого пояса, туловища и ног, повышающие мышечный тонус, выпрямляющие осанку, активизирующие деятельность, нервной системы. Напри» мер, поднимание рук вверх, вращение ими, разведение в стороны и опускание; потягивания, полуприседания, приседания, сгибание ног в колене; наклоны туловища в стороны, вперед-вниз с после­дующим хорошим выпрямлением и др.

По окончании упражнения, а если проводилась подвижная игра, непродолжительной ходьбы, воспитатель напоминает де­тям, чем они будут еще заниматься, и предлагает спокойно за­нять свои места.

§ 3. ЗАКАЛИВАЮЩИЕ ПРОЦЕДУРЫ В СОЧЕТАНИИ С ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ

В дошкольных учреждениях в целях закаливания детей ис­пользуются воздушные ванны, водные процедуры (обтирание, обливание, душ, купание) и солнечные ванны.

Наиболее целесообразно применять их в комплексе (воздух, вода и солнце). Комплексное применение природных факторов вырабатывает у детей стойкость к различным неблагоприятным воздействиям окружающей среды (влажный воздух, дождь, ве­тер, перегревание). Поэтому какая- либо одна процедура не мо­жет в достаточной степени обеспечить полноценное закаливание организма ребенка (например, ежедневное обтирание детей и в то же время недостаточное пребывание их на воздухе).

Закаливающие процедуры наиболее эффективны в сочетании с физическими упражнениями. Активная мышечная работа со­действует своевременному возникновению процесса теплорегуляции и тем самым приспособлению организма к окружающей внешней среде. В процессе закаливания происходит глубокая перестройка организма, и если ребенок активен, она осуществля­ется естественно и просто. Закаливающие процедуры в сочетании с интересными для ребенка физическими упражнениями и игра­ми вызывают эмоциональныйподъем, повышают функции выс­ших нервных центров, благотворно воздействуют на вегетативную нервную систему, регулирующую работу внутренних органов и обмен веществ.

Закаливание как сложный условнорефлекторный процесс тре­бует систематичности. При отсутствии регулярности, нарушении

режима временные связи угасают, и организм ребенка теряет способность приспособления к условиям окружающей среды, вы­рабатывающуюся устойчивость и сопротивляемость различным неблагоприятным воздействиям.

Процесс закаливания многообразен: с одной стороны, он включает специальные процедуры по назначению врача (воздуш­ные, водные, солнечные), с другой - строгое постоянство усло­вий в связи с установленным режимом дня (регулярное проветри­вание помещения, открытые фрамуги, облегченные костюмы и обувь детей, соблюдение установленной длительности прогулок и режима двигательной активности детей, сон на веранде с открытыми окнами). Все это обеспечивает полноценность зака­ливания организма, вызывает в нем благоприятные изменения (улучшает состояние и функции нервной системы, обменные про­цессы, состав крови, углубляет дыхание, создает эмоционально-положительное состояние психики), стереотипизирует условия и поведение ребенка и угпх условиях.

Таким образом, закаливание детей в раннем и дошкольном возрасте является основой для дальнейшей здоровой жизнедея­тельности человека, его высокой работоспособности и жизнера­достности.

«Программа воспитания в детском саду» предусматривает применение закаливающих процедур во всех возрастных груп­пах начиная с первого года жизни: определены виды закалива­ния, время их проведения, продолжительность, указана обяза­тельность индивидуального подхода в соответствии с рекомен­дациями врача.

Воздушные ванны в движении обеспечивают непосредствен­ное воздействие воздуха на обнаженную поверхность кожи в про­цессе двигательной деятельности детей.

Наиболее целесообразным и естественным видом такой воз­душной ванны является утренняя гимнастика. Кроме того, воз­душная ванна может проводиться в форме физкультурного за­нятия по назначению врача, преимущественно в старшей и под­готовительной к школе группах.

Физкультурные занятия, а также утренняя гимнастика, как и воздушные ванны, имеют свои особенности. При проведении их в помещении температура воздуха постепенно снижается через каждые 2-3 дня с таким же постепенным облегчением костюма детей. Это осуществляется по указанию врача, с учетом состояния здоровья детей и при индивидуальном подходе к каждому из них, Имеющиеся исследования, опыт работы детских садов под­тверждают высокий результат таких систематических занятий: у детей укрепляется здоровье, снижаются простудные и инфек­ционные заболевания; организм закаляется, вырабатывается из­вестная выносливость.

Водные процедуры - обтирание, обливание, душ, купание (в бассейне, в реке, в озере, в море). В детских учреждениях обычно

применяется одна или две из указанных процедур (например, обтирание после утренней гимнастики и гигиенический душ после дневного сна и др.). Основанием для назначения этих процедур врачом служит учет индивидуальных особенностей и состояние здоровья детей

В процессе водных процедур целесообразно и желательно ак­тивное поведение ребенка.

В группах раннего возраста и в первой младшей группе ак­тивность исходит в основном от взрослого, стимулирующего ре­бенка к движениям. С трех лет ребенок приучается действовать самостоятельно. Так, например, при обтирании, связанном с легкими (массирующими) движениями и направлении от пери­ферии к центру, дети приучаются обтираться сами при помощи отжатой варежки. Стоя и кругу или полукруге, они нее одновре­менно обтирают грудь, плечи и руки, а после этого, повернувшись в обратную сторону, передают свою варежку сзади стоящим де­тям, м каждый из них обтирает спину своему товарищу. Таким образом, в процессе обтирания ребенок находится в движении, не зябнет и приучается под руководством воспитателя к необхо­димому жизненному навыку.

Обливание по своему воздействию па организм ребенка значительно сильнее предыдущей процедуры. Поток воды осве­жает тело, поднимает тонус мышц, активизирует их работу- воз­буждает нервную систему, вызывает бодрость. Ребенок повора­чивается, подставляя под льющуюся воду спину, грудь, бока, живот, руки. Кроме того, он может делать движения, связанные с потоком воды, слегка растирая тело, плескаясь. По окончании процедуры все дети тщательно вытирают тело под наблюдением воспитателя.

Лучший опыт детских садов подтверждает, что систематиче­ское закаливание следует начинать с раннего детства и регуляр­но проводить его до последних дней пребывания ребенка в дет­ском учреждении - тогда оно приобретает стереотипизированный характер. Основным условием при этом является согласован­ность в работе педагогического, медицинского и технического пер­сонала, а также установление контакта с родителями.

Во многих детских учреждениях при систематическом зака­ливании практикуется по рекомендации врачей обливание до пояса после утренней гимнастики (преимущественно в подготови­тельных группах). Дети обливаются самостоятельно, растирая при этом шею, грудь, плечи и руки, после чего тщательно выти­рают тело. Обливание водой до пояса - наиболее доступная процедура в различных условиях, поэтому приучать к ней детей целесообразно.

Купание как ежедневная регулярная процедура (в бассей­не реке, озере, в море)-прекрасное средство оздоровления и закаливания детского организма. Прохладная вода, чистый воз­дух в сочетании с ультрафиолетовыми лучами, движения самих

детей - весь этот комплекс средств оказывает чрезвычайно бла­гоприятное воздействие на организм ребенка, его нервную систе­му, эмоциональное состояние.

Однако, несмотря на эффективность этой процедуры, нужно подводить к ней детей очень осторожно - путем предваритель­ного регулярного обтирания и обливания их под душем, посте­пенно снижая температуру воды.

Как уже упоминалось выше, одной из особенностей детского организма является недостаточная зрелость терморегуляторных функций и в связи с этим большая отдача тепла через кожу в окружающую среду. Поэтому двигательная активность детей во время купания обязательна. Простые веселые игры в воде, орга­низуемые воспитателем с небольшими подгруппами (6-8 чело­век), вызывают у детей положительные эмоции, а мышечные движения усиливают теплообразование- Благодаря этому ребе­нок чувствует себя хорошо, не зябнет и не боится воды.

Купание с целью закаливания рекомендуется в «Программе воспитания» для средней, старшей и подготовительной групп. Приучение к воде, как показывает практика, целесообразно на­чинать с 1,5-2 лет. Ходьба в воде на мелком месте, собирание камушков, игры с игрушками, плескание помогают малышам освоиться в новой для них водной среде, вызывают положитель­ные эмоции, воспитывают смелость.

Тщательная проверка места купания, одновременное пребы­вание в воде не более 3-4 детей под неослабным вниманием взрослых, соблюдение всех указании врача-обязательные ус­ловия проведения этой процедуры. Время продолжительности купания определяется для каждой возрастной группы врачом детского учреждения. При этом учитываются метеорологические условия (температура воздуха и воды, ветер, солнечная или пасмурная погода) и степень достигнутой закаленности организ­ма всех детей.

Солнечные ванны. Солнце оказывает благотворное влияние на организм ребенка, укрепляя общее его состояние, улучшая обменные процессы и повышая жизнедеятельность.

Наиболее полезны ультрафиолетовые лучи, обладающие бак­терицидным действием (останавливающим развитие бактерий), антирахитическим (улучшающим деятельность нервной сис­темы, повышающим обменные процессы, укрепляющим костно-мышечную систему, ослабляющим явления рахита), зрительным (увеличивающим приток крови и вызывающим покраснение ко­жи, переходящее в загар).

Такое многообразное влияние солнца на организм ребенка требует особой осторожности. При неумеренном использовании солнечных ванн у детей могут появиться отрицательные явления (возбуждение и отсутствие сна, резкое расширение сосудов, ухудшение состава крови и др.). Поэтому в детских учреждени­ях солнечные ванны должны проводиться только в соответствии

с назначением врача, с обязательным учетом индивидуальных особенностей детей.

«Программа воспитания» рекомендует солнечные процедуры во время прогулок до 11 часов в группе детей раннего возраста, в первой и второй младших группах, а также солнечные ванны в средней и старших группах во время прогулок и самостоятель­ной деятельности. Пребывание под прямым воздействием сол­нечных лучей должно быть согласовано с указаниями врача и строго контролироваться воспитателем.

Итак, все указанные выше закаливающие процедуры связа­ны с активной двигательной деятельностью детей, различной по характеру и степени интенсивности (за исключением солнечной ванны в спокойном, лежачем положении).

Если воздушные ванны в форме утренней гимнастики и физ­культурных занятий строятся на специально подобранных фи­зических упражнениях, то в процессе всех остальных процедур - обтирания, обливания, купания - предусматриваются разнооб­разные двигательные действия, соответствующие характеру вы­полняемой процедуры. Они помогают своевременному возникно­вению процесса теплорегуляции в организме ребенка, воспита­нию у него сознательного отношения к закаливанию и поддер­жанию эмоционально-положительного состояния психики.

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

ФГБОУ ВПО « Челябинский Государственный Педагогический Университет»

Курсовая работа:

В ведение в дошкольную педагогику

На тему « Оздоровительные мероприятия в режиме для дошкольников»

Специальность: Дошкольное образование

Группа № 3Ф- 211/ 096-4-1-Пл

Выполнила: студентка 2 курса Майнусова А. И.

Проверил: Преподаватель Казачук А. Б.

г. Пласт 2015

Введение

Глава 1. Оздоровительные мероприятия в режиме для дошкольников

1.1 Закаливающие мероприятия

1.2 Оздоровительные мероприятия в режиме дня

Глава 2. Циклограмма оздоровительных мероприятий на неделю для младших дошкольников

2.1 Циклограмма оздоровительных мероприятий на неделю для старших дошкольников

Заключение

Список литературы

Приложения

Введение

Здоровье детей - богатство нации; этот тезис не утратит актуальности во все времена, а сегодня он не просто актуален, он самый главный, учитывая экологическую ситуацию практически в любой точке планеты, где живут люди и есть крупные промышленные предприятия.

«Здоровье является важнейшим интегральным показателем, отражающим биологические характеристики ребенка, социально-экономическое состояние страны, условия воспитания, образования детей, их жизни в семье, качество окружающей среды, степень развития медицинской помощи, служб охраны материнства и детства, в конечном счете - отношение государства к проблемам материнства и детства.

1) Формирование здорового поколения - одна из главных стратегических задач развития страны. Это регламентируется и обеспечивается рядом нормативно-правовых документов: Законами РФ «Об образовании», «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения», Указом Президента России «О неотложных мерах по обеспечению здоровья населения в РФ», «Конвенцией о правах ребенка» и т.д.

В «Концепции модернизации российского образования на период до 2010 года» (распоряжение правительства РФ от 29.12.01 № 1756-р) подчеркивается, сто для «создания необходимых условий достижения нового, современного качества общего образования планируется провести оптимизацию учебной и физической нагрузки и создать в образовательных учреждениях условия для сохранения и укрепления здоровья детей, в том числе за счет:

Повышения удельного веса и качества занятий физической культурой;

Организации мониторинга состояния здоровья детей.

2) Сравнительный анализ по исследованиям специалистов, выявил неблагоприятную тенденцию показателей здоровья детей за последние 15 лет. Количество детей - дошкольников с хронической патологией увеличилось в 2 раза (с 11,8 до 21,3 - 26,9 %), а детей, не имеющих отклонений в состоянии здоровья, снизилось до 5-6 % (данные НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков НЦЭД РАМН). «В настоящее время 50 % детей дошкольного возраста имеют функциональные отклонения, ведущими среди которых являются нарушения опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, аллергические проявления. Каждый третий ребенок имеет сниженную остроту зрения. Только 10 % детей приходят в школу абсолютно здоровыми»

Возможности человеческого организма огромны, а реализовать их, эффективно использовать не всегда удается. Наиболее доступным средством увеличения потенциала здоровья является физическая культура, двигательная активность

3) Многие ученые и практики указывают на недостаточную двигательную активность у детей: «Движения необходимы ребенку, так как способствуют развитию его физиологических систем и, следовательно, определяют темп и характер нормального функционирования растущего организма.

Для того, чтобы поддерживать себя в необходимой форме, ребенок должен совершенствовать как минимум 12 тыс. шагов в день»

Большинство современных дошкольников, пребывают в состоянии которая в будущем приведет в таким заболеваниям: сердечно-сосудистой системы, ожирению, болезни суставов с опорно-двигательного аппарата

Ребенок конца ХХ - начало ХХI века, по мнению академика Н.М. Амосова, «сталкивается с тремя пороками цивилизации: накапливание отрицательных эмоций без физической разрядки, неправильное питание и гиподинамией. Два последних обстоятельства, по мнению ученых, ведут к акселерации - ускоренному развитию организма ребенка, и в первую очередь - увеличению роста и веса тела. Внутренние же органы в своем развитии отстают от роста, поэтому возникают различные заболевания и отклонения

Таким образом, правильное физическое развитие детей, их состояние здоровья во многом зависят от двигательной активности.

В центре внимания по физическому развитию и укреплению здоровья детей должны находиться: семья, включая всех членов ее членов, образовательное учреждение, где ребенок проводит большую часть своего времени. Поэтому педагогам необходимо разнообразить организацию детской двигательной деятельности в режиме ДОУ. Вместе с тем «двигательная активность дошкольников должна быть целенаправленна и соответствовать его опыту, интересам, желаниям, функциональным возможностям организма»

Двигательная деятельность способствует формированию одной из важных потребностей ребенка в здоровом образе жизни. Оно представляет собой отношение человека к собственной деятельности, поддерживающей и укрепляющей его здоровье.

дошкольник закаливание оздоровительный циклограмма

Глава 1. Оздоровительные мероприятия в режиме для дошкольников

1.1 Закаливающие мероприятия

1. Солнечные ванны (июнь, июль, август) .

2. Обширное умывание, мытье рук прохладной водой - температура +18… +20 (круглый год) .

3. Воздушные ванны до 5 мин во время переодевания ко сну и после сна (круглый год) .

4. Ходьба босиком по сухому, чистому, теплому песку (июнь, июль) .

5. Ходьба босиком по ковру до 10 мин (круглый год) .

6. Сон без маек при температуре в спальне +18 и выше (июнь, июль, август) .

7. Водный массаж стопы (июнь, июль, август) .

8. Ходьба по ребристым, коррегирующим дорожкам (круглый год) .

9. Ходьба по мокрым дорожкам (круглый год) .

10. Ходьба по солевым дорожкам: на 1 литр воды 90 г соли (круглый год) .

11. Утренний прием и зарядка на свежем воздухе (сентябрь, октябрь, май, июнь, июль, август) .

12. Полоскание полости рта после приема пищи.

13. Проветривание помещений.

14. Соблюдение режима прогулок.

15. Рациональная одежда детей.

2. Методы закаливания

1.Самый традиционный - метод постепенного увеличения силы раздражителя. Средство может быть любое - воздух, вода, солнце и т д. Постепенное увеличение силы раздражителя выражено либо в увеличении продолжительности его действия, либо в постепенном увеличении силы воздействия. Метод постепенного увеличения силы раздражителя обязательно приведет к хорошим результатам, но не сразу.

2. Метод - контрастный. У детей раннего возраста используется тепло -холод- тепло, а в дошкольном возрасте холод - тепло- холод.

3.Метод снижения температуры. В данном методе мы используем все принципы закаливания: систематичность, постоянство, учет индивидуальных особенностей ребенка, положительный эмоциональный настрой и др.

4. Метод интенсивного закаливания. Интенсивное закаливание подразумевает под собой методы закаливания, при которых возникает хотя бы кратковременный контакт обнаженного тела ребенка или части его тела (обычно закрытой одеждой) с интенсивными холодовыми (снег, ледяная вода, холодный воздух), тепловыми (вода, теплый воздух) факторами и факторами окружающей среды контрастной температуры (чередующиеся интенсивные холодовые и тепловые воздействия).

3. Основные принципы закаливания

Систематичность

Нельзя закаливать ребенка << про запас>>.Только при постоянном подкреплении и тренировке в течение года можно достигнуть успеха от закаливания. Самая частая жалоба от родителей следующая: << Летом бегает босиком, не одевается, мокнет под дождем и никогда не кашляет. Зимой не вылезает из болезни.>> Это потому, что нарушены принципы систематичности. А без этого любая сосудисто-двигательная реакция угаснет, как угасают все условные рефлексы без подкрепления. Нужно приучать ребенка и не бояться холодной воды, ходить босиком, лепить снежки голыми руками.

Постепенное увеличения силы раздражителя

Каждая закаливающая процедура вызывает определенную реакцию. При воздействии холодной воды увеличивается глубина и частота дыхания. Если такой реакции нет, значит, температура снижена недостаточно (не надо забывать, что у детей раннего возраста эффект может наступить на второй-третий день!) Если же, кроме учащения дыхания, появились признаки переохлаждения (дрожь, << гусиная>> кожа, посинение губ), то вероятнее всего, температура воды снижена слишком резко или преждевременно. Если сила воздействия не меняется, то постепенно возникает привыкание, т. е. силу нужно увеличивать. Чем сильнее воздействие, тем оно должно быть менее продолжительным.

Принцип учета индивидуальных и типологических особенностей ребенка.

Индивидуальный подход при закаливании - это учет возраста ребенка, характера, физического развития, состояния здоровья и условии жизни: не следует принимать процедуры после болезни, т к организм еще ослаблен и не может выработать защитную реакцию. Детям, отстающим в развитии, закаливающие процедуры тоже проводят более осторожно. Если ребенок поступил в детский сад, не следует спешить срочно закаливать его от всех болезней и неприятностей. В период адаптации организм находится в состоянии стресса, он более чувствителен ко всему, и реакция на любую новую закаливающую процедуру может быть антифизиологичной. В процессе роста и развития ребенка можно проводить различные закаливающие процедуры. Первое закаливающей процедурой в дет. саду является закаливание воздухом.

4. Закаливание воздухом

Температура в помещении в котором находится ребенок 20-18 градусов. Прогулка; следим, чтобы правильно был одет ребенок на прогулку. Значит дать ему возможность двигаться свободно, при этом руки, ноги нос его должны быть теплыми. Спортивные занятия на улице, физкультурные занятия детей несколько отличаются от той, какой должна быть для прогулок или малоподвижных игр. В помещении на все время бодрствования детей можно оставлять в облегченной одежде (гольфы, одежда с короткими рукавами) не только летом но и зимой. Регулирование воздуха в помещении. Температурный режим, бактериальная и химическая чистота воздуха в помещении достигается сквозным проветриванием. Это важный прием закаливания. В помещениях дети находятся от 75% до 90% времени суток. Недостатком температурного режима помещений является его относительно строгое постоянство. Для того чтобы он способствовал закаливанию, оказывал тренирующее воздействие на организм ребенка, необходимо сделать его << пульсирующим>>. Это достигается сквозным проветриванием в отсутствии детей. Проветривание проводим: Утром перед приходом детей, перед занятием, перед возращением детей с прогулки, во время дневного сна, после полдника.

5. Ходьба босиком

Ходьба босиком - это своеобразные сеансы точечного массажа. Как и все виды физической нагрузки или тренировки, закаливание ходьбой босиком должно быть постепенным и систематическим. Начинать лучше всего с хождения в теплой комнате. Для занятий очень хорошо использовать специальные резиновые коврики с шиповым рифлением. Зарядку в детском саду можно так же проводить с резиновыми ковриками. Используя этот коврик, можно перейти к бегу на месте и прыжкам. Повседневно массировать стопы.

6. Закаливание водой

Обширное умывание. Открыть кран с водой, намочить правую ладошку и провести ею от кончиков пальцев до локтя левой руки, сказать "раз"; то же проделать левой рукой. Намочить обе ладошки, положить их сзади на шею и провести ими одновременно к подбородку, сказать "раз". Намочить правую ладошку и сделать круговое движение по верхней части груди, сказать "раз". Намочить обе ладошки и умыть лицо. Ополоснуть, "отжать" обе руки, вытереться насухо. Через некоторое время длительность процедуры увеличивается, а именно: каждую руку, а так же шею и грудь дети обмывают по два раза, проговаривая "раз, два" и т.д. Обливание ног. Производится так. Ребенок садится на низкий табурет или детский стул, ноги ставит на деревянный брусок, положенный на дно таза. Воду льют из ковша или кувшина на нижнюю треть голеней и стопы. Длительность обливания 20--30 секунд. Температура воды вначале 27--28°, через каждые 10 дней ее снижают на 1--2 градуса. Конечная температура воды не должна быть ниже 18°. После ножной ванны, обливания или обмывания ноги вытирают досуха, затем растирают руками до легкого покраснения.

Полоскание горла прохладной водой. Все подобные закаливающие процедуры необходимо делать только после консультации с врачом - отоларингологом. Начиная с 2-3 лет можно научить ребенка, набрав в рот воды и закинув назад голову, произносить звук << а-а-а>>.У детей старше3-4 лет,умеющих полоскать горло, можно постепенно снижать температуру воды каждые 3-4 дня 1 градус и довести ее до 8-10 градусов.

7. Закаливание солнцем

Прогулка на свежем воздухе. Отлично закаливают детей. Бояться, что ребенок может во время прогулки простудиться, не следует. Надо только приучить его гулять в любую погоду, ежедневно бывать на свежем воздухе. Одежда для прогулки в холодное время года должна быть достаточно теплой и легкой, чтобы не стеснять движений. Не забывайте брать с собой на улицу игрушки, лопатки, саночки и т. п., чтобы малыш двигался, бегал. Положительное влияние оздоровительных мероприятий, прежде всего, сказывается на физическом и нервно-психическом развитии ребенка. Об этом можно судить по тому, как он растет, развивается. Так, например, вес достаточно проверять один раз в неделю до и после процедуры закаливания, а контрольные, более тщательные, измерения следует делать через каждые 6 месяцев у врача, который оценит все показатели развития ребенка. Родителям, имеющим детей с избыточным весом, напомним, что стремление их поскорее добиться потери излишних килограммов при помощи чрезмерно активного двигательного режима, а также увеличения продолжительности закаливающих процедур, может привести к нервному срыву, переохлаждению малыша, простудным заболеваниям и т. п. При острых заболеваниях, плохом самочувствии ребенка закаливающие процедуры следует прекратить и обратиться к врачу, только он может оценить правильность проводимых вами приемов закаливания и вовремя дать нужный совет.

Эффективность закаливающих процедур во многом зависит от правильности их выполнения, когда имеет значение любая на первый взгляд мелочь. Обязательное требование для взрослых, помогающих детям во время закаливания: руки должны быть чисто вымыты, ногти коротко острижены, кожа на ладонях мягкая и теплая. Для детей постарше, хотя еще дошкольников, также широко используются всевозможные водные процедуры. Они удобны еще и тем, что позволяют дозировать температурный режим более точно, чем при воздушных и солнечных ваннах. Закаливающее влияние оказывают все гигиенические водные процедуры, если их умело сочетать со специальными приемами. Не принесет должного эффекта закаливание холодной водой, если обычное гигиеническое умывание выполняется теплой. При сочетании гигиенических мер с закаливающими достигается систематическая тренировка организма и сокращается время, специально отводимое на процедуры. К тому же достигается положительное психологическое воздействие, воспитывая у взрослых и детей понимание необходимости закаливающих мероприятий в режиме дня. Воздух, солнечные лучи и воду необходимо широко использовать в повседневной жизни дошкольника круглый год. С этой точки зрения следует подходить к личной гигиене, режиму дня, набору одежды для детей, к помещению, в котором они живут. Использование тех или иных закаливающих мероприятий в большой степени зависит от сезона года. Конечно, в зимних условиях не приходится говорить о воздушных ваннах на улице или купании в реке. Между тем вполне доступны длительные прогулки при любой погоде, пребывание в помещении с открытыми окнами, форточками, частичные обмывания тела, воздушные ванны в помещении и т. п. Весна и лето особенно благоприятны для укрепления здоровья детей. Они должны как можно дольше быть на улице уже с первых весенних дней. Не страшно, если детям придется пробежать по сырой траве, лужам или даже попасть во время прогулки под теплый летний дождь -- это еще больше повысит устойчивость их организма. Опасно только оставлять детей в мокрой одежде.

Важно отметить, что проводя закаливание, следует постоянно помнить об индивидуальном подходе и состоянии здоровья детей. Как уже упоминалось выше, воспитатель группы ведет дневник закаливания, в котором ежедневно отмечается самочувствие ребенка и применяемые моменты закаливания. Если ребенок по какой-либо причине, в том числе и по болезни, пропустил посещение детского сада, то он по возвращении в первое время получает более слабые холодовые нагрузки. И 2-3 дня после болезни с ребенком не проводится интенсивное закаливание.

1.2 Оздоровит ельные мероприятия в режиме дня

1. Оздоровительный бег. (проводится во время утренней гимнастики перед ОРУ, в конце прогулки, перед хождением босиком) .

Цель. Дать детям эмоциональный заряд бодрости и душевного равновесия, тренировать дыхание, укреплять мышцы.

Оздоровительный бег отлично действует на верхние дыхательные пути, мускулатуру кишечника, сердце, легкие, вызывает активное потоотделение, вырабатывает выносливость, подготавливает организм к более интенсивным нагрузкам.

2. Дыхательные упражнения для профилактики ОРЗ.

Цель. Обеспечить полноценную работу бронхов, очистить слизистую дыхательных путей, укрепить дыхательную мускулатуру.

Дыхательные упражнения с задержкой дыхания снижают бронхоспазмы.

3. Профилактические упражнения для верхних дыхательных путей.

4. Самомассаж (рук, ног, живота, головы, груди) .

Цель. Привлечь детей к самопрофилактике, экспресс-диагностике, научить серьезно и бережно относиться к своему здоровью) .

5. «Гимнастика» для носика.

«Гимнастика» хорошо очистит носоглотку от скопившейся слизи и гнездящихся в ней микробов в период сезонной вспышки заболеваемости ОРВИ.

6. Оздоровительные упражнения для горла.

7. Игры при заболеваниях органов дыхания.

8. Солевые дорожки.

Эффект дорожек в том, что соль раздражает стопу ребенка, богатую нервными окончаниями

(на 1 литр воды 90 г соли) .

9. Самомассаж «Маленькие волшебники» (массаж живота, головы, лица, подошв) .

10. Релаксация.

11. Психогимнастика.

Используется для организации психологической безопасности детей-дошкольников в коллективе детей и взрослых.

12. Игры на развитие чувств равновесия.

13. Игры для выработки правильной осанки.

14. Упражнения для профилактики плоскостопия.

15. Дыхательные упражнения.

16. «Гимнастика» для глаз.

Укрепляет мышцы век, снимает переутомление зрительного аппарата, развивает способность к концентрации взгляда на ближних объектах, повышает эластичность и тонус глазных мышц и глазодвигательных нервов.

17. «Бодрящая» гимнастика после сна.

18. Использование чесночных медальонов

19. Употребление в пищу зеленжный лечебный эффект. ого лука посаженного в группе.

Древнеиндийская медицина, главная составляющая часть этой оздоровительной системы - йога пальцев. Целебное действие основано на замыкании энергетических каналов, вызывая нужный лечебный эффект. Упражнения выполняются спокойно, без напряжения.

21. Звуковая гимнастика.

22. Спортивные упражнения.

Проблема здоровья и его сохранение в современном обществе стоит на первом месте. Здоровье человека - это полное физическое, психическое и социальное благополучие при отсутствии заболевания. Такое благополучие обеспечивается комплексом внешних и внутренних факторов. Одним из главных признаков здоровья считается способность организма надежно приспосабливаться к условиям внешней среды и возможность осуществления полноценной деятельности в различной обстановке.

В Законе РФ «Об образовании» от 10.07.1992 N 3266-1 статья 18, глава II говорится, что «родители являются первыми педагогами и обязаны заложить в ребенке основы физического, психического и интеллектуального развития личности в раннем детском возрасте». Семья для ребенка является первой и иногда почти единственной средой, формирующей его образ жизни.

Сохранение и укрепление здоровья детей, воспитывающихся в нашем дошкольном учреждении, определяется рядом условий:

реализация здоровье сберегающих педагогических технологий по всем разделам образовательной работы;

использование современных методов и приемов обучения, способствующих сокращению заболеваний детей;

индивидуальный подход к каждому ребёнку;

соблюдение рационального режима дня, обеспечивающего смену разнообразной деятельности и отдыха;

создание условий для удовлетворения биологической потребности детей в движении;

наличие специалистов разной направленности;

реализация системы мероприятий по оздоровлению ослабленных детей;

реализация различных форм систематической работы с родителями и формирование у детей навыков здорового образа жизни на основе гигиенического воспитания и обучения.

Среди перечисленных условий важнейшим является индивидуальный подход к ребёнку, который реализуется воспитателем при организации воспитательно-образовательной деятельности. Нами эффективно используются меры по охране физического и психического здоровья и предупреждение утомляемости детей.

Реализация данного направления зависит от правильной деятельности взрослого (воспитателя или родителя).

Наше дошкольное учреждение работает по предупреждению заболеваемости. Все наши оздоровительные мероприятия направлены на повышение защитных механизмов самого организма, увеличение его сопротивляемости воздействию неблагоприятных факторов среды. Так же в нашем детском саду большое значение придается адаптации ребёнка к меняющимся внешним условиям: климатическим, бытовым, погодным и др. Для профилактики заболеваний проводится комплекс мер общеукрепляющего характера, включающих полноценное физическое воспитание при реализации физических нагрузок.

Закаливающие мероприятия не приведут к положительным результатам, если не будут выполняться все медико-гигиенические и педагогические требования и не будет создана благоприятная среда пребывания детей в коллективе. Все наши педагоги следят за соблюдением этих мероприятий.

В нашем дошкольном учреждении закаливающие мероприятия направлены на укрепление здоровья, предупреждения заболеваемости и совершенствование физического развития воспитанников.

Для укрепления здоровья в нашем детском саду разработана система закаливающих мероприятий, органично вписывающихся в распорядок дня. Общие оздоровительные профилактические мероприятия проводятся в течение всего года. Есть план проведения оздоровительных мероприятий. Успешная реализация оздоровительной работы - это постоянный и тесный контакт воспитателя со старшей медицинской сестрой и родителями. Для родителей проводятся разъяснительные беседы, консультации, дни здоровья и др.

Мероприятия ДОУ, закаливающие и укрепляющие здоровье:

Ежедневно проводится утренняя гимнастика, цель которой - создание бодрого, жизнерадостного настроения у детей, укрепление здоровья, развитие сноровки, физической силы, утренняя гимнастика сопровождается музыкой, которая благоприятно влияет на эмоциональную сферу, способствует хорошему настроению, формирует представления дошкольников о здоровом образе жизни;

Занятия по физическому развитию проводятся в физкультурном зале и на улице, в каждой возрастной группе их цель - обучение детей правильному выполнению движений, различным упражнениям, направленным на развитие координации тела и повышение самостоятельной двигательной активности, сопровождаются музыкой;

Подвижные игры проводятся на специальных занятиях, во время прогулки и в промежуточные интервалы между занятиями, цель подвижных игр - создавать чувство радости, развивать самостоятельность в игре и стремление к еще большей физической активности, к организации здорового образа жизни;

Во время прогулок планируются эстафеты, соревнования, сбор природного материала для дальнейшей работы с ним в группе;

Дневной сон, создаётся специальная зона для отдыха и расслабления, при этом спальня заранее хорошо проветривается, все это укрепляет нервную систему;

Осуществляется медицинский контроль за состоянием здоровья детей, проводятся профилактические мероприятия для его укрепления;

Гимнастика после сна помогает пробуждению организма;

Режим дня направлен на полноценное физическое и психическое интеллектуальное развитие каждого ребенка;

Правильное питание удовлетворяет потребность организма в основных питательных веществах и минералах;

Ходьба по «оздоровительной» дорожке;

Солнечные и воздушные ванны;

Босохождение;

Спортивные праздники, дни здоровья, спортивные развлечения и т.д.;

Для повышения эффективности оздоровительной работы в нашем дошкольном образовательном учреждении осуществляется мониторинг состояния здоровья воспитанников, представляющий собой систему динамического наблюдения за детьми на основе комплексного обследования. Такая система позволяет нам накапливать базу данных для выявления наиболее эффективных мер по сохранению и укреплению здоровья каждого ребёнка. В нашем дошкольном учреждении укрепление здоровья наших воспитанников является одним из приоритетов работы.

На базе детского сада старшей мед. Сестрой проводятся следующие оздоровительные мероприятия:

Фитотерапия (в соответствии с графиком профилактических мероприятий)

Физиопроцедуры и детский массаж (по назначению врача-педиатра)

Оздоровительные мероприятия

2. Циклограмма оздоровительных мероприятий на неделю

для младших дошкольников.

2. Самомассаж лица. 1. «Гимнастика»

для глаз.

2. Оздоровительный бег. 1. Дыхательные упражнения

для профилактики ОРЗ.

2. «Гимнастика»

для носка.

Вторник 1. Профилактические

упражнения для верхних дыхательных путей.

2. Самомассаж головы. 1. Дыхательные упражнения.

2. Спортивные упражнения.

3. Оздоровительный бег. 1. Самомассаж ушей.

2. Упражнения для профилактики плоскостопия.

Среда 1. Игры при заболеваниях органов дыхания.

2. Дыхательные упражнения. 1. Игры для выработки правильной осанки.

2. Оздоровительный бег. 1. Самомассаж живота.

2. «Гимнастика»

для глаз.

Четверг 1. «Гимнастика» для носика.

2. Самомассаж рук. 1. Оздоровительные упражнения для горла.

2. Спортивные упражнения. 1. Игры на развитие чувств равновесия.

2. Дыхательные упражнения.

Пятница 1. Самомассаж ног.

2. Игры при заболеваниях органов дыхания. 1. Профилактические упражнения для верхних дыхательных путей.

2. Оздоровительный бег.

1. Упражнения для профилактики плоскостопия.

2. Игровые упр-ия для выработки правильной осанки.

Циклограмма двигательной активности детей младшего дошкольного возраста Мероприятия Длительность Утренняя гимнастика (ежедневно), дыхательные упражнения 5 - 7 минут Подвижные игры на прогулках 20 - 25 минут Самостоятельная двигательная деятельность с физкультурными пособиями и инвентарем: Утро После завтрака На утренней прогулке После сна На вечерней прогулке 10 - 15 минут 5 - 7 минут 40 - 50 минут 7 - 10 минут 30 - 40 минут Базовая и игровая деятельность 60 - 100 минут Закаливание: Оздоровительные прогулки Умывание водой Полоскание полости рта после каждого приема пищи Воздушные ванны до и после сна Ходьба босиком частично Ножные ванны 4 часа 2 минуты 1 - 2 минуты 5 - 10 минут 2 - 3 минуты 2 - 5 мину

Циклограмма деятельности младших групп
Время суток	Понедельник (развитие речи)	Вторник (физическое развитие)	Среда (сенсорика, мотрика)	Четверг (ознакомление с окружающим)	Пятница (общение)
	1. Индивидуальные беседы. 2. Рассматривание иллюстраций. 3. Рассматривание игрушек. 4. Слушание и повторение песенок и потешек	1. Полоса физического развития. 2. Подвижные игры. 3. Дыхательная гимнастика. 4. Игровой массаж. 5. Пальчиковая гимнастика	1.Дидактические игры. 2. Индивидуальные занятия в сенсорной зоне. 3. Игры для развития моторики. 4. Игры в Центре воды и песка	1. Наблюдения за объектами природы. 2. Рассматривание иллюстраций (по изучаемым темам). 3. Экологические игры с игрушками и бросовым материалом	1. Беседы. 2. Игровые воспитывающие ситуации. 3. Подвижные игры коммуникативного направления. 4. Совместные игры детей
1-я половина дня	Утренняя гимнастика с элементами дыхательной, релаксационной, игрового массажа
	1. Пальчиковая гимнастика. 2. Словесные игры. 3. Малые фольклорные жанры. 4. Чтение художественной литературы	1. Разучивание новых подвижных игр. 2. Адаптационная гимнастика. 3. Прогулка с высокой двигательной активностью	1. Пальчиковая гимнастика. 2. Работа с Монтес-сори-материалами. 3. Игры-упражнения по самообслуживанию	1. Материалы на стенде познавательного развития. 2. Рассматривание картин и натуральных объектов	1. Игры-беседы на тему «Познай себя». 2. Игры, этюды (психогимнастика). 3. Совместные игры с предметами
2-я половина дня	Гимнастика после сна, адаптационная, дыхательная, игровой массаж и другие оздоровительные мероприятия
	1. Театрализованные и сюжетно-ролевые игры. 2. Чтение художественной литературы	1. Логоритмика. 2. Подвижные, имитационные игры. 3. Занятия на дорожке здоровья. 4. Артикуляционная гимнастика	1. Пальчиковая гимнастика. 2. Конструктивные игры, продуктивная деятельность	1. Игры в Центре воды и песка. 2. Дидактические игры, в том числе с природным материалом	1. Развлечение. 2. Сюжетные игры с предметами-заместителями. 3. Подвижная деятельность
	1. Наблюдения в природе. 2. Настольные игры. 3. Разучивание чис-тоговорок	1. Имитационные игры. 2. Народные игры	1.Упражнения на развитие мелкой моторики. 2. Настольно-печатные игры (сенсорика)	1. Рассматривание иллюстраций. 2. Словесные игры	Настольно-печатные игры (в подгруппах)

Глава 2. Циклограмма оздоровительных мероприятий на неделю для младших дошкольников

2.1 Циклограмма оздоровительных мероприятий на неделю для старших дошкольников

День недели Утро Прогулка 2-ая половина дня

Понедельник 1. Оздоровительные упражнения для горла.

2. Самомассаж лица.

3. Игры для профилактики плоскостопия. 1. 1. «Гимнастика» для глаз.

2. 2. Мудры.

3. 3. Оздоровительный бег. 4. 1. 1. Дыхательные упр-ия для профилактики ОРЗ.

2. 2. Самомассаж ушей.

3. 3. «Гимнастика» для носика.

4.Вторник 1. Оздоровительный бег.

2. Самомассаж грудной области.

3. Профилактические упражнения для верхних дыхательных путей. 1. 1. Игры при хронических заболеваниях органов дыхания.

2. 2. Дыхательные упражнения.

3. 3. Спортивные упражнения.

4. 1. Самомассаж шеи.

2. Звуковая гимнастика.

3. Игры на развитие чувств равновесия.

Среда 1. Самомассаж головы.

3. Мудры. 1. Упражнения для выработки правильной осанки.

2. Профилактические упр-ия для верхних дыхательных путей

3. Оздоровительный бег. 1. Самомассаж живота.

2. «Гимнастика» для глаз.

3. Дыхательные упр-ия для профилактики ОРЗ.

Четверг 1. Дыхательные упражнения.

2. Самомассаж шейных позвонков.

3. «Гимнастика»

для носика. 1. Оздоровительные упр-ия для горла.

2. Звуковые упражнения.

3. Спортивные упражнения. 1. Оздоровительный бег.

3. Игры для профилактики плоскостопия.

Пятница 1. Самомассаж рук.

2. «Гимнастика»

для глаз.

3. Упр-ия для выработки правильной осанки. 1. Профилактические упр-ия для верхних дыхательных путей.

2. Оздоровительный бег. 1. Самомассаж ног.

2. Игры при хронических заболеваниях органов дыхания.

3. Звуковое дыхание по М. Л. Лазареву

Кроме этого, ежедневные закаливающие процедуры и оздоровительные мероприятия в режиме дня

Психогимнастика Релаксция Ходьба по солевой дорожке

Ходьба по коррегирующей дорожке Босохождение Воздушные ванны для тела

«Бодрящая» гимнастика после сна Фруктовые и овощные соки. Пальчиковая гимнастика Проветривание помещений. Рациональная одежда детей. Соблюдение режима прогулок.

Полоскание полости рта после приема пищи. Ходьба по подушкам здоровья.

Мероприятия

В течение дня

Утренний прием на улице

Артикуляционная, дыхательная и пальчиковая гимнастика

Обеззараживание воздуха бактерицидными лампами

Полоскание рта после приема пищи

Прогулка двукратно, в теплое время трехкратно

Оздоровительный бег

Босохождение

Сон без маек

Взбадривающая гимнастика

Оздоровительные игры (активное закаливание)

Самомассаж носа

Контрастные воздушные ванны

Дорожка здоровья

Босохождение по мокрой/ замороженной/ снежной дорожке в группе

Полоскание горла щелочными растворами, в период сезонного повышения заболеваемости

Умывание прохладной водой рук, лица, промывание носа

Ежедневная утренняя гимнастика, пробежка

Физическое развитие в спортивном зале и на улице

Физкультурные досуги(1раз в месяц), праздники (2 раза в год), дни здоровья(1 раз в месяц), неделя здоровья (2 раза в год)

Ходьба на лыжах

Лыжные походы

Смена динамических поз, физкультминутка в структуре образовательной деятельности

Корригирующая гимнастика для профилактики нарушения осанки, плоскостопия, нарушения зрения

Витаминопрофилактика

Закаливание природными факторами

Общеукрепляющий массаж

Полноценное питание

Оздоровительно-профилактические осмотры врача-педиатра, консультирование родителей

Профилактические медицинские осмотры узких специалистов детской городской больницы

Заключение

Оздоровление подрастающего поколения - одна из приоритетных задач современного образования. Нормативно-правовые документы так же отражают актуальность проблемы здоровья детей.

По данным НИИ гигиены и охраны здоровья детей, за последнее время число здоровых дошкольников уменьшилось в 5 раз и составляет лишь около 10 % от общего количества детей, поступающих в школу. Многие ученые и практики указывают причину - недостаточная двигательная активность у детей.

Удовлетворение потребности дошкольника в движениях является важнейшим условием его жизнедеятельности и нормального развития - не только физического, но и интеллектуального. Достаточная по объему двигательная активность благоприятно сказывается на функциональном состоянии головного мозга, увеличение работоспособности, повышении произвольности в выполнении различных действий.

Физкультурно-оздоровительная система способствует росту функциональных возможностей организма ребенка, привитие любви к активной двигательной деятельности. А это значит, заложить базис здорового образа жизни будущего человека.

Овладевая необходимым программным материалом по развитию движений и получая доступные знания о здоровом образе жизни, дети приобретают возможность самостоятельно заниматься физической культурой не только в детском саду, но и дома.

Данная модель двигательного режима для детей старшего дошкольного возраста, насыщенная разнообразными видами и формами двигательной деятельности, а также целесообразным чередованием физических упражнений и игр разной интенсивности, может быть взята за основу построения различных вариативных двигательных режимов.

В каждом конкретном ДОУ педагогический коллектив должен творчески отнестись к проблеме организации оптимального двигательного режима и выбрать свой собственный вариант, учитывая местные условия конкретного ДОУ:

Экологическую обстановку;

Материально-техническую базу;

Количество и состав возрастных групп;

Состояние здоровья и физического развития детей;

Физическую подготовленность детей.

Список литературы

1. Берштейн Н.А. Очерки по физиологии движения и физиологии активности.- М., 1966.

2. Берштейн Н.А. Психика формируется в движении. - М., 1974.

3. Богина Т.Л. Охрана здоровья детей в дошкольных учреждениях. - М.: Мозайка-Синтез, 2005 - 112 с.

4. Вавилова Е.Н. Развивайте у дошкольников ловкость, силу, выносливость. - М., 1981.

5. Вавилова Е.Н. Укрепляйте здоровье детей. - М., 1988.

6. Вавилова Е.Н. Учите детей бегать, лазать, метать. - М., 1985.

7. Гребенова И.И., Ананьева Н.А. Ваш ребенок. - М., 1990.

8. Доннер, Кэрол Тайны анатомии. - М., 1991.

9. Дорожнова К.П. Роль социальных и биологических факторов в развитии ребенка. - М., 1995.

10. Доскин А.А., Голубева Л.Г. Растем здоровым. - М., 2005

11. Зайцев Р.К., Кобанов В.В. Педагогика здоровья. - СПб., 1994.

12. Зайцев Г.К., Зайцева А.Г. Твое здоровье. Укрепление здоровья. - СПб., 2000.

13.Зелинская Д. Школа здоровья. - М., 1995.

14. Кенеман А.В., Хухлаева Д.В., Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. - М., 1986.

15. Каштанова Т.В. Организация оздоровительного центра в образовательном учреждении. - М., 2002.

16. Концепция модернизации российского образования на период до 2010 года. - М., 2001.

17. Кудрявцев В.Т., Егоров Б.Б. Развивающая педагогика оздоровления (дошкольный возраст). - М., 2000.

18. Лебедева Н.Т. Двигательная активность в процессе обучения младших школьников. - М., 2000.

21. Михайлов В.В. Физкультура для всей семьи. - М., 1988.

22. Мийайлов В.В. Как вырастить здорового ребенка. - М., 1986.

23. Мухина В.С. Психология дошкольника. - М., 1975 - 239 с.

24. Немов Р.С. Психология. - М., 1998.

25. Осокина Т.И., Тимофеева Е.А., Рунова М.А. Физкультурное и спортивно-игровое оборудование для ДОУ. - М.: Мозайка-Синтез, 1999 - 80 с.

26. Осокина Т.И. Физические упражнения для дошкольников. - М., 1971.

27. Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия с детьми 5 - 6 лет. - М., 1988.

28. Пономарев С.А. Растите малышей здоровыми. - СПб., 1997.

29. Потапчук А.А., Дидур М.Д. Осанка и физическое развитие детей. - СПб.: Речь, 2001 - 166 с.

30. Прокофьева Е.А. Румяные щеки. - М., 1993.

31. Психология детей дошкольного возраста. Под ред. Запорожца А.В., Эльконина Д.Б. - М., 1964.

32. Рунова М.А. Двигательная активность ребенка в детском саду. - М.: Мозайка-Синтез, 2002 - 256 с.

33. Степаненкова Э.Я. Методика физического воспитания. - М.: Издат.дом «Воспитание дошкольника», 2005 - 96 с.

34. Фролов В.Г., Юрко Г.П. Физкультурные занятия на воздухе с детьми дошкольного возраста. - М., 1983.

35. Хухулаева Д.В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. - М., 1971.

36. Шишкина В.А., Мащенко М.В. Какая физкультура нужна дошкольнику. - М.: Просвещение, 2002 - 79с.

37. Щебенко В.Н., Ермак Н.Н. Физическое воспитание дошкольников. - М., 2000.

Приложение

Модель двигательного режима детей 5 - 7 лет в дошкольном учреждении

	Виды занятий	Особенности организации
1. Физкультурно-оздоровительные занятия
	Утренняя гимнастика	Ежедневно на открытом воздухе или в зале. Длительность 10-12 мин.
	Двигательная разминка	Ежедневно во время большого перерыва между занятиями (с преобладанием статических поз). Длительность 7-10 мин.
	Физкультминутка	Ежедневно, по мере необходимости, в зависимости от вида и содержания занятий. Длительность 3-5 мин.
	Подвижные игры и физические упражнения на прогулке	Ежедневно во время утренней прогулки, подгруппами, подобранными с учетом уровня ДА детей. Длительность 25-30 мин.
	Оздоровительный бег	Два раза в неделю, подгруппами по 5-7 человек, во время утренней прогулки. Длительность 3-7 мин.
	Индивидуальная работа по развитию движений	Ежедневно во время вечерней прогулки. Длительность 12-15 мин.
	Прогулки-походы в лес или близлежащий парк (пешие, лыжные)	Два-три раза в месяц, во время, отведенное для физкультурного занятия, организованных воспитателем игр и упражнений. Длительность 60-120 мин.
	Гимнастика после дневного сна в сочетании с контрастными воздушными ваннами	Два-три раза в неделю, по мере пробуждения и подъема детей. Длительность не более 10 мин.
	Сауна с контрастным обливанием тела и сухим массажем, а также последующими играми в бассейне	Два раза в месяц, группами не более 10 человек, во второй половине дня. Длительность всего комплекса 35-40 мин.
	Корригирующая гимнастика в сочетании с гидромассажем	После дневного сна, по одному сеансу в месяц, в течение 10 дней подряд с последующим перерывом в 2 недели. Проводиться по рекомендации врача Длительность 12-15 мин.
	Логоритмичная гимнастика	Два раза в неделю по подгруппам (проводится логопедом).
2. Учебные занятия
	По физической культуре	Три раза в неделю подгруппами, подобранными с учетом уровня ДО детей, проводятся в первой половине дня (одно на воздухе). Длительность 35-40 мин.
	По плаванию	Два раза в неделю, во второй половине дня, подгруппами не более 10-12 человек. Длительность 30-35 мин.
3. Самостоятельные занятия
	Самостоятельная двигательная деятельность	Ежедневно, под руководством воспитателя, в помещении и на открытом воздухе. Продолжительность зависит от индивидуальных особенностей детей.
4. Физкультурно-массовые занятия
	Неделя здоровья (каникулы)	Два-три раза в год (последняя неделя квартала).
	Физкультурный досуг	Один-два раза в месяц на воздухе совместно со сверстниками одной - двух групп. Длительность 50-60 мин.
	Физкультурно-спортивные праздники на открытом воздухе и на воде	Два-три раза в год, внутри детского сада или совместно со сверстниками соседнего дошкольного учреждения. Длительность 75-90 мин.
	Игры - соревнования между возрастными группами или со школьниками начальных классов	Один-два раза в год на воздухе или в зале. Длительность не более 60 мин.
	Спартакиады вне детского сада	Один раз в год в спортивном клубе или в школе своего микрорайона, участвуют дети с высоким уровнем физической подготовленности, по специальной программе. Длительность не более 120 мин.
5. Внегрупповые (дополнительные) виды занятий
	Группы ОФП	По желанию родителей и детей не более двух раз в неделю. Длительность 25-30 мин.
	Спортивные кружки, танцы	По желанию родителей и детей не более двух раз в неделю. Длительность 35-40 мин.
6. Совместная физкультурно-оздоровительная работа ДОУ и семьи
	Домашние задания	Определяются воспитателем
	Физкультурные занятия детей совместно с родителями в дошкольных учреждении	По желанию родителей, воспитателей и детей.
	Участие родителей в физкультурно-оздоровительных, массовых мероприятиях детского сада.	Во время подготовки и проведения физкультурных досугов, праздников, недели здоровья, туристических походов, посещения открытых занятий.

Размещено на Allbest.ru

Подобные документы

Характеристика показателей физического, психического и духовного здоровья ребенка. Задачи и значение физкультурно-оздоровительных мероприятий в работе дошкольного учебного заведения (ДУЗ). Формы организации двигательной активности в повседневной жизни.

контрольная работа , добавлен 05.01.2014


Методика физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме дня учащихся. Внедрение физической культуры в повседневный быт школьников. Поддержание оптимального уровня работоспособности в учебной деятельности. Физкультминутки и физкультпаузы на уроках.

курсовая работа , добавлен 21.10.2012


Теоретические аспекты применения фольклора в патриотическом воспитании старших дошкольников. Психолого-педагогическая характеристика старших дошкольников. Анализ процесса по формированию патриотических чувств у дошкольников в детском саду "Солнышко".

дипломная работа , добавлен 22.06.2013


Самостоятельность как качество личности дошкольника. Основные направления развития трудовой деятельности и воспитания самостоятельности старших дошкольников в детском саду. Диагностика самостоятельности дошкольников методикой О.А. Шороховой и МГППУ.

курсовая работа , добавлен 26.01.2013


Исследование сущности и закономерностей развития словаря старших дошкольников. Характеристика методики работы с художественной литературой в детском саду. Анализ состояния работы по развитию словаря старших дошкольников в практике дошкольного учреждения.

дипломная работа , добавлен 20.10.2015


Здоровый ребенок в детском саду. Дифференцированный подход к воспитанию детей старшего дошкольного возраста. Принципы и способы оздоровительных мероприятий. Пословицы и поговорки русского народа о здоровье, детские считалки, спортивные загадки.

книга , добавлен 13.01.2011


Театрализованная деятельность как средство развития дошкольников. Виды и способы изготовление кукол. Методическая разработка использования театрализованных игрушек в развитии познавательного интереса старших дошкольников. Проект "Театр в детском саду".

курсовая работа , добавлен 10.04.2017


Теоретические основы формирования физической культуры школьников. Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного и продленного дня младших школьников. Содержание физического воспитания. Сущность, значение коррекционно-развивающего образования.

дипломная работа , добавлен 19.04.2011


Общая характеристика основных форм организации физического воспитания. Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня: зарядка; закаливающие процедуры в сочетании с физическими упражнениями. Работа по физическому воспитанию в повседневной жизни.

реферат , добавлен 26.12.2009


Характеристика методов обучения дошкольников. Использование разнообразных методов и приемов развивающего обучения на занятиях по математике в детском саду. Приёмы обучения дошкольников. Формирование у детей элементарных математических представлений.

§ 1. УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА

значение утренней Утренняя гимнастика - обязательная часть
гимнастики. ежедневного режима ребенка в семье, яслях,

детском саду. Систематическое проведение ее под руководством взрослого постепенно воспитывает у детей привычку к физическим упражнениям, связанную с приятными мышечными ощущениями, положительными эмоциями, повыше­нием жизненного тонуса.

Являясь постоянным компонентом ежедневного режима, ут­ренняя гимнастика приобретает стереотипизированный характер и содействует сохранению здоровья в течение многих лет. Значе­ние утренней гимнастики как физкультурно-оздоровительного процесса многообразно: она повышает жизнедеятельность орга­низма, растормаживает нервную систему после сна, сокращает время перехода от сна к бодрствованию.

После пробуждения утренняя гимнастика, заключающаяся в выполнении специально подобранных физических упражнений, постепенно вовлекает весь организм ребенка в деятельное сос­тояние. Выполнение физических упражнений усиливает возбуди­мость коры головного мозга, а также реактивность всей цент-

ральной нервной системы. Целый поток импульсов, идущих в головной мозг от всех рецепторов - зрительного, слухового, опорно-двигательного, кожного,- вызывает и восстанавливает работоспособность периной системы и жизнедеятельность орга­низма в целом.

Все сказанное выше относится к утренней гимнастике или, как ее называют в практике, зарядке, которая проводится сра­зу после пробуждения ребенка в семье и учреждении интернат­ного типа. В группах дневного пребывания она сохраняет оздоро­вительное и организующее значение

Упражнения утреннем гимнастки развивают мускулы, их си­лу, гибкость, подвижность суставов, улучшают работу коорди­национных механизмов, влияя па воспитание правильной осанки, углубляют дыхание, усиливают кровообращение, содействуют обмену веществ, her, прыжки в заключение гимнастики тре­нируют сердце и легкие, приучая их к относительной выносли­вости.

Утренняя гимнастика воспитывает у детей внимание, целе­устремленность, способствует повышению умственной деятельнос­ти, вызывает эмоции и радостные ощущения. Выполнение детьми физических упражнений на свежем воздухе или в чистом помеще­нии с открытыми фрамугами, окнами в сочетании с водными про­цедурами (обтирание, обливание, душ) дает наибольший оздоро­вительный эффект.

Закаливание, как известно, сложный условнорефлекторньй процесс. Оно помогает организму уравновешиваться в изменяю­щихся условиях окружающей среды, приспособляться к ней и противостоять ее неблагоприятным воздействиям (внезапное охлаждение, ветер, сквозняки).

Водная процедура в сочетании с утренней гимнастикой улуч­шает общее состояние и функциональные возможности нервной системы, укрепляет и закаляет ее, способствует уравновешению возбудительных и тормозных процессов, улучшает обменные реакции, вырабатывает иммунитет к простуде и инфекционным заболеваниям, вызывает у детей ощущение свежести, легкости, радости.

В целях закаливания организма детей температура воды си­стематически, но постепенно снижается; при этом строго соблю­дается индивидуальный подход к каждому ребенку в соответствии с указанием врача 1 .

Таким образом, утренняя гимнастика во взаимосвязи с зака­ливающими процедурами является важным, многосторонним физ­культурно-оздоровительным процессом, ежедневно повышающим и сохраняющим п течение дня жизненный тонус ребенка, систе­матически оздоровляющим его организм.

1 Вопрос о закаливании подробно излагается в курсе гигиены.

В целях систематического ежедневного про-

схема построения ведения утренней гимнастики нее предназна-
ИМНАСТИКА ченные для этого упражнения объединяются

в комплексы. Подбор упражнений в ком­плексе предусматривает повышение жизнедеятельности организ­ма путем постепенного вовлечения основных групп мышц в ин­тенсивную работу и тем самым их развития и укрепления в целях воспитания правильной осанки.

Содержанке каждого комплекса составляют упражнения, расположенные в порядке последовательности. Сначала ходьба (в колонне но одному), заканчивающаяся перестроением детей в круг или несколько колонн. Затем упражнения в следующей последовательности: 1) для развития и укрепления мышц плече­вого пояса, содействующие развитию подвижности плечевых сус­тавов, грудной клетки и выпрямлению позвоночника; 2) для развития мышц брюшного пресса и ног, направленные на укреп­ление этих мышц и оказывающие массирующее действие на внутренние органы; 3) дли развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника, содействующие развитию этих мышц, оказывающие массирующее действие на внутренние органы, развивающие гибкость позвоночника, способствующие форми­рованию правильной осанки.

По окончании этих упражнений проводится бег (или прыж­ки) с постепенным переходом сначала на интенсивную и затем замедляющуюся ходьбу, которая заканчивается шагом на месте и остановкой. Подбор конкретных упражнений в комплексе оп­ределяется программой детского сада для каждой возрастной группы с учетом возможностей и состояния здоровья детей дан­ной группы, а также их индивидуальных особенностей.

Таким образом, в процессе утренней гимнастики постепенно включаются в работу все основные группы мышц, вовлекая весь организм в деятельное состояние. После наиболее высокой фи­зиологической нагрузки, во время бега или прыжков, происходит постепенное снижение (во время ходьбы) и к моменту остановки состояние организма достигает прежней нормы.

Весьма целесообразным является применение на утренней гимнастике мелких физкультурных пособий (флажков, палок, обручей и т. д.) при условии четкой раздачи их детям.

В процессе утренней гимнастики музыка

гамнАстикЕ^ 1 создает у детей эмоциональный подъем,

радостное ощущение жизни.

Выбор музыкальных произведений для утренней гимнастики определяется характером включаемых в нее упражнений. Так, начинается утренняя гимнастика с бодрой ходьбы, согласованной с музыкой марша. Наоборот, в конце утренней гимнастики ходь­ба дается для того, чтобы успокоить организм; в соответствии с этим и заключительный марш должен быть спокойным, испол­няться в умеренном темпе. При соблюдении этих требований дети

научатся согласовывать свои движения с характером и формой музыкального произведения.

В старших группах рекомендуется начинать гимнастику с ходьбы под песню. 11снолнение песни создает у детей бодрое настроение и является своеобразной и полезной дыхательной гим­настикой (при условии овладения певческими навыками: пра­вильное дыхание, умеренное естественное звучание, чистота ме­лодии, слаженность исполнения и т. д.).

При отсутствии музыкального руководителя воспитатель пользуется одним из ударных инструментов - бубном, бараба­ном; кроме того, может быть музыка в грамзаписи.

Методика проведения утренней гимнастики.

Для осуществления оздоровительных воспитательных задач

Утренняя гимнастика должна проводиться в точно установленное по режиму время и соответствовать по со держанию программе.

Утренняя гимнастика вводится с первой младшей группы.

Подбор упражнений (комплексы) и продолжительность гим­настики определяется «Программой воспитания в детском саду» с учетом особенностей и возможностей каждой возрастной группы.

Упражнения, включаемые в утреннюю гимнастику, разучива­ются с детьми предварительно на физкультурных занятиях. Од­нако они не копируют точно то или иное движение, но имеют с ним общую основу. Например, упражнение на утренней гим­настике: «коснуться палкой колена согнутой ноги из положения - палка вверху перед собой» подготавливается на занятиях, когда дети делают хлопок ладонями обеих рук о колено согнутой ноги из положения - руки протянуты в стороны - вверх или ана­логичное упражнение с флажками, обручем и т. п.

Такие однотипные упражнения подготавливают детей к ут­ренней гимнастике, не требуя специального разучивания и в то же время систематически тренируют навыки путем использова­ния разнообразных мелких физкультурных пособий. А чем боль­ше вариантов используется, тем лучше вырабатывается двига­тельный навык, точнее выполняется упражнение и значительнее оздоровительный эффект.

Продолжительность каждого комплекса утренней гимнастики обычно 7-10 дней. В течение этого времени в комплекс могут быть введены аналогичные по задаче варианты упражнений.

Так как на утренней гимнастике не происходит обучения уп­ражнениям, предварительное объяснение и показ упражнений воспитателем не используются.

В младших группах и в первой половине года в средней - он предлагает детям выполнять упражнения одновременно с ним, применяя игровые приемы. В дальнейшем, в средней (вторая половина года), старшей и подготовительной группах он кратко называет упражнение, дает команду для исходного положения

(например: «Основную стойку принять»!). После этого дети вы­полняют упражнение вместе с воспитателем. Такая организация утренней гимнастики целесообразна: дети непосредственно вос­принимают безукоризненный образец, уточняют элементы уп­ражнения, правильно воспроизводят их. Но воспитатель не всег­да выполняет все упражнения. Если, например, упражнения заключаются в прямом наклоне туловища с опусканием головы вниз или вращением туловища, при котором воспитатель не ви­дит детей, то ему целесообразнее наблюдать за выполнением уп­ражнения детьми, регулировать их темп и, если нужно помогать краткими указаниями.

Воспитатель следит за дыханием детей, требуя фиксации вы­доха словом или звуком. Этот прием сохраняется и при выпол­нении упражнений под музыку. Окончание каждого упражнения всегда совпадает с окончанием музыкальной фразы и в соответ­ствии с этим дети негромко произносят; «вниз» или «хлоп», «се­ли» и др.

До начала упражнений и по окончании их дети старших групп стоят в основной стойке (пятки вместе, носки врозь). Из этого положения ног они меняют стойку по указанию воспитате­ля для следующего упражнения, а также начинают ходьбу. После окончания ходьбы они вновь принимают основную стойку. Это содействует приучению ребенка к правильному держанию тела (осанка), воспитывает подтянутость, организованность. В млад­ших и средних группах дети стоят в стойке - ноги слегка рас­ставлены параллельно друг другу, что предохраняет их от де­формации стопы при не окрепших и слаборазвитых еще мышцах, связках и суставах.

В конце утренней гимнастики ходьба с постепенным снижени­ем темпа заканчивается спокойным шагом на месте с невысоким подъемом ног. Это приводит пульс ребенка в норму, иногда лишь с незначительной разницей по сравнению с началом гимнастики. Отсюда следует, что дополнительные, так называемые дыхатель­ные упражнения, снова вовлекающие в работу сердечную мыш­цу, не обязательны.

После утренней гимнастики дети переходят к какой-либо ус­тановленной для них врачом водной закаливающей процедура (обтирание, обливание, душ).

В группах детей разного возраста основным требованием яв­ляется учет возрастных подгрупп. В связи с этим упражнения утренней гимнастики подбираются отдельно для каждой под­группы в соответствии с программой и возможностями детей-

Последовательность проведения гимнастики с каждой под­группой определяется режимом в целом. Недопустимо объеди­нять детей различного возраста для выполнения общих для всех упражнений: в таких случаях младшие по возрасту дети выпол­няют непосильные упражнения, рассчитанные на более старших,

и утомляются, а старшие, выполняя упражнения для младших, теряют интерес и не получают необходимой им физической на­грузки. Все указанное нарушает задачи оздоровления организма и повышения жизненного тонуса, присущие утренней гимнастике.

Утренняя гимнастика проводится в чистом помещении с открытыми фрамугами, окнами или на чистой травяной или земляной площадке во дворе.

Дети стационарных групп выходят на утреннюю гимнастику в трусиках и тапочках. Дети, пришедшие из дома, тоже переоде­ваются. Такой порядок в течение всего года постепенно приуча­ет организм к прохладном температуре м придает утренней гим­настике значение закаливающей процедуры -----воздушной ванны.

Если утренняя гимнастика проводится на воздухе, то дети и воспитатель (в осенне-зимний сезон) надевают специальные костюмы, а возвратясь с гимнастики,- принимают водную про­цедуру.

В зале с открытыми окнами (осенью и зимой) или при выхо­де на воздух гимнастика начинается с непродолжительной быстрой ходьбы, переходящей на бег, вырабатывающей в организме тепло и вызывающей усиленную работу сердца, легких, активи­зирующей функции вегетативной нервной системы. Бег постепен­но переходит па ходьбу интенсивного, быстрого темпа с после­дующим замедлением и перестроением детей в круг или ко­лонны.

В процессе мышечной работы, требующей большого количе­ства кислорода, углубляется дыхание, в организме усиленно вы­рабатывается тепло и исключается опасность охлаждения. При регулярном повторении процесс теплорегуляции совершенствует­ся и вырабатывается привычка к холодной температуре. Дети перестают зябнуть и бояться холода, нервная система их укреп­ляется, они охотно занимаются на воздухе. Большое значение имеет воспитание эмоционально-положительного отношения. «Мы физкультурники!» - говорят дети. -

При пониженной температуре все упражнения, входящие в комплекс, даются в более энергичном темпе. Это необходимо для скорейшей выработки тепла в организме и возникновения у детей положительных эмоций, влияющих на физиологические процессы теплорегуляции, способствующие восстановлению тем­пературы кожи.

§ 2. ФИЗКУЛЬТМИНУТКА

Физкультминутка (кратковременные физические упражнения) проводится в средней, старшей и подготовительной группах ъ перерыве между занятиями, а также в процессе самого занятия (рисование, лепка, родной язык и др.).

Значение физкультминутки заключается в смене характера деятельности и позы ребенка путем двигательной активности,

вызывающей жизнедеятельность всего организма и тем самым снимающей утомление, восстанавливающей эмоционально-поло­жительное состояние психики.

Если в процессе занятия ребенок долго сидит, то вследствие статического состояния мышц, возникают застойные явления, влияющие на нервную систему и вызывающие чувство усталости. Ребенок начинает проявлять «двигательное беспокойство», ста­рается изменить позу, подчас на невыгодную для формирую­щейся осанки.

Исследования показали, что у детей подготовительной группы признаки утомления появляются после 20-25 минут занятия, а в средней - после 20 минут. Это объясняется развивающимся торможением в коре головного мозга и в связи с этим снижением скорости рефлекторных реакций, способности ребенка к усвоению учебного материала. Он начинает отвлекаться, активность вни­мания падает, восприятие понижается. Все эти признаки указы­вают на необходимость и настоящий момент смены деятельности. В свое время К. Д. Ушинский писал: «Дайте ребенку немного подвигаться, и он подарит вас опять десятью минутами внима­ния...» 1

Физкультминутка и направлена на восстановление внимания, деятельного состояния всего организма. Выполнение физических упражнений или подвижная игра вызывает активную работу мышц, а это в свою очередь усиливает кровообращение и тем самым повышает интенсивность работы сердца, дыхания, акти­визирует деятельность симпатической нервной системы, в целом снабжение кровью мои;». Все вместе влияет на восстановление эмоционально-положительного состояния психики ребенка, по­вышение внимания, умственной деятельности и общего физиче­ского состояния. Усталость исчезает, ребенок отдохнул и снова охотно занимается.

При планировании занятий следует учитывать их характер. Так, например, занятие по счету, вызывающее большое напряже­ние внимания и мысли, целесообразно соединить с музыкальным или физкультурным занятием, повышающим эмоциональный то­нус. При смене деятельности снимается возникшее на первом занятии утомление.

Обязательным условием при проведении физкультминутки является свежий воздух (открытые фрамуги, окна).

Физкультминутка в процессе самого занятия может быть проведена сидя или стоя у стола, за которым дети занимаются. Она состоит из 2-3 упражнений на разгибание туловища, дви­жений рук, активизирующих работу мышц и расширяющих груд­ную клетку, шага на месте. Все это выполняется в течение одной-двух минут. Физкультминутка между двумя занятиями может

1 К. Д. Ушинский. Собр. соч., т. VIII. М. (Изд-во АПН РСФСР, 1948-1952, стр. 105.

14. Заказ 4997 209

проводиться в виде подвижной игры или упражнений. Из игр, особенно повышающих эмоциональный тонус, целесообразно ис­пользовать салочки, догонялки, ловишки в их различных вариан­тах. Вовлекая всех детей в активное движение, они будут усили­вать кровообращение, углублять дыхание, способствовать унич­тожению застойных явлений в брюшной полости, области черепа и ног.

Из упражнений применяются знакомые детям, вовлекающие в интенсивную работу основные группы мышц плечевого пояса, туловища и ног, повышающие мышечный тонус, выпрямляющие осанку, активизирующие деятельность, нервной системы. Напри» мер, поднимание рук вверх, вращение ими, разведение в стороны и опускание; потягивания, полуприседания, приседания, сгибание ног в колене; наклоны туловища в стороны, вперед-вниз с после­дующим хорошим выпрямлением и др.

По окончании упражнения, а если проводилась подвижная игра, непродолжительной ходьбы, воспитатель напоминает де­тям, чем они будут еще заниматься, и предлагает спокойно за­нять свои места.

§ 3. ЗАКАЛИВАЮЩИЕ ПРОЦЕДУРЫ В СОЧЕТАНИИ С ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ

В дошкольных учреждениях в целях закаливания детей ис­пользуются воздушные ванны, водные процедуры (обтирание, обливание, душ, купание) и солнечные ванны.

Наиболее целесообразно применять их в комплексе (воздух, вода и солнце). Комплексное применение природных факторов вырабатывает у детей стойкость к различным неблагоприятным воздействиям окружающей среды (влажный воздух, дождь, ве­тер, перегревание). Поэтому какая- либо одна процедура не мо­жет в достаточной степени обеспечить полноценное закаливание организма ребенка (например, ежедневное обтирание детей и в то же время недостаточное пребывание их на воздухе).

Закаливающие процедуры наиболее эффективны в сочетании с физическими упражнениями. Активная мышечная работа со­действует своевременному возникновению процесса теплорегуляции и тем самым приспособлению организма к окружающей внешней среде. В процессе закаливания происходит глубокая перестройка организма, и если ребенок активен, она осуществля­ется естественно и просто. Закаливающие процедуры в сочетании с интересными для ребенка физическими упражнениями и игра­ми вызывают эмоциональныйподъем, повышают функции выс­ших нервных центров, благотворно воздействуют на вегетативную нервную систему, регулирующую работу внутренних органов и обмен веществ.

Закаливание как сложный условнорефлекторный процесс тре­бует систематичности. При отсутствии регулярности, нарушении

режима временные связи угасают, и организм ребенка теряет способность приспособления к условиям окружающей среды, вы­рабатывающуюся устойчивость и сопротивляемость различным неблагоприятным воздействиям.

Процесс закаливания многообразен: с одной стороны, он включает специальные процедуры по назначению врача (воздуш­ные, водные, солнечные), с другой - строгое постоянство усло­вий в связи с установленным режимом дня (регулярное проветри­вание помещения, открытые фрамуги, облегченные костюмы и обувь детей, соблюдение установленной длительности прогулок и режима двигательной активности детей, сон на веранде с открытыми окнами). Все это обеспечивает полноценность зака­ливания организма, вызывает в нем благоприятные изменения (улучшает состояние и функции нервной системы, обменные про­цессы, состав крови, углубляет дыхание, создает эмоционально-положительное состояние психики), стереотипизирует условия и поведение ребенка и угпх условиях.

Таким образом, закаливание детей в раннем и дошкольном возрасте является основой для дальнейшей здоровой жизнедея­тельности человека, его высокой работоспособности и жизнера­достности.

«Программа воспитания в детском саду» предусматривает применение закаливающих процедур во всех возрастных груп­пах начиная с первого года жизни: определены виды закалива­ния, время их проведения, продолжительность, указана обяза­тельность индивидуального подхода в соответствии с рекомен­дациями врача.

Воздушные ванны в движении обеспечивают непосредствен­ное воздействие воздуха на обнаженную поверхность кожи в про­цессе двигательной деятельности детей.

Наиболее целесообразным и естественным видом такой воз­душной ванны является утренняя гимнастика. Кроме того, воз­душная ванна может проводиться в форме физкультурного за­нятия по назначению врача, преимущественно в старшей и под­готовительной к школе группах.

Физкультурные занятия, а также утренняя гимнастика, как и воздушные ванны, имеют свои особенности. При проведении их в помещении температура воздуха постепенно снижается через каждые 2-3 дня с таким же постепенным облегчением костюма детей. Это осуществляется по указанию врача, с учетом состояния здоровья детей и при индивидуальном подходе к каждому из них, Имеющиеся исследования, опыт работы детских садов под­тверждают высокий результат таких систематических занятий: у детей укрепляется здоровье, снижаются простудные и инфек­ционные заболевания; организм закаляется, вырабатывается из­вестная выносливость.

Водные процедуры - обтирание, обливание, душ, купание (в бассейне, в реке, в озере, в море). В детских учреждениях обычно

применяется одна или две из указанных процедур (например, обтирание после утренней гимнастики и гигиенический душ после дневного сна и др.). Основанием для назначения этих процедур врачом служит учет индивидуальных особенностей и состояние здоровья детей

В процессе водных процедур целесообразно и желательно ак­тивное поведение ребенка.

В группах раннего возраста и в первой младшей группе ак­тивность исходит в основном от взрослого, стимулирующего ре­бенка к движениям. С трех лет ребенок приучается действовать самостоятельно. Так, например, при обтирании, связанном с легкими (массирующими) движениями и направлении от пери­ферии к центру, дети приучаются обтираться сами при помощи отжатой варежки. Стоя и кругу или полукруге, они нее одновре­менно обтирают грудь, плечи и руки, а после этого, повернувшись в обратную сторону, передают свою варежку сзади стоящим де­тям, м каждый из них обтирает спину своему товарищу. Таким образом, в процессе обтирания ребенок находится в движении, не зябнет и приучается под руководством воспитателя к необхо­димому жизненному навыку.

Обливание по своему воздействию па организм ребенка значительно сильнее предыдущей процедуры. Поток воды осве­жает тело, поднимает тонус мышц, активизирует их работу- воз­буждает нервную систему, вызывает бодрость. Ребенок повора­чивается, подставляя под льющуюся воду спину, грудь, бока, живот, руки. Кроме того, он может делать движения, связанные с потоком воды, слегка растирая тело, плескаясь. По окончании процедуры все дети тщательно вытирают тело под наблюдением воспитателя.

Лучший опыт детских садов подтверждает, что систематиче­ское закаливание следует начинать с раннего детства и регуляр­но проводить его до последних дней пребывания ребенка в дет­ском учреждении - тогда оно приобретает стереотипизированный характер. Основным условием при этом является согласован­ность в работе педагогического, медицинского и технического пер­сонала, а также установление контакта с родителями.

Во многих детских учреждениях при систематическом зака­ливании практикуется по рекомендации врачей обливание до пояса после утренней гимнастики (преимущественно в подготови­тельных группах). Дети обливаются самостоятельно, растирая при этом шею, грудь, плечи и руки, после чего тщательно выти­рают тело. Обливание водой до пояса - наиболее доступная процедура в различных условиях, поэтому приучать к ней детей целесообразно.

Купание как ежедневная регулярная процедура (в бассей­не реке, озере, в море)-прекрасное средство оздоровления и закаливания детского организма. Прохладная вода, чистый воз­дух в сочетании с ультрафиолетовыми лучами, движения самих

детей - весь этот комплекс средств оказывает чрезвычайно бла­гоприятное воздействие на организм ребенка, его нервную систе­му, эмоциональное состояние.

Однако, несмотря на эффективность этой процедуры, нужно подводить к ней детей очень осторожно - путем предваритель­ного регулярного обтирания и обливания их под душем, посте­пенно снижая температуру воды.

Как уже упоминалось выше, одной из особенностей детского организма является недостаточная зрелость терморегуляторных функций и в связи с этим большая отдача тепла через кожу в окружающую среду. Поэтому двигательная активность детей во время купания обязательна. Простые веселые игры в воде, орга­низуемые воспитателем с небольшими подгруппами (6-8 чело­век), вызывают у детей положительные эмоции, а мышечные движения усиливают теплообразование- Благодаря этому ребе­нок чувствует себя хорошо, не зябнет и не боится воды.

Купание с целью закаливания рекомендуется в «Программе воспитания» для средней, старшей и подготовительной групп. Приучение к воде, как показывает практика, целесообразно на­чинать с 1,5-2 лет. Ходьба в воде на мелком месте, собирание камушков, игры с игрушками, плескание помогают малышам освоиться в новой для них водной среде, вызывают положитель­ные эмоции, воспитывают смелость.

Тщательная проверка места купания, одновременное пребы­вание в воде не более 3-4 детей под неослабным вниманием взрослых, соблюдение всех указании врача-обязательные ус­ловия проведения этой процедуры. Время продолжительности купания определяется для каждой возрастной группы врачом детского учреждения. При этом учитываются метеорологические условия (температура воздуха и воды, ветер, солнечная или пасмурная погода) и степень достигнутой закаленности организ­ма всех детей.

Солнечные ванны. Солнце оказывает благотворное влияние на организм ребенка, укрепляя общее его состояние, улучшая обменные процессы и повышая жизнедеятельность.

Наиболее полезны ультрафиолетовые лучи, обладающие бак­терицидным действием (останавливающим развитие бактерий), антирахитическим (улучшающим деятельность нервной сис­темы, повышающим обменные процессы, укрепляющим костно-мышечную систему, ослабляющим явления рахита), зрительным (увеличивающим приток крови и вызывающим покраснение ко­жи, переходящее в загар).

Такое многообразное влияние солнца на организм ребенка требует особой осторожности. При неумеренном использовании солнечных ванн у детей могут появиться отрицательные явления (возбуждение и отсутствие сна, резкое расширение сосудов, ухудшение состава крови и др.). Поэтому в детских учреждени­ях солнечные ванны должны проводиться только в соответствии

с назначением врача, с обязательным учетом индивидуальных особенностей детей.

«Программа воспитания» рекомендует солнечные процедуры во время прогулок до 11 часов в группе детей раннего возраста, в первой и второй младших группах, а также солнечные ванны в средней и старших группах во время прогулок и самостоятель­ной деятельности. Пребывание под прямым воздействием сол­нечных лучей должно быть согласовано с указаниями врача и строго контролироваться воспитателем.

Итак, все указанные выше закаливающие процедуры связа­ны с активной двигательной деятельностью детей, различной по характеру и степени интенсивности (за исключением солнечной ванны в спокойном, лежачем положении).

Если воздушные ванны в форме утренней гимнастики и физ­культурных занятий строятся на специально подобранных фи­зических упражнениях, то в процессе всех остальных процедур - обтирания, обливания, купания - предусматриваются разнооб­разные двигательные действия, соответствующие характеру вы­полняемой процедуры. Они помогают своевременному возникно­вению процесса теплорегуляции в организме ребенка, воспита­нию у него сознательного отношения к закаливанию и поддер­жанию эмоционально-положительного состояния психики.

ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОТЫ

ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ

В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ

§ 1. ОСНОВНЫЕ ФОРМЫ ОРГАНИЗАЦИИ РАБОТЫ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ ДЕТЕП В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ

Правильная организация физического воспитания детей в повседневной жизни обеспечивает выполнение двигательного ре­жима, необходимого для здорового физического состояния ребен­ка и его психики в течение дня.

Целесообразное чередование различной по характеру дея­тельности детей, требующей, с одной стороны, определенного ум­ственного напряжения и, с другой - активного отдыха, предус­матривает профилактику утомления нервной системы, поддержа­ния у ребенка жизнерадостного настроения и оптимальной работоспособности организма.

Оздоровительные и воспитательно-образовательные задачи программы физического воспитания детей осуществляются в раз­личных формах: подвижные игры, прогулки, индивидуальная ра­бота с отдельными детьми и с небольшими группами, самостоя­тельные занятия детей различными видами физических упражне­ний и физкультурные праздники.

Основу для успешного овладения двигательными навыками ребенок получает на систематических физкультурных занятиях, В процессе занятий двигательные навыки постепенно формиру­ются и приближаются к уровню динамического стереотипа. Од­нако совершенствование, устойчивость приобретаемых навыков и самостоятельное применение их ребенком в различных условиях жизни не могут осуществляться только путем одних занятий. Чтобы дать возможность детям упражняться и самостоятельно применять навыки в своей деятельности, воспитатель использует в установленном режиме дня различные формы работы.

Помимо ежедневной утренней гимнастики и определенного числа физкультурных занятий в неделю, воспитатель в течение дня обязательно предусматривает время для разнообразных под­вижных игр, индивидуальных занятий и предоставляет возмож­ность детям самостоятельно объединяться и играть или упраж­няться.

Каждая из укачанных форм должна естественно находить свое место в ежедневном плане работы воспитателя, так, чтобы все дети были охвачены разнообразной двигательной деятель­ностью.

Соотношение их в течение дня зависит от воспитательных задач, программы, определяющей план всей работы, учета раз­личных показателей: степени овладения всеми и отдельными детьми различными двигательными навыками, общего и эмоци­онального состояния детей, характера их деятельности и актив­ности, проявления индивидуальных желаний. Поэтому ежеднев­ное соотношение этих форм не может быть стандартно, оно из­меняется в зависимости от динамики всех показателей, от того, что в данный день требует большего внимания.

§ 2. ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ

Подвижные игры как основная двигательная деятельность детей дошкольного возраста планируется воспитателем в раз­личное время дня в соответствии с режимом каждой возрастной группы.

При распределении игр в календарном плане воспитатель предусматривает все многообразие двигательного содержания, необходимую повторность и вариативность, содействующие со­вершенствованию двигательных навыков, учитывает конкретные условия для их осуществления. Учет окружающих условий ва­жен для организации различных игр, определения количества участвующих в них детей, воспитания у них необходимой ори­ентировки и поведения в конкретной обстановке.

Чтобы использовать все возможности для игровой деятель­ности детей в течение дня, необходимо строго придерживаться установленного режима, основу которого составляют врачебно-гигиенические требования и" учет возрастных особенностей де-

тей каждой группы. Это значит, что время проведения подвиж­ных игр и их продолжительность находится в теснейшей взаи­мосвязи с предыдущей и последующей деятельностью детей. Кроме того, воспитатель, наблюдая за характером деятельнос­ти детей, предлагает им игры различного содержания и степени подвижности, регулируя тем самым их двигательную актив­ность: одним усиливая ее, другим ограничивая и обеспечивая необходимый отдых.

При составлении календарного плана проведения подвижных игр принимается также во внимание время года и состояние по­годы.

Холодной осенью и зимой и морозные дни чистый, свежий воздух в сочетании с движением благотворно влияет на орга­низм ребенка, закаливает нервную систему, усиливает сопро­тивляемость организма, повышает жизненный тонус. Чтобы де­ти не зябли и с удовольствием гуляли, рекомендуются подвиж­ные игры с активным движением, вызывающие повышение эмо­ций и бодрость. Исследования Е. Г. Леви-Гориневской и А. И. Быковой 1 показали, что возникающие при игр<е эмоции да­же в играх малоподвижного характера оказывают влияние на процесс теплорегуляции.

При холодной погоде игры с активным движением чередуются с другими видами деятельности умеренно подвижного характе­ра. Чередование характера и темпа двигательной деятельности создает возможность отдыха для детей и предохраняет их как от замерзания, так и излишнего перегревания.

Имеющиеся работы М. М. Конторович и Л. И. Михайловой 2 о пребывании детей на воздухе в зимнее время, а также описа­ние практического опыта убеждают в эффективности закалива­ния детей во время ежедневных прогулок, о благотворном вли­янии содержательной деятельности детей на воздухе в зимнее время для оздоровления организма, формирования двигатель­ных "Навыков.

Летом, когда вся жизнь детей переносится на воздух и одеж­да облегчается (трусики, панамки, легкие туфли составляют их ежедневный костюм), разнообразные движения повышают само­чувствие детей, вызывают у них радостное ощущение жизни. Движения в сочетании с чистым, свежим воздухом и солнцем укрепляют организм ребенка, усиливают процессы обмена. В это время года также используются разнообразные подвижные игры, но воспитатель тщательно следит, чтобы дети не перегре­вались.

Необходимо, чтобы участки всех возрастных групп были оборудованы крупными физкультурными приборами в соответ-

1 См.: Е. Г. Л еви-Г о р иневск а я и А. И. Быкова. Закаливание
организма ребенка. М., Учпедгиз, 196?

2 См.: М. М. Конторович, Л. II. Михайлова. Зимние игры и
развлечения дошкольников. М., «Физкультура и спорт», 1946.

ствии с указаниями программы и систематически использова­лись детьми для совершенствования двигательных навыков в лазанье, перелезании, пролезании, прыжках, метании, упражне­ниях в равновесии и т. п. На участки ежедневно выносятся так­же игрушки (каталки, коляску, вожжи, мельницы-вертушки, змеи и т. д.) и мелкие физкультурные пособия (палки, обручи, флажки, мячи, мячеброеы, кольцебросы, короткие и длинные скакалки и т. п). В старшей и особенно подготовительной груп­пах разучиваются элементы спортивных игр: волейбол, баскет­бол, проводятся спортивные игры, бадминтон, настольный тен­нис, а также кегли, городки, бабки и др.

Широко используются в летнее время подвижные игры с правилами, совершенствующие двигательные навыки и физи­ческие качества. Помимо организации их воспитателем, в сред­ней и двух старших группах поощряется самостоятельное объе­динение детей.

Таким образом, разнообразные подвижные игры способству­ют всестороннему развитию детой, содействуют оздоровлению организма, обогащают жизнь детей новым содержанием, воспи­тывают их чувства, поведение.

§ 3. ПРОГУЛКИ И ЭКСКУРСИИ

Проведение прогулок и экскурсий за пределы детского уч­реждения содействует решению оздоровительных, воспитатель­но-образовательных задач, эффективномусовершенствованию двигательных навыков. Часто дет, хорошо выполняя различные упражнения в знакомом помещении или на участке детского сада, теряются в новой обстановке. Изменяющиеся природные ус­ловия, с которыми сталкиваются дети во время дальних прогулок, содействуют воспитанию необходимой жизненной ориентировки, решительности, смелости, совершенствованию двигательных на­выков. Поэтому такие прогулки и экскурсии должны осуществ­ляться регулярно и начинаться с первой младшей группы, при условии учета возрастных особенностей и возможностей детей данной группы, состояния здоровья, индивидуальных показате­лей и рекомендации врача.

Чтобы прогулки были целенаправленными и интересными, воспитатель намечает их заранее в календарном плане и тща­тельно готовится к их проведению.

Лучшее время для проведения прогулок - лето. Предвари­тельно воспитатель изучает район, в котором расположено детс­кое учреждение: в городе (если детский сад не выезжает на дачу) -парки, сады, скверы; на даче - ближайшие лес, поляны, рощи, цветущие луга, реку, озеро. Очень важно установить, по какой дороге целесообразно идти с детьми, определить даль­ность отдельных маршрутов. Уточняются возможные места для

отдыха детей в пути, учитываются все естественные условия для проведения упражнений в совершенствовании двигательных на­выков- наличие ручейков, овражков, горок, кочек, поваленных и наклоненных деревьев, полян и т. д.

Весьма целесообразно будет ознакомление с различными об­щественными учреждениями (как в городе, так и на даче): дом пионеров, лагерь, стадион и наличие там физкультурных площа­док. Все это важные сведения для планирования прогулок, оп­ределения их целей (например, наблюдение тренировок спортс­менов, их игр, соревнований), выбора маршрутов.

В зимнее время прогулки за пределы детского сада не менее важны и также включаются в план работы.

На прогулках, помимо проведения веселых зимних игр, сог­ревающих детей, рекомендуется катание на санках, ходьба на лыжах, катание на коньках, игра в хоккей (подготовительная группа). Такие прогулки содействуют выработке стойкости, по­вышению сопротивляемости детского организма, уравновешива­нию деятельности нервной системы, созданию у детей бодрого, веселого настроения.

Опыт детских садов подтвердил мнение врачей, что система­тическое закаливание и проведение регулярных прогулок с ис­пользованием лыж и коньков значительно снижает количество инфекционных и простудных заболеваний.

Методика проведения прогулок и экскурсий. В день прогулки за пределы участка детского сада воспитатель следит за тем, чтобы дети спокойно играли, не затрачивая на это много энергии.

В соответствии с задачами и планом прогулки детей следу­ет предупредить о ней накануне, создать у них радостное ожида­ние предстоящего удовольствия, сообщить о цели прогулки: «Будем играть на поляне, а потом купаться», «Пойдем на поля­ну заниматься физкультурой», «Возьмем мишек и будем с ними играть». Дети средней и старших групп должны участвовать в сборах на прогулку. Они вместе с воспитателем отбирают физ­культурные пособия, распределяют их между собой, чтобы всем было удобно их нести.

По дороге дети всех возрастных групп могут идти свободно, группируясь по желанию (соблюдение построения в пары, зави­симость ребенка от другого угнетающе влияет на состояние нервной системы, вызывает отрицательные эмоции, стесняет сво­боду движений, не дает возможности почувствовать природу и прелесть прогулки). Построение в пары может быть использовано только в определенных обстоятельствах, например дети должны перейти шоссе, по которому возможно движение транспорта,

Детей младшей группы, кроме воспитателя может сопровождать кто-либо из взрослых: он помогает перевести детей через доро­гу, организовать игры на поляне, в лесу.

Если во время прогулки намечено провести физкультурное занятие, то в него включаются упражнения с использованием при­родных условий (пройти несколько раз с переменой темпа по наклонно лежащему дереву и спрыгнуть вниз, перепрыгнуть через ручеек и т. п.), упражнения с принесенными предметами из положения стоя, сидя, лежа (с палками, флажками, обруча­ми), метание вдаль и в цель собранными шишками и т. п. Со­держание физкультурного занятия по нагрузке на организм ре­бенка и продолжительность его должны соответствовать уста­новленной норме.

Прогулка и занятие являются естественной воздушной ван­ной в движении благодаря непосредственному воздействию све­жего воздуха на обнаженное тело ребенка (должны быть наде­ты только трусики, панама и туфли). Прогулка организуется таким образом, чтобы дети без опоздания вернулись к обеду.

В зимнее время прогулка также планируется; дети предуп­реждаются о ней заранее и вместе с воспитателем приготавлива­ют то, что для нее нужно (игрушки, лопатки, атрибуты для игр, санки, лыжи, коньки, клюшки и т. п.).

Регулярное проведение прогулок совершенствует двигатель­ные навыки детей, закаливает организм, воспитывает вынесли- вость, обновляет жизненные впечатления, содействует познанию окружающего.

§ 4. ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА С ДЕТЬМИ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ

Эта работа строится на основе обязательных знаний возраст­ных и тщательного изучения индивидуальных особенностей де­тей. Она требует чуткого отношения к ребенку.

Воспитатель учитывает состояние здоровья, физического развития, появляющиеся симптомы каких-либо отклонений от нормы (признаки начальной деформации позвоночника, стопы, временное ослабление сердечной деятельности в связи с перене­сенным заболеванием).

В каждой возрастной группе находятся дети, относящиеся к различным типам нервной системы. Одни из них -уравнове­шенные, но с более живой или замедленной реакцией на окру­жающее, другие - чрезмерно возбудимые или, наоборот, очень чувствительные, с пониженной реакцией, застенчивые, требую­щие осторожного подхода.

Индивидуальные особенности нервной системы проявляются во всем поведении ребенка, отношении его к окружающему, в темпе и прочности усвоения знаний и навыков.

Наблюдение ребенка в повседневной жизни, анализ его пове­дения и деятельности, беседы с родителями - все это дает воз­можность воспитателю уяснить его индивидуальные особенности и наметить задачи, содержание и методы работы.

Для каждого ребенка предусматривается различная помощь: одному -и усвоении программных требований и тем самым уве­личен не возможностей одновременного овладения знаниями и навыками со всеми детьми, повышение эмоционального жизнен­ного тонуса, самостоятельности, укрепление веры в себя; дру­гим- в выработке сдержанности, регулировании их поведения в общем коллективе детей. Не менее нажно изучение воспитате­лем склонностей ребенка, ирг"(.почтение им определенной дея­тельности, связанных с его анатомо-физиологическими задатка­ми, особенностями его анализаторных систем, повышенной чув­ствительностью их (к музыке, движению, краскам). На фоне одновозрастного состава группы обычно выделяются дети с бо­лее топкой слуховой чувствительностью, острым зрительным восприятием, дети, отличающиеся четкостью, ритмичностью и координацией движений, или, наоборот, с заниженными дан­ными. Внимание воспитателя к своеобразию у детей склонностей позволяет выявить, что именно требуется в каждом отдельном случае.

На основе учета особенностей каждого ребенка задачи ин­дивидуальной работы по физическому воспитанию заключают­ся в обучении детей, не усваивающих программный материал » общем со всеми темпе; в своевременном исправлении дефектов осанки и стопы; в улучшении физического развития ослаблен­ных детей; в активизации малоподвижных, застенчивых детей и повышении их эмоционального тонуса; во внимании к прояв­ляемым склонностям в области движений и конкретном содей­ствии их развитию. Эффективным результатом индивидуальной работы воспитателя с детьми в возрастных группах должна быть равномерная подготовленность всех детей по программе, здо­ровое состояние организма и эмоционально-положительный то­нус, развитие индивидуальных склонностей, формирующихся способностей и творческой активности.

Индивидуальная работа начинается с раннего возраста. В группе первого года жизни она является основной, ежедневной формой работы. Сестра-воспитательница в непосредственном общении с ребенком обучает всех и каждого первоначальным действиям с предметами, руководит становлением таких движе­ний, как переворачивание, ползание, вставание, подготовка к самостоятельной ходьбе.

Присматриваясь к реакции каждого ребенка на явления ок­ружающей жизни, она пользуется приемами индивидуального подхода, создавая у ребенка эмоционально-положительное сос­тояние, вызывая первоначальные двигательные реакции и поощ­ряя решение простейших задач.

У детей второго года жизни, уже начинающих говорить, умеющих ходить и действовать с предметами; с развивающими­ся способностями к подражанию действиям взрослого, понима­ющих его слова, сестра-воспитательница, с одной стороны, бе­режно развивает движения, с другой - опираясь на достигнутые успехи, помогает достижению новых целей.

В этой группе днем уже можно объединять в небольшие группы (2-3 ребенка). Однако и при такой форме организации воспитательниц;! учитывает индивидуальные особенности каж­дого.

Наблюдая детей в процессе обучения, анализируя своеобра­зие восприятия заданий и темп двигательной реакции каждого ребенка, педагог дифференцированно пользуется воспитатель­ными приемами, стремится вызвать у ребенка интерес, эмоцио­нальный отклик, посильное осмысливание простейшей задачи и ее успешное выполнение.

В последующих, все более старших возрастных группах, ин­дивидуальная работе е детьми планируется в течение всего дня в часы игр и прогулок: она должна быть естественной и орга­нической частью общего педагогического процесса. Успех этой формы работы, как и в предыдущих группах, зависит от умения воспитателя найти для каждого ребенка, нуждающегося в его помощи, удачный момент для занятия и верный доброжелатель­ный тон без обижающей ребенка снисходительности.

Добиваясь успеха при обучении двигательным действиям, воспитатель не только предлагает ребенку правильно выполнить упражнение, например по ею образцу, но и старается вызвать интерес к задаче. Он обращает его внимание на основные опор­ные признаки выполнения, ориентирующие ребенка на главное, помогает ему понять, в чем заключается задача, и на основе этого предлагает решить ее самостоятельно.

В следующий раз воспитатель предлагает вспомнить и выпол­нить упражнение. Контролируя правильность выполнения, он за­крепляет успешные действия краткими уточняющими указания­ми и поощрением. В случае необходимости прибегает к нагляд­ным приемам - показу упражнения по его составным элементам в целом.

В процессе индивидуального общения с воспитателем, в удобном для ребенка темпе, он, осознанно воспринимая задание и опираясь на указанные ему ориентиры, выполняет его. В этих случаях индивидуальное обучение не только способствует освоению данного двигательного действия, но и развивает ребен­ка, активизирует его мыслительную деятельность. Оно выявляет также способность представления движения в последователь­ности всех составляющих его элементов и как результат этого процесса--его правильное воспроизведение.

Работы советских психологов и опыт работы воспитателей по­казывают, что обучение, опирающееся на предварительную ори-

ентировку в действиях, значительно эффективнее, чем обучение, основанное только на показе и заучивании готовых образцов.

Указанная методика может быть использована и при органи­зации детей в небольшие группы, если занятие с ними решает какую-либо общую по отношению ко всем задачу (бросание и ловля мяча друг другу, разучивание общего для всех упражне­ния). Объединение детей в небольшие группы целесообразно также при проведении подвижных игр с правилами с целью уточнения этих правил и усвоения обязательности их выполне­ния, выделения застенчивых детей па роли ведущих (что значи­тельно легче для ребенка в небольшой группе играющих), вовле­чения малоподвижных дотом в двигательную деятельность и т. п.

Другой характер имеет индивидуальная работа при выполне­нии упражнении корригирующего характера. И этом случае од­новременное выполнение упражнений воспитателем вместе с ре­бенком преследует важные цели коррекции (например, исправле­ние развивающейся деформации осанки). Поэтому ребенок дол­жен воспроизводить их максимально правильно, воспринимая одновременно образец движения воспитателя. При выполнении упражнений воспитателю не следует подчеркивать физические недостатки ребенка. Целесообразно мотивировать такие занятия, например, необходимостью улучшения качества какого-либо дви­жения, и сохранять п течение их эмоционально-положительное состояние ребенка(или небольшой группы детей).

Таким образом, сложные задачи индивидуальной работы и работы с небольшими группами детей требуют от воспитателя тонкого мастерства, чуткого отношения к детям, строгого срав­нительного учета результатов работы, показывающего прогресс физического и психического развития детей.

§ 5. САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ДЕТЕЙ

Не менее важное значение имеет самостоятельная двигатель­ная деятельность детей в течение дня.

У ребенка сильная потребность в движениях, однако, чтобы они не были бесцельными и случайными, необходимо целена­правленное руководство воспитателя. Нужно своевременно пред­лагать интересную для ребенка деятельность, периодически кор­ректировать ее, дозировать время.

Занимаясь самостоятельно, ребенок сосредоточивает внима­ние на действиях, ведущих к достижению увлекающей его цели. Добиваясь успешного ее осуществления, он изменяет способы действий, сопоставляя их и выбирая наиболее целесообразные. Следовательно, этот процесс вызывает определенное напряжение мысли, связанное с проверкой на практике, проявление настойчи­вости, целеустремленности. Этот активный процесс опирается на предварительное ознакомление ребенка с игрой или упражнением при обучении его воспитателем. Однако усвоение и совершенство-

вание двигательных умений может быть самостоятельным. Во­спитатель, следя за действиями детей, одному ребенку может предложить правильный способ действий, чтобы не затягивать бесполезные усилия; другому, наоборот, предоставить самостоя­тельность в решении задачи или даже усложнить задание, чтобы вызвать полезные физические и психические усилия.

Стимулом самостоятельной двигательной деятельности детей всех возрастных групп служит прежде всего наличие в группе или на участке различных игрушек, мелких и крупных физкуль­турных пособий. Поэтому воспитатель, учитывая возрастные и индивидуальные особенности и возможности детей своей группы, предусматривает в ежедневном плане работы использование этих предметов, подбирая их по признаку разнообразия движений и в целях необходимой повторности, закрепления приобретаемых

детьми навыков.

В группе детей второго года жизни целесообразны игрушки, стимулирующие первоначальные самостоятельные действия: раз­личные каталки (кони, мотушки и другие животные), коляски, автомобили, мячи, шары, удобные для бросания, подбрасывания, прокатывания в воротца, катания и скатывания с горки. Из крупных пособий, побуждающих детей к движению, необходимы горки, лесенки, ворота, скамейки, ящики и другие приспособле­ния, на которых дети упражняются в лазанье, подлезании, пол­зании, перешагивании и т. п. под руководством воспитателя,

Использование всех этих игрушек и пособий, после предвари­тельного объяснения м показа воспитателем способов действий с ними, приучает к усвоению их названий, назначения, содействует развитию мышц ног, рук, всего тела, основных движений.

Однако деятельность детей раннего возраста относительно самостоятельна: она чередуется с индивидуальными занятиями и занятиями в небольших группах. Предложение ребенку игрушки для самостоятельных действий, дозировка времени и своевремен­ное переключение его на другую деятельность, создание и под­держание эмоционально-положительного состояния - все это оп­ределяет содержательную жизнь детей во время их бодрствова­ния. Воспитатель стимулирует и поощряет самостоятельность детей в индивидуальных играх и при объединении в небольшие группки, следит за выбором ими деятельности, ходом ее и в слу­чае необходимости оказывает помощь или, наоборот, объясняет, показывает новые способы действий, расширяющие двигатель­ные возможности ребенка, развивающие умственную активность и целеустремленность в решении новой, более трудной, но инте­ресной задачи.

Для самостоятельной двигательной деятельности детей до­школьного возраста начиная с четвертого года жизни воспита­тель подбирает двигательные игрушки, мелкие физкультурные пособия и игры в соответствии с указаниями «Программы воспи­тания в детском саду» и учета возможностей детей каждой кон-

кретной группы. Для упражнений в бросании и метании - мячи различных размеров, мешочки, кольца, разнообразные интерес­ные по конструкции и форме кольцебросы и мячебросы, щиты для метания, обручи, короткие и длинные скакалки, а также трех и двухколесные велосипеды. Могут быть использованы двигатели с педальным управлением (упряжки, автомашины), способст­вующие ориентировке в пространстве.

Для детей старших групп, особенно подготовительной, целесо­образны элементы спортивных игр - волейбол, баскетбол, под­готавливающие детей к ознакомлению с правилами этих игр и к овладению некоторыми простейшими элементами в целях подго­товки к школе и к будущему занятию спортом.

Так, для овладения элементами игр и в волейбол дети отби­вают ладонями мяч, стоя в кругу, отталкивают его двумя руками при игре вдвоем, перебрасывают мяч через натянутый шнур или сетку. Также полезны упражнения, постепенно подготавливаю­щие детей к игре в баскетбол: бросать мяч в корзину, подвешен­ную на высоте, примерно 1,5 ж

Овладев правильными приемами, дети самостоятельно орга­низуют командные игры с соревнованием. Наблюдая ход игры, воспитатель должен вносить необходимые коррективы.

Кроме указаниях игр, нужно также использовать кегли, го­родки, серсо, бабки, бадминтон. В отдельных случаях во второй половине дня следует рекомендовать «Бирюльки» и «Палочки-не­дотроги», развивающие внимание, ловкость пальцев, сдержан­ность движений, заставляющие ребенка думать, определять наи­лучший план действия.

Вечером или в ненастную погоду могут быть использованы настольные игры, способствующие развитию точности и ловкости движений.

Большое место в самостоятельной деятельности детей долж­ны занимать подвижные игры с правилами: они развивают ини­циативу, организаторские умения, вырабатывают критерии оцен­ки поведения участников в игре и в выполнении правил, сближа­ют детей.

Все указанное разнообразие самостоятельной двигательной деятельности детей предусматривается в плане воспитателя.

§ 6. ПРАЗДНИКИ

Физкультурный праздник в детском учреждении представляет собой демонстрацию здорового, жизнерадостного состояния де­тей и их достижений в формировании двигательных навыков.

Насыщенный динамикой двигательного содержания, проводи­мый на свежем воздухе, он является радостным событием в жиз­ни детей.

Основу программы физкультурного праздника должны со­ставлять веселые подвижные игры и разнообразные физические

упражнения, отражающие приобретенные детьми двигательные навыки за определенный период времени. Усвоенные па регуляр­ных физкультурных занятиях, они не требуют специальной под­готовки и естественно вливаются в праздничную программу, до­ставляя детям большое удовольствие.

Подготовка к празднику не должна нарушать плановую вос­питательную работу. Многократно повторяемые до праздника «номера» часто без учета продолжительности по времени вызы­вают у детей физическое и психическое утомление, потерю инте­реса, притупление эмоций и выполнение их на празднике как зау-ченнего, надоевшего урока. Праздник должен быть результатом регулярной работы с детьми и ее естественным результатом.

Физкультурные праздники, отличаясь присущей только им спецификой содержания, могут быть весьма разнообразными по программе и структуре.

Обычно физкультурный праздник выделяется на фоне повсе­дневной жизни необычным украшением участка, нарядно оформ­ленными физкультурными пособиями; цветы, фонарики, ленты и т. п. изменяют привычный вид детской площадки, вызывая радо­стное ожидание и праздничное настроение у детей.

В процессе самого праздника большую роль играет музыка, создающая эмоциональный подъем, объединяющая детей весе­лым бодрым настроением.

Первая часть праздника может быть построена в форме физ­культурного парада, который начинается общим шествием детей, разделенных па отдельные физкультурные команды, идущие со своим вымпелом и значками. Движения детей, сочетающиеся с песнями, стихами, вызывают высокий эмоциональный подъем.

Следом за этим дети могут демонстрировать свои достижения в играх и упражнениях. Старшие группы участвуют в доступном им соревновании (в беге, метании, прыжках и т. д.), в спортив­ных играх.

Все это проводится с учетом времени для каждой возрастной группы и всех в целом.

Вторая часть праздника может быть сюрпризной, вызывающей у детей повышенный интерес, яркость впечатлений, удивление, радость. Например, приглашение всех детей и гостей на прогул­ку в «волшебный лес», которая заканчивается хороводом на лес­ной поляне, чаепитием и угощением детей на «скатерти-само­бранке».

Физкультурные праздники хороши и зимой. Содержание их также составляет двигательная деятельность детей, характерная для данного сезона, - катание на санках с различными задания­ми на ловкость, катание и игры на коньках, ходьба на лыжах, игра в хоккей, веселые подвижные игры, массовые несложные пляски и сюрпризные моменты, подготовленные взрослыми или школьниками.

15. Заказ 499? 225

Зимний праздник может быть организован вокруг новогод­ней елки как праздник русской зимы или в виде игр на опреде­ленные темы («Поездка на север», «Путешествие» и др.)- Основу программы, как указано выше, составляют и в зимнее время фи­зические упражнения и игры, которыми к этому времени овладе­вают дети. Использование красочных атрибутов и музыки (баян, аккордеон) делают их необычными и заново привлекательными.

На зимнем празднике не звучат песни и стихи в исполнении детей, однако музыка, обращение ведущего (в стихах или прозе) придают праздничное настроение и соединяют в единое целое отдельные действия и игры детей. Сюрпризные моменты как источник радостных удивлении и смеха исполняются взрослыми или школьниками.

Успешное проведение праздника - результат слаженной и кропотливой работы всего педагогического коллектива: заведую­щей, музыкального руководителя и воспитателей.

Дети могут участвовать в доступной для них подготовке пра­здничного оформления. Постепенно должно нарастать и усили­ваться в рамках ежедневной жизни радостное состояние (экскур­сии на стадион, рассматривание иллюстраций, беседы, стихи), ко­торое достигает кульминации па самом празднике.

В день проведения праздника настроение детей следует бе­речь- Жизнь их не должна нарушаться ненужной спешкой, сры­вом режима, нервным состоянием педагогов-воспитателей.

При общей заинтересованности взрослых в успехе праздника, желании их доставить детям радость и удовольствие, осущест­вить все намеченное в плане, общая длительность праздника не должна превышать 45 минут- 1 часа.

Итак, вся многообразная двигательная деятельность детей в течение дня проходит под руководством воспитателя. От него за­висит создание спокойной обстановки, поддержание эмоциональ­ного жизненного тонуса детей, целесообразная занятость каждо­го ребенка, необходимая смена деятельности, дозировка ее, со­блюдение всего двигательного режима.

Эта сложная и кропотливая работа требует от воспитателя большой четкости и в то же время необходимой гибкости, умения наблюдать за деятельностью детей, их общим состоянием и в связи с этим целесообразно направлять ее, тактично, доброжела­тельно и вместе с тем настойчиво добиваясь от ребенка, когда это необходимо, выполнения предъявленных к нему требований. Воспитатель должен быть готов в любом случае помочь детям и в то же время не спешить с этим и не лишать их инициативы, возможности думать, проявлять усилия при усвоении физических упражнений, выполнении различных игровых заданий и т. п.

От педагогического мастерства воспитателя, сердечных вза­имоотношений с детьми (особенно с малышами) зависит спокой­ное и жизнерадостное настроение в группе, активность и устрем­ленность двигательной деятельности детей, желание чему-то

Воспитатель должен быть щедрым на отдачу детям богатст­ва своих знаний, умений и чувств, работать эмоционально, увле­кая за собой детей.

Жизнь детей в течение дня должна протекать в рамках ус­тановленного режима, без спешки и постоянных поторапливаний, противоречащих основам гигиены нервной системы ребенка. Физическое воспитание во всех его компонентах чередуется с другими занятиями и деятельностью детей. При соблюдении систематически такого чередования распорядок дня стереоти-призируется и вызывает положительную реакцию детей.

Задачи воспитателя заключаются в том, чтобы дети ежеднев­но сумели научиться чему-то новому, усовершенствовали уже знакомое, обогатили свои знания и чувства, а уходя домой, име­ли интересную перспективу на завтра - поиграть в обещанную интересную игру, пойти в дальнюю прогулку, поучиться катать­ся на велосипеде и т п. Такую полноценную интересную жизнь может создать каждый воспитатель, любящий свою работу и детей.

Г л а в а восьмая ПЛАНИРОВАНИЕ И УЧЕТ

РАБОТЫ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ,

ВОСПИТАНИЮ

В ДЕТСКОМ САДУ

§ 1 ЗНАЧЕНИЕ ПЛАНИРОВАНИЯ И УЧЕТА РАБОТЫ

Планирование в воспитании - это умение предвидеть, каки­ми средствами и методами будут решаться те или иные задачи и какие должны быть получены результаты. Правильное пла­нирование позволяет решать задачи физического воспитания детей более эффективно.

Учет - это выявление уровня развития различных показате­лей. На основе учета составляется план работы. Кроме того, учет позволяет видеть сдвиги в результате проведенных мероприятий, определять правильность планирования и своевременно вносить соответствующие коррективы.

Планирование и учет взаимосвязаны. Только при правиль­ном планировании работы и своевременном учете возможно совершенствование педагогического процесса и достижение высоких результатов в воспитании и развитии детей,

§ 2. ПЛАНИРОВАНИЕ

В каждом детском саду составляется общий план работы, в котором записываются мероприятия по физическому воспита­нию. Для четкой организации работы составляется план-график на год, а также планы на неделю и планы-конспекты физкуль­турных занятий, утренней гимнастики, подвижной игры и др. форм физического воспитания.

Рассмотрим каждый из указанных документов. Общий план работы. Этот план составляет заведующая дет­ским садом с участием всего педагогического коллектива. В раз­деле «Физическое воспитание» перечисляются основные за­дачи на данный год, указываются мероприятия, которые дол­жны, быть проведены, намечается необходимая подготовка к ним. Например, ставится задача обучения детей ходьбе на лыжах, плаванию и др. В связи с этим намечаются прокладка лыжни или оборудование бассейна, приобретение лыж или купальных костюмов, подготовка воспитателей, беседы с роди­телями и т. д.

Важно предусмотреть в плане повышение квалификации воспитателей по физическому воспитанию-, обсуждение различ­ных вопросов на педсоветах, участие в практикумах, семина­рах, методических объединениях, проведение открытых занятий, обобщение опыта, подготовка выступлений на «Педагогических чтениях». Кроме того, следует наметить участие в пропаганде физического воспитания в стенной газете, а также оформление родительского уголка. В плане должны быть отражены формы со­вершенствования физической подготовленности воспитателей. План работы детского сада обсуждается и утверждается

на педсовете.