Спортивно-оздоровительные мероприятия: цель и значение, основные виды, порядок проведения. Оздоровительные мероприятия в режиме дня школьника

Каждый школьный день нужно начинать с выполнения комплексов гимнастических упражнений, которые являются одним из обязательных элементов физкультурно-оздоровительных мероприятий. Утренняя гимнастика дома не освобождает учащихся от гимнастики до занятий, так как она является важным дополнением к зарядке. Гимнастика до занятий способствует организованному началу учебного дня, улучшению самочувствия и настроения, а также работоспособности на первых уроках путём активизации основных функций организма учащихся. Систематически проводимая гимнастика до занятий воспитывает у детей привычку к регулярным занятиям физическими упражнениями, а коллективное выполнение движений дисциплинирует и организует учащихся. Гимнастика до занятий помогает организованно начать учебный день, так как, закончив упражнения, дети не расходятся, а в составе своих классов отправляются на уроки.

В практике школы встречаются самые разнообразные способы организации этого режимного компонента. Такое разнообразие, с одной стороны, можно рассматривать как положительный фактор: здесь учитываются конкретные возможности каждой школы. С другой стороны, отсутствие чётких принципов проведения гимнастики обусловливает не всегда правильный подбор упражнений, их дозировку и последовательность выполнения.

Введению гимнастики предшествует подготовка инструкторов школы из числа лучших физкультурниковшколы, а так же беседа с родителями о значении и роли мероприятия и в результате этого о необходимости детей приходить на занятия на 15-20 минут раньше.

Общую организацию и руководство гимнастикой до занятий осуществляет учитель физкультуры. Проведение упражнений гимнастики до занятий с учащимися I-III классов возлагается на учителей этих классов. В среднем и старшем школьном возрасте гимнастику проводят специально выделенные организаторы (по 2-3 ученика из числа учащихся класса). Обязанностью учителя физической культуры является инструктаж учителей и отдельно учащихся, выделенных для проведения гимнастики до занятий. Занятия гимнастикой до уроков должны быть обязательными для всех учащихся класса (за исключением школьников, перенесших простудное заболевание или отнесённых врачом к специальной медицинской группе), поэтому классные руководители должны вести учёт посещаемости.

Гимнастика до учебных занятий проводится обязательно во всех учебных заведениях независимо от имеющихся условий. Поэтому занятия необходимо стараться проводить на открытом воздухе, при неблагоприятной погоде - в хорошо проветриваемых помещениях при температуре воздуха 16-17 °C, и в исключительных случаях - в классах.

Каждый класс занимается отдельно, на заранее отведённом для этого месте на спортивной площадке или в одном из школьных помещений по специальному расписанию, утверждённому директором школы. Если гимнастика проводится на открытом воздухе в холодное время года, необходимо предусмотреть место, где учащиеся смогут снять и повесить верхнюю одежду. В учебные дни недели для проведения гимнастических упражнений до занятий нет возможности переодевать детей в спортивную форму, поэтому надо ограничиваться снятием пиджаков, расстёгиванием ворота рубашки, платья. В игровой комнате, где пол, как правило, застлан ковром, следует снимать обувь.

В зависимости от площади помещения, предназначенного для проведения занятий, упражнения можно выполнять при построении детей по кругу, в 2-3 шеренги, в колонну по 2 и по 3 человека. Так как гимнастика до занятий выполняется в повседневной одежде, необходимо, чтобы девочки в строю располагались за мальчиками.

При проведении гимнастики до занятий на открытом воздухе, комплекс упражнений следует начинать с небольшой пробежки (до 100 м.) в спокойном, умеренном темпе. При проведении гимнастики в помещении школы её следует начинать с ходьбы на месте.

Разносторонне воздействовать на мышечную систему и умеренно активизировать дыхательную и сердечно-сосудистую системы;

Излишне не возбуждать и не утомлять детей;

Положительно влиять на осанку;

Состоять из упражнений и игр, уже знакомых школьникам и легко воспринимаемых с первого показа;

Соответствовать месту проведения.

В гимнастику до занятий входят в основном комплексы физических упражнений, состоящих из упражнений динамического характера, воздействующих на различные группы мышц. В комплексы включаются простейшие упражнения, которые не требуют сложной координации движений и не вызывают большой нагрузки на организм. Если гимнастика проводится на открытом воздухе, то дополнительно можно включить подвижные игры, эстафеты, упражнения танцевального характера. Игры, включаемые в гимнастику до занятий, должны быть простыми по правилам и требовать как можно меньше инвентаря. Необходимо по возможности использовать такие игры, которые требуют активных одновременных действий от всех детей, особенно в холодное время года.

Комплексы упражнений разучиваются на первых 2-3 уроках физической культуры каждой четверти. Исходя из этого, гимнастика до занятий в 1 классе вводится со второй четверти. Целесообразно иметь на весь учебный год не более девяти комплексов упражнений и менять их ежемесячно. Однако в течение месяца в том или ином комплексе можно последовательно менять отдельные упражнения, темп движения, музыку. Первыми следует заменять упражнения, которые быстрее усваиваются занимающимися и в силу адаптации организма теряют свой физиологический эффект.

Особое внимание надо уделить музыкальному сопровождению упражнений, которое способствует повышению тонуса эмоционального состояния учащихся, повышает общий эстетический уровень деятельности. Для музыкального сопровождения гимнастики следует подбирать спокойную ритмичную музыку. Большую помощь при проведении гимнастики может оказать радиофикация мест занятий. В этом случае гимнастику рекомендуется записывать на магнитофон и озвучивать через радиосеть школы.

Проведение упражнений с предметами более свойственно и интересно детям. Поэтому в гимнастике для проведения занятий следует использовать средние, малые резиновые мячи, малые пластиковые обручи, палки яркой и разноцветной окраски и др. Перечисленные предметы и манипуляции с ними доставляют детям большое удовольствие и такие движения выполняются ими охотно.

Определяя очерёдность упражнений в комплексе, рекомендуется соблюдать следующие правила.

1. Перед выполнением первого упражнения учащиеся должны принять и в течение 5-6 секунд сохранять положение правильной осанки. Первым в комплексе должно быть упражнение организационного характера, при выполнении которого также следует уделять внимание сохранению правильной осанки. Это позволит создать установку на сохранение правильной осанки при выполнении следующих упражнений.

2. Далее следуют 1-2 упражнения, вовлекающие в работу большие группы мышц. Они содействуют улучшению ритмичности и глубины дыхания, умеренно активизируют деятельность всех органов и систем, что очень важно для подготовки организма к выполнению наиболее интенсивных упражнений комплекса.

3. Следующими в комплексе должны быть 2-3 упражнения, последовательно вовлекающие в работу основные группы мышц рук, туловища и ног.

4. Затем выполняются 1-2 наиболее интенсивных упражнения для всех частей тела, заметно активизирующие деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

5. После этого следует упражнение в ходьбе на месте, направленное на восстановление нормального ритмичного дыхания. Внимание учащихся вновь акцентируется на сохранении правильной осанки.

6. В конце комплекса следует упражнение на координацию движений, требующее сосредоточения внимания и самоконтроля за правильностью выполнения движений.

Независимо от того, где проходит гимнастика: в помещениях школы или на открытом воздухе, учитель, проводящий первый урок, должен находиться в это время около класса, наблюдать за порядком, правильным выполнением упражнений и при необходимости оказывать помощь, акцентировать внимание детей на соблюдении правильной осанки и делать методические указания (спина прямая, плечи отведены, подбородок приподнят). Небрежное, вялое выполнение упражнений исключает необходимое мышечное напряжение и, следовательно, снижает эффективность гимнастики. Следует помнить, что гимнастика до занятий будет эффективна лишь в том случае, если учащиеся будут понимать её смысл и относиться к ней серьёзно.

Комплексы упражнений и игр составляются отдельно для I, II-III, V-VI, VII-VIII, IX-X, XI-XII классов. Каждый комплекс состоит из 7-9 упражнений для рук, ног, туловища, головы, каждое из которых повторяется до 8 раз в зависимости от характера упражнений и подготовленности детей. При составлении комплексов следует в первую очередь использовать основные положения и движения рук, ног, туловища, головы, предусмотренные в учебной программе по физической культуре.

Общая продолжительность гимнастики до занятий:

1 - 4 классы - 5-6 минут;

5 - 6 классы - 5-7 минут;

7 - 12 классы - 6-8 минут.

При дозировании нагрузки при занятиях на открытом воздухе следует учитывать особенности погоды. В тёплые дни нагрузка увеличивается постепенно от упражнения к упражнению, а к концу постепенно уменьшается. В холодную погоду нагрузка постепенно увеличивается от первого и до последнего упражнения в комплексе.

Для повышения интереса учащихся к гимнастике можно проводить до занятий соревнования между классами. В течение недели проверяющие ставят оценки каждому классу за дисциплину, правильность выполнения упражнений и т.д., что будет в дальнейшем стимулировать активность детей. В итоге оценки суммируются, и определяется победитель.

Оздоровительные мероприятия в режиме дня школьника в средней школе с.Енбек сельского округа им.М.Омарова

Эффективность учебно-воспитательного процесса в школе во многом зависит от правильной организации физкультурно-оздоровительной работы. Особенно важно рационально чередовать учебную деятельность школьников с активным двигательным отдыхом.

Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня – решаются следующие задачи: активизация двигательного режима в течения учебного дня и внедрение физической культуры в повседневный быт школьников: поддержания оптимального уровня работоспособность в учебной деятельности: укрепления здоровья и совершенствовании культуры движении: содействии улучшению физического развития и двигательный готовности учащихся: овладению навыками самостоятельных занятий физической культуры,к ним относится несколько форм занятий.

1. Утренняя гимнастика до занятий.

2. Физкультминутки и физкульпаузы на уроках.

3. Игры и физические упражнения на удлиненной перемене.

Внеклассная форма организации занятий.

1. Спортивные секции по видам спорта.

2. Внутри школьные соревнования.

3. Дни Здоровья.

Цель внеклассных форм занятий состоит в том, чтобы:

а) содействовать успешному и полному овладению материала программы по физической культуре.

б) Удовлетворить интересы школьников к занятиям массовыми видами спорта и на этой основе выявить детей, имеющих хорошие способности к занятиям определенными видами спорта:

в) обеспечить здоровый и активный отдых

План оздоровительных мероприятий по школе:

Наименование мероприятия

Сроки

проведения

Классы

Место

проведение

Ответственные

Гимнастика до занятии

Ежедневно

с 8-20 до 8-25

Рекреация на 1-этаже

Рекреация на 2-этаже

Рекреация на 2-этаже,

правое крыло

Абаидинова Асель Курмашевна

Займолда

Азенов Асылхат

Ерканатович

Физкультминутки на уроках

На 2 и 4 уроках

На 4и 6 уроках

Учителя предметники

Подвижные игры на переменах

Ежедневно

с 10-05-до 10-25

11-10 до 11-30

Перед школой

Рекреация на 1-этаже(зимой)

Рекреация на 2-этаже(зимой)

Спортплощадка

спортзал(зимой)

Абельдинова Асель Курмашевна

Займолда

Азенов Асылхат

Ерканатович

Кл.руководители.

«Дни здоровья»

1 раз в четверть

Спортплощадка

спортзал

Совет КФК,

Кл. руководители.

Гимнастика до учебных занятий.

Гимнастика до учебных занятий в режиме школьного дня является важной составной частью физкультурно-оздоровительной работы. Ее цель способствовать организационному началу учебного дня. Наряду с этим гимнастика до занятий содействует воспитанию у учащихся привычки к регулярным физическим упражнениям, формированию навыков правильного их выполнения. Она также способствует осуществлению ряда оздоровительных задач, к которым относится активизация обменных процессов, укрепление мышечной системы, улучшение самочувствия и настроения, повышения работоспособности учащихся на уроках.

Физкультурные минуты на уроках.

Физкультурные минуты на общеобразовательных уроках благотворно влияют на восстановление умственной работоспособности, препятствуют нарастанию утомления, повышают эмоциональный уровень учащихся, снимают статические нагрузки.

Физкультурные минуты проводятся в классе под руководством педагога, ведущего урок, или физорга и не должны превышать 1-2 минут. Наиболее целесообразно проводить ее в то время, когда у учащихся появляются первые признаки утомления снижается активность, нарушается внимание, учащиеся становятся неспокойными. Время начала физкультурной минуты определяется педагогами, ведущими урок.

Игры и физические упражнения на удлиненной перемене.

Среди различных видов физкультурно-оздоровительной работы особое место занимает проведение подвижных игр на удлиненных переменах. Регулярное проведение подвижных игр и физических упражнений на перемене повышает тонус всего организма, восстанавливает работоспособность, что на последующих занятиях способствует более высокой сосредоточенности и усилению внимания к заданиям учителя, содействует лучшему восприятию проходимого материала и продуктивности учебной работы.

Игры и упражнения во время больших перемен лучше проводить на открытом воздухе, что наряду с фактором оздоровления способствует закаливанию организма учащихся.

Инструктор по физической культуре КГУ«СШ села Енбек сельского округа им.М Омарова города Аксу» Султанов Галым Шайманович.

§ 1. УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА

значение утренней Утренняя гимнастика - обязательная часть
гимнастики. ежедневного режима ребенка в семье, яслях,

детском саду. Систематическое проведение ее под руководством взрослого постепенно воспитывает у детей привычку к физическим упражнениям, связанную с приятными мышечными ощущениями, положительными эмоциями, повыше­нием жизненного тонуса.

Являясь постоянным компонентом ежедневного режима, ут­ренняя гимнастика приобретает стереотипизированный характер и содействует сохранению здоровья в течение многих лет. Значе­ние утренней гимнастики как физкультурно-оздоровительного процесса многообразно: она повышает жизнедеятельность орга­низма, растормаживает нервную систему после сна, сокращает время перехода от сна к бодрствованию.

После пробуждения утренняя гимнастика, заключающаяся в выполнении специально подобранных физических упражнений, постепенно вовлекает весь организм ребенка в деятельное сос­тояние. Выполнение физических упражнений усиливает возбуди­мость коры головного мозга, а также реактивность всей цент-

ральной нервной системы. Целый поток импульсов, идущих в головной мозг от всех рецепторов - зрительного, слухового, опорно-двигательного, кожного,- вызывает и восстанавливает работоспособность периной системы и жизнедеятельность орга­низма в целом.

Все сказанное выше относится к утренней гимнастике или, как ее называют в практике, зарядке, которая проводится сра­зу после пробуждения ребенка в семье и учреждении интернат­ного типа. В группах дневного пребывания она сохраняет оздоро­вительное и организующее значение

Упражнения утреннем гимнастки развивают мускулы, их си­лу, гибкость, подвижность суставов, улучшают работу коорди­национных механизмов, влияя па воспитание правильной осанки, углубляют дыхание, усиливают кровообращение, содействуют обмену веществ, her, прыжки в заключение гимнастики тре­нируют сердце и легкие, приучая их к относительной выносли­вости.

Утренняя гимнастика воспитывает у детей внимание, целе­устремленность, способствует повышению умственной деятельнос­ти, вызывает эмоции и радостные ощущения. Выполнение детьми физических упражнений на свежем воздухе или в чистом помеще­нии с открытыми фрамугами, окнами в сочетании с водными про­цедурами (обтирание, обливание, душ) дает наибольший оздоро­вительный эффект.

Закаливание, как известно, сложный условнорефлекторньй процесс. Оно помогает организму уравновешиваться в изменяю­щихся условиях окружающей среды, приспособляться к ней и противостоять ее неблагоприятным воздействиям (внезапное охлаждение, ветер, сквозняки).

Водная процедура в сочетании с утренней гимнастикой улуч­шает общее состояние и функциональные возможности нервной системы, укрепляет и закаляет ее, способствует уравновешению возбудительных и тормозных процессов, улучшает обменные реакции, вырабатывает иммунитет к простуде и инфекционным заболеваниям, вызывает у детей ощущение свежести, легкости, радости.

В целях закаливания организма детей температура воды си­стематически, но постепенно снижается; при этом строго соблю­дается индивидуальный подход к каждому ребенку в соответствии с указанием врача 1 .

Таким образом, утренняя гимнастика во взаимосвязи с зака­ливающими процедурами является важным, многосторонним физ­культурно-оздоровительным процессом, ежедневно повышающим и сохраняющим п течение дня жизненный тонус ребенка, систе­матически оздоровляющим его организм.

1 Вопрос о закаливании подробно излагается в курсе гигиены.

В целях систематического ежедневного про-

схема построения ведения утренней гимнастики нее предназна-
ИМНАСТИКА ченные для этого упражнения объединяются

в комплексы. Подбор упражнений в ком­плексе предусматривает повышение жизнедеятельности организ­ма путем постепенного вовлечения основных групп мышц в ин­тенсивную работу и тем самым их развития и укрепления в целях воспитания правильной осанки.

Содержанке каждого комплекса составляют упражнения, расположенные в порядке последовательности. Сначала ходьба (в колонне но одному), заканчивающаяся перестроением детей в круг или несколько колонн. Затем упражнения в следующей последовательности: 1) для развития и укрепления мышц плече­вого пояса, содействующие развитию подвижности плечевых сус­тавов, грудной клетки и выпрямлению позвоночника; 2) для развития мышц брюшного пресса и ног, направленные на укреп­ление этих мышц и оказывающие массирующее действие на внутренние органы; 3) дли развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника, содействующие развитию этих мышц, оказывающие массирующее действие на внутренние органы, развивающие гибкость позвоночника, способствующие форми­рованию правильной осанки.

По окончании этих упражнений проводится бег (или прыж­ки) с постепенным переходом сначала на интенсивную и затем замедляющуюся ходьбу, которая заканчивается шагом на месте и остановкой. Подбор конкретных упражнений в комплексе оп­ределяется программой детского сада для каждой возрастной группы с учетом возможностей и состояния здоровья детей дан­ной группы, а также их индивидуальных особенностей.

Таким образом, в процессе утренней гимнастики постепенно включаются в работу все основные группы мышц, вовлекая весь организм в деятельное состояние. После наиболее высокой фи­зиологической нагрузки, во время бега или прыжков, происходит постепенное снижение (во время ходьбы) и к моменту остановки состояние организма достигает прежней нормы.

Весьма целесообразным является применение на утренней гимнастике мелких физкультурных пособий (флажков, палок, обручей и т. д.) при условии четкой раздачи их детям.

В процессе утренней гимнастики музыка

гамнАстикЕ^ 1 создает у детей эмоциональный подъем,

радостное ощущение жизни.

Выбор музыкальных произведений для утренней гимнастики определяется характером включаемых в нее упражнений. Так, начинается утренняя гимнастика с бодрой ходьбы, согласованной с музыкой марша. Наоборот, в конце утренней гимнастики ходь­ба дается для того, чтобы успокоить организм; в соответствии с этим и заключительный марш должен быть спокойным, испол­няться в умеренном темпе. При соблюдении этих требований дети

научатся согласовывать свои движения с характером и формой музыкального произведения.

В старших группах рекомендуется начинать гимнастику с ходьбы под песню. 11снолнение песни создает у детей бодрое настроение и является своеобразной и полезной дыхательной гим­настикой (при условии овладения певческими навыками: пра­вильное дыхание, умеренное естественное звучание, чистота ме­лодии, слаженность исполнения и т. д.).

При отсутствии музыкального руководителя воспитатель пользуется одним из ударных инструментов - бубном, бараба­ном; кроме того, может быть музыка в грамзаписи.

Методика проведения утренней гимнастики.

Для осуществления оздоровительных воспитательных задач

Утренняя гимнастика должна проводиться в точно установленное по режиму время и соответствовать по со держанию программе.

Утренняя гимнастика вводится с первой младшей группы.

Подбор упражнений (комплексы) и продолжительность гим­настики определяется «Программой воспитания в детском саду» с учетом особенностей и возможностей каждой возрастной группы.

Упражнения, включаемые в утреннюю гимнастику, разучива­ются с детьми предварительно на физкультурных занятиях. Од­нако они не копируют точно то или иное движение, но имеют с ним общую основу. Например, упражнение на утренней гим­настике: «коснуться палкой колена согнутой ноги из положения - палка вверху перед собой» подготавливается на занятиях, когда дети делают хлопок ладонями обеих рук о колено согнутой ноги из положения - руки протянуты в стороны - вверх или ана­логичное упражнение с флажками, обручем и т. п.

Такие однотипные упражнения подготавливают детей к ут­ренней гимнастике, не требуя специального разучивания и в то же время систематически тренируют навыки путем использова­ния разнообразных мелких физкультурных пособий. А чем боль­ше вариантов используется, тем лучше вырабатывается двига­тельный навык, точнее выполняется упражнение и значительнее оздоровительный эффект.

Продолжительность каждого комплекса утренней гимнастики обычно 7-10 дней. В течение этого времени в комплекс могут быть введены аналогичные по задаче варианты упражнений.

Так как на утренней гимнастике не происходит обучения уп­ражнениям, предварительное объяснение и показ упражнений воспитателем не используются.

В младших группах и в первой половине года в средней - он предлагает детям выполнять упражнения одновременно с ним, применяя игровые приемы. В дальнейшем, в средней (вторая половина года), старшей и подготовительной группах он кратко называет упражнение, дает команду для исходного положения

(например: «Основную стойку принять»!). После этого дети вы­полняют упражнение вместе с воспитателем. Такая организация утренней гимнастики целесообразна: дети непосредственно вос­принимают безукоризненный образец, уточняют элементы уп­ражнения, правильно воспроизводят их. Но воспитатель не всег­да выполняет все упражнения. Если, например, упражнения заключаются в прямом наклоне туловища с опусканием головы вниз или вращением туловища, при котором воспитатель не ви­дит детей, то ему целесообразнее наблюдать за выполнением уп­ражнения детьми, регулировать их темп и, если нужно помогать краткими указаниями.

Воспитатель следит за дыханием детей, требуя фиксации вы­доха словом или звуком. Этот прием сохраняется и при выпол­нении упражнений под музыку. Окончание каждого упражнения всегда совпадает с окончанием музыкальной фразы и в соответ­ствии с этим дети негромко произносят; «вниз» или «хлоп», «се­ли» и др.

До начала упражнений и по окончании их дети старших групп стоят в основной стойке (пятки вместе, носки врозь). Из этого положения ног они меняют стойку по указанию воспитате­ля для следующего упражнения, а также начинают ходьбу. После окончания ходьбы они вновь принимают основную стойку. Это содействует приучению ребенка к правильному держанию тела (осанка), воспитывает подтянутость, организованность. В млад­ших и средних группах дети стоят в стойке - ноги слегка рас­ставлены параллельно друг другу, что предохраняет их от де­формации стопы при не окрепших и слаборазвитых еще мышцах, связках и суставах.

В конце утренней гимнастики ходьба с постепенным снижени­ем темпа заканчивается спокойным шагом на месте с невысоким подъемом ног. Это приводит пульс ребенка в норму, иногда лишь с незначительной разницей по сравнению с началом гимнастики. Отсюда следует, что дополнительные, так называемые дыхатель­ные упражнения, снова вовлекающие в работу сердечную мыш­цу, не обязательны.

После утренней гимнастики дети переходят к какой-либо ус­тановленной для них врачом водной закаливающей процедура (обтирание, обливание, душ).

В группах детей разного возраста основным требованием яв­ляется учет возрастных подгрупп. В связи с этим упражнения утренней гимнастики подбираются отдельно для каждой под­группы в соответствии с программой и возможностями детей-

Последовательность проведения гимнастики с каждой под­группой определяется режимом в целом. Недопустимо объеди­нять детей различного возраста для выполнения общих для всех упражнений: в таких случаях младшие по возрасту дети выпол­няют непосильные упражнения, рассчитанные на более старших,

и утомляются, а старшие, выполняя упражнения для младших, теряют интерес и не получают необходимой им физической на­грузки. Все указанное нарушает задачи оздоровления организма и повышения жизненного тонуса, присущие утренней гимнастике.

Утренняя гимнастика проводится в чистом помещении с открытыми фрамугами, окнами или на чистой травяной или земляной площадке во дворе.

Дети стационарных групп выходят на утреннюю гимнастику в трусиках и тапочках. Дети, пришедшие из дома, тоже переоде­ваются. Такой порядок в течение всего года постепенно приуча­ет организм к прохладном температуре м придает утренней гим­настике значение закаливающей процедуры -----воздушной ванны.

Если утренняя гимнастика проводится на воздухе, то дети и воспитатель (в осенне-зимний сезон) надевают специальные костюмы, а возвратясь с гимнастики,- принимают водную про­цедуру.

В зале с открытыми окнами (осенью и зимой) или при выхо­де на воздух гимнастика начинается с непродолжительной быстрой ходьбы, переходящей на бег, вырабатывающей в организме тепло и вызывающей усиленную работу сердца, легких, активи­зирующей функции вегетативной нервной системы. Бег постепен­но переходит па ходьбу интенсивного, быстрого темпа с после­дующим замедлением и перестроением детей в круг или ко­лонны.

В процессе мышечной работы, требующей большого количе­ства кислорода, углубляется дыхание, в организме усиленно вы­рабатывается тепло и исключается опасность охлаждения. При регулярном повторении процесс теплорегуляции совершенствует­ся и вырабатывается привычка к холодной температуре. Дети перестают зябнуть и бояться холода, нервная система их укреп­ляется, они охотно занимаются на воздухе. Большое значение имеет воспитание эмоционально-положительного отношения. «Мы физкультурники!» - говорят дети. -

При пониженной температуре все упражнения, входящие в комплекс, даются в более энергичном темпе. Это необходимо для скорейшей выработки тепла в организме и возникновения у детей положительных эмоций, влияющих на физиологические процессы теплорегуляции, способствующие восстановлению тем­пературы кожи.

§ 2. ФИЗКУЛЬТМИНУТКА

Физкультминутка (кратковременные физические упражнения) проводится в средней, старшей и подготовительной группах ъ перерыве между занятиями, а также в процессе самого занятия (рисование, лепка, родной язык и др.).

Значение физкультминутки заключается в смене характера деятельности и позы ребенка путем двигательной активности,

вызывающей жизнедеятельность всего организма и тем самым снимающей утомление, восстанавливающей эмоционально-поло­жительное состояние психики.

Если в процессе занятия ребенок долго сидит, то вследствие статического состояния мышц, возникают застойные явления, влияющие на нервную систему и вызывающие чувство усталости. Ребенок начинает проявлять «двигательное беспокойство», ста­рается изменить позу, подчас на невыгодную для формирую­щейся осанки.

Исследования показали, что у детей подготовительной группы признаки утомления появляются после 20-25 минут занятия, а в средней - после 20 минут. Это объясняется развивающимся торможением в коре головного мозга и в связи с этим снижением скорости рефлекторных реакций, способности ребенка к усвоению учебного материала. Он начинает отвлекаться, активность вни­мания падает, восприятие понижается. Все эти признаки указы­вают на необходимость и настоящий момент смены деятельности. В свое время К. Д. Ушинский писал: «Дайте ребенку немного подвигаться, и он подарит вас опять десятью минутами внима­ния...» 1

Физкультминутка и направлена на восстановление внимания, деятельного состояния всего организма. Выполнение физических упражнений или подвижная игра вызывает активную работу мышц, а это в свою очередь усиливает кровообращение и тем самым повышает интенсивность работы сердца, дыхания, акти­визирует деятельность симпатической нервной системы, в целом снабжение кровью мои;». Все вместе влияет на восстановление эмоционально-положительного состояния психики ребенка, по­вышение внимания, умственной деятельности и общего физиче­ского состояния. Усталость исчезает, ребенок отдохнул и снова охотно занимается.

При планировании занятий следует учитывать их характер. Так, например, занятие по счету, вызывающее большое напряже­ние внимания и мысли, целесообразно соединить с музыкальным или физкультурным занятием, повышающим эмоциональный то­нус. При смене деятельности снимается возникшее на первом занятии утомление.

Обязательным условием при проведении физкультминутки является свежий воздух (открытые фрамуги, окна).

Физкультминутка в процессе самого занятия может быть проведена сидя или стоя у стола, за которым дети занимаются. Она состоит из 2-3 упражнений на разгибание туловища, дви­жений рук, активизирующих работу мышц и расширяющих груд­ную клетку, шага на месте. Все это выполняется в течение одной-двух минут. Физкультминутка между двумя занятиями может

1 К. Д. Ушинский. Собр. соч., т. VIII. М. (Изд-во АПН РСФСР, 1948-1952, стр. 105.

14. Заказ 4997 209

проводиться в виде подвижной игры или упражнений. Из игр, особенно повышающих эмоциональный тонус, целесообразно ис­пользовать салочки, догонялки, ловишки в их различных вариан­тах. Вовлекая всех детей в активное движение, они будут усили­вать кровообращение, углублять дыхание, способствовать унич­тожению застойных явлений в брюшной полости, области черепа и ног.

Из упражнений применяются знакомые детям, вовлекающие в интенсивную работу основные группы мышц плечевого пояса, туловища и ног, повышающие мышечный тонус, выпрямляющие осанку, активизирующие деятельность, нервной системы. Напри» мер, поднимание рук вверх, вращение ими, разведение в стороны и опускание; потягивания, полуприседания, приседания, сгибание ног в колене; наклоны туловища в стороны, вперед-вниз с после­дующим хорошим выпрямлением и др.

По окончании упражнения, а если проводилась подвижная игра, непродолжительной ходьбы, воспитатель напоминает де­тям, чем они будут еще заниматься, и предлагает спокойно за­нять свои места.

§ 3. ЗАКАЛИВАЮЩИЕ ПРОЦЕДУРЫ В СОЧЕТАНИИ С ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ

В дошкольных учреждениях в целях закаливания детей ис­пользуются воздушные ванны, водные процедуры (обтирание, обливание, душ, купание) и солнечные ванны.

Наиболее целесообразно применять их в комплексе (воздух, вода и солнце). Комплексное применение природных факторов вырабатывает у детей стойкость к различным неблагоприятным воздействиям окружающей среды (влажный воздух, дождь, ве­тер, перегревание). Поэтому какая- либо одна процедура не мо­жет в достаточной степени обеспечить полноценное закаливание организма ребенка (например, ежедневное обтирание детей и в то же время недостаточное пребывание их на воздухе).

Закаливающие процедуры наиболее эффективны в сочетании с физическими упражнениями. Активная мышечная работа со­действует своевременному возникновению процесса теплорегуляции и тем самым приспособлению организма к окружающей внешней среде. В процессе закаливания происходит глубокая перестройка организма, и если ребенок активен, она осуществля­ется естественно и просто. Закаливающие процедуры в сочетании с интересными для ребенка физическими упражнениями и игра­ми вызывают эмоциональныйподъем, повышают функции выс­ших нервных центров, благотворно воздействуют на вегетативную нервную систему, регулирующую работу внутренних органов и обмен веществ.

Закаливание как сложный условнорефлекторный процесс тре­бует систематичности. При отсутствии регулярности, нарушении

режима временные связи угасают, и организм ребенка теряет способность приспособления к условиям окружающей среды, вы­рабатывающуюся устойчивость и сопротивляемость различным неблагоприятным воздействиям.

Процесс закаливания многообразен: с одной стороны, он включает специальные процедуры по назначению врача (воздуш­ные, водные, солнечные), с другой - строгое постоянство усло­вий в связи с установленным режимом дня (регулярное проветри­вание помещения, открытые фрамуги, облегченные костюмы и обувь детей, соблюдение установленной длительности прогулок и режима двигательной активности детей, сон на веранде с открытыми окнами). Все это обеспечивает полноценность зака­ливания организма, вызывает в нем благоприятные изменения (улучшает состояние и функции нервной системы, обменные про­цессы, состав крови, углубляет дыхание, создает эмоционально-положительное состояние психики), стереотипизирует условия и поведение ребенка и угпх условиях.

Таким образом, закаливание детей в раннем и дошкольном возрасте является основой для дальнейшей здоровой жизнедея­тельности человека, его высокой работоспособности и жизнера­достности.

«Программа воспитания в детском саду» предусматривает применение закаливающих процедур во всех возрастных груп­пах начиная с первого года жизни: определены виды закалива­ния, время их проведения, продолжительность, указана обяза­тельность индивидуального подхода в соответствии с рекомен­дациями врача.

Воздушные ванны в движении обеспечивают непосредствен­ное воздействие воздуха на обнаженную поверхность кожи в про­цессе двигательной деятельности детей.

Наиболее целесообразным и естественным видом такой воз­душной ванны является утренняя гимнастика. Кроме того, воз­душная ванна может проводиться в форме физкультурного за­нятия по назначению врача, преимущественно в старшей и под­готовительной к школе группах.

Физкультурные занятия, а также утренняя гимнастика, как и воздушные ванны, имеют свои особенности. При проведении их в помещении температура воздуха постепенно снижается через каждые 2-3 дня с таким же постепенным облегчением костюма детей. Это осуществляется по указанию врача, с учетом состояния здоровья детей и при индивидуальном подходе к каждому из них, Имеющиеся исследования, опыт работы детских садов под­тверждают высокий результат таких систематических занятий: у детей укрепляется здоровье, снижаются простудные и инфек­ционные заболевания; организм закаляется, вырабатывается из­вестная выносливость.

Водные процедуры - обтирание, обливание, душ, купание (в бассейне, в реке, в озере, в море). В детских учреждениях обычно

применяется одна или две из указанных процедур (например, обтирание после утренней гимнастики и гигиенический душ после дневного сна и др.). Основанием для назначения этих процедур врачом служит учет индивидуальных особенностей и состояние здоровья детей

В процессе водных процедур целесообразно и желательно ак­тивное поведение ребенка.

В группах раннего возраста и в первой младшей группе ак­тивность исходит в основном от взрослого, стимулирующего ре­бенка к движениям. С трех лет ребенок приучается действовать самостоятельно. Так, например, при обтирании, связанном с легкими (массирующими) движениями и направлении от пери­ферии к центру, дети приучаются обтираться сами при помощи отжатой варежки. Стоя и кругу или полукруге, они нее одновре­менно обтирают грудь, плечи и руки, а после этого, повернувшись в обратную сторону, передают свою варежку сзади стоящим де­тям, м каждый из них обтирает спину своему товарищу. Таким образом, в процессе обтирания ребенок находится в движении, не зябнет и приучается под руководством воспитателя к необхо­димому жизненному навыку.

Обливание по своему воздействию па организм ребенка значительно сильнее предыдущей процедуры. Поток воды осве­жает тело, поднимает тонус мышц, активизирует их работу- воз­буждает нервную систему, вызывает бодрость. Ребенок повора­чивается, подставляя под льющуюся воду спину, грудь, бока, живот, руки. Кроме того, он может делать движения, связанные с потоком воды, слегка растирая тело, плескаясь. По окончании процедуры все дети тщательно вытирают тело под наблюдением воспитателя.

Лучший опыт детских садов подтверждает, что систематиче­ское закаливание следует начинать с раннего детства и регуляр­но проводить его до последних дней пребывания ребенка в дет­ском учреждении - тогда оно приобретает стереотипизированный характер. Основным условием при этом является согласован­ность в работе педагогического, медицинского и технического пер­сонала, а также установление контакта с родителями.

Во многих детских учреждениях при систематическом зака­ливании практикуется по рекомендации врачей обливание до пояса после утренней гимнастики (преимущественно в подготови­тельных группах). Дети обливаются самостоятельно, растирая при этом шею, грудь, плечи и руки, после чего тщательно выти­рают тело. Обливание водой до пояса - наиболее доступная процедура в различных условиях, поэтому приучать к ней детей целесообразно.

Купание как ежедневная регулярная процедура (в бассей­не реке, озере, в море)-прекрасное средство оздоровления и закаливания детского организма. Прохладная вода, чистый воз­дух в сочетании с ультрафиолетовыми лучами, движения самих

детей - весь этот комплекс средств оказывает чрезвычайно бла­гоприятное воздействие на организм ребенка, его нервную систе­му, эмоциональное состояние.

Однако, несмотря на эффективность этой процедуры, нужно подводить к ней детей очень осторожно - путем предваритель­ного регулярного обтирания и обливания их под душем, посте­пенно снижая температуру воды.

Как уже упоминалось выше, одной из особенностей детского организма является недостаточная зрелость терморегуляторных функций и в связи с этим большая отдача тепла через кожу в окружающую среду. Поэтому двигательная активность детей во время купания обязательна. Простые веселые игры в воде, орга­низуемые воспитателем с небольшими подгруппами (6-8 чело­век), вызывают у детей положительные эмоции, а мышечные движения усиливают теплообразование- Благодаря этому ребе­нок чувствует себя хорошо, не зябнет и не боится воды.

Купание с целью закаливания рекомендуется в «Программе воспитания» для средней, старшей и подготовительной групп. Приучение к воде, как показывает практика, целесообразно на­чинать с 1,5-2 лет. Ходьба в воде на мелком месте, собирание камушков, игры с игрушками, плескание помогают малышам освоиться в новой для них водной среде, вызывают положитель­ные эмоции, воспитывают смелость.

Тщательная проверка места купания, одновременное пребы­вание в воде не более 3-4 детей под неослабным вниманием взрослых, соблюдение всех указании врача-обязательные ус­ловия проведения этой процедуры. Время продолжительности купания определяется для каждой возрастной группы врачом детского учреждения. При этом учитываются метеорологические условия (температура воздуха и воды, ветер, солнечная или пасмурная погода) и степень достигнутой закаленности организ­ма всех детей.

Солнечные ванны. Солнце оказывает благотворное влияние на организм ребенка, укрепляя общее его состояние, улучшая обменные процессы и повышая жизнедеятельность.

Наиболее полезны ультрафиолетовые лучи, обладающие бак­терицидным действием (останавливающим развитие бактерий), антирахитическим (улучшающим деятельность нервной сис­темы, повышающим обменные процессы, укрепляющим костно-мышечную систему, ослабляющим явления рахита), зрительным (увеличивающим приток крови и вызывающим покраснение ко­жи, переходящее в загар).

Такое многообразное влияние солнца на организм ребенка требует особой осторожности. При неумеренном использовании солнечных ванн у детей могут появиться отрицательные явления (возбуждение и отсутствие сна, резкое расширение сосудов, ухудшение состава крови и др.). Поэтому в детских учреждени­ях солнечные ванны должны проводиться только в соответствии

с назначением врача, с обязательным учетом индивидуальных особенностей детей.

«Программа воспитания» рекомендует солнечные процедуры во время прогулок до 11 часов в группе детей раннего возраста, в первой и второй младших группах, а также солнечные ванны в средней и старших группах во время прогулок и самостоятель­ной деятельности. Пребывание под прямым воздействием сол­нечных лучей должно быть согласовано с указаниями врача и строго контролироваться воспитателем.

Итак, все указанные выше закаливающие процедуры связа­ны с активной двигательной деятельностью детей, различной по характеру и степени интенсивности (за исключением солнечной ванны в спокойном, лежачем положении).

Если воздушные ванны в форме утренней гимнастики и физ­культурных занятий строятся на специально подобранных фи­зических упражнениях, то в процессе всех остальных процедур - обтирания, обливания, купания - предусматриваются разнооб­разные двигательные действия, соответствующие характеру вы­полняемой процедуры. Они помогают своевременному возникно­вению процесса теплорегуляции в организме ребенка, воспита­нию у него сознательного отношения к закаливанию и поддер­жанию эмоционально-положительного состояния психики.

ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОТЫ

ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ

В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ

§ 1. ОСНОВНЫЕ ФОРМЫ ОРГАНИЗАЦИИ РАБОТЫ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ ДЕТЕП В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ

Правильная организация физического воспитания детей в повседневной жизни обеспечивает выполнение двигательного ре­жима, необходимого для здорового физического состояния ребен­ка и его психики в течение дня.

Целесообразное чередование различной по характеру дея­тельности детей, требующей, с одной стороны, определенного ум­ственного напряжения и, с другой - активного отдыха, предус­матривает профилактику утомления нервной системы, поддержа­ния у ребенка жизнерадостного настроения и оптимальной работоспособности организма.

Оздоровительные и воспитательно-образовательные задачи программы физического воспитания детей осуществляются в раз­личных формах: подвижные игры, прогулки, индивидуальная ра­бота с отдельными детьми и с небольшими группами, самостоя­тельные занятия детей различными видами физических упражне­ний и физкультурные праздники.

Основу для успешного овладения двигательными навыками ребенок получает на систематических физкультурных занятиях, В процессе занятий двигательные навыки постепенно формиру­ются и приближаются к уровню динамического стереотипа. Од­нако совершенствование, устойчивость приобретаемых навыков и самостоятельное применение их ребенком в различных условиях жизни не могут осуществляться только путем одних занятий. Чтобы дать возможность детям упражняться и самостоятельно применять навыки в своей деятельности, воспитатель использует в установленном режиме дня различные формы работы.

Помимо ежедневной утренней гимнастики и определенного числа физкультурных занятий в неделю, воспитатель в течение дня обязательно предусматривает время для разнообразных под­вижных игр, индивидуальных занятий и предоставляет возмож­ность детям самостоятельно объединяться и играть или упраж­няться.

Каждая из укачанных форм должна естественно находить свое место в ежедневном плане работы воспитателя, так, чтобы все дети были охвачены разнообразной двигательной деятель­ностью.

Соотношение их в течение дня зависит от воспитательных задач, программы, определяющей план всей работы, учета раз­личных показателей: степени овладения всеми и отдельными детьми различными двигательными навыками, общего и эмоци­онального состояния детей, характера их деятельности и актив­ности, проявления индивидуальных желаний. Поэтому ежеднев­ное соотношение этих форм не может быть стандартно, оно из­меняется в зависимости от динамики всех показателей, от того, что в данный день требует большего внимания.

§ 2. ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ

Подвижные игры как основная двигательная деятельность детей дошкольного возраста планируется воспитателем в раз­личное время дня в соответствии с режимом каждой возрастной группы.

При распределении игр в календарном плане воспитатель предусматривает все многообразие двигательного содержания, необходимую повторность и вариативность, содействующие со­вершенствованию двигательных навыков, учитывает конкретные условия для их осуществления. Учет окружающих условий ва­жен для организации различных игр, определения количества участвующих в них детей, воспитания у них необходимой ори­ентировки и поведения в конкретной обстановке.

Чтобы использовать все возможности для игровой деятель­ности детей в течение дня, необходимо строго придерживаться установленного режима, основу которого составляют врачебно-гигиенические требования и" учет возрастных особенностей де-

тей каждой группы. Это значит, что время проведения подвиж­ных игр и их продолжительность находится в теснейшей взаи­мосвязи с предыдущей и последующей деятельностью детей. Кроме того, воспитатель, наблюдая за характером деятельнос­ти детей, предлагает им игры различного содержания и степени подвижности, регулируя тем самым их двигательную актив­ность: одним усиливая ее, другим ограничивая и обеспечивая необходимый отдых.

При составлении календарного плана проведения подвижных игр принимается также во внимание время года и состояние по­годы.

Холодной осенью и зимой и морозные дни чистый, свежий воздух в сочетании с движением благотворно влияет на орга­низм ребенка, закаливает нервную систему, усиливает сопро­тивляемость организма, повышает жизненный тонус. Чтобы де­ти не зябли и с удовольствием гуляли, рекомендуются подвиж­ные игры с активным движением, вызывающие повышение эмо­ций и бодрость. Исследования Е. Г. Леви-Гориневской и А. И. Быковой 1 показали, что возникающие при игр<е эмоции да­же в играх малоподвижного характера оказывают влияние на процесс теплорегуляции.

При холодной погоде игры с активным движением чередуются с другими видами деятельности умеренно подвижного характе­ра. Чередование характера и темпа двигательной деятельности создает возможность отдыха для детей и предохраняет их как от замерзания, так и излишнего перегревания.

Имеющиеся работы М. М. Конторович и Л. И. Михайловой 2 о пребывании детей на воздухе в зимнее время, а также описа­ние практического опыта убеждают в эффективности закалива­ния детей во время ежедневных прогулок, о благотворном вли­янии содержательной деятельности детей на воздухе в зимнее время для оздоровления организма, формирования двигатель­ных "Навыков.

Летом, когда вся жизнь детей переносится на воздух и одеж­да облегчается (трусики, панамки, легкие туфли составляют их ежедневный костюм), разнообразные движения повышают само­чувствие детей, вызывают у них радостное ощущение жизни. Движения в сочетании с чистым, свежим воздухом и солнцем укрепляют организм ребенка, усиливают процессы обмена. В это время года также используются разнообразные подвижные игры, но воспитатель тщательно следит, чтобы дети не перегре­вались.

Необходимо, чтобы участки всех возрастных групп были оборудованы крупными физкультурными приборами в соответ-

1 См.: Е. Г. Л еви-Г о р иневск а я и А. И. Быкова. Закаливание
организма ребенка. М., Учпедгиз, 196?

2 См.: М. М. Конторович, Л. II. Михайлова. Зимние игры и
развлечения дошкольников. М., «Физкультура и спорт», 1946.

ствии с указаниями программы и систематически использова­лись детьми для совершенствования двигательных навыков в лазанье, перелезании, пролезании, прыжках, метании, упражне­ниях в равновесии и т. п. На участки ежедневно выносятся так­же игрушки (каталки, коляску, вожжи, мельницы-вертушки, змеи и т. д.) и мелкие физкультурные пособия (палки, обручи, флажки, мячи, мячеброеы, кольцебросы, короткие и длинные скакалки и т. п). В старшей и особенно подготовительной груп­пах разучиваются элементы спортивных игр: волейбол, баскет­бол, проводятся спортивные игры, бадминтон, настольный тен­нис, а также кегли, городки, бабки и др.

Широко используются в летнее время подвижные игры с правилами, совершенствующие двигательные навыки и физи­ческие качества. Помимо организации их воспитателем, в сред­ней и двух старших группах поощряется самостоятельное объе­динение детей.

Таким образом, разнообразные подвижные игры способству­ют всестороннему развитию детой, содействуют оздоровлению организма, обогащают жизнь детей новым содержанием, воспи­тывают их чувства, поведение.

§ 3. ПРОГУЛКИ И ЭКСКУРСИИ

Проведение прогулок и экскурсий за пределы детского уч­реждения содействует решению оздоровительных, воспитатель­но-образовательных задач, эффективномусовершенствованию двигательных навыков. Часто дет, хорошо выполняя различные упражнения в знакомом помещении или на участке детского сада, теряются в новой обстановке. Изменяющиеся природные ус­ловия, с которыми сталкиваются дети во время дальних прогулок, содействуют воспитанию необходимой жизненной ориентировки, решительности, смелости, совершенствованию двигательных на­выков. Поэтому такие прогулки и экскурсии должны осуществ­ляться регулярно и начинаться с первой младшей группы, при условии учета возрастных особенностей и возможностей детей данной группы, состояния здоровья, индивидуальных показате­лей и рекомендации врача.

Чтобы прогулки были целенаправленными и интересными, воспитатель намечает их заранее в календарном плане и тща­тельно готовится к их проведению.

Лучшее время для проведения прогулок - лето. Предвари­тельно воспитатель изучает район, в котором расположено детс­кое учреждение: в городе (если детский сад не выезжает на дачу) -парки, сады, скверы; на даче - ближайшие лес, поляны, рощи, цветущие луга, реку, озеро. Очень важно установить, по какой дороге целесообразно идти с детьми, определить даль­ность отдельных маршрутов. Уточняются возможные места для

отдыха детей в пути, учитываются все естественные условия для проведения упражнений в совершенствовании двигательных на­выков- наличие ручейков, овражков, горок, кочек, поваленных и наклоненных деревьев, полян и т. д.

Весьма целесообразно будет ознакомление с различными об­щественными учреждениями (как в городе, так и на даче): дом пионеров, лагерь, стадион и наличие там физкультурных площа­док. Все это важные сведения для планирования прогулок, оп­ределения их целей (например, наблюдение тренировок спортс­менов, их игр, соревнований), выбора маршрутов.

В зимнее время прогулки за пределы детского сада не менее важны и также включаются в план работы.

На прогулках, помимо проведения веселых зимних игр, сог­ревающих детей, рекомендуется катание на санках, ходьба на лыжах, катание на коньках, игра в хоккей (подготовительная группа). Такие прогулки содействуют выработке стойкости, по­вышению сопротивляемости детского организма, уравновешива­нию деятельности нервной системы, созданию у детей бодрого, веселого настроения.

Опыт детских садов подтвердил мнение врачей, что система­тическое закаливание и проведение регулярных прогулок с ис­пользованием лыж и коньков значительно снижает количество инфекционных и простудных заболеваний.

Методика проведения прогулок и экскурсий. В день прогулки за пределы участка детского сада воспитатель следит за тем, чтобы дети спокойно играли, не затрачивая на это много энергии.

В соответствии с задачами и планом прогулки детей следу­ет предупредить о ней накануне, создать у них радостное ожида­ние предстоящего удовольствия, сообщить о цели прогулки: «Будем играть на поляне, а потом купаться», «Пойдем на поля­ну заниматься физкультурой», «Возьмем мишек и будем с ними играть». Дети средней и старших групп должны участвовать в сборах на прогулку. Они вместе с воспитателем отбирают физ­культурные пособия, распределяют их между собой, чтобы всем было удобно их нести.

По дороге дети всех возрастных групп могут идти свободно, группируясь по желанию (соблюдение построения в пары, зави­симость ребенка от другого угнетающе влияет на состояние нервной системы, вызывает отрицательные эмоции, стесняет сво­боду движений, не дает возможности почувствовать природу и прелесть прогулки). Построение в пары может быть использовано только в определенных обстоятельствах, например дети должны перейти шоссе, по которому возможно движение транспорта,

Детей младшей группы, кроме воспитателя может сопровождать кто-либо из взрослых: он помогает перевести детей через доро­гу, организовать игры на поляне, в лесу.

Если во время прогулки намечено провести физкультурное занятие, то в него включаются упражнения с использованием при­родных условий (пройти несколько раз с переменой темпа по наклонно лежащему дереву и спрыгнуть вниз, перепрыгнуть через ручеек и т. п.), упражнения с принесенными предметами из положения стоя, сидя, лежа (с палками, флажками, обруча­ми), метание вдаль и в цель собранными шишками и т. п. Со­держание физкультурного занятия по нагрузке на организм ре­бенка и продолжительность его должны соответствовать уста­новленной норме.

Прогулка и занятие являются естественной воздушной ван­ной в движении благодаря непосредственному воздействию све­жего воздуха на обнаженное тело ребенка (должны быть наде­ты только трусики, панама и туфли). Прогулка организуется таким образом, чтобы дети без опоздания вернулись к обеду.

В зимнее время прогулка также планируется; дети предуп­реждаются о ней заранее и вместе с воспитателем приготавлива­ют то, что для нее нужно (игрушки, лопатки, атрибуты для игр, санки, лыжи, коньки, клюшки и т. п.).

Регулярное проведение прогулок совершенствует двигатель­ные навыки детей, закаливает организм, воспитывает вынесли- вость, обновляет жизненные впечатления, содействует познанию окружающего.

§ 4. ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА С ДЕТЬМИ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ

Эта работа строится на основе обязательных знаний возраст­ных и тщательного изучения индивидуальных особенностей де­тей. Она требует чуткого отношения к ребенку.

Воспитатель учитывает состояние здоровья, физического развития, появляющиеся симптомы каких-либо отклонений от нормы (признаки начальной деформации позвоночника, стопы, временное ослабление сердечной деятельности в связи с перене­сенным заболеванием).

В каждой возрастной группе находятся дети, относящиеся к различным типам нервной системы. Одни из них -уравнове­шенные, но с более живой или замедленной реакцией на окру­жающее, другие - чрезмерно возбудимые или, наоборот, очень чувствительные, с пониженной реакцией, застенчивые, требую­щие осторожного подхода.

Индивидуальные особенности нервной системы проявляются во всем поведении ребенка, отношении его к окружающему, в темпе и прочности усвоения знаний и навыков.

Наблюдение ребенка в повседневной жизни, анализ его пове­дения и деятельности, беседы с родителями - все это дает воз­можность воспитателю уяснить его индивидуальные особенности и наметить задачи, содержание и методы работы.

Для каждого ребенка предусматривается различная помощь: одному -и усвоении программных требований и тем самым уве­личен не возможностей одновременного овладения знаниями и навыками со всеми детьми, повышение эмоционального жизнен­ного тонуса, самостоятельности, укрепление веры в себя; дру­гим- в выработке сдержанности, регулировании их поведения в общем коллективе детей. Не менее нажно изучение воспитате­лем склонностей ребенка, ирг"(.почтение им определенной дея­тельности, связанных с его анатомо-физиологическими задатка­ми, особенностями его анализаторных систем, повышенной чув­ствительностью их (к музыке, движению, краскам). На фоне одновозрастного состава группы обычно выделяются дети с бо­лее топкой слуховой чувствительностью, острым зрительным восприятием, дети, отличающиеся четкостью, ритмичностью и координацией движений, или, наоборот, с заниженными дан­ными. Внимание воспитателя к своеобразию у детей склонностей позволяет выявить, что именно требуется в каждом отдельном случае.

На основе учета особенностей каждого ребенка задачи ин­дивидуальной работы по физическому воспитанию заключают­ся в обучении детей, не усваивающих программный материал » общем со всеми темпе; в своевременном исправлении дефектов осанки и стопы; в улучшении физического развития ослаблен­ных детей; в активизации малоподвижных, застенчивых детей и повышении их эмоционального тонуса; во внимании к прояв­ляемым склонностям в области движений и конкретном содей­ствии их развитию. Эффективным результатом индивидуальной работы воспитателя с детьми в возрастных группах должна быть равномерная подготовленность всех детей по программе, здо­ровое состояние организма и эмоционально-положительный то­нус, развитие индивидуальных склонностей, формирующихся способностей и творческой активности.

Индивидуальная работа начинается с раннего возраста. В группе первого года жизни она является основной, ежедневной формой работы. Сестра-воспитательница в непосредственном общении с ребенком обучает всех и каждого первоначальным действиям с предметами, руководит становлением таких движе­ний, как переворачивание, ползание, вставание, подготовка к самостоятельной ходьбе.

Присматриваясь к реакции каждого ребенка на явления ок­ружающей жизни, она пользуется приемами индивидуального подхода, создавая у ребенка эмоционально-положительное сос­тояние, вызывая первоначальные двигательные реакции и поощ­ряя решение простейших задач.

У детей второго года жизни, уже начинающих говорить, умеющих ходить и действовать с предметами; с развивающими­ся способностями к подражанию действиям взрослого, понима­ющих его слова, сестра-воспитательница, с одной стороны, бе­режно развивает движения, с другой - опираясь на достигнутые успехи, помогает достижению новых целей.

В этой группе днем уже можно объединять в небольшие группы (2-3 ребенка). Однако и при такой форме организации воспитательниц;! учитывает индивидуальные особенности каж­дого.

Наблюдая детей в процессе обучения, анализируя своеобра­зие восприятия заданий и темп двигательной реакции каждого ребенка, педагог дифференцированно пользуется воспитатель­ными приемами, стремится вызвать у ребенка интерес, эмоцио­нальный отклик, посильное осмысливание простейшей задачи и ее успешное выполнение.

В последующих, все более старших возрастных группах, ин­дивидуальная работе е детьми планируется в течение всего дня в часы игр и прогулок: она должна быть естественной и орга­нической частью общего педагогического процесса. Успех этой формы работы, как и в предыдущих группах, зависит от умения воспитателя найти для каждого ребенка, нуждающегося в его помощи, удачный момент для занятия и верный доброжелатель­ный тон без обижающей ребенка снисходительности.

Добиваясь успеха при обучении двигательным действиям, воспитатель не только предлагает ребенку правильно выполнить упражнение, например по ею образцу, но и старается вызвать интерес к задаче. Он обращает его внимание на основные опор­ные признаки выполнения, ориентирующие ребенка на главное, помогает ему понять, в чем заключается задача, и на основе этого предлагает решить ее самостоятельно.

В следующий раз воспитатель предлагает вспомнить и выпол­нить упражнение. Контролируя правильность выполнения, он за­крепляет успешные действия краткими уточняющими указания­ми и поощрением. В случае необходимости прибегает к нагляд­ным приемам - показу упражнения по его составным элементам в целом.

В процессе индивидуального общения с воспитателем, в удобном для ребенка темпе, он, осознанно воспринимая задание и опираясь на указанные ему ориентиры, выполняет его. В этих случаях индивидуальное обучение не только способствует освоению данного двигательного действия, но и развивает ребен­ка, активизирует его мыслительную деятельность. Оно выявляет также способность представления движения в последователь­ности всех составляющих его элементов и как результат этого процесса--его правильное воспроизведение.

Работы советских психологов и опыт работы воспитателей по­казывают, что обучение, опирающееся на предварительную ори-

ентировку в действиях, значительно эффективнее, чем обучение, основанное только на показе и заучивании готовых образцов.

Указанная методика может быть использована и при органи­зации детей в небольшие группы, если занятие с ними решает какую-либо общую по отношению ко всем задачу (бросание и ловля мяча друг другу, разучивание общего для всех упражне­ния). Объединение детей в небольшие группы целесообразно также при проведении подвижных игр с правилами с целью уточнения этих правил и усвоения обязательности их выполне­ния, выделения застенчивых детей па роли ведущих (что значи­тельно легче для ребенка в небольшой группе играющих), вовле­чения малоподвижных дотом в двигательную деятельность и т. п.

Другой характер имеет индивидуальная работа при выполне­нии упражнении корригирующего характера. И этом случае од­новременное выполнение упражнений воспитателем вместе с ре­бенком преследует важные цели коррекции (например, исправле­ние развивающейся деформации осанки). Поэтому ребенок дол­жен воспроизводить их максимально правильно, воспринимая одновременно образец движения воспитателя. При выполнении упражнений воспитателю не следует подчеркивать физические недостатки ребенка. Целесообразно мотивировать такие занятия, например, необходимостью улучшения качества какого-либо дви­жения, и сохранять п течение их эмоционально-положительное состояние ребенка(или небольшой группы детей).

Таким образом, сложные задачи индивидуальной работы и работы с небольшими группами детей требуют от воспитателя тонкого мастерства, чуткого отношения к детям, строгого срав­нительного учета результатов работы, показывающего прогресс физического и психического развития детей.

§ 5. САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ДЕТЕЙ

Не менее важное значение имеет самостоятельная двигатель­ная деятельность детей в течение дня.

У ребенка сильная потребность в движениях, однако, чтобы они не были бесцельными и случайными, необходимо целена­правленное руководство воспитателя. Нужно своевременно пред­лагать интересную для ребенка деятельность, периодически кор­ректировать ее, дозировать время.

Занимаясь самостоятельно, ребенок сосредоточивает внима­ние на действиях, ведущих к достижению увлекающей его цели. Добиваясь успешного ее осуществления, он изменяет способы действий, сопоставляя их и выбирая наиболее целесообразные. Следовательно, этот процесс вызывает определенное напряжение мысли, связанное с проверкой на практике, проявление настойчи­вости, целеустремленности. Этот активный процесс опирается на предварительное ознакомление ребенка с игрой или упражнением при обучении его воспитателем. Однако усвоение и совершенство-

вание двигательных умений может быть самостоятельным. Во­спитатель, следя за действиями детей, одному ребенку может предложить правильный способ действий, чтобы не затягивать бесполезные усилия; другому, наоборот, предоставить самостоя­тельность в решении задачи или даже усложнить задание, чтобы вызвать полезные физические и психические усилия.

Стимулом самостоятельной двигательной деятельности детей всех возрастных групп служит прежде всего наличие в группе или на участке различных игрушек, мелких и крупных физкуль­турных пособий. Поэтому воспитатель, учитывая возрастные и индивидуальные особенности и возможности детей своей группы, предусматривает в ежедневном плане работы использование этих предметов, подбирая их по признаку разнообразия движений и в целях необходимой повторности, закрепления приобретаемых

детьми навыков.

В группе детей второго года жизни целесообразны игрушки, стимулирующие первоначальные самостоятельные действия: раз­личные каталки (кони, мотушки и другие животные), коляски, автомобили, мячи, шары, удобные для бросания, подбрасывания, прокатывания в воротца, катания и скатывания с горки. Из крупных пособий, побуждающих детей к движению, необходимы горки, лесенки, ворота, скамейки, ящики и другие приспособле­ния, на которых дети упражняются в лазанье, подлезании, пол­зании, перешагивании и т. п. под руководством воспитателя,

Использование всех этих игрушек и пособий, после предвари­тельного объяснения м показа воспитателем способов действий с ними, приучает к усвоению их названий, назначения, содействует развитию мышц ног, рук, всего тела, основных движений.

Однако деятельность детей раннего возраста относительно самостоятельна: она чередуется с индивидуальными занятиями и занятиями в небольших группах. Предложение ребенку игрушки для самостоятельных действий, дозировка времени и своевремен­ное переключение его на другую деятельность, создание и под­держание эмоционально-положительного состояния - все это оп­ределяет содержательную жизнь детей во время их бодрствова­ния. Воспитатель стимулирует и поощряет самостоятельность детей в индивидуальных играх и при объединении в небольшие группки, следит за выбором ими деятельности, ходом ее и в слу­чае необходимости оказывает помощь или, наоборот, объясняет, показывает новые способы действий, расширяющие двигатель­ные возможности ребенка, развивающие умственную активность и целеустремленность в решении новой, более трудной, но инте­ресной задачи.

Для самостоятельной двигательной деятельности детей до­школьного возраста начиная с четвертого года жизни воспита­тель подбирает двигательные игрушки, мелкие физкультурные пособия и игры в соответствии с указаниями «Программы воспи­тания в детском саду» и учета возможностей детей каждой кон-

кретной группы. Для упражнений в бросании и метании - мячи различных размеров, мешочки, кольца, разнообразные интерес­ные по конструкции и форме кольцебросы и мячебросы, щиты для метания, обручи, короткие и длинные скакалки, а также трех и двухколесные велосипеды. Могут быть использованы двигатели с педальным управлением (упряжки, автомашины), способст­вующие ориентировке в пространстве.

Для детей старших групп, особенно подготовительной, целесо­образны элементы спортивных игр - волейбол, баскетбол, под­готавливающие детей к ознакомлению с правилами этих игр и к овладению некоторыми простейшими элементами в целях подго­товки к школе и к будущему занятию спортом.

Так, для овладения элементами игр и в волейбол дети отби­вают ладонями мяч, стоя в кругу, отталкивают его двумя руками при игре вдвоем, перебрасывают мяч через натянутый шнур или сетку. Также полезны упражнения, постепенно подготавливаю­щие детей к игре в баскетбол: бросать мяч в корзину, подвешен­ную на высоте, примерно 1,5 ж

Овладев правильными приемами, дети самостоятельно орга­низуют командные игры с соревнованием. Наблюдая ход игры, воспитатель должен вносить необходимые коррективы.

Кроме указаниях игр, нужно также использовать кегли, го­родки, серсо, бабки, бадминтон. В отдельных случаях во второй половине дня следует рекомендовать «Бирюльки» и «Палочки-не­дотроги», развивающие внимание, ловкость пальцев, сдержан­ность движений, заставляющие ребенка думать, определять наи­лучший план действия.

Вечером или в ненастную погоду могут быть использованы настольные игры, способствующие развитию точности и ловкости движений.

Большое место в самостоятельной деятельности детей долж­ны занимать подвижные игры с правилами: они развивают ини­циативу, организаторские умения, вырабатывают критерии оцен­ки поведения участников в игре и в выполнении правил, сближа­ют детей.

Все указанное разнообразие самостоятельной двигательной деятельности детей предусматривается в плане воспитателя.

§ 6. ПРАЗДНИКИ

Физкультурный праздник в детском учреждении представляет собой демонстрацию здорового, жизнерадостного состояния де­тей и их достижений в формировании двигательных навыков.

Насыщенный динамикой двигательного содержания, проводи­мый на свежем воздухе, он является радостным событием в жиз­ни детей.

Основу программы физкультурного праздника должны со­ставлять веселые подвижные игры и разнообразные физические

упражнения, отражающие приобретенные детьми двигательные навыки за определенный период времени. Усвоенные па регуляр­ных физкультурных занятиях, они не требуют специальной под­готовки и естественно вливаются в праздничную программу, до­ставляя детям большое удовольствие.

Подготовка к празднику не должна нарушать плановую вос­питательную работу. Многократно повторяемые до праздника «номера» часто без учета продолжительности по времени вызы­вают у детей физическое и психическое утомление, потерю инте­реса, притупление эмоций и выполнение их на празднике как зау-ченнего, надоевшего урока. Праздник должен быть результатом регулярной работы с детьми и ее естественным результатом.

Физкультурные праздники, отличаясь присущей только им спецификой содержания, могут быть весьма разнообразными по программе и структуре.

Обычно физкультурный праздник выделяется на фоне повсе­дневной жизни необычным украшением участка, нарядно оформ­ленными физкультурными пособиями; цветы, фонарики, ленты и т. п. изменяют привычный вид детской площадки, вызывая радо­стное ожидание и праздничное настроение у детей.

В процессе самого праздника большую роль играет музыка, создающая эмоциональный подъем, объединяющая детей весе­лым бодрым настроением.

Первая часть праздника может быть построена в форме физ­культурного парада, который начинается общим шествием детей, разделенных па отдельные физкультурные команды, идущие со своим вымпелом и значками. Движения детей, сочетающиеся с песнями, стихами, вызывают высокий эмоциональный подъем.

Следом за этим дети могут демонстрировать свои достижения в играх и упражнениях. Старшие группы участвуют в доступном им соревновании (в беге, метании, прыжках и т. д.), в спортив­ных играх.

Все это проводится с учетом времени для каждой возрастной группы и всех в целом.

Вторая часть праздника может быть сюрпризной, вызывающей у детей повышенный интерес, яркость впечатлений, удивление, радость. Например, приглашение всех детей и гостей на прогул­ку в «волшебный лес», которая заканчивается хороводом на лес­ной поляне, чаепитием и угощением детей на «скатерти-само­бранке».

Физкультурные праздники хороши и зимой. Содержание их также составляет двигательная деятельность детей, характерная для данного сезона, - катание на санках с различными задания­ми на ловкость, катание и игры на коньках, ходьба на лыжах, игра в хоккей, веселые подвижные игры, массовые несложные пляски и сюрпризные моменты, подготовленные взрослыми или школьниками.

15. Заказ 499? 225

Зимний праздник может быть организован вокруг новогод­ней елки как праздник русской зимы или в виде игр на опреде­ленные темы («Поездка на север», «Путешествие» и др.)- Основу программы, как указано выше, составляют и в зимнее время фи­зические упражнения и игры, которыми к этому времени овладе­вают дети. Использование красочных атрибутов и музыки (баян, аккордеон) делают их необычными и заново привлекательными.

На зимнем празднике не звучат песни и стихи в исполнении детей, однако музыка, обращение ведущего (в стихах или прозе) придают праздничное настроение и соединяют в единое целое отдельные действия и игры детей. Сюрпризные моменты как источник радостных удивлении и смеха исполняются взрослыми или школьниками.

Успешное проведение праздника - результат слаженной и кропотливой работы всего педагогического коллектива: заведую­щей, музыкального руководителя и воспитателей.

Дети могут участвовать в доступной для них подготовке пра­здничного оформления. Постепенно должно нарастать и усили­ваться в рамках ежедневной жизни радостное состояние (экскур­сии на стадион, рассматривание иллюстраций, беседы, стихи), ко­торое достигает кульминации па самом празднике.

В день проведения праздника настроение детей следует бе­речь- Жизнь их не должна нарушаться ненужной спешкой, сры­вом режима, нервным состоянием педагогов-воспитателей.

При общей заинтересованности взрослых в успехе праздника, желании их доставить детям радость и удовольствие, осущест­вить все намеченное в плане, общая длительность праздника не должна превышать 45 минут- 1 часа.

Итак, вся многообразная двигательная деятельность детей в течение дня проходит под руководством воспитателя. От него за­висит создание спокойной обстановки, поддержание эмоциональ­ного жизненного тонуса детей, целесообразная занятость каждо­го ребенка, необходимая смена деятельности, дозировка ее, со­блюдение всего двигательного режима.

Эта сложная и кропотливая работа требует от воспитателя большой четкости и в то же время необходимой гибкости, умения наблюдать за деятельностью детей, их общим состоянием и в связи с этим целесообразно направлять ее, тактично, доброжела­тельно и вместе с тем настойчиво добиваясь от ребенка, когда это необходимо, выполнения предъявленных к нему требований. Воспитатель должен быть готов в любом случае помочь детям и в то же время не спешить с этим и не лишать их инициативы, возможности думать, проявлять усилия при усвоении физических упражнений, выполнении различных игровых заданий и т. п.

От педагогического мастерства воспитателя, сердечных вза­имоотношений с детьми (особенно с малышами) зависит спокой­ное и жизнерадостное настроение в группе, активность и устрем­ленность двигательной деятельности детей, желание чему-то

Воспитатель должен быть щедрым на отдачу детям богатст­ва своих знаний, умений и чувств, работать эмоционально, увле­кая за собой детей.

Жизнь детей в течение дня должна протекать в рамках ус­тановленного режима, без спешки и постоянных поторапливаний, противоречащих основам гигиены нервной системы ребенка. Физическое воспитание во всех его компонентах чередуется с другими занятиями и деятельностью детей. При соблюдении систематически такого чередования распорядок дня стереоти-призируется и вызывает положительную реакцию детей.

Задачи воспитателя заключаются в том, чтобы дети ежеднев­но сумели научиться чему-то новому, усовершенствовали уже знакомое, обогатили свои знания и чувства, а уходя домой, име­ли интересную перспективу на завтра - поиграть в обещанную интересную игру, пойти в дальнюю прогулку, поучиться катать­ся на велосипеде и т п. Такую полноценную интересную жизнь может создать каждый воспитатель, любящий свою работу и детей.

Г л а в а восьмая ПЛАНИРОВАНИЕ И УЧЕТ

РАБОТЫ ПО ФИЗИЧЕСКОМУ,

ВОСПИТАНИЮ

В ДЕТСКОМ САДУ

§ 1 ЗНАЧЕНИЕ ПЛАНИРОВАНИЯ И УЧЕТА РАБОТЫ

Планирование в воспитании - это умение предвидеть, каки­ми средствами и методами будут решаться те или иные задачи и какие должны быть получены результаты. Правильное пла­нирование позволяет решать задачи физического воспитания детей более эффективно.

Учет - это выявление уровня развития различных показате­лей. На основе учета составляется план работы. Кроме того, учет позволяет видеть сдвиги в результате проведенных мероприятий, определять правильность планирования и своевременно вносить соответствующие коррективы.

Планирование и учет взаимосвязаны. Только при правиль­ном планировании работы и своевременном учете возможно совершенствование педагогического процесса и достижение высоких результатов в воспитании и развитии детей,

§ 2. ПЛАНИРОВАНИЕ

В каждом детском саду составляется общий план работы, в котором записываются мероприятия по физическому воспита­нию. Для четкой организации работы составляется план-график на год, а также планы на неделю и планы-конспекты физкуль­турных занятий, утренней гимнастики, подвижной игры и др. форм физического воспитания.

Рассмотрим каждый из указанных документов. Общий план работы. Этот план составляет заведующая дет­ским садом с участием всего педагогического коллектива. В раз­деле «Физическое воспитание» перечисляются основные за­дачи на данный год, указываются мероприятия, которые дол­жны, быть проведены, намечается необходимая подготовка к ним. Например, ставится задача обучения детей ходьбе на лыжах, плаванию и др. В связи с этим намечаются прокладка лыжни или оборудование бассейна, приобретение лыж или купальных костюмов, подготовка воспитателей, беседы с роди­телями и т. д.

Важно предусмотреть в плане повышение квалификации воспитателей по физическому воспитанию-, обсуждение различ­ных вопросов на педсоветах, участие в практикумах, семина­рах, методических объединениях, проведение открытых занятий, обобщение опыта, подготовка выступлений на «Педагогических чтениях». Кроме того, следует наметить участие в пропаганде физического воспитания в стенной газете, а также оформление родительского уголка. В плане должны быть отражены формы со­вершенствования физической подготовленности воспитателей. План работы детского сада обсуждается и утверждается

на педсовете.

Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного процесса

Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня – важный составной компонент двигательной активности школьников с особенностями психофизического развития. Формами их реализации являются: гимнастика до учебных занятий, подвижная (динамическая) перемена, физкультурные паузы во время уроков и спортивный час в группе продленного дня. Они являются рекомендуемыми, имеют узкую направленность и решают совокупность частных специфических задач. Содержание и условия проведения должны обеспечивать в значительной степени решение оздоровительных и коррекционных задач, при умелом комплексном подходе служат хорошим подспорьем в деле оздоровления школьников и коррекции их отклонений в развитии. В условиях вспомогательной школы основные формы органично вписываются в режим обучения и воспитания детей (приложение 1). Несмотря на то, что в режиме возможны некоторые отличия от предложенной нами схемы, в целом он должен разрабатываться на основе санитарных норм и правил организации обучения детей.

4.1. Гимнастика до занятий

Известно, что у детей с особенностями в развитии отмечаются расстройства эмоциональной сферы. Эмоции имеют большое значение в процессе познания, поскольку активизируют мышление. Всплеск отрицательных эмоций или подавленное эмоциональное состояние наиболее характерны для утренних часов. Дети малоподвижны, сонливы и капризны. На занятиях они невнимательны и пассивны. Их трудно вовлечь в процесс обучения, чем-либо заинтересовать. Чтобы улучшить их эмоциональное состояние, создать установку на предстоящую учебную деятельность, ускорить вхождение организма в активную работу на первом уроке, рекомендуется использовать гимнастику до учебных занятий. Ее проведение возможно на свежем воздухе или в приспособленном для занятий физическими упражнениями помещении и возлагается на учителя, проводящего первый урок. Для этого педагог за 7-10 минут до начала урока организует учащихся для выполнения комплекса упражнений: собирает, соответствующим образом строит и размыкает. В большинстве случаев гимнастика до учебных занятий представлена 5-7 специально подобранными общеразвивающими упражнениями (приложение 2), которые проводятся в течение 6-8 минут. Предлагаемые упражнения должны располагаться в следующем порядке: для осанки, мышц плечевого пояса и рук, туловища, нижних конечностей, на внимание. Их комплекс разрабатывается учителем физической культуры. Рекомендуется не реже одного раза в месяц вводить новые упражнения. Комплекс упражнений, оформленный на листе бумаги и помещенный в классный журнал, служит «подсказкой» педагогу и позволяет конкретизировать содержание предлагаемых упражнений. Для детей, имеющих выраженную интеллектуальную недостаточность, выполняющих со значительными искажениями даже самые простые движения, гимнастика до учебных занятий может быть представлена набором элементарных индивидуальных двигательных заданий, связанных с перемещением в пределах специально отведенного пространства, переноской и перекладыванием предметов, манипуляцией с ними. Использование любимых игрушек вызовет дополнительный интерес, станет стимулом хорошего эмоционального состояния. Очень важно «расшевелить» детей, добиться проявления личной заинтересованности в качественном выполнении физических упражнений. Создание ситуации успеха, использование поощрений, устных оценок, привлечение учащихся к показу, совместный счет и непринужденная доброжелательная обстановка стимулируют у них интерес, формируют привычку к регулярным занятиям физическими упражнениями до уроков и к добросовестному их выполнению. Педагогу следует показать детям, что это очень важная и крайне необходимая форма выполнения физических упражнений, и ему не безразлично, как они к ней относятся. Обязателен дифференцированный подход к каждому ученику. В свою очередь, педагогическому коллективу школы нужно провести работу с родителями, убедить их в целесообразности и эффективности гимнастики до учебных занятий и связанной с этим необходимости более раннего прихода детей в школу, грамотном построении режима дня ребенка в семье. Усилия педагогов, понимание и поддержка родителей помогут избежать организационных и методических трудностей в данной работе. Чтобы ознакомить учителей-предметников с теоретическими и практическими аспектами выполнения физических упражнений и особенностями их организации, администрация школы должна планировать проведение учителями физической культуры методических семинаров для всего педагогического коллектива по методике физкультурно-оздоровительной работы в режиме учебного дня, в том числе и гимнастики до занятий.

4.2. Физкультурные паузы, физкультурные минуты

Кратковременные сеансы физических упражнений во время занятий проводятся учителями-предметниками непосредственно на уроках с целью снятия нервно-мышечного напряжения и застойных явлений, вызываемых продолжительной работой. Учитывая психофизиологические особенности детей с интеллектуальной недостаточностью, перерыв в работе необходим для отдыха органов зрения, слуха, мышц туловища (особенно спины) и мышц кистей. Переключение на другой вид деятельности путем выполнения упражнений не только позволяет учащимся перераспределить мышечный тонус, но и создает предпосылки для восстановления работоспособности угнетенных нервных центров. В школьной практике широкое распространение получили так называемые физкультпаузы и физкультминутки. Последние короче по продолжительности (1-2 мин), включают в себя до 3 упражнений и могут на уроке при необходимости использоваться неоднократно (приложение 3). В случае незначительного физического и нервно-психического утомления учащихся в процессе учебной деятельности педагог вправе использовать упражнения, выполняемые сидя за партой (комплексы 1 и 2). При выраженном утомлении, вызванном интенсивной работой – упражнения из исходного положения стоя (комплексы 3 и 4). Они вовлекают в работу больше мышечных групп и обеспечивают активное перераспределение мышечного тонуса. Физкультурные паузы более продолжительные по времени, применяются в качестве активного отдыха, вызывают большие рекреационные сдвиги. Жесткой регламентации по их проведению не существует. Чаще всего педагог прибегает к их помощи по мере накопления утомления у учащихся, визуально определяя тот момент, когда им необходим отдых. К примеру, если в течение первого и второго уроков оправданно использование физкультминуток, то на 20-25 минуте третьего необходима полноценная физкультурная пауза.

Учитывая особенности детей, проведение физкультурной паузы в условиях классной комнаты должно быть хорошо продумано. Комплекс, как правило, включает до 5 упражнений, каждое из которых требует 4-6 повторений (приложение 4). Они могут выполняться сидя или стоя. При выполнении упражнений стоя, принимая во внимание неуклюжесть учащихся, выбирается такой способ их расположения, чтобы им не мешала школьная мебель, а они, в свою очередь, не мешали друг другу и могли быстро вернуться на свои рабочие места. В комплекс включаются упражнения на сгибание и разгибание пальцев рук, ног и туловища, расслабление кистей, движения головой. Необходимы дыхательные упражнения и упражнения для профилактики нарушения осанки. Положительный эмоциональный фон достигается путем произнесения веселых и простых стихотворных текстов, дублирующих или комментирующих движения. При кажущейся простоте, подбор упражнений, используемых во время физкультурной паузы, осуществляется совместными усилиями учителя физической культуры и медицинского работника школы. Хорошо зарекомендовал себя опыт составления памятки, состоящей из нескольких специальных комплексов (например, упражнения для рук, упражнения для профилактики нарушений осанки, профилактики близорукости), вложенной в классный журнал. Проведение физкультурных пауз не следует доверять учащимся. Только лишь оказывая помощь или выполняя упражнения совместно с самыми слабыми из них, педагог может в качестве сопровождающего показа использовать наиболее подготовленных школьников. Дети, имеющие выраженную степень интеллектуальной недостаточности, медленно и неуверенно включаются в выполнение упражнений. Для них следует подготовить отдельное задание, которое было бы им доступно и интересно. По характеру оно должно быть близко к упражнениям, включенным в комплекс. Например, ребенку предлагают поднимать с пола различные предметы (кубики, теннисные мячики, небольшого размера игрушки) и класть на полку, расположенную на высоте вытянутой руки, на шкаф или в специально подвешенную для этого корзину. Не стоит забывать, что физкультминутки и физкультпаузы показаны и при выполнении домашних заданий в группах продленного дня. Учитывая более непринужденную обстановку и степень усталости учащихся, их продолжительность может увеличиваться до 7-8 минут. Для экономии времени урока на них можно разучивать новые комплексы упражнений, а также речитативы, сопровождающие их выполнение.

4.3. Физические упражнения и подвижные игры на динамической перемене

В режиме учебного дня вспомогательной школы в соответствии с принципом оздоровительной направленности оправдано широкое использование физических упражнений и подвижных игр на переменах. Это позволяет создать условия для активной двигательной деятельности и развлечения учащихся, способствует их активному отдыху, оздоровительному и рекреативному эффекту. Проведение такой перемены целесообразно после 3-4 урока. Местом ее проведения (в зависимости от содержания и погодных условий) могут стать коридоры и рекреации школы, спортивная площадка, пришкольная территория. По продолжительности – это 15-20 минут активной динамической работы. Эффективность данной формы во многом зависит от быстрой и четкой организации учащихся, поэтому по окончании урока, предшествовавшего динамической перемене, учитель сопровождает детей к месту ее проведения и помогает построить занимающихся. Организацию подвижной перемены можно возложить на учителя физической культуры, педагога-организатора, руководителя спортивного кружка или секции. В содержание динамической перемены входят общеразвивающие и коррекционные упражнения, подвижные игры, элементы спортивных игр. Помня о том, что дети с интеллектуальной недостаточностью с трудом усваивают смысл сюжетных игр, зачастую не понимая и не соблюдая их правил, а играя, копируют движения сверстников, используемые на динамической перемене игры должны быть простыми и доступными, например: «Ручеек», «Колокольчик», «Найди свой домик», «Море волнуется…», «Угадай, чей голосок», «Что изменилось?» (приложение 6). Целесообразно включение в подвижную перемену упражнений и игр, хорошо знакомых учащимся или ранее разученных на уроках физкультуры. При выполнении упражнений оправдано использование речитатива. Возможно их выполнение под музыку. При проведении динамической перемены не следует использовать инвентарь, т.к., во-первых, достаточно сложно найти большое количество однотипных предметов; во-вторых, чтобы его организованно раздать и собрать, необходимо время; в-третьих, он будет отвлекать занимающихся во время работы. Его использование возможно только с детьми, имеющими тяжелую степень интеллектуальной недостаточности, для вовлечения их в выполнение упражнений. Чаще всего во вспомогательной школе эта форма физкультурно-оздоровительной работы представлена фронтальной занятостью всех занимающихся. Однако, учитывая психофизические особенности детей, допустимо их разделение на группы. В данном случае педагог должен работать с каждой группой. Хотя динамическая перемена проводится в свободной, непринужденной игровой форме, самостоятельная двигательная активность школьников должна быть сведена к минимуму. Они не способны правильно и с пользой организовать свою двигательную деятельность, так как багаж их движений скуден, их выполнение хаотично, отсутствуют навыки самоконтроля и саморегуляции.

4.4. Ежедневные занятия физическими упражнениями в группе продленного дня (спортивный час)

Необходимым звеном физкультурно-оздоровительной работы вспомогательной школы является спортивный час в группе продленного дня. Во время его проведения у учащихся путем переключения на другой вид деятельности снимаются общее утомление и накопленное психическое напряжение, корригируются психо-физические отклонения в развитии, формируется жизненно необходимый двигательный багаж, развиваются двигательные способности. Однако максимальный оздоровительный эффект возможен только в случае правильного планирования распорядка дня учащихся и педагогически оправданной организации двигательной активности школьников. Спортивный час (во временном аспекте – 45–60 минут) желательно планировать в послеобеденное время не ранее, чем через час после приема пищи, а в группах, уходящих на дневной сон – после полдника. Очень важно проведение такого рода физкультурного занятия на свежем воздухе. Только плохие погодные условия могут послужить причиной его проведения в спортивном зале или игровой комнате. В этом случае для более полного решения поставленных задач в изменившихся условиях воспитатель делает определенные корректировки в содержании предстоящего занятия.

Характерной чертой спортивного часа является его близость по своим организационным особенностям к уроку физической культуры. Школьники обладают достаточно примитивными представлениями о занятиях физическими упражнениями, бедным запасом движений, поэтому пределов их воображения хватает лишь на самые непритязательные виды двигательной активности, они стараются доступными им средствами как можно быстрее реализовать свои двигательные потребности и выплеснуть накопившийся эмоциональный потенциал. Именно поэтому им требуется обязательная организационная помощь педагога-воспитателя. Придерживаясь физиологически оправданной схемы проведения занятия, начинать его следует с разминки. Содержанием разминки могут стать разновидности ходьбы и бега, общеразвивающие упражнения, подвижные игры средней интенсивности, соответствующие по своему содержанию решению задач подготовки организма занимающихся к предстоящей работе и специально для этого дозированные.

Основное отличие спортивного часа от урока физкультуры во вспомогательной школе, как и в других учебных заведениях, – отсутствие целенаправленного процесса обучения. Решая задачу активного отдыха, дети могут использовать различные средства на том уровне, который свойствен им на сегодняшний день. Задача воспитателя, имея четкое представление о шкале движений учащихся, – предоставить им широкий выбор доступных средств и адаптировать их к половым, возрастным, психическим особенностям детей. Основную часть спортивного часа составляют различные упражнения без предметов и с предметами, беговые и прыжковые упражнения, лазания и перелезания, игры и игровые эстафеты. Детям интересны упражнения с функциональным инвентарем: мячами, скакалками, обручами. Гимнастические палки, флажки, кегли используются значительно реже. Как отмечалось выше, из подвижных игр учащимся вспомогательной школы наиболее любопытны простые игры, с понятным смыслом и не обремененные правилами, например: «Змея», «Наседка и цыплята», «Гуси-лебеди», «Пустое место», «Волк во рву», «Кто дальше?», «Кто быстрее?», «Охотники и утки», «Классики» (приложение 6). В процессе оздоровительного часа следует предлагать занимающимся элементы спортивных игр, находящиеся в приемлемой для них зоне сложности. Мальчикам и девочкам нравится играть в футбол по упрощенным правилам, им доступны удары по воротам, ведение баскетбольного мяча и его броски в невысоко расположенную корзину, пионербол, элементы большого тенниса и бадминтона. Для большего педагогического эффекта целесообразно применение нестандартных способов проведения оздоровительного часа. В зимнее время вызывают повышенный интерес у детей лепка снеговиков, строительство из снега крепостей и игра в снежки, катание на санках и лыжах, весной и осенью – упражнения на нестандартном оборудовании «гимнастических городков» (лестницы, рукоходы, горки, лабиринты, барьеры, вкопанные в землю шины, лавки, турники) и пешие марш-броски с играми на «привалах». Использование оздоровительных сил природы позволяет не только получить необходимую физическую нагрузку, но и закаливающий эффект. В конце спортивного часа нужно отводить время для самостоятельной двигательной активности детей. Используя групповую и индивидуальную работу, наиболее подготовленным учащимся можно доверить самостоятельное выполнение безопасных с позиции травматизма упражнений и игр по интересам. Менее подготовленным, имеющим значительные недостатки двигательной сферы и интеллекта, предлагается выполнение коррекционных упражнений или целенаправленное развитие физических способностей, а в случае значительного физического утомления – отдых. В заключение обязательны подвижные игры низкой интенсивности, дыхательные упражнения, медленная ходьба, способствующие восстановлению организма занимающихся.

Несмотря на непринужденную обстановку во время проведения оздоровительного часа, реализация физиологической потребности школьника в движении не должна быть спонтанной и импульсивной. Учитывая интересы детей, не следует идти у них «на поводу», в работе необходимо соблюдать системность и последовательность. Воспитатель должен тщательно продумать подбор средств в соответствии с направленностью и структурой занятия. При необходимости целесообразно проконсультироваться с учителем физической культуры и медработником. Осуществляя взаимосвязь с уроком физической культуры и используя изученный материал, воспитатель способствует его дополнительному закреплению. Положительный результат зависит от знания педагогом особенностей построения физкультурных занятий и умения четко следовать им. Для правильной организации оздоровительного часа при подборе физических упражнений воспитатель должен учитывать состояние здоровья и психофизические особенности детей; зная визуальные признаки утомления, точно дозировать нагрузку, владеть навыками врачебно-педагогического контроля.

Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня являются обязательными и необходимыми для детей дошкольного возраста. Ежедневно в режиме дня дошкольников проводятся: утренняя гимнастика, гимнастика после дневного сна, физкультурные минуты во время проведения учебных занятий, физкультурные паузы в перерыве между малоподвижными занятиями.

Утренняя гимнастика

Утреннюю гимнастику в детских садах проводят перед завтраком, а в круглосуточных группах сразу после ночного сна. Подбирая упражнения для утренней гимнастики надо исходить из того, что они должны всесторонне воздействовать на организм ребенка. При этом следует руководствоваться следующими требованиями:

Упражнения должны быть просты и доступны, не требуют большой затраты труда;

Упражнения должны быть разнообразными по видам движений и охватывать большие группы мышц;

Воспитанникам младших групп предлагают упражнения с имитацией движений;

Для разнообразия утренней гимнастики внедрять упражнения с предметами.

Для проведения утренней гимнастики необходимо создать соответствующие условия.

Помещение, в котором она проводится должно быть чистым, светлым, хорошо проветренным. Проведение предусматривает такое содержание занятия: построения; ходьба с целью профилактики плоскостопия (на внутренней, внешней стороне стопы),легкий бег; построение (в круг в младшей группе, средняя и старше в колонны) при выполнении упражнений воспитатель применяет зеркальный показ (профиль, анфас) в заключение комплекса легкий бег, ходьба, дыхательные упражнения

При составлении комплексов ОРУ для утренней гимнастики предполагается реализация принципа всестороннего влияния этих движений на совершенствование функций организма и улучшения физического развития детей. Сначала выполняют упражнения, укрепляющие мышцы плечевого пояса, рук и спины, способствуют расширению грудной клетки, выпрямлению позвоночника и формированию правильной осанки. Следующие упражнения подбирают для укрепления мышц туловища и ног. ОРУ следует проводить с разных исходных положений (стоя, сидя на полу, лежа).

Во всех возрастных группах утреннюю гимнастику начинают с построения детей в колонну по одному. При построении воспитатель осматривает одежду и обувь детей, а в младшей группе помогает малышам стать один за другим. Сначала выполняется непродолжительная ходьба (30-50с) в бодром темпе. Во время ходьбы воспитатель следит за осанкой. Дети должны держаться ровно, не напрягаться, не опускать голову, расправить плечи и выполнять свободный мах руками.

Для организованного проведения утренней гимнастики воспитатель строит дошкольников младшей группы в круг. Воспитатель должен четко и внятно объяснить и показать гимнастические упражнения, которые предлагают детям. Показывая упражнения, он должен выполнять их свободно, без напряжения, правильно и красиво, потому что дошкольники точно копируют действия взрослых. В старшей группе показ некоторых упражнений можно поручать детям. Во время показа следует пользоваться "зеркальным способом". В младших группах воспитатель после показа упражнения выполняет ее с детьми от начала до конца.

Особое внимание во время выполнения упражнений следует уделять дыханию. Важно, чтобы дети дышали глубоко, сочетали дыхания с движениями. Вдох соответствует движениям, которые расширяют грудную клетку и выпрямляют туловище, а выдох - движениям, которые сужают грудную клетку. Надо следить, чтобы дети не задерживали дыхание и дышали через нос. После каждого упражнения делают небольшую паузу (10-15с) для отдыха и урегулирования дыхания.

Количество двигательных упражнений и их дозировки в комплексах утренней гимнастики является неодинаковыми для детей разных возрастных групп. Поэтому для первой младшей группы комплекс состоит из 3-4 упражнений игрового и подражательного характера в сочетании с ходьбой, бегом, подпрыгиванием. Его продолжительность до 5 мин.

В подготовительной группе комплекс составляют 7-8 упражнений, продолжительностью до 12 мин. К детям семи лет требования значительно возрастают - общеразвивающие упражнения они повторяют 10-12 раз, продолжительность бега залом в среднем темпе приходится от 2 до 5 мин, а количество прыжков в заключение утренней гимнастики - до 35 раз. Таким образом, в целом увеличивается физиологическое действие на организм детей.

Таблица 1. - Количество обще развивающих упражнений, их дозировка, продолжительность ходьбы, бега и утренней гимнастики у детей разных возрастных групп

Группа	Кол-во упражнений	Дозировка упражнений	Длительность бега	Кол-во прыжков	Длительность утренней гимнастики
В среднем темпе	В легком темпе
Первая младшая	3-4	4-5	15-20с	До 50с	8-10	4-5 мин
Вторая младшая	4-5	5-6	20-25с	До 1 мин.		5-6 мин
Средняя	5-6	6-8	25-30с	До 1 мин. 30с		6-8 мин
Старшая	6-7	8-10	30-35с	До 2мин		8-10 мин
Подготовительная	7-8	10-12	40-45с	До 3 мин		10-12 мин

Гимнастика после дневного сна

Ежедневно после дневного сна во всех дошкольных группах проводится комплекс упражнений гимнастики. В него входят общеразвивающие упражнения, которые выполнялись утром, а также упражнения по профилактике нарушений осанки и плоскостопия. Бег в начале гимнастики не предоставляют в связи с тем, что организм детей после вставания с постели еще находится в состоянии торможения и значительная физическая нагрузка, не желательно. Температура воздуха в помещении может быть в пределах 16-18 градусов. Сочетание гигиенической гимнастики с закалкой воздухом значительно повышает ее оздоравливающее действие.

Подвижные игры

Подвижные игры организует воспитатель ежедневно по несколько раз во время прогулок до обеда и после дневного сна. Игра - важная самостоятельная деятельность детей, она занимает значительное место в их жизни.

В воспитательной работе детского сада большое значение уделяется играм творческого характера, одной из форм которых является игра с различными предметами. Эти игры мало регламентированы, простые по структуре, допускают любое количество участников и относительно большую самостоятельность детей. Наличие широких возможностей действовать согласно своим силами делает такие игры наиболее доступными и привлекательными для детей. Часто дети сами придумывают содержание игры: перепрыгивать через скакалку до тех пор, пока не тронешь ее ногами бросать и ловить мяч, пока не пустишь его, и др.

Интересным и эффективным для дошкольников видом игровой деятельности является игры-задачи, содержание которых составляют доступные детям действия (добежать первым до условной линии, докатить обруч до конца дорожки, не уронив его и др.).

Не имея достаточного запаса двигательных умений и навыков, дошкольники, особенно младших групп, в самостоятельных играх не сразу проявляют активность и инициативу.

В результате этого основной замысел игры чаще бывает ограниченным, а действия - однообразными. В играх с четким заданием, благодаря контрастности содержания, действия детей приобретают целенаправленного, осмысленного характера.

Прогулки

Прогулки занимают большое место в режиме дня дошкольников. На них отводится от 50 мин до 2 ч в первой и второй половине дня. Основное назначение прогулок - длительное пребывания детей на свежем воздухе, сопровождается подвижными играми и физическими упражнениями

Продолжительность прогулок за пределы детского сада зависит от возраста детей (5-7 лет), которая зависит от времени года, погоды, содержания. Воспитатель должен специально готовиться к проведению таких прогулок: продумать маршрут, предусмотреть место отдыха, игры, спортивные развлечения, подготовить необходимый инвентарь. Желательно, чтобы в проведении прогулок за пределы детского сада принимали участие не менее двух взрослых (воспитатель, няня, воспитатель, заведующий, кто-либо из родителей).

Спортивные развлечения.

В практике целенаправленного использования средств физической культуры, начиная с четвертого года жизни детей, широкое распространение получили такие виды, как катание на санках, бег на коньках, езда на велосипеде, передвижение на лыжах, плавание, некоторые приемы бадминтона, настольного тенниса и др.

Упражнения по различным видам спорта условно называют спортивными развлечениями в связи с применением их без установки на спортивный результат. Главная их задача -розвага, удовольствие, относительная свобода действий, отсутствие строгого регламентирования, наличие ярких игровых моментов и элементов соревнований.

Спортивные развлечения можно считать хотя элементарной, но действенной формой начальной спортивной подготовки. Дети овладевают несложными и доступными для них элементами техники спортивных упражнений и игр в процессе занятий физкультурой и на прогулках.

При сидении в одной позе и умственном напряжении наступает умственная усталость ребенка, ослабляется ее внимание, замедляется кровоток, ухудшается кровоснабжение мозга. С целью обеспечения кратковременного активного отдыха, активизации организма детей в целом и общего обмена веществ, способствовать выпрямлению и разгрузке позвоночника, уменьшения усталости и восстановления работоспособности ребенка проводятся физкультминутки.

Признаки усталости ребенка:

Нарушение координации мелких движений;

Манипулирование предметами (перекладывание, передвижения, постукивание)

Повышенная раздражительность, зевота, вялость;

Сутулость, наклоны вправо, влево, дети ложатся на столы.

Физкультурная минутка

Физкультурная минутка - это форма активного отдыха во время малоподвижных занятий. Применяется начиная со старшего дошкольного возраста. Физкультминутки проводятся ежедневно во время занятий по математике, конструирование, развитию речи, логики, лепки, рисования и т.д. К комплексов физкультурных минуток входят 3-4 упражнения, каждое из которых повторяется 4-6 раз. Темп выполнения упражнений - средний или медленный. Длительность - 1-2 мин.

Требования к подбору упражнений для проведения физкультминутки:

Упражнения типа потягиваний, направленных на выпрямление позвоночника и повышают тонус мышц разгибателей туловища;

Упражнения в наклонах и поворотах;

Упражнения для мышц ног (отвод, приседания, прыжки)

Последнее упражнение должно быть направлено на снижение нагрузки по отношению к предшествующим (медленное поднимание рук вверх, опускание с глубоким вдохом и выдохом.

Эти упражнения выполняются из разных исходных положений: сидя за столом, стоя за столом, стоя у стола. К комплексов надо включать упражнения, которые изучались на занятиях по физической культуре.

Комплекс необходимо менять каждые 2-3 недели.

Не следует уделять особых требований к технике выполнения упражнений, лучше акцентировать внимание на моменте расслабления, активному выдохе.

Физкультурные праздники как форма эпизодического использования физической культуры в детском саду проводятся дважды в год в старшей и подготовительной к школе группах. Назначение таких праздников - продемонстрировать результаты, достигнутые в овладении физическими упражнениями, играми за определенный промежуток времени. Кроме того, детям предоставляется возможность посоревноваться во время проведения праздников в силе, ловкости, сообразительности, умении ориентироваться в неожиданных ситуациях. Праздники проводятся для одной, нескольких одновозрастных или для смежных по возрасту групп. Местом проведения праздника может быть физкультурный зал, площадка, бассейн, каток, лыжня.