Хочешь узнать человека - соверши с ним путешествие

Спортивные секции для девочек: танцы, фигурное катание или бокс?

comment 0 комментариев

Каким видом спорта заняться девочке? Мнение родителей, в свое время переходивших во все спортивные секции, обычно отличается от мнения родителей, которые никуда не ходили, спортивных секций не посещали, да и спортом уже вряд ли когда-нибудь займутся, так как воспринимают слово «секция» как надругательство над телом ребенка, а уж «девочкам тем более нельзя, им еще рожать!».

Однако спортивные секции для детей нужны, важны и особенно для девочек. Ни для кого не секрет, что девочки, ходившие на гимнастику или танцы, изначально вырастут с красивыми ногами. Но не надо забывать о телосложении и физиологически обоснованных реакциях ребенка, темпераменте.

Например, с развитыми мышцами ваша девочка может и вырастет талантливой балериной, но нужна ли миру вторая Волочкова?! Художественная гимнастика, танцы, балет – спорт легких, гибких от рождения, хрупких девочек. Если подбирать спортивную секцию для девочки – надо также отталкиваться от ее вкусов и предпочтений.

Решив отдать дочь в ту или иную спортивную секцию, не надо забывать о том, что любой вид спорта, каким бы красивым он ни казался, несет в себе огромные нагрузки. Это каждодневный труд, практически без перерыва, сопровождаемый диетами, строгим режимом, огромным количеством сопутствующих проблем.

Некоторые детишки не могут заниматься одни, индивидуально, зато они обычно составляют «костяк» команды в игровых видах спорта. Так какая спортивная секция для девочек подойдет вашему ангелочку? Рассмотрим плюсы и минусы популярных секций для девочек.

Игровые виды

К плюсам относится общее физическое развитие, работа в команде, то есть социальная адаптация ребенка.

К минусам опять-таки относим возможные растяжения и травмы.

Боевые искусства

В последнее время женский бокс отвоевал популярность у такого вида спорта, как карате. Возможно, это случилось благодаря тому, что по телевидению все чаще можно видеть такие зрелищных виды спорта, как бои без правил или битва девушек в грязи… Среди плюсов надо отметить развитие мускулатуры и общей выносливости, к тому же математический расчет и скорость реакции являются тут важным подспорьем в достижении победы.

А также навыки самообороны пригодятся не только девочке, но и девушке, да и женщине вообще. К тому же ваша дочь сместит ориентир с проблем внешности (если это подростковый возраст) на свои физические достижения в данном виде спорта.

К минусам относятся всевозможные шишки, ушибы синяки, растяжения и в редких случаях переломы.

Легкая атлетика

Среди плюсов можно отметить развитие воли к победе, мышц, выносливости.

К минусам можно отнести травмы опорно-двигательного аппарата.

Фигурное катание

В фигурное катание обычно отдают в четыре года. При этом противопоказанием к данному виду спорта являются близорукость, нарушения со стороны вестибулярного, опорно-двигательного аппаратов. Среди плюсов укрепление дыхательной системы организма, развитие художественного вкуса, среди минусов растяжения связок, ушибы.

Один общий плюс всех видов спорта – это развитие самодисциплины. Как видим, сейчас большой ассортимент спортивных секций для девочек, выбор за вами. Ну и конечно, не забудьте спросить вашу дочь: а что бы выбрала она?

Фигурное катание сегодня – один из самых красивых и грациозных видов спорта.Танцы на льду вызывают восторг у людей всех возрастов. Интересные и опасные элементы танца завораживают, музыка и костюмы восхищают.

Быстрая навигация по статье:

Польза детского фигурного катания

✓ Считается, что если ребенок в детстве занимался фигурным катанием, то красивая осанка и фигура сохраняются на всю жизнь.

✓ Детское фигурное катание развивает умение держать равновесие, балансировать на льду.

✓ Умение группироваться при падении .

✓ Укрепляет мышцы и сердечно-сосудистый аппарат .

✓ Развивает хорошую координацию движений .

✓ Развивает музыкальный слух .

✓ Улучшает иммунитет , закаляет и снижает количество простудных заболеваний.

✓ Развивает упорство и волю к победе , ведь чтобы достигать каких-то значимых результатов, необходимы частые тренировки, отсутствие страха перед падениями.

Минусы этого вида спорта

Перед тем, как отдать ребенка в этот спорт, стоит узнать о некоторых трудностях, которые встречаются на пути становления фигуриста, а также минусы фигурного катания.

✓ У юных фигуристов, которые уходят в профессиональный спорт, практически нет свободного времени: изнурительные ежедневные тренировки его совсем не оставляют. Помимо тренировок на льду, юные фигуристы должны посещать ОФП (занятия по общей физической подготовке) и хореографию.

✓ Фигурное катание считается также одним из дорогих видов спорта , так как большое количество материальных средств уходит на оплату обучения, индивидуальные тренировки, коньки, экипировку, костюмы и поездки на соревнования.

✓ Фигурное катание практически не имеет противопоказаний, однако, является довольно травмоопасным .

Фигурное катание. С какого возраста отдать ребенка

Многие родители задаются вопросом, в каком возрасте лучше привести ребенка на первую тренировку . Профессионалы и тренеры считают, что 4-5 лет - оптимальный возраст , чтобы начинать заниматься фигурным катанием. В 4-5 лет ребенок уже довольно четко понимает, чего от него хотят добиться на тренировках, с ним можно выучить достаточно много элементов фигурного катания и даже сделать первую программу для выступлений .

Считается, что если вы хотите, чтобы ваш малыш занимался этим спортом профессионально, то после 6 лет – уже поздно . Во многих даже не очень крупных городах имеются катки, поэтому этот спорт стал доступным для многих. Если в городе несколько катков, выбирайте тот, который ближе к дому, так как вы будете проводить на катке очень много времени.

Интервью с тренером по фигурному катанию

Одежда для фигурного катания. Как одеть ребенка на тренировку

Не стоит одевать ребенка, который тренируется на закрытом катке слишком тепло. Если ему будет жарко во время тренировки, то вероятность заболеть повышается в несколько раз. Но нельзя и переохлаждать малыша. Если ребенок только начал посещать каток, не обязательно покупать сразу профессиональную форму для тренировок. В качестве верхней одежды подойдет короткая курточка на синтепоне или флисе . Можно приобрести утепленный спортивный костюм , под который одевать ребенку термобелье или обычные колготки с начесом и свитерки с горлом.

Можно одеть на ребенка толстые зимние штаны на лямках : в таких штанах будет закрыта спина, и ребенку будет не так больно падать. Но двигаться и выполнять задания в таких штанах неудобно. Поэтому такой вариант одежды подходит только для начинающих . В последствии рекомендуется приобрести предназначенный для этого костюм для фигурного катания .

Не одевайте на ребенка толстую зимнюю шапку, - для тренировок сгодится более тонкая шапка на завязках или без них, или термоповязка на голову .

Термоповязка на голову для фигурного катания в спортивных магазинах и на сайтах стоит от 250 до 500 рублей

Обязательно возьмите на тренировку несколько пар перчаток или варежек . Шерстяные перчатки быстро промокают, а в таких перчатках леденеют и детские пальчики. Идеальными для самых первых занятий фигурным катанием можно назвать непромокаемые спортивные дутые варежки . В таких варежках ручка ребенка останется теплой.

В продаже есть также специальные термоперчатки для фигурного катания . Они хорошо греют пальцы, отводят лишнюю влагу от кожи, не пропускают влагу внутрь. Многие модели имеют специальное антискользящее покрытие.

На ножку стоит надевать термоноски , которые будут отводить влагу от кожи ребенка и сохранять ее сухой внутри. Выбирайте высокие модели термоносков, они защищают ножку от ударов и натирания. Если приобрести термоноски не представляется возможным, купите просто носочки из тонкой шерсти , и одевайте их поверх колготок. После тренировки носки и колготки следует переодеть.

Ни в коем случае нельзя повязывать ребенку на тренировку длинный шарф . Он может неудачно попасть под конек и запутаться вокруг ног. Лучше приобрести для тренировок свитерки с высоким горлом.

В спортивных магазинах или интернет-магазинах можно найти особую одежду для фигуристов : брюки, лосины, шорты, платья, куртки и жилетки, повязки на голову, комбинезоны, боди, термобелье и т.д. Специализированную одежду обычно покупают тем деткам, которые наладили регулярные тренировки по фигурному катанию и не собираются останавливаться на достигнутом, так как стоит такая одежда не мало.

Одевают ее по правилу "трех слоев" . Нижний слой - тонкое термобелье , которое одевается на голое тело. Его нельзя одевать на майки или колготки, иначе оно не будет "работать". Второй слой - флисовая прослойка . Флис замечательно греет и хорошо отводит влагу от тела. Третий слой - сам термокостюм или термоплатье . Он не должен висеть на ребенке и не должен быть слишком тесным и стеснять движения.

Но если вы все же переживаете за своего ребенка, то в магазинах спортивных товаров или в интернете вы можете купить специальную защиту для юных фигуристов .

Защита для фигурного катания

Если вы слишком переживаете за своего ребенка, который собирается выйти на лед в первый раз, можно попробовать договориться с тренером, и взять у него частные уроки фигурного катания для детей . Если ребенок поработает с тренером индивидуально, особенно в начале, то он сможет быстрее привыкнуть ко льду, научится хорошо стоять на коньках и правильно падать.

Будьте готовы к частым падениям ребенка , ведь данный спорт не возможен без них. Дети, занимающиеся фигурным катанием, редко получают серьезные травмы, ведь при их небольшом росте, падения не такие болезненные, и максимум, что им грозит – это появление синяков.

Для всех, кто занимается фигурным катанием, существуют специальные комплекты защиты . Чаще всего в продаже можно встретить защиту для взрослых фигуристов, но такая защита есть и для малышей, которые только-только знакомятся со льдом. Мягкие наколенники можно купить в любом спортивном магазине.

Конечно, можно использовать защиту такую же, как для роликовых коньков. Однако в такой защите малышу будет неудобно, к тому же она сильно видна под одеждой. На голову можно надевать обычный велосипедный шлем.

Защита для фигурного катания более легкая по весу, незаметная под одеждой. Например, на Западе большой популярностью пользуются защитные шорты . В них вшиты защитные материалы в области бедер по бокам, и со стороны копчика . Шорты должны подбираться строго по росту и размеру малыша, иначе они не смогут правильно защищать нужные места из-за смещения.

Как правильно выбрать детские коньки для фигурного катания

Если ваш ребенок только начинает заниматься фигурным катанием , то для начала можно обойтись коньками из проката. Бывают случаи, что родители сразу покупают новые коньки ребенку, а через 2-3 занятия он заявляет, что он не хочет больше ходить на каток. Коньки из проката позволят сэкономить вам средства, если ребенку не понравится данный вид спорта. Коньки берут того же размера, что и обувь малыша, то есть размер в размер . Иногда допускается взять коньки на один размер больше, с учетом теплых носков. Коньки не должны сдавливать ногу, но и не должны болтаться на ноге. Они должны быть жесткими в области голеностопа, чтобы ребенок не получил травму сустава во время катания.

Шнуровать ботинок нужно достаточно туго, но при этом следует оставить немного места, чтобы заходил палец . Ведь маленькому фигуристу предстоит выполнять упражнения на льду, такие как "саночки", "пистолетик" и др., а значит, он должен иметь возможность приседать в коньках. После шнуровки попросите малыша несколько раз присесть, ему не должно быть дискомфортно.

Если ребенок определился с видом спорта, и вы решили купить коньки , то предпочтение отдается конькам, выполненным из кожи. Нельзя покупать коньки на вырост, это недопустимо. Для экономных родителей существует вариант покупки раздвижных коньков для фигурного катания , которые можно раздвигать по мере роста ноги ребенка. Но такие коньки считают не очень прочными и надежными, они не связаны с профессиональным спортом.

Тренеры отдают предпочтение классическим кожаным конькам , в которых ножке ребенка будет комфортно. Конек плавно облегает ножку ребенка и принимает ее форму. Можно сэкономить, купив профессиональные коньки б/у в хорошем состоянии . Иногда на сайтах объявлений можно найти очень интересные предложения.

Для самых маленьких выпускают коньки с двумя лезвиями . Они более устойчивые, и помогают крохе быстрей адаптироваться на скользкой поверхности.

Открытый урок по фигурному катанию у детей 6 лет:

Урок хореографии у юных фигуристов:

ОФП. Фигурное катание. Урок:

Если ваш ребёнок изъявляет с желание кататься на коньках, отведите его в спортивную секцию. С раннего возраста детей тренера начинают обучение основам этого фигурного катания.

Фигурное катание является красивым видом спорта. Причём заниматься им могут не только девочки, но и мальчики. Многие родители задумываются о том, как отдать ребёнка на фигурное катание, сколько это будет стоить и с чего необходимо начинать?

Обучение детей катанию на коньках

Обучение детей фигурному катанию может происходить в специальной секции в спортивном комплексе. Самостоятельно вы вряд ли научите своё чадо всем особенностям этого занятия. Но родители могут помочь своему ребёнку научиться стоять на коньках, делать простейшие движения и правильно падать. Особенно если кто-то из родителей сам умеет кататься на льду. Если же таковых в вашей семье нет - отдавайте дочку или сына в спортивную секцию, где тренер обучит всему.

Специалисты советуют учить стоять на коньках малыша только на льду, а не во дворе дома на заснеженной дороге.

С какого возраста можно кататься на коньках?

Особых ограничений по возрасту для учения кататься на коньках нет. Некоторые дети и в 2 года умудряются правильно стоять, держать равновесие и отталкиваться. Многие тренеры советуют для детей заниматься фигурным катанием от 3 лет. В 3-4 года ребёнок уверенно стоит на ногах, сможет держать равновесие и понимает команды тренера. В период 4-6 лет малыш полностью готов к обучению. Многие известные фигуристы начинали свою карьеру ещё до школы. А в старших классах занимали первые места на олимпиадах и других соревнованиях.

Одежда для фигурного катания для девочек и мальчиков

Чтобы занятия по детскому фигурному катанию проходили успешно, необходимо снаряжение и одежда. Всё это можно приобрести в спортивных магазинах.

Для безопасности на тренировках, особенно для новичков, нужны наколенники, подлокотники и шлем. Одежда должна быть выполнена из эластичного материала, чтобы не стесняла движение юных спортсменов. Для занятий фигурным катанием предусмотрено термобельё, которое не даёт малышам замёрзнуть во время тренировок. Перчатки, колготки, боди, юбки и комбинезоны - всё это может потребоваться для тех, кто мечтает стать чемпионом.

Сколько стоит заниматься фигурным катанием?

Родители, прежде чем отдать своё чадо в спортивную секцию, задаются вопросом: а сколько стоит костюм для фигурного катания, коньки и другие необходимые аксессуары? Стоимость занятий этим видом спорта, несомненно, требует дополнительных затрат. Цена занятий в каждом городе и в каждом спортивном комплексе своя. Родители должны быть готовы не только к покупке нового снаряжения и платы за секцию, но и к тому, что будут поездки на соревнования в другие города и регионы. А это требует не только покупку костюмов для выступления, но и затрат на дорогу. Но если ваш ребёнок будет подавать надежды, часто выступать на соревнованиях и занимать призовые места, то все затраты не кажутся такими серьёзными. Даже если занятия по фигурному катанию для ваших детей не приносят положительного результата, но они продолжают добиваться своей цели, не запрещайте им это делать. Не исключено, что стремление и упорство помогут в покорении вершин, и ваше чадо станет всемирно известным чемпионом.

Когда ребенку исполняется 3-4 года, родители начинают задумываться о том, он мог бы заниматься. Зачастую маленькие дети не могут точно решить, что им больше нравится, поэтому мамам и папам приходится водить их в различные секции – на гимнастику, плавание, танцы, борьбу и т.д. В этом нет ничего плохого, ведь в детстве можно и нужно попробовать все, чтобы в старшем возрасте сделать более осознанный выбор и с удовольствием заниматься любимым делом. Зима – это прекрасное время, чтобы или, например, записать ребенка на фигурное катание. Пока на дворе мороз, работает большое количество бесплатных или, во всяком случае, недорогих государственных катков, где малыш может попробовать свои силы. Занятия фигурным катанием для детей является не только приятным досугом, но и очень полезным для здоровья. Если ребенок будет с удовольствием проводить время на льду, и у него появятся определенные успехи, Вы сможете принять серьезное решение отдать ребенка на фигурное катание в одну из спортивных школ. В данной статье мы расскажем Вам о том, с какого возраста можно ставить ребенка на коньки, а также какие усилия и затраты от Вас потребуются.

Школа фигурного катания для детей

Итак, начинать посещать профессиональные уроки фигурного катания для детей можно в возрасте 4-5 лет. По мнению специалистов, именно старшие дошкольники имеют все необходимые физические и психоэмоциональные данные, чтобы быстро освоиться на льду. Совсем маленькие детки еще не обладают достаточным уровнем координации движений. Их опорно-двигательный аппарат не готов к скольжению и выполнению различных движений в плотно зашнурованных коньках. Чрезмерные нагрузки в слишком раннем возрасте (3-4 года) могут закончиться деформированием стоп или искривлением позвоночника. Зато в возрасте 4-5 лет малыш очень быстро встанет на коньки, и у него будут все шансы добиться самых высоких результатов. В более старшем возрасте (8-10 лет) начинать серьезно заниматься фигурным катанием уже поздновато. Но Вы вполне можете отдать ребенка в или театр на льду. Это не менее интересно и зрелищно. Но в таком случае упор будет делаться не на технику катания, а на эмоциональную часть и динамичность выступлений.

Даже если Вы пока не уверены в том, захочет ли Ваш малыш продолжать заниматься фигурным катанием в будущем или нет, без всяких сомнений ведите его на каток. Не зависимо от его будущих интересов, занятия на льду будут полезны для всех групп мышц, а также дыхательной и сердечно-сосудистой системы. У ребенка появится четкая координация движений и чувство ритма. Такая комплексная физическая подготовка станет отличной основой для занятий любым другим видом спорта, а также неплохим стартом для ведения здорового и активного образа жизни.

Начинать заниматься фигурным катанием желательно под руководством опытного тренера, поэтому школа фигурного катания для детей является оптимальным вариантом. Самостоятельные неумелые попытки поставить ребенка на лед могут привести к неприятным травмам и закончиться тем, что малыш начнет неправильно и некрасиво кататься, делая при этом огромное множество технических ошибок. Сейчас фигурное катание стало очень популярным и вполне легко можно найти контакты спортсменов, тренирующих детишек в частном порядке. Если Ваш семейный бюджет не позволяет нанять такого тренера, не отчаивайтесь. Попытайтесь найти школу фигурного катания с государственным финансированием, там Вам не нужно будет платить большие деньги за каждую тренировку.

Но в любом случае Вы должны рассчитывать на то, что занятия по фигурному катанию для детей – это дело довольно затратное. Вам придется приобрести для ребенка коньки и костюм для тренировок. Хотя с костюмом можно немного подождать, и пока малыш еще точно не определился со своими интересами, вполне возможно походить на тренировки в обычных теплых штанах, кофточке, шапочке и перчатках. О том, , Вы можете прочитать на нашем сайте. Не стоит сразу покупать дорогую профессиональную обувь. Самое главное, подобрать коньки в соответствии со стилем катания, которому будет обучаться малыш, а также уделить особое внимание определению размера ботинка. Он вполне может быть немного больше ноги малыша (на полразмера), но ни в коем случае не берите коньки с большим запасом.

Если ребенок всерьез решит заниматься фигурным катанием, Вам уже придется приобрести для него тренировочный костюм. Также необходимо будет периодически раскошеливаться на новые костюмы для соревнований, которые, как правило, в несколько раз дороже тренировочных моделей. Кроме того, Вам придется оплачивать дополнительно музыку и хореографию при постановке программ, а также поездки на соревнования. Кроме финансовых вложений, Вам предстоит также инвестировать в занятия ребенка свое время. Ведь нужно будет возить малыша на каток 3-7 дней в неделю. А кроме того, ему нужно будет посещать дополнительные тренировки с хореографом в зале, чтобы добиться хорошей растяжки и точной пластики.

Со стороны ребенка непременно потребуется сила и упорство. Сильно бояться травм не стоит. С первых занятий малыша научат правильно падать, чтобы миновать болезненных ударов. Но синяки и шишки периодически будут появляться. Если Ваш ребенок смелый и целеустремленный, он, скорее всего, добьется успехов на льду. Не стоит сразу настраивать его на результат. Научите его просто наслаждаться катанием. Через некоторое время тренер расскажет Вам, какие перспективы могут ожидать маленького спортсмена. Будьте готовы к тому, что частный тренер приукрасит ситуацию, чтобы мотивировать Вас оплачивать дополнительные индивидуальные занятия. Если у Вас в семье нет лишних средств, поговорите с тренером открыто. В том случае, если у Вашего ребенка действительно есть , его будут тренировать бесплатно. Главное найти хорошую школу, которая заинтересована в подготовке чемпионов. Если же талантов в этом виде спорта у Вашего малыша не обнаружится, не переживайте, найдутся другие! Зато умение плавно скользит на льду и выполнять красивые элементы, разученные в школе фигурного катания, всегда будут делать его звездой на любом городском катке. А это уже приятно.