Параметры знаменитостей.Диеты знаменитостей. Активная гражданская позиция. Секреты красоты и идеальной фигуры Джессики Альбы

А вот героини нашей подборки совершенно не стесняются своего целлюлита, и продолжают щеголять в коротких юбках, несмотря ни на что. Может, пора взять с них пример и перестать« воевать» с природой?

Скарлетт Йоханссон

Скарлетт Йоханссон — бессменная муза Вуди Аллена и новый секс-символ Голливуда. Да, у нее тоже есть целлюлит. Но разве это важно?

Рози Хантингтон-Уайтли

Дженнифер Лопес

Несмотря на строжайшую диету и бесконечные занятия спортом, красотка Джей Ло так и не смогла избавиться от «апельсиновой корки», которая появилась у звезды после рождения детей.

Блейк Лайвли

На бесконечно длинные и идеально стройные ноги Блейк Лайвли можно смотреть вечно. А когда присматриваешься, то четко видишь его. Целлюлит.

Джессика Альба

Фигура Джессики Альбы — просто загляденье! А она, между прочим, родила двоих детей! И да, у нее есть целлюлит и растяжки. Но разве это важно?!

Риз Уизерспун

Короткие шорты?! А почему бы и нет! Самая главная голливудская блондинка Риз Уизерспун совершенно не переживает по поводу своего целлюлита.

Ума Турман

Ума Турман родила троих детей и сохранила идеальное тело! Но, несмотря на стройную фигуру, целлюлит и растяжки у звезды все же появились.

Холли Берри

После рождения ребенка у Холли Берри появились растяжки на бедрах, но это не мешает звезде ходить в коротких шортах и маленьких бикини.

Изабель Гулар

« Ангелы» Victoria’s Secret — девушки идеальные во всех смыслах этого слова. Изабель Гулар — хоть и бывший« ангел», но свое тело продолжает держать в тонусе. Изи выглядит роскошно, а небольшой целлюлит на бедрах — всего лишь мелочи жизни.

Какой рост и вес у певицы Нины Шацкой?

Какой либо информации про рост и вес певицы Нины Шацкой мы не нашли поэтому будет выяснять примерные данные сравнением по фотографиям с людьми чей рост и вес нам известны.

На фото справа Нина Шацкая,обутая в каблуки 9см и рядом с ней стоит Андрей Державин с ростом 179см и обувью прибавляющую 2см.Итого получается,что обутая в 9 см каблуки Нина Шацкая выше 181см примерно на 2-3см.Соответсвенно от 184см отнимаем 9см и получаем примерный рост Нины Шацкой в 175см.Внешне вес Нины Шацкой смотрится на 70-75кг

Рост Нина Шацкая 175см

Вес Нина Шацкая 70-75кг

Какой рост и вес у Ирины Низиной?

Ирина Низина это известная российская актриса театра и кино, лауреат премий «Чайка» и «Московские дебюты».Наибольшую известность актрисе принесли такие работы в кино,как Новая жизнь сыщика Гурова и Адвокат.В сети интернета актрисе приписывают рост 174см,а вес 65кг.

Насколько достоверны и точны о росте и весе Ирины Низиной никому точно неизвестно.

Рост Ирины Низиной 174см

Вес Ирины Низиной 65кг

Какой рост и вес у Надежды Оболенцевой?

Надежда Оболенцева родилась в Москве 24 июля 1983 года и получила наибольшую известность как светская львица.

Какой либо информации про рост и вес Надежды Оболенцевой нет,поэтому будем примерно прикидывать о параметрах знаменитости.

На фото Надежда Оболенцева и Светлана Бондарчук с ростом 177см.Исходя из фото следует,что рост Надежды Оболенцевой около 174-175см,а вес 59кг

Рост Надежда Оболенцева 174-175см

Вес Надежда Оболенцева 59кг

Какой рост и вес у Татьяны Денисовой?

Татьяна Денисова появилась на свет 11 февраля 1981года в Калининградской области РСФСР.Она получила наибольшую известность как украинский хореограф, основатель и руководитель танцевального коллектива «JB ballet» в Германии; один из постоянных членов жюри и хореограф украинского телепроекта «Танцуют все!» ,а также наставник и хореограф российского шоу-проекта «Танцы».

В сети интернета известному хореографу приписывают рост 166см,а вес 58кг.Соответствуют ли эти заявленные параметры реальным данным никто не знают в реальности

Рост Татьяны Денисовой 166см

Вес Татьяны Денисовой 58кг

Какой рост вес у Антона Макарского?

Антон Макарский появился на свет 26 ноября 1975 года в городе Пенза.Наибольшую популярность и известность актер получил благодаря своим ролям в таких фильмах,как Смерш, Бедная Настя,а также многочесленным ролям в театре и кино.

На просторах интернета известному актеру приписывают рост 177-178см,а вес 79кг.Насколько достоверны и точны заявленные данные никому не известно

Рост Антона Макарского 177-178см

Вес Антона Макарского 79кг

Какой рост и вес у Сергея Кучерова?

Сергей Кучеров появился на свет 22 августа 1989 года в городе Магнитогорск.Достиг наибольшей известности благодаря своим спортивным успехам в области бодибилденга и тв проекту Дом2

На просторах инета Сергею Кучерову приписывают рост 178-179см,а вес 88кг.Соответсвуют ли эти заявленные параметры реальности и действительности,никто точно не знает

Рост Сергея Кучерова 178-179см

Вес Сергея Кучерова 88-90кг

Джессика Альба – популярная американская актриса, звезда фильмов «Фантастическая четверка» и «Милашка». Обладательница сексапильной внешности, Альба – частая гостья на обложках гламурных журналов. Также она активно занимается общественной и благотворительной деятельностью и является одним из соучредителей успешной компании The Honest Company по производству нетоксичных продуктов.

Детство и юношеские годы

Джессика родилась 28 апреля 1981 года в Калифорнии в семье офицера ВВС США. Яркой внешностью, из-за которой ее прозвали «небесным ангелом», девушка обязана своим предкам, среди которых были мексиканцы, французы, датчане и канадцы.

Ее отец, Марк Альба, по роду деятельности вынужден был часто менять место службы, поэтому все раннее детство Джессики и ее брата Джошуа прошло в постоянных переездах. Из-за резкой смены климата девочка часто простужалась и много времени проводила на больничной койке. Но, несмотря на хрупкость и болезненность, она всегда умела постоять за себя и отличалась бойцовским характером.

Когда девочке было 12 лет, родители отдали ее в актерскую школу. Джессика тут же стала лучшей ученицей в группе, и уже через несколько месяцев у нее появился собственный агент. Через год она уже вовсю снималась в рекламных роликах и сыграла в своей первой картине «Затерянный лагерь».

Далее последовали небольшие эпизоды в сериалах, а в 1995 году юная актриса сыграла подружку дельфина в приключенческой ленте «Флиппер». Для этого фильма девочке пришлось овладеть основными приемами дайвинга, который в дальнейшем стал ее любимым хобби.

Во время съемок этой картины произошел случай, который Альба до сих пор вспоминает с нескрываемым ужасом. Во время перерыва неизвестные бандиты похитили ее с целью выкупа и увезли в неизвестном направлении. Девочку продержали два дня, накачивая психотропными препаратами, а затем оставили на обочине дороги в багажнике автомобиля.

После этого Джессика попала в больницу, где несколько месяцев находилась под наблюдением психотерапевта. Еще долгое время девочка боялась выходить на улицу и общаться с незнакомыми людьми, предпочитая проводить время в одиночестве. Постепенно она вернулась к съемкам и сумела успешно преодолеть психологическую травму, вызванную этим происшествием.

Актерская карьера

Настоящим подарком за перенесенные страдания для девушки стало предложение Джеймса Кэмерона сыграть главную героиню – спроектированного суперсолдата – в сериале «Ангел Тьмы» в 2000 году. Эта работа сделала актрису знаменитой и принесла ей номинацию на «Золотой глобус». Тогда же Джессика была названа самой сексуальной девушкой планеты по версии MAXIM, такой статус впоследствии она получала еще не раз.

Ведущие мировые косметические бренды мечтали привлечь актрису к своим рекламным проектам, а популярные бьюти-издания пытались раскрыть на своих страницах секрет ее неземной красоты. Она получала награды от MTV за самый сексуальный образ (например, за роль в фильме Роберта Родригеса «Город грехов»), но в то же время периодически номинировалась на «Золотую малину» за малоубедительную актерскую игру.

Секрет красоты Джессики Альбы

В 2003 году Альба снялась в еще одной успешной картине – музыкальной комедии «Лапочка», где сыграла хореографа и танцовщицу. Она украсила своей ролью милой стриптизерши мрачный «Город грехов» (2005), а роль Сью Шторм в «Фантастической четверке» (2005) вознесла ее на пик популярности среди любителей комиксов Marvel.

Другими удачными ролями для актрисы стали работы в фильме ужасов «Глаз» (2008), где она сыграла слепую девушку, и триллер «Убийца внутри меня» (2010) с Кейси Аффлеком в главной роли.

В дальнейшем Джессика Альба стала все больше появляться во второстепенных ролях, например, в таких картинах, как «Мачете» (2010) Роберта Родригеса, «Знакомство с Факерами-2» (2012) и «Как заниматься любовью по-английски» (2014) с Пирсом Броснаном и Сальмой Хайек . Одна из ее последних ролей – девушка главного героя (Джейсон Стэтхэм) в боевике «Механик: Воскрешение» (2016).

Джессика Альба в фильме «Механик: Воскрешение» (трейлер)

Общественная деятельность

В 2011 году Альба стала соучредителем фирмы по производству экологически безопасных потребительских товаров и продуктов, доход которой за три года достиг миллиарда долларов. Джессика щедро финансирует несколько благотворительных фондов и хорошо известна в Америке своей активной гражданской позицией – она поддерживает демократическую партию.

Интервью о бизнесе Джессики Альбы

Личная жизнь Джессики Альбы

На съемках «Ангела Тьмы» Джессика впервые по-настоящему влюбилась. Ее избранником стал актер Майкл Уэзерли, который был старше актрисы на двенадцать лет. К великому разочарованию поклонников, их красивый роман продлился всего три года, так и не закончившись свадебной церемонией.

Среди звезд Голливуда многие могут похвастаться и безупречной внешностью, ведь это их визитная карточка. Однако даже женщинам-звездам, оказавшимся в счастливом положении, свойственно набирать лишние килограммы. И далеко не всем удается вернуть свое тело в прежнее состояние.

Фигура Джессики Альбы сегодня является безупречной, стройной и сексуальной, несмотря на то, что актриса была дважды беременна. Красавица вошла в число немногих женщин, которые справились с лишними килограммами за короткий срок, при этом, не нарушая полноценного питания своего ребенка и учитывая потребности собственного организма.

Параметры фигуры Джессики Альбы

Американская красотка с мексиканскими корнями, в свои 34 года является негласным эталоном женской красоты. И это неудивительно, ведь при росте 167 см, вес у Джессики Альбы 54,5 кг, а параметры фигуры просто идеальны – 87-61-87. Обладая формой фигуры песочные часы, девушка не перестает демонстрировать свои женственные и плавные изгибы тела, наряжаясь в роскошные приталенные наряды.

Фанаты звезды задаются вопросом, какой на самом деле рост у Джессики Альбы? Ведь в просторах Интернет можно увидеть разную информацию. Однако в одном из интервью девушка ответила: «I"m 5ft 7», что значит 1 м 67 см. Стоит отметить, что при своем росте она выдерживает идеальное соотношение в весе.

Секреты красоты и идеальной фигуры Джессики Альбы

Звезда имеет генетическую предрасположенность к полноте, ведь все в ее семье страдают от лишних килограмм. Однако Джессика, будучи 12-ти летним подростком, решила жить и выглядеть по-другому. Девушка сама начала для себя готовить здоровую пищу и питаться правильно. Сегодня главным секретом ее идеальной фигуры являются два неизменных правила – придерживаться меры во всем, и разумные физические нагрузки. Тренажерные залы звезда не очень любит, а отдает большее предпочтение йоге и пилатесу.

Взлет карьеры

Джессику Альбу легко узнать по ролям в таких фильмах, как «Фантастическая четверка», «Удачи, Чак» и «День святого Валентина». Также девушка широко известна как модель, и ее можно часто встретить на обложках журналов. Благодаря своей фигуре Альба однажды даже снялась в бикини для журнала «Playboy"и получила статус одной из самых сексуальных звезд.

Актриса недовольна тем, что из-за этих характеристик ей предлагают легкомысленные роли в кино. Поэтому она принципиально не обнажается перед камерой, как некоторые другие. Главная цель девушки - производить впечатление серьезной актрисы.

Параметры фигуры

Актеры, которые находятся в прекрасной форме, не скрывают свои истинные параметры тела. Откровенна с поклонниками и Джессика Альба, рост и вес которой вызывают восхищение. При росте 169 см., она весит 54 кг. Объем ее груди равен 86 см., талия и бедра - 61 и 86 см.

Джессика Альба обладательница настоящих модельных форм.

Питание звезды

Мы привыкли думать, что все звезды имеют красивые формы от природы. Однако многие имеют генетическую предрасположенность к полноте, как например, Джессика Альба, о чем мы уже упоминали выше. Будучи еще подростком, она решила, что не хочет быть толстушкой и начала следить за своим питанием.

В повседневной жизни звезда не придерживается строгих диет. Она соблюдает правильное питание, которое ограничивает употребление вредной и жирной пищи. Рацион модели богат витаминами за счет употребления в пищу свежих фруктов и овощей, а также морепродуктов и мяса. Не забывает звезда и о питьевой воде.

Джессика Альба навсегда отказалась от привычки переедать и всегда соблюдает меру в еде. Это остается самым важным принципом ее рациона и помогает девушке держать себя в форме. Хотя, как признается модель, иногда она позволяет себе съесть кусочек любимого десерта, так как полностью от сладкого отказаться она не может.

Похудение после родов

Джессика Альба - мама двух прекрасных дочек и сейчас снова ждет малыша. Во время беременностей актриса поправлялась. Ей, как и другим женщинам, после рождения детей не удалось избежать появления лишних килограммов.

Но согласитесь, что для мамы троих детей, модель в прекрасной форме. Здесь не обошлось без секретов. Как гласят западные СМИ, вернуть прежние параметры фигуры ей помогла звездный тренер Рамона Браганза.

Диета носит название «3-2-1». Такое именование обусловлено тем, что ежедневное меню должно состоять из 3 полноценных приемов пищи, 2 перекусов и 1 литра воды. Курс питания рассчитан на 12 недель, во время которого стоит увеличить употребление овощей и ограничить прием фруктов из-за высокого содержания сахара. Мясо следует запекать или готовить на гриле. Также рекомендуется отказаться от макаронных изделий и мучного. Блюда не стоит заправлять соусами и специями.

Примерное меню на диете Джессики Альбы

Ваше меню на диете «3-2-1» может выглядеть следующим образом:

Диета не имеет строгих ограничений, поэтому голодать не придется. Но порции должны быть размером с ваш кулак.

На этой диете Джессика похудела примерно на 18 кг., если верить западным журналам.

Физическая нагрузка

Второй составляющей диеты является спорт. Без физических нагрузок Джессика Альба не получила бы такие параметры фигуры. Звездный тренер считает, что большую часть тренировок должны занимать силовые упражнения, другую - кардионагрузки.

Для поддержания фигуры в хорошей форме актриса старается включать в свой график физические нагрузки. Однако как заметила сама модель, занятия в спортзале не доставляют удовольствия, поэтому она заставляет себя. Также в предпочтениях у звезды йога и пилатес.

Даже у звезд не всегда есть желание заниматься спортом, и они страдают от лени, поэтому не расстраивайтесь, если и вы не всегда можете заставить себя пойти в зал.

Секреты красоты

Выглядеть шикарно и привлекать к себе внимание на красной дорожке модели помогает не только стройная фигура, но ухоженная внешность.

В своих интервью Джессика делится, что внешняя красота напрямую зависит от красоты внутренней. Девушка должна ценить себя и знать, что надо жить в гармонии с собой. Это, действительно, важный и правильный совет, к которому стоит прислушаться многим девушкам. Ведь дисгармония порождает лишние комплексы.

Также Джессика в свободные от съемок дни предпочитает обходиться минимумом косметики, но при этом выглядит ухожено. Как делится сама звезда, все заключается в состоянии кожи. Ведь здоровая кожа - это красиво. Поэтому она прибегает к увлажнению, и старается пить много воды, ведь это полезно не только для похудения.

В макияже звезда придерживается золотой середины, поэтому не перебарщивает с его использованием. Как она говорит, лучше выделить на лице что-то одно: либо сделать выразительные глаза, или яркие губы.

Джессика Альба - это пример идеального тела, за которым нужен особенный уход. Ведь звезда постоянно следит за питанием и не позволяет себе расслабляться. С нее можно брать пример, ведь актриса начала следить за своей фигурой будучи совсем юной, когда не каждая взрослая женщина способна взять себя в руки и сесть на диету. Поэтому девушка демонстрирует своим фанатам большую выдержку и силу воли.