Марият мухина биография кто по нации. К проблеме лишнего веса мы подходим в комплексе. в наших клиниках лечат, а не помогают похудеть на время. Достоинства диеты Мухиной

Главная улица чудесного швейцарского городка на берегу Женевского озера – Grande rue. Солнечный день, предвещающий приближение весны. Вода в озере искрится, почки на деревьях начинают набухать, по улицам ходят улыбающиеся люди. С улыбкой подходим и мы к небольшому зданию с яркой красно-желтой и явно не здешней вывеской – Origitea. Сразу вспомнились имена героинь древнегреческих мифов, и возникла ассоциация с экзотическим цветком. Насчет цветов мы не ошиблись: за элегантной дверью в стиле арт-деко, действительно, масса цветов, преимущественно орхидей. А вот ничего греческого не обнаружилось: Оригитея – это сочетание двух слов, Оригинальная + Технология.

Если перечислять все регалии, дипломы и национальные и международные награды Марият Мухиной, не хватит и нескольких статей, так что остановимся лишь на самых значимых вехах ее насыщенной событиями биографии. Закончив среднюю школу с золотой медалью, она продолжила учебу в родном городе, Твери, поступив в Тверскую Государственную Медицинскую Академию по специальности «Лечебное дело». За этим последовали: ординатура по специальности семейный врач, профессиональная переподготовка на факультете повышения квалификации в Тверской Медицинской Академии по программе Рефлексотерапия, международная сертификация в Китае (Академия Традиционной Китайской медицины г. Пекин), защита кандидатской диссертации, профессиональная переподготовка по программам «Неврология» и «Диетологии», получение докторской степени….

Чисто врачебная практика постепенно перешла в бизнес – в 2003 открылась первая Клиника Доктора Мухиной ОРИГИТЕЯ®-Тверь. С тех пор клиники Оригитеи появились в Москве, Казани, Ростове-на-Дону, Владивостоке, Набережных Челнах, Уфе, Санкт-Петербурге, Челябинске, Омске… В ближнем зарубежье – Киеве, и дальнем – Баден-Бадене. А 22 февраля распахнулись двери института красоты и здоровья в Монтре. Как такое случается? C этого вопроса и начался наш разговор.

Наша Газета.ch: Марият, как молодая женщина решает заняться медициной и вступает на путь, который доводит ее от Твери до Монтре?

Марият Мухина: Все началось 14 лет назад, когда, после вторых родов, я сама столкнулась с проблемой избыточного веса. К тому времени я уже была семейным врачом и начинала совершенствоваться в акупунктуре. Возможно, вы знаете, что в России в этой области очень трудно пробиться. Нужно сначала получить общее медицинское образование, потом совершенствоваться в неврологии, а уж потом только можно специализироваться по иглорефлексотерапии, которая в России является элитной врачебной специальностью. Я тогда только начинала во все это вникать, но быстро поняла, что этими методами можно многим помочь.

Повлиял ли на Ваш выбор кто-то из Вашего окружения?

Папа. Он у меня известный хирург, изобретатель, преподаватель кафедры общей хирургии. Он всегда говорил, что я должна освоить что-то такое, чтобы помогать людям своими руками – в буквальном смысле слова. Без препаратов. И действительно, проработав несколько лет терапевтом, семейным врачом, я видела, какой вред могут наносить лекарства, вызывая самые разные аллергии и постепенно разрушая организм. Я поняла, что нужно искать альтернативные методы. По совету папы пошла на начальные курсы по рефлексотерапии при Тверской медакадемии.

И именно там додумались до своего первого открытия – Золотой иглы?

В общем, да. Когда я стала ставить сама себе иголки, борясь с лишним весом, то поняла, что это дико неудобно – ведь каждая игла, которая должна была воздействовать на одну точку, крепилась к ушной раковине просто пластырем. Они все время падали, от пластыря возникали раздражения. Начала думать о том, как усовершенствовать метод и стала соединять несколько точек одной иглой. А потом поехала учиться в Китай и поняла, что там такого нет. После чего и подала заявку на первый патент. Это было в 1999 году, а сейчас у меня уже более 15 патентов.

То есть это действительно стало новым словом в акупунктуре...

Да, почему-то раньше никому не приходило в голову соединять несколько точек и закреплять их фиксатором. А ведь это очень древняя наука, ей 5000 лет! В России она признана официальной медициной, в Европе относится к парамедицине, но масса известных людей – спортсменов, творческих деятелей, людей умственного труда – все больше обращаются именно к акупунктуре. Наглядным примером ее эффективности стали Олимпийские игры в Лондоне и невероятный успех на них команды Китая. А они пользуются как раз этими методами, с помощью иголок вызывая выброс гормонов без всякого допинга.

А в Европе кто-то этим раньше серьезно занимался?

Да, очень большой вклад внес француз Ножье. А американцы еще в 1975 году обнаружили в ходе экспериментов на животных, что при определенных уколах иглой концентрация эндорфина в крови повышается в 75 раз. А надо Вам заметить, что эндорфин иногда называют «природным наркотиком» или «гормоном радости». И мне удалось сделать этот новый инструмент, который я поначалу испытывала на себе и своих родственниках. А теперь, видите, уже образовалась сеть клиник, франчазинговая сеть.

Ваша методика направлена, прежде всего, на лечение социально значимых заболеваний: избыточной массы тела, ожирения, никотиновой зависимости, аллергии, гипертонической болезни, неврозоподобных состояний, купирования острого и хронического стресса. Почему?

Потому что именно эти заболевания, 90% которых имеют психосоматическую основу, являются отличительной чертой современного общества. Все от нервов! Кроме того, эти болезни часто влияют на статус человека в обществе. Во многих странах, в частности, в Англии и США, объявили эпидемию ожирения. Государства вкладывают огромные средства в профилактику этого заболевания, в пропаганду здорового образа жизни. И это правильно, ведь избыток веса приводит к профессиональной дискриминации страдающих от него людей. Если говорить прямо, то многие профессии имеют «ограничения на живот» - это относится к областям деятельности, связанным с необходимостью приема быстрых решений и требующих повышенной работоспособности (пилоты, диспетчеры, президенты). Не предотвратив развитие осложнений избыточного веса, потом приходится тратить деньги на шунтирование, замену не выдерживающих нагрузки суставов, операции на позвоночники, лечение синдрома обкрадывания мозга и прочая и прочая… Я как раз диссертацию защищала по этой теме: «Влияние избыточного веса на психосоматическое состояние человека».

Помимо медицины, в Вашей клинике присутствует и чисто косметологический элемент…

А как же, не зря же Чехов говорил, что в человеке все должно быть прекрасно! Уровень эстетической медицины сейчас таков, что жизнь без морщин возможна. И при этом не надо подвергать себя такому стрессу, как хирургическая операция.

Кроме того, мы помогаем современному человеку преодолеть стрессовые нагрузки. У нас есть программа «антистресс», направленная на повышение количества «гормонов радости» в организме человека, и на то, чтобы он получал их не от обильной еды, табака, алкоголя и наркотиков, а от активных точек своего организма.

Мы с вами прекрасно понимаем, как важно для женщины нравиться самой себе и окружающим. Но для этого надо потрудиться. Как говорила Коко Шанель, до 30 лет ваш внешний вид – это природа, а потом – труд. Хочется видеть результаты своего труда! Раньше было принято восхищаться умением некоторых женщин красиво стареть. А теперь есть возможность красиво … не стареть, оставаться привлекательной в любом возрасте. Это так важно, ведь у нас нет второго шанса произвести первое впечатление! Нужно, чтобы люди знали, что подобные неинвазивные технологии существуют.

Надо быть смелым человеком, чтобы прийти со своим, так сказать, самоваром в Швейцарию – страну, славящуюся на весь мир именно своей медициной и эстетическими клиниками. Как такая мысль пришла Вам в голову?

Я очень рада, что мы пришли именно в Швейцарию, так как, на мой взгляд, философия этой страны, в которой духовное преобладает над материальным, соответствует философии этой древней медицинской практики. Люди сознательно не работают здесь в воскресенье – такого нет ни в одной стране! Философия нашего брэнда тоже заключается в культивировании качества жизни. А это невозможно без физического и психосоматического здоровья. Без всяких химических препаратов мы помогаем организму человека наиболее полно реализовывать свой потенциал. По данным российского журнала «Форбс», мы – в первой пятерке учреждений, наиболее эффективно решающих, в частности, проблему излишнего веса.

Но ведь одной философии мало, нужны партнеры, деньги…

Все это нашлось. После того, как мой проект клиники, требующей небольших инвестиций, но обладающей большим потенциалом, занял первое место на международной выставке Эма-инвест в 2003 году, появились и швейцарские партнеры, и инвесторы. Без них открытие нашей клиники в Монтре было бы невозможно, но даже с их помощью процесс открытия клиники занял в общей сложности пять лет.

Войдя в Вашу клинику, я застала здесь целую группу русскоязычных дам именно того возраста, когда эффектная внешность уже результат труда. Это местная клиентура?

Нет, это уже вторая группа пациентов из Москвы, приезжающих для прохождения полного недельного курса. Конечно, подобный курс можно пройти и в России, но только там сложно совсем абстрагироваться от окружающей стрессовой обстановки. А здесь ко всем специализированным процедурам естественным образом добавляется мягкий климат с огромным количеством солнца, невероятная природная красота, прекрасная экология… Просто прогуливаясь по набережной и представляя, что по ней же гуляли Набоков, Гоголь, Чарли Чаплин, заряжаешься положительной энергией. Все это, конечно, способствует успеху и создает основу для налаживания оздоровительного туризма. Мы уже начали активно сотрудничать с местными отелями и другими клиниками – поскольку мы никому не составляем конкуренцию, то нашему появлению здесь рады.

Желаем Вам процветания!

От редакции: 25 апреля клиника ОРИГИТЕЯ® проводит акцию под названием «Паспорт здоровья». Приняв в ней участие, вы не только узнаете много интересного об уникальной методике доктора Мухиной, но и получите бесплатную консультацию!

ОРИГИТЕЯ®
Grand-Rue 80
1820 Montreux
Телефон: +41 21 323 46 46
E-mail: [email protected]
www.origitea.com

Трагедия года: после свадьбы разбились Марият Мухина и Юрий Качина
Юрий Качина разбился в свадебном авто с новоиспеченной женой, Марият Мухиной
Свадьба Мухиной и Качины переросла в похорон – молодожены насмерть разбились
Недолгая счастливая жизнь. Юрий Качина и Марият Мухина погибли сразу после свадьбы
Похорон на свадьбе Юрия Качины и Марият Мухиной

Буквально пару часов прошло, как счастливые молодожены, пластический хирург Юрий Качина и диетолог Марият Мухина скрепили свою жизнь семейныйми узами, как их постигло несчастье. Изрядно выпив на свадьбе, Юрий Качина сел за руль и повез свою жену домой.
Но после свадьбы молодые разбились насмерть вдребезги - их авто на скорости 200 км в час влетело в забор олигарха Дерипаски, который как раз во дворе занимался груповым сексом с Настей Рыбкой и замом Медведева Приходько.
Очень странное совпадение, очень странные обстоятельства. Конечно, Дерипаска всячески отрицает событие, молчат о нем и другие прчастыне лица. Неудивительно – ведь Олег Дерипаска только недавно был в эпицентре сексуального скандала, его похождения рассекретил сам Алексей Навальный. А тут – новое «попадалово»! Да еще и какое! Скандал на всю страну!

8 февраля Навальный опубликовал расследование про отдых вице-премьера Сергея Приходько и миллиардера Олега Дерипаски на яхте Elden. Фонд борьбы с коррупцией Навального опирался на фотографии Дерипаски и Приходько, которые были опубликованы в Instagram девушки, которая называет себя Настя Рыбка. Она была на яхте Elden в то же время. Также в ее книге "Дневник по соблазнению миллиардера" описаны переговоры Дерипаски и Приходько.
Вице-премьер обещал "ответить по-мужски" и назвал расследование Навального провокацией, а представитель Дерипаски сообщил, что миллиардер подал на Настю Рыбку в суд.
Основатель клиники “Оригитея” Марият Мурадалиевна Мухина - пожалуй одна из самых ярких и неординарных врачей-шарлатанов в Москве. Ее уникальная технология обогащения не оставит никого равнодушным, читайте, о искатели денег, и учитесь как надо разводить людей. Методика предельно проста - вам дают диету, режим питания и для снижения аппетита ставят так называемую “золотую иглу”. Данная игла якобы снижает аппетит. Ставят иголочку в районе уха, где по словам Чадаева и Мухиной находятся секретные акупунктурные точки отвечающие за аппетит.
Для того чтобы внедрить свою мошенническую схему в массу врач Марият Мухина сосредоточила свои усилия на привлечении бесплатных пациентов звезд, которые за отзывы ходили к “звездной диетологше” на звездные процедуры. Если посмотреть инстаграм госпожи Мухиной, то там от звезд аж искры в глазах! На простого обывателя эта звездность естественно возымеет эффект - не зря же сайт Оригитея сообщает, что за годы работы они умудрились облапошить более 2 000 000 худеющийх людей. А почитайте еще отзывы обязательно - сотни, тысячи платных однотипных отзывов про чудеса иглы… просто смешно, ну не уж то это на кого-то еще действует??? Ну раз “врачи” так делают значит действует.
Хирургом Качина Юрий Алексеевич твердо решил стать еще в юности. Когда пришло время выбирать профессию, для него все было вполне очевидным. Он подал документы в Военно-медицинскую академию им. С.М. Кирова. Поступил и успешно ее окончил по специальности «лечебное дело». Но дальше карьера молодого врача пошла в погоню за деньгами. Врач Юрий Качина, оказалось, не умеет зашивать швы, о чем свидетельствуют множественные негативные отзывы на форумах в интернете и в соцсети инстаграмм. Всех клиентов врач набирает из того самого инстаграма активно. Не стала исключением и наша жертва. Как оказалось, помимо швов доктор делает увеличение груди липофилингом и это дает эффект двух разных по размеру грудей.

КОМСОМОЛЬСЬКАЯ ПРАВДА

ЧТО О НИХ ИЗВЕСТНО:

“Центр журналистских расследований” сегодня знакомит вас с оборотнями в медицинских халатах. Знакомьтесь, основатель клиники “Оригитея” Марият Мурадалиевна Мухина - пожалуй одна из самых ярких и неординарных врачей-шарлатанов в Москве. Ее уникальная технология обогащения не оставит никого равнодушным, читайте, о искатели денег, и учитесь как надо разводить людей.

Уроженка Твери с дагестанскими корнями Марият Мухина окончила Тверской государственный медицинский университет. Далее непрерывно на протяжении всей своей яркой звездной жизни повышала свою квалификацию, но прийти к финансовому успеху так и не могла. Не хватало какого-то секрета, какой-то изюминки для больших денег. И вот судьба познакомила ее с мошенником-психологом врачом Николаем Чадаевым. Между врачами тут же вспыхнула искра страсти, и они поженились. У них даже родился чудесных ребенок, не знающий с рождения финансовой нужды благодаря врачебным таинствам родителей. Психологи совместно разработали научно-врачебную схему отъема денег у неразумных жиреющих россиян.

Методика предельно проста - вам дают диету, режим питания и для снижения аппетита ставят так называемую “золотую иглу”. Данная игла якобы снижает аппетит. Ставят иголочку в районе уха, где по словам Чадаева и Мухиной находятся секретные акупунктурные точки отвечающие за аппетит.

Технология рефлексотерапии пришла к нам из Китая, поэтому Центр журналистских расследований связался с китайским экспертом по акупунктуре доктором Тин Фу Хэ с вопросом о волшебных точках.

Добрый день! Доктор Тин Фу, скажите, пожалуйста, есть ли в районе ушной раковины между щекой и ухом точки снижающие аппетит и подавляющие голод?

Ни Хао, Господа. Точки такие на теле действительно существуют, но не около уха, а на стопах прежде всего. Также такие точки есть в районе позвоночника и на руках.

Что и требовалось доказать. Никакого снижения голода золотая игла не делает. Получается золотая запатентованная методика по сути является ни чем иным как системой самовнушения, обычная НЛП схема. Никакой науки, никакой помощи - просто подавленных жиром людей лишенных веры в себя подавляют люди во врачебных халатах, пользующихся вашим доверием. Ни один человек от данной методики не похудел более чем на 15 кг.

Как известно, на 20 кг можно похудеть простой обычной касторкой и усилением активности кишечника, говорят что количество лишних каловых масс в организме может достигать и 30 кг и простой чисткой кишечника можно убрать легко 30 кг.

Нам удалось найти пациентку, носящую серьгу Мухиной более 2 лет: “Вначале мне казалось, что аппетит действительно пропал и мне меньше хотелось кушать после 18.00 часов, но потом это чувство прошло. При посещении клиники я постоянно платила деньги за осмотр, меня мерили, взвешивали, корректировали диету и иногда правили эту страшную серьгу в ухе. Через полгода благодаря физическим упражнениям я похудела на 10 кг и в клинике мне сказали, что этот эффект достигнут благодаря их волшебной серьге. Аппетит был прежний, кушать хотелось. Могу сказать точно, что эта серьга не работает вообще!!! Пустая трата времение, денег и нервов - ложные ожидания, ложные серьги, ложные врачи….” Мария.

Так что же такое эта запатентованная перепатентованная золотая наносерьга? Мы связались со специалистами по НЛП, чтобы понять методику работу. Эксперты сообщили, что существует такое понятие в психологическом программировании как ЯКОРЬ. Якорь ставят в сознании психологи для возврата пациента в состояние, которое было в момент якорения. Якорем может быть слово, укол, жест, звук или, например, золотая серьга. Вам говорят, вы будете меньше хотеть есть - далее ставят сережку и как только в дальнейшем вы видите эту серьгу так сразу и вспоминаете установку: “ВЫ БУДЕТЕ МЕНЬШЕ ХОТЕТЬ ЕСТЬ!”

Для того чтобы внедрить свою мошенническую схему в массу врач Марият Мухина сосредоточила свои усилия на привлечении бесплатных пациентов звезд, которые за отзывы ходили к “звездной диетологше” на звездные процедуры. Если посмотреть инстаграм госпожи Мухиной, то там от звезд аж искры в глазах! На простого обывателя эта звездность естественно возымеет эффект - не зря же сайт Оригитея сообщает, что за годы работы они умудрились облапошить более 2 000 000 худеющийх людей. А почитайте еще отзывы обязательно - сотни, тысячи платных однотипных отзывов про чудеса иглы… просто смешно, ну не уж то это на кого-то еще действует??? Ну раз “врачи” так делают значит действует.

Любой здравомыслящий человек никогда не станет пользоваться такими методами похудения - ведь от такого можно только поху..еть а не похудеть. Берегите себя от мошенников и будьте бдительны. Наш центр журналистких расследований будет держать вас в курсе актуальных “разводок” от людей во врачебных халатах.

Марият Мухина отзывы из интернета

к специалисту нужно тоже с осторожностью обращаться. У меня сестра уже попала к такому диетологу как Марият Мухина. Просто мошенница, странные и не эффективные методы. Еще и хамское отношения в ее клиники,у нее есть своя клиника ОРИГИТЕЯ. от никогда туда не обращайтесь. Обдерут как липку.

Преступная халатность пластических хирургов не просто может не сделать вас лучше, она может вас попросту убить. А халатность плюс неумение – это уже фактически убийство. Так, многие врачи называющие себя пластическими хирургами, вместо помощи и красоты приносят своим клиентам смерть.
В редакцию обратилась девушка, ставшая жертвой одного из таких «хирургов» Юрия Качины.

Пока дело не расследуется правоохранительными органами, девушка боится публично называть свое имя, опасается физической расправы со стороны хирургической мафии. Вместе с тем, история, которую нам рассказали, должна быть опубликована и предана гласности.
К нам обратилась девушка которая понесла тяжелые физические увечья после операции. У нее пошел гной, швы рассосались. Доктор сказал что это нормально.
Собственно как было дело. Девушка обратилась к одному из пластических хирургов в клинику «Триумф» для операции. Сама процедура, по словам хирурга, прошла успешно. Но затем началось…

Вот инстаграм девушки https://www.instagram.com/my_abdomino_kachina180517/

Врач Юрий Качина, оказалось, не умеет зашивать швы, о чем свидетельствуют множественные негативные отзывы на форумах в интернете и в соцсети инстаграмм. Всех клиентов врач набирает из того самого инстаграма активно. Не стала исключением и наша жертва.

Вот инстаграм этого псевдо доктора https://www.instagram.com/doctor_kachina/

На наш запрос клиника Триумф, где доктор оперирует, вначале отказалась вообще что-либо комментировать. В учреждении заявили, что доктор Качина просто арендует помещение у них и сама клиника ни за что не несет ответственности. Получается, врач у них там фрилансером работает?

Наша читательница – не единственная жертва доктора Юрия Качины. Как оказалось, помимо швов доктор делает увеличение груди липофилингом и это дает эффект двух разных по размеру грудей.

У обратившейся к нам читательницы начался некроз. По совету нашей редакции, она обратилась к проверенным и честным докторам, которые спасли ее хотя бы от смерти. Как сказали нам врачи, еще несколько дней – и было бы заражение крови, результатом которого была бы очень скорая смерть пациентки.
Жизнь девушке врачи спасли, а вот ее красоты после «доктора» Качины – вряд ли, там «мертвое дело».

Недаром доктор КАЧИНА попал в Черный список пластических хирургов

Выбирая специалиста для проведения той или иной эстетической коррекции внешности хочется получить уверенность в том, что доверяешь себя настоящему профессионалу своего дела с безупречным «послужным списком». Однако, в отличие от своих заслуг, информацию о прежних ошибках и неудачных операциях хирурги в большинстве случаев стремятся скрыть от потенциальных пациентов.

Черный список пластических хирургов – этот термин впервые ввел в обиход москвич Сергей Каплан, известный тем, что перенес в общей сложности 28 операций, некоторые из которых оказались, по его оценке, неудачными. Для желающих пойти по его стопам Сергей собрал данные о специалистах, чьей работой клиенты нередко оставались недовольны.

Откуда у него появился подобный «компромат»? Как рассказал Каплан в эфире телеканала НТВ, большинство историй ему присылают пользователи социальных сетей (что само по себе не позволяет принимать их на веру без дополнительной проверки). Кроме того, в его «черный список» вошли хирурги, чьи имена связаны с неудачными операциями знаменитостей, получившими широкое освещение в СМИ.

Хотите стать уродом? Тогда доктор КАЧИНА ждет тебя!

СОВЕРШЕННО СЕКРЕТНО www.sovsekretno.ru

Похудение до 7 кг за 14 дней.
Средняя суточная калорийность 680 Ккал.

Людей, которые с энтузиазмом пытаются преобразить свое тело, очень много. Но не у всех получается избавиться от обременительных килограмм стандартными методами. В таком случае доктор Мухина советует совместить изменения в питании с ношением в ухе золотой иглы. Давайте же узнаем, зачем это делать и как похудеть по методике автора новомодной системы, которая стремительно набирает популярность.

Требования диеты Мухиной

О чудо-возможностях акупунктуры (воздействия на определенные органы с помощью иглоукалывания) человечество знает уже долгое время. Особенно популярна эта манипуляция в практике китайских докторов, которые помогают излечить множество заболеваний с помощью иглового влияния. Пример с них взяла и доктор Мухина.

По словам автора методики, воткнутая в мочку уха золотая иголка воздействует на определенные точки, которые помогают приглушить повышенный аппетит, контролировать деятельность ферментной системы, улучшить работу ЖКТ и поэтому скорее худеть. Вы не ощущаете сильного дискомфорта, прощаясь с надоевшими килограммами. Носить сережку для похудения нужно от 1 до 6 месяцев, в зависимости от того, какой вес вы имеете изначально и как сильно вам необходимо похудеть. Что касается скорости потери веса, нужно тоже учесть индивидуальные особенности организма. Как правило, за месяц уходит не менее 5-7 кг. А при ощутимом избытке массы тела можно похудеть и сильнее.

Конечно, чтобы похудеть, одной серьги недостаточно. Обязательно нужно откорректировать питание. Итак, во время активного похудения по диете доктора Мухиной нужно отказаться от любого алкоголя, газированных напитков, сарделек, сосисок и любой другой жирной колбасной продукции, чипсов, сухофруктов, бананов, винограда, любых сладостей, сливочного масла, хлебной продукции, копченостей, солений, маринадов, любых круп и злаков. Также стоит сказать нет картофелю, свекле, моркови, всей мучной продукции, чесноку и луку (не прошедшему предварительную термообработку), орехам, кукурузе.

Для более эффективного похудения рекомендовано довольно рано ужинать, не прибегая к перекусам позже 18:00. Во время приемов пищи нужно сосредотачиваться сугубо на еде, не отвлекаясь на просмотр телевизионных передач, чтение и тому подобные не связанные с пищей дела. Каждый кусочек еды нужно тщательнейшим образом пережевывать и кушать не спеша.

Основывается диета доктора Мухиной на следующей продукции:
- нежирные сорта мяса (все употребляется без кожицы);
- постная рыба;
- натуральные соки без сахара;
- ягоды, фрукты, овощи;
- грибы;
- фасоль и горох;
- кефир, йогурт, молоко;
- сметана, майонез, но не более одной чайной ложечки на протяжении дня (вместо этой продукции можно заправить салатик растительным маслом, главное - не подвергать его термообработке);
- твердый сыр жирностью до 30% (не больше 100 г в неделю);
- куриные яйца (максимум 2 шт. в неделю);
- клетчатка.

Также не запрещено иногда добавлять в употребляемые блюда и напитки сахарозаменитель. Ежедневно нужно пить 2 л воды. Диета Мухиной подразумевает соблюдение графика приемов пищи. Завтракать нужно максимально в 10:00, но если встаете значительно раньше, то и завтрак надо сместить. Обедать следует в промежутке 12:00-14:00, время ужина - 17:00-18:00. Если голодно, ближе к отходу ко сну изредка можно побаловать себя 100 мл нежирного молока (желательно в подогретом виде) или таким же количеством кефира.

Творог можете кушать не чаще двух раз в неделю (но не 2 раза в день). Во время каждой трапезы нужно съедать 2 ст. л. овсяных отрубей, которые обеспечивают более быстрое насыщение, а также способствуют улучшению работы ЖКТ. Соблюдая диету доктора Мухиной, очень рекомендовано начать прием витаминно-минерального комплекса, чтобы поддержать правильную работу организма.

Справедливо будет отметить, что похудеть многим удается, просто введя вышеуказанные корректировки в питание. Достигается снижение веса благодаря низкой калорийности рациона и полезности используемых продуктов. Устанавливать ли чудо-серьгу - решать только вам. Конечно, в любом случае, похудение будет более ощутимым при задействовании спортивных нагрузок.

Меню диеты доктора Мухиной на неделю

Понедельник
Завтрак: 120 г нежирного творожка с 200 г разрешенных фруктов; чай.
Обед: 200 г запеченного или вареного куриного мяса плюс столько же салатика из некрахмалистых овощей; кофе.
Ужин: 200 г фруктового салатика.

Вторник
Завтрак: кусочек отварной рыбки; 200 г некрахмалистых овощей; чай/кофе.
Обед: отварное постное мясо (100 г); одно яйцо и 200-250 г фруктового салатика.
Ужин: до 300 г капустно-морковно-огуречного салата.

Среда
Завтрак: пара вареных куриных яиц; до 130 г творожка; зеленый чай.
Обед: отварное или запеченное постное мясо (120 г); 200 г капустного салата.
Ужин: 200-220 г салатика из яблока, груши и апельсина, который можно заправить небольшим количеством йогурта или нежирного кефира.

Четверг
Завтрак: 100-120 г нежирного творожка и до 200 г фруктов; чашка чая.
Обед: запеченная или вареная рыба (200 г); до 250 г салатика из капусты и различной зелени (также можно снабдить его свежей морковью в небольшом количестве).
Ужин: 1-2 некрупных яблочка и стакан кефира.

Пятница
Завтрак: 100 г вареной курицы; 200 г зеленых овощей и зеленый чай.
Обед: пара вареных куриных яиц; пара ломтиков твердого сыра; капустно-морковный салат (200-220 г).
Ужин: до 250 г салатика из апельсинов, груш, яблок (можно заправить йогуртом в небольшом количестве).

Суббота
Завтрак: 150 г рыбы, приготовленной без добавления масла и такое же количество некрахмалистых овощей; зеленый чай.
Обед: постное отварное мясо (100 г) и около 250 г салатика, в составе которого присутствуют капуста, зелень, отварная фасоль.
Ужин: 200 г любых овощей (можно сделать салат).

Воскресенье
Завтрак: до 120 г нежирного творога и 200 г фруктов; чашка любого чая.
Обед: отварная или запеченная постная рыба и овощной некрахмалистый салат (по 200 г).
Ужин: 2 яблока и стаканчик кефира.

Примечание . Меню разрешается изменять, основываясь на вышеописанных принципах. Экспериментируйте, фантазируйте, чтобы рацион не наскучил, и похудение давалось проще.

Противопоказания диеты Мухиной

Методика похудения доктора Мухиной подходит практически всем. Но при наличии хронических заболеваний, беременности, лактации обязательна консультация с доктором. Впрочем, не помешает это в любом случае. Ведь, как известно, организм человека - система сугубо индивидуальная. И лучше все тщательно взвесить перед введением любых корректировок в питание, чтобы не причинить здоровью вред.

Достоинства диеты Мухиной

Помимо похудения, по словам автора, ее методика обещает благотворное влияние на внешность, восстановление метаболизма и общее оздоровление организма.
Множество поклонников данной диеты отмечают, что похудение происходит комфортно, безболезненно и не вызывает ощущение стресса и обделенности.
По сравнению со многими другими методиками диету, разработанную Мухиной, можно считать довольно сбалансированной.
Её принципы подчиняются понятиям о правильном питании и помогут похудеть без ущерба для здоровья, что очень важно.
Поклонники этой системы отмечают, что результат держится, как правило, и после выхода из диеты.
Но важно выйти из диеты плавно. Это подразумевает память об основных правилах диеты и в последиетической жизни, минимальное наличие в рационе сластей, кондитерских изделий, различных жирных продуктов.

Недостатки диеты Мухиной

К минусам можно отнести строгий запрет на определенные продукты.
Не всем под силу сказать нет любимой еде, в частности мучному и сладкому, которые Мухина не рекомендует кушать даже по утрам.
Также, если вы решите худеть по всем правилам, придется выделить определенную денежную сумму на установку данной серьги в специализированной клинике.

Повторное проведение диеты

Если видите, что вес растет, просто снова вернуться к правилам меню диеты Мухиной (можно без ношения серьги) не ранее чем через месяц.

Текущая страница: 1 (всего у книги 15 страниц) [доступный отрывок для чтения: 10 страниц]

Марият Мухина
Золотой метод стройности

Серия «Модные диеты»

«Диета Монтиньяка. 190 лучших рецептов для вкусного похудения»

Диета Монтиньяка признана эффективным и безопасным способом избавления от лишнего веса учеными всего мира! Впервые на русском языке книга рецептов знаменитого диетолога, с помощью которой читатель без труда избавится от лишних килограммов, а также предотвратит возникновение сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

«Диета Пятнашки 2.0. Секретные материалы»

Первая позитивная диета, придерживаться которой можно играючи. Не изнуряя себя голодом и постоянными тренировками, можно получить фигуру своей мечты! Уникальная методика, в которой читатель самостоятельно определяет не только размер порции, но и продукты, из которых будет состоять диета. Книга содержит журнал для записей собственных побед и мотивацию на каждый день!

«Золотой метод стройности»

Долгожданная книга от создателя популярного и эффективного метода похудения «Золотая игла», доктора медицинских наук, рефлексотерапевта, диетолога, автора более 30 научных работ М.М. Мухиной. В книге доктор Мухина откроет читателю секреты своего уникального метода и расскажет о том, как похудеть без чувства голода, без нагрузки на желудок, без изнурительных упражнений, без стресса и срывов! В издании приведены специальный режим питания и уникальная система очищения организма, а главное, подробно описан способ акупрессуры на дому путем массирования необходимых точек, что позволяет без труда снизить аппетит и решить многие другие проблемы, возникающие в процессе похудения.

«Моя программа стройности»

Римма Васильевна, как и ее сестра – известный диетолог Маргарита Королева, помогает многим звездам, политикам, бизнесменам и простым людям не только обрести фигуру мечты, но и наладить гармонию с собой и окружающими. Разработав собственную методику, автор много лет назад решила свои проблемы с лишними килограммами и сегодня продолжает выглядеть замечательно. Теперь эти секреты доступны и вам! Римма Васильевна предлагает не очередную новомодную диету, а знания, которые научат вас сбрасывать лишний вес комфортно и максимально быстро. Автор уверена, что одной диеты для достижения этой цели недостаточно: нужно знать все подводные камни, которые мешают именно вам на пути к стройности. А для этого вам потребуется всего лишь определить свой психотип по прилагаемым описаниям и подстроить программу Риммы Мойсенко под себя с помощью тех инструментов, которые вы найдете в этой замечательной книге.

Об авторе

Марият Мурадалиевна Мухина – доктор медицинских наук, врач-невролог, рефлексотерапевт, фитотерапевт, дерматовенеролог, косметолог, диетолог, создатель эффективного метода похудения «Золотая игла®»1
Метод имеет противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Марият Мурадалиевна – автор более 30 научных работ, опубликованных в федеральных научных изданиях, в том числе практического пособия для врачей «Использование метода рефлексотерапии для снижения избыточной массы тела и коррекции фигуры». Доктор Мухина – медицинский редактор и учредитель журнала «Оригитея-стиль». Кроме того, популярные СМИ регулярно приглашают ее в качестве эксперта. И наконец, она ведет программы о здоровом образе жизни на радио и телевидении.

Методика доктора Мухиной защищена 15 патентами более чем в 40 странах мира, в том числе в Китае, на родине иглорефлексотерапии, а также отмечена наградами международных салонов изобретений.

Родилась Марият Мурадалиевна 17 мая 1970 года в Твери. Отец, Мурадали Алиевич Мурадалиев (1937), – врач, кандидат медицинских наук. Мать, Валентина Павловна Мурадалиева (1945), – инженер-программист.

окончила среднюю школу с золотой медалью.

учеба в Тверской государственной медицинской академии по специальности «Лечебное дело».

ординатура по специальности «Семейный врач».

профессиональная переподготовка на факультете повышения квалификации Тверской государственной медицинской академии по программе «Рефлексотерапия».

международная сертификация в Китае (Академия традиционной китайской медицины, Пекин).

защита кандидатской диссертации, получение диплома кандидата медицинских наук.

профессиональная переподготовка на факультете повышения квалификации Тверской государственной медицинской академии по программе «Неврология».

повышение квалификации по диетологии в Российской международной академии последипломного образования.

повышение квалификации по фитотерапии во Всероссийском учебно-научно-методическом центре по непрерывному медицинскому и фармацевтическому образованию Минздрава России.

прохождение курса профессиональной переподготовки «Основы электропунктурной диагностики по методу Р. Фолля».

повышение квалификации в Российском университете дружбы народов по программе «Терапевтическая косметология. Физиотерапия в косметологии».

повышение квалификации в негосударственной Академии косметологии и макияжа «Дом Русской косметики» по модулям «Мезотерапия», «Испанский моделирующий массаж», «Миостимуляция традиционная (лицо, тело)», «Контурная пластика лица», «Применение ботокса, диспорта», «Лимфодренаж», «Озонотерапия», «Гидроколонотерапия».

повышение квалификации по дерматовенерологии в Российском университете дружбы народов.

присуждение ученой степени доктора медицинских наук.

разработка четырехфазной системы фитотерапии (фиточаи «Детокс утро», «Детокс вечер», «Пирсейдж» и «Легкий путь к красоте»), которая была запатентована в 2011 году.

переподготовка в Российской медицинской академии последипломного образования Минздрава России с получением диплома на право ведения профессиональной деятельности в сфере диетологии.

Научная и практическая работа Марият Мурадалиевны отмечена многочисленными наградами, такими как:

✓ Орден Шевалье и Орден офицеров за вклад в развитие мировой науки (Брюссель, 2002 и 2003);

✓ Золотая медаль (Женева, 2002);

✓ Золотая медаль (Брюссель, 2002);

✓ Золотая медаль (Женева, 2003);

✓ Золотая медаль (Брюссель, 2003);

✓ Орден Короны в ранге Командора (Брюссель, 2010);

✓ Золотая медаль (Брюссель, 2010);

✓ Золотая медаль (Женева, 2011);

✓ Орден Евросоюза (Брюссель, 2011).

Введение

Все мы, за исключением тех, кто наделен стройностью от природы, рано или поздно сталкиваемся с лишним весом. Глядя на собственные фотографии десяти– или двадцатилетней давности, мы с сожалением отмечаем, что взгляд, выражение лица, осанка уже не те. Да и размерчик одежды не тот. Муж, прежде такой внимательный, теперь тайком посматривает на молодых и стройных. А жена нет-нет, да и восхитится спортивным телом проходящего мимо «Аполлона». Дети начинают стесняться располневших родителей. Тает надежда устроить личную жизнь, если она до сих пор не сложилась.

Надо бы заняться собой, но все некогда. А потом в круговерти забот – личных, рабочих, домашних – мы забываем о взятых на себя обязательствах: не наедаться на ночь, посетить салон красоты, записаться в спортклуб, пройти полное медицинское обследование. Так и текут неделя за неделей, год за годом. А что дальше? Однажды, взглянув в зеркало, мы ужаснемся, оплачем уходящую молодость – и махнем рукой: «Тут уже ничего не поделаешь». И потихоньку гаснут глаза, а в сердце остается все меньше места для любви, в том числе к себе. Мы заедаем стресс, покупаем одежду большего размера, перестаем общаться с давними друзьями, чтобы не показываться им «во всей красе», стесняемся заводить новые знакомства. Вес прибавляется, а здоровье ухудшается: скачут давление, уровень сахара, гормональный фон, болят суставы и спина. Кажется, что надежды вернуться в прежнюю форму совсем не осталось.

Постепенно набирая килограмм за килограммом, мы рискуем совершенно запустить себя. Это может продолжаться долго – до тех пор, пока мы не разозлимся и не осознаем, что нельзя так дальше жить, потому что… У каждого свои мотивы, зависящие от возраста и мировоззрения: новая любовь, роскошное платье или костюм, приближающийся юбилей, в связи с которым хочется выглядеть на все сто. Чуть позже я расскажу, почему эти, казалось бы, веские причины не работают. А сейчас замечу, что главные ценности – здоровье и активное долголетие – мы почему-то ставим на последнее место в шкале приоритетов . Но хорошо, что есть хоть какие-то причины, заставляющие нас задуматься о себе. А там, глядишь, и придет понимание: здоровье и качество жизни превыше всего.

Однажды актрисе Евгении Добровольской, которая благодаря моей методике похудела на 15 кг, позвонил журналист и попросил дать интервью по этому поводу. Евгения ответила: «Я дам вам интервью, но вы должны понимать, что речь идет не о банальной диете. Я изменила образ жизни не только ради красоты, а для здоровья».

Возможно, вы уже пытались привести свой вес в норму, но ничего не получилось. Вроде бы и специальную литературу о похудении изучали, но желаемого результата не добились. Так есть ли смысл в чтении очередной книги?

Безусловно. Порой мы сотни раз слышим какую-нибудь умную мысль и даже верим, что поняли ее. Однако глубокое осознание ее сути может прийти неожиданно. Это все равно, что оказаться в нужном месте в нужное время. И тут откуда-то берутся силы и энергия, появляется страстное желание быть молодым и красивым. Только теперь оно превращается в некую философию, которую вы пронесете сквозь всю дальнейшую жизнь. Не упускайте этот настрой и верьте, что все получится!

Вам требуется поддержка? Боитесь остаться наедине со своими проблемами? Опасаетесь, что не справитесь сами? Тогда берите в руки эту книгу. Я постараюсь помочь вам найти стимул к похудению, а это уже полдела. Затем я расскажу, почему многим людям не удается похудеть, несмотря на все усилия, и научу преодолевать главные препятствия, преграждающие путь к красоте и здоровью. И наконец, я поделюсь с вами некоторыми секретами стройности; возможно, вы услышите о них впервые.

Мы с вами будем худеть комфортно. Вес начнет таять, а вместе с ним уйдут и другие проблемы со здоровьем – физические и психологические. Вы не представляете, сколько ненужных залежей в нашем теле. В ненавистных складках – и жир, и болезни, и негативные эмоции. А теперь давайте избавляться от этого.

Итак, возьмите книгу, подготовьте тетрадь, в которой вы будете записывать вопросы, возникающие по ходу чтения. Кстати, вы можете задавать их мне в онлайн-режиме на сайте www.origitea.ru. В конце книги приводится контактная информация, позволяющая связаться со мной и с моими коллегами и получить индивидуальную консультацию.

Хочу попросить еще об одном: сфотографируйтесь до начала дистанционных занятий (то есть прежде чем вы приступите к чтению книги и соблюдению рекомендаций) и после того, как похудеете. А затем пришлите мне два фото – «до» и «после». Возможно, в следующую книгу я включу именно вашу историю о том, как изменилась ваша жизнь благодаря моему авторскому методу избавления от лишнего веса, эффективность которого подтверждается многочисленными примерами. Мои пациенты изменились не только внешне – поменялись их жизнь и судьба. Кто-то вышел замуж или женился, кто-то обрел счастье долгожданного материнства, кто-то сменил работу. Подумайте, к чему стремитесь вы, и смело беритесь за дело.

Благодарю за помощь в работе над книгой журналиста Ингу Шульгу. Большое спасибо за совместную работу и поддержку партнера по комплексной программе снижения веса Артуру Гараганову.

Марият Мухина

Желаю вам успехов!

Глава 1
История метода «Золотая игла»

Открытие метода

Работая участковым терапевтом в самом начале моей медицинской практики, я видела, насколько тяжелые последствия приносит длительное употребление лекарственных препаратов. Одно лечим, а другое калечим. Мне хотелось помочь пациентам сохранить здоровье, и я решила попробовать иные, немедикаментозные методы.

Один из них – рефлексотерапия – эффективное и проверенное временем средство. Оно работает за счет воздействия на биологически активные точки организма – нервные рецепторы, отвечающие за функции различных органов и систем. С 1997 года рефлексотерапия официально введена в номенклатуру врачебных специальностей. Конечно, это не панацея от всех болезней, но с помощью рефлексотерапии можно решить ряд проблем со здоровьем, например избавиться от лишнего веса. Уже в те годы этот вопрос был актуален для половины моих пациентов. Помимо перечня заболеваний в медицинской карте, многие приносили с собой, а точнее на себе, тяжкий груз в виде избыточных килограммов, что еще больше осложняло их состояние.

Мне и самой тогда требовалась помощь: после вторых родов я основательно поправилась, так что надо было приводить организм и фигуру в порядок. «Подумаешь, пара лишних кило», – скажут люди, страдающие ожирением. Но кроме проблем с внешним видом (а я врач и должна являться примером для пациентов), у меня возникли другие неприятности – от одышки до гормональных изменений. Все вместе – и профессиональные искания, и поиск в себе прежней стройной женщины – подтолкнуло меня к разработке метода, созданного на основе иглорефлексотерапии и предназначенного для оздоровления организма, логическим следствием чего непременно становится снижение массы тела. Кстати, после третьих родов я тоже восстановила форму благодаря своей методике. В 2011 году, когда я еще раз испытала счастье материнства, мне было уже за сорок. Организм в этом возрасте не так легко расстается с лишними килограммами, тем не менее я быстро с ними справилась.

Начав практиковать иглорефлексотерапию, я заметила, что она положительно влияет на состояние пациентов, которые обходились все меньшим и меньшим количеством лекарств. Но у нее имелись недостатки, затруднявшие применение данного метода для снижения веса. Врачи и раньше назначали иглоукалывание при разных проблемах со здоровьем, в том числе при ожирении. Для этого в определенные точки устанавливали акупунктурные иглы на 1,5–2 часа, а затем снимали. Чтобы получить выраженный оздоровительный эффект, одного-двух сеансов было недостаточно – требовалось часто посещать врача. Иногда микроиглы-кнопки устанавливали на более долгий период – до двух недель. Такие иглы фиксировали пластырем, и человек мог все это время оставаться вне лечебного учреждения. Однако при длительном использовании иглы в закрытом канале создавались условия для развития воспаления, и приходилось прерывать воздействие. Разумеется, результаты рефлексотерапии оказывались не слишком впечатляющими: многие болезни носят хронический характер, и для их лечения нужно пролонгированное воздействие на акупунктурную точку.

Я тоже пробовала ставить себе микроиглы в точки, отвечающие за снижение аппетита, но вскоре поняла, что прикреплять их пластырем неудобно. Пластырь все время отклеивался, при длительном ношении пачкался, да и в целом картинка получалась не очень эстетичная.

Передо мной встала практическая задача: надо было найти способ, позволяющий надолго устанавливать иглу в ушную раковину . Тем более что я ощущала поразительный эффект от микроиглы: когда она стояла, аппетит заметно снижался, но как только я ее снимала, вновь усиливался.

Требовалось лишь продумать надежную и безопасную конструкцию иглы. Я сразу поняла, что самый подходящий материал для нее – золото: оно достаточно прочное и обладает бактерицидными свойствами. А вот с дизайном пришлось возиться долго. Естественно, подобные иглы нигде не производились, и я экспериментировала с золотой проволокой – буквально вручную изготавливала разные варианты.

И тут меня озарило: игла должна постоянно оставаться в ухе!

Первым обладателем золотой иглы, а заодно и первым ее испытателем, конечно же, стала я. Выяснилось, что моя игла может оставаться в ушной раковине неограниченное время, превосходно справляясь со своим главным назначением – снижением аппетита. Мое изобретение работало! Дополнительно я создала вспомогательную систему питания и схему корпорального иглоукалывания. Эти два направления позволили усилить эффект моей методики. Так оформилась единая технология оздоровления организма и похудения.

Сегодня этот метод применяется в клиниках «Оригитея» (название происходит от словосочетания «оригинальная технология»). Первая из них начала работу в Твери в 2003 году, а затем стали открываться другие. Сейчас под брендом «Оригитея» действуют медицинские центры в Омске, Санкт-Петербурге, Твери, Уфе, Челябинске, Казани, Набережных Челнах, Ростовена-Дону, Киеве (Украина). И мы не собираемся на этом останавливаться: планируется открытие новых клиник на территории России и ближнего зарубежья.

Информация об эффективности метода быстро дошла до Европы. Клиники «Оригитея» появились в Баден-Бадене (Германия) и Монтре (Швейцария). Многие пациенты с удовольствием ездят туда в бьюти-туры, рассчитывая укрепить здоровье, подышать свежим воздухом и набраться новых впечатлений. Мы с коллегами проводим там курсы иглорефлексотерапии, тренинги по питанию, психофизиологии и другие оздоровительные программы. Такие поездки дают организму сильный толчок для похудения. Сочетание отдыха и лечения, отсутствие необходимости отвлекаться на работу и домашние дела обеспечивают видимый результат. А вернувшись домой, все пациенты успешно продолжают начатый курс.

В 2008 году патенты и товарные знаки были приобретены швейцарской компанией Fred Medical Technologies, которая продолжает развивать международную сеть клиник.

Суть и особенности метода

Метод основан на том, что в биологически активных точках, расположенных в районе козелка2
Козелок – хрящевой выступ или складка у основания ушной раковины.

Закрепляется специальный медицинский инструмент – игла, которая изготавливается из золота 585 пробы или из серебра (все иглы зарегистрированы Минздравом). Она вводится в одну акупунктурную точку, проходит под кожей и выводится в другой точке; свободный конец иглы фиксируется – получается своеобразный стежок. Две точки – голода и жажды – соединяются, образуя лечебный канал – акустракт, который позволяет максимально воздействовать на центр голода в головном мозге.

Многие спрашивают, как данный метод помогает снизить аппетит. Попробую объяснить доступно.

Нашим пищевым поведением управляет гипоталамус. Когда концентрация глюкозы в крови опускается ниже нормы, он возбуждается и отправляет нас на поиски еды – сигнализирует мозгу, что надо подкрепиться. Игла, которая стоит в конкретных точках, связанных с гипоталамусом, перекрывает, блокирует этот импульс. Попросту говоря, сигнал не доходит до коры головного мозга, и возникновение чувства голода притормаживается. Замечу, что игла оказывает щадящее воздействие: мы обманываем гипоталамус, чтобы урегулировать чрезмерный аппетит, но не доводим ситуацию до полного отказа от еды и аутоканнибализма (во время голодания мозговые клетки начинают буквально поедать сами себя). Метод не предусматривает голодания, поскольку оно затрудняет избавление от лишнего жира (об этом я подробнее расскажу в следующей главе). Кроме того, золотая игла стимулирует дополнительную выработку эндорфинов в гипоталамусе (он отвечает еще и за наши эмоции), а те притупляют голод. Не зря говорят: «От любви пропадает аппетит». Таким образом, у человека не возникает дискомфорта, связанного с некоторыми ограничениями в еде.

Игла может оставаться в точках столько времени, сколько понадобится для полного излечения, то есть для нормализации веса – в среднем от одного месяца до полугода, а в случае необходимости до года и более.

За счет длительного акупунктурного воздействия у пациента формируются правильный стереотип обменных процессов и привычка к здоровому питанию.

Впервые в практике мировой акупунктуры были разработаны оригинальные модели игл для пролонгированной рефлексотерапии, которые не только позитивно воздействуют на акупунктурные точки, но и являются произведением искусства, а также оказывают дополнительный лечебный эффект за счет специально подобранного минерала.

Подчеркну еще раз: суть метода заключается в комплексной программе , состоящей из пяти взаимодополняющих элементов:

✓ собственно установку золотой иглы;

✓ авторскую систему сбалансированного питания, разработанную на основе современных научных представлений о диетологии. Предлагаемая мной диета, которая, кстати, описана в книге, обеспечивает поступление в организм всех необходимых веществ, таких как жиры, белки, углеводы, клетчатка, витамины, минералы, аминокислоты. Ее принципы: обязательное потребление суточной нормы белка, разнообразный рацион, строгое соблюдение режима питания;

✓ авторская психологическая программа коррекции пищевой мотивации и поведения под руководством А.В. Гараганова, доктора психологии, профессора, медицинского психолога (об этом скоро будет рассказано в отдельной книге);

✓ четырехфазную систему детоксикации с помощью фиточаев (подробнее о них вы сможете узнать из этой книги).

Все пять компонентов действуют комплексно. Многие ошибаются, думая: «Вот надену золотую иглу – и без усилий похудею». Какой бы эффективной ни была оздоровительная программа, определенные усилия приложить все-таки придется. Не стоит удивляться, что люди, которые нарушают специальную систему питания, а также игнорируют обязательные контрольные посещения врачей, потом говорят: «Этот метод не работает». Он работает, но лишь тогда, когда вы работаете вместе с ним. О каждом направлении я расскажу в отдельных главах книги, а пока отмечу важные моменты:

Питание. На этапе активного похудения вы не будете испытывать голод. Многие пациенты удивляются, когда я вручаю им распечатку с довольно разнообразным меню. Продуктовых запретов минимум, так что удовольствие от еды худеющие получают в полном объеме. К тому же некоторые ограничения являются временными. Уверяю вас: когда вы перейдете на новую систему питания, страх остаться без любимого лакомства (а это нередко мешает людям заняться своим весом) улетучится.

Курс похудения состоит из двух этапов. Первый – активное снижение веса. Его длительность устанавливается в зависимости от исходного веса и желаемого конечного результата. Второй – стабилизация веса. Он продолжается всю жизнь. Для каждого этапа предусмотрен свой рацион: для первого – специальная диета, предполагающая строгое соблюдение ряда правил и некоторые продуктовые ограничения; для второго – система DIN, благодаря которой вам не придется считать калории.

Психологический тренинг. В нашей психологическо-тренинговой работе мы наглядно демонстрируем нашим пациентам, что на самом деле вызывает зависимость от еды, даем понять как от нее избавиться в каждом конкретном случае, расшифровываем психологические механизмы и снимаем психологические причины, приводящие к «расширению» физического тела.

Работа в группе необходима для усиления эффекта и более глубокого понимания сути набора лишнего веса, а также помогает закрепить эффект в дальнейшей индивидуальной консультации.

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Озон – газ, состоящий из трех молекул кислорода. В природе он образуется при электрических разрядах молний. При обычной температуре тела он быстро превращается в двухатомный кислород с высокими окислительными способностями, оказывающий удивительный эффект на организм.

C кислородным голоданием сталкивается 99 % жителей планеты. Особенно остро оно ощущается в больших городах, где степень загрязнения окружающей среды достигает максимального уровня. Но кислород усваивается организмом только при наличии достаточного количества озона в крови. Этот факт и стал основой для разработки новой лечебной методики – озонотерапии.

По сути, в процессе групповой работы происходит снятие тревожных и депрессивных состояний, зажимов, телесных недугов. Растворяются и негативные эмоции и уходит в прошлое травматический опыт.

Фитодетоксикация. Фиточаи из российских трав, созданные по особой рецептуре, над которой я работала несколько лет, незаменимы в борьбе с лишним весом. Избавляясь от избыточных килограммов, организм испытывает сильную интоксикацию. Травяные сборы помогают разгрузить все выделительные системы, нормализовать обменные процессы и сделать программу похудения более эффективной.

Корпоральное иглоукалывание и озонотерапия. При снижении веса возникает немало эстетических проблем. Одну из них – обвисание кожи, растянутой излишками жировой ткани, – я решаю с помощью корпорального иглоукалывания (то есть воздействуя иглой на точки в определенных частях тела).

Исправление формы ягодиц, уменьшение живота, устранение боков, избавление от второго подбородка – со всеми этими вопросами вы можете обратиться в клиники «Оригитея». Однако ниже я расскажу, как проводить оздоровительные сеансы для тела и лица на дому.

Отдельные процедуры проделать дома не удастся. Речь идет о том же иглоукалывании, которое заменяется сеансами акупрессуры на дому, о которой пойдет речь далее в книге.

Сегодня озонотерапия широко применяется во всех областях мировой медицины и косметологии, оказывая иммунокорректирующее, антиоксидантное, противовирусное, липолитическое, антистрессовое действие.

Она отличается высокой эффективностью, хорошей переносимостью (рекомендуется даже для беременных и кормящих), практически не имеет побочных эффектов и способствует общему омоложению организма в любом возрасте.

Чем полезна озонотерапия при похудении? Сеанс выглядит так: под кожу в местах, где находится больше всего жировых отложений, миниатюрными иглами вводятся терапевтические дозы медицинского озона. Это улучшает обменные процессы, усиливает микроциркуляцию крови, нормализует гормональный фон, укрепляет иммунитет, избавляет от грибков и вирусов, способствует омоложению кожи и всего организма.

Подробнее о том, что включает в себя метод «Золотая игла», об уникальных программах «Антистресс» и «Антитабак», позволяющих вернуть психологическое равновесие и навсегда избавиться от вредных привычек, читайте в следующих главах.

Марият Мухина отзывы из интернета

Марият Мухина отзывы из интернета

Требования диеты Мухиной

Меню диеты доктора Мухиной на неделю

Противопоказания диеты Мухиной

Достоинства диеты Мухиной

Недостатки диеты Мухиной

Повторное проведение диеты

Марият МухинаЗолотой метод стройности

Серия «Модные диеты»

Об авторе

Введение

Глава 1История метода «Золотая игла»

Открытие метода

Суть и особенности метода

Марият Мухина
Золотой метод стройности

Глава 1
История метода «Золотая игла»