Галина николаевна гроссманн энергетические сеансы для похудения. Омоложение лица по методике Галина Гроссман — реальная польза или миф. Пара строк о физической нагрузке на этапе похудения

У меня, как в том анекдоте, и сила есть, и воля есть, а силы воли нет. Но, несмотря на это, у меня получилось!

Столько написано уже на эту тему. Придумано большое количество диет , люди платят огромные деньги диетологам, а проблема все так же актуальна. Все диетологи говорят об одном и том же, о низкокалорийной диете , неправильном питании, пищевой зависимости, лени, отсутствие воли.

Жир, образовавшийся в году должен обязательно в течение года сгореть! Не сгоревший жир вырабатывает токсины, активизирует раковые клетки , способствует возникновению диабета и всех сопутствующих ему болезней . Если ваша талия больше 80 см., то вам СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.

Худение, это не борьба с собой, со своими привычками. Чтобы сбросить вес один раз и навсегда, нужно, чтобы процесс проходил через положительные эмоции. Это одна из важнейших особенностей, на которую многие не обращают внимание. В преддверии лета многие мечтают избавиться от накопленных за зиму лишних килограммов. Наверное вы замечали, что весной хочется куда-то бежать, что-то делать. Солнце светит ярче, улучшается настроение. Весна и лето — период возрождения и обновления природы, и самое подходящее время для смены образа жизни. Летом в жару есть хочется меньше, хочется ощущать легкость, это тоже помогает избавиться от лишнего веса.

Повышается активность гормонов, которые ответственны за извлечение жира. Это адреналин, норадреналин и различные гормоны щитовидной железы. Повышается и активность ферментов, они начинают быстрее и эффективнее расщеплять жир. Поэтому, процесс похудения в эти периоды идет практически сам по себе, даже у пожилых и очень больных людей.

Организм сам настроен избавляться от накопленных за зиму килограммов. И не стоит упускать шанс, который дала нам сама природа. С помощью ученого, обладающего знаниями, опытом, и что немаловажно, способностью активизировать внутренние процессы в человеке, я, и много людей по всему миру (я не оговорилась), уже похудели. И вроде бы ничего нового, но худеется легко и приятно , этому способствуют энергетическе сеансы. Мало этого, кожа после похудения подтягивается , многие отмечают, что выглядят моложе. Можно найти много восторженных отзывов. Те же, кто лично с ней не сталкивался, бывает, проявляют недоверие. Мол, похудеть-то можно, а как удержать вес? Но худеют все и практически здоровые и люди с различными заболеваниями. Нормализуется давление, проходит изжога, снижается инсулинозависимость, уходит боль в ногах, восстанавливается гибкость позвоночника.

Галина Николаевна Гроссманн, человек неординарного характера, красавица без возраста, ученый, которая уже несколько лет занимается программой похудания . Говорит, что только научными знаниями не обойтись при снятии лишнего веса. Ученые знаю многое о жировой ткани, об обмене веществ, о питании, но как сделать, чтобы это заработало в человеке, как сделать, чтобы человек выполнил тот небольшой минимум условий, который необходим для снятия лишнего жира. В этом заключается главная сложность при снижении веса. Нужна какая-то сила , которая запустит этот процесс в человеке. И эта сила есть у Галины Николаевны, ей она делится со своими похудающими, так она называет людей худеющих у нее. Она говорит, что это не является гипнозом, она называет это энергетическим воздействием, пусть это будут установки, такие же приемы используются в различных областях, связанных с психологией. Это визуализация, того, какими вы хотите стать, отвращение к жирной пище и заряд энергии. Послушайте:

У большинства людей на планете сейчас избыточный вес. Если раньше с избыточным весом в основном были люди с генетическими сбоями, то сейчас вполне здоровые люди страдают от ожирения. Программа одинаково хорошо работает у людей любого возраста, есть небольшое различие в программе для мужчин и женщин и у детей до 11 лет. Худеют все, и люди с проблемами щитовидной железы, и с удаленным желчным пузырем и с другими заболеваниями. Галина Николаевна дает гарантию, что исполняя все, вы снимете 16 кг, при вебинарных тренингах от 8 кг, но на самом деле и на вебинарах люди снимают по 16-20 кг, и многие ваши хронические заболевания будут меньше вас мучить, а какие-то исчезнут совсем. Всеми уважаемый Николай Николаевич Дроздов (в своем «Клубе 100 лет», практикуют мягкое голодание), когда его спрашивают о секрете долголетии, отвечает, «нужно смеяться, петь и танцевать». Все это есть на курсах Галины Николаевны, еще она, с помощью энергетических сеансов, запускает механизм сгорания жира естественным образом, также учит, как преодолеть привычку заедать негатив, и вечернего жора.

Галина Николаевна проработала большую часть жизни в системе Академии наук Советского Союза, работала в крупнейших институтах, Институт физики, впоследствии стал Институтом биофизики, где изучались космические темы по создана систем жизнеобеспечения человека в космических условиях, вопросы питание для них очень важны. Решала проблемы обмена веществ в системах круговорота веществ, питания. В связи с перестройкой открыла свою фирму «Центр биологии человека» в Таллинне, и уже развивала эти знания для человека на земле.

В чем суть похудения?

Программа состоит из двух частей, собственно похудения — снятия веса и стабилизации , когда организм учится удерживать вес. Во время похудания, нужно придерживаться определенного правила питания, основа это белок и клетчатка. Я не испытывала чувства голода, не мучилась от однообразия пищи, потому что вариаций может быть много, главное ничего жирного, можно даже немного хлеба. Главное же, это те установки, которые дает

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version . You also need to have JavaScript enabled in your browser.

Правильное питание для похудения

Питаться нужно по часам

Для людей, работающих посменно, график меняется, если ночью они на работе не спят, тогда время завтрака для них смещается на вечер, утром у них продукты из ужина и утром и днем они, как правило, спят.

Завтрак	1) 100-150гр белка (нежирные сорта рыбы, нежирной говядины, курицы, индейки, моллюски, креветки, гов. печень, нежирный холодец без кожи, творог, 1яйцо) Яйцо, самый плохой белок при похудении, использовать только в случае полного отсутствия другого продукта. Естественно что-то одно из этого списка, продукты расположены по степени полезности, сначала лучшие, последние лучше употреблять пореже. 2) 250гр овощей любых (кроме картошки, авокадо, каштанов) 3) 30гр черного хлеба 4) Стакан томатного сока (можно запивать еду) или кефира или молока жирности 1- 0 % 5) Чай или кофе по желанию можно с 1-2 ложечками меда, с молоком или с сухими сливками
Обед	1) 1-2 стакана любого белкового бульона (не овощной) с 50 гр зеленью 2) 100гр сырых овощей (если нет проблем с желудком) 3) 150гр нежирного йогурта или кефира с 1 ч ложкой мюслей 4) Чай или кофе или пахта
Ужин	1) 200гр любых фруктов (кроме бананов) 2) Стакан томатного сока или кефир или чай
Второй ужин	1) 5шт крупного чернослива 2) Полстакана чая или кефира или пахты или молока

Для людей работающих физически и мужчин нормы увеличить на 50гр. Из продуктов выбирать то, что ваш организм лучше переносит. Если можете овощи есть сырыми, кушаете их сырыми, если нет, то варите, запекаете на гриле, нельзя только жарить на масле. Кому-то лучше пить молоко, кто-то может только кефир, все индивидуально подбираете для себя. Это ваше меня на период снятия веса, который длится от 4-6 недель. Пищу менять местами нельзя, объемы можно уменьшать. В промежутках можно пить чай, кофе или воду, без сахара, можно сахорозаменители. По четвергам устраивать водный день, он длится 35часов. Водный день всегда в четверг. В среду чистите кишечник, любым удобным для вас методом, вечером не ужинаете, можно пить воду. Весь четверг во время, когда нужно есть, пьете горячую воду, можно с лимоном(при повышенной кислотности без лимона), также можно слабый чай или кофе. В промежутках холодная вода, если есть потребность. В пятницу, вместо завтрака, стакан или полстакана томатного сока и дальше все по расписанию.

Сделать похудательную повязку, привязать ниточку на правую руку, она будет вам напоминать, что вы на программе похудания, что питаться надо во время и правильно, четверг водный день. Если сорвались, дальше действуйте по расписания, не ругая себя. И важно вовремя ложиться спать, в 12 часов вы должны уже видеть сны.

На стабилизации можно суп, салат заправлять маслом, соки разные, сухофрукты разные, каши без молока, заканчивать еду с 20гр сладкого. 3 раза в месяц устраивать праздник желудка, и есть все что захочется, но в малых дозах. 1 раза в месяц, также в четверг, водный день. Не забываем, что для сжигания жира нужно много кислорода, поэтому пробежки, ходьба, йога с дыханием, танцы (липолитика) все приветствуется. Физические нагрузки проводить за 4 часа до и после еды. Пить, во время тренировок, нельзя, можно только полоскать рот водой (лишняя нагрузка на почки, сосуды и сердце). Если, по какой-то причине, не успели поесть, то пропускаете эту часть еды.

Скажу сразу, даже во время похудания складывается впечатление, что не успеваешь все съесть. Вечерний голод отсутствует, четверг проходит легко, спасибо энергетическим сеансам , которые лучше слушать каждый день, можно разные, для удаления жира, подтяжки лица и т. д. Их много на ютубе, для тех же, кто решит пройти вебинар они, и другие нюансы будут высылаться на почту. У Галины Николаевны несколько сайтов, на которых размещено много информации и упражнений, и как ухаживать за лицом и телом и видеоуроки, в которых она дает самое главное, на мой взгляд, это установка на похудение, сжигание жира, чтобы с легкостью переносился новый принцип питания, чтобы тело и лицо молодело. Людям недоверчивым кажется, что это ерунда, но это будет работать даже у вас, независимо от того, как вы к этому относитесь, конечно, желательно при этом, убрать все критичное мышление. Задействовано много нюансов, непонятные на первый взгляд, но все это в купе работает на конечную цель, худеть легко и с удовольствием, при этом вы еще молодеете и заряжаетесь энергией. Обо всех этих тонкостях можно узнать на онлайн курсах Галины Гроссманн , а также на ее индивидуальных занятиях, на которых Галина Александровна работает индивидуально с каждым.

Похудев, вы почувствуете радость от обладания стройного тела, легкость, и…. услышите кучу комплиментов не только от мужчин, но и от женщин.

Крем для такого же молодого лица, как у Галины Гроссманн.

Приготовление:

в 0,5литровый стеклянный сосуд положить воск и залить оливковым маслом.

Сосуд поместить в водяную баню. В качестве водяной бани подойдет любая кастрюля, емкостью более 1 литра. В кастрюлю налить воды, опустить в нее небольшую хлопчатобумажную салфетку, на нее в воду поместить стеклянный сосуд с воском и маслом, так, чтобы дно его было на салфетке, а количество воды в кастрюле доходило до уровня масла в стеклянном сосуде. Поставить такую водяную баню на электрическую или газовую плиту. Греть до тех пор пока воск не растворится в масле. Прежде, чем снять с плиты, проверьте консистенцию полученного крема. Для этого несколько капель крема капните на блюдце. Скоро крем затвердеет. Он должен быть достаточно твердым, но тем не менее легко размазываться на коже руки после кратковременного разогревания в ладони. Если крем тяжело намазать, то добавьте немного (10 — 20 мл) масла в крем, и прогрейте до получения однородной массы. Более твердый крем лучше, чем жидкий. Готовый крем вылейте в баночку с хорошо закрывающейся крышечкой. Хранить при комнатной температуре.

Свойства крема:

1. Питает кожу

2. Защищает от пересушивания и вредных атмосферных воздействий

3. Делает кожу более эластичной, разглаживает мелкие морщины

4. Придает коже цветущий вид

Применение:

1. Если кожа сухая и дряблая, то утром нанесите побольше крема на все лицо, шею и область декольте, слегка промассируйте всю кожу и добавьте еще крема, оставьте крем на коже на так долго, как вам позволяет время. Обычно крем хорошо впитывается, особенно крем из белого воска. После полного впитания крема на лице обычно жирного блеска не остается, кожа приобретает мягкость, эластичность и приятную матовость. Если все же какие-то остатки крема будут, то промокните кожу салфеткой и можете поверх наносить макияж. На особо проблемные участки кожи нанесите крем на ночь.

2. Если кожа нормальная, то наносите тонкий слой крема на лицо, слегка промассируйте. Если вам не нравится блеск, то промокните кожу салфеткой.

3. Я сама использую свой крем так: утром наношу довольно обильно крем на лицо, шею и область декольте, вокруг глаз наношу менее обильно, затем всю обработанную кожу покрываю белым тальком и делаю контур лица румянами, накладываю тени на веки и подкрашиваю глаза. Лицо остается свежим на весь день. Вечером все тащательно смываю и каждый раз удивляюсь упругости своих щек. Этот способ питания и защиты кожи подходит для любого климата, а для жаркого климата это идеальный вариант.

Примечания: *Пчелиный воск может быть желтым, его получают из сот и белым, его получают из крышечек. Очень хорошо если вам удастся достать белый пчелиный воск из крышечек на медовых сотах. Эти крышечки пчеловоды обычно собирают отдельно и получают из него высококачественный воск, с полезными для кожи свойствами. Можно сделать два крема: один из желтого воска для питания кожи, а другой из белого воска в качестве дневного крема и крема под макияж.

**Масло может быть и подсолнечное, натуральное, нерафинированное, холодного отжима.

по материалам сайта Галина Гроссманн похудение и отзывы

Галина Николаевна проводит оригинальную чистку лица, при использовании этого крема. У меня есть просто любимый скраб. Крем опробовала, понравился. Казалось, что поры забьются и будет дискомфорт. Ничего подобного. Кожа нормально дышит, запаха никакого нет, а кожа стала просто шелковистой. Долго не искала, купила первый подвернувшийся воск, он оказался серым, 50 гр воска конечно многовато.

Для всех кто ищет сколько лет Галине Николаевне, в 1974 году она начала работать в Институте Биофизики Академии Наук СССР, Красноярск, считайте сами.

Чтоб все так выглядели в таком возрасте!

Подитожим:

• перераспределение пищи по принципу, завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу (хотя ужинаем все равно);

• ничего жирного и жаренного;

• четверг- водный день (только на первом периоде — похудания);

• энергетические сеансы(каждый день. ЭТО, пожалуй, самое важное, что позволит худеть легко и радостно, а это один из главных ключиков похудания);

• вовремя ложиться спать (гормон сжигания жира активизируется с 23.00 до 1.00).

• не заниматься активно спортом в первый период.

И радоваться, радоваться, радоваться, новому питанию, новым ощущениям, новым знаниям, и конечно, самым дорогим людям рядом! Любите себя, свое тело, пусть даже пока не идеальное. Каждый сброшенный килограмм, продлит вам жизнь! Верните себе ощущение радости в каждой минуте вашей жизни.

Сеанс Галины Николаевны Гроссманн от 1 августа 2016 года ПРОГРАММИРУЕМ ПОДСОЗНАНИЕ НА ПОХУДАНИЕ , минус 7-15 кг. за месяц.

Сама, воплощение своих идей: стройна, красива, всегда позитивна. Поет, танцует, иным она кажется, женщиной со странностями, но именно настроение занимает немаловажное значение в методике. Худеть надо с удовольствием, в приподнятом настроении, когда кажется, что на душе весна и взлетишь от любого дуновения весеннего ветерка. В интернете много материала в свободном доступе и вы похудеете даже при пощи него, но это капля в море, неструктурированной информация. Вы можете Верить или не верить, но не попробовав, вы не узнаете правду. Познакомиться ближе вы сможете записавшись, и подключившись на прямую трансляцию в интернете 5 июня .

Благодаря более чем 20-летней работе Галины Николаевны,

уже несколько тысяч женщин сняли свыше 15 кг лишнего веса каждая.

До недавнего времени занятия по Программе Похудания были доступны только тем, кто худел лично в Центре Гроссманн.

Среди худеющих: огромное количество людей из Государственной Думы, известные люди шоу-бизнеса и просто женщины, которые хотят быть молодыми и красивыми.

Посмотрите, как работает Галина Николаевна

После университета, Галине Николаевне повезло сразу попасть в научный коллектив Института Биофизики.

Основной задачей коллектива, где работала Галина Николаевна было: создание жизнеобеспечения человека для космических полетов.

Задача колоссальная: нужно было разработать модели закрытых экосистем для дальних полетов в Космосе

Сначала разрабатывали теоритическую базу, потом проверяли на практике.

Исходили из того, что уже знало человечество: о питании, о газообмене и других необходимых факторах жизнедеятельности.

Первые эксперименты проводили космонавты-испытатели. Их помещали в условия космического полета, которые моделировались на земле. Они должны были обеспечивать свою жизнедеятельность в замкнутой по веществу и энергии экосистеме.

Исходя из анализа результатов экспериментов по жизнеобеспечению человека, доктор Гроссманн:
● выяснила какое идеальное количество жира, углеводов, белков и других веществ необходимо для функционирования организма
● исследовала, что усваивается организмом, что не усваивается, и что является настоящим ядом для организма. Например, часть белков может проникать через стенку кишечника и вызывать аллергическую реакцию
● успешно подтвердила свои разработки в экспериментальных группах добровольцев — испытателей

При разработке экосистем ошибаться нельзя. В космических полетах люди получали то, что им разработали ученые и им не откуда было взять что-то еще. Они целиком зависели от их разработок. Особенно, это касалось питания (там не все так просто, как кажется).

Как стало известно, межпланетная станция – это замкнутая система жизнеобеспечения человека. Наподобие «райского сада».

Галина Николаевна разработала принципы созданияискусственных экосистем жизнеобеспеченияс замкнутым круговоротом веществ
Эти принципы являются основой для создания естественных систем жизнеобеспечения человека в космосе.

Уже много лет назад, после перестройки, стало возможным организовать международную конференцию с участием западных ученых, где выступала Галина Николаевна.

В ходе работы в научном коллективе Галина Николаевна досконально изучила и систематизировала знания, которые работают. Выявила вещи, которые могут оказаться вам весьма полезными. Например, оказалось, что мы должны есть довольно много свежей зелени. Это один из неожиданных выводов, к которым пришла Галина Николаевна в ходе своей исследовательской деятельности.

Таким образом, многолетние научные исследования, подтверждённые практическим опытом, легли в основу Программы Похудания.

Сначала благодаря этой программе моложе и стройнее могли стать только участницы Центра в Эстонии. Но как только появилась возможность донести эти бесценные знания до большого количества женщин по всему миру, Галина Николаевна сразу же ей воспользовалась. Теперь получить уникальные разработки доктора Гроссманн может любой желающий. Для этого нужно просто подключиться к интернету.

Познакомьтесь с Галиной Николаевной Гроссманн как с художником, хореографом, оперной певицей, композитором:

Список научных работ доктора биологических наук Галины Николаевны Гроссманн

Год	Научные журналы и конференции , с участием доктора Г.Гроссманн	Научные работы Галины Гроссманн
1983	Академия Наук СССР. Человек и биосфера, Москва Сборник статей.	Моделирование экосистем на основе одноклеточных организмов
1984	Академия Наук СССР. Биофизические методы исследования экосистем. Сборник статей .	Замкнутые микроэкосистемы — новый тест — объект для биофизических и экологических исследований
1976	Czech Republic .Continuous Cultivation of Microorganisms 7-th international symposium Prague	Experimental closed microecosystems containing unicellular organisms
1983	Moscow. Proceed. Of S. D. Of Ac. Of the USSR	Theoretical and Experimental analysis of substances ternover in closed microsystem. 3.
1985	Eesti Teaduste Akadeemia. Eesti 3. Okoloogia konverents 11-13.04.1985, Tartu	Matsalu lahe vesikonna seisundid kujundava…
1989	LithuanianRepublic, Vilnus. All-Union School.	Modelling of conditions of production and microbiol. destruction of organic matter in soil
1975	Академия Наук СССР. Сборник статей. Биология микроорганизмов и их использование в народном хозяйстве Выпуск 2.	Влияние фитонцидов некоторых компонентов хвойного фитоценоза…
1980	Академия Наук СССР Известия Сибирского Отделения АН СССР. Журнал. Серия биологических наук. Выпуск 1.	Распределение биомассы в синтетических замкнутых микробиоценозах в зависимости от видовой структуры
1981	Академия Наук СССР Сборник статей. Проблемы биосферы. Выпуск 2.	Теоретико-экспериментальный анализ развития замкнутых микроэкосистем в зависимости от обеспеченности веществом и энергией
1981	Академия Наук СССР. Рукопись деп. в ВИНИТИ 29.01.1981	Видовая структура замкнутых микроэкосистем
1978	Академия Наук СССР Научный совет АН СССР по проблеме биогеоценологии и охраны природы Украина. Днепропетровский Государственный Университет Структурно-функциональные особенности естественных и искусственных биогеоценозов. Материалы научной конференции.	Функциональные особенности некоторых искусственных микроэкосистем, отличающихся структурой биоценоза
1978	Estonia, Tallinn, Eesti Teaduste Akadeemia. Эстония. Академия наук Эстонской ССР Органическое вещество и биогенные элементы во внутренних водах. Сборник статей.	Моделирование процесса самоочищения при массовом развитии водорослей в водной экосистеме
1981	Академия Наук СССР	Роль отдельных видов гетеротрофных микроорганизмов в замкнутой микроэкосистеме
1983	Журнал, Известия Сибирского отделения Академии Наук СССР, серия биологических наук, N5, выпуск 1.	Теоретико-экспериментальный анализ круговорота вещества в замкнутой микроэкосистеме. Пример экспериментальной замкнутой экосистемы одноклеточных, лимитированной углеродом или азотом
1983	Т артуский Государственный Университет, Высшая Аттестационная Комиссия Академии Наук СССР. Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата биологических наук.	Экспериментальные замкнутые экосистемы на основе одноклеточных организмов
1983	Журнал, ИЗВЕСТИЯ Академии Наук ЭССР. Биология N32	Об организации сообществ свободноживущих микроскопических организмов в природе и возможности ее изучения
1984	Журнал, ИЗВЕСТИЯ Академии Наук ЭССР. Биология N33	Структура сообщества микроскопических организмов в замкнутых микроэкосистемах
1984	Академия Наук Украинской ССР . Микробиологический журнал. N6, том 46	Экспериментальная модель сообщества микроскопических организмов
1985	Академия Наук СССР . Журнал, МИКРОБИОЛОГИЯ. Том 54. Выпуск 4	Об изменчивости физиологических признаков
1985	Академия Наук СССР . Журнал общей биологии N3, том 46	Микроэкосистемы и опыт их использования для изучения жизни простейших
1990	Журнал, ИЗВЕСТИЯ Академии Наук Эстонии. Биология N39	Эффект от удобрения микроэкосистемы почвенных микроорганизмов минеральными элементами
1986	Журнал, N35	Экологическая роль микроорганизмов
1987	Журнал, ИЗВЕСТИЯ Академии Наук ЭССР. Биология N36	Расчет водообмена в Матсалуском заливе и его роль в балансе биогенных веществ
1988	Академия Наук Молдавской ССР. Микроорганизмы в сельском хозяйстве. Республиканская конференция, 29-30 июня 1988г.	Сукцессия сообщества микроорганизмов в лабораторной микроэкосистеме
1988	Estonia.Tallinn. Eesti Teaduste Akadeemia. Eksperimentaalbioloogia Instituut. Институт экспериментальной биологии АН ЭССР. Биодинамика почв. 3-й Всесоюзный симпозиум 25-27 октября 1988 г..Сборник статей.	Способность микроорганизмов из аксенных микроэкосистем к росту на различных субстратах
1988	Академия Наук Украинской ССР . Микробиологический журнал N3, том 50	Воспроизводимость замкнутых экспериментальных микроэкосистем, составленных из микроорганизмов
1989 Моделирование условий образования токсинов при микробной деструкции органических веществ
1976	Академия наук Украинской ССР. Материалы 9го Всесоюзного рабочего совещания по вопросу круговорота веществ в замкнутой системе на основе жизнедеятельности низших организмов	Экспериментальные модели замкнутых экосистем из одноклеточных организмов
1990	Государственный комитет СССР по охране природы. Всесоюзный научно-исследовательский институт охраны природы и заповедного дела Госкомприроды СССР. Академия Наук СССР Академия Медицинских Наук СССР. Всесоюзная Академия Сельскохозяйственных наук. Государственный комитет СССР по народному образованию. Государственный комитет СССР по народному хозяйству. Экологические проблемы охраны живой природы.Тезисы Всесоюзной конференции, 3 часть.	Определение лимитирующих факторов в естественных водоемах с использованием замкнутых самоподдерживающихся микроэкосистем как нового теста для экологического мониторинга.
1990	Академия Наук Украинской ССР. Микробиологический журнал, N3, том 52	Регулирующая роль периодического освещения в функционировании сообщества в замкнутой микроэкосистеме
1990	Журнал,ИЗВЕСТИЯ Академии Наук СССР, серия биологическая, N6	Функционирование микробных сообществ в условиях замкнутых микроэкосистем
1992	Академия Наук Украины. Журнал, Физиология и биохимия культурных растений, том 24, N4	Культивирование растений в закрытом микроагроценозе
1994	Министерство Образования СССР. Научно-методический журнал «Биология в школе», №6	Об автономных закрытых микроэкосистемах

Биоэнергетические сеансы омоложения и похудения доктора Галины Гроссманн уже помогли тысячам женщин похудеть, стать более молодыми, успешными, любимыми и счастливыми!

Вес, потерянный клиентами Галины Гроссманн, исчисляется уже тоннами!

Присоединяйтесь, ведь даже после бесплатных эфиров многие успешно молодеют, худеют, снимают свое "ведро жира", выполняя рекомендации Галины Гроссманн.

Для Вашего удобства, мы систематизировали разбросанные по сайту материалы по методике похудения и омоложения Галины Гроссманн.

Общая информация о Галине Гроссманн

Галина Гроссманн - Курс похудения

Биолифтинг живота - Бесплатная PDF книга Галины Гроссманн

Нажми, чтобы худеть вместе с друзьями

Галина Гроссманн - Курс омоложения лица и организма

Галина Гроссманн - Курс для формирования красивого бюста

Галина Гроссманн - Лечение алкоголизма

Кто такая Галина Гроссманн

Галина Гроссманн (Galina Grossmann) - весьма необычная и интересная женщина, с сильной волей, что и помогло ей развить себя и научиться воздействовать на биологические поля других людей. Галина Гроссманн выросла в глухой эстонской деревушке, где не было ни врачей, ни электричества. Она с детства заинтересовалась необычными способностями некоторых людей исцелять других, наблюдая за воздействием народной медицины на практике.

Галина Гроссманн получила биологическое образование, защитила диссертацию в области биологии, работала в области космических разработок. Она уже много лет руководит Гроссманн Центром биологии и экологии человека в Эстонии, читает лекции, проводит сеансы омоложения организма, ведет курсы похудения.

На ее бесплатные вебинары по похудению и омоложению собираются тысячи людей со всего мира.

Сколько лет Галине Гроссманн

Сама Галина Гроссманн полна энергии и прекрасно выглядит. О ее реальном возрасте говорит только тот факт, что свою трудовую и научную деятельность в Институте Биофизики Академии Наук СССР она начала в 1974 году.

Пользователи неоднократно спрашивают: Сколько лет Галине Гроссманн ?

Что ответим по этому поводу, по словам Галины Гроссманн, ей уже давно 5 лет:) За такой срок обновляются все клетки в нашем организме. Почувствуйте, Вашему телу тоже 5 лет! Поддерживайте Ваше лицо, тело, душу и разум молодыми, здоровыми и красивыми вместе с нами по прекрасному примеру Галины Гроссманн.

Здесь мы приведем краткие обзоры видео сеансов Галины Гроссманн.

Сеансы омоложения организма

Омолаживающие сеансы Галина Гроссманн основаны на многолетних уникальных исследованиях механизмов старения человеческого организма. Сеансы положительно воздействует на нервно-психические и физиологические функции организма человека, запуская процессы саморегенерации, восстановления и омоложения. Они, также снимают имеющиеся социальные комплексы, ведущие к преждевременному старению и самоуничтожению человека.

Метод омоложения Галины Гроссманн не миф. Он апробирован на реальных людях, сеансы проводятся уже более 15 лет.

Сеанс Оставайся молодым

ВРЕМЕННЫЙ ДОСТУП!

Временно Галина Гроссманн открыла этот замечательный сеанс для наших посетителей. Успейте посмотреть!

Сеанс омоложения необходимо выполнять каждый день в течение 2 недель. Затем достаточно повторять 1 в месяц в течение 3 месяцев. Далее по мере необходимости.

Омоложение лица - Биолифтинг Галины Гроссманн

Сеанс Галины Гроссманн биоэнергетического лифтинга лица разглаживает морщины и неровностей кожи, значительно омолаживает лицо визуально.

Крем Галины Гроссманн

Как проходят сеансы омоложения Галины Гроссманн

Сеанс омоложения лица. Фрагмент.

Как проходят онлайн консультации Галины Гроссманн

Энергетический сеанс Худеть просто и легко

Как проходят онлайн сеансы Галины Гроссманн

Фрагмент бесплатного эфира Галины Гроссманн. Пояснения к курсу похудения. Ответы на вопросы .

Сбросить лишние килограммы и омолодить организм предлагает известный врач-диетолог Галина Гроссман — методика похудения, разработанная ею, позволяет всего за 6 недель избавиться от 7 — 15 кг. Огромным плюсом системы питания при диете Гроссман является большой набор разрешенных продуктов. Похудение будет проходить легко, без изнуряющего чувства голода.

Основные принципы методики Гроссман

Диета Галины Гроссман подходит мужчинам и женщинам, людям разных возрастных категорий. Кроме уменьшения жировых отложений, результатом похудения станет омоложение и чистка организма, улучшение состояния суставов, нормализация артериального давления. Галина Гроссман выделяет 2 этапа своего курса — непосредственно похудение и стабилизация веса.

Методика похудения базируется на 4 основных правилах:

1. Диета предусматривает четырехразовое питание в строго определенное время. Если по каким-либо причинам поесть в обозначенное время не удалось, следует просто пропустить этот прием пищи.

2. Меню должно включать только разрешенные продукты. Нужно придерживаться и рекомендованного количества пищи. Мужчинам следует увеличивать указанные порции на 50 г.

3. Раз в неделю можно пить только воду. Галина Гроссман рекомендует проводить такой «водный» день по четвергам.

4. Количество воды, которое нужно выпивать при похудении ежедневно, не ограничивается. Также можно пить в любых количествах кофе и чай.

Водный день, проводимый каждую неделю, помогает очистить организм, при этом количество выпиваемой воды увеличивается в 1,5 раза. Его не обязательно проводить в четверг, можно выбрать любой день. Начинается очищение накануне. На 1 и 2 ужин вместо приема пищи выпивают по стакану горячей воды, в которую можно добавить лимон. Вместо воды подойдет и чай, но без сахара. На следующий день в часы приема пищи выпивается по стакану горячей воды и больше ничего. Для щадящего выхода из суточного голодания завтрак следующего дня должен быть легким, а дальнейшее питание происходит по обычной схеме.

Диета Галины Гроссман предусматривает не только особый режим питания. Диетолог настоятельно рекомендует физическую активность, помогающую быстрее худеть. Это вовсе не означает, что необходимо ежедневно упражняться в тренажерных залах. Подойдет бег в парке, спортивная ходьба, йога, даже танцы.

После достижения определенных показателей веса нужно пройти курс его стабилизации, длящийся 4 недели. В этот период придерживаются приема пищи по часам, но уже разрешены перекусы из фруктов, можно есть сладкое. Галина утверждает, что трижды в месяц можно проводить праздники «живота» и есть абсолютно все, что хочется. Кроме того, «водные» дни уже не нужно делать каждую неделю — достаточно одного в месяц.

Перечень разрешенных продуктов, который разработала Галина, включает продукты, содержащие много клетчатки, белка.

В меню можно включать овощи (кроме картофеля и других «тяжелых» овощей), фрукты (кроме бананов и винограда), зелень, нежирные молочные продукты, постное мясо, рыбу, морепродукты, яйца.

Для достижения ощутимых результатов Галина Гроссман рекомендует придерживаться определенных ограничений порций. Больше всего можно есть на завтрак. Например, меню первого завтрака может включать по 200 г овощей и отварного постного мяса или рыбы, одного кусочка черного хлеба, стакана несоленого томатного сока, небольшой чашки кофе без сахара.

Обед может состоять из мясного бульона или легкого овощного супа (до 400 мл), 100 г овощей, стакана йогурта или нежирного кефира и чашки чая или кофе (без сахара). На первый и второй ужины Галина советует съесть до 200 г фруктов или несколько штук кураги, чернослива и выпить чашку чая, томатного сока или обезжиренного кефира.

Чтобы сделать свое питание максимально разнообразным и худеть легко, диетолог в своей книге приводит множество рецептов вкусных блюд из разрешенных продуктов.

Диета Галины Гроссман — превосходная возможность снова стать стройным, но при этом не навредить своему организму. Предложенная ею система питания — это образец сбалансированного, здорового питания. Интересно, что многие люди, привыкнув к такому режиму во время похудения, продолжают придерживаться его даже после нормализации веса, продлевая тем самым свою молодость, укрепляя здоровье.

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Галина Гроссман – успешный инфобизнесмен, которая зарабатывает путем продажи видеокурсов по теме похудения. В них женщина дает рекомендации относительно правильного питания и физических нагрузок (в основном это танцы), которые применяются для похудения, оздоровления и омоложения организма. Цена видеокурсов Галины Гроссман стартуют от 10 тысяч рублей.

Принципы похудения

Галина Гроссман не имеет медицинского образования, поэтому в ее публикациях, книгах и видеоуроках присутствует множество глупостей. К примеру, женщина утверждает, что:

1. Нельзя употреблять большое количество измельченной пищи, потому что она проникает в желчный пузырь и образует там желчные камни.

2. Легкие физические нагрузки для похудения эффективнее тяжелых, потому что они заставляют подкожный жир сгорать, превращая его в углекислый газ и воду. В то же время при тяжелых нагрузках жир не горит, а поступает в мышцы, что провоцирует у человека ощущение голода.

3. Огурец усваивается организмом и идет на построение тканей. Но огурец с майонезом лишен такой способности, потому что это вредная еда. Организм выбрасывает ее в «мусорное ведро», которое находится на вашем животе.

Тем не менее, несмотря на тот бред, который пишет Галина Гроссман, основные принципы похудения верны. Огурец действительно полезнее для фигуры, чем огурец с майонезом, пусть и по другой причине.

Основу похудения по Гроссман составляют:

1. Лечебно-энергетические сеансы.
2. Диета.
3. Физические нагрузки низкой и средней интенсивности (гимнастика, йога, танцы).

Целью лечебно-энергетических сеансов является коррекция пищевого поведения. Диета направлена на ограничение поступления калорий в организм. Физические нагрузки необходимы, по мнению Галины Гроссман, для улучшения кровообращения в тканях и запуска механизма сгорания жира.

Принципы диеты

Диета Галины Гроссман делится на два этапа: основной и дополнительный. В течение основного этапа человек нормализует вес.

Дополнительный этап позволяет его закрепить, избежав рецидива ожирения. Правила диеты:

1. Питание – 4 раза в сутки. Причем, это нужно делать строго по часам. Завтрак – с 9 до 10. Обед – с 13 до 14. Ужин – с 17 до 18. Еще один ужин – с 21 до 22.

2. В основе диеты – белковые продукты, овощи, фрукты, бульоны. Пища, богатая жирами и углеводами, полностью исключается из рациона.

3. Большинство пищи будет съедено в течение первой половины дня (два приема пищи из четырех). Вечерняя еда имеет крайне маленькие объемы, и эти трапезы направлены лишь на уменьшение чувства голода.

4. Если вы пропустили время очередной трапезы, кушать вам уже нельзя. Ждите следующего приема пищи.

5. Каждый четверг – разгрузочный день.

Меню диеты

Калорийность рациона значительно уменьшается, что и лежит в основе эффективности диеты. Вот примерное меню схемы питания Галины Гроссман на каждый день:

Завтрак. Нужно употреблять 150 г белковой пищи, 250 г некрахмалистых овощей и 30 г (один ломтик) хлеба. Разнообразить завтрак можно по своему усмотрению. В качестве белковой пищи можно есть мясо, рыбу, молочные и морепродукты. Овощи тоже можно брать любые – помидоры, баклажаны, огурцы, капусту.

Обед. Два стакана нежирного бульона. Для его приготовления желательно использовать куриную грудку. Ее вы съедите завтра утром. В бульон нельзя добавлять ничего, кроме зелени. На второе можно съесть 100 г сырых овощей, 150 г кефира или йогурта и чайная ложка мюсли.

Ужин. Вечером можно съесть 200 г любых фруктов, кроме бананов.

Второй ужин. Полстакана кефира и сухофрукты (например, чернослив или курага – 5 штук).

Отзыв врача

Несомненно, диета Галины Гроссман окажется эффективной. В сочетании с физическими нагрузками и коррекцией пищевого поведения, жесткое ограничение калорийности рациона приведет к постепенной нормализации состояния фигуры. Конечно же, это произойдет только при условии, что вы будете неукоснительно следовать всем рекомендациям Галины Гроссман, и не забросите диету спустя неделю от ее начала.

Стоит ли купить ее курс похудения? Да, если вы готовы применять на практике те методики, о которых там говорится. Лечение ожирения по Галине Гроссман будет проходит так:

1. Вам не дадут есть.
2. Вас заставят заниматься спортом.
3. Вас будут убеждать, что много есть – это плохо.

Если же вы рассчитываете, что вам предложат какие-то уникальные методики похудения, позволяющие терять вес, поедая булки перед телевизором, вас ждет разочарование. Способы снижения веса будут самыми обыкновенными – диета и нагрузки. Правда, мотивация будет повышенной. Все-таки вам предстоит заплатить 10-20 тысяч рублей за несколько видеоуроков, в которых вам объяснят правила здорового питания.

Диета Галины Гроссман не предлагает ничего нового..

Источник:

Статья защищена законом об авторских и смежных правах.!

Похожие статьи:

• Рубрики

  • (30)
  • (380)
    • (101)
  • (383)
    • (199)
  • (216)
    • (35)
  • (1402)
    • (208)
    • (246)
    • (135)
    • (142)