Упражнения на восстановление дыхания после тренировки. Упражнения для восстановления дыхания. Нормальная и максимальная частота пульса при физических нагрузках

Рост волос на голове может замедляться или прекращаться. Во многих случаях это временное явление. Чтобы ускорить этот процесс, можно использовать аптечные или домашние средства для восстановления роста волос.

Основные причины облысения

В норме фолликул проходит несколько фаз развития, во время которых его клетки активно делятся, образуют молодой волосяной стержень. Постепенно этот процесс замедляется, зрелый волос выпадает. Затем наступает период покоя, когда клетки не делятся. В норме эти фазы чередуются, и весь волосяной покров постоянно обновляется.

Этот процесс замедляется в таких случаях:

избыток в организме продукта обмена тестостерона – дигидростерона, под действием которого удлиняется фаза покоя; такая наблюдается у мужчин, но с возрастом она развивается и у женщин, вследствие дисбаланса эстрогенов и андрогенов;
укорочение активной фазы роста под действием разнообразных причин – от стрессов до нехватки питательных веществ; после устранения причин волосы вновь отрастают через несколько месяцев;
химиотерапия, используемая при раке, уничтожает не только опухоль, но и любые другие активно делящиеся клетки, в том числе и в волосяных фолликулах; этот процесс обратим, но под действием лекарств волосяные стержни на какое-то время выпадают полностью;
аутоиммунный процесс, во время которого клетки защитной системы человека атакуют волосяные фолликулы; формируется гнездная алопеция, которую можно замедлить, угнетая активность иммунитета;
рубцовая алопеция – состояние аутоиммунной природы, при котором волосяные клетки повреждаются необратимо, и волосы уже не восстанавливаются.

Чтобы узнать, как восстановить рост волос, необходимо обратиться к дерматологу или трихологу. Врач сначала выяснит причину облысения. Лишь после этого он назначит наиболее эффективное для пациента лечение.

Способы восстановления

Для замедления облысения и активизации фолликулярных клеток применяются такие способы:

наружные лекарственные препараты для восстановления роста волос, прежде всего миноксидил;
ингибиторы образования дигидротестостерона – Финастерид;
препараты, угнетающие иммунитет, при гнездной алопеции;
косметические средства – маски, шампуни;
витамины и биологически активные добавки для приема внутрь;
фитотерапия и другие народные средства;
хирургическое лечение (трансплантация и ).

Все перечисленные способы восстановления роста волос можно использовать в комплексе для усиления эффекта. Разумеется, косметика, даже лечебная, добавки, лекарственные растения, гомеопатические средства и «Пантовигар» не имеют доказанного эффекта и могут использоваться только по желанию пациента.

Лекарственные средства от облысения

Миноксидил

Это вещество выпускается в виде спреев, растворов и пены для нанесения на кожу головы. Оно входит в состав таких препаратов: Алерана; Алопекси; Генеролон; Косилон; Ревасил; Регейн.

Препарат назначается при андрогенном облысении у мужчин и женщин. Механизм его действия неясен. Однако через 4 месяца регулярного применения утром и вечером рост волосяных стержней восстанавливается. После прекращения использования миноксидила процесс облысения возобновляется, и через 3 — 4 месяца эффект лекарства полностью исчезает.

Препарат в концентрации 5% наносят на кожу и головы и втирают, затем желательно надеть шапочку или платок. Лекарство может вызывать покраснение, шелушение и зуд кожного покрова, а также гирсутизм.

Примерно через месяц после начала использования миноксидила волосяные фолликулы переходят из фазы покоя в фазу роста. Это сопровождается усиленным облысением. Лечение прекращать не нужно, спустя 2 недели образовавшиеся молодые волосы заменяют выпавшие.

Лекарство нельзя использовать на поврежденной, воспаленной коже головы, а также у детей до 18 лет, беременных и кормящих женщин и при индивидуальной непереносимости.

Финастерид

Это средство не столько восстанавливает рост волос, а замедляет образование дигидротестостерона, вызывающего облысение андрогенного характера. Обычно оно используется при аденоме предстательной железы. Однако за рубежом его часто назначают для лечения андрогенной алопеции. В России продаются препараты, содержащие финастерид в форме таблеток: Альфинал; Зерлон; Пенестер; Проскар; Простерид; Урофин; Финаст; Финастерид.

За рубежом используется лекарство Пропеция.

Назначить эти препараты может только дерматолог, самостоятельное использование их опасно для здоровья. Они противопоказаны женщинам, а также при раке простаты, мочекаменной болезни, индивидуальной непереносимости. Из побочных эффектов регистрируются аллергические реакции, снижение полового влечения.

Препараты, угнетающие аутоиммунное отторжение

При тяжелой форме гнездного облысения врач назначает препараты для приема внутрь или введения путем инъекций. У них много побочных эффектов и противопоказаний. Могут применяться такие средства:

глюкокортикоиды (Преднизолон);
антиметаболиты (Метотрексат);
иммунодепрессанты (Циклоспорин);
сульфат цинка.

Использование этих средств при умеренной потере волос не рекомендуется, поскольку это состояние не угрожает жизни, а тяжелые побочные эффекты этих препаратов развиваются у большого числа пациентов. Более безопасно введение глюкокортикоидов непосредственно в кожный очаг поражения.

Дополнительно назначаются мази и кремы, содержащие глюкокортикостероиды:

клобетазол (Дермовейт, Кловейт, Пауэркорт, Этривекс);
флуоцинолона ацетонид (Синафлан, Синодерм, Флуцинар);
бетаметазона дипропионат (лосьон Дипросалик, мази и кремы Акридерм, Канизон Плюс, Редерм);
гидрокортизона бутират (Латикорт, Локоид);
мометазон (раствор Момедерм, лосьон Элоком, кремы и мази Авекорт, Гистан-Н, Момат, Моново, Силкарен, Унидерм, Элоком);
метидпреднизолона ацепонат (Адвантан, Комфодерм).

Их наносят на кожу головы 1 раз в день в течение 1 — 2 месяцев. Помимо лекарств для стимуляции роста волос, при гнездной алопеции назначается физиолечение: фототерапия с применением эксимерного лазера, а в тяжелых случаях – .

Косметические средства

Самостоятельно укрепить волосяной покров можно, используя косметические средства. Нередко их внешняя эффективность связана с кондиционированием, разглаживанием поверхности и приданием объема. Однако часть питательных веществ, содержащихся в ухаживающих средствах, все же попадает в эпидермис и волосяные фолликулы, и сокращает выпадение волос.

Можно применять специальный шампунь, например:

Magic Glance La Botanique Luxurious Hair (возможно увеличение длины волос на 3 см в месяц);
Brelil Hcit Hairexpress;
ESTEL Alpha Homme (для мужчин);
OLLIN Professional PREMIER FOR MEN (для мужчин);
ESTEL Beauty (для окрашенных волос);
Secretkey Fast Hair (для чувствительной кожи);
Adarisa Стимулирующий (для чувствительной кожи);
Concept Stimulant;
Planeta Organica Secrets of Arctica.

Для усиления действия шампуней применяются ополаскиватели, кондиционеры и тоники:

Secretkey (для жирных волос);
OLLIN FULL FORCE ЖЕНЬШЕНЬ спрей — тоник для стимуляции роста;
тоник Indola Care;
кондиционер Bosley Treatmen Treatment to Normal to Fine Hair Step 3;
кондиционер Compliment с селеном;
несмываемый кондиционер Bosley;
кондиционер Vegetable Beauty;
кондиционер Витэкс Revivor.

Маски для стимуляции роста и восстановления волос с включением в состав масел и сывороток дают наиболее заметный результат.

1. Масло для волос Weleda
2. Шампунь Magic Glance La Botanique Luxurious Hair
3. Тоник-спрей OLLIN FULL FORCE ЖЕНЬШЕНЬ
4. Лосьон Redken EXTREME LENGTH
5. Средство для роста волос Vichy Neogenic

Масла

Weleda;
Doctor Nature – стимулятор роста;
«Укрепление и рост» от фирмы «Мыловаров» с растительными компонентами;
DNC – Активатор роста;
Золотой шелк для активации «уснувших» фолликулов;
Gemene Стимулятор роста;
Natura Siberica Облепиха.

Лосьоны

лосьон Placen Formula;
Redken EXTREME LENGTH;
La Biosthetique Hair Care Methode Vitalisante Ergines B;
Delta BKB на основе экстракта зверобоя;
Wontersaf S.A PH 62 с экстрактом тимуса эффективен при умеренной и тяжелой алопеции, в том числе андрогенной и возникшей после себореи;
La Biosthetique Intensive Activating;
Brelil при интенсивном выпадении;
PHYTO для профилактики старения волосяных луковиц;

Маски и сыворотки

сыворотка Brelil HairCur Intensive Treatment;
маска для волос натуральная «Скипидарная», Натуротерапия;
средство Guam для вьющихся волос;
бальзам Magic Glance;
маска secretkey Booster Pack;
лосьон маска Brelil Hair Express;
средство Vichy Neogenic;
маска Венец Сибири с омолаживающими компонентами;
Sesderma Seskavel Anti-hair Loss ampoules – средство в ампулах от выпадения волос;
сыворотка Anariti;
сыворотка Concept из серии hair loss reducing and stimulant;
биомаска № 2 «Для укрепления и роста волос» от фирмы «ЛН-косметика» помогает фолликулам восстановиться после стресса;
маска Natura Siberica Sauna Spa Active Organics с репейным маслом;

Все эти препараты можно использовать для восстановления роста волос после лучевой терапии. Ни одно из них не является лекарством и не прошло клинические испытания. Можно только верить производителям, декларирующим замедление выпадения и усиление роста волосяных луковиц при регулярном использовании этих средств.

Если вы полностью облысели, то восстановить рост волос не получиться по той простой причине, что у вас на голове не осталось того, из чего собственно растут волосы - волосяных фолликул, или по-простому волосяных луковиц. Но если вы облысели частично, то рост волос на облысевшем месте можно попытаться восстановить за счет пересадки волос с затылочной части головы. Делают такую процедуру в специализированных клиниках за огромные деньги. Операция эта заключается в том, что с затылочной части головы вырезаются узкие полоски кожи с живыми волосяными луковицами и пересаживаются рядами (как высаживаются сосенки в лесу) на облысевшую часть головы. А на затылке края вырезанных участков стягиваются и зашиваются. После заживления там остаются шрамы, но это половина беды. Пересаженные волосы после операции обязательно выпадут, и отрастут через пару-тройку месяцев, но не так густо как было на затылке, так как часть луковиц неизбежно погибнет в процессе пересадки. Красота, как говорится, требует жертв. А теперь самое на мой взгляд ужасное в этой истории: пересаженные волосы через некоторое время неизбежно выпадут вновь, если не устранена причина их первоначального выпадения. Но это уже совсем другая история.

Выпадения волос большая проблема, как для женщин так и для мужчин, для женщин конечно это важнее, ведь они не могут просто постричься на лысо и при этом выглядеть хорошо. У меня у самой выпадали волосы очень сильно, сейчас их выпадение сократилось. Начну с того, что я перестала краситься в блондинку и отпускаю свой натуральный русый цвет волос, волосы намного лучше выглядят гладкие, живые и блестящие. Также нужно правильно питаться, витамины всякие, потому что выпадение волос, это не только внешняя проблема, но и внутренняя. В зимнее время я пью рыбий жир каждый день в капсулах, еще кальций дополнительно. Также стараюсь каждый день по пол стакана молока выпивать с медом, хоть я его не очень и люблю. Яблоки, бананы, мандарины и другие фрукты ем. Раз в 2 недели делаю скрабирование, смешиваю касторовое масло с солью, мочу голову теплой водой, что бы кожа распарилась на голове и втираю этот состав в корни волос, с этой маской я хожу пол часа, затем смываю все с волос. В общем со всеми этими процедурами, питанием, своим цветов волос, маской мои волосы не лезут так как раньше.

Волосы - это одно из достоинств девушки, а для кого-то это может быть большой проблемой. Волосы могут сектись, выпадать, завиваться и прочие. Но красивой хочется быть всегда. А наши волосы постоянно требую ухода за собой. Некоторым девушкам, можно сказать, повезло с рождения, если они имеют красивые волосы, и не прилагают к этому больших усилий. Если вы заметили, что ваши волосы начали очень выпадать, проблема может скрываться в самом организме. В первую очередь, это нехватка витаминов в организма. Это может быть после зимы, когда организм ослаблен, и пища зимой может быть не очень богатая на разные полезные вещества. Вы можете попробовать попринимать какой-то комплекс витаминов. Лично я купила себе пивные дрожжи, косметические. У них содержится комплекс витаминов полезных для волос, кожи лица. Против выпадения помогает полоскание волос отваром с корня лопуха. Попробуйте различные маски, например я использую горчичную маску, она улучшает кровообращение, ускоряет рост волос и укрепляет сами волосы, что предотвратит их выпадение. Попробуйте перед мытьем головы втирать у корни репейное масло, оно и предотвратит выпадение, и тем самым предаст блеск волосам и мягкость. Следите за своим правильным питанием. Если будете все выполнять, уже через несколько месяцев вы увидите очень хороший результат и не пожалеете. Удачи вам!)

В первую очередь, вы должны выяснить по какой причине вы начали терять свои волосы. Причинами могут быть как внешние (время года, погода, возраст), так и внутренние (стрессы и депрессия). Наверное каждый здравомыслящий человек посоветует обратится за консультацией к врачу прежде чем принимать какие либо действия, потому что себе можно не только не помочь, но и навредить. Если вы уверены, что в вашем организме ничего такого не происходит, а волосы все равно выпадают, то ту можете испробовать народные методы. Первым и наверное одним из самых результативных является «скрабирование» кожи вашей головы. Для этого необходимо купить морскую соль (для одного раза вам нужно 3-4 столовых ложки), добавить в нее по 5-6 капель эфирных масел, которые способствуют росту волос (например розмарин, лимон, лаванда) и обыкновенная вода (не очень горячая, что бы соль не быстро растворялась). Воды добавьте столько, что бы получить густую кашицу. Ее нужно втирать к кожу головы массажными движениями, таким образом вы открываете свои поры (действия соли) и укрепляете корни уже существующих волосков (действие масел). После этого я вам настоятельно рекомендую сделать маску на волосы, которая поможет вам обзавестись новыми крепкими волосинками. Вам необходимо смешать две столовых ложки горчичного порошка, одну чайную ложку сахара, одно яйцо, вышеперечисленные масла по 5-6 капель, столовую ложку растительного или оливкового масла и теплую воду. Воды не много нужно, так что бы консистенция вашей смеси была как густая сметана. Ее нужно наносить только на корни волос, по все голове. Первый раз держать 15-20 минут, дальше можно дольше. Но если вам будет сильно печь, так как маска имеет согревающий эффект, то вам необходимо все быстро смыть. После маски нанесите обязательно увлажняющую маску на волосы, так как горчица их немного пересушит. Конечно сразу вы эффекта не увидите, но уже через 5-6 раза с ваших очищенных скрабированием пор начнет расти новый пушек, который скоро станет вашим крепким волосом.

Выпадение волос достаточно часто встречающаяся проблема среди женщин, чаще всего это не хватка витаминов, от неправильного питания страдает весь организм в том числе и кожа и волосы. Поэтому обязательно стоит правильно питаться, а зимой принимать витамины. Также хорошо для волос разнообразные маски, мед, яйцо и прочее. Невероятно хорошо влияет на состояние и красоту волос разнообразные масла. К примеру кокосовое масло, это настоящий бальзам и подарок волосам, если делать маску с кокосовым маслом волосы будут красивыми и не так сильно выпадать, только нужно что бы масло было натуральным, а не какой - нибудь дешевой подделкой у которой от кокосового масла, только и есть, что название. Миндальное масло также очень хорошо влияет на волосы, на их рост, волосы действительно от этого масла меньше выпадают и растут лучше, миндальное масло также еще некоторые используют для ресничек, много положительных отзывов слышала. Маска с горчичным порошком, также очень полезная и хорошо влияет на волосы, они быстрее и лучше растут, нужно взять несколько ложек порошка, ложку сахара, немного воды, пару капель какого - то хорошего, ароматного масла и это все перемешать и нанести на волосы, держать нужно пол часа или же сорок минут, будет жечь. Затем смыть и вымыть волосы как обычно. Еще можно делать луковую маску, много отзывов положительных слышала, но я не делала эту маску, запах пугает.

Не зря все всегда восхищаются обладателями пышных, густых волос, ведь именно такие волосы считаются признаком здорового, ухаживающего за собой человека. И когда с волосами становиться что-то не так, это первый признак, чтобы обратить внимание на состояние своего здоровья и немедленно начать лечение. Однако, чаще всего, когда начинают выпадать волосы и человек безрезультатно борется с их выпадением, он отчаивается и прекращает любые действия. Хотя совершенно напрасно, если вовремя обратиться к врачу, можно не только остановить выпадение волос, но и восстановить прежний рост шевелюры.
Я сама недавно страдала от этой проблемы, хотя и обладаю довольно густыми волосами, но для меня выпадение волос было очень болезненной темой. Сейчас попытаюсь рассказать, как я с этим боролась:
Во-первых, мази для волос. Это специальные мази, которые втираются в кожу головы и стимулируют повышенное выделение белка из которого и образуются наши волосы.
Во-вторых, используйте витаминно-минеральные комплексы, которые обязательно должны содержать цинк и медь, которые способствуют восстановлению волос.
Принимайте медикаменты, которые имеют общеукрепляющее воздействие и повышают иммунитет, это могут быть биостимуляторы на основе экстракта алое, шампуни с кератином, экстрактом плаценты.
В общем, ухаживайте за своими волосами и будьте самыми красивыми!!!

С этой проблемой знакома не по-наслышке. После сильного удара головой (неудачно разогнулась) чуть ниже макушки образовалась гематома и буквально в течение двух-трех дней волосы в этом месте просто выпали. Лето на дворе, а у меня лысина диаметром с 5 копеек. Пришлось принимать срочные меры по отращиванию волос.
Перешла на бессульфатные шампуни (если нужно помыть голову быстро) и самодельные шампуни-маски из горчичного порошка со всевозможными добавками: желток (иногда яйцо полностью, вместе с белком), чайная ложка меда, кефир, сок алоэ. Сок из алоэ выдавливала свеженький, прямо перед процедурой. Раньше приходилось возиться с марлей для отжима, но в процессе лечения «изобрела» более быстрый способ: накромсала лист на кусочки по сантиметру - и в чеснокодавилку. Выжимает великолепно- до сухого жмыха. Пару раз делала маску с хной (бесцветной) + желток + тот же сок алоэ. Все советовали провести процедуры с репейным маслом, но я не рискнула - очень уж волосы «жирные».
Все процедуры помогли - уже через неделю пострадавшая зона покрылась густым «подшерстком», а через месяц - волосы отрасли больше сантиметра и лысинка практически не бросалась в глаза. Вот собственно и все, обошлась без чудо-препаратов.

Причины бывают разные, поэтому первым делом нужно выяснить причину выпадения волос. Расскажу личный опыт. У меня волосы очень сильно начали сыпаться после вечерней прически, попался неопытный мастер, который мне волос очень подпортил, волосы стали ломкие, посеклись и стали редеть. Первым делом я обрезала волосы под очень короткое каре, и стала усилено питать и отращивать здоровый волос. Я купила в аптеке никотиновую кислоту в ампулах и втирала в кожу головы перед снов в течении 30 дней, потом нужно сделать перерыв месяц и можно повторить курс, правда все рекомендуют на влажные волосы это делать для лучшего эффекта, но приучать свои волосы к каждодневной мойке я не стала, поэтому мыла голову как обычно, а мазала каждый день) эффект был потрясающий, волосы стали расти по 3 см в месяц, и я заметила растущий подшерсток, т.е. активировались мои спящие луковицы и пошел рост более густой шевелюры. Еще раз в неделю я делаю маску из желтка, льняного масла и добавляю туда витамины в ампулах, В1 или витамин В6 и В12, или витамины A или Е, но не следует мешать все витамины в один коктейль, допустим В12 и В1 являются несовместимыми витаминами. Всю эту смесь я размешиваю, чуть чуть подогреваю чтоб была теплая и на кожу головы, поэлетеленовой пленкой заматываю и в полотенце на час. Но тут важно помнить что у вас может быть совершенно другая причина, так же это может быть недостатком витаминов в организме и нужно дополнительно пить витамины, а так же и просто наследственность.

Пожалуй, ответ на этот вопрос зависит от того, по какой причине вы потеряли волосы. Авитаминоз? Алопеция? Химиотерапия? При разных обстоятельствах волосы восстанавливают по-разному.
Например, если вы начали терять волосы от недостатка витаминов в межсезонье, эту проблему легко можно решить, подобрав соответствующий витаминный комплекс (подойдет комплекс витаминов группы B или мультивитаминый).
Алопеция - это болезнь, часто связанная с гормонами, и лечение в данном случае назначает врач. Самолечением заниматься не следует, если не хотите впоследствии обзавестись разного рода осложнениями.
В остальных случаях (беременность, лечение сильнодействующими препаратами) волосы, как правило, постепенно восстанавливаются сами собой, без каких-либо дополнительных манипуляций.
Чем вы можете попробовать помочь себе при любой причине выпадения волос - разбудить спящие волосяные луковицы, из которых растет волос. Сделать это можно покупными готовыми или народными средствами.
Из покупных лучше всех помогает «Маска от выпадения волос» производства фирмы «Кера-Нова». Есть неплохие сыворотки и эмульсии у «Kapous». Других производителей я бы рекомендовать не стала.
однако народные средства все-таки лучше. По крайней мере, я им доверяю больше. Хорошо помогает разогретое репейное масло, настойка красного жгучего перца, корица и горчица.
По личному опыту скажу: горчица - лучше всех. Мой собственный рецепт маски для волос с горчицей довольно прост.
Вам понадобятся:
яйцо - 1 шт.
кислое молоко или кефир - 200 мл
сахар - 1 ст.ложка
дрожжи - 1 пакетик (для сухих) или 1/2 брекета
горчица - 2 ст.ложки

Заливаем дрожжи кислым молоком или кефиром, добавляем сахар и ждем, когда все забродит. Добавляем горчицу и яйцо. Перемешиваем, ждем 2 минутки, наносим на кожу головы. Если щиплет глаза от едкой горчицы, добавьте больше молока или кондиционер для волос. Накрываем голову полиэтиленом, заматываем платком или полотенцем. Держим 15-30-60 минут (сколько сможете, чем долже, тем лучше). Через час горчица в любом случае, как правило, перестает жечь. Тогда смываем шампунем.
Восстают из мертвых волосяные луковицы, и волосы начинаю расти даже в тех частях головы, где не росли никогда. проверено на собственном опыте. Отрастила так челку без стрижки.

Красоты и здоровых вам волос!

Согласно официальным статистическим данным, 80% мужчин на Земле сталкиваются с проблемами с волосами — утончение, седина, алопеция (облысение). Но мужская ментальность такова, что большинство представителей сильного пола считают подобные проблемы очень интимными и не решаются обращаться за помощью к специалистам.

Возраст, в большинстве случаев, не имеет отношения к тому, что мужчина начинает терять волосы или замечает, что у них значительно ухудшилось качество. С подобными проблемами могут столкнуться и молодые мужчины, и представители зрелого возраста. Чаще всего причина кроется в генетических особенностях организма в целом, наличии хронических заболеваний и, что самое банальное, в неправильном или недостаточном уходе.

Почему выпадают волосы у мужчин

Мужские и женские волосы имеют разную физиологическую структуру, то есть уход за ними будет разным, и каждому виду нужны особые средства, действие которых направлено на конкретные задачи. Для того чтобы понять, как восстановить волосы мужчине, нужно знать об их главных отличиях и особенностях:

большее, чем у женщины, количество тестостерона ускоряет работу сальных желез — у мужчин волосы более жирные и жесткие,
гормон «андроген» снижает способность к восстановлению и росту,
наиболее чувствительные зоны головы мужчины — лоб, макушка, виски, так как именно там скапливается большое количество дигидротестостерона, ухудшающего качество волосяных луковиц,
заболевания гормональных и щитовидных желез, которыми чаще страдают мужчины, вызывают дистрофию фолликул.

Первое, что должно насторожить и стать поводом для обращения к врачу-трихологу — это более быстрый рост волос на затылке и в верхней части головы, интенсивное выпадение и замена утраченных более тонкими стержнями. Примерно через 10 лет после появления первых симптомов мужского облысения естественное восстановление прекратится, и появятся залысины.

Правильное лечение волос у мужчин

Лучшее лечение — это профилактика. В любом возрасте мужчине нужно заботиться о том, чтобы гормоны «работали» в организме там, где нужно, а не в области головы, разрушая структуру волос и их фолликулы. Правильно подобрать препараты, корректирующие работу гормональной системы и рекомендовать необходимые процедуры, если время было упущено и началось выпадение, может только трихолог.

Уже в раннем возрасте каждому молодому человеку необходимо следить за своим питание, чтобы фолликулы получали достаточное количество питательных веществ и не истощались. В рацион обязательно нужно включать:

телятину,
рыбу — семгу, форель,
гранаты,
шпинат,
оливковое масло.

В период восстановления волос эти продукты так же станут отличными помощниками. Кроме этого, нужно следить за водным балансом организма — пить достаточно жидкости. Многие ошибочно принимают за полезные напитки кофе, чай, газировки. Они только вредят, а вот чистая вода — помогает восстановить и фолликулы волос, и их стержень.

Если уже появились первые признаки лысины, то нужно начинать более активные действия по восстановлению:

регулярно делать массаж с маслами в области залысин — оливковым, камфорным, репейным, кокосовым, льняным, миндальным,
подпитывать волосы масками на основе яиц, с добавлением масел и сока лимона,
в качестве скраба для удаления отмерших клеток и перхоти с кожи головы можно использовать смесь коричневого сахара и очищенного органического масла кокоса,
разбудить заснувшие фолликулы поможет маска из кайенского перца и масла оливы,
необходимо отказаться от вредных привычек, больше времени проводить на свежем воздухе, а не в душном помещении.

В восстановлении волос у мужчин важен и уход. Не нужно стеснять покупать специальные средства для мытья, кондиционеры и крема. В качестве дополнительно помощи можно начать прием комплексов витаминов, но важно понимать, что подобрать их правильно способен только медицинский специалист. Часто, начиная бесконтрольный прием витаминных комплексов, мы наносим вред организму. Необходимо обратить внимание и на аксессуары- расчески должны быть мягкими, из натурального материала, а использовать их можно только тогда, когда волосы полностью высохнут.

Благотворное воздействие на мужские волосы оказывают мед, хна и обычный репчатый лук.

В прогретое горчиное масло помещают листья хны, закрывают плотно и настаивают несколько часов. Если регулярно втирать подготовленное масло в кожу головы, то волосы начнут восстанавливаться, их луковицы окрепнут.
Одно из самых простых, но некомфортных средств для восстановления волос — сок лука. Достаточно один раз в неделю втирать его в кожу головы, чтобы остановить облысение вернуть здоровье фолликулам. Но важно знать — сок необходимо смывать проточной водой через полчаса после нанесения.
Маску для волос на основе меда делают с добавлением молотой корицы. Значительно улучшить ее эффективность поможет оливковое масло — это актуально для тех мужчин, у кого проблемы выражены очень ярко.

Медицинские методы восстановления мужских волос

Современные технологии и новое оборудование позволяют трихологам восстанавливать мужские волосы, даже в самых запущенных случаях, за максимально короткий промежуток времени. Это могут быть методики

капсульная,
кератиновая,
пересадка.

Кератиновым восстановлением мужских волос занимаются косметологи. Суть методики заключается в том, что в ходе процедуры стержень и луковица получают дополнительный кератин извне. Косметические средства для этих процедур отличаются тем, что вещества, входящие в их состав способны проникать глубоко в структуру волоса и кожи.

Капсульным способом можно восстанавливать волосы в домашних условиях. Многие косметические и медицинские компании предлагают препараты в капсулах с высоким содержанием ретинола и витаминами. Ретинол активирует естественные регенерирующие функции фолликула и кожи головы.

Пересадка — это хирургический метод восстановления мужских волос. Современные технологии и оборудование позволили сделать его абсолютно безопасным и максимально эффективным методом.

Комментировать статью "Как восстановить волосы мужчине"

Волосы выпадали у дочери и цикл был очень неравномерный. Медицина против мужского облысения. Мужчины лысеют в пять раз чаще, чем женщины. Наиболее популярное народное средство от облысения у мужчин лечение волос жидким озотом.

Обсуждение

Добрый день! Более 10 лет занимаюсь ароматерапией. Основная специализация - восстановление и рост здоровых волос. Если есть интерес к такому методу, пишите на почту [email protected]

только это для тех у кого уже менстр. есть. Попробывать можно еще масло репейное.

20.03.2018 16:23:41, Натфат

Одной из причин выпадения волос могут быть сульфаты, которые содержатся в шампунях (Лаурилсульфат и Лауретсульфат натрия.) У меня несколько лет выпадали волосы со страшной силой, никакие лечебные шампуни и витамины не помогали.

Облысение /нужна помощь!. Состояние мамы. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие. Девочки, подскажите пожалуйста у кого-то были проблемы с выпадением волос после родов (нам 9,5мес) и что с этим делать, как лечить?

Обсуждение

может дарсонваль

Недавно меня в салоне консультировали по этому поводу, думаю и вам подойдет:
1. растираем желток и мед, пропорции: 1 ст л меда + 1 ж, втираем в корни, накрываем и ходим чем дольше, тем лучше, можно на ночь, делать 1-2 раз в неделю, 5 недель
2. репейное масло, тоже втираем, укутываем и вперед - 5 недель

Почему выпадают волосы. Причины выпадения волос. Как помочь волосам побыстрее восстановиться: какие салонные услуги нужны Почему выпадают волосы у мужчин Как правильно восстанавливать волосы мужчинам...не имеет отношения к тому, что мужчина...

Обсуждение

Самые распространенные причины выпадения волос - гормональные нарушения или анемия. У дететй наверное скорее второе, попросите направление на анализы обязательно..

Обратитесь к терапевту и эндокринологу и к трихологу по возможности, сначало нужно выяснить причину,пройти обследование, а потом подбирать метод лечения

Очаговая алопеция.Заметила у дочери 5 лет появились проплешины на голове(алопеция).С горошину величиной,обыкновенного цвета.Просто нет в этом месте волос и все.За неделю их появилось около 7.Сегодня были в КВД,сделали соскоб,грибка нет.Начиталась всего в инете...

Обсуждение

У моего ребенка было похожее в прошлом году, только пятно без волос было одно, но где-то размером с 2 руб. Тоже ходили к дерматологу, но она нас даже в диспансер посылать не стала, сказала, что очаговая алопеция очень распространена, у нее чуть ли не каждый третий с такой проблемой и она видит, что это не грибковая инфекция. Часто это форма аллергии, исключить шоколад, жевачки, конфеты с красителями и т.п. Еще дала направление на энтеробиоз, тоже возможна как реакция. Мы сдали, ничего не нашли. Кроме ограничения продуктов не лечили больше никак, к лету само прошло. Дай бог, чтобы прошло насовсем.

06.11.2008 02:06:25, не важно

у меня лет с шести небольшого размера, больше не растет, не беспокоит, не заметно, а перец мне не помог в свое время

06.11.2008 01:45:05, то же

Как предотвратить облысение у мужчин. С выпадением волос можно и нужно бороться. Медицина против мужского облысения. Мужчины лысеют в пять раз чаще, чем женщины. лысеет!! У меня дочке месяц, и у нее в последнюю неделю вдруг стали выпадать волосики!

Обсуждение

Мой к месяцу полысел как Ленин. Потом начали расти волосики, но полысели виски. Сейчас лысина на затылке, соответственно. Отрастут волосы, не волнуйся:)

Моя звезда лысеет до сих пор. Волосья тёмные выпадают, светлые растут и такие плешины кажутся, где светлые наросли:)

лысеет!!. Медицинские вопросы. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие. лысеет!! У меня дочке месяц, и у нее в последнюю неделю вдруг стали выпадать волосики! Начали от висков, а теперь почти до макушки дошло.

Волосы отражают общее состояние вашего организма. Густые блестящие волосы говорят о том, что у вас нет проблем со здоровьем, любая хочет иметь густые здоровые волосы. Почему же болеют наши волосы? К сожалению, короткого ответа на этот вопрос дать невозможно.

Волос состоит из двух частей: видимой – стержня и волосяной луковицы, залегающей в толще кожи. Луковица располагается в волосяном мешочке. К волосяной луковице подходят кровеносные сосуды и нервные окончания. В волосяной мешочек открываются протоки сальных желёз. Жир, выделяемый этими железами, покрывает волосы, придаёт им блеск, эластичность. Благодаря питанию клетки луковицы размножаются, волос удлиняется и постепенно выходит на поверхность, превращаясь в стержень. Стержень состоит из трёх слоёв: центрального (мозгового) слоя, коркового слоя, в котором находятся зёрнышки красителя, определяющего цвет волос, и, наконец, чешуйчатого слоя (кутикулы). В здоровых волосах чешуйки плотно прилегают друг к другу. Под действием температурного фактора, тупировки волос (начёса) или в результате химического воздействия плотность прилегания чешуек нарушается, и это может привести к гибели волоса.

Волосы на 88% состоят из протеинов, которые представляют собой цепочки аминокислот. Самая распространенная аминокислота, которая встречается в волосах, называется цистеином. Это вещество требуется для усвоения селена, а также содержит серу, способствует обезвреживанию некоторых токсических веществ и защищает организм от повреждающего действия радиации, а также участвует в формировании коллагена и улучшает эластичность и текстуру кожи. Один из самых мощных антиоксидантов, при этом его антиоксидантное действие усиливается при одновременном приеме витамина С и селена.

Рост волос замедляется в связи с плохим уходом, вялым кровообращением и использованием неправильно подобранных и техники укладки. Дефицит питательных веществ может привести к замедлению роста волос, их ослаблению и выпадению.
Очень часто недостаток гормонов также влечет за собой выпадение волос. Так, дефицит гормона роста приводит к тому, что волосы теряют объем, перестают виться.

Недостаток гормонов щитовидной железы способствует диффузному выпадению волос. Они секутся, ломаются, медленно растут. В случае, когда сильное выпадение волос приводит к облысению, нужно заподозрить дефицит целой серии гормонов.
Если истощается секреция железы гипофиза, то ослабляют свою работу и эндокринные железы. Здесь надо обращаться к врачу, так как лечение гормонами нужно делать под наблюдением опытного специалиста. Не рекомендуется во время лечения носить парик, так как в этом случае замедляется поступление крови к волосяному покрову, что мешает воздействию гормонов.

Хотя наличие волос на голове человека не является жизненной необходимостью для его существования, они играют значительную роль для психического равновесия человека. Волосяной покров головы является наиболее заметной частью нашей внешности. К сожалению, многие из нас преждевременно теряют волосы, и все мы ежедневно ухаживаем за ними в большей или меньшей степени неправильно.
Для нормального роста здоровых волос необходимы такие минералы как кальций, хром, медь, йод, железо, магний, марганец, калий, кремний, селен, сера и цинк. Сера необходима для выработки коллагена и кератина, которые, в свою очередь, необходимы для здоровья волос. Бета-каротин также способствует росту волос. Это пищевое вещество не является витамином, но в организме превращается в витамин А. Лучшие источники бета-каротина - зеленые и желтые овощи и фрукты: морковь, помидоры, кресс-салат, цветная капуста, шпинат, манго, тыква, дыня, абрикосы, а также другие фрукты и овощи с яркой окраской. Биотин также очень важен для структуры и роста волос. Яйца, молоко и молочные продукты, зерновые, рыба, фрукты, овощи (особенно цветная капуста), грибы, грецкие орехи, коричневый рис и пивные дрожжи - отличные источники биотина и других витаминов группы В. Витамины для беременных также способствуют росту волос.

Защиту от негативных факторов окружающей среды (УФ-излучение, табак, хлорированная вода, смог), способны обеспечить витамины А, Е, F, которые обладают свойствами антиоксидантов. Лучшие источники: рыбий жир, печень, почки, яйца и молочные продукты, особенно молоко и сливочное масло, растительные масла.

Если у вас замедленный рост волос, значит, организм не может обеспечить кожу головы питательными веществами, необходимыми для нормального роста волос. В этом случае фолликулы становятся пассивными. Они как бы «замирают», хотя все свои функции сохраняют. Когда в фолликулы поступают нужные питательные вещества, начинается быстрый рост нового волоса.

Наиболее эффективной считается передача питательных веществ потоком крови - вы принимаете различные витамины и добавки, питательные вещества, которые попадают в кровь и распространяются по всему организму.

Благотворный эффект на волосы также оказывают различные масла, так как они содержат огромное количество необходимых для организма жирных кислот. Масло прекрасно впитывается в кожу головы и восстанавливает корни волос. Нанесение масла укрепляет волосяные фолликулы, что, в свою очередь, улучшает кровообращение в коже головы и стимулирует рост волос.

Улучшить кровообращение кожи головы также помогает тщательный массаж. При массировании кожи головы происходит стимуляция волосяных фолликул, что также ускоряет рост волос. Старайтесь посвящать массажу кожи головы как минимум 10 – 15 минут каждый день. Если волосы чрезмерно выпадают или кожа головы поражена каким-либо заболеванием, делать массаж без консультации врача нельзя!

Какими бы ваши волосы не казались «плохонькими», старайтесь относиться к ним бережно и с любовью – именно с этого правила начинайте уход за волосами.

Все перечисленные ниже правила старайтесь обязательно выполнять и результаты не заставят вас долго ждать.

При мытье головы лучше пользоваться мягкой водой. Для этого в обычную водопроводную воду добавляют питьевую соду или буру из расчёта 1 чайная ложка на 2 литра воды, либо длительно кипятят воду, а потом дают ей отстояться. Дождевой водой или растаявшим снегом мыть не рекомендуется, так как загрязнение окружающей среды делает эту воду непригодной к употреблению. Вместо мыла при жирных волосах можно пользоваться сухой горчицей, растворив 1 столовую ложку в 3 – 4 литрах воды. Тёплым раствором вымойте голову.

При выборе шампуней следует обратить внимание на уровень рН (рН -это потенциальный водород, количество которого в моющем средстве определяет уровень его кислотности). Если показатель рН варьируется в пределах от 0 до 7, относится к кислым, а если значение его от 7 до 14 - к щелочным. Чем выше уровень рН, тем интенсивнее действие шампуня, поэтому средства с высоким показателем лучше всего подходят для жирных волос, а с низким - для сухих.

После мытья волосы не рекомендуется сильно отжимать или вытирать, так как от этого они могут стать ломкими или начать выпадать. Лучше всего обернуть их подогретым махровым полотенцем.

. Сушка феном - довольно вредная для волос процедура. При воздействии горячего воздуха волосы теряют блеск и становятся ломкими. Поэтому во время сушки фен следует держать на расстоянии не ближе 30 см от волос, а струю воздуха нужно направлять от их корней к кончикам. Желательно использовать фен с теплым или холодным воздухом, так как горячий пересушивает волосы. А ещё лучше, использовать фен как можно реже.

Не следует расчесывать мокрые волосы , так как это ослабляет их, лучше всего проводить эту процедуру не ранее, чем через 15 минут после мытья. Сухие волосы нужно расчесывать медленно
и осторожно, так как резкими движениями можно повредить волосы. Длинные волосы следует расчесывать, начиная с кончиков и продвигаясь к корням. Сначала следует расчесать на затылке, потом по бокам, и в заключение - на макушке.

Пользуйтесь хорошей щеткой для волос, лучше из натуральной щетины. Металлические щётки и расчёски разрушают чешуйки. Если волосы чувствительные и тонкие, вы это можете быстро заметить, - они становятся тусклыми и ещё более тонкими.

Старайтесь регулярно посещать парикмахерскую, как минимум раз в полтора-два месяца. Это поможет ускорить темп роста волос.

Принимайте контрастный душ, чтобы улучшить циркуляцию крови.

Избегайте стрессов, больше отдыхайте и как следует расслабляйтесь. Ложитесь спать пораньше и старайтесь хорошенько отсыпаться.

Соблюдайте сбалансированный рацион питания . Не пейте много кофе. По возможности избегайте курения (в том числе и пассивного).

Нельзя подвергать голову воздействию . От этого, во-первых, в организме вырабатываются гормоны, провоцирующие облысение, во-вторых, разрушается оболочка волоса. Носите шляпки, и т.д.

Эти нехитрые советы не только помогут ускорить рост волос, но и улучшить здоровье в целом.

Если вы почувствовали неладное – прекращайте на время пользоваться фенами, бигуди, красителями, не делайте ни в коем случае химическую завивку.

Нужно подстричься короче, дать корням волос отдохнуть и набрать силу.

В продаже имеются различные типы стимуляторов волосяной фолликулы, как внешнего, так и внутреннего применения, способствующие росту и укреплению волос.
Например, такие как
1. Маска для сухих и повреждённых волос, KERANOVE
2. Средство для придания блеска волосам Satinique, AMWAY
3. Кондиционер для придания объёма – Luxurious Volume, JOHN FRIEDA
4. Лёгкий крем для тонких, лишённых объёма волос «Пышный объём», SUNSILK
5. Интенсивный уход для волос Hair Repair Treatment, PAUL MITCHELL
6. Шампунь для сухих повреждённых волос Mythos, FLAX
7. Крем-уход «Любовь до самых кончиков», HERBAL ESSENCES
8. Шампунь для уставших и ослабленных волос, MELVITA
9. Средство от выпадения волос для женщин. «Аминексил», VICHI
10. Шампунь против выпадения волос. Activ Women, SCHWARZKOPF
11. Витаминный комплекс против выпадения волос «Густота волос». INNEOV
12. Лосьон против выпадения волос. Teotreat, TEOTEMA

При дефиците MСM наш организм не может создавать здоровые клетки. MСM обеспечивает организм достаточным количеством питательных веществ, которые сохраняют здоровье кожи и
волос.

Ещё хотелось бы обратить ваше внимание на дополнительные средства, применяемые при мытье волос.
Бальзамы-ополаскиватели представляют собой кремообразные смеси, в состав которых
входят увлажняющие и питательные вещества, витамины и экстракты растений. Это
средство придает волосам блеск, улучшает их структуру, уменьшает ломкость. Бальзам следует нанести на влажные волосы сразу после мытья, выдержать 2-3 минуты и тщательно смыть. Ни в коем случае нельзя оставлять его на волосах. Многие фирмы выпускают шампуни типа два в одном, то есть уже смешанные с ополаскивателем. Такие средства удобны, однако длительное использование таких шампуней не рекомендуется, так как силиконы, содержащиеся в них, со временем оседают на волосах, а это отрицательно сказывается на их внешнем виде.

Вместо бальзама можно использовать ополаскиватели, приготовленные самостоятельно
(это особенно подходит для жирных волос).
можно споласкивать отваром ромашки аптечной, приготовленным следующим
образом: 2 столовые ложки ромашки залить 1 л кипящей воды, прокипятить 5 минут и процедить.
Для ополаскивания темных волос подойдет такая смесь: 2 столовые ложки татарника и столько же хмеля залить 1 л кипящей воды, прокипятить 20 минут, процедить.

Для тонких ослабленных волос рекомендуются бальзамы, содержащие полимеры, коллагены,
протеины шелка, пантенол и кератин. Следует помнить, что бальзамы с большим содержанием
пантенола не рекомендуется использовать чаще 1 раза в месяц.
Окрашивающие бальзамы-ополаскиватели не только улучшают состояние волос, но придают
им различные оттенки, оживляют . Такие средства гораздо полезнее, чем обычные краски для волос. Слабые истонченные волосы можно ополаскивать бальзамом, содержащим соединения кальция, кератин, протеины, коллагены, которые обволакивают
волос и проникают внутрь, питая его.

Кондиционеры не обладают лечебными свойствами, как обычные бальзамы, они лишь улучшают
внешний вид волос. Наносить кондиционер следует на вымытые влажные волосы на несколько минут, а затем смывать. Это средство не рекомендуется использовать слишком часто, так как часть его остается на волосах даже после прополаскивания, а это может отрицательно отразиться на их
состоянии

После мытья волосы не рекомендуется сильно отжимать или вытирать , так как от этого они могут стать ломкими или начать выпадать. Лучше всего обернуть их подогретым махровым полотенцем.
Волосы можно сушить на открытом воздухе, так как при этом они не повреждаются. Для улучшения доступа кислорода к коже головы в процессе сушки их нужно осторожно расчесывать
редкой расческой. Сушка феном - довольно вредная для волос процедура, однако разрушающее воздействие горячего воздуха можно уменьшить, если помнить о некоторых правилах. Фен во время сушки следует держать на расстоянии не ближе 30 см от волос, а струю воздуха нужно направлять от их корней к кончикам. Желательно использовать фен, подающий теплый или холодный воздух, так как горячий пересушивает волосы. Лучше всего использовать фен как
можно реже, так как при частом применении волосы теряют блеск и становятся ломкими.

Выбирайте средства с содержанием керамидов. Они вернут естественную упругость и эластичность волос.

Как относиться к рекламе дорогостоящих импортных шампуней и прочих «чудодейственных» средств для ухода за волосами?
Тут не помешает осторожность. Скажем так, одно «чудодейственное» популярное гормональное средство на первый взгляд действительно замедляет выпадение волос, но одновременно усиливает гормональный дисбаланс. То есть не лечит, а временно маскирует. Что касается шампуней с провитаминами, для одного типа волос они полезны, а для другого – представляют опасность. Поэтому, прежде чем применять, нужно посоветоваться с врачом.

Не все могут позволить себе купить уже готовые средства, а некоторые из нас предпочитают пользоваться народными средствами.

Вот несколько народных рецептов для роста и укрепления волос.

Маска против выпадения волос и перхоти
Залить 1 л воды 4 столовые ложки измельченных корней аира, кипятить 5 минут, настаивать 30-40 минут, затем процедить. Используют для ополаскивания волос после мытья. Эта процедура предотвращает выпадение волос и образование перхоти. Систематическое .

Маска для роста волос
Взять 1 столовую ложку почек и листьев березы и залить 350 мл кипятка, настоять 2 часа, затем процедить. Настой втирают в кожу головы после каждого мытья волос. Используется для стимуляции роста волос.

Против жирной перхоти и для укрепления волос

Залить 2 столовые ложки мелко нарезанных листьев березы 1 стаканом кипятка, настоять 15-20 минут, затем процедить. Полученным настоем ополаскивают волосы после мытья головы. Процедура проводится 2-3 раза в неделю в течение 1 месяца. Ополаскивание настоем из березовых листьев укрепляет волосы, делает их блестящими и шелковистыми. Полезно при жирной перхоти.

Маска против выпадения волос
Смешать в равных частях измельченную кору дуба и луковую шелуху. Стакан смеси залить 1 л кипятка и держать на огне 1 час. Процеженный отвар втирают в кожу головы при выпадении волос для укрепления и лучшего их роста.

Маска для укрепления волос
Взять 10 г сухой измельченной травы зверобоя и залить 1/2 стакана спирта или водки, настоять в течение 7 дней, затем процедить и протирать кожу головы 1-2 раза в неделю. При сухих волосах для настаивания берут 20%-ный спирт или водку, наполовину разбавленную водой, при жирных - 50%-ный спирт. Настойку хранить в плотно закрытой посуде.

Маска против перхоти и выпадения волос
Столовую ложку сухих измельченных соцветий календулы залить 1 стаканом водки и настаивать 10 дней. Втирать в кожу головы при жирной перхоти и выпадении волос 2-3 раза в неделю в течение месяца. Через 3-4 недели курс лечения можно повторить.

Маска против перхоти и жирности волос
Залить 1/2 л кипятка 500 г листьев крапивы, прокипятить, охладить, затем процедить. Применять для ополаскивания головы после мытья и втирания в корни волос. Эта процедура укрепляет волосы и усиливает их рост, эффективна при обильной перхоти, большой жирности волос.

Маска для укрепления волос
Смешать в пропорции 1:1 листья крапивы и корни лопуха. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, прокипятить, охладить, затем процедить. Этот отвар слегка втирают в кожу головы.

Против выпадения волос
Залить 1/2 л кипятка 8 столовых ложек липового цвета, кипятить 20 минут, охладить, затем процедить и добавить в воду при мытье головы. Отвар можно употреблять также для ополаскивания волос после мытья.

Для укрепления волос
Укрепляющий лосьон: шелуху от двух больших луковиц залейте 0,5 л кипятка, настаивайте в термосе ночь, процедите. Вотрите лосьон в корни волос, затем накройте голову махровым полотенцем. Через 10-15 минут ополосните волосы теплой кипяченой водой. Делайте процедуру два-три раза в неделю в течение месяца. Лосьон не только укрепляет волосы, но и придает им приятный оттенок.

Для стимулирования роста волос
Отвар листьев розмарина: 2 ч. л. сухих толченых листьев прокипятить в течение 5 минут в 300 мл воды, процедить и втирать. Розмарин помогает открыть закупоренные поры кожи головы, что ускоряет рост волос. С розмарином можно заваривать чай; он очень полезен для общего тонуса организма, улучшает кровообращение и способствует росту волос.

Эффективность восстановления волос народными средствами доказано многими поколениями.
Для укрепления и восстановления волос используются следующие натуральные жирные масла:
* Масло авокадо
* Масло жожоба
* Масло кокоса
* Масло конопляное
* Масло кукурузы обыкновенной
* Масло кунжута
* Масло сладкого миндаля
* Масло облепихи
* Масло ореха грецкого
* Масло ши

Вы можете просто нанести на волосы растительные масла или подогреть масло (но не доводить до кипения), а после обернуть голову горячим влажным полотенцем.
Восстановление волос народными средствами предполагает в первую очередь усиления их роста, чтобы как можно скорее восстановить густоту и длину. Для этого применяются вещества, которые слегка раздражают кожу головы. Приток крови и питательных веществ к корням волос улучшается, поэтому ускоряется их рост. В этих целях восстановления волос применяют народные средства: горчицу, красный перец и настойку на красном перце, лук, чеснок. При добавлении этих компонентов в маски и обертывания, кожу головы должно немного пощипывать и жечь. Просто не стоит делать ее чаще 2-х раз в неделю и держать на голове дольше 40 минут. Лучше разбавлять жгучие ингредиенты более мягкими народными средствами, призванными укрепить волосы: кефир, простокваша, репейное масло, яичный желток, чайная заварка, коньяк.
* Репейное масло, настоянное на красном перце.
* 2 столовые ложки порошка горчицы залить горячей чайной заваркой с жидкостью.
* 1 столовая ложка порошка горчицы смешивается с 200 мл кефира и растительным маслом.
* 2 крупных желтка, 250 мл кефира, столовая ложка горчицы.

Маски для любых типов волос

Маска для стимулирования роста волос.
Смешайте оливковое масло, масло кокоса и и нагрейте полученную смесь. Нанесите теплую масляную смесь на корни волос и слега помассируйте их пальцами. Смыть маску через 1 – 1,5 часа подкисленной лимоном водой.

Маска для стимулирования роста волос
Масло для стимулирования роста волос: 100 г свежих измельченных корней лопуха настоять в течение суток на 1 стакане миндального масла. Затем проварить 15 минут на слабом огне. После остывания сырье отжать, а масло процедить. Полученным маслом смазывать волосы за 5 часов до мытья.

Маска тыквенная с яичным желтком.
Из вареной тыквы готовят пюре. Добавляют 1 желток, 1 столовую ложку меда и тщательно перемешивают. Массу наносят на слегка влажные волосы и кожу головы. Голову укрывают
полиэтиленовой пленкой и махровым полотенцем.
Смывают маску через 1-1,5 часа подкисленной лимоном водой.

Маска для увеличения объема волос
Смешивают 0,5 стакана светлого пива, немного шампанского, 1 куриное яйцо. Можно использовать пиво и яйцо. Смесь наносят на чистые влажные волосы на 15-20 минут.
Смывают слегка подкисленной водой.

Маска питательная
Смешивают по 1 чайной ложке майонеза, меда и касторового масла с 2 зубчиками чеснока,
предварительно натертыми, и тщательно перемешивают. Смесь втирают в корни волос. Смывают
через 20-30 минут. Процедуру повторяют 1-2 раза в неделю.

Маска из меда, алоэ и касторового масла
1 столовую ложку меда, 1 чайную ложку касторового масла, 1 чайную ложку сока алоэ тщательно
перемешивают. Маску наносят на волосы за 30-40 минут до мытья головы. Процедуру проводят 1-2 раза в неделю.

Маска шоколадная
Берут по 2 столовые ложки меда и какао - порошка, 1 желток и тщательно перемешивают.
Смесь наносят на корни волос и оставляют на 40-50 минут. Процедуру проводят 1-2 раза в неделю в течение месяца.

Маска яично-масляная
Смешивают 1 желток и 1 столовую ложку репейного масла. Маску наносят на волосы, накрывают голову полиэтиленовой пленкой и утепляют махровым полотенцем. Смывают через 40-50 минут проточной водой.

Маски для сухих волос

Маска миндальная
Небольшое количество миндального масла слегка подогревают и втирают в волосы. Голову укрывают полиэтиленовой пленкой, а затем утепляют. Маску наносят за 1-2 часа до мытья головы.

Маска из меда и оливкового масла
По 3 столовые ложки меда, оливкового масла тщательно перемешивают. Получившуюся смесь слегка нагревают и наносят на волосы, накрывают голову полиэтиленовой пленкой и утепляют махровым полотенцем. Смывают через 40-50 минут. Процедуру проводят 1-2 раза в неделю.

Маска профилактическая для сухих волос
Смешивают по 2 чайные ложки меда и репейного масла, 2 желтка. Смесь втирают в корни волос, голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Смывают через 40-50 минут.
Процедуру проводят 1-2 раза в неделю в течение 1-2 месяцев.
Маска предупреждает выпадение волос, появление перхоти.

Маска для истонченных сухих волос
1 желток, 1 столовую ложку майонеза и 1 чайную ложку оливкового масла тщательно перемешивают. Массу наносят на волосы, голову укрывают полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Смывают маску через 1-1,5 часа. При жирных волосах в маску можно добавить 1 чайную ложку шампуня.

Маски для жирных волос

Маска из крапивы, календулы и коры дуба
Смешивают по 2 столовые ложки травы крапивы и цветков календулы, 1 столовую ложку коры дуба и заливают 0,5 стакана горячей воды. Массу нагревают на водяной бане 30 минут, затем остужают и наносят на волосы. Через 20-30 минут смывают проточной водой.

Маска горчичная
3 столовые ложки сухой горчицы разводят в небольшом количестве теплой воды до получения
пастообразной массы. Маску наносят на влажные волосы по всей длине на 5-10 минут.
Смывают прохладной подкисленной водой или травяным настоем. Процедуру проводят 1 раз
в неделю.

Маска вишневая
Несколько свежих вишен разминают и наносят на слегка влажные волосы за 50-60 минут до мытья головы. Повторяют 2-3 раза в неделю в течение месяца.

Маска яично-медовая
Смешивают 2 желтка и 2 столовые ложки меда. Смесь втирают в корни волос, голову укрывают
полиэтиленовой пленкой и полотенцем. Смывают через 1-2 часа. Процедуру повторяют 1-2 раза в неделю.

Маска из меда, алоэ и лимона
Смешивают по 1 чайной ложке меда, соков алоэ и лимона, добавляют 1 желток и 1 зубчик чеснока, предварительно измельченный. Полученную массу наносят на волосы. Голову укрывают
полиэтиленовой пленкой, махровым полотенцем или теплым платком. Смывают через 45 минут.

Кому-то больше повезло с генетикой, и он быстрее достигнет нормального
состояния волос. Кому-то потребуется больше времени.
Просто помните, что дело только в сроках!

Вашу проблему, Вам недостаточно только знать, КАК это сделать, Вам
придется еще ЭТО СДЕЛАТЬ.

Как ускорить рост волос подробная информация и множество полезных советов. Все для красоты и брюнеток.

Как вернуть волосы не является праздным беспокойством, потому что нередко облысение мешает и личной жизни, и карьере. Но с возрастом потеря волос у большинства мужчин усиливается, иногда приводя к полному облысению. Подобное состояние также называют андрогенной алопецией, потому что оно связано с наличием стероидных мужских половых гормонов, так называемых андрогенов.

Причины облысения

Одна из основных причин облысения мужчин это гормональные проблемы. Мужской тестостерон превращается в ди-гидро-тестостерон с помощью ферментов Альфа-редуктазы. Эти рецепторы ДГТ вызывает сокращение волосяного фолликула, что приводит к предотвращению роста волос и в конечном итоге волосы начинают выпадать.

Наследственность является еще одной распространенной причиной выпадения волос у мужчин.

Другие причины облысения у мужчин включают гормональный дисбаланс, стресс, плохое питание, слабое здоровье щитовидной железы и беспокойный образ жизни (стресс).

Можно предпринять некоторые простые шаги, чтобы вернуть волосы и избавить мужчину от лысины.

Вода

Ваше тело должно быть надлежащим образом гидратированным для того, чтобы получить достаточное количество питательных веществ. Без воды невозможно производство кератина в вашем теле необходимо, которое подстегнет рост волос еще раз.

Белок

Если у вас есть дефицит белка в вашем рационе, такая ситуация также может привести к выпадению волос и облысению. Вы должны потреблять достаточное богатую белком пищу богатую пищу, что повысит эффективность работы организма и поможет с "рестартом" процесса роста волос.

Миноксидил

Если у вас на голове лысина, хорошо известно, что способно вернуть волосы лекарство под названием миноксидил. Оно доступно практически во всех аптеках.

Как сохранить волосы у мужчин

Каковы бы ни были причины выпадения волос у мужчин, есть некоторые общие методы, которые способны уменьшить потерю и сохранить здоровье волос.

Массаж головы с теплой смесью касторового масла, оливкового масла, кокосового масла, льняного масла и миндального масла.
Нанесите на волосы маску из яйца, чистого органического кокосового масла; меда, и две столовые ложки лимонного сока. Оставьте в течение 20 минут, прежде чем смыть шампунем.
После смывания яичной маски, сделайте скраб, смешав сахар-песок с коричневым сахаром и оливковым маслом, и втирайте его в кожу головы в течение 2-3 минут; смойте скраб тщательным образом.
Сделайте смесь кайенского перца и оливкового масла и нанесите его на кожу головы. Оставьте на 5 минут, затем смойте ее.
Мойте волосы качественным шампунем. Нанесите шампунь на ладони, чтобы стимулировать кожу головы. После мытья, промокните волосы полотенцем.
Нанесите каплю масла кокоса, когда волосы промыты. Это позволит сохранить волосы мягкими.
Расчесывайте волосы мягкой расческой, когда они сухие.
Мужчины, страдающие от облысения могут принимать витаминные и минеральные добавки (железо) для роста волос.
Массируйте голову в течение 5 минут каждый день, чтобы увеличить циркуляцию крови.
Ведите здоровый образ жизни, чтобы увеличить рост волос и сохранить их здоровыми. Ешьте здоровую пищу, состоящую из фруктов и овощей и держите тело увлажненным, выпивая 8-10 стаканов воды в день. Регулярно делайте физические упражнения, чтобы держать тело в тонусе. Хороший крепкий продолжительный сон также помогает росту волос

Аюверда: продукты, чтобы повторно вырастить волосы на лысой голове

Трифала, редис и кунжутное масло

Некоторые адепты Аюрверды утверждают, что можно добиться роста новых волос на лысой головы с помощью порошка из Трифала (Трипхала), редиса или белого лука и масла черного кунжута. Процедура начинается с полного выбривания оставшихся волос. Сок редьки должен втираться в кожу головы каждое утро. В то же время согрейте масло черного кунжута и закапайте несколько капель в нос и уши. Это поможет вывести мокроту, которая вызывает преждевременное выпадение волос. Дайте пасте Трифала отстояться час после приготовления и нанесите на голову. Каждый день принимайте натощак половину ложку редиса с медом. Продолжайте этот процесс в течение трех месяцев и брейте кожу головы раз в две недели. После этого по мнению натуропатов вы заметите ощутимый рост волос. Внимание: ни один врач не пропишет такой рецепт официально.

Оливковое масло для массажа

Оливковое масло хорошо для роста волос; существуют различные способы применения оливкового масла на волосы, чтобы остановить облысение и вернуть объем волос. Рецепт содержит, оливковое масло, мед и порошок корицы. Сначала вы должны разогреть оливковое масло, а затем добавить 2 чайные ложки меда и 1 чайную ложку порошка корицы. Перемешайте как следует, а затем применяйте на волосы и кожу головы. Оставьте на 20 минут, а затем смойте. Смойте мягким шампунем, повторяйте процедуру один раз в неделю. Вы скоро заметите разницу в росте волос.

Хна

Возьмите листья хны и 250 г. горчичного масла. Масло должно быть нагрейте, а затем добавить листья хны. Дайте маслу остыть и затем процедите масло. Вы можете массировать этой смесью кожу головы кожу головы для роста мягких и здоровых волос.

Лук

Лук также хорошее средство для роста волос. Сок лука очищает кожу головы и способствует росту волос. Для приготовления сока используйте блендер или соковыжималку. Нанесите луковый сок на кожу головы и оставьте на 30 минут. Смойте водой, а затем промойте волосы мягким шампунем для лучшего эффекта.

Кокосовое молоко и масло

Одно из лучших естественных домашних средств для того, чтобы вернуть волосы и возобновить их рост - регулярный массаж головы продуктами кокоса. Нанесите смесь масла крыжовника (10 миллилитров), кокосового масла (20 миллилитров) и одну или две столовые ложки лимонного сока на кожу головы. Смойте смесь через двадцать минут. Это поможет эффективно лечить кожу головы, борясь с перхотью, что является причиной облысения. Данный метод также останавливает выпадение волос и предотвращает от потери волос. Регулярное использование кокосового молока на коже головы также поможет вам в борьбе с облысением, питая волосяные ткани.

Регулярный массаж смесью базовых масел

Когда вы массируете кожу головы смесью базовых масел, таких как масло крыжовника, миндальное масло, кокосовое масло и оливковое масла, это помогает стимулировать волосяные фолликулы, предотвращая кожу головы от производства перхоти. Массируйте в течение приблизительно десяти минут; оставьте на коже головы в течение примерно пятнадцати минут. Повторяйте процедуру массажа головы примерно три-четыре раза каждый день для того, чтобы помочь росту волос на голове. Процедура также улучшает циркуляцию крови и избавляет от стресса, который является причиной перхоти.

Мед

Мед это натуральное домашнее средство для решения проблем, связанных с волосами, таких как облысение, выпадение волос и т.д. Возьмите две столовые ложки меда и смешайте его с одной столовой ложкой корицы. Затем добавьте в эту смесь две столовые ложки оливкового масла и хорошо смешайте. Примените эту смесь на пораженные участки кожи головы. Оставьте эту смесь на голове в течение по крайней мере двадцати минут. Мед для стимулирования роста волос также может быть использован вместе с желтком яйца. Смешайте мед и желток, примете смесь на пораженные части кожи головы. Промыть водой через полчаса. Вы также можете попробовать использовать смесь меда и лимонного сока или чесночный сок, смешанный с медом, чтобы вылечить облысение и вернуть волосы.