Как помочь пожилым людям? У пожилого человека сильная слабость

Старческая немощь, лечение которой часто проводится и народными средствами, — это состояние человека пожилого и старческого возраста, характеризующееся уязвимостью как от внутренних, так и от внешних факторов. В первую очередь в организме человека при старении страдают костно-мышечная система и головной мозг. Зачастую возникают когнитивные расстройства.

Причины старческой немощи

Старение – последний этап жизнедеятельности человеческого организма, на котором дегенеративные изменения ведут к сокращению его приспособительных функций. Старость является следствием самого процесса старения. Многочисленные исследования ученых показали, что главной причиной старения организма есть существенное снижение скорости деления клеток и замедление способностей тканей к регенерации (самообновление и восстановление клеток). Именно нарушения белкового обмена является причиной данного явления.

Также страдает и липидный обмен. При его замедлении холестерин, вступая в реакцию с солями кальция, имеет обыкновение откладываться на стенках сосудов, а также в подкожной жировой клетчатке. Такое явление приводит к развитию атеросклероза. Организм старого человека испытывает постоянный дефицит влаги, поэтому кожные покровы становятся более сухими, а также появляется все большее количество морщин. На этом фоне нарушения в работе ЦНС и гормональной системы лишь усиливают необратимые процессы старения.

Увядание организма сопровождается изменением состава костной ткани – кости истончаются, становясь все более хрупкими, межпозвонковая и суставная хрящевая ткань теряет упругость. Это ведет к потере подвижности большинства суставов, снижению роста человека, изменениям в походке и искривлению или сгорбливанию осанки. В первую очередь в костной системе уменьшается остеобластическая функция, то есть регенерация клеток костной ткани. Витамины группы D, которые синтезируются в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей, с течением времени все хуже усваиваются, что приводит к дефициту кальция и его недостатке в костях.

Вот почему сложный перелом шейки бедра в старческом возрасте грозит обездвиживанием до самой смерти человека – хрупкие кости не могут срастись. С течением времени атрофируется мышечная система, а мышечные волокна замещаются жировой тканью. Гиподинамия, разбалансированное питание и снижение выработки гормонов железами внутренней секреции усиливают данные процессы. Мышечная слабость – один из главных признаков старческой немощи. Зачастую для пожилых людей, страдающих данным недугом необходимо приглашение сиделки, обладающей специальной подготовкой.

Симптомы старческой немощи:

• беспричинное снижение массы тела;
• общая и мышечная слабость;
• немотивированное снижение физической активности человека;
• трудности с передвижением, медленная походка.

Профилактика старческой немощи

Учитывая явное снижение резервных функций организма, пожилые люди должны избегать умственных и физических перегрузок и стрессов. Резкое учащение сокращений сердечной мышцы, вызванные чрезмерной физической активностью, могут создать недостаточность кровоснабжения и развитие одышки. Двигательная активность должна быть дозирована в соответствии с рекомендациями врачей.

Ожирение способствует развитию хронических заболеваний, таких как сахарный диабет, гипертония, атеросклероз , артрит, артроз и т.д. Поэтому необходимо следить за весом тела. Калорийность рациона пожилых людей сокращается за счет минимизации потребления жиров животного происхождения и углеводной пищи (хлеб, крупы, картофель, сладкие изделия и рафинированный сахар). Профилактике ожирения способствует отказ от острой, жареной, соленой пищи и закусок, обильно сдобренных пряностями, вызывающими аппетит.

Поскольку основной причиной старческой немощи является недостаточность мышечной нагрузки, то людям пожилого возраста рекомендуют выполнять по утрам несложные упражнения гигиенической гимнастики. Также физиологи настаивают на ежедневных прогулках на свежем водухе, длительность и темп которых в каждом отдельном случае строго индивидуальны.

Народные средства

Мёд

Настойка цикория и крапивы

100 гр измельченных корней цикория и такое же количество сухих листьев молодой крапивы заливают 1 л качественной водки или разведенным напополам медицинским спиртом. Горлышко емкости повязать сложенной в несколько слоев марлей. Настаивать 9 суток – первый день держать на свету (можно поставить на подоконник), а остальное время – в темном месте, например, в чулане или шкафу. Приготовленную настойку процеживают, переливают в бутыль с плотно притертой крышкой и принимают по 5 мл утром натощак за полчаса до еды или такое же количество перед отходом ко сну. Лекарство улучшает работу сердечной мышцы, состав крови, эластичность сосудов, снижает проявления атеросклероза. Прием настойки приводит к облегчению движений.

Старения организма избежать невозможно, но используя народные средства, изменив рацион питания, а также отрегулировав физические нагрузки, можно в значительной степени улучшить качество жизни пожилых людей.

Из этой статьи вы узнаете:

Что делать, если у пожилого человека непроходимость кишечника

Как лечить галлюцинации у пожилых людей

Какие профилактические меры предпринимать в случае отека ног у пожилых людей

Из-за чего у пожилого человека случается упадок сил

Что делать в случае низкого давления у человека пожилого возраста

Если вы ухаживаете за престарелым родственником в домашних условиях, то, в буквальном смысле, один из миллиона себе подобных. Из-за отсутствия специального образования многие постоянно ищут ответы на вопросы что делать пожилому человеку в случае низкого давления, запора, отека ног. Мы решили облегчить вам труд и дать ответы на самые распространенные вопросы, связанные с трудностями в уходе за пожилыми людьми.

Что делать, если у пожилого человека непроходимость кишечника

Существует два вида непроходимости кишечника:

Механическая непроходимость — появляется в результате спаек в брюшной полости. Она так же может возникнуть у людей, которые ранее перенесли полостную операцию. Образование спаек - это очень серьезный недуг, поэтому его необходимо лечить незамедлительно. Позвоночная грыжа, внутренние опухоли и увеличенные органы так же могут ущемить кишечник.

Вследствие такой болезни, как аденома простаты происходит сдавливание кишечника в нижнем отделе. Если возникает опухоль кишечника, то болезнь проявит себя только после того, как полностью закроется просвет разросшейся опухолью. Механическая непроходимость может возникнуть в результате появления инородного тела в пищеварительном тракте.

Динамическая непроходимость - чаще всего возникает у пожилых людей. Динамическая непроходимость может быть паралитической либо спастической. Первая возникает по причине сниженного тонуса кишечника. Вторая - повышения тонуса кишечника.

Непроходимость кишечника может протекать в острой или хронической формах. Острая форма непроходимости кишечника очень опасна для жизни человека, потому что она может привести к различным осложнениям. Бывает кишечная непроходимость по уровню, высокая (тонкокишечная) и низкая (толстокишечная).

Причины запоров

Люди пожилого возраста часто страдают запорами. В случаях, когда пожилые люди сидят на диете либо принимают слабительные средства, но эти методы не помогают, необходимо серьезно подойти к решению этой проблемы. Существуют различные причины возникновения запоров:

Рак кишечника . Симптомом такой болезни может быть жидкий кал, но очень сложно опорожниться.

Дивертикулит . Симптомом выступают сильные боли низа живота в течение 3-4 дней.

Пожилых людей должны насторожить выделения кала с кровью. Выделение крови может происходить из-за возникновения трещины либо геморроя. В таких ситуациях осуществляют оперативное вмешательство.

Основной причиной возникновения запора у пожилого человека является скудное кровоснабжение малого таза по причине малоподвижного образа жизни и слабых тазовых мышц.

Диагностика

Определение диагноза осуществляется на основании тщательного осмотра пациента и беседы с ним. Врач назначает общий анализ крови и мочи. По результатам анализов больному дают направление на различные методы диагностики с помощью аппаратов.

Основные критерии, которые влияют на определение диагноза:

уровень эритроцитов в плазме;

анализ биохимии;

анализ на свертываемость крови;

рентген-исследование брюшной полости;

пробы Шварца назначаются для установления тонкокишечной непроходимости;

введение контрастного вещества с целью изучения толстого кишечника;

обследование внутренней поверхности толстого кишечника колоноскопией;

УЗИ брюшной полости.

Кроме того, больные проходят обследование влагалища или ректальное обследование. Вышеперечисленные показатели позволяют выявить рак малого таза, закупорку прямой кишки.

Лечение

Консервативный метод используют, если болезнь выявлена на ранней стадии.После установления диагноза, врач выписывает направление пациенту в стационар. Если у пациента обнаружили перитонит, производят экстренную операцию.

Назначение лечения направлено на снятие боли, очистку организма от интоксикации, на удаление застойного кала и на восстановление водно-солевого баланса. Пациенту предписывают голодание и покой, а также следующие лечебные мероприятия :

Гибкий зонд вводят в желудок через нос, что позволяет очистить пищеварительный тракт от застоя кала.

Осуществляют внутривенную инъекцию раствора, который восстанавливает водно-солевой баланс.

Назначают обезболивающие препараты и средства от снятия рвотного рефлекса.

Вводят прозерин, который способствует восстановлению моторных функций кишечника.

Функциональную непроходимость лечат медицинскими препаратами, способными восстановить сокращение мускулатуры и продвижение содержимого по кишечному тракту. Данная непроходимость в большинстве случаев является временной, а медикаменты помогают быстрее избавиться от нее.

Оперативное вмешательство . В случаях, когда консервативным методом лечения невозможно устранить болезнь, прибегают к оперативному вмешательству. Операции проводят для того, чтобы удалить опухоль, устранить заворот кишок, удалить узлы и петли, рассечь спайки.

После оперативного вмешательства могут возникнуть различные последствия. Поэтому в этот период очень важен уход и медицинское наблюдение за пожилыми людьми. Для того, чтобы избежать повторного возникновения болезни, пациент должен придерживаться строгой диеты и рекомендаций специалиста.

До того, как врач, произвел осмотр, запрещается принимать слабительное или обезболивающее средство, и делать клизму. Это может привести к ухудшению здоровья.

Профилактика. Во избежание возникновениякишечной непроходимости стараться регулярно проходить обследование кишечника. Необходимо соблюдать диету, устранять глистные инвазии, избегать травмы организма. При малейших подозрениях кишечной непроходимости - сразу же обращаться к врачу.

Такие методы позволят избежать тяжелых осложнений. Несерьезное отношение к здоровью может стоить человеку жизни. Осложнением непроходимости кишечника является перитонит. Это состояние вылечить очень сложно, а в большинстве случаев невозможно.

…если у пожилого человека пониженное давление

Конечно, на показатели уровня давления пожилого человека влияют возраст и состояние его организма. Медицинскими исследованиями установлены верхние и нижние допустимые показатели давления: оно должно быть не выше 130/80 мм ртутного столба. Нормативное значение для организма человека - 120/70 мм ртутного столба. При таком уровне давления организм находится в благоприятном состоянии.

Необходимо уточнить, что до 1999г. нормативное значение давления у пожилых людей варьировалось. Так для пожилого человека от 40 до 60 лет оптимальное давление было установлено до 140/90 мм ртутного столба, а старше 60 лет - до 150/90 мм ртутного столба. В настоящее же время нормальное давление не зависит от возраста человека .

Гипотония - сниженное давление организма, которое не считают опасным, так как у некоторых здоровых людей оно может встречаться. Но у пожилых людей гипотония может привести к ишемическому инсульту и различным осложнениям.

Из-за пониженного давления при изменении положения тела, например, из положения лежа в положение стоя, может ухудшиться кровоснабжение мозга. Это в свою очередь приводит к потемнению в глазах, к головокружению, шуму в ушах, обмороку и потере сознания. Все эти последствия очень опасны для пожилых людей.

Факторы риска. Гипотония в возрасте 55 лет и более бывает после тяжелой болезни либо после оперативного вмешательства. Часто пониженное давление возникает после постельного режима либо лечения некоторыми медикаментозными препаратами в течение длительного времени. У людей до 55 лет пониженное давление возникает из-за систолического либо диастолического снижения давления. Однако в возрасте 55-60 лет такое состояние свидетельствует о сердечно-сосудистом заболевании.

Лечение

Лекарственное лечение. Давление постоянно держится на низком уровне. Для выявления причины низкого давления необходимо пройти медицинское обследование. Если понижены в крови гемоглобин, эритроциты или железо, то это может быть симптомом скрытого внутреннего кровотечения.

При заболеваниях эндокринной системы определяются недостатки каких-либо гормонов. Когда вышеперечисленные показатели соответствуют норме и состояние пожилого пациента удовлетворительное, может возникнуть нейроциркуляторная гипотония.

При обнаружении причины гипотонии, принимают меры к лечению основного заболевания.

В целях повышения давления прописывают медицинские препараты с содержанием кофеина: алгон, цитрамон, пенталгин-н, цитрапар, ацепар и другие. Прекрасный результат можно получить от препарата Пирацетам. Его принимают два раза в день утром и вечером в течение одного месяца.

Народные средства . Гипотонию можнолечить растительными сборами, настоями из лекарственных трав. Народные средства из валерианы и корня женьшеня укрепляют сосуды, улучшают давление. Принятые перед сном экстракт боярышника или заваренный чай из листков мелиссы отлично повышают давление. Настойки и экстракты элеутерококка, женьшеня противопоказаны больным со склерозом артерий, выраженной аритмией и при внутренних кровотечениях.

Пониженное давление можно лечить зверобоем. Для этого необходимо две столовые ложки сухих листьев залить 0,5 л кипятка. Затем плотно закрыть емкость и поставит ее в тепло. Через час процедить. Принимать ¼ стакана 2 раза в день.

Настойка из расторопши помогает в борьбе с гипотонией. Для этого необходимо четверть стакана сухих листьев залить 0,5 л водки. Далее плотно закрыть емкость и хранить в темноте в течение 14 дней. Процедить и принимать по пятьдесят капель с водой. Прием осуществлять до еды 3 раза в день.

Кроме того, необходимо вести здоровый образ жизни, принимать контрастный душ по утрам, завтракать, гулять на свежем воздухе, заниматься несложными физическими упражнениями, высыпаться, медленно вставать с кровати без резких движений.

…если у пожилого человека отек ног

В пожилом возрасте возникают различные изменения в организме, к ним относится и отек ног. Это происходит из-за того, что метаболизм замедляется, функции внутренних органов не работают в полную мощь, жидкость накапливается в организме и начинает собираться в тканях.

Причина отека ног у пожилых людей :

Работа почек по фильтрации токсичных веществ и выведению лишней жидкости из организма ухудшается. Кровообращение нижних конечностей так же нарушается, что приводит к скоплению жидкости в ногах.

С возрастом структура ткани организма становится рыхлой, и в результате происходит застаивание жидкости.

Отечное состояние конечностей является симптомом очень серьезных болезней: сердечная недостаточность, заболевания почек и сосудов, хронические заболевания легких, цирроз печени.

У женщин пожилого возраста отёчность конечностей может быть из-за возникновения тромбов в глубоких венах. Симптомами такой болезни могут быть неравномерная отёчность одной или двух ног, нагревание вены, вздутие вены и покраснение, болезненные ощущения в конечностях.

Простые меры

Можно помочь пожилому человеку своими силами, если отекание конечностейвозникло по физиологическим причинам, а не в связи с какой-то болезнью, требующей помощи специалиста. Для начала стоит принять позу лежа, при этом ноги должны быть выше тела. Если отёчность конечностей носит постоянных характер, необходимо принять комплекс мер.

Так же стараться правильно питаться , исключить соль из повседневной пищи. Соль препятствует выведению воды из мягких тканей организма, что ведет к отекам. Врачи назначают специальное питание без соли, если у больного проблемы с почками или другими внутренними органами.

Физические упражнения способствуют выведению жидкости из организма. Поэтому необходимо вести активный образ жизни, что также поможет нормализовать вес тела. Наличие избыточного веса приводит к отечности не только в пожилом возрасте, но и в любом ином, если есть лишний вес. Это не предполагает, что нужно заниматься интенсивными тренировками в фитнес зале. Лучше чаще прогуливаться на свежем воздухе или заняться йогой.

Диагностика

допплерография - проверяется варикозное расширение вен. Флеболог или хирург могут назначить допплерографию;

кардиодиагностика - проверяет сердечную недостаточность. Кардиолог осуществляет диагностику;

ЭХО-кардиография - проверяет гипертензию легких, назначается терапевтом.

Иначе говоря, врачу недостаточно визуального осмотра. Все проверяется в комплексе с помощью аппаратов диагностики, УЗИ, общих анализов мочи и крови.

Лечение отеков ног у пожилых людей народными средствами

Можно обсудить с врачом наиболее эффективные народные средства. Необходимо соблюдать строгую диету , а также выпивать не менее 1,5 литра воды в день. Отечность ног лечится травяными настоями, отварами, которые являются мочегонными средствами. Сборы различных трав можно приобрести в аптеке либо заготовить самим.

Так принимают от отечности ног почечный чай. 2 столовые ложки ортосифона тычиночного необходимо залить 400 мл кипятка и настоять в течение 2 часов. Выпивать отвар четыре раза в день по 100 мл перед употреблением пищи.

Чтобы сделать настой из сухофруктов, необходимо взять сухую курагу, помыть ее и залить теплой водой. Через 25 минут слить воду, порезать курагу, положить ее в эмалированную посуду, залить кипятком и закрыть крышкой. Так оставить до утра. Для вкуса можно добавить немного меда. На протяжении следующего дня выпивать настой.

…если у пожилого человека галлюцинации

Галлюцинация - аномальное восприятие человеком событий, которых нет в действительности. Галлюцинации в большинстве случаев возникают на фоне психического заболевания. Люди пожилого возраста могут увидеть, услышать либо почувствовать то, чего нет на самом деле. Основными причинами галлюцинаций являются атрофия мозга и ухудшение его кровоснабжения.

У пожилых людей могут быть:

Галлюцинозы Бонне. Встречаются чаще всего у людей пожилого возраста. Эти галлюцинации возникают в результате сильного ухудшения зрения вплоть до слепоты и слуха - до глухоты. Как правило, страдают таким заболеванием люди около 70 лет. При этом не наблюдаются другие психические отклонения у человека.

Зрительные галлюцинации появляются в престарелом возрасте (более 80 лет). Изначально возникают цветные пятна и отдельные цвета, а затем картинки приобретают сценический характер. Примером могут быть окружающая природа, люди, животные, родственники, бытовые ситуации. Больной понимает, что это нереальные события. Но вовлекаясь, начинает общаться с выдуманными родственниками, играет с животными и т. д. Кроме того, может возбужденно двигаться при возникновении интенсивности галлюцинаций.

Слуховые галлюцинации наблюдаются в престарелом возрасте (более 70 лет). Сначала появляется иллюзия восприятия отдельных звуков. Далее слуховые галлюцинации усложняются и приобретают форму предложений. Возникают галлюцинации чаще всего негативного содержания - угроза, осуждение, оскорбление. Слуховые галлюцинации практически не бывают императивными, т. е. приказывающими или побуждающими к какому-либо действию.

Количество и частота галлюцинаций подвержены значительным изменениям. В основном больные понимают, что это все нереально. Однако при частом появлении галлюцинаций может быть снижена критичность, возникает перевозбуждение и тревожность. Темнота и тишина усиливают галлюцинации.

С течением времени такие галлюцинации теряют интенсивность. Конечно, полностью от них избавиться невозможно, но приступы галлюцинаций появляются не очень часто. Далее начинается расстройство памяти.

В большинстве случаев тактильные галлюцинации сопровождает ипохондрический бред. Пациент верит, что он болен и ему нужна помощь. Поэтому он обращается к магам, народным целителям, ходит по врачам, постоянно моет и дезинфицирует участки тела, которые «поражены» болезнью.

Со временем тактильные галлюцинации уменьшаются, симптомы потихоньку исчезают. Но может наступить рецидив.

Галлюцинаторно-параноидные состояния. Возникают в 60 -65 лет. Вначале это легкие параноидные симптомы. У больного появляются бредовые идеи, как, например, его хотят ограбить, отравить или убить и т.д. Субъектами этих идей становится ближайшее окружение - соседи, родственники. После 70 лет добавляются еще и вербальные галлюцинации. Голоса сообщают: кто хочет его ограбить или убить.

Так же могут возникнуть вкусовые галлюцинации , когда больной чувствует вкус отравляющего вещества. У больного начинает наблюдаться шизофрения. Мысль о причинении вреда становится просто идеей фикс. Происходит нарушения мышления, а в дальнейшем и нарушение памяти.

Галлюцинации при психических заболеваниях. У людей пожилого возрастаиногда возникают психические отклонения. Так может быть поставлен диагноз шизофрении, эпилепсии еще в молодом возрасте. И даже больше, эти заболевания могут быть не выявлены в молодости.

В связи с этим, при поиске причин появления галлюцинаций, необходимо учитывать то, что они могли возникнуть в результате психической болезни, интоксикации, ухудшения кровоснабжения мозга или делириозного состояния.

Лечение

Лечение проводят под тщательным контролем состояния пожилого больного. Пожилые люди в основном не лечатся у психолога, так как их заболевания - это органическая природа, а не психологическая. Галлюцинации купируют традиционными нейролептиками, двигательное возбуждение - транквилизаторами.

Назначение препарата и дозировки должно соответствовать индивидуальным особенностям пожилого больного и имеющимся патологиям. Необходимо осуществлять лечение соматической болезни пациента, по возможности улучшать зрение и слух. Эти меры приведут к снижению либо полному устранению галлюцинаций.

Если своевременно начать лечить заболевание, можно снизить симптоматику и восстановить социальную адаптацию пациента. Даже в случаях острого галлюциноза некоторые больные полностью вылечиваются, а в хронических ситуациях добиваются затяжной ремиссии.

…если у пожилого человека упадок сил

Упадок сил еще называют старческой немощью. Это заболевание часто лечат народными средствами. При старческой немощи состояние человеческого организма легко подвергается воздействию внешних и внутренних факторов. С возвратом у человека начинают страдать кости, мышцы и головной мозг. Так же очень часто появляются когнитивные расстройства.

Причины упадка сил у пожилых людей

Старение - последний этап жизни организма человека, на котором функции жизнедеятельности начинают сокращаться под воздействием дегенеративных изменений. Старость является результатом старения организма. Различные опыты и исследования доказали, что старение приводит к замедлению деления клеток организма, ухудшению регенеративных способностей обновления и восстановления тканей человека, нарушению обмена белка и многое другое.

Начинает нарушаться липидный обмен в организме пожилого человека. Липидный обмен способствует расщеплению холестерина. В противном случае холестерин соединяется с солями кальция и накапливается на сосудистых стенках в организме, а так же под кожей в виде жировых отложений. Это процесс приводит к возникновению и прогрессированию атеросклероза.

В организме пожилого человека постоянно не хватает воды, поэтому кожа человека очень сухая и вялая, а так же появляется все больше и больше морщин. Наблюдаются нарушения центральной нервной системы и гормонального фона, что усиливает неизбежный процесс старения.

Изменение организма человека сопровождается трансформацией костного скелета. Кости т становятся тонкими и хрупкими , хрящевая ткань между позвонками и суставами теряет эластичность и жесткость. Все эти процессы приводят к снижению роста человека, ухудшению осанки вплоть до сгорбленности, изменению походки, потери двигательных свойств большого количества суставов. Конечно же, происходит снижение остеобластической функции, отвечающей за регенерацию клеток скелета человека.

Витамины группы D, которые вырабатываются в коже в результате воздействия ультрафиолетовых лучей, с возрастом практически перестают усваиваться. Это влияет на уменьшение количества кальция в организме и его нехватку в костной ткани.

Именно по этой причине при падении пожилого человека легко сломать шейку бедра , которая не сможет срастись, так как кости с возрастом становятся очень хрупкими. Человек может быть обездвижен до конца жизни. Далее ухудшается система мышц, и мышечные волокна начинают замещаться жировой тканью. Гиподинамия, несбалансированное питание и ухудшение выработки гормонов железами внутренней секреции усиливают процесс старения.

Ослабление мышц является основным признаком упадка сил и немощи пожилого человека. Поэтому многие родственники прибегают к услугам сиделок, которые имеют специальную подготовку помощи пожилым людям.

Симптомы старческой немощи:

снижение веса тела при отсутствии какой-либо причины;

общая немощь организма и слабость мышц;

немотивированное снижение физической активности человека;

проблемы с передвижением, медленная походка.

Профилактика

При наличии вышеперечисленных симптомов люди пожилого возраста не должны умственно и физически перегружаться и испытывать стресс организма . Может участиться сердцебиение и сокращение мышцы сердца, в случае чрезмерной физической нагрузки, что приведет к ухудшению кровоснабжения и появлению одышки. Поэтому физические упражнения и активная деятельность человека должны соответствовать рекомендациям врача и общему состоянию здоровья.

Избыточный вес ведет к возникновению различных хронических болезней, к которым относятся: сахарный диабет, артрит, гипертония, артроз, атеросклероз и другие тяжелые заболевания. В связи с этим людям пожилого возраста необходимо следить за массой своего тела, сократить употребление высококалорийной пищи, в том числе жиров животного происхождения и углеводов (хлеб, картофель, мучные изделия, сахар, крупы). Отказаться от острых, жареных, соленых блюд, а так же пищи с пряностями, которая вызывает аппетит.

Главной причиной атрофии мышечной массы является отсутствие физической нагрузки. Поэтому пожилым людям необходимо по утрам делать не тяжелую зарядку и гимнастику, прогуливаться в течение дня на свежем воздухе, учитывая состояние здоровья.

Лечение народными средствами

Мёд. Этот продукт обладает целебными свойствами, способствует восстановлению тонуса мышц и укреплению общего состояния организма, а так же стимулирует мозговую активность. Мед является ценным результатом пчеловодческой деятельности. Медом можно заменить сахар.

Отвар отрубей. 1 столовую ложку отрубей из пшеницы, ржи или овса залить 400 мл кипятка, томить на водяной бане до получаса. Дать остыть, добавить одну столовую ложку меда. Этот отвар пить 4 раза в день до еды по ¼ стакана.

Чеснок. Половина головки чеснока необходимо поделить на дольки, которые очищают и измельчают. Затем 1 столовую ложку меда добавить в чеснок и томить на водяной бане около двадцати минут. Принимать один раз в день до еды.

Настой кагора. Половину бутылки кагора смешать с ¼ кг меда и 0,15 л свежевыжатого сока алоэ. Настой держать в холодильнике плотно закрытым крышкой. Пить по 15-20 мл три раза в день до еды.

Настой шиповника. В термос положить три столовых ложки измельченных плодов шиповника и залить 0,75 л кипятка. Затем дать настояться до 14 часов. Пить настой шиповника вместо чая. Можно добавлять в него мед. Настой помогает укрепить организм, обладает тонизирующими свойствами, витаминизирует, борется с различными инфекциями.

Настой вербены и пиона. Соединить водинаковых количествах сухую траву вербены (собирают во время цветения) и семена пиона лекарственного (измельчают в порошок). Одну чайную ложку этой смеси заливают 0,5 л кипятка. Дать настояться двадцать минут, затем процедить и пить маленькими глотками 4 или 5 раз в день.

Настой ржи и звездчатки. В одинаковых количествах траву звездчатки соединить с сухими стеблями ржи, которые измельчают в порошок. Одну чайную ложку этой смеси заливают стаканом кипятка. Пить вместо чая. Этот настой обладает общеукрепляющими свойствами, придает сил. Его пьют несколько раз в день, все зависит от состояния организма.

Настойка листьев барвинка. Сто капель настойки развести 0,5 л стакана кипяченой прохладной воды. Пить раз в день при заболеваниях сахарным диабетом либо импотенцией .

Настойка цикория и крапивы. Сто грамм измельченного корня цикория и сто грамм высушенных листьев молодой крапивы заливают литром водки либо разведенным пополам медицинским спиртом. Горлышко банки повязывают толстым слоем марли. Дать настояться в течение девяти дней - первый день держать на свету (можно даже на окне), а другие дни - в темноте (буфет или чулан). Затем настойку необходимо процедить, перелить и закрыть плотной крышкой. Принимать настойку по пять мл утром до еды и питья, и также перед сном.

Применение настойки способствует улучшению работы мышц сердца и упругости сосудов, улучшает состав крови, снижает возникновение и прогрессирование атеросклероза, облегчает движения.

Конечно, процесс старения неизбежен для любого человека. Но можно улучшить качество жизни пожилых людей. Для этого необходимо лечиться народными средствами, правильно питаться, отрегулировать физическую нагрузку, а в тяжелых случаях обращаться к врачу.

В наших пансионатах мы готовы предложить только лучшее:

Круглосуточный уход за престарелыми людьми профессиональными сиделками (весь персонал граждане РФ).

5-разовое полноценное и диетическое питание.

1-2-3-местное размещение (для лежачих специализированные удобные кровати).

Ежедневный досуг (игры, книги, кроссворды, прогулки).

Индивидуальную работу психологов: арт-терапия, музыкальные занятия, лепка.




Люди часто употребляют слово «маразм» при общении, даже не подразумевая, что оно является синонимом заболевания, которое проявляется в старческом возрасте – деменция. Этот недуг чаще всего проявляется у женщин после 65 лет. Мужчины попадают в группу риска, только если имеют предрасположенность, которая создается при помощи воздействия сторонних факторов, таких как алкоголизм, наркомания и хронические заболевания сердечно-сосудистой системы. В чем особенность заболевания, каковы его причины и проявления, а также способы лечения и прогноз, узнаем далее.

Старческая деменция характеризуется как патология нервной системы, которая развивается на фоне угасания процессов мозговой активности. Чем старше человек становится, тем сложнее клеткам головного мозга осуществлять регенерационные процессы, восстанавливаясь после критических ситуаций.

В ходе прогрессирования маразма отмечаются различные необратимые процессы в головном мозге на клеточном уровне, что влияет на поведение человека, его осознания себя в обществе и восприятии окружающего мира. Пожилые люди, страдающие деменцией, могут быть непредсказуемыми, путать слова, не запоминать поступки и факты из собственной жизни. За ними требуется постоянный контроль и особенный уход, поскольку деменция может спровоцировать массу нежелательных проявлений.

На фоне развития маразма человек способен измениться в худшую сторону, считая, что такое поведение является наиболее правильным. В некоторых случаях появляется агрессия ко всему окружающему. Все эти проявления могут сопровождаться потерей памяти.



Особенности деменции заключаются в следующем:

1. Может встречаться в раннем возрасте, что провоцируют сильные эмоциональные потрясения и раннее старение организма.
2. Женщины страдают маразмом в 2 раза чаще, чем мужчины, что объясняется особенностью нервных и психосоматических реакций, протекающих в организме у женщин более интенсивно.
3. Носит прогрессирующий характер, при отсутствии ранней диагностики и соответствующей коррекции заболевание может делать человека опасным для общества.
4. Заболевание способно проявляться в дееспособном возрасте, когда имеется зависимость: наркомания, алкоголизм, медикаментозная наркомания.
5. Скорость течения деменции зависит от особенностей строения нервной системы и влияния внешних факторов. Люди, страдающие этим заболеванием, которые находятся в кругу семьи и окружены заботой, вниманием и любовью, менее агрессивны.
6. Болезнь способна передаваться потомкам, поэтому если в роду имеется больной, высоки шансы, что у детей и внуков в старческом возрасте также проявится этот недуг.



ВОЗ утверждает, что количество больных с каждым годом возрастает, а само заболевание «молодеет», то есть чаще встречается в возрасте 50-55 лет, в то время, как еще пару десятков лет назад деменция считалась исключительно патологией пожилых людей.

Причины

Главная причина возникновения заболевания кроется в нарушениях иммунных процессов, в результате которых формируются аутоиммунные заболевания, предшествующие деструктивным процессам в клетках головного мозга. Выделяют первичные и вторичные причины развития маразма у пожилых людей, факторы которых обуславливают интенсивность и скорость течения недуга. К первичным относят деструктивные процессы коры головного мозга, возникающие на фоне прогрессирования сопутствующих заболеваний, таких как:

• болезнь Альцгеймера или деменция сенильная;
• болезнь Пика.

Первичные причины провоцируют острое течение деменции, которое требует постоянного контроля.



Вторичное поражение головного мозга отмечается на фоне прогрессирования инфекционных и вирусных заболеваний, патогенные микроорганизмы которых способны угнетать центральную нервную систему, а также ослаблять иммунитет. Сюда относят:

• сильные интоксикации вредными химическими веществами;
• инфекционные заболевания хронического типа;
• артериальная гипертензия хронического характера;
• ВИЧ-инфекция;
• онкологические новообразования в головном мозге;
• аутоиммунные расстройства;
• наличие в организме воспалительных очагов вирусной этиологии;
• атеросклероз сосудов головного мозга;
• эндокринные расстройства.

Все эти заболевания формируют фактор риска, обуславливающий развития старческой деменции.

Симптомы

Выделяют ряд признаков, которые помогают отличить деменцию от умственной отсталости, хотя эти два заболевания способны проявлять множество схожих симптомов. Первичные признаки деменции обычно проявляются слабо, однако их обнаружение должно послужить поводом для обращения к специалисту. Условно все симптомы заболевания можно разделить на первостепенные, то есть те, которые проявляются в самом начале мозговой дисфункции, и второстепенные, проявляющиеся при прогрессирующем заболевании.

Внимание! Ранняя диагностика позволит избежать стремительного прогрессирования недуга, а также способствует более удачной коррекции состояния больного.



Нарушения памяти

При деменции пожилой человек плохо помнит свою прошлую жизнь, а также факты из личной биографии. Ему сложно вспоминать точные даты и конкретные события. Расстройства функций памяти связано с поражением нервных клеток участка мозга, который отвечает за хранение информации (отделы коры). Именно проблемы с памятью являются первыми признаками того, что приближается деменция.

Потеря памяти может проявляться в двух формах:

1. Кратковременная – человек не может вспомнить события и факты определенный промежуток времени, после чего воспоминания возвращаются.
2. Долгосрочная – не удается вспомнить ничего длительное время.



Симптоматика нарушений процессов запоминания следующая:

• человек хорошо запоминает события сегодняшнего дня, но не может вспомнить себя в детстве;
• в памяти имеются только отдельные события из жизни, которые невозможно связать между собой;
• больной не помнит, что делал несколько минут тому назад, куда шел и о чем думал, но хорошо помнит события 40-50 летней давности;
• отмечаются проблемы с запоминанием цифр и дат, а также внешнего вида окружающих людей;
• теряются родственные связи, когда человеку сложно вспомнить, кто в его семье кому кем приходится;
• могут проявляться проблемы с вкусовой памятью, когда больной не помнит, как пахнут фрукты или какой кислый лимон.

Проблемы с памятью – это опасное проявление деменции, поскольку человек может выйти из дома за хлебом в ближайший магазин и не вернуться больше домой, забыв свой адрес проживания, имя и фамилию, а также родственников.

Внимание! При наличии проблем с памятью у родственников, ни в коем случае нельзя отпускать их гулять самостоятельно. Это может привести к нежелательным последствиям, а также к потере человека.

Пространственные нарушения восприятия

Этот признак проявляется в изменениях ощущения себя в мире и пространстве. Человеку кажется, что время идет слишком быстро, или напротив замедляется. Сложно отличить время суток и сезон года, сопоставив внешнюю картинку со своими личными ощущениями.

Усугубляется данный процесс в том случае, когда он попадает в критическую ситуацию, которая требует повышенной мозговой активности. На фоне эмоционального всплеска и повышенной возбудимости активизируются нейрогуморальные процессы, в результате которых человек теряется в пространстве, не помня и не осознавая себя как личность.



Один из признаков деменции — это изменения ощущения себя в мире и пространстве

В домашних условиях, когда больного окружают родные люди, проявляющие доброту, ласку, уважение, заботу и терпение, пространственные нарушения практически отсутствуют. Они могут иметь лишь частичное проявление, когда человек испытывает эмоциональную нагрузку или чем-то расстроен.

Человек способен описать предмет, назвать его свойства, но правильно указать, что это за предмет не способен. Такие нарушения объясняются неадекватностью восприятия нервных импульсов корой головного мозга, хотя сами импульсы возникают и передаются правильно. Неверная интерпретация действительности приводит к тому, что человек не узнает лица окружающих, но помнит обобщенные факты.

Особенности речи

Деменция, провоцирующая нарушения в мозговой активности, вызывает замедленную речь. Больному крайне сложно построить полноценные последовательные предложения. Его привычное общение сводится к паре-тройке слов, объединенных в одно шаблонное предложение. К тому же, шаблонность фраз, повторяющихся в каждом разговоре – это второй признак ранней деменции, который указывает на наличие проблем с корой головного мозга.

Человек, на фоне прогрессирования кратковременной потери памяти, может повторять одну и ту же фразу несколько раз за минуту, не считая это повтором. В процессе разговора постепенно теряется мимика и эмоциональность. Все фразы, выражающие различные чувства и переживания, произносятся и воспринимаются с одинаковой эмоциональностью, лишенной ярких проявлений. Пропадает жестикуляция, сопровождающая споры или бурное выяснение отношений. Каждая фраза произносится ровно и монотонно.



Проблемы с речью чаще всего сопоставляют со старением организма, хотя на самом деле так проявляются ранние признаки деменции. Отсутствие ранней диагностики приводит к тому, что заболевание прогрессирует, более активно проявляясь внешней симптоматикой. Часто деменция обнаруживается случайно, когда на фоне проблем с речью человеку случайно задают вопросы о дате, времени и фактах из жизни, которые он не способен вспомнить. Человек хорошо помнит название предмета, понимает его цвет, параметры, но назвать его не может.

Афазия (деградация речи) также может сопровождаться использованием 5-7 слов в лексиконе, которыми пациент пользуется наиболее часто. Все остальные фразы и речевые обороты полностью исчезают за отсутствием необходимости. Афазия часто сопровождается потерей кратковременной памяти, когда человек не помнит, что ему говорили 2 минуты назад, а также того, кто это говорил.

Ухудшение мышления

Больному становится сложно решать элементарные проблемы и задачи, с которыми он сталкивался ранее ежедневно. Нарушается построение следующего механизма: проблема – способы решения – последствия. Больной не способен нести ответственности за собственные поступки, поскольку совершает их при отсутствии осознанности.



Также пациенту сложно рассуждать, думать о возможных способах решения элементарной ежедневной задачи. На то, чтобы почистить зубы или приготовить чай, может уйти масса времени притом что сам процесс в итоге будет произведен правильно.

Концентрация внимания

Деменция сопровождается нарушением концентрации внимания, при котором внимание останавливается на одном предмете, хотя есть возможность двигать головой и разнообразить поле зрения. Длительная концентрация внимания на определенном предмете может вовсе не означать мышление и внимание к этому предмету. Зачастую такая избирательная концентрация объясняется заторможенностью реакций, при которых необходимо время, чтобы понять и осознать предмет, вспомнить его функции и назначение.



Внимание! Первичные признаки, указанные выше, могут проявляться по отдельности, а их интенсивность полностью зависит от прогрессирования недуга. Заметив хотя бы один из симптомов, следует обратиться за помощью к специалистам. Ранняя диагностика позволит сделать течение деменции менее проблематичным для человека.

Когда деменция имеет стремительное течение, все вышеуказанные факторы и симптомы могут приводить к развитию трех заключительных показателей, которые указывают на прогрессирующее заболевание.

Изменения личности и поведения

Человеку свойственно развитие противоположных качеств. К примеру, чистоплотный превращается в неряху, не желая выполнять элементарные правила личной гигиены, а бережливый, считающий каждую копейку, тратит последнее на необдуманные бессмысленные покупки. Изменения в поведении происходят постепенно. На усиление реакций могут повлиять стрессы и любые другие внешние факторы, выводящие больного из зоны комфорта.



Проявляется эгоизм. Больной ставит себя на первое место, не желая вникать в проблемы других людей и разделять с ними боль и печаль. Притупляется чувство сострадания, а также поддержки. Эгоцентричность приводит к отдалению от общества и людей. Человек становится более замкнутым, живет в своем собственном мире по своим правилам и законам.

Больному кажется, что все вокруг люди настроены против него, желают ему зла и скорей шей смерти. Появляется плаксивость, а также привычка жаловаться и критиковать любое действо окружающих людей. Тяжелая стадия деменции сопровождается утратой всех интересов к внешнему миру, а также потерей памяти к осуществлению элементарных процессов.

Ограничение двигательной активности

Человек не помнит, как нужно правильно одеваться и в каком порядке осуществляется данный процесс. Ему сложно определять правую и левую сторону, а также выполнять движения по команде. Повышенный тонус мышц приводит к тому, что движения скованы, а мышцы лица не способны воспроизводить эмоции.



Полная социальная деградация

Ключевой симптом, который определяет полное отсутствие обдуманных осознанных действий и поступков человека, которые идентифицируют его как личность. Утрачиваются любые межличностные связи, человек замыкается в себе, игнорируя окружающий мир с его правилами и законами. Больному кажется, что его поступки наиболее правильные, справедливые и верные, хотя на самом деле они противоречат законам общества.



Симптоматика, характерная отдельным степеням тяжести деменции и прогноз

Ученые утверждают, что деменция одной и той же степени течения у различных людей может проявляться отличной симптоматикой, что зависит от индивидуальных особенностей организма. Однако, выделяют обособленные симптомы, которые характерны для каждой стадии заболевания, что отображает таблица.

Стадия	Симптомы	Прогноз
Начальная	Подвижность выполнение команд и ориентировочных движений снижение функций речи; внезапная потеря памяти на небольшой промежуток времени; Повышенная раздражительность; Разлады в межличностном общении; Агрессия; Ненависть к окружающему миру	При своевременной коррекции возможно замедление процессов деструкции клеток головного мозга. Важно участие семьи, которая должна создать благоприятные микроклиматические условия для больного, окружив его заботой и любовью
Умеренная	Снижение интеллектуальной деятельности потеря навыков отсутствие запоминания простых вещей и фраз; отрицание общепринятых норм и правил; Эпилептические припадки; Нарушения функций сна; Повышенная активность; Угнетение функций речи, шаблонность фраз	Сложно поддается лечению, которое направлено на стабилизацию состояния больного. Прогнозы неблагоприятные, поскольку заболевание склонно к прогрессированию
Запущенная	Полная невменяемость невозможность самостоятельной жизни необходимость постоянного контроля; нарушение всех обменных процессов; Психические припадки; Полная потеря памяти; Забывчивость всего, что происходит; Аскетизм	Прогноз самый неблагоприятный. В итоге деменция приводит к летальному исходу, поскольку нарушение иммунных реакций ведет к смерти из-за невозможности полноценного осуществления контроля всех процессов в организме

Лечение

Больному требуется комплексное лечение, состоящее из двух факторов:

1. Медикаментозная терапия – позволяет притормозить деструктивные процессы в головном мозге, снижая интенсивность проявления симптомов заболевания.
2. Психоэмоциональная поддержка – для больного важную роль играет семья и микроклимат. Следует терпеливо относиться к таким пациентам, не наказывать и не ругать их, проявляя заботу, уважение и любовь, а также чувство поддержки.



Помните! Люди с деменцией, окруженные заботой семьи, дольше живут, менее агрессивны, а также не способны проявлять агрессию. Семья способна сохранить психическое здоровье, что крайне важно для больного.


Таким образом, деменция, проявляющаяся в старческом возрасте, может иметь массу симптомов и проявлений, характерных для каждого индивидуального случая. Ранняя диагностика, а также поддержка семьи, тормозит процессы деструкции головного мозга, давая больному шанс на светлую старость.

Видео — Сосудистая деменция. Как сохранить память и разум

Любить интеллигентную старушку - легко и приятно. Но что делать со старой и злобной бабой-ягой? Юношеские проблемы в отношениях с родителями - это только вершина айсберга. Вовсю они раскрываются, когда мама превращается в бабушку.

Мама - это неприкосновенная, бесконечная и невидимая связь навсегда. Но однажды наступит тот самый день, и она станет старенькой… Понятие и принятие всего смысла, который содержит это слово, - огромная работа. Над собой в первую очередь.

Что делать пожилому человеку

Недавно мне попалась история одной семьи об их взаимоотношениях с бабушкой. Нет, это не очередная психологическая мишура в стиле «что посеешь, то пожнешь». Это действительно стоящий и вдохновляющий текст из личного опыта.



«Вспоминаю свою маму, когда она была еще молодой бабушкой своих первых внуков. Задорная, уверенная в себе: двух маленьких внучек забрала, на заднее сиденье машины посадила, сама за руль - и на дачу. “Овощи должны быть только с грядки!”, “Свежий суп надо варить каждый день!”.

Собственное мнение по каждому вопросу, помноженное на опыт. Активная жизненная позиция: “Что ж у вас ничего нет в холодильнике? Я холодца принесла”, “На, возьми денег, купи себе теплую зимнюю куртку, наконец!”, “Зять, ты что, не можешь полку прибить ровно? Вот смотри, как надо!” Ну и так далее, вы понимаете.



Какие основные проблемы у молодых родителей со старшим поколением? Мы либо отвоевываем свое пространство и выстраиваем границы, либо сокрушаемся о нежелании старшего поколения нам помогать. Иногда и то, и другое в одном флаконе.

Но вдруг в какой-то момент ты понимаешь: бабушка уже не может залезть на раскидистое дерево, чтобы нарвать яблок. Не идет гулять с внуками в дальний лес по грибы и ягоды: ломит ноги. Не может отвезти детей в кружок и ждать там час: от долгого сидения в неудобной позе начинает болеть спина. Ей трудно забирать внука из садика: группа на третьем этаже.

Да что там говорить - она уже еле доезжает на автобусе до нас, живущих в соседнем микрорайоне и долго сидит в коридоре, отдыхая от дороги.



Ты минимизируешь нагрузку на бабушку, привлекаешь няню, подросших братьев-сестер. Но если ты долго не просишь ее о помощи с внуками - она обижается. “Совсем вы меня забыли”, - говорит.

Постепенно появляются и заполняют ее жизнь другие заботы в “пенсионерском треугольнике”: аптека - врач - телевизор. Тебе, с твоей семьей, твоими детьми обязательно нужно занять какое-то свое, но уже другое место.



Самое главное - надо, чтобы бабушка осознала: ее любят, она нужна независимо от наличия или отсутствия помощи детям и внукам. Мы с младшими детьми стали периодически приезжать к дому бабушки и вызывать ее вместе погулять на свежем воздухе. А потом - обедать в кафешке неподалеку. Или я покупаю билеты на что-то типа концерта “Белой акации гроздья душистые» и иду туда с мамой.

Если бабушка хочет помогать семье, но сил у нее мало, всегда можно найти применение ее энтузиазму. “Напеки пирожков, у тебя вкуснее, чем в булочной. Я заеду в воскресенье вечером, заберу - сыну хватит на два дня брать с собой в школу, он же их обожает!” Сделайте это традицией, если бабушке это по силам».



Психология пожилых людей и общение с ними немного отличается от стандартной психологии взаимоотношений. Смотри советы, которые облегчат отношения со старенькими родителями.






Конечно, это самая малость, что ты можешь сделать для стареющих родителей. Иногда тяжелые болезни выматывают так, что никакая психология пожилых не поможет. Гибкость, уверенность и уважение нужно взращивать в себе с самого начала ваших отношений.

Неужели - это так страшно? Бремя? Жалость или смирение и милосердие? Вовсе нет. Мне, например, само осознание, что рядом есть старенькая мама или бабушка, дает силы жить дальше.

Покажи друзьям эту статью, она поможет найти согласие в отношениях с пожилыми людьми.

Александра Дяченко, пожалуй, самый деятельный редактор нашей команды. Она активная мама двоих детей, неутомимая хозяйка, а еще у Саши есть интересное хобби: она обожает делать впечатляющие украшения и оформлять детские праздники. Энергию этого человека не уместить в слова! Мечтает побывать на бразильском карнавале. Любимая книга Саши - «Страна Чудес без тормозов» Харуки Мураками.

"ДО" предлагает стратегию поведения, которая позволит совместить потребности пожилых людей с вашими возможностями.

Еще лет пять назад 40-летняя Вера побаивалась своей матери — та всегда была очень строгой и острой на язык. Однако Вера точно знала, что мама может решить любую проблему, дать оценку любому человеку и любой ситуации, всегда сохраняя спокойствие и здравый взгляд на вещи. Мама шикарно одевалась, регулярно посещала косметолога и ругала Веру за «расхлябанность и мягкотелость». Теперь все иначе. Вера вынуждена контролировать каждый мамин шаг: поела ли она, надела ли юбку, выключила ли газ, приняла ли таблетки и не спрятала ли в тумбочке чашку с чаем. Всего за несколько лет властная и умная женщина превратилась в неловкую и нелепую старушку, которая может надеть ночную рубашку, бусы, шляпку и в таком виде пойти на улицу, причем блуждать там она может до полуночи. В конце концов после очередной жалобы соседей Вере пришлось перевезти маму к себе, потому что она боялась оставлять ее дома одну.

«Самым ужасным, — признается Вера, — было осознавать, что моя мама, которую я знала всю жизнь, постепенно исчезает. Она еще помнит, что я ее дочь, но уже путается в событиях своей и моей жизни… А я борюсь с раздражением и со стыдом, который часто испытываю за нее перед своими знакомыми. И чувствую себя ужасно виноватой за эти эмоции». Особенно тяжело пришлось Вере, когда у нее родился второй ребенок. Она решила нанять для мамы сиделку, однако это оказалось непосильным для семейного бюджета.

С подобными проблемами сталкивается не одна Вера. Стареющие родители требуют все больше внимания, а их дети, у которых уже свои семьи, разрываются между потребностями старых и малых. По данным социологов, в России сейчас около 30 млн пожилых, причем 4,5% из них старше 75 лет. Около трети всех пожилых признаются, что им часто бывает трудно самим себя обслуживать, а 31−40% тех, кому перевалило за 80, страдают деменцией (слабоумием).

Услуги постоянной сиделки сегодня могут позволить себе не все. В Москве, например, это обойдется в 1200—1500 руб. в сутки плюс расходы на проезд. Постоянное присутствие сиделки (работа с проживанием) сегодня — минимум 17 тыс. руб. в месяц. К тому же рынок этот еще не стал цивилизованным, и всегда есть опасность мошенничества со стороны тех, на чьем попечении остается пожилой человек. Есть еще один вариант — благоустроенный дом престарелых, в котором будет обеспечен уход. Таковых пока очень мало, однако они появляются и по уровню комфорта приближаются к западным аналогам. Один из самых известных — пансионат «Никольский парк», работающий в подмосковном Зеленограде уже три года. Красивое здание на берегу озера, специально оборудованные номера, хорошее питание и постоянное медицинское наблюдение — все это обойдется минимум в 1900 руб. в сутки (при проживании в стандартном номере).

Недавно появилась информация о том, что компания Senior Hotel Group намерена привлечь инвесторов и построить около 25 элитных домов престарелых в России в расчете на то, что многие согласятся платить по 150 евро в сутки. Во многих странах Западной Европы перемещение из родного дома в такой пансион случается нередко. Пожилые люди, боясь одиночества и беспомощности, продают свои дома и переезжают туда, где им не будет одиноко и страшно. Однако даже в благополучной Англии, где дома престарелых вполне комфортны, медики признаются, что около 8% стариков умирают в первый же год пребывания в доме престарелых — от стресса и резкой смены обстановки обостряются хронические заболевания.

Но вы можете помочь своим родителям проживать счастливую старость и без серьезных затрат. Многие проблемы пожилых происходят не столько от возраста, а он непонимания окружающими потребностей человека, от неподходящих условий быта, от пренебрежения его возможностями.




Здоровье и физическое самочувствие

Обустраивая быт пожилого человека, прежде всего надо иметь в виду особенности организма.

Снижается острота зрения, особенно периферического. Поэтому пожилой человек плохо фиксирует взгляд на предметах, плохо видит то, что находится сбоку. Зрение может ухудшаться довольно быстро, поэтому очень важно консультироваться у окулиста раз в полгода. Полумрак — самое неблагоприятное освещение, поэтому днем надо открывать шторы на окнах, а при наступлении сумерек сразу же включать светильники. Старайтесь без лишней надобности не переставлять и не перекладывать предметы в комнате, где живет пожилой человек, иначе ему будет трудно ориентироваться.

Ухудшается слух, и это очень влияет на самочувствие в целом. Человек начинает чувствовать себя беспомощным, легко раздражается. Если надо, купите слуховой аппарат и периодически проверяйте, работает ли он. Во время разговора не отворачивайтесь, не закрывайте лицо руками. Люди с плохим слухом часто привыкают читать по губам. Говорить лучше короткими фразами, по возможности понижая голос (низкие тона воспринимаются легче высоких), и ни в коем случае не кричать и не торопиться.

Обоняние с возрастом притупляется, из-за этого пожилому человеку еда может показаться безвкусной и пресной. Для того чтобы этого не было, можно добавлять в еду пряности, вкусно пахнущие травы. Слабеющее обоняние порой представляет и опасность: пожилой человек может не заметить запаха газа, не почувствовать дыма, съесть испорченные продукты. Поэтому надо поставить в квартире дымовые датчики, плиту с блокировочной системой, которая перекрывает поступление газа в конфорку, когда гаснет огонь.

Тактильные ощущения тоже изменяются, у людей ухудшается способность к мелким движениям — они неловко берут предметы, могут уронить их, поранив при этом себя. Постарайтесь подобрать пожилому человеку посуду с удобными большими ручками, комфортную трость, устойчивую обувь. Однако пожилые люди очень нуждаются в прикосновениях — объятиях, поглаживаниях, пожатии руки. Врачи говорят, что тактильный контакт поддерживает уверенность в себе, дает чувство нужности и востребованности.

Замедленная реакция на изменения температуры, которая характерна для старых людей, представляет опасность — человек не сразу чувствует горячую сковородку, слишком горячую воду в ванной, может некоторое время стоять босиком на ледяном полу и т. д. Просто позаботьтесь об этом заранее, например, установив смеситель с ограничением по температуре, положив ковер на пол, купив кастрюли с ненагревающими ручками и т. д.

Как известно, пожилые люди часто мерзнут — из-за возрастных нарушений теплообмена, поэтому у них должна быть теплая домашняя одежда, хорошее одеяло. Но крайне осторожными надо быть с электрическими грелками и одеялами — лучше всего не использовать их во сне. Дело в том, что у пожилых бывают проблемы с мочевым пузырем (кстати, поэтому комната, где живет старший член семьи, должна быть близко к туалету) и в случае неожиданной «неприятности» может произойти замыкание. Утеплите окна, поставьте батареи с терморегуляцией (оптимальная температура +21°С), и вы увидите, как комфортный «климат» много значит для старых людей, они становятся менее раздражительными и ворчливыми.

Потеря волос очень ранит пожилых людей, особенно женщин — из-за этого они часто впадают в депрессию. Можно попробовать поправить ситуацию, поменяв краску для волос на более щадящую, а металлическую расческу — на деревянную. Если ничего не помогает, купите пожилой женщине подходящий парик. Но в любом случае частое мытье, расчесывание, стрижка повышают самооценку, улучшают настроение.



Настроение и психическое здоровье

Главный страх пожилого человека обозначается одним словом — «ненужность». Даже при идеальном уходе люди, не чувствующие себя причастными к обществу, к семье, к близким, угасают очень быстро. Отсюда вывод: надо как можно активнее вовлекать человека в повседневные семейные дела, как можно дольше сохранять за ним выполнение несложных обязанностей. Это важно и для поддержания подвижности, и для душевного равновесия. В то же время пожилые быстро устают, легко теряют нить разговора, забывают, о чем шла речь. Поэтому, если вы во время беседы с ними выключите телевизор или музыкальный центр, взаимопонимание улучшится. Чем старше человек, тем труднее ему находиться в большом обществе: он теряется, звуки сливаются в равномерный гул, на фоне которого ему трудно уловить смысл разговора. Поэтому приход в гости сразу нескольких человек может стать катастрофой для пожилого. Беседуйте с глазу на глаз — вы поможете старому человеку чувствовать себя значительно спокойнее.

Забывчивость у пожилых превращается в настоящую проблему. Очень часто она становится первым симптомом слабоумия (деменции). Притормозить этот процесс можно, если понимать механизм кратковременных провалов в памяти: человек прекрасно помнит день своей свадьбы, в деталях описывает рождение первого ребенка или окончание войны, но не может дать уверенного ответа, завтракал ли он сегодня. Специалисты говорят, что память при этом похожа на отгороженный участок поля, в котором есть ворота. Информация, которая прошла через ворота, остается на месте, но ворота закрываются — и больше ничего внутрь проникнуть не может. Поэтому не ругайте пожилого человека. Скажите: «Ты уже завтракал сегодня», но не добавляйте: «Разве ты не помнишь?», этим вы можете расстроить его на весь день.

Когда заболевание усиливается, помогут таблички с пояснениями, закрепленные на предметах, приборах и дверях комнат. Если человек начинает путать дни недели, месяцы и даты, поможет отрывной календарь, фотографии родных и близких с крупными подписями, развешанные по стенам. Старайтесь не изменять привычную остановку — даже смена покрывала на кровати может запутать старого человека, он не будет знать, где ему спать.

Раздражительность и капризность могут иметь множество причин — от неудобной одежды до ощущения зависимости. Старайтесь предоставлять пожилому человеку больше независимости, самостоятельности, если при этом он не причиняет себе вреда. Чем меньше он будет решать и делать сам, тем быстрее будет прогрессировать слабоумие. Поощряйте интеллектуальную деятельность — кроссворды, настольные игры, чтение газет и книг, помощь внукам с уроками.

Безопасность

Если пожилой человек надолго остается один

Повесьте на стену лист с необходимыми телефонами — родственников, соседей, регистратуры поликлиники, местной социальной организации (с именами и фамилиями социальных работников, если они оказывают помощь).

Не пожалейте времени на то, чтобы лично встретиться с социальными работниками — лучше знать их в лицо.

Если вы знаете, что пожилой человек прячет важные бумаги и деньги в «тайники», поговорите с ним, попросите его показать вам эти места и объясните, что в экстренной ситуации дорога каждая минута, потраченная на поиски документов.

Имейте у себя копии пенсионного удостоверения, сбер- книжки, свидетельства о собственности на жилье и т. п.

«В помощь пожилому человеку. Пособие для людей пожилого возраста, а также для тех, кто за ними ухаживает» К. Г. Ефремова, С. А. Ануфриев и др.

«Сделай свой дом удобным, если возраст подводит» Д. Кастон

«Если ваш близкий страдает душевной болезнью» Р. Вулис

«Практическая психология старости» М. Ермолаева

Что надо знать о льготах, скидках и компенсациях

Помимо официальных льгот пенсионерам и инвалидам (эту информацию всегда можно узнать на сайте Минсоцздравразвития: www.minzdravsoc.ru) многие коммерческие организации дают возможность пожилым людям получать услуги дешевле.

Например, в столичных банях один день в неделю пенсионерам дают скидку в 50%.

Почти все современные кинотеатры ввели в свою практику продавать билеты на дневные и утренние сеансы в будние дни дешевые билеты для пенсионеров (от 50 до 100 руб.).

Немногие знают: с 1 июля 2008 года тому, кто ухаживает за престарелым, нуждающимся в уходе по заключению врача, инвалидом I группы либо достигшим 80 лет, положена компенсация в размере 1200 руб.

Полезные вещи

	Система безопасности SPYTEL с несколькими функциями: «Тревожная кнопка» (вызов помощи), «Бебифон» (вы можете слышать в реальном времени все, что происходит в комнате) и сигнализация, которая в отсутствие хозяев следит за квартирой с помощью датчиков. Цена — от 13000 руб.
	Электронный бокс для лекарств HiTech Medical Boх напомнит о том, что пора принимать таблетку. В каждое отделение вкладываются нужные таблетки, и задается программа таймера. Прибор будет сигнализировать о том, что пора принимать лекарство. Цена — от 300 руб.
	Ограничитель температуры воды HotStop в смесителе душа или крана не позволит случайно ошпариться. У большинства производителей ограничитель настроен на самую комфортную температуру +38°C, но бывают и модели с индивидуальной настройкой. Цена — от 1000 руб.
	Коврик для ванной крепится ко дну ванны присосками, поэтому он не скользит. На его поверхность нанесено множество насечек, благодаря которым человек чувствует себя более устойчиво. Цена — от 200 руб.

На связи

Интернет — настоящая находка для пожилого человека. С одной стороны, освоение компьютера и работа с ним поддерживают мыслительную деятельность и тренируют мозг. С другой, Интернет позволяет получать информацию на любую тему и, в-третьих, восполняет недостаток общения. В Голландии люди старше 50 лет составляют четверть всех пользователей Интернета, а в Израиле — 45%. В русскоязычной Сети уже создано достаточное количество ресурсов, специально предназначенных для пользователей «50+».

Вот некоторые из них:

www.pensioner.vollar.ru Виртуальная школа неопытного пользователя Интернета. Помогает ориентироваться в Сети и подбирать информацию по увлечениям: книги, садоводство, путешествия и т. д.

www.seniorinfo.ru Коллекция полезных ссылок, документов, координаты социальных организаций.

www.seniorschool.spb.ru «Школа третьего возраста» — виртуальная часть одноименного петербургского клуба.

www.sta-net.ru — сайт под девизом «Лучшая половина жизни». Статьи, советы, полезные документы и ссылки.

www.3vozrast.ru — знаком- ства, статьи, поиск совместных увлечений.

www.eons.com — один из самых крупных всемирных сайтов, предназначенный для общения людей старшего возраста. Подходит тем, кто знает английский, немецкий, французский языки.

Болезнь Альцгеймера: как с ней жить

Эта коварная и пока неизлечимая болезнь поражает в основном пожилых — после 65 лет вероятность заболеть ею удваивается. В основе заболевания лежит постепенное разрушение клеток и тканей головного мозга, особенно тех его участков, которые отвечают за память и мышление. Болезнь, как правило, продолжается 5−10 лет: постепенно человек теряет память, абстрактное мышление, математические способности, происходит распад личности в целом, перестает двигаться и внятно говорить, не узнает близких и не может обслуживать себя. Сегодня болезнь Альцгеймера хорошо научились выявлять и с помощью лекарств смягчать ее проявления, облегчать состояние и самого больного, и его родных. Но очень важно вовремя распознать первые симптомы, отличив от простой старческой забывчивости, и отвести человека к врачу.

Симптомы:

Затруднения при подборе слов в разговоре;

Ухудшение кратковременной памяти;

Серьезные затруднения при принятии самостоятельных решений;

Человек легко теряется, особенно в необычной обстановке;

Дезориентация во времени;

Пропадает инициатива и побуждения действовать, безучастность и замкнутость;

Затруднения при выполнении сложной домашней работы (например, приготовление пищи);

Пропадает интерес к своим хобби и другим ранее любимым занятиям. Постепенно, по мере развития болезни, забывчивость резко усиливается, человек становится беспомощным, не может обслуживать себя самостоятельно и перестает понимать, что он болен. Появляются склонности к бродяжничеству (он постоянно рвется из дома), иногда — зрительные галлюцинации. На поздней стадии больной перестает узнавать близких, не может передвигаться, говорить и понимать речь.

Как устроить жизнь, если рядом с вами больной человек?

1. Установить режим дня, в котором есть привычные занятия, избавив тем самым больного от принятия решений.

2. Давать возможность заниматься любимым делом: работой на даче, столярничать, вязать и др. Любая физическая активность может затормозить проявления болезни.

3. Не привлекать внимание больного к его неудачам — это приводит к стрессу у него самого и в итоге к еще большим проблемам.

4. Обеспечить безопасность в доме: убрать колющие и режущие предметы, бытовые яды и лекарства, перекрывать газ, установить замки на окнах и т. д.

5. Не менять привычное расположение вещей в доме, где живет больной: не переставлять мебель, оставлять свободными проходы, не перекладывать вещи, которыми он пользуется.

6. Поддерживать общение с больным, стараться говорить отчетливо, медленно, глядя в глаза. Выслушивать его, даже если рассказы кажутся нелепыми. Обращаться уважительно, поддерживать в больном чувство собственного достоинства.

7. Избегать одежды со сложными застежками, маленькими пуговицами, отдав предпочтение резинкам, липучкам, молниям. Не торопите больного при одевании, давайте возможность одеваться самому.

8. Еду старайтесь нарезать маленькими кусочками, так как на поздних стадиях болезни человеку бывает трудно нормально жевать и глотать.

9. Если больной часто теряет вещи или обвиняет окружающих в краже, поищите места, куда он может прятать вещи. Держите под рукой дубликаты ключей, очков. Спрячьте оригиналы документов: паспорта, пенсионного удостоверения, документов о собственности. Проверяйте мусорные ведра перед тем, как выбрасывать мусор.

10. Если человек уходит из дома, он может заблудиться и даже уехать в другой город. Позаботьтесь о том, чтобы в карманах одежды всегда лежала записка с адресом и номером телефона родственников. Имейте при себе недавнюю фотографию больного — так будет легче искать его. Попробуйте прикрепить ко всем дверям небьющиеся зеркала, собственное отражение в зеркале может отвлечь от намерения открыть дверь.

11. Старайтесь сохранять спокойствие, не отвечать агрессией на агрессивное поведение больного. Постарайтесь проследить, что вызывает у него вспышки злости, переключайте внимание на другие, более спокойные вещи.

12. Не отвергайте помощь членов семьи, не взваливайте на себя всю тяжесть ухода. Оставляйте время для себя и избавляйтесь от чувства вины, если вы идете в кино, в ресторан, к друзьям. Не корите себя — болезнь Альцгеймера поражает людей независимо от социального статуса, образования, цвета кожи.

Кстати, во многих парикмахерских предусмотрены скидки для пожилых — спросите об этом в ближайших к дому салонах. В столице постановлением Правительства Москвы предусмотрена социальная помощь одиноко живущим пожилым — в число услуг помимо уборки квартиры, смены белья и сестринских услуг входят мытье головы, стрижка и укладка волос. Если доход пенсионера составляет меньше 150% от официального прожиточного минимума, эти услуги предоставляются бесплатно, надо лишь написать заявление в социальные службы.