Уроки жизни из тренировочного лагеря "морских котиков". Прирожденные убийцы: Военная подготовка и оружие пяти самых сильных армейских подразделений мира
Боевая подготовка самых сильных иностранных армейских подразделений в мире
Боевая подготовка ВДВ США
В настоящее время основной упор в боевой подготовке американских десантников делается на действия в вооруженных конфликтах низкой интенсивности, гуманитарных и миротворческих миссиях. Боевая подготовка XVIII ВДК проводится «блоками». Сначала прорабатываются отдельные учебные блоки, а затем проводится полномасштабное моделирование боевых действий. Американские десантники в обязательном порядке учатся взаимодействовать с другими частями армии США, морской пехотой, флотом и ВВС. Для этого ВС США проводятся широкомасштабные учения, в которых задействуются десятки тысяч человек, а площадь «операционного района» достигает миллиона квадратных километров. Отрабатываются также сценарии реагирования на «кризис в Центральной Америке», то есть действия у границ или непосредственно на территории США. Очень большое внимание в подготовке ВДВ США уделяется скорости реагирования на кризисные ситуации. В любой момент времени десантные соединения должны быть готовы уложиться в нормативы по скорости развертывания. Важным аспектом обучения являются также совместные маневры с войсками других стран НАТО.
Индивидуальная боевая и психологическая подготовка американских парашютистов проводится в весьма жестких условиях. Например, в курс начального обучения входит адаптация новобранцев к крови. Площадка «боя» «декорируется» отходами с бойни – окровавленными внутренностями и частями туш убитых животных. В этом зловонном месиве американские десантники осуществляют переползание и даже прием пищи. Считается, что все это способствует выработке хладнокровия. По свидетельству специалистов, такие занятия отличаются особой насыщенностью, психологическим антуражем и максимальными физическими нагрузками. Вдобавок они носят более индивидуальную направленность в отличие от наших, нацеленных на сплачивание подразделений.
Сравнивая боевые возможности российских десантников и американских, надо отметить, что «голубые береты» в большей степени способны на самостоятельные действия малыми подразделениями. Американские десантники имеют более разностороннее обеспечение и поддержку огневыми средствами, что не способствует выработке привычки надеяться только на себя, когда воюешь в тылу противника. Для ВДВ США характерно тесное взаимодействие с частями огневой и тыловой поддержки, авиацией, «тяжелыми» частями и соединениями. Американские десантники в большей степени используются в качестве высокомобильной линейной пехоты. Для рейдов и диверсионных действий ВС США располагают другими подразделениями.
Подготовка «Морских котиков» (США)
Со временем «Морские котики» стали главным элитным отрядом в Америке, участвовавшим во всех военных операциях звездно-полосатых. Последнее главное достижение подразделения – ликвидация Усамы бен Ладена. Чтобы получить нашивку орла, держащего в когтях трезубец и пистолет с кремневым замком, соискатели должны пройти самый сложный из открытых общественности тренировочных курсов в мире. Этой школе выживания посвящен не один фильм, но основные мучения можно видеть в картине «Солдат Джейн». Только в отличие от голливудского вымысла в подразделение принимаются лишь мужчины от 18 до 28 лет. В течение года они подвергаются всем мыслимым и немыслимым тренировкам, существуя в режиме непрерывного бега и плавания. Но главный отбор кандидатов происходит на четвертую неделю курса, известную под названием «Неделя ада». В течение пяти дней кандидатам дается четыре часа сна, 200 миль бега и 20 часов физических упражнений в сутки. После недели боли и страданий желание продолжать пропадает у 90 % соискателей. После нереальных нагрузок будущие «котики» приобретают навыки суперсолдат, принимают участие в ролевой игре по захвату выстроенного в масштабе 1:1 афганского города «Пайнлэнд» и в конце концов приходят к полному пониманию воистину дзенского девиза подразделения: «Единственный легкий день был вчера».
Подготовка бойцов «Особой воздушной службы» (Великобритания)
Особая воздушная служба (SAS) – ядро и первооснова главной боевой силы не только военных сил Ее Величества. По примеру SAS организуется и ведет обучение большая часть спецподразделений всего мира. Воздушная служба была основана во время Второй мировой войны и преимущественно занималась диверсионными операциями на территории Северной Африки. Спустя полвека задачи подразделения несколько изменились – служба отвечает за контртеррористические операции и подготовку спецформирований в дружественных Соединенному Королевству странах, но характер остался тот же. За свою историю бойцы SAS убивали по всему миру от Северной Ирландии до Калимантана.
Сегодня в активе службы около 500 человек, 240 из которых готовы умываться кровью в круглосуточном режиме. SAS можно узнать по фирменным беретам песочного цвета. Как и полагается, курс подготовки SAS отличается своим вниманием к суперспособностям бойца. Но до того как овладеть смертельными техниками, новичкам придется выжить в течение пяти недель физкультурного ада. На старте присутствуют 200 кандидатов, способных, 50 раз присев и сделав 44 отжимания, затем пробежать 2,5 км за девять минут. Из них до финала дойдет около 30 человек. В конце первого этапа солдаты должны пробежать четыре мили за полчаса и проплыть две мили за полтора часа. В полном обмундировании. После оставшихся в живых отправляют в малайзийские джунгли, где они проходят курс выживания, симуляцию попадания в плен и 36-часовой допрос с пристрастием. Тем, кто смог сохранить рассудок и не сдаться раньше времени, выдают в зубы песочный берет, нашивку с крылатым экскалибуром и девизом «Who Dares Wins».
Подготовка бойцов «Шайетет 13» (Израиль)
Что касается спецподразделений с самым богатым опытом ведения боевых действий, то по количеству фрагов и пройденных миссий наверняка победили бы «Шайетет 13» – подразделение особого назначения военно-морских сил Израиля. С языка пророков название переводится как «13-я флотилия». Состав, размах деятельности и месторасположение баз «Шайетет 13» строго засекречены. Известно лишь, что главная специализация отряда – это саботаж и точечная ликвидация врагов Израиля. На счету «Шайетет» – сотни убитых террористов, среди которых члены «Черного сентября», наделавшие шуму на Олимпиаде в Мюнхене, «Хезболлы» и Организации освобождения Палестины.
Учебка в отряде «Шайетет» длится двадцать месяцев. Сначала идет жесткий отбор кандидатов. Пройдя базовые физические и психологические тесты, будущие «морские котики» Святой земли отправляются в тренировочный лагерь. Там они обретают навыки искусства камуфляжа, системы рукопашного боя и прыжков с парашютом. Только после этого начинается этап под названием «подготовительный», во время которого бойцы «Шайетет» учатся искусству взрывать все, что попадется под руку, и управлять техникой от мотороллера до боевого катера. После двух месяцев каждодневной муштры начинаются четыре недели подводного боя в аквалангах. Заключительная фаза тренировок длится целый год и включает в себя прокачку всех уже полученных навыков, а также искусств подводного саботажа и абордажа вражеских субмарин.
Подготовка бойцов 707-го батальона особого назначения (Южная Корея)
Помимо защитников Святой земли, самое подготовленное к мясорубке спецподразделение мира находится на территории Южной Кореи. 707-й батальон особого назначения существует в режиме перманентной войны с 1981 г. и готов стереть в порошок любого, кто считает, что есть еще какая-то Корея, кроме Южной. Эти серьезные ребята носят модные черные береты, называют себя «белыми тиграми» и отвечают за выполнение двух боевых задач – борьбу с терроризмом и сверхбыстрое реагирование на военные угрозы. Отличительной чертой 707-го батальона является наличие женщин в личном составе, которые могут соблазнить, а потом хладнокровно прикончить коммунистического лазутчика.
Набор в 707-й батальон производится из регулярных военных формирований Южной Кореи. Отметившиеся в службе бойцы и желающие попробовать свои силы отправляются на десятидневный курс по определению уровня выносливости. На десятый день из строя выбывает 90 % конкурсантов. Остальные отправляются на полигон овладевать секретами подводного боя, прыжков с парашютом и другими важными навыками для борьбы с врагом. По данным северокорейской разведки, на полигоне имеется точная копия «Боинга-747» для того, чтобы бойцы 707-го могли отрабатывать захват самолета. Еще одной отличительной чертой курса является внимание к минусовым температурам: голые по пояс солдаты делают зарядку в снегу и плавают на время в ледяной воде. Интенсивная подготовка проходит в течение года, и после ее завершения страна получает суперсолдат, способных дать адекватный отпор врагу.
ФИЗИЧЕСКАЯ И ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
«Сбит с ног – сражайся на коленях, идти не можешь – лежа наступай!»
В.Ф. Маргелов
«Бой – самое большое испытание моральных, физических качеств и выдержки бойца. Часто в бой приходится вступать после утомительного марша и вести его беспрерывно несколько суток, днем и ночью. Поэтому, чтобы выполнить свою задачу в бою, боец должен уметь переносить всевозможные трудности и лишения, оставаясь бодрым, мужественным и решительным, и неуклонно стремиться к встрече с противником, к захвату его в плен или уничтожению» (Боевой устав пехоты Красной армии, ч.1, ст. 29). Современный бой предъявляет высокие требования к психофизическим и морально-волевым качествам бойца-десантника. Действия в составе десантного подразделения в большей мере, чем какой бы то ни было другой вид боевой деятельности, требуют от бойца, сержанта и офицера мобильности, выносливости и стойкости.
Воин должен стоически переносить все тяготы службы
Физическое воспитание и тренировка десантника проводятся систематически и непрерывно. Нелегок ратный труд десантника: с полной боевой выкладкой марш-бросок на стрельбище или на полигон и там с ходу – боевая стрельба в составе взвода или роты. А батальонное тактическое учение с десантированием и боевой стрельбой – это трое суток напряжения, когда нельзя расслабиться ни на минуту. В ВДВ все максимально приближено к боевой обстановке: прыжок с парашютом с самолета; сбор на площадке приземления – как в бою, особенно ночью; поиск своей боевой машины десанта (БМД) и приведение ее в боевое положение – все как на войне. Особое внимание в ВДВ уделяется морально-психологической и физической подготовке личного состава. Бег и марш-броски вырабатывают у человека отличную выносливость. В ВДВ не зря говорят: «Десантник бежит, сколько может, а после этого – еще сколько надо».
Воинам, призванным действовать в глубоком тылу противника, осуществлять там диверсии, необходимо обладать высоким уровнем физической подготовленности и соответствующими психологическими качествами. Среди физических качеств на первом месте стоит выносливость. Ведь выполнение практически любой боевой задачи требует от разведчиков совершения марш-броска протяженностью до 30–50 км. Если же объект удалось уничтожить, то уходить от преследования требуется только бегом, не менее чем 10–15 км в максимальном темпе, не прекращая при этом «работать головой», чтобы «переиграть» противника. Следовательно, предпочтительно отбирать для службы в ВДВ тех ребят, которые занимались видами спорта, развивающими общую и силовую выносливость: плаванием, бегом на длинные и средние дистанции, велоспортом, греблей, лыжами, спортивными играми, борьбой и боксом. К сожалению, не всегда среди призывников (да и среди контрактников тоже) можно найти спортсменов. Поэтому следует рекомендовать использование простейших тестов, проверяющих степень общей и силовой выносливости у мужчин. Ниже приводятся нормативы двух таких тестов.
Тест на общую выносливость основан на измерении того расстояния, которое пробегает боец за 12 минут:
более 2,8 км – отлично,
2,8–2,4 км – хорошо,
2,4–2,0 км – посредственно,
менее 2,0 км – плохо.
Тест на мышечную работоспособность состоит из четырех упражнений, выполняемых одно за другим без перерыва, по 10 раз каждое (отжимания в упоре лежа; из упора присев пробросом ног назад перейти в упор лежа; подъем ног из положения лежа на спине; из седа на корточках прыжок вверх с полным выпрямлением ног и туловища, руки за головой). Четыре упражнения вместе составляют одну серию. 7 серий – отлично; 5–6 серий – хорошо; 3–4 серии – посредственно; 1–2 серии – плохо. Лучше всего, если бы отбором личного состава для службы в разведывательно-диверсионных подразделениях занимались специалисты: психологи, врачи, инструкторы спецподготовки. На практике этим чаще всего занимаются сами командиры таких подразделений. Обычно они руководствуются в своем выборе следующими четырьмя критериями:
1. Учитывают личное желание молодого солдата служить в десантных войсках (если такого желания нет, то лучше найти кого-нибудь другого).
2. Учитывают физическую пригодность к этой службе (помимо приведенных выше тестов, обязательным является еще и выполнение всех без исключения нормативов военно-спортивного комплекса).
3. Учитывают интеллектуальную пригодность (она выявляется в ходе беседы с глазу на глаз, а также путем проведения простейших психологических тестов на сообразительность, вроде теста Ганса Айзенка, многократно опубликованного на русском языке).
4. Учитывают психологическую совместимость молодого солдата с другими солдатами и сержантами (с этой целью кандидата помещают на 2–3 дня в солдатский коллектив, а потом спрашивают мнение о нем у старослужащих воинов).
Общефизическая тренировка
В «Наставлении по физической подготовке» (НФП-87) говорится:
«Специальными задачами физической подготовки являются: для личного состава… частей и подразделений: преимущественное развитие общей выносливости, способности к совершению длительных маршей на лыжах и марш-бросков по пересеченной местности; совершенствование навыков в преодолении специальных препятствий; формирование готовности к рукопашной схватке с численно превосходящим противником; воспитание сплоченности и совершенствование навыков в коллективных действиях на фоне больших психических и физических нагрузок».
Дополнительно физическая подготовка десантников должна способствовать повышению устойчивости к укачиванию и к ударным перегрузкам на опорно-двигательный аппарат, психической устойчивости к воздействию больших физических нагрузок, а также воспитанию смелости, решительности и уверенности в своих силах.
Перечень основных упражнений, включаемых в учебные программы по физической подготовке, выглядит следующим образом:
– для личного состава разведывательных частей и подразделений – 2, 3(4), 6(7), 10, II, 12, 13, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 31.
Дополнительно военнослужащие изучают приемы рукопашного боя по специальной программе. В казармах оборудуются места для занятий рукопашным боем и силовой подготовкой. Они оснащаются простейшими устройствами для отработки ударов руками и ногами, ножом, лопаткой, автоматом, а также снарядами для развития силы мышц рук, ног и спины. Упражнения, которые перечислены в НФП-87, таковы:
Упражнение 2. Бег на 3 км.
Оценки: «отлично» 12 мин 30 сек
«хорошо» 12 мин 45 сек
«удовлетворительно» 13 мин 10 сек
Упражнение 3. Лыжная гонка на 5 км
Оценки: «отл.» 28 мин
«хор.» 29 мин
«удовл.» 30 мин
Упражнение 4. Кросс на 5 км (для бесснежных районов).
Оценка: «отл.» 24 мин
«хор.» 25 мин
«удовл.» 26 мин.
Упражнение 6. Подтягивание на перекладине.
Оценка: «отл.» 13 раз
«хор.» 11 раз
«удовл.» 9 раз
Упражнение 7. Комплексное силовое упражнение.
Выполняется в течение 1 минуты: первые 30 сек максимальное количество наклонов вперед до касания руками носков ног из положения лежа на спине, руки на поясе, ноги закреплены (допускается незначительное сгибание ног, при возвращении в исходное положение необходимо касание пола лопатками); затем повернуться в упор лежа и без паузы для отдыха выполнить в течение 30 сек максимальное количество сгибаний и разгибаний рук в упоре лежа (тело прямое, руки сгибать до касания грудью пола).
Оценка: «отл.» 48 раз (наклоны и отжимания вместе)
«хор.» 44 раза
«удовл.» 40 раз
Упражнение 10. Бег на 100 м.
Оценка: «отл.» 14,1 сек
«хор.» 14,6 сек
«удовл.» 15,6 сек.
Упражнение 11. Прыжки ноги врозь:
– через гимнастического «козла» в длину – высота снаряда 125 см, мостик высотой 10–15 см устанавливается в 1 м от снаряда; прыжок выполняется с разбега;
– через «коня» в длину – высота снаряда 115 см, мостик высотой 10–15 см устанавливается произвольно; прыжок выполняется с разбега толчком руками о дальнюю половину снаряда.
Разрешается выполнять две попытки.
Упражнение 12. Комплексное упражнение на ловкость.
Проводится в любом помещении или на ровной площадке с травяным покрытием. По команде «Марш» пробежать с высокого старта 10 м, выполнить два кувырка вперед, прыжком сделать поворот кругом, два кувырка вперед, пробежать 10 м в обратном направлении. При выполнении кувырков в зале разрешается применение матов.
Оценка: «отл.» 10 сек
«хор.» 10,6 сек
«удовл.» 11,2 сек.
Упражнение 13. Сгибание и разгибание рук с одновременными махами ног на брусьях.
Оценка: «отл.» 9 раз
«хор.» 6 раз
«удовл.» 4 раза.
Упражнение 22. Марш на лыжах 10 км в составе подразделения.
Каждый участник стартует в полной боевой выкладке. На финиш подразделение должно прибыть в полном составе с растяжкой не более 100 м и без потери предметов вооружения и снаряжения. Взаимопомощь разрешается без передачи оружия, противогаза и других предметов экипировки. Время определяется по последнему участнику.
Оценка: «отл.» 1 час 15 мин
«хор.» 1 час 20 мин
«удовл.» 1 час 25 мин.
Упражнение 23. Марш-бросок в составе подразделения. Условия те же, что и при броске на лыжах.
на 5 км: «отл.» 27 мин
«хор.» 28 мин
«удовл.» 29 мин
«отл.» 56 мин
«хор.» 58 мин
«удовл.» 1 час.
Упражнение 24. Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий.
Оценка: «отл.» 2 мин 25 сек
«хор.» 2 мин 30 сек
«удовл.» 2 мин 40 сек.
Упражнение 25. Специальное контрольное упражнение на полосе препятствий.
Если предыдущее упражнение выполнялось без автомата, то это упражнение выполняется с автоматом, сумкой для магазинов, двумя магазинами и противогазом. Дистанция – 400 м. Исходное положение – стоя у борта БТРа (оружие в руке, противогаз в сумке): влезть в макет БТРа через борт, соскочить с противоположного борта, пробежать 200 м по дорожке по направлению к первой траншее, обежать флажок, соскочить в траншею и надеть противогаз, выскочить из траншеи и пробежать по бревну через овраг, соскочить с бревна на землю, преодолеть завал, соскочить в ров, взять с заднего бруствера ящик весом 40 кг и перенести его на передний бруствер, затем снова на задний. Снять противогаз и уложить его в сумку, выскочить из рва, пробежать по проходам лабиринта, взбежать по наклонной доске на забор, перейти на балку, пробежать по ней, перепрыгивая через разрывы, и соскочить на землю с конца последнего отрезка балки, преодолеть разрушенную лестницу прыжками, наступая на каждую ступень, и соскочить с последней ступени на землю. Преодолеть стенку, соскочить в колодец, пробежать по ходу сообщения до траншеи, метнуть противотанковую гранату массой не менее 1 кг на 15 м по щиту размером 2×1 м, при непопадании в цель первой гранатой продолжать метание (но не более трех гранат) до поражения цели, выскочить из траншеи и преодолеть палисадник, влезть в нижнее окно фасада дома, с него – в верхнее окно, перейти на балку, пройти по ней, соскочить на первую площадку, с нее – на вторую, спрыгнуть на землю, перепрыгнуть через траншею.
Оценка: «отл.» 3 мин 25 сек
«хор.» 3 мин 30 сек.
«удовл.» 3 мин 45 сек
Упражнение 26. Преодоление единой полосы препятствий в составе подразделения.
Командиры взводов, рот и их заместители выполняют упражнение в составе проверяемых подразделений. Выполняется в составе отделения. Оценка:
до 4 чел. «отл.» 3,50 «хор.» 4, 15 «удовл.» 4,40
до 7 чел. «отл.» 4,15 «хор.» 4,40 «удовл.» 5,05
до 10 чел. «отл.» 4,40 «хор.» 5,05 «удовл.» 5,30
Упражнение 27. Бег с преодолением полосы препятствий в составе подразделения.
Те же условия, что и в № 26, но сначала пробежать 1000 или 3000 метров и затем уже преодолеть полосу.
Упражнение 28. Плавание в обмундировании с оружием (автомат).
Выполняется в повседневной одежде, сапоги сняты и уложены за поясной ремень спереди или сзади. Упражнение считается невыполненным при утере оружия или предметов обмундирования.
Оценка: «отл.» 100 м
«хор.» 75 м
«удовл.» 50 м
Или плавание на 100 м в спортивной форме, если нет условий для плавания в обмундировании.
Оценка: брассом
«отл.» 2,05
«хор.» 2,20
«удовл.» 2,50 вольным стилем
«отл.» 1,50
«хор.» 2,05
«удовл.» 2,35
При подготовке к тактическим учениям за две-три недели до их начала в содержание занятий по физподготовке включают марш-броски на 10–15 км с преодолением полосы препятствий; приемы снятия часового; парные упражнения в виде учебных схваток с оружием и подручными средствами. Марш-броски планируются во всех формах физподготовки и проводятся через день. За три-четыре дня до учений занятия по физподготовке с высокой физической нагрузкой прекращаются. При длительных сроках подготовки к тактическим учениям или боевым действиям (до двух месяцев) занятия по физподготовке проводятся поэтапно. На первом этапе в содержание занятий включаются бег на 100 м, 400 м, 3 км и силовые упражнения, на втором этапе – бег на 3–5 км, преодоление полосы препятствий и рукопашный бой, на третьем этапе – бег на 100 м, 400 м и рукопашный бой, на четвертом этапе – марш-броски на 10–15 км с преодолением полосы препятствий и рукопашный бой.
Необходимо отметить, что десантники могут успешно решать поставленные перед ними задачи только в том случае, если способны самостоятельно принимать решения в соответствии со складывающейся ситуацией. Ведь заранее предусмотреть все возможные случаи нельзя. А офицера может не быть рядом с бойцом в критический момент. Поэтому командир должен учить солдат и сержантов думать своей собственной головой, что для многих и трудно, и непривычно. И еще командир должен быть уверен в своих подчиненных, в их морально-волевых качествах и психологической надежности. В ходе специальных исследований установлено, что идеальный боец тот, кто имеет так называемый «пассивно-агрессивный тип» характера; интеллект выше средней нормы хотя бы на 10–15 баллов: склонен к риску (но не к авантюризму); в своих неудачах винит обычно себя, а не «обстоятельства» или других людей; ценит мужскую дружбу; самостоятелен в своих оценках и решениях; умеет быстро перестраивать свое поведение в зависимости от ситуации. Тем, кто думает, что эти и им подобные качества особого значения не имеют, следует напомнить, что бойцы ВДВ действуют в отрыве от своих войск, на вражеской территории, причем не пару часов, а в течение нескольких дней или даже нескольких недель. При этом они постоянно «играют в прятки» с противником и лишены права на ошибку. За ошибки десантники платят своими жизнями, не считая невыполненной боевой задачи, означающей в конечном счете множество жизней других военнослужащих. Следовательно, десантники действительно должны превосходить средний солдатский уровень по всем показателям.
Несмотря на то, что достоверно известна дата образования подразделения SEAL (SEa, Air and Land) – 1962 год, формирование кадров для этих элитных частей происходило со Второй мировой войны.
В самый разгар Холодной войны американские военные вручили тогдашнему президенту США Джону Кеннеди аналитическую записку, в которой объяснялась необходимость создания на базе ВМС США специального подразделения, способного выполнять диверсионные задачи на территории условного противника.
Физической подготовке “морских котиков” уделяется первостепенное значение. Это подразделение не напрасно считается элитным. Только 10% новобранцев проходят все стадии жесткого тренировочного процесса и получают заветную эмблему SEAL, которую на сленге принято называть “будвайзер” (орел с якорем в когтях, трезубец и старинный пистолет).
Программа физического тренинга разделена на несколько многонедельных циклов, построенных по принципу нарастания нагрузок. Так, если в первую неделю девятинедельного курса новобранцы отжимаются 3 похода всего по 15 раз и бегают 2 мили, то на девятой неделе бегают по 6 миль и отжимаются 6 подходов по 30 раз. На восемнадцатой неделе (второй девятинедельный цикл) солдаты уже отжимаются 20 подходов по 20 раз.
Программа “морских котиков” включает в себя большой объем специальных тренингов, марш-бросков в условиях, приближенных к боевым, особое внимание уделяется “водным процедурам”.
Инструктора SEAL говорят, что одной из задач, которые ставит перед собой тренировочный процесс, является формирование в солдатах понимания того, что водная среда не является для них враждебной. Именно в этом отличие “морских котиков” от других спецподразделений США. Вода для них должна стать родной стихией. Для этого бойцы постоянно совершенствуют свои навыки в плавании. При этом их учат плавать в экстремальных условиях, с долгими задержками дыхания, с грузом, со связанными руками и ногами.
Тренировка “морских котиков” – это всегда командная работа. Большое количество специальных упражнений (перенос лодок, подъем бревен, испытание холодом и др.) готовят солдат к слаженной групповой работе в условиях боевых действий.
Под конец испытаний новобранцы проходят так называемую “адскую неделю” – пятидневный интенсивный шоковый тренинг на пределе физических и психологических сил. До конца “адской недели” выдерживают только 50 % тех курсантов, которые до неё дошли.
Тех, кто в стрессовых ситуациях ломается, “морские котики” называют “сэндвич для супа”, имея в виду то, что в бою такой человек так же неуместен, как суп в качестве начинки для бутерброда.
Бойцов учат сохранять спокойствие в самых неординарных ситуациях, сознательно завышая уровень стресса. Во время изнурительного физического тренинга на кандидатов в “тюлени” постоянно оказывается психологический прессинг. Специально могут даваться “дурацкие” приказы, позволяющие выявить уровень лояльности новобранца, его способность исполнять любое, даже самое абсурдное, задание. Тех, кто срывается, сразу отбраковывают.
Вокруг кромешная тьма. Ты прорезаешь воздух в свободном падении со скоростью 240 км/ч. На высоте 1500 м ты тянешь за вытяжной трос парашюта. И тут он не срабатывает. Теперь у тебя есть всего 10 секунд, чтобы спасти свою жизнь. «Вообще-то это не так страшно, как кажется» , - говорит Чейз, 40-летний ветеран Navy SEALs (напомним, это спецподразделение ВМС США, предназначенное для ведения разведки, диверсионных операций и т.д. - MH). За 20 лет службы у Чейза дважды не раскрывался основной парашют: «Ты делаешь то, чему тебя учили: сохраняешь спокойствие. Первое: отстегнуть основной парашют, чтобы он не мешал. Второе: потянуть за кольцо, чтобы раскрыть запасной».
Любого, кто паникует в стрессовых ситуациях, «морские котики» презрительно зовут «Сэндвич из супа». Он столь же бесполезен для дела, как борщ - в качестве начинки для бутерброда. Да еще и запачкает окружающих брызгами, когда рухнет на землю. «Если ты научился контролировать свою реакцию на стресс, как психическую, так и физическую, твоя эффективность в тяжелых ситуациях вырастает в разы» , - утверждает коммандер Эрик Поттерат, психолог 1-й группы сил специального назначения ВМС США. Поэтому «морские котики» постоянно ищут новые способы бороться с неконтролируемой паникой.
Например, в Центре специальных операций ВМС в Коронадо (Калифорния) запущена программа тренировки психической устойчивости. Олимпийская сборная США даже посылает туда своих спортсменов на стажировку. Благодаря этим лазутчикам мы знаем, что происходит в этом секретном месте. Рассказывает 28-летний гребец Джузеппе Ланзон: «Например, наша команда из шести человек 4 часа волокла 80-килограммовую лодку по мягкому мокрому песку на берегу моря. Песок был у меня везде - в волосах, в ушах, во рту, - на нас все время орал командир, заставляя менять темп. И все это время мы не знали, как далеко еще нам придется бежать. Я был на грани срыва» .
Психологи из Navy SEALs выделили 4 фактора, критически важных для эффективных действий под огнем противника. Надо уметь: грамотно ставить цели; визуализировать план достижения цели; вести позитивный внутренний диалог и контролировать стресс. Вот как это работает:
Ставить цели
Есть две ключевых особенности в том, как «морские котики» ставят перед собой цели. Первая: еще в ходе 6-месячного курса молодого бойца свежеиспеченных «котиков» учат разбивать каждую сложную миссию на последовательный ряд простых задач («дожить до обеда проще, чем до победы» - принцип таков). Задача должна быть «конкретной, c поддающимся измерению результатом, достижимой, разумно использующей твои силы и своевременной» (т.н. SMART-подход - от англ. Specific, Measurable, Attainable, Realistic, Timely). Ну а дожив до обеда, оглядись по сторонам, похлопай себя одобрительно по плечу и сфокусируйся на новой цели - дожить до ужина.
Второе правило «морских котиков»: всегда имей запасной план операции на случай, если что-то пойдет не так. «И не только план Б, но и план В, Г и Д. Ведь мы действуем в непредсказуемых обстоятельствах , - поясняет 31-летний главный старшина Томми, сапер. - А разработав все эти планы, мы собираем всех участников операции и просим их найти в стратегиях слабые места» . Или даже определить слабых (возможно) участников будущей операции. Или даже сказать, в чем ты для решения поставленных задач недостаточно силен. «Ничего личного. Просто так больше шансов добиться успеха, а иногда и просто выжить» , - говорит Томми. Поверь, твоим планам тоже не помешает критика. Смело проси коллег с пристрастием изучить твой проект и не бесись, когда тебя раскритикуют, - это всего лишь тренировка, которая сделает тебя крепче в бою.
Визуализировать план
Спецназовцев ВМС учат мысленно представить в голове все свои действия при выполнении сложной операции - да и несложной тоже. Тренировки начинают с простых действий (к примеру, нужно до деталей прорисовать в голове, как ты будешь доставать бутылку со дна бассейна) и доходят до уровня «Три боевика приставили автоматы к твоей голове. Твои действия?». «У нас даже опытные парашютисты, прежде чем выпрыгнуть из самолета, по 10–12 раз прокручивают каждый свой шаг, включая возможную ситуацию с нераскрывшимся парашютом , - говорит ветеран Чейз. - Ты будто смотришь кино в своей голове» .
Цель - сделать действие настолько знакомым, чтобы твое тело могло функционировать на автопилоте, когда ты находишься в стрессовом состоянии. Такого рода тренировки помогут тебе, даже если ты не прыгаешь с парашютом. Если хочешь научиться делать технически безупречно становую тягу, за несколько часов до поездки в зал прокрути в голове: вот ты подходишь к штанге, берешь гриф в руки, занимаешь правильную позицию, а затем отрываешь вес от пола. Сделай то же самое за несколько секунд до выполнения упражнения.
Приободрять себя
По оценками нейрофизиологов, ты мысленно говоришь сам себе от 300 до 1000 слов каждую минуту бодрствования. В минуты стресса внутренний монолог с легкостью превращается в истерический вопль. Правда, не у всех. «Морских котиков» учат не обращать внимания на чувство тревоги, которое в стрессовой ситуации генерируют миндалевидные тела мозга. Вместо этого они снова и снова подбадривают сами себя. «Если тебе надо поднять тяжесть, ты просто твердишь себе: «Сильнее, сильнее, сильнее». Если нужно прибавить скорости, командуешь себе: «Быстрее, быстрее, еще быстрее» , - рассказывает 31-летний старшина Бак, снайпер. Без такой внутренней поддержки заглушить внутренний голос тревоги невозможно, а ведь на передовой он может стоить тебе жизни.
С этим советом «котиков» согласны и спортсмены. Дэн Уолш, 32-летний член сборной США по академической гребле, бронзовый медалист пекинской Олимпиады, уверен, что внутренний негатив имеет свойство нарастать, как снежный ком: «Допустим, ты плохо выспался, и эта мысль тихонько бродит где-то на периферии твоего сознания, особо не тревожа. Но стоит чему-то пойти не так (например, на соревнованиях тебя догоняет соперник), как тебя атакует мысль: «Это все потому, что я не выспался». И вот ты уже чувствуешь себя слабым и начинаешь придираться к каждому своему замаху. А на самом деле у тебя еще полно резервов» . Именно поэтому на соревнованиях Дэн постоянно твердит про себя: «Давай, давай, давай» . В общем, ты понял, как заткнуть рот встроенному в тебя паникеру. Это особенно важно, если ты - на пределе.
Помнишь гребца Джузеппе Ланзона, который четыре часа тащил лодку по песчаным пляжам Калифорнии? Эта нагрузка далеко вышла за те пределы, которые ему были знакомы. «Когда мне было особенно тяжело, я фокусировался на том, чтобы улыбаться. Это помогало мне игнорировать все, что мой мозг пытался мне проорать: что я слабак, что я не добегу и так далее» , - улыбается Ланзон. Как говорят «морские котики», боль всего лишь значит, что слабость уходит из твоего тела.
Подчинять адреналин
Не важно, сколько сотен часов ты провел на тренировочном полигоне, никто не может предсказать, как ты поведешь себя под огнем противника в реальной ситуации. Как-то раз во время секретной операции старшина Бак попал в засаду, как кур в ощип: ночь, незнакомые улицы незнакомого города и свинец, свистящий прямо над головой. «Я нашел укрытие и стал отстреливаться. Но меня буквально заливало адреналином, руки ходили ходуном, и я стрелял неточно» , - рассказывает он.
Тут-то ему и пригодился навык, отработанный до совершенства на тренировках. Бак применил так называемое тактическое дыхание: 4 секунды - вдох через нос, представляя, как кислород постепенно снизу вверх целиком заполняет легкие; 4 секунды - такой же осознанный выдох через рот. По инструкции так дышать надо 4 минуты, но у Бака эффект наступил гораздо раньше, после чего стресс накрыл уже его противников.
Делай, как «котик»
«Вот тебе три тренировки для суши и воды. Делай их каждую неделю и быстро увеличишь силу и выносливость», - советует Майк Кавистон, руководитель программ физической и тактической подготовки Центра специальных операций ВМС, где проходят отбор «морские котики».
1. Выносливость
Бегай или плавай как минимум час, придерживаясь того темпа, в котором ты можешь поддерживать разговор, не задыхаясь. Этот же прием работает в велотренировках и гребле.
2. Скорость/Выносливость
Бегай или плавай 20 минут в своем максимальном темпе. Для первого раза хватит одного подхода, но постарайся довести тренировку до трех 20-минутных сессий с 10-минутными перерывами.
3. Скорость
Пробеги 400-метровку 4 раза или столько же раз проплыви стометровку. Пусть перерывы между подходами будут в 2 раза длиннее, чем фазы активности. Твоя цель - довести число подходов за одну тренировку до 8–10.
United States Navy SEALs (англ. SEa, Air and Land)
(букв. «Тюлени» или «Морские котики») — основное тактическое подразделение Сил специальных операций (ССО) ВМС США. Предназначены для ведения разведки, проведения специальных и диверсионных мероприятий, поисково-спасательных операций и выполнения других задач.
Именно так представлены «Морские котики»
в русскоязычной Википедии.
Полуофициальный девиз SEAL «The only easy day was yesterday» — «Единственный легкий день был вчера» — намек на то, что каждый следующий день для курсантов SEAL сложнее вчерашнего, каким бы он ни был. Сразу вспоминается Григорий Лепс «Самый лучший день заходил вчера...» - «The best day came yesterday».
к воде, чтобы он чувствовал себя в ней, как рыба.
Ту же самую дистанцию со всем снаряжением надо преодолеть, буксируя груз весом 40—50 кг, а затем выполнить все то же самое, только на сей раз против течения. Далее расстояние увеличивается, а время, за которое его необходимо преодолеть остается тем же.
Инструкторы намеренно отдают нелогичные приказы, которые следует выполнять не раздумывая, тем самым проверяется психологическая пригодность будущего боевого пловца.
Но не так все просто. Со всех сторон холм окружен болотом…
Помимо физических нагрузок курсанты осваивают навыки снайперской стрельбы и подрывного дела, радиосвязи и ориентирования на местности.
На фото «испытание холодом».
При этом нагрузка возрастает с каждым днем. С одной группой работают три инструктора (каждый имеет медицинский сертификат), которые постоянно сменяют друг друга.
И вот в такой обстановке будущие «тюлени» должны не только сражаться
с водной стихией, но и победить её и,
что гораздо сложнее, самого себя,
свой страх и свою боль.
«испытание штормом».
По команде инструктора группа выстраивается на самом берегу океана (причем выбирается ненастный день
и сильный шторм) и стоит на протяжении
20 минут, отдаваемая ледяными волнами Тихого океана.
выходит на берег и проводит
пять минут на пронизывающем
осеннем ветру, а затем снова
— в океан. И так по несколько раз.
Норматив бега по песчаному пляжу на дистанцию 4 мили — 32 минуты.
и возвращаются в свои части.
Отсев после «адской недели» — 50 %
от общего числа подавших заявление
и отобранных для подготовки.
Финальный отсев — 90 % от первоначального количества.
с вертолёта по спущенному тросу, пилотирование в достаточно приличном объёме. За все это время никто ни на минуту не снижает нагрузок ни на тело,
ни на дух.
на пару часов дольше, но, разумеется,
для полного восстановления сил
этого недостаточно.
И только после этого тех, кто выдержал поистине адский марафон, допускают в элитное сообщество. Им в торжественной обстановке вручают эмблему SEAL (орел, держащий в когтях якорь, трезубец и кремневый пистолет), называемую на жаргоне «будвайзер», и распределяют по группам.
Их пока ещё не допускают до серьёзных операций.
Только после подписания второго контракта через два с половиной - три года новобранец может считать себя полноценным бойцом SEAL.
"Морской котик" Michael Anthony Monsoor
(April 5, 1981 – September 29, 2006) - убит во время войны в Ираке, посмертно награжден Орденом Почёта. Monsoor поступил на службу в ВМС США
в 2001 году и окончил курс обучения в 2004 году. Назначен взвод Delta, SEAL Team Three.