Соревнования в мойке по тайскому боксу. Эффективная программа занятий. Принципы ведения боя

В настоящее время тайский бокс является одним из самых жестких видов единоборств , где можно наносить удары всеми конечностями:

• руками (кулаками и локтями)
• и ногами (ступнями, голенями, и коленями)

Именно из за большого разнообразия ударов тайский бокс называют «боем восьмируких». Техника муай тай подразумевает два основных типа ведения боя – твердый (муай лак) и щегольской (муай киеу). Муай лак более жесткий и в нем большое внимание уделяется бою на короткой дистанции. А вот муай киеу более зрелищный, следовательно в наше время более популярен. Для него характерны боковые удары, стремительные передвижения, уклоны. Хотя он и имеет слегка легкомысленное название «щегольской», но на силе самих ударов это несколько не сказывается. Техника ведения боя в этом виде единоборств требует вложения всего корпуса в любой удар.

Занятия в секции Тайским боксом обязательно включают в себя:

• упражнения, направленные на улучшение выносливости;
• базовая техника (удары, блоки, перемещения);
• закалка ударных частей и упражнения для укрепления корпуса, спины, рук и ног;
• психологическая подготовка бойца.

Поединки муай тай проходят под традиционную музыку, которая задает ритм боя, причем в самом Таиланде схватки устраиваются под аккомпанемент только живой музыки. Кроме этого тренировки муай тай имеют такие отличия, как церемониальный танец рам муай и молитва уай кру. Рам муай это демонстрирует собой уважение и почет по отношению к родителям и учителю. Кроме ритуального значения, танец имеет и практичное пременение – это своеобразная разминка для голеностопа, кистей, ног, рук, шеи и корпуса, а также психологическая настройка перед предстоящим боем. Во время танца на голове каждого бойца надет монгкон – это специальная верёвка, скрученная из 108 нитей. А во время поединка на плеча бойца надевают Пратьиат – своеобразный амулет, который помогает бойцу сосредоточиться на ведении боя. Но амулеты и обереги это хорошо, но главное в тайском боксе все таки высокий уровень подготовки бойца и его нацеленность на победу.

Несомненно муай тай занимает лидирующие позиции в ударном виде спорта, но если вы решите заняться всесторонним развитием своих боевых искусств, рекомендуем Вам попрактиковаться в грэпплинге, это смешанный стиль всех видов борьбы и он идеально подходит для победы над соперником в партере.

Тайский бой – это достаточно красочное зрелище. Поэтому его часто можно увидеть в фильмах-боевиках: «Прекрасный боксер», «Дуэль кулаков», «Рожденный драться», «Чок Ди», «Кикбоксёр», «Блюз Бойца», «Никогда не сдавайся» и др.

Тайский бокс в Москве

>Тайский бокс в Москве является сейчас одним из самых популярных видов спорта. Так как во многих районах столицы сохраняется довольно напряженная криминогенная обстановка, а тайский бокс является одним из средств, позволяющим защитить себя в случае опасности. И даже если у вас имеется, газовый баллончик или травматический пистолет, без боевых навыков вы не сможете толково им воспользоваться. Поэтому, даже не ради побед и участия в соревнованиях, а просто ради навыков элементарной самообороны, тайским боксом стоит заниматься. Тем более что возможностей для этого предостаточно – клубов, где проводятся тренировки по тайскому боксу становиться все больше и больше.

Часто новички сомневаются, на чем лучше остановить свой выбор – кикбоксинг или секция муай тай. Более опытные бойцы рекомендуют для постановки ножного удара заниматься кикбоксингом, а для развития общей выносливости, улучшения ударной техники руками – муай тай.

В связи с своим древним происхождением, тайский бокс на протяжении веков оказывал влияние на развитие различных боевых искусств. В технике других единоборств часто используются приемы, которые заимствованы из муай тай. Для представителей других видов контактных единоборств, бойцы муй тай являются опасными противниками, так как отличаются стойкостью, упорством и высоким уровнем технического мастерства.

Клуб тайского бокса в Москве Сходненская, Планерная, Тушино, Тушинская, СЗАО, Северное Тушино, Химки, Куркино, Митино.

Клуб единоборств RingTime был основан в 2009 года. С 2009 по 2014 год клуб базировался во дворце спорта университета МГУПИ в Сокольниках. С 2014 года был открыт свой зал. На сегодняшний день Клуб единоборств RingTime – это один из самых перспективных и быстроразвивающихся бойцовских клубов Москвы. За годы продуктивной работы воспитанники клуба завоевали немало титулов и наград, стали победителями международных и всероссийских турниров, стали чемпионами России и Москвы.
Мы будем рады видеть Вас в нашей дружной команде.

Часы работы

Режим работы: ежедневно с 9:00 до 22:00.

Отзывы

Работой клуба я довольна, все организовано. Занимается со мной Абдулла индивидуально. Великолепный тренер! Мне кажется, что он может найти подход к каждому человеку, ученику. Рядом с тренером я чувствую себя спокойно, уверено. Он умеет создать приятную атмосферу для тренировок.

Абдулла очень вежливый со мной, приятный в общении. Но в это же время и требовательный, строгий. На тренировках я получаю хорошую физическую нагрузку, он не дает мне спуску. Что в моем случае достаточно хорошо. Он меня хвалит на тренировках, что-то у меня уже получается. Я даже заметила, что у меня развилась очень хорошая выносливость. Например, когда я раньше ходила на родник (у нас там крутой подъем), то остановки две, но делала, а в последний раз заметила, что мне стало намного легче, я даже не сделала ни одной остановки, а прошло всего 5-6 занятий. Он молодец!

Желаете обрести взрывную силу? Выбирайте занятия тайский бокс в Москве . Это сокрушительный спорт, который помогает стать в разы сильнее, быстрее и выносливей.

Тайский бокс - боевое искусство Таиланда. Там это культовый вид спорта, который обязательно изучают военные и полицейские. Ведь убойный потенциал тайского бокса в ближнем бою просто огромен. Его навыки помогают защитить себя или своих родных на улице, отбить нападение в лифте или другом замкнутом пространстве.

Взрослый человек за одну тренировку может потерять от 1 до 3 килограммов веса. Поэтому тайский бокс тренировки многие предпочитают обычным посещениям тренажерного зала.

Клуб тайского бокса в Москве предлагает всем желающим эффективные программы тренировок. Наше предложение включает и для детей.

История тайского бокса: дорога длиной в столетия

Несколько тысяч лет назад было боевое искусство под названием муай боран. Это метод ведения боя с противником без оружия. До 16 века у этой борьбы было много названий, но, когда Сиам стал называться Таиланд, за борьбой закрепилось название муай тай.

Отношение к этому виду борьбы было столь серьезным, что не только воины в армии изучали ее, но и члены королевской семьи. Самые сильные, лучшие бойцы были зачислены в королевскую армию и получали титул дворянина.

Принципы ведения боя

В бою используют руки, ноги, кулаки, локти. Такой вид борьбы еще называют «наукой восьми конечностей». Плиометрические тренировки, которые лежат в основе подготовки бойцов-тай приводят к великолепной физической форме. Муай тай развивает выносливость, ловкость, гибкость, силу.

Как и любой вид спорта, тайский бокс обязывает уважительно относиться к противнику. А кодекс чести говорит, что боец должен быть: благороден, честен, скромен. Уважать законы и обычаи своей страны.

Когда можно начинать заниматься тайским боксом в Москве?

Несмотря на то, что тайский бокс контактный и серьезный вид спорта, заниматься им можно с 5-6 лет под присмотром профессионала. Звезда кино Тони Джаа, снявшийся в культовом фильме «Тайский воин», начал заниматься любимым спортом самостоятельно в самом юном возрасте.

В самом же Таиланде начинают преподавать, когда им едва исполняется 3 года.

Муай тай в Москве - выбирайте лучшее!

Клуб единоборств LESTA всегда будет рад предоставить свои комфортабельные залы для занятий муай тай в Москве . Вам понравятся профессионализм тренера, который проведет первую, пробную тренировку. Если вы начинающий спортсмен и еще не уверены в своих силах, то пробная тренировка - это то, что нужно.

Тайский бокс в клубе LESTA это:

Эффективная программа занятий

Занятия ведут опытные тренеры - многократные призеры соревнований в своих категориях, мастера спорта. Предусмотрены как групповые уроки тайского бокса, так и возможность индивидуальных тренировок.

Удобный график занятий

Мы открыты с 8 утра до 23 вечера.

Занятия для разных возрастных групп

Заниматься в клубе могут люди любого возраста и разной физподготовки. В программе клуба - тайский бокс для детей от 7 лет.

Профессиональное оборудование

Залы для тренировок тайским боксом прекрасно оборудованы. Это позволяет проводить тренировки для профессионалов, готовить их к турнирам, а также проводить спарринги любого уровня.

Заходите на сайт спортклуба и записывайтесь на первую пробную тренировку в удобное для вас время. Хорошая транспортная развязка, удобное расположение помогут вам без труда к нам добраться.

Название Бойцовского Клуба «BULAT GOLD» выбрано не случайно. Слово «Булат» имеет персидские корни. Это сталь, которая благодаря особой технологии изготовления, отличается внутренней структурой и внешним видом поверхности, высокой твердостью и упругостью. Так и наш клуб является чем-то таким же нерушимым, стальным и прочным. Булат – это, прежде всего, технология изготовления, а не сам состав металла. И каким он получится – это главный секрет настоящего булата. Именно такой подход нашего тренерского состава к каждому человеку. Ведь очень многое зависит именно от технологии преподавания боевого искусства, а не только от природных данных человека.

Где лучше заниматься тайским боксом?

На сегодняшний день в Москве очень много клубов и отдельных секций, где преподают азы тайского бокса. Но, так как, речь идет о Вашем здоровье и материальных затратах, к выбору такого учреждения необходимо подойти очень ответственно. К перечню клубов, которые ответственно относятся к реализации своих заданий можно отнести и Булат Голд, где каждый желающий может посещать .

Почему стоит выбрать именно Булат? Наш клуб имеет несколько положительных характеристик, которые выгодно отличают его среди конкурентов:

• Во время тренировочного процесса очень много внимания уделяется спаррингу и работе на «лапах» и мешках.
• Индивидуальные тренировки по тайскому боксу, боксу или ММА проводит только высококвалифицированный тренерский состав.
• Бойцовский Клуб Bulat Gold может предложить вам тренировки с Чемпионами Мира по Таиландскому боксу. Каждый из наших тренеров имеет большой боевой опыт и передает свои знания ученикам, которые работают в реальной боевой обстановке.
• Муай Тай наиболее жёсткий и максимально приближенный к реальности вид боевого искусства, но работа с опытными тренерами минимизирует риск травматизма.
• У нас вы можете бесплатно воспользоваться экипировкой самых известных мировых брендов для индивидуальных и групповых занятий.
• Только в нашем клубе «Bulat Gold» есть возможность тренироваться с действующим Чемпионом Мира по Max Muay Thai