Феномен фелпса. как ребёнок с сдвг вырос в лучшего пловца планеты. Майкл Фелпс — человек амфибия

Самый быстрый пловец, самый титулованный атлет олимпийских игр, величайший спортсмен всех времен и народов. И все это один человек — американец Майкл Фелпс. На данный момент у него в копилке 28 олимпийских наград (абсолютный рекорд), из которых 23 золотых и 37 мировых рекордов, из которых 7 до сих пор не побиты. Если на суше , то на воде это безусловно Фелпс.

Кто он — самый быстрый пловец

Майкл Фелпс родился в 1985 году в Балтиморе. Плаванием начал заниматься с 7-ми летнего возраста. Этому способствовала его необычное сложение. Непропорционально короткие ноги и вытянутый торс, длинные руки, большой размер стопы — идеальное сочетание для пловцов. На фото Фелпса в полный рост вы можете оценить строение его тела.

Уже в детстве, в 10 лет, Майкл Фелпс установил национальный рекорд в своей возрастной группе. В возрасте 15 лет участвовал в Олимпийских играх в Сиднее в 2000 году. Таким образом, он стал самым молодым олимпийцем за последние 68 лет среди пловцов. В призовую тройку на той Олимпиаде Фелпс не пробился и занял 5-е место. До 3-го места ему не хватило 0,33 секунды.

Но уже на следующий год, на чемпионате мира, он устанавливает мировой рекорд на дистанции 200 метров в стиле баттерфляй.

В возрасте 15 лет и 9 месяцев Фелпс становится самым молодым спортсменом установившим мировой рекорд в плавании.

Следующие 4 Олимпиады принесли Майклу Фелпсу 23 золотых, 3 серебряных и 2 бронзовых награды. Особенно удачным для него сложилась Олимпийские игры в Пекине в 2008 году. Фелпс победил на всех дистанциях на которых стартовал, что позволило ему выиграть сразу 8 золотых медалей.

После завершения игр в Рио-де-Жанейро 2016 объявил о завершении карьеры.

Интересные факты о Майкле Фелпсе:

имеет прозвища «Балтиморская пуля» и «Летающая рыба»;
рост 193 см, вес 88 кг;
дневная норма потребляемой пищи содержит 10 000 Ккал, т.н. «диета Фелпса»;
9 раз признан лучшим пловцом года в США и 7 раз в мире;
абсолютный лидер по установленным рекордам в плавании;
все его мировые и олимпийские рекорды были установлены до 2008 года;
в 2012 году на Олимпиаде в Лондоне побил рекорд по количеству всех медалей (22) во всех видах спорта державшийся 48 лет и принадлежавший нашей гимнастке Ларисе Латыниной (18 медалей);
если бы Фелпс выступал сам за себя как отдельная страна на Олимпиаде в Пекине-2008, то в официальном зачете занял бы 10 место, опередив тем самым 177 стран-участников;
имеет 47 размер ноги, размах рук 203 см, что на 10 см больше его собственного роста.

Невероятные и редкие для обычного человека габариты Фелпса, является практически нормой для топовых пловцов. Пятикратный олимпийский чемпион Ян Торп, при росте 196 см, мог похвастаться аналогичным параметром нижних конечностей. Наш прославленный олимпиец Александр Попов, доминировавший в плавании в середине 90-х, имел рост за 2 метра и носил обувь 48 размера.

Балтиморская пуля и другие олимпийские чемпионы

Читая про достижения Фелпса, людям далеким от спорта, не совсем будет понятно, насколько он крут. Ну да, много медалей, много рекордов, но не он же один показывает выдающиеся результаты в спорте. В мире много великих спортсменов, которые также устанавливали и устанавливают рекорды.

Если спортсмен завоевывает олимпийское золото, то у себя в стране он уже герой. Если 2 золота — дважды герой. Ну а если 3, то он невероятно крут и входит в мировую элиту.

За всю новейшую историю олимпийских игр мы имеем 333 спортсмена завоевывавших олимпийского золото по 3 раза.

4-х кратных олимпийских чемпионов уже только 152 спортсмена;
по 7 золотых имеют — 5 спортсменов;
8 золотых у 7 атлетов;
9 золотых медалей завоевали только 5 олимпийцев.

Сколько зарабатывает Фелпс

Являясь самым титулованным атлетом, установившим множество мировых и олимпийских рекордов «Балтиморская пуля» не может похвастаться такими же выдающими доходами. Можно сказать они достаточно скромные для спортсмена такого уровня. Плавание само по себе не самый доходный вид спорта. В Америке, федерация плавания платит спортсменам, входящим в ТОП-16, стипендию в размере 3 000 долларов. Ну и естественно призовые, от 3 до 75 000 долларов.

Он всегда был не такой, как все. Нестандартная фигура, особенная психика, невероятная работоспособность и рекордное количество побед, превзойти которые в обозримом будущем вряд ли кому-то удастся. Майкл Фелпс - пловец, который в воде буквально превращается в торпеду, из-за чего ему было дано прозвище «балтиморская пуля». О нем много говорят и много спорят. Если Олимпийские игры - это борьба в равных условиях, имеет ли право пловец побеждать благодаря нестандартным пропорциям и психическим расстройствам? Как бы то ни было, ни у кого нет сомнений в том, что Фелпс - великий спортсмен, имя которого всегда будет написано золотом в истории мирового спорта.

Факты ранней биографии

Майкл Фред Фелпс - уроженец американского города Балтимор (штат Мэриленд). Родился в семье директора школы и футболиста, которые, несмотря на троих рожденных в браке детей, развелись, когда Майклу было 9 лет.

Двумя годами раньше старшая сестра отвела мальчика в бассейн, где у него буквально сразу же обнаружились выдающиеся способности к плаванию. Спустя 3 года в его личный зачет уже был записан национальный рекорд в соответствующей возрастной категории. За дальнейшее развитие спортивной карьеры Майкла взялся опытный наставник Боб Боуман. Восхождение на спортивный Олимп было поистине стремительным. Уже в 15 лет Фелпс прошел отбор к участию в Олимпиаде 2000г. То, что он смог занять лишь 5 место, вполне оправдано тем, что по возрасту Майкл был самым молодым участником игр. Тем более что спустя всего 1 год он уже получил титул пловца года в США, сумев побить мировой рекорд.

Особенности психики

В детстве мальчику был поставлен диагноз «гиперкинетическое расстройство» или, как его чаще называют, дефицит внимания в сочетании с гиперактивностью. Набор симптомов данного заболевания - невозможность долгого сосредоточения вплоть до «забыл, куда шел», импульсивность и нелогичность поведения, забывчивость, чувство неясной опасности, постоянного ощущения надвигающейся катастрофы и, что уж совсем, казалось бы, не в духе Фелпса - склонность к привычному поражению и невозможности выполнения стоящей задачи.

Кроме того, Майклу ставили диагноз легкий аутизм. Ситуацию усугубил развод родителей, который мальчик переживал очень тяжело. Но в это время в жизнь Майкла вошел спорт, который учит, дисциплинирует и помогает победить многие проблемы. С другой стороны, именно эти отклонения стали гарантом необыкновенного трудолюбия пловца и его гиперответственного отношения к тренировкам. Как бы то ни было, болезнь никуда не ушла, и в настоящее время, после завершения спортивной карьеры, возвращается тяжелыми депрессиями и другими клиническими признаками расстройства, с которыми пловец борется вместе с психологами и которых не скрывает от общественности.

Спортивные достижения

Список выдающихся достижений Майкла в спорте не просто внушителен - на данный момент времени это абсолютный мировой рекорд. Участие в четырех Олимпиадах, на которых было получено 28 медалей, из которых 23 - высшей пробы, а 13 получены по итогам индивидуальных соревнований. В 17 лет он уже имел 5 мировых рекордов. В 2008 году на Пекинской Олимпиаде он добился давно поставленной перед собой цели - побить «вечный» рекорд Спитца, получив 7 высших наград, а на следующей Олимпиаде - восемь! По числу медалей и побед ему нет равных в мире.

Особенности телосложения

Фигура Фелпса на протяжении всей его спортивной карьеры была притчей во языцех болельщиков, комментаторов и спортивных обозревателей, особенно со стороны соперников. Ее непропорциональность заметна невооруженным глазом. Очень длинное тонкое тело с невероятно мощной верхней частью, широченными плечами и длиннющими, словно вертолетные лопасти, руками. В норме у человека рост либо равен «размаху крыльев», либо превышает его. У Майкла размах «лопастей» на 10 см больше собственного роста, составляющего 193 см. Завершает парадокс пропорций 47-й размер ноги Фелпса.

Злые языки называют пловца жертвой наследственных мутаций, поскольку особенности фигуры обусловлены так называемым синдромом Марфана, представляющего собой аутосомно-доминантную патологию развития соединительных тканей, имеющую наследственное происхождение. В числе прочих симптомов ее проявления - экспрессивность, высокий рост и удлиненные конечности с такими же вытянутыми пальцами, слабо развитая подкожная жировая клетчатка, тонкие легкие кости и повышенная мобильность суставов. Помимо этого, болезни сопутствует и серьезная сердечная патология, не позволяющая больным жить без специальной терапии более 30-40 лет. Лекарства нужны Майклу хотя бы для того, чтобы просто жить, и этот факт также интересует многих на фоне всемирной борьбы с допингами.

Физические факторы, помогающие побеждать

Несмотря на врожденную сердечную патологию (а, может, благодаря ей) сердце пловца способно прокачивать огромное количество крови в единицу времени. Это позволяет ему быстро восстанавливать силы после марафонских заплывов. Кроме того, у Фелпса уникальный мышечный метаболизм. Из-за низкого уровня молочной кислоты и, как следствие, медленного закисления мышц он долго не устает и имеет невероятную мышечную работоспособность.

Еще один фактор, дающий Фелпсу огромное преимущество в воде - его сверхэластичный, буквально гуттаперчевый голеностоп, благодаря чему его ноги работают не как обычные ноги у пловца, а буквально превращаются в гибкие бескостные плавники. Его ступня выгибается сильнее, чем у балерин в пуантах. Легкий при своих габаритах, он весит всего 88 кг. Разумеется, все эти нестандарты вызывают массу вопросов по поводу якобы равных шансов в борьбе за олимпийский пьедестал. Но у защитников Майкла есть серьезные возражения - никто, к примеру, не запрещает выставлять на баскетбольную площадку сверхрослых девушек и парней.

Количество потребляемой им воды невероятно - до 91 литра за сутки, а это больше его собственного веса. Этот факт уже попал в Книгу рекордов Гиннеса и дает основания предполагать, что Фелпс состоит воды процентов на 10 больше, чем остальные люди. Вкупе с особенностями телосложения и легкими костями это позволяет ему держаться в воде более высоко, чем остальным пловцам.

Пьет Майкс много не только воды и всевозможных полезных минеральных составов, но и спирта. Он уже был уличен полицией в нетрезвом вождении, за что, несмотря на заслуги перед отечеством, был оштрафован на 250 долларов и принудительно заставлен прослушать лекционный курс на тему «Матери против алкоголизма за рулем». Заключительной мерой было взятие штрафника на поруки. Сам пловец комментирует факт спокойно, называя алкоголь топливом для своего «двигателя внутреннего сгорания».

При большом росте и огромном размере ноги у него настолько непропорционально короткие ноги, что он бы мог прокатиться на пони, не доставая до земли. Это добавляет аквадинмики его телу, благодаря чему он обгоняет пловцов с ластами на ногах и даже, на спор, мини-субмарины.

Длины его рук хватает, чтобы обнять себя за спину. В школьные годы он легко обнимал одновременно пятерых одноклассниц.

По разным данным, его дневная норма калорий составляет от 10 до 12 тысяч. При синдроме Марфана есть проблемы с развитием жировой клетчатки, из-за чего пловец не набирает вес. Основной источник энергии составляют чипсы, макаронные изделия, пицца и кола. По крайней мере, на публике. Однако количество калорий все же вызывает у специалистов сомнения, ибо в 5 раз превышает норму обычного человека.

Несмотря на прием лекарств, доказанное и признанное самим Майклом курение марихуаны и слабость к алкоголю, ни один из девяти олимпийских тестов на допинг не был положительным. Сейчас он входит в организацию ВАДА, участники (спортсмены) которого дали добровольное согласие на проверочные пробы в любой момент времени любого дня. Однако есть большие подозрения, что спортсмен получает допинговые дозы иным, так называемым баночным методом, о чем свидетельствуют отметины на его теле.

Из-за гиперактивности и рассеянности в детстве за мальчиком было очень трудно уследить. Был случай, когда он убежал на улицу погулять и в итоге забыл, где живет. Нашли его уже в Калифорнии. Когда его активность стала ограничена пространством плавательного бассейна, все вздохнули с облегчением.

Именем пловца названа улица в родном городе.

Известно более 500 случаев, когда после его олимпийских выступлений в Пекине люди называли именем Фелпс домашних животных и птиц, не говоря уже о младенцах.

Много написано о сверхчеловеческих спортивных способностях пловца Майкла Фелпса, который завоевал шесть золотых медалей на Олимпиаде в Афинах в 2004 году. Это генетический феномен: он сложен как рыба и руки-ноги у него — как весла. Действительно, Олимпийские игры нельзя выиграть без генетической предрасположенности к конкретному спорту. Но если бы Фелпс побил рекорд Марка Спица (семь золотых олимпийских медалей на играх 1972 года), то это было бы идеальное сочетание природных способностей, упорных тренировок и грамотной техники.

1. Тело . Тело Фелпса — это специальная машина для плавания. Размах его рук — 201 см, что на 8 см больше, чем его рост. У него длинное тело и относительно короткие ноги — длина джинсов — 32 дюйма (81 см). Все это позволяет Фелпсу держать тело достаточно высоко в воде.

2. Биохимия . При мощных гребках руками, которые характерны для стиля баттерфляй, в мышцах образуется молочная кислота, снижающая их работоспособность. Точные данные Фелпса засекречены, но известно, что в его организме молочная кислота образуется в гораздо меньшем количестве, чем у других спортсменов.

3. Гибкость . Одни виды спорта требуют от спортсмена быть особенно сильным (метание ядра), другие — гибким (гимнастика). Для пловца необходимо и то, и другое. Необычная гибкость рук и ног Майкла Фелпса позволяет ему двигаться в воде с меньшим сопротивлением.

4. Гидродинамика . В заплыве на 200 м вольным стилем пловец двигается со скоростью 6,1 км/ч, при этом он тратит 290 кДж только для преодоления лобового сопротивления. Для решения этой проблемы Фелпсу приходится занимать особую гидродинамическую позу — голова опускается вниз, бедра поднимаются вверх.

5. Техника . Майкл Фелпс — известный мастер баттерфляя. Отталкиваясь от стенки и делая хлесткий удар ногами, он может плыть даже быстрее, чем при традиционной технике работы ногами. Это позволяет ему легко выигрывать у соперников до половины корпуса.

6. Тренировки . Фелпс тренируется ежедневно круглый год — четыре часа в бассейне и один час в зале. Поскольку пловцы могут сжигать до 1000 килокалорий в час, диета Фелпса содержит большое количество углеводов, для того чтобы избежать истощения запасов гликогена в организме.

Марафонцы и спринтеры

Выносливость. Бег на длинные дистанции определяется аэробными способностями. Максимальный коэффициент потребления кислорода у Райана Холла (VO2 max) составляет 84,7 мл/мин/кг, что почти в два раза превышает уровень обычного человека. Мышцы лучших марафонцев планеты в основном состоят из медленных волокон, что позволяет максимально использовать поглощаемый кислород для производительности мышц.

Взрывная скорость. 100 метровый забег заканчивается раньше, чем начинает работать фактор аэробной эффективности, поэтому для Тайсона Гэя работа быстрых мышц важнее, чем параметр VO2 max. У спринтеров до 80% мышц составляют быстрые волокна, а они сокращаются в 10 раз быстрее, чем медленные волокна.

Гимнастка передает часть своей энергии гибкой стеклопластиковой жерди брусьев во время маха вниз, эту энергию гимнастка получает назад в фазе подъема при вращении.

Большие обороты

Когда член сборной США по гимнастике Настя Люкина делает большие, очень энергичные, обороты на брусьях, то они могут показаться серией обычных кругов. Но на самом деле во время этого упражнения происходит довольно сложный обмен энергией между гимнасткой и гибкой верхней жердью брусьев, за которую она держится. Обороты должны быть и красивыми и функциональными — у гимнастки должны быть прямые руки и вытянутые носки, но при этом она обязана набрать достаточный момент инерции, чтобы суметь выполнить соскок с двойным сальто. С невероятной силой и скоростью Настя элегантно преодолевает гравитацию.

1. Гимнастка начинает движение со стойки на руках в верхней точке над жердью. Ноги выпрямлены, носки по струнке вытянуты вверх.

2. Когда она начинает движение вниз из стойки трение рук о жердь слегка уменьшает скорость вращения, которая достигает в первой фазе упражнения 275 град/сек. Для компенсации этих потерь гимнастка делает хлестообразное движение, опуская ноги и слегка сгибаясь в поясе для того, чтобы не задеть нижнюю жердь.

3. При приближении к вертикальному положению в нижней точке гимнастка прогибает спину для увеличения энергии вращения. Перегрузки в нижней точке могут достигать от 4 до 7 g, что приводит к тому, что жердь изгибается вниз до 12 см.

4. Она завершает это хлесткое движение (мах) на фазе движения вверх за счет сгибания в поясе и подачи ног вперед. В результате центр тяжести тела приближается к центру вращения тела, при этом момент инерции используется для увеличения угловой скорости, которая возрастает до 304 град/сек.

5. Временное окно для выполнения соскока составляет всего 67 миллисекунд, когда тело гимнастки занимает положение от -10 до +20 град относительно горизонтали. Время полета составляет меньше 1,5 сек.

Считается, что прототипом этой легкоатлетической дисциплины стало преодоление болот при помощи длинного шеста, который помогал путнику перепрыгивать с кочки на кочку. Поэтому в изначальной форме показателем спортивных достижений в этом виде служила не высота, а максимальная длина прыжков. Однако к моменту включения в олимпийскую программу этот вид спорта превратился в соревнование на высоту прыжка.

Подъем планки

Мировой рекорд по прыжкам с шестом — 614 см, установленный украинцем Сергеем Бубкой, держится уже 14 лет. Брэд Уокер (Brad Walker), которому принадлежит рекорд США — 604 см — новая олимпийская надежда Америки. Что нужно сделать для того, чтобы преодолеть эти дополнительные 10 см? Секрет прыжка с шестом заключается в том, что результат на 85% зависит от физики и 15% от акробатики. Для того, чтобы подняться на эту огромные высоту Уолкер, ростом 188 см, должен иметь достаточное количество кинетической энергии, и поэтому обязан разогнаться до скорости 10 м/с. При постановке шеста в упор, шест начинает работать как пружина, переводя энергию Уокера (4195 дж) из горизонтальной плоскости в вертикальную, в результате поднимая его на высоту 5 м. А дополнительный 1 м можно получить за счет изгиба тела и последующего отталкивания от шеста с движением вверх и через планку.

1. Разбег. Чем быстрее разбег прыгуна, тем больше энергии он сможет передать шесту, когда он ставит его в упор. В идеале спортсмен достигает максимальную скорость за 10−12? (элита делает 18−22 шага, а начинающие 10−12 — комментарий переводчика) беговых шагов.

2. Постановка шеста. При постановке шеста в ящик упора под углом 18 град шест должен согнуться так, чтобы его длина составила 70% от первоначальной, при этом угол изгиба шеста (между касательными на концах шеста? — комментарий переводчика) составит 120−160 град, в зависимости от роста спортсмена и его момента инерции.

Современные шесты делают в зависимости от роста и веса спортсмена из трех слоев стеклоткани и/или углеволокна, склеенных вместе эпоксидным клеем. При нагреве вся эта конструкция превращается в легкий композиционный материал. Внешний слой определяет общую жесткость шеста, а два внутренних слоя отвечают за прочность и характеристики изгиба шеста по длине.

3. Отталкивание. Потенциальная энергия согнутого шеста передается спортсмену в виде кинетической энергии. Прыгун отталкивается от беговой дорожки и двигается вверх, и по мере того, как шест выпрямляется, тело переходит в вертикальное положение.

4. Преодоление планки. В полете прыгун изгибает свое тело так, чтобы все время находиться лицом к планке. Прыгунам для выполнения этого маневра необходима гимнастическая подготовка, поэтому они отрабатывают кувырки и стойку на руках.

После соревнований спортсмены выпивают на 25−50% больше, чем они потеряли жидкости

Кто больше выпьет

Во время соревнований спортсмены-олимпийцы могут выпить до 11 л воды в сутки (что в 5,5 раз больше среднего уровня потребления). В Пекине спортсменам придется пить еще больше, потому что температура воздуха в Пекине в августе превышает +30 С, а влажность составляет 90%. Потеря всего 2% от массы тела (а это 1,6 кг или 1,6 л воды для 80 кг спортсмена) достаточно для того, чтобы вызвать провал по результатам. «Когда тело теряет жидкость, кровь становится более густой, и сердце должно интенсивнее работать чтобы перекачивать кровь," - объясняет Нэнси Кларк (Nancy Clark), специалист по спортивному питанию. Зная интенсивность потоотделения можно определить, сколько жидкости должен получать спортсмен для подготовки к соревнованию.

Прыгун в воду Трой Дюмэ (Troy Dumais) должен сначала подпрыгнуть на высоту 40 см для того, чтобы загрузить энергией подкидную доску, которая потом выстрелит его в воздух, чтобы он смог выполнить прыжок в три с половиной оборота.

Полет в воду

Прыгуны-олимпийцы поражают нас акробатическими упражнениями в воздухе, но именно то, как трамплин подбросил спортсмена, определяет, будет ли это чемпионский прыжок или полный провал с морем брызг.

1. Разбег. Прыгун делает несколько маленьких шагов, чтобы набрать момент инерции.

2. Трамплин. Он отталкивается от подкидной доски на расстоянии 30 см от ее кромки. Высокий вылет получается благодаря тому, что доска после изгиба вниз возвращается вверх.

3. Отталкивание. При движении вверх подкидная доска разгоняет спортсмена до скорости 20 км/ч, и он подлетает до высоты 5.5 м над поверхностью воды. Время полеты прыгуна составляет 1.5 с. При этом он еще получает момент инерции для выполнения вращений в полете.

Скалы, уступы и камни меняют течение реки, образуя суводи, — зоны относительно спокойной воды, находящиеся в тени этих объектов. В суводи поток меняет направление движения и даже загибается против течения.

Гребной слалом (каякинг)

Прохождение слаломной трассы на байдарке в олимпийском водном комплексе Шунь И в Пекине потребует «силы, равновесия и концентрации» — утверждает трехкратный олимпийский чемпион Скот Шиплей (Scott Shipley). Спортсменам придется проходить трассу из 18−25 ворот при скорости течения до 4,5 м/с. Самый сложный участок трассы — прохождение ворот против течения (обратные ворота), когда из-за встречного потока даже небольшая ошибка в технике может привести к опрокидыванию лодки и вылету с трассы.

1. Байдарка соскальзывает боком к воротам. Когда байдарка проходит под вешкой и дальше в суводь, спортсмен делает гребок и разворачивает корму по течению.

2. Поскольку по правилам через ворота должна пройти только голова, многие спортсмены проскальзывают дальше, в потом хитрят, проводя лодку под нижней вешкой, а свое тело вокруг вешки. Если угол тела байдарочника при повороте изменится на долю градуса, то поток перевернет лодку. При грамотном прохождении ворот спортсмен испытывает перегрузки в 1,5 g.

3. Байдарочник должен двигаться против течения, которое на трассе в Пекине будет 2,7 м/с. Как только спортсмен проходит ворота, он отклоняется назад, утапливая корму и поднимая нос лодки, в результате радиус поворота лодки уменьшается с 3,5 м до 1,5 м.

4. Для того, чтобы развернуться по течению спортсмен делает мощный гребок (крутящий момент 100 кг/м) и направляется к следующим воротам. Весь маневр происходит всего за 3,5 сек.

12 августа 2012, 13:32

Майкл Фред Фелпс II (англ. Michael Fred Phelps II; 30 июня 1985, Балтимор, штат Мэриленд, США) - выдающийся американский пловец, единственный в истории спорта 18-кратный олимпийский чемпион, 22-кратный призёр олимпийских игр и 26-кратный чемпион мира в 50-метровом бассейне. Абсолютный медальный рекордсмен в истории олимпийских игр. На ХХХ летней олимпиаде в Лондоне побил медальный рекорд Ларисы Латыниной, который продержался 48 лет. Спортивное прозвище - «Балтиморская пуля» (англ. The Baltimore Bullet). Майкл наиболее силён в плавании вольным стилем и баттерфляем, несколько слабее выглядит в плавании на спине и брассом. Также успешно выступает в комплексном плавании.
"За шесть лет перед Олимпиадой 2004 года у вас не было ни единого выходного. Как вы справлялись с таким режимом? Мы с Бобом Боуманом (тренер Майкла) не могли нормально разговаривать до 8 часов утра, потому что я был в ужасном настроении. Мне не нравится вставать так рано. Нырять утром в холодный бассейн совсем не весело. Но те шесть лет стали моей жертвой, на которую я пошел, чтобы достичь идеальной формы. Потому я ложился спать до 10 часов вечера каждый день и вставал в 6:30. Когда я был ребенком, я был готов на все. Все, что меня просил сделать Боб, я делал в 10 раз лучше. Я хотел быть лучшим. И до сих пор хочу.
У вас двухметровый размах рук, длинный торс и гибкие суставы, но ваш тренер считает вашим главным достоинством вашу психологическую устойчивость. Как вы справляетесь с давлением? Когда ты приезжаешь на важное соревнование, ты уже прошел через все тренировки. Ты забываешь обо всем и поднимаешься на ступеньку, чтобы сделать то, к чему готовился. Уже нельзя вернуться и исправить что-то. Произойдет то, что произойдет. Если ты проиграешь, ты просто оправишься и попытаешься еще раз.
с тренером Бобом Бойманом
Я сказал Бобу (Боб Боумэн – тренер Майкла Фелпса) что всегда смотрел на Майкла Джордана, на его достижения и сумел стать лучшим пловцом всех времен. Сказал Бобу, что мы добились всего этого вместе, а он ответил, что это несправедливо, ведь в бассейне я был один. В моих глазах слезы, на глазах Боба те же слезы. Я не стоял бы здесь без него. Люблю своего тренера очень сильно. Очень благодарен ему за то, что он у меня есть.

Как вы восстанавливаетесь? Мой тренер Кинан (Робинсон) использует металлические инструменты Graston, чтобы снять напряжение в мышцах плеч, спины и ног. Это достаточно болезненный опыт. В процессе я часто ругаюсь, и после этого два дня хожу в синяках. Я также использую ледяные ванны. А дома я сплю в барокамере, настроенной на высоту около 2,5 тысяч метров. Все это помогает мне быть в лучшей форме каждый раз, когда я прыгаю в бассейн.
с девушкой Меган Росси

Специалисты говорят, что секрет Фелпса - в гибкости тела и уникальных мышцах, на редкость эластичных и очень быстро восстанавливающихся. Также существует мнение, что он побеждает благодаря нестандартным пропорциям своего тела. У него длинный и тонкий торс, короткие ноги с 46-м размером ноги, широкие плечи и длинные руки: при росте 193 сантиметра их размах равен 201 сантиметру. Это необычно, потому что рост должен превышать «размах крыльев». Кроме того, у Майкла сверхэластичный голеностоп, позволяющий ему выгибать ступню даже больше, чем это делают балерины.

Я думаю, все писают в бассейне. Для пловцов это нормально. Когда нам приходится по два часа проводить в воде, у нас просто нет времени сходить пописать. Хлорка все очищает, так что не вижу в этом ничего плохого.» После Олимпиады в Пекине что-то изменилось? Например, известен случай, когда вы уехали в Лас-Вегас, когда тренер ждал вас в бассейне. На тот момент у меня не было ничего. Это было странно: достичь вершины своей карьеры, восьми золотых медалей, и не знать, что делать дальше. У меня не было мотивации. Я бездельничал долгое время, набрал 10 кг веса. Однажды мы с другом играли в футбол на пляже в Майами, и кто-то сфотографировал меня, разместив фотографии повсюду с комментариями о том, что мне нужно браться за тренировки. Потому я вновь начал ходить на тренировки. Я занимался неделю или две, а затем бросал их. А потом появилась фотография с марихуаной. Это было жестоким ударом после всего, что вы сделали? Это была ошибка, на которой я научился. Я отношусь к тому типу людей, которые учатся на своих ошибках.

с мамой Когда я рос, мама учила нас принимать решения самостоятельно, но она всегда говорила, что нужно брать ответственность за свои решения на себя. За это я ей благодарен. Я первым готов признать, что я совершил тысячи ошибок, но ни одну из них я не совершал дважды.

немного детско-юношеских фото

В детстве он был отдан в секцию плавания лишь с целью укрепления здоровья, так как был довольно болезненным мальчиком. Если быть точнее, то его диагноз был таков: «дефицит внимания и гиперактивность» Среди симптомов этой болезни: гиперактивность, импульсивность, забывчивость, постоянное чувство надвигающейся катастрофы, а также склонность терпеть поражения и неспособность выполнить поставленную задачу. У одноклассников Фелпс постоянно отбирал ручки и карандаши, на уроках отвлекался, заглядывая в их тетради. Будете ли вы продолжать плавать, когда ваша карьера подойдет к концу? Я еще не знаю, каким будет мое спортивное будущее. Многие мои друзья занимаются Insanity и P90X. Я люблю играть в баскетбол и в гольф. Я буду продолжать заниматься плаванием в Организации Майкла Фэлпса. Мы уже помогли научить плаванию более 3 тысяч детей, мы также учим их, как ставить цели и принимать правильные решения в пользу здорового и активного образа жизни. Мне всегда очень нравилось показывать этим детям, что они могут добиться чего угодно, если только они поставят себе правильные цели. Обновлено 12/08/12 16:58 : Обновлено 12/08/12 17:48 : Обновлено 12/08/12 19:53 : волнующий голос Майкла

Майкл Фелпс — самый титулованный спортсмен в современной истории. К 31 году он успел выиграть 21 золотую Олимпийскую медаль. Всего же наград с Игр у Майкла 25. Рекорд Ларисы Латыниной , которой за свою карьеру удалось собрать «лишь» 18 Олимпийских медалей, американец побил еще на прошлых Играх 2012 года в Лондоне. Этим летом, к пятому соревновательному дню Олимпиады в Рио-де-Жанейро Майкл уже успел завоевать три золотые медали и останавливаться, судя по всему, не собирается.

Естественно, такая результативность не могла не вызвать ответной реакции, которая не всегда получалась однозначной. Кто-то обожает Фелпса и считает его свои кумиром, а кто-то никак не может поверить в то, что таких результатов можно добиться честным путем.

За те 12 лет, которые Майкл не сходит с первых полос спортивных СМИ, мир придумал целую кучу объяснений того, как Фелпсу удается показывать такие великолепные результаты. Мы решили собрать самые популярные из них, дополнив парой-тройкой новых версий с Олимпиады в Рио-де-Жанейро.

Гиперактивность

Притчей во языцех, во всяком случае в рядах любителей плавания, стала история из детства Майкла Фелпса. Как-то раз родители хватились своего маленького сынишки, который исчез и не показывался на протяжении достаточно долгого времени. Найти его удалось лишь спустя несколько часов, подключив к делу полицейских — он брел по шоссе где-то на границе штата. Причиной стала гиперактивность — достаточно распространенный среди детей диагноз в США. Чтобы хоть как-то умерить повышенную активность своего ребенка, матери посоветовали отдать Майкла в спорт. Она, как вы понимаете, выбрала плавание. Отсюда, мол, и такие замечательные результаты.

Аномально длинные руки

Многие спортивные аналитики отмечают необычное строение тела Майкла Фелпса. В частности его руки в размахе достигают 2 метров и 1 сантиметра. Это достаточно большой показатель для человека с ростом в 1 метр 93 сантиметра. По одной из версий, именно благодаря длинным рукам, которыми пловец, естественно, пользуется, как веслами, он и достигает таких необыкновенных результатов.

Майкл Фелпс. Фото: www.globallookpress.com

Большие ноги

Еще одна физиологическая особенность Майкла Фелпса — необычайно большие стопы. Говорят даже о 50-м размере обуви, которую носит спортсмен. Но в большинстве источников все же встречается размер чуть поменьше — 47-й. В любом случае, даже это очень много для человека его роста. Согласно одной из теорий, своими ногами Фелпс пользуется, как ластами, придавая себе дополнительную скорость во время плавания. Отдельные любители теорий заговоров и вовсе поговаривали о перепонках между пальцами, которыми якобы обладает Фелпс.

Майкл Фелпс. Фото: www.globallookpress.com

Мощное сердце

Согласно еще одной распространенной теории, сердце Майкла Фелпса работает не в таком режиме, как у большинства обычных людей. За минуту оно якобы способно переработать до 30 литров крови. У обычного человека — порядка 7-9 литров в минуту. Это обеспечивает огромный приток кислорода в мышцы, которые работают лучше, чем у всех остальных.

Много пьет

В Олимпийском бассейне Майкл Фелпс чувствует себя, как рыба в воде. Многие связывают это с тем, что спортсмен употребляет огромное количество воды. Здравомыслящие любители спорта с пониманием говорят о попытке максимально разогнать метаболизм и улучшить процесс обмена веществ в организме. Другие же верят в очевидную сказку о том, что тело Фелпса состоит из воды не на 80 процентов, как у остальных людей, а на целых 90.

Много ест

Это уже не байка, а метод питания, который назвали «диетой Фелпса». В день американский суперчемпион потребляет не менее 12 тысяч калорий. При этом средний уровень потребления пищи обычного человека составляет примерно 2 тысячи калорий. Такая диета позволяет спортсмену тратить огромное количество энергии. Вот он и проводит в бассейне по десять часов в день. По сути, за день он успевает лишь есть, плавать и иногда спать.

Марихуана

Попыток поймать Майкла Фелпса на употреблении допинга не счесть. Но ни одна из них не принесла успеха. Единственный раз, когда спортсмена уличили в употреблении запрещенных препаратов, произошел на вечеринке одного из его друзей.

В английском «желтом» издании появилась фотография Фелпса, курящего марихуану через специальное приспособление, называемое бонгом. За это федерация плавания наказала пловца отстранением от соревнований на полгода. Ирония заключалась в том, что на ближайшие шесть месяцев у спортсмена тогда не было запланировано ни одного старта — наказание получилось условным. Но ведь его и поймали условно — была только фотография, а в организме спортсмена следов запрещенных препаратов обнаружено не было. Несмотря на то, что марихуана, хоть и запрещена ВАДА, к допингу, улучшающему спортивные результаты не относится, многие связывают именно с преступными пристрастиями Фелпса его необычайные показатели.

Каппинг

За непривычным для российского слуха названием «каппинг» скрывается всем нам с детства знакомая процедура — «банки». Дело в том, что на Олимпиаде в Рио-де-Жанейро невозможно было не обратить внимание на круглые следы на теле Майкла Фелпса и некоторых других спортсменов. Такие оставались у нас после того, как нам «ставили банки». Оказывается, эта методика, известная еще со времен Древнего Китая, начала набирать популярность и в западном мире. У нас над банками посмеиваются, а в Америке — ставят их спортсменам, чтобы стимулировать активность организма по восстановлению мышечных тканей. Это плодотворно сказывается на показателях атлетов.

Майкл Фелпс. Фото: www.globallookpress.com

Коктейль DeltaG

Все мы помним коктейль «Герцогиня», который по версии следственной комиссии ВАДА якобы принимали российские спортсмены. По другой информации, в США уже давно тестируется свой напиток, который позволяет улучшать спортивные показатели, и который невозможно обнаружить. Этот коктейль называется DeltaG.

Согласно этой теории, коктейль был разработан специально для военных, но нашел применение и в спортивной отрасли. Его основной составляющей являются кетоны, которые также синтезируются человеческим организмом — поэтому найти его практически невозможно. Он должен позволять организму находить новые источники получения энергии. Имена спортсменов, которые тестируют этот коктейль, не разглашаются. Недоброжелатели предполагают, что благодаря ему Фелпс получает такое преимущество перед соперниками.

Стимуляция мозга

Широко обсуждается и еще один инновационный метод улучшения спортивных показателей, который якобы используется американцами — электрическая стимуляция головного мозга. Точнее используется метод транскраниальной микрополяризации. Это стимуляция отдельных участков головного мозга постоянным током от 1,5 до 2 миллиампер. Процедура приводит к возбуждению группы нейронов, связанных с различного типа физической или умственной активностью. Этот метод пока не попал под запрет и американцы им вроде как активно пользуются. Имена спортсменов, причастных к экспериментам, также не разглашаются, поэтому подозрения вновь пали на Фелпса.