Легкая атлетика. Метание спортивного снаряда. История метания гранаты

Метание гранат - распространенное упражнение в легкой атлетике. Особенно при сдаче нормативов в школе или армии. Популярность это упражнение получило в последние годы, благодаря возвращению в России массовой сдачи норм ГТО "Готов к труду и обороне".

Метание на дальность

Существует несколько способов метания учебных гранат. Один из самых распространенных из них - метание гранат на дальность. Делается это с разбега или с места, на усмотрение судей и организаторов соревнований и сдачи нормативов.

Снарядом выступает учебная граната, вес которой 600 граммов. У каждого участника есть три попытки. Если вы выполняете это упражнение в армии, то особые требования будут к форме. Форма должна быть полевая с автоматом в руке. При этом допускаются некоторые послабления - разрешен расстегнутый воротник либо немного ослабленный ремень на поясе. При этом снимать головной убор строго запрещается.

Метание гранаты на дальность производится от специальной планки, также ее может заменить линия длиной около 4 метров. Внимание уделяют также качеству дорожки для разбега. Она должна быть плотной, шириной около полутора метров, а протяженностью не менее 25 метров. В самом конце, перед планкой, от которой предстоит бросок, ширина дорожки увеличивается до 4 метров.

Как установить результаты?

Бросок засчитывается только в том случае, если граната упала в пределах коридора, не вылетев по ширине. В этом случае старший судья отдает команду: "Есть", а результат спортсмена фиксируется в протоколе. Еще одно условие - участник не должен нарушить правила при осуществлении броска, например, не выходить за пределы дорожки для разбега, не переступать за черту.

Также старший судья поднимает вверх флажок. Таким образом, он отдает команду судье-измерителю зафиксировать результат. Он производит специальный замер.

Попытка не засчитывается, если спортсмен нарушает одно из правил: касается любой частью тела или обмундирования пространства за чертой. Причем все равно в момент броска или сразу после него. Наступает на саму планку или задевает ее.

След, оставшийся от гранаты, упавшей в коридор, отмечается колышком. Замер результата спортсмена проводят с помощью рулетки. Точность устанавливается до сантиметра.

Измерения производятся не сразу, а только после того, как выполнены все три броска. В протокол соревнований заносится лучший результат.

Если два или более спортсменов демонстрируют одинаковые результаты, то считается, что они разделили между собой места. Исключение из этого правила только при определении победителя. Если на победу претендует несколько спортсменов с одинаковыми показателями, им предоставляются дополнительные три броска.

Метание гранаты на точность

Метание гранат этим способом также производится с разбега или с места. На расстоянии в 40 метров от бросающего расположены 3 круга. В центральный попасть сложнее всего - его диаметр составляет всего полметра, за и оценивается это попадание наивысшим баллом.

Радиус второго круга составляет полтора метра, а третьего два с половиной. Главная цель спортсмена - попасть в самый центр мишени, в котором установлен красный флаг на высоте 30 сантиметров от земли. Форма одежды, а также размер и вес учебной гранаты такие же, как и при метании снаряда на дальность.

При этом для того, чтобы попасть в мишень, участнику дается намного больше попыток. Три только пробных и 15 бросков в зачет. При этом спортсмен ограничен во времени. Тренироваться он может не больше минуты, а бросать зачетные броски максимум 6 минут.

Оценка бросков

Метание гранат в цель оценивает судья, который находится в непосредственной близости от мишени. После каждой попытки он оценивает точность попадания и поднимает соответствующие табличку, также дублирует эту информацию голосом. Только после того, как выставлена оценка за бросок, разрешается бросать следующую гранату.

Попадание в каждый раздел мишени оценивается разным количеством очков. За гранату в центральном круге спортсмен получит 115 баллов, за попадание во второй круг 75 баллов и, наконец, за попадание в третий - 45 очков.

Если граната попала в флажок, установленный в самом центре мишени, то дополнительных очков за это не предусмотрено. Спортсмен получит 115 баллов.

Победителей определяют как в личном, так и в командном первенстве.

Техника метания

Первое правило, которое необходимо знать, чтобы техника метания гранаты была верной - как правильно держать снаряд.

Важно держать гранату таким образом, чтобы ручка снаряда упиралась основанием в мизинец спортсмена. Сам мизинец в это время должен быть согнут и максимально прижат к ладони. Остальные пальцы должны плотно охватывать ручку гранаты.

Еще один важный момент, расположение большого пальца. Он может находиться как вдоль оси снаряда, так и поперек его.

Упражнение для метания

Для того чтобы освоить обучение метанию гранаты, специалисты советуют выполнять определенные упражнения.

Первое. Встаньте в стандартную стойку - ноги на ширине плеч. Руку, в которой держите гранату, занесите над плечом. Производите имитацию броска, поочередно выпрямляя руки вперед и вверх. Так не менее 9-10 раз.

Следующее упражнение. Исходное положение тоже. Учебную гранату на время тренировки можно заменить на мяч. Бросаете мяч в пол и ловите после отскока. Упражнение повторяете не менее 10-15 раз.

Последний совет. Выполняете похожее упражнение с отскоком мяча, но уже от стены, а затем от мишени, нарисованной также на стене. При этом стремитесь попасть как можно ближе к центру. Броски проводите с расстояния 5-6 метров.

Правила метания

Правила метания гранаты не слишком сложные, но чтобы добиться наилучших результатов, важно знать некоторые секреты.

Высокие показатели демонстрируют спортсмены, которые выбирают наилучший способ захвата снаряда. Причем зависит это от индивидуальных особенностей участника соревнований. Их несколько - длина пальцев, сила рук, подвижность суставов.

Самое главное, гарантировать надежную фиксацию гранаты в момент, когда спортсмен готовится к броску. В то же время важно увеличить рычаг таким образом, чтобы центр тяжести вашего снаряда оказался максимально высоко в руке метателя.

Разбег спортсмена

Важный элемент выполнения этого элемента сдачи норм ГТО - разбег спортсмена перед броском гранаты. Для того чтобы подготовиться к этому финишному усилию, есть два способа. Сам решающий элемент перед броском состоит в том, чтобы грамотно отвести снаряд.

Зная эти небольшие хитрости можно добиться хороших результатов, выполняя метание гранаты. Техника выполнения при первом способе заключается в том, чтобы отвести снаряд прямо назад.

Второй способ метания - отвести снаряд по дуге сначала вперед, потом вниз и в конце резко назад.

Решающий элемент

Итак, чтобы правильно провести метание гранаты, нормативы все выполнить, нужно четко следовать инструкциям.

Начинаем с предварительного разбега. Необходимо набрать оптимальную скорость, чтобы к контрольной отметке подойти в оптимальной форме. Лучше всего, если разбег составит 10-12 широких полушагов-полупрыжков. Размах для отведения гранаты рекомендуется начинать, поставив на планку левую ногу.

Перед броском два решающих этапа - скрестный шаг и постановка ноги в положение упора.

После того как нога поставлена в упор, начинается торможение стопой и голенью, а таз при этом продолжает движение вперед. В это время правая нога спортсмена распрямляется в коленном суставе, тазобедренный сустав получает толчок вперед и вверх.

Следующий этап - спортсмен отводит левую руку далеко назад, при этом сильно растягивая грудные мышцы. Правая рука в это время распрямляется в локтевом суставе. Когда кисть правой руки пролетает мимо головы, локтевой сустав распрямляется и граната отправляется в полет под нужным спортсмену для достижения максимального результата углом. На заключительном этапе кистью выполняется хлестообразный бросок и граната, наконец, отрывается от руки.

Теперь важно затормозить, чтобы не пересечь черту и попытка была засчитана. Чтобы удержаться при этом на ногах, нужно спортсмену перескочить с опорной левой ноги на правую. Левую ногу при этом лучше всего отвести назад и немного наклониться вперед. Затем резко выпрямиться, отвести плечи назад, помогая при этом себе руками.

Важно, чтобы затормозить вовремя и гарантированно не переступить черту, левой ногой нужно начать останавливаться за полтора-два метра до линии броска. Это можно сделать и ближе, но это зависит от квалификации спортсмена и скорости, которую он при этом набрал при разбеге.

Сражаться с врагами можно не только автоматами и сковородкой — если научиться кидать гранаты в PUBG, то получится выносить недругов ещё и взрывчаткой.

Как кинуть?

Сперва стоит понять, что гранаты в игре можно не только кидать, но и катить — это полезно в зданиях и против оппонентов, что находятся рядом. А чтобы удостовериться, что противник ранен, стоит . Благо, для этого достаточно прописать лишь одну команду.

• Метнуть «горячую картошку» — H;
• Чтобы сменить бросок на качение, нажмите на правую кнопку мыши;
• Чтобы убрать «картошку» в рюкзак, смените или уберите оружие.

Хотите попасть в окно? Обратите внимание на красный кружок, который появляется при прицеливании. Он показывает место, куда ударится снаряд. Чтобы снаряд пролетел в оконный проем, этот круг должен полностью уместиться в площадь рамы.

Физические свойства

Все гранаты в игре имеют одинаковую массу, поэтому летят одинаково — и дымовая, и осколочная, и ослепительная. Молотов тоже.

Чтобы метнуть на самое далекое расстояние, бросайте взрывчатку под углом в 45 градусов (впрочем, ничего нового — для тех, кто помнит физику седьмого класса).

Также вспоминаем первый закон Ньютона об инерциальный системах отсчета. Если ваш персонаж побежит в сторону броска, то начальная скорость снаряда относительно земли будет равна скорости бега. Поэтому бегущий герой кинет взрывчатку на пять-шесть метров дальше . А если вы высунетесь из машины, то граната полетит на 200 метров вперед.

Время до взрыва

Все снаряды разные, поэтому каждый взрывается через разные промежутки времени после выдергивания чеки:

• У осколочной и дымовой по пять секунд;
• У световой — две с половиной;
• Молотов разбивается при соприкосновении с поверхностью по понятным причинам.

Но перед броском можно «придержать» снаряд, уменьшив время до взрыва. Чтобы это сделать, нажмите на R (LB для Xbox).

Многие игроки задают вопросы в интернете и в самой игре, как кидать гаранту в PUBG или как правильно выдергивать чеку. Специально для вас мы публикуем полезный материал на данную тему.

Виды гранат в PUBG

• Осколочная граната - самая популярная гранта, является универсальной. Наносит большое количество урона, так же вы можете убить ей игрока с хорошей броней. Примеренные осколочной гранаты в PUBG: в небольших помещениях или будках у дорог;
• Дымовая граната – как и осколочная, незаменима в решении тактических задач. Носите с собой по две штуки. Применение дымовой гранаты в PUBG: отлично подойдет для скрытие своих действий. При помощи подняться напарнику, вы можете задымить позицию, бросать ее нужно в сторону соперника под окна, двери и т.д. В ближнем бою не имеет такой эффективности, так как вас могут просто расстрелять в дыму;
• Ослепляющая граната – не имеет большой эффективности в бою. Может ослепить и оглушить соперника только в небольших комнатах. Примирение ослепляющих гранат в PUBG: забросать комнату, будку и моментально ворваться в помещения пока соперник ничего не видит, и расправиться с ним;
• Коктейль Молотов – нужно быть мастером бросков гранта чтобы правильно использовать ее. Сложно правильно прицелиться в соперника Примирение коктейля Молотов в PUBG: можно ограничить зону передвижения соперника, за счет поджога территории для передвижения.

Как бросать гранаты в PUBG

Правильно кидать гранату можно научиться, потренировавшись в безлюдном месте заранее выбрав цели которое вы хотите поразить. Не забываем, что гранаты имеют силу притяжения, и просто прицелиться, и потом бросить недостаточно. Вам необходимо рассчитать дальность и высоту полета.

Чтобы упростить задачу по броску гранаты, разработчики ввели дугу, она показывает полет брошенной гранаты. Дальность броска зависит от высоты которое выбрали.

Через сколько секунд взрывается граната в PUBG

Многие игроки до сиз пор не знаю, сколько секунд нужно держать гранату чтобы взорвать ее быстро или чтобы не взорвать гранату в руке.

И так, время взрыва каждой гранаты:

• Осколочная гранта - 5 секунд до взрыва;
• Дымовая гранта – 5 секунд до взрыва;
• Ослепляющая гранта – 2.5 секунд до взрыва;
• Коктейль Молотова – можно держать в руках сколько угодно, он не сработает, пока не бросишь.

Если вы хотите поразить соперника гранатой, и чтобы он не успел уклониться от взрыва, то вы должны рассчитать время, через которое вы должны бросить гранату. Учитывайте расстояние, если соперник за стеной, вам необходимо задержать время броска осколочной гаранты, как минимум на 2.5 - 3 секунды.

Когда бросать гаранты в PUBG

Использование гранта в игре разнообразное, их можно применять при штурме дома, забросав дымов окна, где возможен прострел, кинуть осколочные гранаты в комнаты где может находиться соперник.

Дымовы гранаты можно использовать при отходе или наступлении вашей команды. Коктейль Молотов можно, так же использовать в доме, ограничив передвижения соперников по дому, отрезав пути наступления на вас, когда вы лечитесь.

В видео рассказывается, как выдергивать чеку гранаты, и как бросать ее. После просмотра видео вы научитесь это делать самостоятельно.

Уметь стрелять в PUBG - важно и нужно, но не стоит забывать и о командных стратегиях. В них часто используют гранаты, чтобы застать противника врасплох, забросав его периметр и ограничив передвижение. Сейчас мы объясним, как кидать гранаты так, чтобы это приносило как можно больше пользы.

Какие гранаты брать

Осколочная граната : используется чаще остальных, так как самая универсальная. Наносит много урона: за одно точное попадание можно убить персонажа с высоким уровнем брони. Если видишь её перед ногами - бери, не раздумывая.

Применяться может в большинстве ситуаций, где противник находится недалеко, особенно в домах и небольших будках у дороги. Умирают от гранаты редко, но часто выбор стоит между смертью от взрыва или пробежкой под пулями.

Дымовая граната : полезна так же, как осколочная, но назначение у неё другое. Отлично подходит в тактических моментах - когда противник не должен видеть, что вы делаете в дыму. Держи в инвентаре по две штуки - могут очень пригодиться.

Отлично работает, когда нужно поднять напарника: бросаешь в него дымовую гранату и спокойно ставишь на ноги - вражеский снайпер вас не увидит. В ближнем бою это не сработает - вас расстреляют в этом дыму. Можно также бросать её под двери и в окна - противник растеряется и не поймёт, что происходит.

Так работает дымовая граната

Ослепляющая граната : нет смысла брать, так как область применения очень узкая. Она может ослепить и оглушить врага только в небольших комнатах, но в PUBG бой в основном ведётся в открытых полях или в лесу. Если нашёл - смело проходи мимо.

Слепыми можно забросать дом, за несколько секунд занять выгодные позиции и приготовиться стрелять. Но так делают редко, потому что эффективность этих гранат сомнительна, да и обычные в таких ситуациях полезнее.

Коктейль Молотова : ещё один непопулярный тип гранат. Использовать бутылки с горючей смесью можно, но сложно. Целиться нужно очень точно и заранее знать где находится противник.

Коктейлем можно ограничивать зону противника - никто не пойдёт получать урон от огня. Если видишь бутылку - можно взять, но лучше носить с собой лишнюю дымовую или осколочную.

Так работает коктейль Молотова

Андрей «ELITEPLAYER» Клейменов, игрок M19:

Осколочные и дым - основные гранаты, которые нужно брать всегда.

Дым после его изменения (исправления) стал юзабелен, и теперь его можно использовать для тактических действий. К примеру - проход по открытому пространству или рес своего напарника.

Флешка непонятно как работает, и их почти никто с собой не носит и не использует.

От Молотова пользы немного. Его нужно кидать очень точно, зная, что в этом месте, например, противники ресают напарников. Это используется, но редко.

Как бросать гранаты

Гранаты - не пули, поэтому на них сильно действует сила притяжения в игре. Просто прицелиться и бросить недостаточно, нужно рассчитать, как далеко будет лететь граната и на какую высоту. Если не попал, то в лучшем случае потеряешь гранату, в худшем - сам себя взорвёшь.

Чтобы игрокам было проще, разработчики добавили цветную дугу, с помощью которого определяют амплитуду полёта. Использовать её просто, поэтому и определить точное попадание гранатой несложно. Учти, что дальность броска зависит от высоты - дальше всего граната летит при броске под углом в 45 градусов.

Граната полетит дальше, если бросать её в движении. Если нужно кинуть ещё дальше, используй энергетик или обезболивающее - само собой, это не даст никакого бонуса, если бросать с места.

Еще один важный момент - время до взрыва. Если целиться очень долго, то граната может взорваться в руках. Осколочная и дымовая срабатывают через 5 секунд, ослепляющая - через 2.5 секунды. Исключение - коктейль Молотова: он не сработает, пока не бросишь.

Когда бросать гранаты

В перестрелках это всегда полезно. Хороший бросок может дать много преимущества в локальной стычке: противник запутается и не сможет сориентироваться, танцуя в огне и убегая от осколочных. Но не забрасывай врагов бездумно - всегда целься и старайся попадать точно.

Особенно это касается домов: можно застать противника врасплох, даже не заходя в двери. Забрасывайте гранаты в окна, но примерно рассчитайте, в какой комнате находятся противники. К этому нужно приучиться, но это не так сложно, как кажется.