Прыжок бомбочкой в воду. Человек, который превратил прыжки “бомбочкой” в спорт

Любителям летнего отдыха на водоемах, бывает мало простого купания и игры на воде. Очень здорово разбежаться и с прыжком войти в воду. Чем больше высота трамплина, тем страшнее и от этого интереснее нырять в воду. Ныряние в воду на водоемах, это своего рода аквапарк, только бесплатный 🙂 . После остается масса приятных эмоций, впечатлений и огромное чувство удовлетворенности от прожитого дня. Ну а о том, как правильно прыгать в воду мы расскажем в этой статье.

В принципе, если вы не собираетесь увлечься прыжками в воду на спортивном, профессиональном уровне, нечего здесь сложного нет, стоит только помнить о некоторых правилах.

Прыжки вниз головой

  1. Во первых, начинать нужно с небольшой высоты, до 3-х метров. Обязательно хорошо изучите дно водоема, куда собираетесь приземляться. Даже если с виду там все в порядке, обязательно лишний раз просмотрите его на наличие коряг.
  2. Глубина места приземления должна быть минимум вдвое больше вашего роста.
  3. Чтобы во время полета научится правильно группироваться и принимать вертикальную форму, можете потренироваться дома, просто становитесь у стенки, на руки, вверх ногами.
  4. Сначала прыгайте в воду без разбега, прямо стоя у обрыва.
  5. Руки должны быть соединены, находиться точно над головой и первыми касаться поверхности воды
  6. Перед тем как решите нырять, просто покупайтесь, какое — то время, разомните мышцы ног и пейте много воды. Даже если вы хорошо плаваете, оказавшись под водой, можно получить спазм икроножной мышцы, что в свою очередь затруднить ваше всплывание на поверхность.
  7. Отсюда еще одно правило. Решайтесь нырять в воду только тогда, когда рядом есть люди, которые следят и смотрят за вами.

Прыжок вниз ногами

Этот элемент куда более безопасен, но все равно изучите дно, сразу не прыгайте с большой высоты, разомните мышцы и пейте много жидкости.

Если конечно высота не очень большая, то вариантов для приземления масса. Тут можно и бомбочкой и вертушкой и солдатиком. Все способы, от которых вам станет радостно и весело.

Как научится правильно прыгать в воду с большой высоты

Прыгайте с большой высоты только в том случае, если вы уже в совершенстве освоили прыжки с маленькой высоты.

Даже прыгая вниз ногами, помните о технике безопасности. Удар об воду при прыжке с 5-ти метров и удар об воду с 10 метров, совершенно разные вещи. Удар же об воду при прыжке с 15-ти метров может стать смертельным.

  1. Глубина места приземления должна быть не менее 5-ти метров
  2. Поверхность воды должна быть гладкой. Даже проплывающая мимо газета или лист бумаги может утяжелить ваш удар и стать цементной плитой.
  3. Не прыгайте если сильно волнуетесь. В вашей крови должно быть достаточное количество кислорода, потому перед прыжком сделайте несколько глубоких вдохов и успокойте сердцебиение.
  4. Во время полета на разводите в сторону ноги и руки, вы должны войти ровно, как солдатик.
  5. Ноги вытянете как балерины, первыми воды должны коснуться ваши пальцы.

Еще раз помните, что безопасность превыше всего. Кроме прыжков в воду есть еще масса интересных способов, как провести лето ну и не забывайте, что дома вас ждут близкие люди.

А, да. Конечно, врядли кто-то услышит этот совет, но не ныряйте в воду в пьяном состоянии. Естественно пьяному море покалено, но постарайтесь сохранить здравое мышление и прыгать в воду только в трезвом состоянии.

Все знают, как прыгнуть "бомбочкой", по крайней мере, все знают, как произвести впечатление на девушек возле бассейна. Но можно ли считать спортом самый простой в мире прыжок с высоты в воду, если добавить немного адреналина, пару акробатических трюков и платформу для прыжков высотой в 10 метров?

Прыжки с брызгами – это новая дисциплина в стиле фристайл, в которой ваша задача не прыгнуть элегантно в воду, не нарушая поверхность воды, а наоборот – создать как можно больше брызг, чем больше – тем лучше.

Звучит просто, но так только кажется. Как и любой другой вид спорта, прыжки с брызгами имеют свои установленные правила. Чтобы узнать больше, я связался с чемпионом по прыжкам с брызгами и обладателем нескольких рекордов Гиннеса, Кристианом Гутом.

VICE : Можно сказать, вы один из основателей этого вида спорта. Как бы вы охарактеризовали прыжки с брызгами?
Кристиан Гут: Я практикую такие прыжкиуже десять лет, и мне сложно сказать, на что это похоже. Ближайший традиционный вид спорта - вероятно, олимпийские прыжки, только мы исполняем их в свободной форме, и брызги - основная цель.

С чего всё началось?
Всё началось, когда мы отдыхали большой и шумной компанией друзей в местном бассейне в Байройте, где мы пытались привлечь внимание некоторых девушек. В нашем распоряжении была платформа для прыжков, и мы хотели выделиться от других, которые прыгали в воду. И нам пришла идея попрыгать "бомбочкой" с высоты. Когда мы поняли, что это не так больно как могло показаться, мы подсели на эту штуку. Мы начали добавлять различные вариации сальто и повороты, и постепенно мы поняли, что это может быть не просто увлечением – это может стать новой спортивной дисциплиной.

Это действительно не больно?
Прыжки в воду с брызгами можно сравнить с боксом. Если вы впервые на ринге и получили два точных и жёстких удара левой, у вас, скорее всего, будет всё болеть всю оставшуюся неделю. Но, после вашего 20-го боя, вы будете уже знать как избежать удара или заблокировать его, вы будете подготовлены, чтобы принять удар. То же самое с прыжками в воду – немного подготовки и ваше тело будет подготовлено.

Можно ли заработать деньги на прыжках в воду с брызгами?
Первые пять-шесть лет я ничего не зарабатывал на этом, но уже несколько лет, как я пытаюсь жить за счёт прыжков в воду. Я взял классы по организации мероприятий, чтобы объединить спорт, который я люблю, и работу. Теперь, я могу сказать, что в летние месяцы я живу как король. В зимнее время всё немного сложнее. Время от времени мне необходимо работать неполный рабочий день или внештатно, чтобы оплачивать арендную плату.


Как вы думаете, сколько людей этим видом спорта занимаются?
Я точно не знаю, но думаю, что до 1000 человек. Но лучше разделить тех, кто участвует в соревнованиях, и тех, кто просто любит прыгать в бассейне и никогда даже не слышал о том, что такие прыжки уже стали отдельным видом спорта.

Какая система оценки в прыжках? Я думаю, что всё зависит от количества брызгов?
Именно так, но не только это имеет значение. Даже при том, что это вольная дисциплина, необходимо до прыжка рассказать о том, какой будет прыжок.

Есть четыре вида прыжков. Первый: вы не выполняете никаких акробатических трюков, главное сделать как можно больше брызгов. Каждый следующий уровень прыжка имеет свою степень сложности в зависимости от количества сальто, кручений и позиций, которые выполняются в прыжке. Например, двойное сальто с половинным твистом и определённым положением тела во время вхождения в воду имеет степень сложности 2,7. Это число умножается на сумму очков от шести судей. Самые высокие и самые низкие очки не принимаются во внимание.

Судьи оценивают три части прыжка: взлёт, общее выполнение и вхождение в воду. Для различных фристайл элементов (стойка на руках, ладони флип или захват) вы получите разные дополнительные очки от одного до десяти от каждого судьи. И, конечно, чем больше вы сделаете брызгов, тем лучше. Очки за каждый прыжок суммируются, в итоге побеждает дайвер, у которого самое большое количество очков. Всё довольно просто на самом деле.

Не за горами лето, а, значит, настанет время, когда можно проводить время на пляже, загорать и купаться. Ну а чтобы проводить время весело и разнообразно, недостаточно просто плавать, нужно еще научиться прыгать в воду. Этот навык неоднократно пригодится вам в последствии. Мы расскажем вам о том, как правильно прыгать в воду, и дадим практические советы, которые позволят вам научиться прыгать в воду без негативных последствий.

Опытные спортсмены прыгают с вышек и трамплинов, делая различные акробатические трюки во время полета, однако, если вы новичок или любитель, то начинайте с небольших высот. Существует несколько простых видов прыжков в воду, техника выполнения которых всегда состоит из четырех фаз: подход, толчок, полет и вхождение вводу.

  • Прыжок «солдатиком». Исходное положение: тело выпрямлено, руки вдоль туловища, ноги вместе, подбородок приподнят. Далее, вам необходимо оттолкнуться. Для этого нужно немного согнуть ноги в коленях и оттолкнуться от поверхности вперед-вверх. Во время полета ваше тело должно всегда оставаться в вертикальном положении, а голова оставаться немного приподнятой. Последняя фаза - вхождение в воду происходит под прямым углом по отношению к воде;
  • Прыжок «бомбочкой» выполняется также, но после того, как вы оттолкнулись, нужно согнуть ноги в коленных суставах и подогнуть под себя колени, обхватив их руками;
  • Прыжок «рыбкой» - это прыжок головой вниз. Исходное положение: тело выпрямлено, руки выпрямлены и вытянуты вверх, ладони соединены. Отталкивайтесь ногами и ныряете вертикально головой вниз с вытянутыми руками. Очень важно прыгнуть в воду с ровным корпусом, чтобы животом не удариться об воду. Также сведите вместе ноги, чтобы они напоминали хвост рыбы.

Техника безопасности.

Когда вы учитесь прыгать в воду, то очень важно соблюдать правила безопасности. Во-первых, не бойтесь. Страх воды и высоты - это главная причина, по которой люди теряют ориентацию во время прыжка. Во-вторых, вы должны точно знать, сколько времени вы можете провести под водой. В-третьих, выполняйте акробатические упражнения для тренировки вестибулярного аппарата. Например, прыгайте через гимнастического коня или выполняйте кувырки на мате. И конечно, если вы решили прыгать в воду, для стоит или освоить - важен не стиль плавания, а ваше умение держаться на воде.

Главное правило безопасности во время прыжков в воду - это правильная группировка. Ваше тело во время вхождения в воду должно быть прямым, максимально вытянутым. Входить в воду нужно либо ступнями, либо головой вниз. В противном случае вы можете травмировать части тела. И еще: во избежание выбирайте проверенные водоемы, где вы уверены в достаточной глубине и рельефе дна.

Советы: как научиться прыгать в воду.

  • Чтобы насытить кровь кислородом перед прыжком сделайте несколько глубоких и быстрых вдохов и выходов;
  • Вы должны быть убеждены в том, что глубина воды достаточная для ныряния;
  • Не бойтесь и не расстраивайтесь, если у вас не получилось прыгнуть в воду красиво с первого раза;
  • Учитесь группироваться в воздухе.

Соревнования в Риме 19 июля. Прыжок в воду Тани Каньотто из Италии (Clive Rose / Getty Images)

Летом все живое тянется к воде. На собранных здесь фотографиях (35 штук) изображены прыжки в воду как профессиональных спортсменов, так и сорвиголов, которые ради бравады или без всякого «умысла» бросаются в воду, часто с огромной высоты.

Китайская прыгунья Ли Кан готовится к «дайвингу» на чемпионате мира в Риме, 18 июля (Filippo Monteforte / AFP / Getty Images)

11 июля. Прыжок Орландо Дуке из Колумбии с 26-метровой выступа замка Ловриенас, Хорватия (Zelko Lukunic / AFP / Getty Images)

24 июля. Немка Анна Бадер в ходе подготовки к соревнованиям в итальянской Полиньяно-а-Маре (REUTERS / Balash Gardi)

Тренировка китайских военнослужащих на озере Дунху в провинции Хубэй (REUTERS / Stringer)

Мальчик прыгает в реку Ганг в североиндийском городе Варанаси, 21 июля (REUTERS / Jayanta Show)

Албанские мальчишки в Косово прыгают в бассейн возле деревни Милосево 25 июля. Температура воздуха достигла 40 градусов Цельсия (Armend Nimani / AFP / Getty Images)

Напряженный мужчина — Эрик Зеен из Канады. Выполняет сальто в Риме 20 июля (REUTERS / Alessandro Bianki)

21 июня. Купание членов экспедиции на австралийской станции Дэйвис в Антарктиде. Температура воздуха около -23 градусов Цельсия (Paul Endersby / AFP / Getty Images)

11 июля 2009 года, в Ловериенасе фестиваль Red Bull Cliff Diving Seria. Прыжок Хасана Моти из Франции.

Бассейн в Foro Italico, подготовка к соревнованиям на чемпионате мира в Италии.

Спортсменка закрутилась в прыжке с трехметрового трамплина в Риме 20 июля (Al-Bello / Getty Images)

Китайский спортсмен Люсинь Чжоу, прыжок с 10-метровой вышки 20 июля в Риме (Clive Rose / Getty Images)

Андрей Игнатенко из Украины прыгает с 26-метровой вышки на редбуловском фестивале в Хорватии (Dean Treml / AFP / Getty Images)

Прыжок Цинь Кая из Китая с метрового трамплина.

Синхронный прыжок мексиканцев Хермана Санчеса и Ивана Гарсия на 13-м чемпионате 24 июля в Риме с 10-метровой вышки

Десятиметровый прыжок Валентины Марокки и Бренды Спациани (REUTERS / Wolfgang Rattay)

Выпускники средних школ Нью-Йорка прыгают на родостях в озеро в Клиф-парке. Прыжки в это озеро стали ежегодной традицией (AP / PostStandeart, Николай Лысый) #

Прыжок спортсмена из Китая Цю Бо (REUTERS / Max Rossi)

Китаянка Го Цзинцзин. Прыжок с трехметрового трамплина на соревнованиях в Stadio dele Nuoto 21 июля/

Китайский дуэт Цзян Тинтин и Цзян Вэньвэнь стали бронзовыми медалистами во вторник, 21 июля (AP / Mark J. Terrilla)

Еще раз Го Цзинцзин (REUTERS / Tony Gentile)

Человеческий детеныш скрывается в реке Нил. Жаркий день в Каире, Египет, 18 июля 2009 года (REUTERS / Asmaa Waguih)

(Слева направо) англичанка Джоанн Джексон, итальянка Федерика Пеллегрини и американка Эллисон Шмиттв финале женского фристайла на 400 м 26 июля. Пеллегрини выиграла золото и побила мировой рекорд, проплыв дистанцию за 3:59.15 (Alberto Pizzoli / AFP / Getty Images)

Белая медведица Рейко из зоопарка Уэно в Токио, Япония, 26 июля тоже ныряла (AP / Ицуо Иноуе)

Зрители на чемпионате мира в Риме

Куба, Гавана, 2 июля. Мальчишки соревнуются, у кого получится больше брызг после прыжка (REUTERS / Desmonda Boylan)