Значение спортивной работы по боксу с молодежью

// Бокс для взрослых. Секция бокса в Москве для начинающих и опытных взрослых 18+.

Секция бокса - альтернатива фитнес-клубу.

Научиться технике бокса, при желании, может любой человек. Для этого не нужно иметь определенный вес или рост.

Бокс, это не только вид единоборств, но и спорт, а, стало быть, подразумевает здоровый образ жизни. Любительский бокс - это как всестороннее, так и специальное физическое развитие. В секции бокса для взрослых спортивного клуба "Торпедо" (Москва) Вы сможете овладеть техникой бокса, и поставить хороший удар. Привести себя в хорошую физическую форму, ведь бокс объединяет в себе и силовую и аэробную нагрузки. Приобрести уверенность в себе. Стать бойцом по духу и умению.

Боксёрский клуб "Торпедо" приглашает в секцию бокса в Москве и начинающих взрослых и опытных боксёров. Заниматься боксом можно в группе и с персональным тренером.

Тренировки проводят лучшие тренеры России по боксу, которые уже воспитали многих Чемпионов России и Мира. Познакомиться с тренерским составом клуба бокса "Торпедо" (Москва) вы можете .

». За все время работы клуб заработал себе отличную репутацию. Добраться до нас просто как на метро, так и на автомобиле.

Клуб бокса Ударник находится недалеко от Вас

Если Вы хотите заниматься боксом на Молодежной , Вам нужно просто уточнить информацию о ближайшем зале в . У нас сеть профессиональных залов бокса в Москве.

Наш клуб бокса - один из лучших в Москве! Мы делаем обучим Вас основам боксерской техники и при желании подготовим к первым соревнованиям для новичков в самые короткие сроки.

Тренировочный процесс всегда разнообразен и не успевает наскучить. Кроме базовых упражнений на отработку техники, стойки, защиты, комбинаций ударов, Вас ждет работа с парах, снарядах, упражнения на общефизическую подготовку. Через несколько месяцев занятий или раньше при желании Вы сможете поработать в спарринге в ринге - трехминутные раунды в полный контакт.

Тренер всегда посоветует Вам подходящую Вам программу тренировок для максимально быстрого достижения Вашей цели в боксе, даст советы по набору или сбрасыванию веса, по самостоятельной работе вне зала, порекомендует качественную амуницию.

Каждый наш зал полностью оборудован для проведения качественных тренировок по боксу. У нас есть профессиональные ринги, мешки, груши, пневмогруши, зона "железа" и многое другое.

Бесплатные тренировки по боксу на свежем воздухе в клубе бокса "Ударник"

В этом районе находится парк Крылатские холмы, где спортсмены клуба "Ударник" и спортсмены других клубов бокса несколько раз проводили тренировку на свежем воздухе. На территории парка есть спортивные площадки с боксерскими мешками и множеством самодельных гантелей и штанг. Подобные тренировки проходят по воскресеньям в разных парках Москвы в теплое время года.

На открытой тренировке, так же как и на обычной тренировке в зале, учат всем основам бокса. Главной разницей между этими тренировками и тренировками в зале является то, что эти тренировки проходят в более свободной атмосфере, спортсмены общаются между собой, обмениваются опытом. Такие тренировки бесплатны для всех.

По всем вопросам и предложениям обращайтесь по телефонам на странице .

Бокс – не только сложный и популярный вид спорта, но и способ морального развития, воспитания волевых качеств и рационального мышления. , личности которых ещё формируются, – прекрасное дополнение к общепринятым способам воспитания.

Юный боксёр научится контролировать свой страх, управлять эмоциями, быть смелым и находчивым в сложных ситуациях, быстро ориентироваться и ловко маневрировать между препятствиями.

Энергия, направленная на тренировки, точно не найдёт применения в каких-либо преступных мероприятиях, а значит тинейджер будет избавлен от риска попасть в плохую компанию. Вместе с тем умение постоять за себя очень пригодится и парням, и девушкам.

Бокс в Москве для подростков предлагают многие спортивные клубы, и сложно переоценить пользу этого вида спорта для растущего организма. В период юношества происходит активное развитие и рост, формируются мышцы, окончательно укрепляется позвоночный столб.

Регулярные тренировки стимулируют гармоничную работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем – они просто необходимы для поддержания тонуса. Также занятия боксом воспитывают выносливость и закаляют характер, что ведёт к общему повышению качества жизни. Вестибулярный аппарат уже после месяца занятий приобретает особую устойчивость.

Молодым ребятам свойственно попадать под влияние окружающей среды, так пусть их окружает спортивный дух и приверженцы здорового образа жизни. Секция бокса в Москве для подростков обеспечивает им внимание опытного тренера, который всегда готов помочь и словом, и делом.

Дружественная атмосфера и слаженная работа на результат – вот основные приоритеты настоящего боксёрского клуба. Не стоит переживать, если начало кажется трудным, а тело ноет от нагрузок – внимательный наставник подберёт индивидуальную программу занятий с корректировкой под особенности конкретного ученика.

Важно помнить, что неотъемлемой составляющей успешных тренировок является правильное питание. Глупо было бы надеяться на прогресс, поедая гамбургеры и запивая их пивом. Секция бокса ЮАО, которая проводит занятия для подростков, имеет свой список правил касательно питания. Из рациона юного борца должны быть исключены излишне жирные и жареные блюда, а также те продукты, что требуют длительного переваривания.

Пища должна быть сбалансированной, богатой фосфором и белками. Желательно есть небольшими порциями пять раз в день, но не менее чем за 2,5 часа до тренировки. А вот после её окончания перекусить можно – достаточно подождать полчаса.

Мясные продукты лучше употреблять в первой половине дня, на ужин же целесообразно приготовить рыбу или творог. Важно следить за качеством продуктов, которые входят в меню боксёра.

Если вы задумываетесь, где взять уроки бокса, советуем опираться не только на географическое положение секции, а тщательно изучить все предлагаемые условия. Наш спортклуб обладает хорошей базой с 2 рингами, боксёрскими грушами и другим профессиональным оборудованием.

Вы можете , побывайте на занятии, осмотрите помещение, в котором подростку предстоит тренироваться. Мы уверенны, что вы отдадите предпочтение боксёрскому клубу Боевые Перчатки – у нас работают настоящие профессионалы своего дела.