Что нужно знать чтобы работать тренером. Как становятся фитнес тренерами? Образовательный центр Fitness Profi

Не вызывает вопросов ситуации, когда по окончании своей карьеры спортсмены осваивают поприще тренера или инструктора по фитнесу, бодибилдингу и другим видам спорта. Их заслуги, регалии и награды не заставляют сомневаться в том, что такие люди способны научить других многому и вывести их на новый уровень совершенствования себя. Но что делать тем, кто не знает, как стать тренером с нуля, но очень хочет, а к спорту имеет весьма отдаленное отношение: об этом будет рассказано в этой статье.

Пребывая в поиске ответа на вопрос, что нужно, чтобы стать фитнес тренером, необходимо получить соответствующее образование. Если в планах головокружительная карьера, подготовка профессиональных спортсменов к соревнованиям, то рекомендуется выбрать высшее учебное заведение по специализации «фитнес» и провести с пользой все 5 лет очного обучения. Тем, у кого уже есть высшее образование, как вариант, можно пройти переподготовку и получить дополнительное образование – физкультурное или медицинское. Если планы на жизнь не такие грандиозные и хочется тренировать лишь простых людей, приобщающихся к здоровому образу жизни, тогда подойдут семинары, мастер-классы или курсы.

В любых крупных фитнес-центрах оказываются подобные услуги и всегда можно обучиться любимому делу у уже работающих там специалистов. Однако, прежде чем понять, как стать фитнес тренером без высшего образования, необходимо хорошо разузнать, диплом какого образца будет вручен. Если государственного, то впоследствии можно будет найти работу в любом фитнес клубе, а вот документ собственного производства даст право трудиться только на месте его получения и по программе, навязанной преподавателями.

Интересуясь, как стать фитнес тренером с нуля девушке, да и парню тоже, недостаточно разбираться в том, какое упражнение что прорабатывает и как действует тот или иной тренажер. В работе понадобятся знания и навыки, касающиеся:

• биохимии, физиологии, анатомии, диетологии и бодибилдинга;
• особенностей тренировки для мужчин и женщин, лиц разных возрастов, имеющих какие-либо заболевания и пр.;
• составления рациона питания для лиц с избытком и недобором мышечной массы;
• составления тренировочных программ, подбора упражнений, подготовки к соревнованиям;
• оказания первой медицинской помощи.

Помимо всего прочего, необходимо быть примером для подражания. А это значит, что фигура должна быть подтянутой и стройной. Как может клиент доверить себя тому тренеру, который сам имеет недостатки? Очень важно быть обаятельным, харизматичным, коммуникабельным и иметь желание работать с людьми. Многие идут в фитнес клуб не только для моделирования своей фигуры, но и чтобы отдохнуть, пообщаться и получить заряд хорошего . Инструктор по фитнесу должен это понимать и быть готовым удовлетворить желания клиента.

Желая знать, как стать профессиональным тренером по фитнесу, не лишним будет иметь спортивные звания и награды. Спорт должен стать стилем жизни, его неотъемлемой частью. Стеснительным леди, не обладающим даром убеждения, придется нелегко, ведь чтобы девушке стать фитнес тренером, придется как-то научиться доносить до клиентов нужную информацию, убеждать их в правильности выполнении того или иного упражнения и уметь найти «слабое место», надавив на которое, победить его выполнить те действия, которые необходимы. При этом все должно быть продиктовано только искренним желанием помочь человеку сделать еще один шаг вперед на пути к стройному и подтянутому телу. Ну и конечно, тренерский труд должен приносить радость и удовольствие.

Как стать персональным тренером – один из наиболее часто задаваемых вопросов в последнее время. Рост фитнес индустрии, сопровождающийся ростом спроса на хороших специалистов, заставляет многих фанатов здорового образа жизни искать способы вовлечения в столь активно растущий рынок. И именно эту чрезвычайно актуальную тему мы будем рассматривать в данной статье.

Данный материал является логическим продолжением первой части цикла статей о том, что из себя представляет работа фитнес-тренера. В первой части мы разобрали само понятие тренера, рассмотрели карьерные возможности, которые открыты перед ним, а так же узнали о требованиях, предъявляемых работодателем потенциальному фитнес-тренеру. В этой же части, второй по счету, мы попытаемся приоткрыть завесу над процессом поиска и трудоустройства в фитнес-клуб, а так же затронем множество подноготных нюансов, коих в данной профессии, поверьте, предостаточно. Так же приготовьтесь к тому, что в данной статье мы будем развенчивать множество мифов, которые бытуют среди непосвященных.

Представим, что вы задались вопросом как стать персональным тренером с нуля и поставили себе цель устроиться на работу тренером. Первый же вопрос, который возникнет в вашей голове – что для этого нужно? Под этим довольно общим вопросом кроется множество более мелких и более конкретных, таких, как: какое образование нужно иметь, какими знаниями нужно обладать, какой нужен опыт, какие нужны дипломы или сертификаты, и так далее и тому подобное. Что ж, попробуем ответить на эти вопросы по порядку, впрочем, не только на эти, но и на многие другие.

Опыт занятий в зале

Первое, что вам необходимо знать, прежде, чем вы зададитесь целью искать работу, это опыт. И я имею в виду не опыт работы тренером, которого у вас естественно пока нет. Я имею в виду опыт самостоятельных занятий в тренажерном зале, чтобы вы понимали, как устроен клуб, как работает персонал, как проходит тренировочный процесс, какие бывают тренажеры, для чего они нужны и как на них работать. Опыт показывает, что вам будет вполне достаточно прозаниматься самостоятельно от 6 до 12 месяцев, для того, чтобы овладеть хотя бы базовым понятием того, как устроен и функционирует клуб. За это время желательно проследить за работой тренеров, как они выглядят, как себя ведут, как общаются, как тренируют клиентов и как тренируются сами, если вообще тренируются. Это будет вам серьезным подспорьем в стремлении стать персональным тренером по фитнесу.

МИФ. Подавляющее большинство людей считает, что тренер должен быть накачанным амбалом. Так вот, клиентам зачастую совершенно безразлично, как выглядит тренер (но конечно, он не должен выглядеть безобразно). Они приходят получить с его помощью желаемый результат. Кто даст им этот результат, роли для них практически не играет. Важны ваши знания – как вы дадите клиенту то, что он от вас хочет. Если худощавый тренер владеет этим знанием, а большой и накачанный парень нет, то безусловно клиент обратится не к форме, а к содержанию. И это не теория, а реальный опыт. Более того, опыт показывает даже обратное – стереотипность мышления людей заставляет их думать, что огромный бодибилдер обязательно и их сделает такими же, а ведь далеко не все мужчины хотят становиться большими, и уж тем более этого не хотят женщины. Поэтому бывает и так, что массивная внешность может оттолкнуть клиента от тренера. И это тоже реальный опыт.

Чем больше вы проявляете свои цели, тем дольше они будут тренироваться вместе с вами. Удержание клиентов составляет 80% вашего бизнеса. Вы также можете рассчитывать на своих клиентов для новых клиентов через рефералов. В конце концов, когда у вас будет больше опыта и более того, вы можете заниматься учебным бизнесом за пределами спортзала. Путем создания собственной компании у вас будет больше свободы в том, где и когда вы тренируетесь. Вы можете позвонить в дом, поехать в парке или арендовать помещение в студии и принести свое оборудование.

Наличие собственного бизнеса дает вам возможность взимать ваши собственные ставки, не предоставляя процент в тренажерный зал. Пока у вас есть полная книга клиентов, вы можете зарабатывать больше денег со своей компанией. Имейте в виду, что расходы на рекламу, оборудование и страхование личного страхования, когда-то покрытые вашим работодателем в спортзале, - это все расходы, которые вам придется оплачивать самостоятельно.

Опыт занятий с тренером

Второе, что будет играть вам на руку, это хотя бы небольшой стаж занятий с опытным человеком в данном ремесле, каким может быть ваш друг, родственник или знакомый, но лучше, если это будут совместные тренировки с уже работающим тренером. От него вы сможете получить необходимую информацию о базовых принципах построения тренировок, об основах правильного питания, о различных спортивных добавках и их применении, впрочем, не только. Такой человек, скорее всего поможет так же и с вопросами относительно того как стать персональным тренером в тренажерном зале. Тренируясь самостоятельно и впитывая знания от опытного тренера, вы на данном этапе наилучшим образом сможете понять для себя, во-первых, большую часть аспектов тренировочного процесса, во-вторых, особенности работы тренером, в-третьих, интересна ли вам вообще эта профессия.

СОВЕТ. Имейте в виду, что тренироваться самому и тренировать других это две большие разницы. Если вы занимаетесь сами, вам это нравится и кажется простым и увлекательным занятием, задумайтесь о том, что вы по сути тренируете всего одного человека, то есть себя. В работе тренером, к вам будут приходить десятки, сотни и даже тысячи человек, разного возраста, с разными целями, разным уровнем подготовки, разным характером, с травмами и без, с опытом и без, с психическими расстройствами, физическими отклонениями, нарушением вестибулярного, опорно-двигательного аппарата и т. д. К каждому придется находить индивидуальный подход, каждому придется составлять персональную программу тренировок и персональный план питания. Прежде, чем предпринимать какие-либо действия, подумайте над тем, нужна ли вам вообще эта морока.

Старайтесь складывать свои дни с большим количеством сеансов в большинстве дней, поэтому вам не нужно входить в течение одной или двух сессий в выходной день. В конечном итоге ваш доход зависит от количества сеансов, которые вы проводите каждую неделю. Становление успеха в индустрии фитнеса требует времени и много напряженной работы. Старайтесь не обескураживать, если ваша книга не растет так быстро, как вы надеялись. Достижение полной книги может занять до года! Сохраняя позитивное отношение и представляя себя примером здоровья для своих клиентов и потенциальных клиентов, вы будете получать клиентов и развивать прибыльный бизнес.

Как овладеть знаниями

Итак, для того, чтобы стать персональным тренером по фитнесу, нужно соответствующим образом обучиться этому ремеслу. И пути развития на стартовом этапе у вас два: обучиться у опытного тренера (что мы только что рассмотрели), либо закончить соответствующие курсы подготовки. При устройстве на работу, в первом случае вам труднее будет доказать ваши знания, так как за ними не будет подтверждающего документа. Вас просто научил знакомый. Насколько его знания верны и актуальны вы либо докажете на собеседовании, либо при удачном стечении обстоятельств – в первые месяцы работы. Во втором случае у вас больше шансов получить работу, так как уровень вашей квалификации подтверждает вполне конкретный документ. Впрочем, документ как показывает опыт тоже далеко не показатель квалификации будущего специалиста, и вот что я имею в виду.

ОПЫТ. Активный рост индустрии, провоцирующий рост спроса на специалистов, так же провоцирует и рост всевозможных школ, колледжей и курсов подготовки тренеров. Сейчас практически каждый фитнес-клуб или каждая сеть клубов открывает у себя курсы подготовки тренеров. Не говоря уже о частных школах, которые берутся обучать людей, не имея привязки к конкретному клубу. Большая часть подобных курсов нацелена на зарабатывание денег и не ставит целью дать качественные знания, таким образом, качество знаний выпускаемых специалистов можно запросто ставить под сомнение. Почему так происходит? Потому, что фитнес в нашей стране не имеет законодательной базы, и не регулируется конкретными статьями закона или конституции, что создает благоприятную почву для коррупции и мошенничества. Двое человек в любом подвале могут организовать свою школу тренеров, давать на лекциях простейший материал и на цветном принтере печатать сертификаты псевдо европейского образца с якобы водяными знаками. И рынок таких школ продолжает расти. Какой выход? Искать проверенные и зарекомендовавшие себя школы и ассоциации, которые существуют уже много лет, и проходить обучение там. На руку вам играет то, что технический прогресс в эпоху электроники и компьютеров позволяет пройти обучение удаленно, например через Skype, а диплом вам вышлют почтой.

МИФ. Большинство будущих потенциальных тренеров, в поисках ответа на вопрос как стать персональным тренером так же думают, что для этой работы нужно иметь высшее образование в области физической культуры. На практике, если вы уже имеете такое образование, это послужит вам плюсом при трудоустройстве, в ином же случае, отсутствие такового совершенно не является определяющим фактором при устройстве на работу. Работодатель ведь не знает, реально ли вы учились все пять лет в ВУЗе или спали на лекциях, прогуливали их, давали взятки на сессии и в итоге получили диплом о высшем образовании. Работодатель это понимает, и потому не считает наличие или отсутствие институтского образования обязательным. Оно является лишь «приятным бонусом», каким согласно объявлениям, является и высшее педагогическое и медицинское образование. Такие кандидаты имеют перед остальными преимущество. В целом же, работодателю важно видеть не конкретное ВУЗовское образование, ему важно видеть сам факт того, что оно у вас есть. Что в свою очередь говорит о том, что вы обладаете задатками социально активного человека.

Вопрос актуальности возраста так же не является определяющим. Если вы хотите официально работать тренером, все, что вас ограничивает в данном случае – это возрастные рамки, описанные в трудовом законодательстве вашей страны. В разных странах, зачастую 16 или 18 лет – это тот возраст, с которого вас официально могут взять на работу. Вполне естественно, что в таком возрасте высшего образования у вас нет. Как стать персональным тренером в таком случае? Выход есть: пройти курсы подготовки в профессиональной школе. Это целиком в ваших силах.

Спортивный опыт

Третий фактор играющий вам на руку, это опыт занятий спортом. Почему? Все очень просто. Человек, занимающийся или занимавшийся спортом, объективно больше других знает про то, что такое тренировочный процесс и как он строится. Что такое режим и правильное питание. Что такое мотивация, постановка цели и тяжелый труд к ее достижению. Иными словами, даже велосипедист, лыжник или пловец, желающий стать персональным тренером по фитнесу будет иметь больше шансов при трудоустройстве, чем тот, кто никогда спортом не занимался. Даже если вам 30, 40 или 50 лет и спортивным телосложением вы уже не можете похвастаться, сами знания и опыт занятий спортом определенно будут играть вам на руку.

МИФ. Часто встречается и такой вопрос: должен ли потенциальный тренер иметь опыт выступлений на соревнованиях по бодибилдингу (в том числе менс физик, фитнес-бикини и т. д)? Совершенно не обязательно. Еще раз, клиент приходит в клуб получить результат. Кто даст ему этот результат для него практически не играет роли. Наличие опыта выступлений и медалей безусловно сыграет вам на руку, но на практике не является определяющим фактором ни при устройстве на работу, ни при выборе клиентом между тренером с соревновательным опытом и без него. Как я уже говорил выше, то, что человек смог подготовить себя совершенно не гарантирует того, что он сможет подготовить кого-то другого.

Опыт общения

Четвертый фактор – опыт работы с людьми. А еще лучше – опыт в продажах. В работе тренером большая роль отводится общению. Потенциальный тренер абсолютно точно должен быть открытым, общительным и коммуникабельным и совершенно точно не должен быть стеснительным и замкнутым. Так же в работе тренером очень важно уметь рекламировать и продавать себя. Точнее свои услуги. Вы должны будете каждый день и постоянно убеждать людей в том, что именно вы тот человек, который приведет их к результату в кратчайшие сроки. Что вы лучше остальных тренеров, что вы больше знаете, у вас больше опыта, вы лучше разбираетесь в диетологии например, или только вы имеете опыт работы с травмами спины, или только вы успешно готовили спортсменов к соревнованиям. Общение – это величайшее искусство, обучиться которому можно только на практике.

Итак, промежуточный вывод и заключение о том, как стать персональным тренером в тренажерном зале. При устройстве на работу вам на руку будут играть пять факторов: 1) Диплом ВУЗа или сертификат об окончании курсов подготовки тренеров; 2) Опыт самостоятельных тренировок; 3) Стаж занятий с опытным тренером; 4) Опыт занятий любым видом спорта; 5) Опыт работы в продажах. Это уже достаточно немало для того, чтобы претендовать на должность фитнес-тренера.

Заключение

Резюмируя данный материал, стоит сказать, что намерение стать тренером должно подкрепляться не только желанием, но и действием постоянно развиваться. Читать, узнавать, участвовать в профессиональных мероприятиях, таким образом, повышая свой уровень знаний и квалификации. Как мы уже выяснили, вам придется работать с сотнями различных клиентов с различными целями и исходным состоянием здоровья, а справиться с такой непростой задачей сможет только тот, кто постоянно уделяет время саморазвитию. Работа фитнес-тренером это больше преподавание, чем спорт, именно по этой причине, здесь больше ценятся знания и способность работать с людьми, чем рельефные телеса и медали соревнований.

На этом фоне развенчаем еще пару мифов и перейдем к третьей части цикла статей повествующих о нелегкой профессии тренера и о том, как стать персональным тренером с нуля.

МИФ. Выступающий спортсмен в работе фитнес-тренером – более эффективный сотрудник, чем не выступающий тренер с телосложением, типичным для обычного человека. Об этом мы уже говорили, но взглянуть на данный вопрос можно и по-другому. Если выступающий спортсмен не может связать двух слов, хотя бы даже знания его были велики, то грош ему цена в работе с клиентами. Денег он не заработает и руководством цениться не будет. В то же время, тот же выступающий спортсмен с хорошо подвешенным языком и высокими коммуникативными навыками будет без проблем завлекать клиентов к себе на тренировки и «рубить капусту». Иными словами, как вы уже поняли, и как я уже говорил выше, работа фитнес-тренером специфична в том, что здесь играют значительную роль именно коммуникативные навыки, а не звания и титулы. Выступающий спортсмен далеко не всегда хороший методист.

МИФ. Отсюда же можно вывести и другой миф, о котором вы возможно много раз слышали – что качки тупые. Это безусловно неправда, так как все зависит от каждого отдельно взятого человека. Зачастую же, все совсем наоборот. Для того, чтобы достигнуть значительных результатов в культуризме, нужно держать в голове достаточно много информации. Что такое гликемический индекс, азотистый баланс, какое количество грамм белка на килограмм веса нужно употреблять для роста мышечной массы, как в зависимости от меняющихся целей варьировать тренировочную программу, как протекает процесс суперкомпенсации и т. д. Такой человек, как правило, разбирается во всех упражнениях и технике их выполнения. Знает для чего нужны спортивные добавки, что такое глюкозамин, хондроитин и метилсульфонилметан. Умеет рассчитывать калорийность рациона с учетом нормы потребления белков, жиров и углеводов. Владеет знаниями в области анатомии, физиологии, биохимии и не только. Иной раз, культурист, даже не обязательно профессионал – это ходячая энциклопедия по телостроительству. Называть такого человека тупым в высшей степени некорректно.