То, чего вы еще не знали про целлюлит. Что такое целлюлит. Какие существуют стадии целлюлита

Для многих будет странно узнать, что целлюлит не только несет вред организму человека, но и помогает ему. Как бы странно это не звучало, но это действительно так.

Важно понимать, что целлюлит появляется не только у мужчин и женщин, вес которых перевалил за пределы нормы, но и у молодых стройных парней и девушек. Причинами его появления может стать целый ряд факторов:

Банальный малоподвижный образ жизни;

Неправильный режим питания и несбалансированное питание;

Алкоголь и никотин;

Стрессы;

Генетическая предрасположенность;

Экология.

Каждая из этих причин в отдельности, а тем более их комплексное воздействие на организм, может привести к появлению целлюлита. Бороться с этой проблемой можно. Самое простое – это записаться на LPG антицеллюлитный массаж в Подольске , а также начать борьбу с причинами появления «апельсиновой корки».

В чем польза целлюлита

Исследования пользы целлюлита проводили ученые из Оксфорда, которые работают в центре диабета, эндокринологии и метаболизма. В результате исследований, они пришли к выводу, что «апельсиновая корка» в области бедер защищает от сахарного диабета, болезней сосудов и ишемии. Такая защитная функция выполняется за счет активного поглощения жирных кислот жировой тканью. Также эта ткань улучшает синтез женских половых гормонов – эстрогенов. Доказано, что чем больше эстрогенов в крови у женщины, тем она привлекательнее. Конечно, нельзя забывать, что целлюлит портит внешний вид девушки, но, возможно, понимание его пользы уменьшит количество депрессий, которые возникают у столкнувшихся с проблемой целлюлита.

На этом польза «апельсиновой корки» заканчивается.

В чем вред целлюлита для здоровья

Варикоз и сбои в работе нервных клеток. С такой проблемой сталкиваются люди, у которых возникают застои в межклеточном и внутриклеточном пространствах. Чаще всего это происходит из-за нарушений кровообращения и микроцеркуляции в организме. Проблемы микроцеркуляции влекут за собой развитие варикоза и затруднение работы рецепторов нервных клеток.

Снижение иммунитета . Стоит отметить, что застой крови в сосудах приводит к воспалениям, которые существенно снижают иммунитет.

Вреда организму от «апельсиновой корки» значительно больше, чем пользы, поэтому борьбу с ним необходимо начинать при первых его появлениях. Ведь на начальных этапах вылечить его значительно проще. Существует множество способов борьбы с целлюлитом, тут и всевозможные растяжки (стретчинг, йога и др.), и массажи, и крема, и занятия в тренажерном зале. Выбирайте что вам больше по душе.

Целлюлит как никогда волнует и огорчает именно в пляжный сезон. Даже если Вы прилагали все усилия для своего прекрасного внешнего вида к сезону бикини, это не всегда спасает Вас от этого непрошеного гостя. Даже на аппетитных и подтянутых ягодицах часто бывают заметны проявления целлюлита.

О нем не говорит только ленивый. Количество чудо-средств просто зашкаливает и, несомненно, пару-тройку, а то и добрый десяток, Вы уже опробовали на себе. Так почему же Вас опять интересует данная проблема? Да потому, что пора понять – чудеса если и бывают, то только после упорного труда и приложения усилий в нужном направлении.

Для этого нужно честно, без иллюзий ответить на самые важные вопросы.

Что такое целлюлит

Не смотря на массу информации о целлюлите во всех возможных источниках, большинство женщин до сих пор сохраняют смутное, либо в корни неверное представление о нем. Так, некоторые считают его болезнью, кто-то награждает его способностью образовывать или сохранять токсины, а другие напротив считают его всего лишь признаком половой зрелости и совершенной нормой. Разберемся раз и навсегда в этом вопросе.

Научное название целлюлита – липодистрофия – это изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Его можно охарактеризовать как застойные явления в жировой ткани, приводящие к её дистрофии. Это значит, что при целлюлите жировая ткань накапливает вещества, в норме не характерные для неё, то есть в ней начинают группироваться узлы. Это стадия появления «эффекта апельсиновой кожи». По мере увеличения узлов, а также уплотнения и затвердевания фиброзных тканей, поверхность кожи становится неровной, словно покрытой бугорками. Это стадия запущенного целлюлита.

Специалисты-медики до сих пор термином «целлюлит» предпочитают не пользоваться и большинство из них не считают это заболеванием.

Опасен ли целлюлит?

Новейшие исследования по данному вопросу показали, что целлюлит, в конечном итоге, ведет к серьезным нарушениям подкожного кровообращения. Потому если у Вас незначительные его проявления, то Вам не о чем переживать, но когда он распространился обширно на Вашем теле, то стоит задуматься о его темной стороне, так как, все-таки, это застойный процесс. Особенно опасны скопления целлюлита в поясничном отделе.

Какие существуют стадии целлюлита?

Косметологи выделяют следующие стадии целлюлита:

— 1я стадия: застой жидкости между клетками жировой ткани (мягкая форма);

— 2я стадия: утолщение и затвердевание волокон коллагена в жировой ткани, сопровождается затруднением микроциркуляции крови и лимфы на капиллярном уровне, то есть кожа теряет эластичность;

— 3я стадия: формируются узелки, та самая «апельсиновая корка», т.е. стадия жесткого целлюлита;

— 4я стадия: рост числа узелков, может сопровождаться болью, происходят патологические изменения.

Наиболее часто встречаются первые две стадии, третья тоже частое явление, а вот четвертая развивается достаточно редко. Так почему же данный вопрос настолько часто на слуху, если это всего лишь косметический дефект, которых существуют миллионы?

Откуда такой ажиотаж вокруг целлюлита?

В 19-м веке некий врач-француз «открыл» целлюлит, назвав это заболеванием и, именно с этого момента, началась увлекательная история мифов о целлюлите. В 1920х для этой «патологии» нашли название «апельсиновая корка», в 1973 Николь Ронсард написала первую книжку о целлюлите, а доктора Аткинсон изобрел первую антицеллюлитную диету. В конце 1980х этим вопросом активно занялись различные фирмы, раздувая проблему до неузнаваемости, что и происходит до сих пор.

Считает ли тибетская медицина целлюлит заболеванием или проблемой для здоровья? Таит ли он опасность или это просто эстетический недостаток? Есть ли способы помочь в этом неприятном деле? Почему он есть даже у худых? И правда ли, что раньше не было такой проблемы, что все от неправильного питания и плохой экологии?

Марина, Калуга

Евгения ГОРЯЕВА, врач клиники тибетской медицины «Наран», член Международной ассоциации врачей тибетской медицины, Москва:

– Целлюлит – это воспаление подкожной жировой клетчатки. Причиной появления целлюлита, с точки зрения тибетской медицины, является холод в организме, который приводит к возмущению Слизи, одного из трех жизненных начал по концепции тибетской медицины. Существенным фактором возмущения Слизи является регулярное переохлаждение организма из-за ношения слишком легкой (тесной) одежды не по сезону, пребывания в сыром холодном помещении, появление этого заболевания провоцируют неправильное питание (большое количество животных и малое количество растительных жиров, обилие углеводов, минимум овощей, фруктов и витаминов), неправильный образ жизни (гиподинамия, курение, алкоголь, стрессы). Все эти факторы приводят к нарушению кровообращения, следствием чего является разрастание соединительной ткани. Скопления жира, воды и продуктов метаболизма не выводятся из жировой клетки, а остаются внутри, блокируя отток крови в кровеносных сосудах и лимфе. Целлюлит на последней стадии своего развития будет большой проблемой для здоровья. Тибетская медицина считает, что целлюлит нужно лечить в комплексе.

10 врагов целлюлита

1. Овсянка на завтрак. Содержит клетчатку, которая борется с жировыми отложениями, и антиоксиданты.

2. Фасоль и бобы – кальций, способствующий расщеплению жиров, и калий, который борется с застоем жидкости в организме.

3. Орехи – витамин Е (витамин красоты), улучшающий кровообращение; мононенасыщенные жиры, помогающие сжигать жир.

4. Ягоды – витамин С и антиоксиданты, укрепляющие кожу.

5. Ананасы, бананы, цитрусовые – помогают бороться с застоем жидкости, восстанавливают коллагеновые волокна, содержат витамин С, который очень важен для производства коллагена, биофлавоноиды, укрепляющие капилляры и улучшающие кровообращение.

6. Сухофрукты (чернослив, инжир, курага) – способствуют регулированию водно-солевого обмена.

7. Лук – сера, нейтрализующая свободные радикалы, витамины С и Е, защищающие клеточные перегородки.

8. Кисломолочные продукты – источник кальция и сопряженной линолевой кислоты, ускоряющих потерю веса.

9. Жирная рыба – много антицеллюлитных белков и минеральных веществ, регулирующих водный баланс и укрепляющих кровеносные сосуды.

10. Постная говядина – источник сопряженной линолевой кислоты и белков, борющихся с застаиванием в организме жидкости и способствующих сжиганию жира.

К тому же

Пейте не менее 2 литров жидкости в день (простую кипяченую или минеральную воду без газа, травяные чаи, особенно с легким мочегонным эффектом).

Откажитесь от кофе, черного чая, алкоголя, сладкой газировки, никотина, жареной, жирной, соленой пищи, от пищи, содержащей консерванты и красители, зашлаковывающие организм.

Сочетайте такой рацион с умеренными физическими нагрузками – и целлюлит отступит.

Народные средства

Втирать в проблемные зоны тела смесь любого растительного масла с имбирным порошком. Картофель можно использовать в качестве материала для обертываний или компрессов.

Антицеллюлитным действием обладают хвощ, майоран, плющ, душица, шалфей, лаванда, розмарин. Эти травы используются для ванн.

Маска из натуральной белой глины, морской капусты, а также крутого настоя петрушки.

Овсянка как скраб: овсяные хлопья измельчить и смешать с небольшим количеством растительного масла.

Это интересно

Концепция тибетской медицины

«У кого есть здоровье, у того есть надежда.юУ кого есть надежда, у того есть все».

Тибетская пословица

Мы осознаем наши цели и задачи, связанные со стремлением помогать людям.

Мы опираемся на буддийскую концепцию сострадания, на культуру своего народа.

Мы воспринимаем пациента как близкого человека, нуждающегося в помощи независимо от возраста, социального статуса, национального признака и вероисповедания.

Мы убеждены, что наша искренняя мотивация сострадания и любви согреет и исцелит души и тела тех, кто в этом нуждается.

Как ни странно, более 95% женщин европейского типа состоят в дружном сообществе обладателей целлюлита в большей или меньшей степени. Эта грустная статистика касается не только женщин «в возрасте», но и девочек от четырнадцати лет.

Как образуется целлюлит?

Он развивается в подкожной клетчатке. Жировые клетки (адипоциты) в подкожном слое образуют отдельные группы - адипоцитные дольки, имеющие овальную форму, при рассмотрении в совокупности напоминающие соты.

Основная функция подкожной клетчатки - смягчение ударов и защита внутренних органов от воздействия окружающей среды, связь кожи с внутренними органами человека. При нормальной работе поверхностных и глубоких сосудистых сплетений, продукты жизнедеятельности клеток подкожной клетчатки выносятся потоком лимфы и крови через поры в клеточных мембранах.

При нарушении тока отходы жизнедеятельности не выводятся, вследствие чего происходит кальцинирование клеток и увеличение их размеров, т.к. жировая клетка продолжает поглощать жир и не высвобождает его при необходимости. Параллельно с процессом гипертрофии жировых клеток идет процесс увеличения плотности соединительно-тканных перегородок, которые в конечном итоге обволакивают группы адипоцитов, практически полностью перекрывая поток крови и лимфы.

При целлюлите подкожные жировые клетки, не находя себе места из-за увеличившегося объема волокон соединительно-тканных перегородок, вытягиваются вверх и оказывают давление на дерму. В результате на поверхности эпидермиса образуются бугры, похожие на апельсиновую корочку.

Женщины, в отличие от мужчин, имеют более высокий процент жира в "проблемных" зонах - бедрах, руках. Это происходит в результате дисбаланса альфа- и бета- рецепторов (активация альфа- рецепторов адипоцитов приводит к накоплению жира, бета - к высвобождению).

Чем же так опасен целлюлит?

Последние исследования показали, что целлюлит (изменение структуры подкожной ткани) в конечном итоге ведет к серьезным нарушениям подкожного кровообращения.

Помните, что малоактивный и сидячий образ жизни может неблагоприятно отразиться как на кровообращении, так и на состоянии венозной и лимфатической систем. Ведь вены и лимфатические сосуды используют сокращение мышц для перемещения венозной крови и лимфы.

• Основной причиной возникновения целлюлита в затылочной области и на шее являются застойные явления, вызванные воспалением мышц позвоночника и иными болезнями, причиной которых является постоянное напряжение или повышенные нагрузки мышц шеи.
• Целлюлит на предплечье чаще всего возникает у женщин пожилого возраста. Причиной является общее нарушение венозного кровообращения.
• Целлюлит на передней части бёдер заслуживает особого внимания. Этой форме свойственны более твердые уплотнения подкожной клетчатки, вызванные слишком интенсивными и «быстрыми» нагрузками на мышцы бедра, что угнетает кровообращение и приводит к застою жидкости.

К группе риска относятся женщины, у которых есть проблемы с позвоночником, особенно в поясничном отделе. Это опасно тем, что начинают формироваться застойные явления, ухудшается кровоток, что влечет за собой образование целлюлита и гинекологических заболеваний.

Позвоночник - основа нашей красоты, а также индикатор нашего здоровья. Боли в спине не возникают и не исчезают сами по себе. У женщин с проблемами в области поясницы чаще возникают различные гинекологические болезни из-за застойных явлений.

Как же бороться с целлюлитом?

Если у вас появился целлюлит, то сначала стоит проверить, все ли в порядке с позвоночником. Обследование может сделать только квалифицированный доктор. Если он выявил наличие проблем в позвоночнике, то необходимо их устранить путем курса мануальной терапии. И только после этого можно приступать к антицеллюлитному массажу и косметологическим процедурам.

Самым лучшим способом борьбы с целлюлитом является антицеллюлитный массаж, совмещенный со специально-разработанными косметологическими процедурами. В настоящее время пользуются большим успехом такие процедуры, как "обертывание водорослями" и программа "плоский живот" .

Процедура «обертование водорослями» поможет потерять лишние сантиметры в проблемных зонах и похудеть на 1-2 размера. Кроме того, будут устранены неприятные целлюлитные отложения, повысится тонус кожи и улучшится ее фактура. Вы заметите, как уже после первых процедур нормализуются крово- и лимфотоки, укрепятся сосуды, что в свою очередь позволит организму лучше выводить токсины и продукты метаболизма.

А программа «плоский живот» за короткие сроки поможет уменьшить жировые отложения в проблемных зонах. Вы сразу почувствуете, что живот, ягодицы и внутренняя часть бедер становятся более упругими. Эта программа позволяет нормализовать работу кишечника, без чего невозможно бороться с целлюлитом и дряблостью кожи.

При борьбе с целлюлитом очень эффективна гирудотерапия — известный с древних времен метод. По сей день он остается одним из популярнейших и надежных способов борьбы с лишними сантиметрами. Гирудотерапия не имеет аналогов среди современных методов лечения. Это вызвано особыми свойствами пиявочного секрета, который оказывает благотворное влияние на организм с помощью биологически активных веществ естественного происхождения, впрыскиваемых пиявкой в кровь пациента.

Пиявка является превосходным средством для лечения целого ряда заболеваний, так как не вносит в кровоток веществ, обладающих побочными действиями. Врач ставит пиявки на крестцовую область, в результате чего улучшаются обменные процессы, усиливается кровоток, улучшается насыщение тканей кислородом и питательными веществами, убираются застойные явления, улучшается иммунитет .

Но, используя эти средства, не стоит забывать и про физические упражнения. Достаточно потратить 15 минут на небольшую тренировку утром, а затем в течение дня сделать простую разминку для тела. И тогда целлюлит точно отступит!

8 фактов о целлюлите: правда и мифы

1. Целлюлит бывает только у женщин

В принципе, правда. Все дело в строении соединительнотканных волокон подкожно-жировой клетчатки: у мужчин они перекрещиваются в виде сетки, окружающей адипоциты - жировые клетки и не дают тем разрастаться, а у женщин располагаются параллельно, волокна слабее, эластичнее, а «женские адипоциты» имеют более крупные размеры, быстрее растут и легко растягивают волокна. Кроме того, как показывают последние исследования ученых, появление целлюлита связано не только с особым строением подкожно-жировой клетчатки у женщин, но и с наличием в ней наиболее чувствительных зон, которые имеют на своей поверхности своеобразные «входные ворота» для жиров - альфа-рецепторы. У мужчин альфа-рецепторов почти нет, у женщин их много, особенно в области живота, бедер, ягодиц и предплечий - то есть там, где как раз и образуется апельсиновая корка. А еще, как считают некоторые ученые, появление целлюлита может быть своеобразной реакцией жировой ткани на женские половые гормоны - эстрогены. И если у мужчины имеется ожирение по женскому типу, гормональные нарушения - у него на животе вполне может появиться и подобие целлюлита. Но это скорее исключение. Хотя и не такое уж редкое. Согласно статистике, эффект «апельсиновой корки» можно наблюдать у 85% женщин, в то время как у представителей сильной половины человечества он возникает лишь в 5-7% случаев.

2. Юные девушки целлюлитом не «болеют»

Миф. Так как появлению апельсиновой корки способствуют гормональные изменения, многие как раз впервые обнаруживают у себя целлюлит в подростковом возрасте. Например, по статистике Всемирной организации здравоохранения, в 12-15% случаев целлюлит впервые дает о себе знать в момент полового созревания, в 20% — во время беременности или лактации, в 25% — во время менопаузы. Другое дело, что с возрастом кожа становится менее эластичной, обменные процессы в ней замедляется, и целлюлит, практически незаметный в юном возрасте, прогрессирует, особенно если не пытаться бороться с ним, мало двигаться, неправильно питаться.

3. Целлюлиту всегда сопутствует избыточный вес

Миф. Несмотря на то, что избыточный вес или избыток жировой ткани - дополнительный фактор риска для его появления, а при лишнем весе целлюлит выражен сильнее и с возрастом становится заметнее, среди мечтающих избавиться от апельсиновой корки женщин не мало стройных и даже откровенно худых. И даже после липосакции не удается избавиться от целлюлита - ведь удаление жира не влияет на структуру кожи, даже наоборот - нарушение обмена веществ и микроциркуляции крови и лимфы в коже после липосакции может только усугубить проблему апельсиновой корки.

4. Фитнес - своеобразная «страховка» от появления целлюлита

Отчасти правда, отчасти миф. У тех, кто не занимается спортом вообще, риск стать обладательницей целлюлита выше, так как он чаще возникает, когда бездействуют мышцы, есть застой крови и лимфы, замедление обменных процессов. Но - увы - даже ежедневные занятия в фитнес-клубе не дадут 100% гарантии, что апельсиновая корка не появится. Мало того - она нередко встречается и у профессиональных спортсменок. Тут или повезет или не повезет, решает природа. Но в любом случае у тех, кто дружит со спортом, целлюлит будет меньше

5. Бороться с целлюлитом с помощью домашних тренажеров или самомассажа бесполезно

Отчасти правда, отчасти миф. Конечно, никакой самомассаж не уберет сильно выраженную бугристость кожи, а на третьей и четвертой стадии целлюлита, когда присутствуют сильное разрастание жировой ткани, жировые клетки уплотнены и сливаются в своеобразные «бляшки», есть сосудистые нарушения в виде варикозного расширения вен или сосудистых звездочек - домашние антицеллюлитные процедуры будут бессильны, а порой даже вредны. Однако не стоит забывать, что самомассаж или просто энергичное использование скраба для тела улучшает клеточные процессы, крово- и лимфообращение, то есть является профилактикой застойных явлений, вызывающих целлюлит. Так что если целлюлит небольшой или только намечается, даже использование простых домашних тренажеров поможет предотвратить его развитие.

8. Целлюлит - не болезнь, а лишь косметический недостаток, и здоровью он не вредит.

Миф. На первой-второй стадиях целлюлит действительно можно считать косметическим недостатком. Однако на более выраженных стадиях, когда мы уже имеем дело со стойким нарушением лимфо- и кровообращения, венозного оттока, застойными явлениями в межклеточном и внутриклеточном пространствах, нарушении работы нервных клеток (а их рецепторы просто-напросто пережимаются разросшейся жировой тканью) страдает весь организм. Особенно часто целлюлиту третьей-четвертой стадии сопутствуют варикоз, геморрой и другие болезни, связанные с нарушением местного кровообращения.