Тайский массаж в домашних условиях. Тайский массаж спины: полная перезагрузка. Боль в нижней части спины

Салоны предлагают несколько видов тайского массажа: йога-массаж, масляный массаж, массаж стоп и кистей. Наиболее распространенный - йога-массаж. Что он из себя представляет? Технически - это поочередное продавливание тела пациента по энергетически меридианам. Как свойственно большинству восточных практик, тайский массаж - это не когда один лежит, а второй пашет… Тайский массаж представляет собой энергетическое взаимодействие пациента и массажиста .

Эффект тайского массажа:

Восстановление целостности энергетической структуры
Глубокая релаксация эмоциональная и физическая
Снятие стресса и синдрома хронической усталости
Повышение гибкости, снятие блокировок в теле
Раскрытие суставов
Мягкая стимуляция всех систем организма
Улучшение циркуляции крови и лимфы

Тайский массаж: что лечим?

Восточный подход характеризуется восприятием человека в целом, а не «по деталям». Поэтому восточным практикам свойственно лечить не ухо, или руку, или усталость, а человека в целом, восстанавливая здоровую циркуляцию энергии и снимая зажимы во всем теле: для того чтобы и уху, и руке стало лучше, и усталость прошла. Тем не менее, есть ситуации, в которых тайский массаж особенно показан.

Тайский массаж необходим если

Тебя настиг бич жителей мегаполиса - стресс, синдром хронической усталости, напряженность, ощущение «я ничего не успеваю», бессонница и упадок сил? Дорога прямиком на «таечку»;

Тебя беспокоят

Остеохондроз
Артриты, артрозы
Радикулит
Головные боли, головокружения
Болезни внутренних органов

Тайский массаж: как это происходит

Клиент ложится на ровную поверхность (сначала на живот). Важно: поесть лучше не позднее, чем за час до массажа. Задача клиента - расслабиться и доверить свое тело массажисту.

Массажист создает энергетический и телесный контакт и прорабатывает в первую очередь, как правило, ступни клиента.

Сам массаж носит ни в коем случае не силовой смысл. Движения массажиста мягкие, как бы тягучие. Сначала тело поочередно продавливается, начиная со ступней и поднимаясь все выше. После того, как часть тела, например, ноги, продавили, их растягивают. Для этого применяют варианты скруток и растяжек, во многом напоминающие йоговские асаны. Отсюда и название «йога-массаж».

После того, как обработаны ноги, массажист переходит к кистям и продавливает, а потом растягивает полностью руки, затем очередь спины и работа с шеей и головой. После чего пациента просят перевернуться на спину и массаж продолжается. Таким образом, в стандартной сессии тайского массажа прорабатывается все тело со всех сторон: конечности, туловище и голова. Полный сеанс занимает не менее полутора часов. Контакт пациента и массажиста должен сохраняться на протяжении всего массажа.

В тайском массаже нет места резким движением! При продавливании иногда могут возникнуть болезненные ощущения. Если ты попала в руки квалифицированного массажиста, то эти болезненные ощущение - они не о том, что «не туда надавили», а указывают на блокировку в теле. Массажист поможет эти места расслабить и возможно «продышать» - это когда дыхание пациента синхронизируется с движениями массажиста.

Тайский массаж, и побольше, побольше!

Сколько сеансов следует сделать, чтобы получился толк?

В профилактических целях и чтобы поддерживать состояние «все хорошо, и пусть так будет и дальше» хватит одного сеанса в неделю. Пусть это станет твоей новой приятной и полезной привычкой!

Для лечения заболеваний, приведенных в списке «показания»: от 10 до 15 сеансов, режим - через день.

Побаливает, но не критично, хорошо бы что-то сделать… 3-5 сеансов через день.

Жить можно, но «я хочу больше»: лучше, активнее, здоровее, радостнее. Какой курс стоит взять для повышения жизненных сил? 5 сеансов в режиме через 2 дня. Если есть возможность, то еще 5 в режиме 1 раз в неделю. Для постоянного поддержания высокого жизненного тонуса хорошо бы проходить подобные курсы раз в полгода.

Караул-караул, или Сделайте же что-нибудь! Если прижало и не отпускает, о профилактике ты не задумывалась, а пресловутый жареный петух уже клюнул… В такой ситуации необходимо проделать 3-5 интенсивных сеансов. Первый - срочно, остальные в зависимости от конкретной ситуации - либо ежедневно, либо через день-два.

И да, если это не очевидно, оговариваем отдельно: тайский массаж к сексу отношения не имеет! Ничего «такого» на сеансах не происходит и происходить не должно!

Тайский массаж: противопоказания

Заболевания в стадии обострения
Температура
Похмельный синдром

9 059 0 Здравствуйте, в этой статье мы расскажем про тайский массаж. Он является целебной процедурой, поэтому самостоятельно его проводить в домашних условиях не рекомендуется. Все мастера должны иметь средне специальное медицинское образование, а также пройти обучение массажной технике. Многие хорошие массажисты периодически посещаются Индию и Таиланд, чтобы повысить собственную квалификацию.

Что из себя представляет тайский массаж? Его воздействие на организм

Тайский массаж – это особая техника разминаний, поглаживаний и надавливаний. Основным отличие от классического западного массажа является использование собственного веса для воздействия на мышцы, благодаря чему часто можно услышать название «йога для ленивых» или тайский йога-массаж. Действительно, эта процедура часто использует позы (асаны), которые применяются для занятий йогой. Но человек при этом полностью расслаблен, поэтому массажист полностью управляет движениями.

В течение сеанса происходит воздействие на тело на нескольких уровнях:

Движение крови . Йога для ленивых улучшает кровообращение, а прилив крови положительно сказывается на состоянии кожи.
Движение лимфы . Еще одна жидкость организма, с которой часто бывают проблемы. Застой лимфы обеспечивает опухание и одутловатость кожи, может проявляться в конечностях или на лице. Разгон лимфы снимает эти симптомы всего за пару сеансов массажа.
Разминание мышц . Давление на внутренние органы и мышцы во время тайского массажа может быть намного выше, чем в традиционных техниках, что связано со спецификой выполнения процедуры. Благодаря этому, гимнастика для мышц будет более эффективной.
Воздействие на позвоночник . Так как многие движения напоминают йогу, легко можно понять, что позвоночник также тщательно обрабатывается. Улучшается его гибкость и подвижность, что приносит значительное облегчение для всего тела.
Психологическое воздействие . Сеансы длительностью до 3 часов расслабляют не только в физическом, но и в психологическом плане. Многие клиенты приходят именно за внутренним спокойствием.

Тайский массаж располагает к максимальному состоянию расслабления. Массажист часто устанавливает доверительно-дружественные отношения, так как это положительно сказывается на результате. Сами сеансы проводятся на полу на твердой циновке или специально подготовленном матрасе. Тайский массаж – один из наиболее контактных, так как мастер использует не только руки для разминания мышц. Для того чтобы обеспечить приятную атмосферу, часто включают тантрическую музыку и зажигают благовония перед процедурой.

Кому показан тайский массаж

Тайский массаж относится к целебным процедурам, однако его не назначают в качестве обязательного медицинского лечения. Он относится к альтернативным методам лечения, поэтому его применяются для борьбы с:

Бессонницей;
Депрессией;
Повышенной утомляемостью;
Постоянные спазмы и боли в мышцах;
Головные боли;
Внутренняя дисгармония.

Тайский массаж позволяет добраться до мышц, которые практически не задействованы обычно, поэтому процедура является лечебной гимнастикой, которую рекомендуют проводить с профилактической целью. После процедуры клиент чувствует себя отдохнувшим, наблюдается прилив сил и энергии. При постоянном посещении кабинета массажиста можно заметить и более кардинальные изменения, к примеру, улучшение состояния кожи или для похудения.

Тайский массаж довольно разнообразен, однако массажисты не являются врачами. У них есть знания анатомии, а также практический опыт воздействия техники на тело, однако они не способны поставить диагноз. Для более эффективного сеанса, рекомендуется определить причину проблемы и обратиться к врачу. С готовым диагнозом и рекомендациями можно обращаться к массажистам.

Положительные и отрицательные стороны массажа

Тайский массаж – это особая техника для женщин и мужчин, она помогает расслабиться в физическом и психологическом смысле. Существуют специальные методики для:

Омоложения;
Улучшения состояния кожи;
Борьбы с целлюлитом;
Борьбы с лишним весом.

Благодаря таким направлениям, тайский массаж популярен среди представительниц прекрасного пола. Но для мужчин польза также заметна, поэтому они часто записываются на процедуру, чтобы размять мышцы.

Существует превратное мнение, что тайский массаж – услуга сексуального характера. Данное утверждение связано с историей Таиланда и Индии, где развивались техники. Кроме того, свою роль сыграла интимность процедуры и установление дружественных отношений между мастером и клиентом. Но тайский массаж не является эротическим представлением, хотя некоторые салоны практикуют оил-массаж , который использует касания груди. Данная услуга не призвана вызывать половое влечение, и проводится для обоих полов. Это лишь одна из нестандартных и не слишком распространенных техник, известная как тайский боди-массаж.

К преимуществам тайского массажа можно отнести работу с людьми разных размеров. Мастер массажа весом в 45 кг сможет работать с человеком, который весит в 2 раза больше. Так как эффект достигается за счет правильного применения силы всего тела.

Отрицательных сторон у йоги для ленивых почти нет, кроме довольно большого списка противопоказаний. Некоторые массажисты перед процедурой осматривают тело клиента, после чего имеют право отказать.

Также следует понимать, что длительность процедуры не имеет четких временных границ. Сеанс может длиться от 1 до 3 часов, в зависимости от поставленной цели. К примеру, работа только с одной зоной занимает меньше времени, чем растягивание всего тела. На массаж лица можно потратить всего 20 минут, однако на спину этого не хватит. Также на время влияет состояние организма. Если вы пришли на процедуру напряженной, то разминать вас будут значительно дольше.

Основные точки в тайском массаже

Тайский массаж работает по определенным линиям, которые опоясывают все тело. Линий всего 10, они имеют специфические названия, которые пришли с родины йоги, однако для обычного человека намного понятней будет их определить по начальной или конечной точке:

Левая ноздря;
Правая ноздря;
Кончик языка;
Пальцы рук и ног;
Левый глаз;
Правый глаз;
Левое ухо;
Правое ухо;
Анус;
Мочеиспускательный канал.

Сами точки – лишь очерчивают границы, которые должны быть обработаны. Они разминаются поочередно, однако последовательность не важна. В классическом массаже движения часто повторяют эти линии и меридианы, однако называют их лимфатическими каналами.

Какие приемы используются

Традиционно во время тайского массажа используются:

Большие пальцы рук;
Ладонь (одна или обе);
Стопа (с акцентом на пальцах или на пятке);
Колени;
Локти;
Ягодицы.

Большие пальцы рук и ладони используются для одновременной растяжки и разминания мышц. Если мастеру не хватает давления большого пальца одной руки, вторая рука накладывается поверх. Очень важно во время этого приема держать руки прямыми, локти не сгибаются. Именно в таком положении давлении максимальное.

Стопа используется во время работы с клиентом, который лежит на животе. Некоторые легкие массажисты не просто используют стопу для точечного надавливания, а ходят по клиенту. Однако для этого комната должна быть оборудована дополнительными бамбуковыми рамками, которые позволяют удержать равновесие.

Колено и локоть имеют больше давления, чем рука, однако их применение может быть довольно болезненным, поэтому применяются они только опытными массажистами и только на мягких тканях. Ягодицы фактически не используются для разминаний и растираний, но эта часть тела помогает зафиксировать положение клиента во время растягиваний. Движения мастер выполняет из положения стоя, стоя на коленях или сидя.

Тайский массаж необязательно выполнять «вручную». Некоторые виды предполагают, что аналогичный эффект можно достичь с помощью бамбуковых палочек, особенно во время массажа стоп. Также используются травяные мешочки и другие средства.

Как подготовиться к тайскому массажу

Одежда . Большинство видов тайского массажа выполняется в одежде, поэтому на сеанс вам необходимо взять сменный комплект из натуральных материалов. Одежда не должна сковывать движения, можно отдать предпочтение одежде свободного кроя. Исключением является массаж с маслом, который выполняется на открытой коже. К этой же категории относится тайский массаж мешочками.
Не забудьте поесть . Перед массажем нужно поесть, но не меньше, чем за 2 часа. Еда не должна быть слишком жирной, а порция слишком большой. Если вы не успели перекусить заранее, в хорошем салоне вам предложат легкие закуски, так как на пустой желудок делать массаж не рекомендуется.
Перед процедурой необходимо сходить в туалет , так как на сеансе одна из линий воздействия проходит по мочевому каналу, что может вызвать дискомфорт. Исключением может стать массаж рук или лица, так как они не слишком продолжительны. Любое неудобство или болевые ощущения нельзя скрывать, о них нужно сообщать мастеру, который либо ослабит давление или по-другому исправит ситуацию.
Перед массажем желательно принять душ. Так как в кабинете обычно зажигаются благовония, использовать духи на теле нельзя, чтобы запахи не смешивались. Нельзя приходить к массажисту с косметикой или украшениями. Обычно перед процедурой мастер спрашивает об аллергиях, если собирается использовать масло или крем.

Виды тайского массажа

Чаще всего тайский массаж делят только на 2 категории: общий и королевский . Обе этих разновидности разминают все тело, а отличия заключаются только в «интимности» процесса. К примеру, во время королевского массажа мастер соблюдает дистанцию между собой и клиентом, касания разрешены только большими пальцами, а переворачиваться на живот клиенту не нужно.

Однако общий и королевский массаж – не единственные разновидности, отдельно стоит упомянуть:

Оил-массаж . Техника напоминает классическую западную технику, масла подбираются индивидуально для каждого клиента, так как не только помогают скольжению рук, но и положительно влияют на состояние кожи.
Массаж стоп . Часто исполняется специальными гладкими палочками или большими пальцами рук.
Слим-массаж . Техника рассчитана на борьбу с лишним весом и целлюлитом. Действия мастера часто бывают болезненными, однако эффект будет заметен уже через 4-5 сеансов.
Тайрай . Тайский расслабляющий массаж, который минимально использует растягивания и надавливания. Цель техники – душевное равновесие клиента, которое достигается благодаря благовониям и специфическим приспособлениям, к примеру, травяные мешочки. Иногда его называют тайский СПА-массаж.
Прессотерапия . Другое название – массаж камнями. Они нагреваются до определенной температуры и укладываются на спину в определенных точках, согревая и надавливая. Читать:
Травяной массаж . Во время его нужно использовать лечебные травы или коренья, которые наполняют хлопковый мешочек. Надавливание проводится именно мешочком, который часто дополнительно разогревается в горячей воде.

Некоторые салоны предлагают массаж головы. Считается, что эта техника поможет избавиться от головных болей. Однако чаще всего процедура проводится массаж спины, ног или шеи.

Противопоказания

Тайский массаж проводится только для относительно здорового человека, поэтому обострение хронических заболеваний или острое респираторное, которое выражается в повышенной температуре – повод отказаться от массажа.
Мастер может отказать клиенту, если на коже есть сыпь, воспаления или незарубцевавшиеся шрамы.
Нельзя проводить тайский массаж в постоперационный период, так как надавливания могут привести к тому, что разойдутся швы и усилится внутреннее кровотечение.
Относительным противопоказанием является беременность. Это довольно сложный период в жизни женщины, когда особо требуется избавиться от спазмов, однако из-за живота большинство движений невозможны. В таком случае женщина может рассчитывать только на тайский массаж ног до колена.
Не проводится массаж психически больным людям, однако часто это связано с их неадекватным поведением, чем с физическими противопоказаниями.
В случае наличия некоторых травм или варикозного расширения вен, мастер может провести сеанс, но при этом избегать проблемных зон.

Основные принципы тайского массажа

Принципы тайского массажа говорят о том, что мастер является отправной точкой сеанса, поэтому внутренняя гармония должна исходить от него. Именно поэтому перед процедурой массажист читает небольшую молитву для исцеления духа клиента. А в процессе собственная энергия мастера перетекает в клиента и активирует его внутренние ресурсы.

Тайский массаж – это непросто набор последовательных действий. Каждый массажист самостоятельно выбирает точки, с которыми он будет работать. Это может быть связано с его знаниями или индивидуальным подходом к клиенту. Весь сеанс похож на загадочный ритуал, поэтому массажист должен максимально развивать свою духовную силу. Даже дыхание массажиста и клиента должны быть в унисон.

Если мастер чувствует себя плохо или проснулся в плохом настроении и не может привести свои чувства в порядок, ему лучше не работать в этот день. Отрицательные эмоции навредят тем людям, с которыми он будет работать в таком настроении. Это одна из причин, почему в салонах тайского массажа очень тихо и спокойно.

Тайский массаж во многом отличается от классической западной техники. Прочувствовать все отличия и положительные стороны вы сможете только с хорошим мастером. Найти такого бывает сложно, к тому же стоимость сеанса у профессионала бывает намного выше. Определить профессионала можно по оформлению кабинета, ведь процедура проводится с приглушенным светом, тихой музыкой и одновременной аромотерапией.

После классического тайского массажа вы не должны сразу же уходить из кабинета, мастер дает несколько минут клиенту просто «отдохнуть», чтобы вернуться из умиротворенного состояния к реальности. Очень важно во время самого сеанса отрешиться от обычных проблем. Не пытайтесь напрягать свое тело и помогать мастеру, даже если понимаете, что он хочет приподнять вашу ногу или руку.

Не пытайтесь самостоятельно дома повторить технику мастера. Без специального образования попытки могут привести к серьезным травмам. При желании, вы можете записаться на курсы массажа, которые часто открываются при салонах. Стоит отметить, что тайский массаж – это процедура для двоих, так как сам мастер одновременно с клиентом ощущает каждое движение. На курсах учат не только, как делать, но и как получать от этого пользу самому.

Полезные статьи:

Наверняка каждый человек что-либо слышал о тайском массаже. Но очень часто люди обладают поверхностными знаниями о данном мероприятии. Они не готовы объяснить, что такое массаж тайский, в чем его преимущества. А действительно ли он так полезен, как о нем говорят?

Итак, давайте же разбираться, что такое массаж тайский? И как его выполнить своими руками.

Характеристика процедуры

Невозможно однозначно ответить, что такое массаж тайский. Ведь это целое искусство, позволяющее благоприятно влиять на человека.

Тайский массаж применяется для улучшения физического и психического состояния организма.

Он сочетает в себе различные методы воздействия. Это:

пассивная йога;
акупунктура;
растяжение;
рефлексология.

Техника тайского массажа вырабатывалась веками в странах Юго-Восточной Азии, на основании религиозных и философских учений.

Клиент лежит на животе. Руки вытянуты вдоль туловища. Голова повернута вбок. Массажист выполняет шаги на стопах пациента. Как это происходит? Он должен встать на стопу клиента. Затем массажист осторожно надавливает подушечкой, под большим пальцем ноги. Таким образом он выполняет попеременно шаги по стопам партнера, перенося вес тела то на правую, то на левую ногу. Это упражнение требует плавности в движениях, чтобы не сделать больно пациенту.
Второй этап - надавливание пятками. Клиент находится также в исходном положении. Массажист поворачивается к нему спиной и начинает осторожно массировать стопы пациента пятками. Если имеются проблемы с суставами, этот этап лучше пропустить.
Затем нужно снова вернуться к первому этапу - осторожному надавливанию подушечками пальцев на стопы пациента.

Массаж ног

Тщательно проработав стопы, можно двигаться дальше.

Партнер лежит на животе, слегка раздвинув ноги. Массажист встает на колени, между ногами клиента, и начинает ладонями надавливать на бедра, продвигаясь снизу вверх. Движения должны быть не резкими, но и не мягкими, а довольно энергичными. При надавливании массажист должен переносить вес своего тела на руки. Выполняются такие движения 5-7 раз.
После этого делают растягивающие упражнения. Массажист встает на одно колено, берет в руки стопы клиента и старается осторожно приблизить пятки пациента к его ягодицам. При выполнении растягивания нельзя допускать появления боли. Необходимо двигать ноги клиента плавно, без резких движений. Когда пятки приблизились к ягодицам на максимально близкое расстояние, нужно задержать ноги в этом положении на 10 секунд. Это упражнение выполняется 3-5 раз. Оно помогает сделать мышцы более эластичными.
Следующий этап - вытяжение ног. Массажист находится позади клиента, сидя на своих стопах. Берет в руки ноги пациента и поднимает, сгибая в коленях, так, чтобы образовался прямой угол между икрами и бедрами. Затем аккуратно перемещает стопы клиента вправо, пока левое бедро не начнет подниматься. То же самое нужно проделать и в левую сторону. Массажист при выполнении этого упражнения должен ощущать сокращение мышц пациента, чтобы настроиться на их ритм. Выполнять такие движения следует от 3 до 5 раз в каждую сторону.

Массаж спины

Продолжая тайский массаж всего тела, переходят к следующей зоне.

Массаж лица

Следует не забывать, что все зоны нуждаются в воздействии. Поэтому рассмотрим, как делать тайский массаж лица:

Пациент лежит на спине. Он должен быть полностью расслаблен. Если у него возникает неприятное чувство в пояснице, то для снятия напряжения кладут под колени скрученное полотенце. Туловище клиента лучше укрыть, так как во время процедуры он может озябнуть. Массажист садится сзади на ступни и производит большими пальцами поглаживания лба: от центра к вискам.
Затем выполняет круговые движения по часовой стрелке в области висков.
Далее массирует нос и щеки, также поглаживая от центра к краям.
Подбородок обрабатывают по направлению к основанию черепа.
Легкими движениями по кругу массируются мочки ушей и все ушные раковины.
Затем массажист на 1 минуту закрывает ладонями уши пациента. Во время всей процедуры необходимо следить за дыханием клиента и стараться настроиться с ним на одну волну.
Завершают массаж лица расположением больших пальцев на центральной части лба клиента. При этом ладони касаются линии роста волос. В таком положении массажист должен постараться наполнить клиента через импровизированные треугольники положительной энергией.

Массаж травяными мешочками

Такая техника позволяет достигать очень хорошего эффекта. Ведь тайский массаж всего тела травяными мешочками помимо эффективного воздействия, описанного выше, включает в себя целебную силу растений.

Для наполнителя мешочков используют сборы имбиря, базилика, лимонграсса, куркумы. Их помещают в натуральную ткань и нагревают на паровой бане.

Прогретыми мешочками выполняют надавливающие движения на активные точки и вдоль энергетических линий. Такой вид массажа помогает при нервном перенапряжении, общем переутомлении организма, болях в мышцах.

Эта процедура может выполняться только квалифицированными специалистами в салонах.

Тайский слим-массаж

Многие знают, что данная процедура достаточно эффективна в борьбе с лишним весом. Как делать тайский массаж для похудения?

Процедура, помогающая корректировать вес и контуры тела, выполняется следующим образом:

Массажист воздействует на энергетические центры клиента, улучшая эффект применением экстрактов и масел.
Процедура продолжается несколько часов. В течение данного времени массажист втирает масла и экстракты в кожу пациента.

Тайский слим-массаж выполняется только лицензированными специалистами в салонах.

Я вас приглашаю в царство тайского массажа. Думаете, что я перебарщиваю? Ни капельки. Этот вид массажа не похож ни на один из мне известных. Это что – то новое, непознанное, его не возможно обуздать. Делаешь ли ты или делают тебе, с каждым разом открываются все новые грани возможного. Что это такое я вам расскажу дальше.

А ведь тайский вид массажа тысячелетиями был закрыт от людей (системе более 2500 лет). Его имели право делать только высокостоящие мастера и только королевской семье. Время не стоит на месте, когда эпоха рыб подходила к концу множество знаний стали открываться. Даже те, которые не один век хранили в полной тайне.

Я думаю, что раскрытие любых тайн была просто неизбежность. Ведь новая эпоха водолея или как по славянскому календарю эпоха волка – открытого, честного животного, не потерпит никаких запретов. Все обманы уходят с рыбами или лисой, теперь за царствует чистота мыслей и действий.

Что же такого необыкновенного в тайском виде массажа спросите вы?

Самая главная его особенность — массажируется не только тело, но также душа. Мастер всегда мягкими, плавными движениями надавливает на тело. Назовем человека, которого массажируют учеником. А ученик полностью расслабляет свое тело, отпускает его, отдает его мастеру. Мастер и ученик должны дышать ртом, глубоко, спокойно. В идеале, к такому можно прийти, дыхание мастера и ученика сливаются в одно целое. Они дышат синхронно. Если к такому прийти, ощущения просто неповторимые.

По сути, во время сеанса, происходит общение на глубоком уровне. Мастер все время чувствует ученика, следит, как ведет себя его тело, какие эмоции на его лице. Очень часто на первом сеансе, ученик очень сопротивляется: включается мозг, контроль, тело становится деревянным или неуправляемым.

Я до сих пор помню себя, когда мне делали первый раз некоторые элементы тайской техники. Это продлилось минут 5. Но не для меня, мне показалось это вечностью, так хотелось, чтобы это поскорее закончилось.

Элементы тайской техники очень сильные, поднимают на поверхность блоки человека (психологические проблемы). Мягко помогают от них освобождаться. Бывает во время сеанса люди смеются или плачут, постанывают, даже подергиваются. Да, да – это идет освобождение от глубоких негативных мыслей.

А еще есть привычка у многих людей забивать себе голову мыслями. Умудряются параллельно тайскому массажу думать о чем-то своем. А ведь это тоже вид контроля.

Тайский массаж делается комплексно – всему телу, а не только одной части, например спине. А это очень правильно.

Почему происходит такой эффект?

Мы привыкли всё и всегда контролировать, для мозга это естественно. А тут, за долгое время, ты решил отпустить всё, чтобы просто расслабится и понаблюдать. Конечно, мозг в шоке, ему надо время привыкнуть к новому состоянию. На 3 -4 занятие по тайскому массажу наступает огромный прогресс: человек расслабляется, тело становится мягким, управляемым, полное спокойствие во внутреннем мире, никаких мыслей.

Наступает состояние «наблюдателя». Когда ты лежишь и просто наблюдаешь на все со стороны. Если тебе массажируют ногу – ты свой лучик внимания переносишь на ногу, если живот – то на живот и т. д. И главное, ничего не думаешь, как будто все мысли пропали!

Я не устаю смотреть на людей, когда им заканчивают сеанс тайского массажа и им время вставать. Это совершенно другие личности. Они светятся любовью, они за много лет по — настоящему счастливы. Это дорогого стоит.

Какая польза от тайского массажа

Оздоровление всего организма

хорошая растяжка всего тела.

(Мой знакомый умудрился за 3 сеанса посадить человека на поперечный шпагат). Но это скорее единичный случай. Но за несколько хороших сеансов (когда человек уже готов) ваша растяжка как минимум удвоится, а то и утроится.

Полное расслабление.

Говорят все болезни от зажимов. Мы разнервничались, в теле образовался зажим. Поэтому расслабляться очень важно, тайский массаж очень эффективен.

Хорошее настроение, крепкие нервы.

Научившись состоянию «наблюдателя», Мы подсознательно начинаем использовать его для повседневной жизни. Если бы раньше вы во время какой – либо конфликтной ситуации стали нервничать или кричать (по привычке). То сейчас, просто оцените ситуацию «со стороны», тем самым сбережете себе нервы. Человек становится более гибкий не только телесно, но также эмоционально.

Очень распространены депрессии, когда человека покидает чувство радости или счастья. Половина группы, вместе с которой я училась тайскому массажу, заметила, что их покинуло депрессивное состояние. Появилась детская непосредственность.

Чистка энергетических каналов.

Жизненная энергия Ци (китайская) или Прана (индийская) течет по-нашему телу по энергетическим каналам, которые надо сохранять чистыми. У здорового человека, энергия течет легко, без препятствий, а у проблемного – есть засоренность (закупорка). Тайский массаж делается не просто, куда захотел туда нажал. Надавливаются именно важные точки и линии, благодаря чему прочищаются энергетические каналы, жизненная Ци легко начинает двигаться к органам и тканям.

Омолаживается организм.

Происходит прилив крови, она лучше циркулирует. Становятся более гибкими суставы и позвоночник, что влияет на омоложение организма. Массаж лица способствует разглаживанию морщин.

Похудение

После тайского массажа можно потерять 1 – 2 кг легко. Тут присутствует проработка негативных мыслей, постоянные растягивания, дыхание через рот – в комплексе это влияет на форму тела. Хочется меньше кушать.

Это Волшебная палочка

Если честно, я могу продолжать до бесконечности плюсы этой техники, не скажу вам ни одного минуса. Это универсальная волшебная палочка, которая затрагивает все области человека. Тело, Душу, Ум. Полная гармонизация.

Сколько длится сеанс массажа тайского

Сеанс делается по — разному. Если вы новичок, то вам достаточно делать 10 – 15 минут. Поверьте вам и этого будет много, оздоровительный эффект тоже будет. Затем можно добавлять время, все по состоянию.

Обычно сеанс делается час или два. Бывает, что люди засыпают во время него. Это очень хорошо, наступило глубокое расслабление.

Мастера обладают хорошей чувствительностью и интуицией. Я могу сказать за себя, действительно начинаешь чувствовать человека. Поэтому когда массажист почувствует, что пора заканчивать, то лучше закончить.

Тайский массаж – работа сообща. Массажист пропускает через себя все тревоги и блоки массажируемого, тем самым помогает от них освободится. На энергетическом уровне происходит некое «слитие» двух душ. А, еще происходит огромная работа с энергией.

Конечно, в моей группе по тайскому массажу, были абсолютно разные люди. Мастера рейки, люди, которые давно интересуются эзотерикой, знают о ней все, «обычные» массажисты, которые решили пополнить свою базу интересной техникой.

Так вот, многие одевали на себя информационный комбинезон, чтобы «не подхватить» что – то. Или золотые энергетические рукавички, чтобы обезопасить себя. Конечно, тут дело личное. Я тоже попробовала «одеть» на себя защиту. К чему я пришла:

Если хочешь себя обезопасить, значит веришь, что к тебе прицепятся блоки человека. Я решила ничего подобного не создавать. Даже наоборот, есть отличная возможно, что – то проработать в себе благодаря другому. Ведь если это тебя задело, значит, подобное сидит в тебе самом, так пусть благодаря тайскому массажу – это прорабатывается и уходит из жизни.

Но, я согласна с тем, что иногда нужно периодически отдыхать, побыть наедине с собой, послушать себя… Чтобы делать отличный тайский массаж, нужно быть в хорошей физической форме и в душевном равновесии….

Традиционный тайский массаж — как делать.

Одежда должна быть свободная, например спортивные штаны или шорты, чтобы можно было делать все элементы. Свободная майка или футболка. На ногах одеты чистые носки.

Так как наступает глубокое расслабление, можно замерзнуть, очень часто конечности леденеют, а бывает, замерзаешь полностью. При расслаблении сердцебиение замедляется, кровь двигается медленнее. Это нормально, этого не стоит бояться. По завершению сеанса, можно укрыться и полежать какое-то время. Даже важно после него полежать минут 5 – 10, дабы побыть наедине с самим собой.

Подниматься из положения лежа нужно сначала в положение сидя. Обязательно мягко, плавно и боком, то есть вы ложитесь на бочок, а затем также садитесь. Ваше тело очень расслаблено, если резко и прямо подняться, можно ненароком потянуть себе спину.

Сеанс обязательно делается под красивую медитативную музыку, она помогает настроится как массажисту так и массажируемому. Я люблю ставить Карунеш (Karunesh).

Для проведения сеанса нужна комната посвободней. Нужен полный доступ со всех 4 сторон относительно массажируемого на метр. Иначе можно столкнуться с неудобствами.

Тайский массаж делается с небольшой болью. Допустим, я тяну вашу ногу, вы естественно в определенный момент почувствуете болезненный эффект. А в это самое время, все ваши мышцы ноги вытягиваются, они расправляются, оздоравливаются.

Или делается какой — то элемент с растяжкой, естественно вы тоже почувствуете некую боль. Но, поверьте, никакой массажист над вами издеваться не будет. Эта легкая боль во время полного расслабления вам даже понравится. Тайский массаж словно медитация, которая сопровождается еще и телесными упражнениями.

Если взять классический массаж, когда массажируется спина, там даже плакать хочется взрослым мужикам. А тут все мягко и нежно.

Как проходило мое обучение массажу тайскому?

Я в него сразу влюбилась, когда впервые увидела. Завораживающая музыка, непонятные элементы, что – то запрыгало внутри. Я сразу же записалась на курсы по тайскому массажу, меня поразило увиденное. Группа набралась довольно большая человек 20 – 25. Почти все 95 % дошли до конца, и овладели им. Выпало 2 или 3 человека, по разным причинам.

Мы обучались Базовому курсу или можно сказать первой ступени. Вторая ступень – эта работа с меридианами тела, с энергетическими каналами. Тут важно развивать ощущения. Есть еще королевский тайский массаж.

Базовый курс был разделен для лучшего усвоения материала на 3 ступени:

Положение лежа на спине

2. Положение лежа на животе

3. Положение сидя

Перерыв между степенями составлял месяц. Что давало возможность закрепить полученные знания. Применяли их дома на родных, а также собирались группой. Очень важно менять партнеров, ведь каждый делает по своему, разные ощущения.

Есть огромный плюс прохождения в группе. Так как массажируешь не только ты, но и тебя))) Двойной эффект. Да, и после остаются знакомые, с которыми можно пересекаться и делать друг другу технику.

Как вы могли догадаться в первой ступени мы массажировали полностью переднюю часть тела: это ноги, живот, руки, ладошки, грудная клетка, лицо. Обучение одной ступени продолжалось целые выходные (сутра до вечера) и пару часов в пятницу, которые были больше ознакомительные, притирались друг к другу.

Во второй ступени – массажируются стопа, задняя часть ног, поясница, спина, задняя часть рук, плечи.

Третья ступень завершающая. Состоит из элементов сидя. Их не так много как в первой и второй ступени. Но, они тоже оч ень эффективные, а главное удобные, можно сделать в офисе или маленькой комнате.

Тайский массаж делается из всех элементов (1,2,3 ступени) которые подбираются интуитивно массажистом или по просьбе массажируемого. Возможно, есть противопоказания, о которых надо предупредить массажиста. Или побаливает спина, тогда специалист подберет элементы с уклоном на оздоровление спины. Очень многие элементы техники не рекомендуются при беременности, а другие наоборот очень полезны.

Мои знакомые ездили в Таиланд. Естественно им захотелось пройти сеанс тайского массажа на родине этой технике. Это было давно лет 6 назад. Цена была смешная долларов 30. Что их очень удивило – тайский массаж стоить дешево не может, эта исцеляющая техника требует мастерства.

Пришли две женщины Тайки небольшого роста. Со слов самого знакомого: «помяли мое тело как отбивную» минут так 20, а потом ушли.

Оказывается, тайский массаж очень популярный, и на туристах, которые мало, что понимают, хорошо зарабатывают. Из настоящей техники – у них было только название.

Есть такое понятие как эротический тайский массаж, о котором часто пишут глянцевые издания. Он ничего общего не имеет с глубокой, расслабляющей методикой. Поэтому, прошу не вестись на подобные провокации.

Всем советую сходить в массажный салон к хорошему массажисту, вы получите несравненные эмоции и чувства. Одна семейная пара на моем обучении сказала: «а мы столько лет сексом занимались, зачем только?)» Одно другое не заменит, но прекрасно дополнит!

Еще лучше, если в вашем городе есть курсы по тайскому массажу, тогда вам не просто его сделают, а еще научат его делать другим. Самое главное, знакомьтесь и пообщайтесь с мастером, который будет вас учить. Важно, чтобы это был высокодуховный, разумный человек, по-настоящему владеющий этой таинственной техникой.

Красота, здоровье, молодость– это самые желанные качества для каждого человека! Но почему-то многие думают, что красоты и молодости не добиться без пластической хирургии, а здоровья– без дорогостоящих медикаментов. А между тем существуют куда более доступные, проверенные нашими далекими предками методы, чтобы сохранить сразу все три этих качества. Один из них– тайский массаж, совершивший путешествие в 2,5 тысячи лет, чтобы дойти до нас.

Что такое тайский массаж?

Таиландское массирование тела– это целое искусство, которое совершенствовалось на протяжении тысячелетий, вбирая в себя лучшие учения древних Китая и Индии. Таиланд, будучи точкой пересечения многих культур, впитал в себя всю мудрость этой техники и донес до нас в том виде, в каком существует сейчас.

Тайландское массирование, действительно, оказывает неповторимое воздействие на организм. Существует много техник выполнения данного вида массирования, но в основном, суть его заключается в точечном воздействии на мышцы. Он оказывает расслабляющее действие, возвращает мускулатуре тонус.

Но кроме физического здоровья эта процедура также дарит внутреннее спокойствие и гармонию, поддерживает хорошее состояние не только тела, но и духа. Эта оздоровительная техника основывается на понятиях о циркуляции жизненной энергии, а потому помогает улучшить самочувствие, очистить разум и восстановить баланс сил.

Эффект от тайского массажа

От этой процедуры вы можете получить такие эффекты:

Улучшение кровообращения;
Расслабление мышц;
Устранение отечности;
Увеличение гибкости суставов;
Снятие стресса;
Улучшение состояния кожи.

Противопоказания к тайскому массажу

К сожалению, эта дивная оздоровительная техника подойдет не всем. Существует ряд условий, при которых делать таиландское массирование категорически запрещено.

Беременность;
Остеопороз;
Любые хронические заболевания в период обострения;
Онкологические заболевания;
Инфекционные кожные заболевания;
Недавнее повреждение или воспаление мышц;
Варикозное расширение вен.

Где можно сделать тайский массаж?

Прежде всего, нужно понимать, что Тайландское массирование– это сложная лечебная процедура. В ходе процесса массажист работает с жизненно важными зонами клиента, его позвоночником, суставами… Поэтому, если вы хотите сделать настоящий оздоровительный тайский массаж, то к выбору мастера нужно подойти очень серьезно.

За пять долларов в кабинке на пляже в Таиланде вам, конечно, сделают массирование, и, вполне возможно, неплохое, но это будет иметь мало общего с традиционной процедурой. Жители этой страны научились делать обычную релаксацию, выдавая ее за настоящий тайский массаж просто потому, что они тайцы.

Хороший салон тайского массажа должен содержать сертифицированных специалистов, желательно с медицинским образованием, а следовательно, он должен быть не очень дешевым. Но качество того стоит. Ведь в последующем можно пожалеть об экономии на этой процедуре, получив травмы от неопытных мастеров.

Делать тайский массаж в домашних условиях не рекомендуется по тем же причинам. Желая подарить наслаждение своим любимым, можно по незнанию нанести им вред. Однако существуют упрощенные варианты массирования, основанные на технике Таиландской процедуры, которые могут подойти для выполнения самостоятельно.

В России хорошие услуги предоставляет салон тайского массажа «Тайрай». Тайский массаж Тайрай– это качественная работа специалистов из России и Таиланда, снятие стресса и расслабление. Заведение предоставляет тайский спа-массаж, который подарит только пользу и положительные эмоции. Клиенты, воспользовавшиеся услугами этого салона, оставляют только положительные отзывы.

Как делать тайский массаж?

Если все-таки хочется помочь своим близким снять стресс и расслабиться, то можно сделать тайский массаж в домашних условиях. Конечно, это не будет той древней восточной техникой в полной мере, ввиду опасности ее самостоятельного воспроизведения. Однако массирование основанное на принципах таиландского массирования и в домашних условиях вполне может его заменить.

Пошаговая инструкция тайского массажа

Обеспечьте приятную обстановку: зажгите свечи, поставьте благовонные палочки, включите мягкую музыку. Можете использовать для сеанса различные эфирные масла.

Если вы делаете тайский массаж девушке, то стоит рассчитывать свою силу, чтобы не оставить синяков и не нанести других увечий. Если же вы решаете подарить тайский массаж мужчине, то наоборот, нужно приложить чуть больше усилий, чтобы нужный эффект точечного массажа почувствовался как можно лучше.

Тайский эротический массаж

Массирование из Тайланда изначально никогда не ставило своей целью доставление каких-то сексуальных наслаждений. И такое понятие как «тайский секс массаж» появилось не так давно, ввиду распространения в Таиланде проституции и секс-туризма. Обладая подобной репутацией, эта страна, конечно же, привлекает много клиентов, желающих сделать так называемый тайский боди массаж или, иначе говоря, тайский массаж телом. Но нужно помнить, что к культуре и традициям как тайского массирования, так и Таиланда в целом, данный метод отношения не имеет.

Суть подобной практики заключается в том, чтобы делать массирование не просто руками, а с помощью всего обнаженного тела, скользя по партнеру словно змея. Это повышает либидо и подготавливает непосредственно к половому акту.

Если вы хотите удивить свою вторую половинку и доставить ей наслаждение, то вам стоит прочесть поэтапную схему, как сделать тайский боди массаж.

Перед тем, как делать непосредственно тайский эротический массаж, стоит подготовить тело с помощью стандартного Таиландского массирования, инструкция которого давалась выше.
После этого необходимо намазать свое обнаженное тело и тело партнера массажным маслом.
Не наваливаясь на партнера, скользите своим телом сначала по его спине, затем по торсу, избегая зон особого возбуждения. Помните, что это только подготовка к половому акту.
Тайский массаж телом, не являясь традиционной техникой, не имеет особо четких указаний. Опирайтесь больше на собственные ощущения и желание доставить удовольствие любимому человеку, а вместе с тем и самой себе.

Еще раз ознакомиться с техникой тайского массажа вы можете на фото и видео ниже. Будьте здоровы и физически, и духовно. Доставляйте наслаждение своим близким. А также оставляйте отзывы о своем опыте тайского массажа и впечатлениях.