Способы обертывания для похудения. Медовые обертывания для похудения. Противопоказания обертываний для ног

Многие женщины мечтают о стройной фигуре, но не у всех хватает времени на ежедневные занятия спортом и силы воли на различные диеты. О салонах красоты и говорить не приходится – нужно быть очень состоятельной женщиной для регулярного их посещения. Поэтому так актуален сегодня такой способ совершенствования своей фигуры, как обертывания. Преимущества: недорого, удобно — и, главное, приятно.

Чем полезны обертывания?

Обертывания рекомендованы женщинам косметологами и диетологами по всему миру. Но, конечно, для достижения лучшего результата, следует применять их как часть комплексного подхода к избавлению от лишних сантиметров на талии . Чему способствуют обертывания?

Похудению.
Избавлению от целлюлита.
Мягкости и упругости кожи.
Улучшению кровообращения.
Ускорению обменных процессов в организме.
Избавлению от токсинов и выводу лишней жидкости.
Омоложению кожи.
Общему расслаблению.

Обертывание в домашних условиях. Возможно ли?

Обертывания, не выходя из дома – это действительно реально. Для этого не нужна «толстая» кредитка или средства, которых днем с огнем не сыщешь в магазинах. Нужно лишь:

Немного свободного времени для себя, любимой.
Натуральная смесь , которую можно приготовить самостоятельно из недорогих компонентов.
Воздухонепроницаемая пленка .

Для обертывания могут использоваться те средства, что есть под рукой: травы и мед, натуральный кофе, фрукты и шоколад. А также глина и водоросли. Конечно, наибольшая польза от обертывания будет лишь при соблюдении строгого режима сна, правильном питании и отказе от вредных привычек и кондитерских изделий .

Противопоказания для обертываний

Беременность.
Менструация.
Болезни гинекологического характера.
Онкология.
Воспалительные процессы в почках. Читайте об .
Варикозное расширение вен.
Болезни сердечно-сосудистой системы.
Простуда и повышенная температура тела.
Аллергия на компоненты смесей для обертывания.

Самые лучшие обертывания для похудения

Медовое обертывание.
Для похудения с помощью медового обертывания следует помнить несколько правил:
- Время процедуры – не более получаса .
- До процедуры рекомендован пилинг, сауна или массаж .
- Не следует накрываться одеялом (мед при нагревании теряет свои свойства) во время процедуры.
- После процедуры запрещены прогулки, купания в холодной воде, переохлаждения.
- После процедуры применения увлажняющих средств не требуется.
Для медовых обертываний можно использовать мед в сочетании с различными компонентами :
- Обертывание с чистым медом.
- Мед с эфирными маслами (две-три капли, цитрусовое или розмариновое масло).
- Мед с молоком (2:1).
- Мед с горчичным порошком (1:1).
- Мед с папаверином (две ампулы) и кофеином (две ампулы). Смешать, нанести на кожу, оставить на два часа.
Фруктовое обертывание.
Фрукты являются антистрессовой терапией для женской кожи. Помимо всего, они питают кожу нужными микроэлементами и способствуют ее увлажнению. Для процедуры можно использовать:
- Смеси фруктов.
- Отдельные фрукты.
- Ягоды.
- Фрукты и ягоды с добавлением молока, меда, натуральных масел или сливок .
Время процедуры – от сорока минут до часа .
Кофейное обертывание.
Способствует избавлению от целлюлита, снижению веса, упругости и очищению кожи.
Для смеси используется гуща натурального кофе. Возможно сочетание с:
- Цитрусовым эфирным маслом.
- Белой глиной.
- Водорослями.
Время процедуры – сорок минут . Курс – десять процедур раз в месяц.
Уксусное обертывание.
Курс – пятнадцать процедур (сутки через сутки). В «разгрузочные» дни можно осуществлять масляные обертывания.
Для процедуры уксус (натуральный, яблочный) разводится 1:3. В нем смачиваются широкие аптечные бинты, после чего все происходит как при обычном обертывании. Виноградный уксус следует разводить 1:4.
Время процедуры – не более двадцати минут .
После процедуры следует ополоснуть тело травяным настоем.
Глиняное обертывание.
Действие: , выведение лишней жидкости, похудение, упругость кожи.
Порошковая глина (четыре столовых ложки) для процедуры разводится до состояния сметаны теплой водой. В смесь можно добавить ложку растительного или эфирного (цитрусового) масла.
Предпочтительно использовать белую или голубую глину.
Время процедуры – около получаса .
Обертывание с водорослями.
Водоросли (три столовых ложки сухой ламинарии) разбавить теплой водой, оставить до набухания, нанести на тело.
Благодаря составу водорослей, разрушаются жировые клетки, повышается тонус мышц, и исчезают растяжки.
Время процедуры – сорок минут .
Приобрести такие водоросли сегодня можно в любой аптеке.
Масляное обертывание.
Для смеси нужно:
Двадцать мл .
И по три капли эфирного масла:
- Можжевелового.
- Лавандового.
- Лимонного.
Смесь подогревается на водяной бане (до сорока градусов) и наносится на тело.
Шоколадное обертывание.
Одно из самых приятных и «вкусных» обертываний.
На поллитра горячей воды – двести гр какао (в порошке, натурального).
Тщательно размешать, остудить до теплого состояния, нанести на тело.

В нашем современном мире очень популярны и модны обертывания. Обертывания – процесс в области косметологии, активизирующий кровообращение, увеличивающий функционирование сальных и потовых желез. Проблематичные области тела обертываются пленкой, создающей парниковый эффект. Эти операции проводятся в спа-салонах, но вполне возможно провести их в домашних условиях.

Обертывания в домашних условиях: как делать

Прежде всего, перед любым сеансом , надлежит приготовить тело – вымыть, распарить, обработав скрабом и мочалкой. Вытереться сухим полотенцем, и можно накладывать особую смесь для процедуры. Наносить его следует массажными движениями только на – бедра или талию. После нанесения обернуться пищевой пленкой по спирали (снизу вверх), поверх одеть плотную одежду или укрыться пледом. Можно выпить горячего травяного чая для усиления эффекта. Любые обертывания продолжаются не более часа, в это время вы можете просто лежать, расслабившись, смотреть любимый фильм, слушать приятную музыку или можете поактивничать – начать уборку, заняться спортом. Когда пройдет положенное время избавьтесь от пленки, примите душ, смывая средство, нанесите увлажняющий и питательный крем. Очень важно знать, что сеансы нужно делать после 2 часов после еды, после процедуры нельзя кушать час. Для получения особых и нужных эффектов стоит проводить курс процедур (11-18), варианты процедур можно чередовать. Через пару обертываний тело заметно подтянется и будет бархатным.

Каких результатов можно добиться с помощью процедур:

кожа очистится, уйдут вредные токсины и лишняя жидкость;
ускорится обмен веществ, кровообращение станет гораздо лучше;
тело станет упругим, подтянутым;
произойдет насыщение витаминками и полезнейшими элементами.

Существуют и противопоказания к обертываниям – людям с заболеваниями почек, с варикозом, высокой температурой, с опухолями, беременным женщинам, и если присутствует аллергия на различные составляющие смеси, ни в коем случае нельзя делать эти процедуры!

Антицеллюлитное обертывание

«Апельсиновая корочка» — проблема многих. Не каждая сможет легко с ней справиться, ведь не всегда диеты или занятия спортом могут помочь в этом. В таких случаях обертывания в домашних условиях могут оказаться очень полезными и действенными. В содержании таких смесей входят активные вещества, помогающие улучшить циркуляцию крови, ведь именно из-за ее нарушения начинается . Проводятся сеансы так же, как и другие обертывания, только после процедуры следует нанести антицеллюлитным крем. Делать их следует раз в три-четыре дня, 10 процедур, потом месяц отдыха. Рассмотрим несколько самых лучших и эффективных рецептов.

Обертывание с применением – она очень полезна, питает витаминами эпидермис, убирает лишние токсины и жиры. Для приготовления понадобится стакан любого вида глины (белая, черная, голубая) и полстакана холодной воды. Делаем кашицу, мажем на проблемные участки, обертываемся пленкой и держим 20 минут. Для улучшения результатов можно добавить в смесь оливковое или любое другое масло.

Медовое обертывание тоже довольно эффективно, рецепт очень простенький. Нужна пара стаканов меда. Нагреть его на водяной бане до теплой температуры и наложить на кожу утолщенным слоем, после чего обернуть пленкой. Ходить не меньше часа.
Измельчить морскую соль (1,3 стакана) с парой ложечек меда, оливкового масла, двумя-тремя капельками цитрусового эфирного масла. Намазать приготовленный состав на очищенные проблемные части тела, обернувшись пленкой на 40 минут.

Мед и уксус – соединяем в пропорциях 2 части меда и 1 часть уксуса, состав намазывается на участки кожи, укутывается пленкой и одеялом. Время процедуры не меньше часа. За один сеанс может уйти до 3 кг, особенно, если в этот момент заниматься чем-то подвижным.

Обертывание для живота

У большинства представительниц женского пола животик является проблемный участком. Для того, чтобы получить упругий животик и потерять пару сантиметров в талии, можно делать обертывания.

Вкусненькая шоколадная процедура – пару ложек жирных сливок перемешиваем с какао-порошком (200г), прибавив ложечку оливкового масла. Толстым слоем наносить на область талии, упаковать пленкой и залезть под одеяло на 40 минут. Кожа станет упругой, эластичной и увлажненной.

Фруктовый сеанс обертывания – из любых фруктов (арбуз, апельсин, яблоко), ягодок (клубника, малина) взбить пюре с помощью блендера. Смешать со сливками (сметаной), наложить на проблемные области, обернуть пленкой на полчасика. Плитку черного шоколада растопить на водяной бане, остудить до приятной к коже температуры, намазать на тело, упаковать пленкой на полчаса.

Заварив зеленый чай, остудить до приемлемого состояния, смочить в нем полоски ткани, завернуть вокруг проблемной кожи. Поверх укрыть пленкой и одеялом, ходить полчаса. При желании добавить имбирь или кардамон.

Обертывания для похудения в домашних условиях

Глиняные обертывания – пакетик любой размочить теплой водой до густой смеси, прибавить три больших ложечки молотой корицы. Если есть, можно добавить две-три капельки масла корицы. Намазать смесь на тело, закрепляем поверх пленкой, полчасика отдыхаем под пледом.

Медовое, с примесью горчицы. Горчица разогревает тело и ускоряет циркуляцию крови. Мед нужно растопить на водяной бане, горчицу чуточку разбавить водой. Совместить компоненты и намазать круговыми движениями на нужные области кожи, перекрыть пленкой не более, чем на 20 минут. Помыть теплой водой и намазаться кремом.

Совместить молотый кофе, соль, молотый красный перец. К составу накапать эфирные масла (апельсин, сосна) по паре капелек и витамин Е. Все это соединяется с водкой до густого состояния. Под пленкой продержать не более 15-20 минут.
Обертывание с мазью Капсикам. Благодаря входящим в мазь камфоры и скипидара, она дает разогревающее действие, после которого улучшается циркуляция и обмен веществ. С ее помощью можно избавиться от «апельсиновой корочки», нужно только смешать мазь с детским кремом и наложить на тело под пленку, продержать от силы 15 минут, после чего вымыть теплой водой.

Парафиновое обертывание – кусочек парафина растопить на водяной бане, составить смесь из масел (миндальное масло с добавлением витамина Е). Масляным составом обработать проблематичные места, после чего нанести остывший парафин в несколько слоев. После завернуться пленкой. Держать час или два. После снятия парафина намазать тело антицеллюлитным кремом.

Обертывание из сырого картофеля – его следует потереть на мелкой терке, выжать жидкость. Отжатый картофель намазать на кожу, укутав пленкой на 40-50 минут.

Также в домашних условиях можно использовать , желательно обезжиренный, накладывать на проблемные части тела на пару часов. Или сделать жидковатое тесто из равного количества меда и яблочного уксуса, с добавлением пшеничной муки. Таким тестом намазывают кожу и укутывают пленкой и одеялом на 2 часа.

Кстати, антицеллюлитным эффектом обладает вещество схожее с желатином – агар-агар. Для этого пару ложек этого продукта нужно взбить с двумя сырыми желточками и добавить 20 капелек камфорного спирта. Намазывать на кожу на 20 минут, под пленку.

Эффективные обертывания

Винное – сухую ламинарию залить кипятком на полчасика. Добавить пару больших ложек черной глины и пол бокала красного вина, все тщательно смешать и намазать на кожу, ходить минут 30-40.

Перцовое – по 2 больших ложечки жгучего красного перца и молотой корицы соединить с 4 ложечками растительного масла, несколькими капельками какого угодно антицеллюлитного масла. Тщательно смешать, намазать кожу. Держать полчасика.

Травяное – 300 г ромашки запарить литром кипятка. Настоять полчасика и прибавить пару ложечек меда. В этом настое намочить хлопковую ткань и завернуть ею тело, закрепив поверх пленкой. Продолжительность сеанса – 40 минут.
Чайное – 3 больших ложечки зеленого чая предварительно измельчить, затем запарить горячей водой. Результатом должна стать кашица, оставить ее на полчасика настояться. Следом накапать эфирного масла апельсина и наложить на тело на 20 минут.

Обертывание из . Куркуму следует соединить с глиной. Разбавить водой, накапать любого эфирного масла, и наносить на области кожи, укрыв пленкой, на полчаса.

Рисовое – соединить рисовую муку с водой, до сметанообразного состояния, намазать на проблемную зону на 40 минут под пленку.

Можно использовать виноградный сок (5 больших ложечек), мед (маленькая ложка) и какой угодно дневной крем (пара чайных ложек), все составляющие смешиваются, намазываются на тело с применением пленки, на 15 минут.

Медовое обертывание

В составе меда содержится много полезнейших веществ – минералы, аминокислоты, витамины. В сфере косметологии оказывает удивительные действия – улучшает циркуляцию крови, подтягивает и омолаживает кожу, насыщает ее необходимыми микроэлементами.
Мед с молоком – просто стоит взбить мед и молоко (йогурт, сметану) в одинаковых пропорциях, получившийся состав намазать на проблемные области на 40 минут, с закреплением поверх пленкой.

Также эффективно помогает смесь из меда и цитрусовых. Понадобится взбить апельсиновый (лимонный) сок с медом, обмазать кожу. Или просто смешать мед с любым растительным маслом, такой состав увлажнит кожу. Такие смеси держать на теле минут по 30-40.
Растопленный на паровой бане мед совместить с несколькими капельками апельсинового или лимонного масла. Продержать под пленкой час.

Кофейное обертывание

Самое простое решение – это разбавить 4 больших ложки теплым молоком или водой, до состояния густой сметаны, намазать на кожу и продержать под пленкой час.

Для приготовления массы для обертывания предстоит взбить молотый кофе и голубую глину в равных количествах, налить горячей воды и получившейся смесью намазать проблемные зоны тела, замотать пленкой, держать 40 минут.
Можно использовать и , но для этого глину и кофе придется разводить отдельно. Глина разводится водой, кофе – теплым молоком. После чего смешиваются между собой и применяются в обертывании.
Существует кофейное обертывание с водорослями – здесь молотый кофе перемешивается с водорослями в одинаковых долях, завариваются кипятком. Ждем пока остынет масса, и намазываем на кожу, замотавшись пленкой. Действие этого сеанса час.

Горчичное обертывание

Горчица обладает согревающим и раздражающим эффектом, поэтому обертывание с ней отлично действует на кровообращение и помогает убрать ненавистную «апельсиновую корочку». Для приготовления смеси нужно пару столовых ложечек горчичного порошочка развести горячей водой (ложечка) и аккуратно перемешать, чтобы не осталось комочков. Смесь должна быть густой. Наложить ее на проблемные участки, прикрыть пленкой и продержать не более 15 минут, дабы не получить ожоги.
Чтобы увлажнить кожу, нужно горчичный порошок (200 г) соединить с оливковым маслом (300 мл). Оставить на коже на 10-15 минут. Благодаря маслу, полезные компоненты впитываются в эпителий, и тело становится гладким и бархатистым.
Для омолаживающего действия – 200 г горчичного порошка взбить с 300 г жирной сметанки. Под пленкой держать 15-20 минут. Сметана насытит кожу полезными веществами, устранит растяжки и напитает кожу.

Для чувствительной кожи – 50 г горчичного порошка стоит соединить с 200 г крахмала, залить теплым молоком (300 мл), перемешать. Обмазать кожу на 20 минут.

Водоросли для обертывания

Для изготовления водорослевого обертывания пару больших ложек водорослей (фукус или ламинария) запарить на полчаса горячей водой. После набухания, водоросли намазать на нужные области тела, перекрыть пленкой и продержать 30 минут.

Водоросли можно замочить и в холодной воде. Дать настояться пару часов, измельчить водоросли блендером. Насыпать 100 г какао-порошка, смочить в этом бинты, намотать их на целлюлитные участки, закрыть пленкой, ходить минут 40.

Для обертываний также стоит использовать сухие листовые водоросли, используемые для приготовления суши. Они достаточно большие и их понадобится мало. Просто размочите и оберните ими бедра, талию или ягодицы, закрепите пищевой пленкой, укройтесь теплым одеялом и продержите 30 минут.

Водорослевые обертывания с использованием трав. Залейте кипятком перемолотые в порошок водоросли, чистотел и плющ (по горстке всего). Дайте настояться 15 минут. Промокните бинты в этом отваре и обернитесь ими, укрыв поверх пленкой и одеялом. Время сеанса 40 минут.
Размоченные водоросли соединить с парой ложек перца, двумя ложечками растительного масла и несколькими капельками масла апельсина. Полученным составом намазать тело, укутать пленкой и пледом. Продержать на коже полчаса.

Шоколадное обертывание

Шоколадные обертывания расщепляют жиры, убирают ненужные токсины, избавляет от килограммов. Кожа после сеансов нежная и гладкая, ведь какао бобы не сушат ее.

Самый простенький рецепт – разогреть пол литра воды и размешать в ней 200 г какао-порошка. Получившуюся смесь намазать на проблемную кожу на 40 минут.
Имбирное обертывание – 400 мл молока со 100 г тертого имбиря и 100 г какао-порошка довести до кипения, после дать настояться минут 20 под крышкой. Бинты смочить в этой жидкости, и наложить на места с проблемной кожей, перекрыв пленкой. Держать 30-40 минут, затем . 350 г какао-порошка размешать в двух стаканах воды, добавив пару ложечек корицы. Или можно вскипятить молоко (300 мл), растворив в нем плитку горького шоколада. Всыпать в смесь пол ложки перца, остудить, разложить на бинты. Обернуться ими и пленкой на 20 минут.

Гели для обертывания

Гель-маска для похудения «Ледяное обертывание». За счет большой концентрации ментола и эфирного масла мяты получается бурное и долгое охлаждение кожи. Последствие – сильнейшее дренажное действие. Намазывать на чистое влажное тело утолщенным слоем на полчасика, обернувшись пленкой для достижения лучшего эффекта.
Обертывание с гелем «Лошадиная сила». Охлаждающий, тонизирующий гель для ухода за ногами. Женщины, пользующиеся этим гелем, отметили улучшение циркуляции крови и состояние кожи. Использование этого средства дает восстанавливающий результат, помогает устранить «апельсиновую корку». Через 7 дней сеансов обертываний с гелем объемы бедер и талии заметно уменьшатся. Кожа ровная, упругая. После очистки кожи скрабом нанести гель на проблемные области туловища, закрепить пленкой и держать час, смыть водой.
Гель для обертывания «Антицеллюлит» — в составе эфирные масла, экстракт водорослей, кофеин. Кофеин отвечает за вывод жировых отложений. Эфирные масла улучшают эластичность и упругость кожного покрова. Наносить уплотненным слоем, замотав пленкой, держать полчаса, после чего смыть.
Гель-обертывание «Стройный силуэт». В состав входят водоросли, уменьшающие количество жира, ментол, дающий охлаждающий эффект. Как применять – наложить на проблемную кожу, завернуть пленкой, держать 25-30 минут, затем смыть. Гель для обертывания «Стикс». Убирает «апельсиновую корочку», снимает отеки, способствует уменьшению веса, выводит вредные токсины и подтягивает кожу. Наносится под пленку на полчаса.

Все эти средства продаются в специализированных магазинах, и цена у них довольно приятная.

Масла для обертывания

Любое масло имеет свой набор полезных свойств и действий. Обертывания с маслами очень эффективны, основой для них может быть глина или растительные масла. Например, пару ложек глины развести теплой водой, добавить в нее ложку масла виноградных косточек и смесь из эфирных масел по вашему выбору (по 10 капелек каждого). Смесь намазать на части тела ровным слоем, обернуться пленкой и продержать 1,5 часа. После сеанса принять теплый душ.
Можно взять за основу 50 мл масла жожоба, влить масло апельсина, корицы, можжевельника (по 10 капель). Все хорошенько взболтать и втереть в проблемные области, укрыв пленкой. Через полчасика смыть водой.

Масло виноградных косточек (50 мл) можно смешать с 10 мл масла черного кофе. Наложить на кожный покров на час, завернувшись пищевой пленкой.
Масляные обертывания приятно делать на основе меда. Для этого нужно взять пару ложечек меда и 5 капелек любимого эфирного масла, намазать на зоны эпидермиса, укрыть пленкой на 30 минут.

Или в оливковое масло (20 мл) накапать пару капелек масла лаванды и можжевельника. Взбить и нагреть на водяной бане. Остудить и обмазать проблематичные места. Держать под пленкой 30 минут.

Горячее обертывание

Такие процедуры позволяют уменьшить объемы как всего туловища, так и отдельных проблемных областей. В состав таких обертываний входят средства, содержащие разогревающий эффект. Они расширяют сосуды, ускоряют циркуляцию крови и обмена полезных веществ. Сквозь раскрытые поры происходит вывод вредных токсинов, ненужной жидкости и жира.

Горячее обертывание с водорослями – их нужно залить теплой водой (60 градусов). Дать настояться и остыть минут 15, до температуры 37 градусов. Наложить на проблемные области, перекрыв пленкой, ходить до получаса.

Нагреть на водяной бане небольшое количество грязи Мертвого моря, до 40 градусов, наложить на туловище, закрепить пленкой, держать 40 минут.
Горячее обертывание с глиной – взять порошок любой глины, залить теплой водой (40 градусов), тщательно перемешать и намазать на тело, завернув пленкой. Время сеанса 50 минут.

Нагреть какое-нибудь масло(оливковое, миндальное, жожоба) и добавить к нему пару капелек масла лимона или лаванды. Держать на теле под пленкой 30 минут.

Уксусное обертывание

Процедуры с использованием уксуса довольно хороши в войне с «апельсиновой коркой» по нескольким факторам – фруктовые кислоты увеличивают развитие обновления эпидермиса, витамины и минералы напитывают эпителий, охлаждающий эффект ускоряет сжигание жировых отложений.

Можно простой яблочный (виноградный) уксус залить водой (1:3), в жидкости замочить бинты и завернуть ими проблемные области, поверх замотайтесь пленкой и одеялком. Держать 20 минут.

Или совместить пару ложечек виноградного уксуса с тремя ложками красной или голубой глины и маленькой ложечкой молотой коричной палочки. Все перемешать, намазать на нужные области туловища, закрепить полиэтиленом, через полчаса смыть водой.
Также, от «апельсиновой корочки» можно избавиться совместив 100 мл яблочного уксуса со 100 мл воды и парой ложек морской соли. После исчезновения соли замочить бинты в растворе, замотать проблемные области пленкой. Через часок-полтора смыть уксус, помазать кожу жирным кремом.

Разбавить яблочный уксус бокалом воды, влить пару капелек масла лимона, мяты или розмарина. Аккуратно втереть в кожный покров, замотаться пленкой. Снять через час, ополоснуться, намазаться кремом.

Обертывания: отзывы

Алина: проводила курс медово-горчичного обертывания. Результат ошеломил – целлюлит уменьшился, бедра похудели на пару сантиметров. Замотавшись пленкой, занималась спортом.
Лилия: у меня проблемные места – это ноги («апельсиновая кожица» и варикоз). Задалась целью снять отеки, ну и немного похудеть с помощью обертываний. Свекровь посоветовала тертый картофель смешать с маслом мяты. После нескольких сеансов таких обертываний отеки уменьшились, целлюлит стал менее заметным, ходить стало легче.
Зоя: моя подруга хвасталась уксусными обертываниями на талию и бедра. В принципе, итогами я довольна, целлюлитные бугры разгладились, талия уменьшилась на пару сантиметров. Добавляю эфирные масла – кожа после процедур мягкая и бархатная.
Василиса: на ночь делала медовые обертывания с корицей. Кожа стала упругой, заметно подтянутой, на ощупь очень мягкая и нежная.
Кристина: соединяла голубую глину с молотым кофе и наносила на бедра и живот (после родов располнели плюс растяжки). За 18 сеансов эти некрасивые растяжки и толстенькие бедра практически убрались. Подожду месяц-полтора и повторю курс заново, для достижения полного эффекта.

Каждая представительница прекрасной половины человечества мечтает об идеальной фигуре, без изъянов и целлюлита. Сидеть на изнурительных диетах не все могут, а на походы в тренажерные залы не хватает времени. Обертывание, которое можно провести в домашних условиях, станет отличным решением проблем с лишними килограммами и недостатками на кожных покровах. Эта статья поможет устроить косметическую SPA-процедуру на дому и раскроет секреты проведения обертывания для обалденной фигуры.

Главное в статье

Домашнее обертывание для похудения

Первоначально косметическая процедура обертывания применялась для борьбы с «апельсиновой корочкой» на коже, называемой целлюлитом. Но красавицы начали отмечать, что исчезает не только целлюлит, но и лишние килограммы. Так сеансы обертывания стали использоваться в салонах красоты и заняли в списке ухода за собой не последнее место.

Обертывание можно считать панацеей для женщин, у которых дряблая, обвисшая кожа. Уже после одного сеанса виден результат, но говорить, что это эффект похудения, не стоит. Очень многие смеси для обертывания имеют дренажный эффект, который и дает первый результат в минус 2–4 см. Снижение массы можно будет заметить, лишь пройдя полный курс спа-процедур.

Домашнее обертывание дает следующие результаты:

Усиливает приток крови к коже, что ускоряет метаболизм и сжигает подкожные жировые отложения.
Благодаря ускорению регенерационных процессов, возвращает коже упругость, избавляя от «апельсиновой корочки».
Снимает отечность, выводя излишнюю жидкость вместе с токсинами. Питает верхний слой дермы витаминами и минералами (витаминный комплекс зависит от применяемой смеси).
Как бонус, такая процедура помогает расслабиться, погружает в гармоничное состояние, наполняет энергией.

Пищевая пленка для домашнего обертывания от целлюлита

Одним из главных инструментов обертывания является пищевая пленка. На нее возложена функция создания парникового эффекта. Благодаря непропусканию воздуха через пищевую пленку идет разогрев подкожной жировой клетчатки. Этот процесс внутреннего нагрева заставляет клетки жира распадаться.

Нагрев, создающийся под пленкой, способствует «выходу» лишней воды, которая «тянет» за собой токсины и шлаки, появляющиеся в процессе распада жировых клеток. Смесь, используемая под пленку, в это время выполняет свою функцию (в зависимости от смеси):

увлажнение;
питание;
разглаживание;
подтягивание и др.

Не следует забывать, что простая покупка пленки и выполнение обертывания не поможет достичь максимального эффекта. Поэтому необходим комплексный подход с правильным питанием и хоть какими-то физическими нагрузками.

Обертывания для похудения живота

Сразу следует оговориться, что обертывание ног и ягодиц дает более положительный результат, чем такая же спа-процедура на животе. Это вызвано тем, что в районе живота скапливаются жировые клетки, а в нижней части тела больше накапливается жидкость, которая выходит намного лучше, чем продукты распада жировых отложений.

Процедуру обертывания живота начинают с обработки кожи скрабом. Можно использовать уже готовый скраб из магазина, а можно приготовить его из натуральных продуктов дома.

Рецепты скрабов:

1 ст л натурального молотого кофе + 30–50 г геля для душа.

1 ст л морской соли + 5 капель растительного/оливкового масла + 50 г меда.

Скрабирование оказывает отшелушивающий эффект (удаляет мертвые клетки дермы), подготавливая кожу для дальнейшего воздействия.

Далее наносится смесь для обертывания, особенно тщательно обрабатываются проблемные места. Пищевая пленка начинает наматываться снизу вверх. Мотать следует плотно, чтобы не было пропусков (открытых участков кожи).

Для создания парникового эффекта поверх пленки необходимо намотать пуховый платок или шерстяной шарф. Далее, можно залезть под одеяло или заняться физическими упражнениями. По истечении получаса (или времени, указанного в рецепте) смесь смывается под теплым душем.

Для спа-процедур на животе отлично подходят смеси для обертывания из таких продуктов:

меда;
шоколада;
какао;
уксуса;
глины;
фруктов.

Рецепты для проведения мероприятия в домашних условиях вы найдете ниже.

Похудение ног и рук с помощью обертывания

Основные принципы для обертывания ног и рук не отличаются от спа-процедуры для живота. Первоначально кожа очищается скрабом. Можно использовать рецепты, приведенные выше или воспользоваться следующими.

Рецепты скрабов:
1. 1 ст л измельченной цедры апельсина + 2 ст л ложки молотого миндаля + 1 ст л оливкового/льняного масла.
2. 1 ст л измельченных хлопьев геркулеса + 2 ст л сливок с максимальной жирностью.

Наматывать пленку на руки и ноги необходимо спиралевидно, но сильно перетягивать не стоит. Далее — надеть теплую одежду, и под одеяло на 30–60 мин. В конце спа-процедуры (после смыва) можно закрепить результат с помощью нанесения увлажняющего или антицеллюлитного средства.

Медовое обертывание для похудения

Мед имеет в своем составе питательные углеводы, витамины группы В, С, Е, К, фолиевую кислоту. С его помощью кожа очищается, сжигаются (распадаются) жиры, создается дренажный эффект.

Конечный итог прохождения курса: упругость и эластичность проблемных зон, гладкая, подтянутая кожа.

Рецепт №1
6 ст л меда нагреть при помощи водяной бани до 40 °С.

Рецепт №2
10 ст л меда с 2 ст л масла (оливкового/растительного) разогреть до 40 °С. В него накапать 30 или 50 капель эфирного цитрусового масла.

Рецепт №3
100 мл меда растопить и добавить в вязкую консистенцию 1 ч л сухого порошка горчицы. Если спа-процедура пройдет нормально, то в следующий раз можно увеличить дозу горчичного порошка на 1/4 ч л. Состав держать не более 30 мин.

Полученный состав, сделанный по любому из вышеприведенных рецептов, нанести на проблемные участки, обернуть пищевой пленкой. Надеть теплый халат, и под одеяло на 30–60 мин. Курс медовых обвертываний составляет 10 процедур через день. При необходимости повторить курс можно через 2 недели. Особо рекомендуется мед для подтягивания живота.

Шоколадное обертывание в домашних условиях

Шоколад: основной его элемент — это какао-бобы. Они богаты белками, целлюлозой, полисахаридами, танинном, органическими кислотами. Такие «вкусные» процедуры питают, увлажняют, успокаивают.

Конечный итог прохождения курса: укрепляются кровеносные сосуды, налаживается микроциркуляция в эпидермисе, омолаживается кожа, благодаря антиоксидантам.

Рецепт №1
1 плитку черного шоколада растопить на водяной бане. Остудить, чтобы при нанесении не чувствовался дискомфорт.

Рецепт №2
1 плитку горького черного шоколада с 70% и более содержанием какао растопить. В жидкий шоколад добавить 1 ч л оливкового масла.

Рецепт №3
1 плитку горького черного шоколада вместе с 1 ч л корицы растопить на водяной бане. Остудить перед нанесением.

Шоколадные смеси можно использовать для любых зон. Особо эффективны они для рук, ног, ягодиц. Выдерживать такое обертывание в тепле необходимо 30 мин. Курс спа-процедур должен составлять 7 мероприятий в месяц. Это не только способ привести тело в форму, но и в комплексе с ароматным чаем и расслабляющей музыкой – время релаксации.

Горчичное обертывание для похудения

В химическом составе пряности (горчицы ) можно найти аллилгорчичное и горчичное эфирное масло. Также в нем большой спектр кислот (линолевая, олеиновая и др.). Использование горчицы в обертывании способствует активации процесса обмена веществ и распаду жировых отложений.

Результат: исчезает дряблость кожи, она становится подтянутой и упругой, исчезает эффект «апельсиновой корочки».

Рецепт №1
100 г горчичного порошка развести до кремообразной консистенции обычной теплой водой. Массу можно применять для обертывания.

Рецепт №2
100 г сухого горчичного порошка смешать с 150 г масла основы. Также можно использовать льняное, не жареное подсолнечное масло.

Рецепт №3
100 г горчичного порошка смешать с 150 г жирной сметаны. Для такого обертывания достаточно 20 мин.

Массу наносят на участки кожи, обматывают пищевой пленкой и закутывают. Если вдруг почувствуете жжение или дискомфорт, обертывание следует прервать. Спа-процедуру с горчицей не следует держать более 30 мин, дабы не получить ожог кожи. А делать ее лучше 3 раза в неделю. Особо популярно такое мероприятие для ягодиц и бедер.

Рецепты обертываний с корицей, кофе, перцем и уксусом

Помимо широко применяемых в салонах таких ингредиентов для обертывания, как мед, горький шоколад и горчица, существует масса рецептов для домашнего применения с использованием в качестве главного ингредиента корицы, кофе, острого перца и уксуса.

Обертывание для живота

Рецепт №1: Лучше применять яблочный уксус, но за его неимением подойдет и обычный столовый. На 100 мл уксуса необходимо 200 мл воды. Слить в широкую посуду и в полученной жидкости намочить хлопчатобумажную ткань. Обмотать ею живот, поверх намотать пищевую пленку и теплый платок. Укутаться и выдержать обертывание 1 час. Смыть, нанести увлажняющий состав.
Рецепт №2: Кофейную гущу при помощи воды «превратить» в пасту. Туда добавить 10 капель любимого эфирного масла. Эту пасту можно сразу нанести на живот и бока. Укутать пищевой пленкой — и в тепло. Держать такой «кокон» нужно 30–40 мин. Обязательное условие – кофе должен быть натуральным.

Обертывание для ног

Рецепт №1: 2 ст л горького молотого перца перемешать с 4 ст л корицы и 6 ст л растительного/оливкового масла. Смесь наносится на внешнюю и внутреннюю часть бедер, обматывается пленкой. Поверх надеваются теплые штаны. Для усиления процесса похудения можно заняться спортом или физическими нагрузками, например – крутить педали на велотренажере, попрыгать на скакалке. Время мероприятия – 20 мин. Если обнаружите покраснение на поверхности кожи, то лучше попробовать иную смесь для обертывания.
Рецепт №2: 100 г натурального кофе (перемолотого) смешать с 50 г меда и 1 ч л горького красного перца. Нанести на ноги в проблемных местах, замотать пленкой и укутать одеялом. Длительность такой спа-процедуры не должна превышать 40 мин.

Обертывание для ягодиц

Рецепт №1: По 1 ч л красного и черного горького перца перемешать с 2 ч л соды. Добавить растительного масла, дабы получилась кашица. Можно капнуть пару капель эфирного масла. Нанести на ягодицы и хорошо замотать пищевой пленкой. Укутаться и приятно провести время в течение 20–40 мин.
Рецепт №2: 3 ст л уксуса (желательно яблочного) смешать с 3 ст л жидкого меда и 3 ст л теплой воды. Нанести на проблемные зоны. Обернуть пленкой, укутать теплыми вещами. Держать такую смесь нужно на протяжении часа.

Обертывание для рук

Рецепт №1: 2 ст л натурального кофе перемешать с 2 ст л меда. Массу подогреть и нанести на руки. Обернуть пищевой пленкой и надеть теплый свитер или халат. Время такой процедуры – 45 мин.
Рецепт №2: 8 капель масла корицы и 4 капли масла апельсина капнуть в 4 ст ложки масла, выступающего основой (оливковое, льняное, растительное). Полученную жидкость подогреть и использовать для обертывания на проблемных участках кожи рук. Обернуть пленкой и закутать на 1–3 часа.

Самое эффективное домашнее обертывание для похудения

Об эффекте домашнего обертывания написана не одна статья, поэтому заострять внимание на этом не будем. Приведем рецепты, которые действительно помогают снизить вес и убирают объемы.

6 ст л мелкой морской соли + 4 ст л натурального молотого кофе + 2 ст л масла для основы. Держать 30–60 мин. Применяется для зоны ягодиц и живота.
2 ст л черной глины + 1 ст л воды + 1 ст л меда + 1 ст л горчичного порошка. Время спа-процедуры 30 мин. Эффективна на любых проблемных участках, также устраняет эффект «апельсиновой корочки».
3 ст л порошка морских водорослей + 50 мл теплой (40 °С) воды. Оставить для набухания, и можно использовать. Держать – 1 час.
1 упаковка голубой глины + 10 г корицы + 50–100 мл теплой воды. Должна получиться сметанообразная масса. Выдержать такую смесь на коже необходимо 20–60 мин. При появлении сильного жжения или зуда незамедлительно смыть.

Следует помнить, что только обертывание не подарит вам красивую фигуру. Поэтому пересмотрите свой рацион и распорядок дня, внесите коррективы.

Обертывание представляет собой несложную косметологическую процедуру, позволяющую похудеть за короткое время. Она полезна для красоты и позволяет сбросить лишние килограммы без ущерба здоровью. После знакомства с популярными рецептами, изучения отзывов, фото до и после обертываний, каждый может овладеть техникой похудения и эффективно применять ее в домашних условиях.

Представляют собой своеобразную маску, оказывающую лечебно-косметическое воздействие на проблемные части фигуры. Во время обертываний на кожу живота, бедер или ног наносят специальные составы, устраняющие жировые отложения, подтягивающие и смягчающие кожу. Активные компоненты обладают дренажным эффектом: выводят из тканей избыточную жидкость, токсины и шлаки. По отзывам, похудеть удается уже после первого обертывания. Для большей эффективности они часто совмещаются с другими процедурами, такими как .

Чтобы добиться стабилизации процесса, нужен полный курс. Результатом будет не только похудение, но и существенное улучшение состояния всего организма:

обогащение полезными веществами;
нормализация микроциркуляции;
усиление липолиза;
снятие отечности;
устранение растяжек, шрамов и целлюлита;
лифтинг кожи, замедление возрастных процессов.

Обертывания для похудения действуют особенно эффективно в области ног и ягодиц. Это объясняется тем, что в нижней части тела обычно скапливается застойная жидкость, которая выводится из организма за счет дренажа.

Технология обертываний для похудения

Салонную процедуру можно с не меньшим успехом проводить у себя дома. Для этого необходимо соблюдать такой порядок действий:

1. Очищение кожи – принять душ и обработать проблемную зону скрабом или кремом для пилинга. Очищающие средства отшелушивают омертвевшие клетки, активизируют кровообращение, открывают поры. Все вместе обеспечивает оптимальные условия для наилучшего впитывания препарата для похудения.

2. Массаж – растереть проблемные зоны специальной варежкой, мягкой щеткой или руками.

3. Нанесение состава – чистую кожу равномерно покрыть толстым слоем лечебно-косметической смеси для похудения.

4. Обертывание пленкой – применение непроницаемого покрытия замедляет теплоотдачу и ускоряет отток жидкости. Для повышения эффективности нужно тепло одеться или укрыться одеялом.

5. Удаление смеси – снять пищевую пленку и смыть остатки состава для похудения.

6. Закрепление результата – после обертывания нанести на кожу смягчающий крем или лосьон.

Показания

Обертывание пищевой пленкой для похудения улучшает общее самочувствие и облегчает состояние таких явлений:

целлюлит;
растяжки, морщины, возрастные складки на теле;
отечность;
сухость, вялость кожи;
угревая сыпь;
проблемы с суставами (артрит, артроз, ревматизм).

Противопоказания

По отзывам врачей, процедуры для похудения не рекомендуется проводить при таких состояниях:

сердечно-сосудистые проблемы;
злокачественные образования;
грибок кожи, волос, ногтей;
хронические или недавно перенесенные заболевания половой сферы (не разрешается только обертывание живота и боков);
раны, ссадины, трещины и другие повреждения кожных покровов;
дерматит, псориаз и другие дерматологические болезни в стадии обострения;
варикозное расширение вен;
гипертония;
заболевания эндокринной системы;
аллергические реакции на отдельные компоненты составов для обертывания.

Кроме того, обертывания для похудения в домашних условиях нежелательны беременным и кормящим женщинам.

Обзор самых эффективных домашних рецептов

1. Горчично-медовое обертывание

Мед выводит из организма шлаки и токсины, а также питает кожные ткани микроэлементами. Горчица стимулирует кровообращение, разогревает тело, что значительно усиливает процесс похудения.

Медово-горчичное сочетание является самым популярным домашним рецептом для похудения.

К 2 ч. л. горчичного порошка добавить столько же сахара, столовую ложку оливкового масла, 0,5 ч. ложки уксуса и щепотку соли. Все перемешать и развести теплой водой до состояния густой сметаны. Мед прогреть на водяной бане до 60°. Соединить с горчичным компонентом и поставить в темное место на сутки.
Готовую смесь нанести на живот, ягодицы или бедра и обернуть их пищевой пленкой. Первый слой накладывать свободно. Дальнейшее обертывание пленкой делать плотно и по спирали. Затем удобно лечь и тепло укрыться.
Состав выдерживать на теле не более 30 минут.
Смыть теплой водой и смазать кожу успокаивающим кремом.

По отзывам, во время процедуры ощущается нарастание тепла. Сильное жжение – это признак того, что в рецепте допущены нарушения пропорций. Для первого сеанса лучше взять минимальное количество горчицы. Объем наращивать постепенно в зависимости от индивидуального восприятия.

Курс состоит из 15 сеансов, перерыв между ними – 3-4 дня.

2. Уксусное обертывание

Это самый простой рецепт похудения в домашних условиях. Кислое обертывание активизирует процесс расщепления жиров и выведения влаги из глубоких слоев тканей.

6 % размешать с водой в соотношении 1:1.
Добавить 1-2 капли эфирного масла из лимона или апельсина.
Раствор втереть в кожу живота и боков по массажным линиям. Для ног лучше использовать хлопчатобумажные шорты, предварительно смоченные в уксусе.
Обернуть тело пищевой пленкой и накрыть одеялом. Продолжительность первого сеанса – не более получаса. В дальнейшем время постепенно наращивать до 2 часов.
По окончании сеанса смыть остатки смеси теплой водой или принять душ. Нанести увлажняющий крем или лосьон.

В самом начале ощущается легкая прохлада. Постепенно тело нагревается, становится жарко и начинается выделение пота. Лучший способ стимулировать процесс уксусного обертывания для похудения – пить горячий чай с малиной. Курс состоит из 15 процедур, которые проводят 2 раза в неделю.

3. Кофейное обертывание.

Основой состава для похудения является белая глина. В качестве активного компонента используют кофейную гущу. Рецепт ее приготовления очень простой: залить 4 ч. ложки молотого кофе стаканом холодной воды, поставить на огонь и довести до кипения. Дать напитку хорошо настояться, затем процедить. Перед процедурой следует принять горячий душ или хорошо прогреться в сауне. Распаренные поры кожи лучше впитывают полезные вещества, содержащиеся в кофе.

Развести глину (20 г) теплой водой до густой кашицы и добавить в нее 3-4 ст. ложки свежеприготовленной гущи.
Полученную смесь равномерно распределить по животу, ягодицам, ногам и обернуть пленкой. Сверху надеть теплую одежду или укрыться одеялом.
Через час обмыть тело теплой водой и увлажнить кремом.

Вместо натурального кофе можно использовать 2 мл кофеина (2 ампулы). Недорогой домашний способ помогает быстро и эффективно похудеть, а также избавиться от целлюлита. Для этого нужно провести не менее 12-15 процедур с промежутком в 3-4 дня.

Полезные советы

Домашние способы похудения в целом являются безопасными. По мнению врачей, во время обертываний все же следует придерживаться некоторых рекомендаций.

Нельзя принимать пищу меньше чем за 2 часа.
В течение суток после обертывания для похудения нежелательно посещать пляж или солярий.
Если повысилась температура тела или появилось недомогание, их следует прекратить.
На протяжении всего курса похудения в домашних условиях нужно соблюдать питьевой режим: ежедневно употреблять 2-3 литра жидкости. Кроме воды можно пить свежевыжатые соки из овощей, фруктов или несладкие травяные чаи.
Лечебно-косметические составы по домашним рецептам готовят непосредственно перед сеансом. Неиспользованные остатки не подлежат хранению.
Длительность курса для похудения должна составлять не менее 5-10 процедур. Оптимальное количество сеансов – 15-20 с чередованием через день.
Самое подходящее время для обертываний в домашних условиях – с 18 до 22 часов. В этот период активность кожных процессов достигает максимальных значений.

Красивое стройное и подтянутое тело это не только диеты и спорт, хотя они играют основополагающую роль в идеальном образе. Красота - это еще и уход за собой. Сегодня поговорим об обертываниях, которые помогут привести ваш животик в норму за короткий промежуток времени. Какую бы рецептуру вы не выбрали помните, что для достижения максимального и скорого результата тут важна регулярность!

Как делать обертывания

Прежде чем приступать к обертываниям, нужно познать теорию того, как правильно проводится сама процедура. От того, насколько верно вы организуете процесс будет зависеть то, насколько выражен будет эффект, как скоро он придет и придет ли вообще.

Начнем с того, что за час-полтора до процедуры нельзя кушать, а после сеанса нужно отказаться от приема пищи на час. В день обертывания нужно соблюсти питьевой режим, т.е. выпивать в день не меньше 2-2,5 литров воды.

Перед тем, как наносить на кожу приготовленный косметический состав - подготовьте тело. Примите горячий душ, прекрасно, если есть возможность сходить в сауну или баню. Проскрабируйте тело, можно использовать обычную жесткую мочалку. Промокните тело полотенцем, после чего приступайте к нанесению состава. Распределяйте массу по телу нежными круговыми движениями. Помимо живота, можете распределить «маску» по другим частям тела, например ноги и . Даже если в этих местах не требуется убирать объемы, обертывания сделают кожу бархатистой и ухоженной, а это никогда не лишнее.

После того, как состав нанесен на желаемые зоны, нужно создать парниковый эффект. Для этих целей используется пищевая пленка. Обмотайтесь ею. Не натягивайте ее сильно, но и не ослабляйте. Вам должно быть комфортно, но она не должна слетать. Для усиления эффекта можно одеть теплые штаны или укутаться теплым одеялом.

Длительность обертываний, как правило, не менее часа, на это время ничего не планируйте. Включите какую-нибудь интересную передачу, заварите себе вкусного чайку, например зеленого, лягте на диван и поваляйтесь. Просто расслабьтесь, пока ваше тело приходит в порядок без вас.

Курс процедур, после которых можно заметить серьезные изменения, составляет 10-15 сеансов, с периодичностью в два-три дня. После этого нужно либо сделать перерыв в пару месяцев, либо начать делать обертывания по другому рецепту.

Помните, у всех обертываний есть противопоказания, куда входит:

высокая температура тела;
аллергия на составляющие смеси для обертывания;
перинатальный период и «женские» болезни;
опухоли.

А теперь о приятном. Что вы получите после ряда проведенных процедур:

организм получит внутреннюю гармонию;
эластичность и общее состояние кожи существенно улучшатся;
кожа заметно помолодеет, подтянется и напитается витаминами и микроэлементами;
кровообращение улучшится;
регенерационные процессы ускорятся;
лишняя жидкость, шлаки и токсины покинут пределы организма.

Ну, теперь, когда с правилами и нюансами все ясно, можно переходить непосредственно к самим обертываниям. Предлагаем вашему вниманию самые эффективные рецепты обертываний для живота, которые сделают его плоским и подтянутым. Конечно, не сами по себе, а как вспомогательное средство.

Медовое обертывание

В косметологии занимает одно из самых привилегированных мест, а все потому, что в нем огромное количество полезных витаминов и микроэлементов, которые благотворно сказываются как на организме изнутри, так и на теле. Обертывания медом в домашних условиях вообще занимают лидирующие позиции, так как это самый простой способ довести свое тело до совершенства.

Мед для обертываний можно использовать как в чистом виде, так и с дополнительными ингредиентами - выбор за вами. В любом случае, продукт предварительно нужно подогреть на водяной бане, чтобы он приобрел текучую консистенцию и стал приятным к телу, но ни в коем случае не горячим.

Парочку столовых ложечек горчицы (которая продается в порошке) соединить с половинкой ложечки уксуса (лучше яблочного), половиной ложки соли, парочкой ложек сахара и таким же количеством сметаны. Все очень хорошо перемешайте и поставьте в ночь настаиваться в теплом месте. Наутро в равных пропорциях соедините с медом, предварительно подогретом на водяной бане и распределите по животу и бедрам. Тщательно обмотайте пищевой пленкой и укутайтесь во теплую шаль или одеяло. Время воздействия около 40 минут. После чего смойте состав в душе.
Возьмите около 100 г натурального меда парочку столовых ложечек крупно молотого , половинку чайной ложки красного перца. Все очень хорошо перемешайте и распределите по проблемной области. Предварительно лучше нанести состав на небольшой участок тела и понаблюдать за тем, как на это отреагирует кожа. При сильных и нестерпимых жжениях лучше отказаться от такого , это может свидетельствовать о том, что кожа чересчур чувствительная и такая масса может ей навредить. Если все хорошо, и чувство жжения в пределах нормы - приступайте к процедуре. Кстати, снизить эффект жжения можно путем разбавления состава молоком. Длительность процедуры стандартная, минут 40-50. Удаляется состав комнатной и даже слегка прохладной водой. В конце смазать тело ухаживающим лосьоном или кремом.
В пропорции 3 к 2 соединить разогретый на водяной бане мед и соль мелкого помола. Все хорошенько перемешать. Нанести на тело тонким слоем и замотаться пищевой пленкой. При таком обертывании крайне нежелательно двигаться, поэтому лучше укутаться потеплее, лечь и пролежать минут 40. После этого просто смыть состав в душе.

Обертывание с водорослями

Обертывания с водорослями могут применяться не только для подтягивания животика, но и для . Кроме того, обертывания с ламинарией помогают вывести из организма лишнюю жидкость, расщепить и вывести жиры. Кстати, вместо специальных водорослей можно использовать обычные листья, которые продаются для приготовления суши. Уже через пару сеансов вы заметите:

что , если они имеются, уже не так бросаются в глаза;
талия станет более выраженной;
тело будет гладким и немного подтянется.

Противопоказания к процедуре обертывания водорослями:

сахарный диабет;
наличие опухолей;
трофические язвы;
перинатальный период;
послеоперационный период;
варикозная болезнь;
травмы на коже, где планируется обертывание;
недавно сделанная , когда кожа еще раздражена;
наличие аллергии на йод.

Обертывания с водорослями делят на холодные и горячие. Первые способствуют снятию отеков, путем оттока лимфатической жидкости, и усталости. Они также эффективны при целлюлите. Вторые, они же горячие, применяются для расширения сосудов, улучшения кровообращения, активизации расщепления жировых отложений. В домашних условиях можно проводить как холодные, так и горячие обертывания.

Для поднятия тонуса и состояния кожи и улучшения обмена веществ идеально подойдет холодное обертывание. Для этого водоросли заливаются прохладной водой и настаивают не менее трех часов. Это нужно для того, чтобы ламинария хорошенько разбухла. После этого наложите водоросли на тело, обмотайтесь пленкой, укутайтесь в теплое покрывало и оставьте на 40-50 минут.
Для избавления от подкожного жира и усиления кровообращения подойдет горячее обертывание. Для этих целей продукт заливается горячей водой, не менее 40°С. Пропорции следующие: на 100 г водорослей берется около литра жидкости. Наложите на проблемные области и обмотайтесь пленкой. Время воздействия - не менее часа.
Еще очень хорошее средство с ламинарией и глиной. В одинаковых пропорциях соедините измельченные водоросли и глину (голубую или белую - на выбор). Добавьте воды так, чтобы образовалась консистенция сметаны. Нанесите на живот и, при желании, на другие проблемные зоны. Обмотайтесь пленкой и теплым одеялком. Время проведения процедуры - не менее получаса. Не забудьте в завершение нанести на тело увлажняющий крем или лосьон.
Залейте водоросли, предварительно измельченные, горячей водой и оставьте набухать на полчаса. После этого соедините подготовленный продукт с медом, хорошенько перемешайте, распределите по животу и проблемным участкам. Обмотайтесь пленкой и теплым одеялом минут на 60.
Еще один, очень хороший рецепт обертывания. Белую или голубую глину соедините с растолченными водорослями, капните к ним около семи капель апельсинового эфирного масла и влейте воды, чтобы образовалась сметанообразная масса. Перемешайте и нанесите на тело, обмотавшись пищевой пленкой и теплыми вещами минут на 40.

Шоколадное обертывание

Шоколад способствует активному сжиганию жировой прослойки, естественно, при внешнем воздействии, а не его поедании. После шоколадного обертывания тело становится удивительно бархатистым и нежным, из организма выводятся шлаки и токсины, в организме чувствуется легкость. Кроме того, такие процедуры способствуют омоложению кожи и исчезновению целлюлита. При регулярном применении очертания и изгибы тела становятся более выраженными. Стоит также упомянуть приятные стороны самой процедуры. Многим девушкам нравится сам процесс нанесения шоколада на тело, действительно, работать с ним очень приятно, а главное действенно.

Вот несколько особенно эффективных обертываний, которые будут хороши как для живота, так и для всего тела.

Какао порошок, в объеме 350 г, разведите парочкой стаканов теплой воды и добавьте к составу две столовых ложечки корицы. Все очень хорошо перемешайте и нанесите на проблемные участки тела. Обмотайтесь пищевой пленкой, укутайтесь в одеяло и полежите минут 50.
Плитку качественного натурально горького шоколада растопите на водяной бане. Как только шоколадка станет жидкой, влейте к ней столовую ложку масла оливок, парочку капель масла лимона. Перемешайте, нанесите на живот и обмотайтесь пищевой пленкой.
Для обертываний можно использовать простейший рецепт, где какао порошок просто заливается теплой или горячей водой до состояния кашки. После этого все перемешивается, чтобы не было комочков, распределяется по животу и проблемным областям. Перемотайтесь пленкой, наденьте что-то теплое и выждите минут 40.
В 400 мл молока поместите 100 г тертого имбиря и столько же какао порошка. Перемешайте и поставьте на огонь кипятится. После этого накройте крышкой и дайте настояться около получаса. Приготовьте марлевые или любые другие тряпочки. Смачивайте их в шоколадном молоке, накладывайте на живот и, при необходимости, на другие проблемные участки тела. После этого поверх намотайте пищевую пленку и отправляйтесь отдыхать минут на 50.
Это обертывание по своему принципу схоже с предыдущим. Половину литра молока соедините с плиткой тертой горькой шоколадки. Всыпьте половинку чайной ложечки красного перца и поставьте на огонь. Дождитесь, пока шоколадка полностью не растворится. Снимите с плиты и дайте немного постоять. В полученной массе смочите марлю и наложите на тело. Обмотайтесь пленкой минут на 20-30. Не забудьте укутаться потеплее.
В холодной воде размочите водоросли (200 г), предварительно измельчите их в блендере. Всыпьте к ним какао порошка (около 100 г). Перемешайте, чтобы образовалась кашица. Нанесите состав на проблемные участки и обмотайтесь пленкой и теплым одеялом. Состав держите на теле около получаса.

Обертывание с уксусом

Уксусное обертывание показывает замечательные результаты в короткие сроки, при этом делаются процедуры очень просто. Конечно, для обертываний, впрочем, как и для иных целей, намного лучше использовать натуральный продукт, который был приготовлен собственноручно. О том, как готовится уксусная кислота и чем она полезна можно . Но если по какой-то причине такой возможности нет, то пускайте в дело магазинный продукт.

Самое простое обертывание с уксусом:

Возьмите яблочный уксус (6%) и разбавьте его водой, в одинаковых частях. В приготовленном составе нужно смочить марлю и наложить на живот и другие проблемные участки тела. Обмотаться пленкой и надеть что-то теплое. Держать на теле этот состав нужно минут 40. По окончанию сеанса все с себя снимите и сполоснитесь водой. Нанесите на тело ухаживающий лосьон или крем. Длительность курса около 12 процедур, но уже первого сеанса можно заметить серьезные улучшения.
200 г натурального меда, подогретого на водяной бане, нужно смешать с парочкой столовых ложечек яблочного уксуса. Распределите состав по проблемным участкам и, как и в предыдущих случаях, обмотайтесь пленкой. Такая процедура позволяет смягчить кожу и сделать ее обновленной. Состав держится на теле не дольше получаса. Длительность курса около 15 процедур, с периодичностью не чаще двух раз в неделю.

Обертывание с глиной

Применение глины с целью обертывания очень удобно и, что немаловажно, очень бюджетно. Стоимость упаковочки, которой, как правило, хватает на пару сеансов, в среднем около 30-40 рублей. Работать с ней приятно и просто, а эффективность на высоте. Ее можно использовать как в чистом виде, так и с другими ингредиентами. В первом варианте порошок разбавляется до состояния густой сметаны водой и наносится на тело с последующим обматыванием пленкой. Кстати, вместо воды можно использовать отвары целебных трав.

Во втором случае можно брать любые продукты, действия которых вас устраивают. Это может быть все что угодно. Но чаще всего применяются:

ламинарии;
красный перец;
эфирные масла;
какао;
оливковое масло;
уксус;
имбирь;
кофе;
корица.

Разбавляются такие смеси: молоком, отварами, водой. Если масса получается жидковатой - добавьте в нее немного порошка глины для загустения. Как и в предыдущих случаях, длительность процедуры составляет около часа. Длительность курса около 15 сеансов, с периодичностью в несколько дней. Создавайте свои рецепты и делитесь впечатлениями. Помните, упорство всегда вознаграждается.

Обертывания с перцем

Красный перец всегда славился своими чудодейственным эффектом в плане похудения. Где его только не применяют, в том числе и в обертываниях. С его эффективностью сложно поспорить, вот только в отличии от других составов, нанесение и хождение с этим приносит не так много удовольствия. Спустя некоторое время после нанесения его на кожу, последняя начинает жечь. У кого-то больше, у кого-то меньше, но приятного мало всем. Поэтому, если у вас чувствительная кожа, лучше откажитесь от обертывания с его участием, тем более, что выбор таких рецептур просто огромен.

Особенно эффективен перец в устранении целлюлита, но и простой жир с живота он устранит без проблем. Кроме того, он:

делает растяжки менее заметными;
подтягивает кожу и делает ее упругой;
устраняет отечность;
ускоряет процессы метаболизма;
выводит из организма токсины.

Вот несколько рецептов, с участием красного перца.

Парочку чайных ложечек перчика соедините с таким же количеством корицы и нерафинированным маслом. Добавьте парочку капель эфирного масла. Тщательно смешайте состав и нанесите тонким слоем на живот. Обмотайтесь пленкой, укутайтесь и посидите около получаса.

Помните, если жечь стало очень сильно - не терпите! Немедленно удалите смесь с тела прохладненькой водой и намажьтесь ухаживающим кремом. Это относится ко всем обертываниям с перцем.

Пять маленьких ложечек обычного мака, который используется в кулинарии, соедините с четырьмя ложками мелкой соли, пятью ложечками масла оливок и парочкой маленьких ложек перчика. Все очень хорошо перемешайте и капните несколько капель масла апельсина. Нанесите на проблемные участки.
На полчаса нанесите на проблемную зону живота состав, приготовленный из двадцати ложечек красного перца, столовой ложки масла оливок и двух больших ложек сливок.
В пропорции 2 к 1 соедините корицу и красный перец соответственно. Добавьте по парочке ложек жирной сметаны и масла оливок. Капните апельсиновое масло и перемешайте.

Все вышеперечисленные обертывания имеют очень хорошие отзывы тех, кто успел их опробовать. Правда, стоит отметить, что все пользователи для придания формы животу применяли целый комплекс мер: от до спорта. Результаты появлялись уже после нескольких сеансов, а по окончанию курса процедур все остались довольные своим «новым» телом.

Запаситесь терпением, делайте процедуры регулярно, станьте сторонником правильного питания и здорового образа жизни и тогда у вас все получится!