В праздничных состязаниях могли участвовать лишь чистокровные эллины, не подвергнувшиеся атимии; варвары могли быть только зрителями. Исключение было сделано в пользу римлян, которые, как хозяева земли, могли изменять по своему произволу религиозные обычаи. Женщины, кроме жрицы Деметры, вольноотпущенники и рабы на соревнования даже в качестве зрителей не допускались под страхом смертной казни.

За всю многовековую историю древних Олимпиад только одна женщина нарушила запрет и появилась в Олимпии во время Игр. Это была Ференика - дочь знаменитого кулачного бойца, которая руководила подготовкой своего сына к Играм. Когда юноша отправился в Олимпию, Ференика, переодевшись в костюм учителя гимнастики, последовала за ним. Ее сын одержал победу в кулачном поединке, и обрадованная мать, забыв об осторожности, бросилась его поздравлять. Все поняли, что период ними переодетая женщина, Ференике грозила казнь. И только просьбы зрителей спасли ее. Судьи помиловали женщину, но тут же постановили, что впредь тренеры, сопровождающих атлетов, должны во время Игр, сидеть обнаженными за особой оградой.

Число зрителей и исполнителей было очень велико; очень многие пользовались этим временем, чтобы совершать торговые и другие сделки, и поэты и художники - чтобы знакомить публику с своими произведениями. От разных государств Греции посылались на праздники особые депутаты, которые соперничали друг с другом в обилии приношений, для поддержания чести своего города. Праздник происходил в первое полнолуние после летнего солнцестояния, т. е. падал на аттический месяц Гекатомбеон, и длился пять дней, из которых одна часть была посвящена состязаниям, а другая - религиозным обрядам, с жертвоприношениями, процессиями и общественными пирами в честь победителей. Состязания состояли из 24 отделов; в 18 принимали участие взрослые, в 6 - мальчики; никогда все отделы не исполнялись за один раз.

В программу античных игр входили:

• · бег на различные дистанции
• · бег на выносливость и в полном вооружении воина
• · греко-римская борьба и панкратион (борьба без правил)
• · кулачный бой
• · гонки колесниц
• · пентатлон (пятиборье, включавшее бег, прыжки в длину, метание копья и диска, борьбу)
• · скачки, при которых наездник должен был спрыгнуть на землю и бежать за лошадью
• · состязание герольдов и трубачей.

В борьбе участвовали только финалисты - два лучших по результатам предыдущих четырёх дисциплин атлета. Правила, конечно, существовали, но очень либеральные. Борцам разрешалось, например, душить соперника, толкать его и выворачивать ему пальцы. Победителем считался тот, кто сумел три раза бросить соперника на землю. Допускались к участию в Олимпийских Играх только мужчины. Но вовсе не только спортсмены-любители, как обычно считается. До 472 г. все состязания происходили в один день, а позднее были распределены на все дни праздника. Судьи, наблюдавшие за ходом состязаний и присуждавшие награды победителям, были назначаемы по жребию из элейцев и заведовали устройством всего праздника. Элланодиков, судей, было сперва 2, затем 9, еще позднее 10; с 103 олимпиады (368 г. до РХр.) их было 13, по числу элейских фил, в 104-ую олимпиаду число их было уменьшено до 8 и наконец с 108-ой олимпиады их считалось 10 человек. Они носили пурпуровую одежду и имели на стадии особые места. Прежде чем выступить перед толпой, все желавшие принять участие в состязаниях должны были доказать элланодикам, что 10 месяцев, предшествующих состязанию, были посвящены ими предварительной подготовке. И дать в том клятву перед статуей Зевса. Отцы, братья и гимнастические учителя желающих состязаться должны были также поклясться в том, что они не будут виновны ни в каком преступлении. За 30 дней все желающие состязаться должны были в Олимпийской гимназии предварительно показать свое искусство перед элланодиками. Порядок состязаний объявлялся публике посредством белой вывески. Перед состязанием все желающие участвовать в нем вынимали жребий для определения порядка, в каком они будут выходить на борьбу, после чего герольд объявлял во всеуслышание имя и страну выходящего на состязание.

Постепенно Олимпиады завоевали признание всех государств расположенных на Пелопоннесском полуострове, а к 776 г до н. э. приобрели общегреческий характер. Именно с этой даты началась традиция увековечивать имена победителей.

Канун торжественного открытия Игр вблизи стадиона на берегу реки Алфей раскидывался древний палаточный городок. Сюда кроме множества поклонников спорта устремлялись и торговцы различными товарами, владельцы развлекательных заведений. Так еще в древние времена забота о подготовке к играм вовлекала в организационные дела самые разные социальные слои населения Греции. Пять дней официально длился Греческий фестиваль, посвященный прославлению физической силы и единства нации, поклоняющейся обожествленной красоте человека

В Играх также участвовали государственные деятели, писатели, поэты, историки, философы. Так, например, известный полководец и государственный деятель Алкивиад несколько раз участвовал в гонках колесниц и соревнованиях по панкратиону. Плутарх вспоминал, как однажды во время панкратиона Алкивиад укусил противника. “Ты кусаешься, как женщина”, - воскликнул тот. Но Алкивиад возразил: “Не как женщина, а как лев!” В кулачных боях участвовал выдающийся древнегреческий математик и философ Пифагор. Наибольшего расцвета Олимпийские игры достигли во времена так называемого “золотого века” Греции (500 - 400 гг. до н. э). Но постепенно с распадом древнегреческого общества Олимпиады все больше и больше теряли свое значение.

Олимпийские игры - это самое красочное спортивное событие на планете и тысячи спортсменов готовятся к нему всю свою жизнь, терпеливо занимаясь, совершенствуясь.

Атлеты, которые поднимаются на олимпийский пьедестал, по праву считаются настоящим примером для подражания. Достижения этих людей увековечиваются и остаются в истории развития спорта навсегда.

Олимпийские игры - это состязания, имеющие тысячелетнюю историю, но сегодня они находятся на вершине своего развития. Зимняя Олимпиада предполагает состязания в 7 видах спорта:

• - Лыжный спорт, разделяющийся на подвиды: горные лыжи, двоеборье, лыжные гонки, фристайл, прыжки с трамплина, сноуборд.
• - Биатлон.
• - Керлинг.
• - Бобслей и скелетон.
• - Санный спорт.
• - Хоккей.
• - Конькобежный спорт, который также разделяется на подвиды: фигурное катание, конькобежный спорт, шорт-трек.

Кто же поедет в Сочи?

Олимпийские Игры - это высшая степень в спортивных достижениях, поэтому отбор атлетов для участия в них - постоянный процесс, требующий колоссальных затрат: физических и моральных. Эффективность этого процесса связана со многими факторами:

• - уровень специальной физической подготовленности спортсменов;
• - спортивное мастерство;
• - способность показать наилучший результат.

Для выполнения качественного отбора предусмотрены основные задачи и критерии, которыми пользуются до сих пор.

• - Во-первых, это целевой поиск спортсменов.
• - Во-вторых, это точное определение состава перспективной сборной страны - атлетов, которые способны показать лучшие результаты на официальном этапе международных соревнованиях.

Формирование сборной команды

Успешные выступления спортсменов на международных соревнованиях - это результат удачного формирования состава сборной. Формирование сборной для принятия участия на Олимпийских состязаниях в Сочи происходит согласно утвержденным общим принципам отбора, которые утверждены Олимпийским Комитетом России.

Непосредственная подготовка каждого спортсмена - это индивидуальный процесс, происходящий в составе Олимпийской сборной России. Существует специальный тренерский штаб, с помощью которого атлеты выходят на пик своей формы. Кроме того, выполняется масса других мероприятий, например, восстановительные сборы, углубленные медицинские осмотры и т.п. Стоит отметить, что подготовка спортсменов к Олимпиаде в различных видах спорта практически одинаковая.

Принципы отбора

Давайте рассмотрим на примере лыжных видов спорта принцип отбора спортсменов в мужскую сборную на Олимпиаду в Сочи.

Всего в сборную команду отбирается три спортсмена:

• - два человека по установленной системе отбора;
• - один спортсмен согласно решению тренерского штаба.

Предусмотрены отборочные старты:

• - два - для индивидуального спринта;
• - три - для командного спринта.

Отбор в женскую команду немного отличается - количество спортсменов определяется тренерским штабом. Предусмотрено четыре отборочных старта. Состав команды комплектуется согласно занятым местам на ЭКМ (Этап Кубка мира).

Система отбора на зимнюю Олимпиаду в спринте индивидуальном подразумевает выполнение задач в следующих отборах:

• - Этап Кубка мира. Давос (Швейцария). 15 декабря 2013 г.
• - Отборочные состязания. 18 декабря 2013 г.

Спортсмены, которые занимают места на пьедестале на этапе, автоматически утверждаются в Олимпийскую сборную. Если же атлетов будет меньше двух, тогда оставшиеся места распределяются согласно набранным очкам.

Система отбора на Зимнюю Олимпиаду в спринте командном подразумевает выполнение задач на таких отборах:

• - Этап Кубка мира. Куусамо (Финляндия). 29 ноября 2013 г.
• - ЭКМ. Асиаго (Италия). Декабрь.2013 г.
• - Отборочные состязания. Начало января 2014 г.

Атлет, который займет любое призовое место ЭКМ, автоматически попадает в сборную России.

Если же такого спортсмена не будет, тогда определяется тройка спортсменов по очковой системе, также добавляются 2 спортсмена согласно решению тренерского штаба. Затем проводятся отборочные состязания по назначению, призванные определить 2 участников спринта командного и 1 запасного атлета в запас.

В случае если спортсменов, которые заняли первые три места на этапе, будет больше, то из их числа составляется команда-участница ЭКМ для командного спринта в Асиаго, а также формируется команда согласно решению тренерского штаба сборной. После отборочных состязаний утверждается финальный состав сборной.

Как видите, процесс отбора и подготовки Олимпийской сборной - это чрезвычайно трудоемкий процесс, требующий особенных стараний и настоящей «олимпийской» выдержки!

Подготовка атлетов к Олимпийским играм

Тренеры, опираясь на практику, сформировали достаточно стройную систему подготовки атлетом к Олимпийским играм и другим соревнованиям. В этой системе доминировали принципы отбора и ориентации талантливых спортсменов на занятия тем или иным видом спорта по показателям телосложения и физическим качествам; система обучения движениям предусматривала их изучение по частям и в целом, с подразделением на основные и дополнительные. Были разработаны эффективные системы развития различных физических качеств - силы, выносливости, ловкости. Уже в те времена существовала периодичность в подготовке спортсменов: планировалась четырехлетняя подготовка - от одних Олимпийских игр к другим; существовали и 4-дневные циклы (тетрады), тесно взаимосвязанные между собой и обеспечивающие планомерность подготовки атлетов.

Постепенная профессионализация спорта в Элладе, которая достаточно четко прослеживалась, начиная с V в. до н.э., способствовала постоянному совершенствованию организации и методики подготовки атлетов. До приезда в Олимпию для участия в Играх атлеты были обязаны регулярно, в течение 10 месяцев, тренироваться в гимнасиях под руководством работавших там профессиональных тренеров. Подготовка приобретала регулярный и напряженный характер, в ней широко использовались не только знания и опыт, накопленный в спорте - его техника, тактика, методика развития различных качеств, но и современные данные медицины - профилактика и лечение травм, специальная диета, массаж и др.

Хорошо подготовленные спортсмены стремились участвовать не только в Олимпийских играх и других крупнейших общегреческих соревнованиях, но и в погоне за денежными, призами и подарками поочередно принимали участие в самых различных соревнованиях.

В разных видах спорта детально отрабатывалась система подготовки спортсменов выявлялись и применялись наиболее эффективные средства и методы. К примеру, боксеры и панкратионисты использовали кожаные мешки с песком, мукой, или пшеницей для отработки различных ударов. При этом, мешки дифференцировались по массе и расположению в зависимости от вида спорта, индивидуальных особенностей спортсменов, а также качеств, которые стремился развить спортсмен - силы или точности ударов, устойчивости ног и др. При тренировке с использованием мешков применялись различные упражнения, развивающие силу и точность ударов, координацию и устойчивость, а также внутренние органы (сердце, легкие). В Древней Греции хорошо знали, что победы на Олимпийских играх требуют большого и напряженного труда, отказа от привычного образа жизни.

Особенно тщательной и строгой была подготовка спортсменов в Олимпии в последний месяц перед Играми. Дисциплина поддерживалась не только разъяснениями и указаниями, но и при помощи прута, которым тренеры наказывали нерадивых учеников. Напряженная тренировка сочеталась со строгим режимом отдыха и питания, которое было различным для спортсменов, готовящихся к выступлениям в разных видах спорта.

В подготовку атлетов вводились медицинские знания - о развитии системы дыхания и кровообращения, элементы гигиены, различные виды массажа, специальные диеты. Не забывали древние греки и о психологической подготовке, рассматривая ее как важную часть мастерства спортсменов.

При подготовке спортсменов к тренировкам и соревнованиям, а также для восстановления сил особенно широко использовался массаж.

В античный период теплые ванны и бани у греков считались местами, где спортсмены изнеживались, антигимнастичсским вызовом. Считалось, что расслабление в банях отрицательно сказывается на подготовке атлетов и их закалке Начиная ч 1 в. до н.э. в эллинистическо-римский период отношение к бане стало меняться. Под влиянием римских традиций баня начинает играть для спортсменов все более важную роль.

Следует сказать, что в Древней Греции нередко обращалось внимание на негативные проявления излишнего увлечения подготовкой и участием в соревнованиях. К примеру, Эврипид отмечал, что однообразная специализированная диета спортсменов не способствует нормальному образу жизни. На это же указывал и Гиппократ, говоривший, что однообразная тренировка и диета представляет опасность для физиологии человека, приводит к его деградации; избыточное развитие мускулатуры нарушает симметрию, приводит к физической дестабилизации, отставанию и ослаблению других способностей.

Тренировка атлетов в гимнасиях осуществлялась профессиональными учителями (тренерами). Они обучали молодых атлетов технике видов спорта, давали указания по выполнению упражнений и участию в соревнованиях. Тренер должен был иметь знания обо всем, что относилось к подготовке атлетов: массаже, дирте, гигиене, медицине. Он должен был быть хорошим физиономистом.

Уметь делать выводы о характере атлета и его темпераменте. Кроме этого тренер должен был постоянно контролировать его состояние.

Согласно Аристотелю, учитель, как и врач, не мог действовать без здравого смысла. Он должен был применять методы соответственные личности спортсмена, так как не всякий выдерживает или нуждается в одинаковых упражнениях.

В Древней Греции существовала традиция, согласно которой тренерами, как правило, становились известные атлеты, завершившие спортивные выступления. Несмотря на то, что знания тренеров в основном базировались на личном опыте, некоторые из них писали книги о методах тренировки, специальной диете, методике массажа и других проблемах подготовки атлетов. Тренеры работали на профессиональной основе, также как скульпторы, архитекторы, артисты театра. Работали они по частным контрактам или по контрактам, заключенным с городскими властями. Во II в. н.э. в гимнасиях стали появляться официально нанятые врачи, которые наряду со своими прямыми обязанностями, часто занимались тренировкой атлетов.

Существовала специализация учителей-тренеров, которые принимали участие в подготовке атлетов. В зависимости от выполняемых функций они назывались «гимнастис», «педотрибис», «алиптис». Гимнастис разрабатывал программу подготовки атлетов, педотрибис реализовал эту программу, а алиптис занимался подготовкой атлета к соревнованиям, натирая его тело маслом, делая массаж.

Во времена А. Македонского и Римской империи сенсационность, коммерциализация и требования атлетов больших вознаграждений изменили систему ценностей О.И. О.И. были остановлены в 393г. Феодосием 1, в 426 по приказу Феодосия 2 все сооружения были разрушены.

Анастасия Чирцова тренируется на Сахалине и готовится к олимпийским играм в Южнокорейском Пхёнчане

Спортсменка школы олимпийского резерва ЧУ ДО «Спортивный клуб «Металлург-Магнитогорск» Анастасия Чирцова в составе сборной России по ски-кроссу в эти дни находится на Сахалине, где проходит заключительный этап подготовки к Олимпийским играм в южнокорейском Пхёнчхане.

Спортсмены отправились на Сахалин 31 января и пробудут там до 15 февраля. В Корею наша команда вылетит прямо с Сахалина.
Горнолыжный комплекс «Горный Воздух» в качестве места для проведения заключительного тренировочного сбора перед Играми в Южной Корее был выбран не случайно: помимо прекрасных условий для тренировок, у Сахалина есть и ещё одно неоспоримое преимущество: после перелета в Пхёнчхан спортсменам не придется бороться с последствиями резкой смены часовых поясов: разница во времени между Сахалином и Южной Кореей всего два часа.
1 февраля в Южно-Сахалинске спортсмены Олимпийской сборной команды России по фристайлу в дисциплине ски-кросс встретились с Губернатором Сахалинской области Олегом Николаевичем Кожемяко, сообщает сайт федерации фристайла России. Встреча прошла в неформальной обстановке. Губернатор Сахалинской области расспросил спортсменов об условиях размещения, поинтересовался: нужно-ли еще что-то для полноценных тренировок, тепло пообщался со спортсменами. Олег Кожемяко заверил спортсменов в том, что администрация области сделает все, чтобы заключительный этап подготовки к Олимпиаде прошел на самом высоком уровне и в завершение встречи пожелал им успеха.
По словам главного тренера сборной команды России по фристайлу Александра Долгова, спортсмены уже неплохо изучили отлично подготовленные трассы «Горного воздуха», поэтому тренироваться на его склонах им будет комфортно. Со 2 февраля у команды начинались тренировки.
На базе ГЛК «Горный Воздух» проведена большая работа по организации и проведению важного тренировочного мероприятия. В частности, специалисты, которые занимались подготовкой склона, повторили отдельные элементы олимпийской трассы ски-кросса, на которой предстоит выступать нашим спортсменам в Пхенчхане.
Напомним, что ранее Олимпийский комитет России предоставил МОК список спортсменов для участия в Играх, специальная комиссия под руководством бывшего министра спорта Франции и главы Независимой организации антидопингового тестирования (ITA) Валери Фурнейрон выбрала из них тех, кого МОК готов пригласить на соревнования. Анастасия Чирцова получила приглашение принять участие в играх, уже вторых для неё (4 года назад она выступала на домашней олимпиаде в Сочи). Российские фристайлисты, как и все российские спортсмены смогут выступить в Пхёнчхане под олимпийским флагом и с надписью Olympic athlete from Russia (олимпийский атлет из России) на форме.
Сезон 2016-2017 годов Анастасия Чирцова завершила в Кубке мира на 14 месте, в нынешнем сезоне она в настоящий момент располагается на 13 месте. На отдельных этапах Кубка мира неоднократно попадала в десятку лидеров.