Рукопашный бой для подростков. Как мы занимаемся. Что дает унибос детям
Секции рукопашного боя в Москве в настоящее время открыты во многих спортивных клубах. Основным отличием этого боевого искусства является сочетание физических тренировок с психологическим настроем. Опытные спортсмены знают, как важно в критические моменты жизни уметь принять правильное решение и адекватно оценить степень риска.
Рукопашный бой в Москве: осваиваем приемы самообороны с детства
В школах рукопашного боя в Москве проводятся занятия как для взрослых, так и для детей. Начинать обучение этому боевому искусству никогда не поздно. Существует мнение, что хороших результатов достигает тот, кто занимается рукопашным боем с детства. Это не совсем так.
Конечно, детям любые знания даются легче. И правы те родители, которые приводят ребенка в секцию, как только он достигает определенной стадии физического развития. Однако это не значит, что взрослые не имеют никаких шансов овладеть необходимыми приемами. Сегодня рукопашный бой для начинающих доступен во многих секциях и спортивных клубах. При этом тренеры на занятиях для взрослых уделяют много внимания формированию верного настроя и умению преодолевать психологические барьеры, которые стоят на пути человека, вынужденного отвечать на агрессию силовыми методами.
Кроме того, занятия рукопашным боем в Москве и для детей, и для взрослых - это возможность всегда быть в хорошей физической форме, а регулярные тренировки помогут развить все группы мышц, нарастить мускулатуру и сделать свое тело здоровым и привлекательным на долгие годы.
Выбираем секцию рукопашного боя в Москве на сайте glavsport. ru
Обучение рукопашному бою играет важную роль в становлении личности человека. Сегодня существует огромный выбор секций рукопашного боя в Москве, расположенных в разных районах города.
Наш сайт поможет вам выбрать наиболее близкий к вашему месту проживания вариант, предоставит необходимую информацию о расписании и стоимости абонементов, поможет подобрать опытного тренера. Помните, навыки самообороны - это гарантия вашей безопасности.
Спортивную секцию могут посещать мальчики и девочки. На занятиях ребят делят на группы, по возрасту и в зависимости от целей, которые тренер ставит перед ними. Для самых маленьких в приоритете укрепление здоровья, у более взрослых – отработка отдельных приёмов и техники ведения боя.
Рукопашный бой для детей, инструктор объясняет приёмы
Во время поединка разрешены болевые приёмы, удары ногами, головой и руками. Но первый год с ребятами тренер занимается общей физической подготовкой. Он учит их уважению к соперникам, умению контролировать свою агрессию, а поединки носят символический характер.
Армейская разновидность рукопашного боя это особый вид спорта с военным уклоном, поэтому разряды и звания присуждают только тем, кто состоит на военной службе, после достижения 17 лет.
Одежда для занятий
Обучение в спортзале проходит в кимоно. Для участия в поединках, кроме кимоно, необходима защитная амуниция:
- шлем с металлической решёткой и накладками из пенопласта внутри;
- футы;
- раковина на пах;
- перчатки;
- накладки на предплечья и локти;
- защитный жилет;
- накладки на голень;
- защита колена.
Защитное обмундирование, спортсмен, надевает под кимоно. Без него выступать запрещено, так как несмотря на небольшую продолжительность боя, можно получить травмы.
Бой для юниоров длится всего 2 минуты. За это время нужно набрать больше очков, чем соперник, чтобы заработать победу.
С какого возраста отдать ребёнка в спортивную секцию
Детей принимают в группы с 5 лет. Но отрабатывать приёмы тренер начинает с 9–10-летними ребятами. На начальном этапе тренировок уделяется много внимания развивающим спортивным играм. Постепенно отрабатываются отдельные боевые приёмы и техника. Дети начинают изучать удары, акробатические элементы, знакомятся с правилами ведения боя и существующими запретами.
Еженедельное количество занятий каждая группа определяет по усмотрению тренера. Чаще всего уроки по вольной борьбе проходят 3 раза в неделю. Проводятся также индивидуальные занятия при подготовке к соревнованиям.
Для укрепления здоровья ребенка и формирования ответственности отлично подойдут занятия боевыми искусствами, например, рукопашный бой поможет сформировать твердый характер и научит принимать верные решения практически мгновенно. Инструкторы школы «Стенка» в Москве обучат детей различным видам боя:
- армейский рукопашный бой (специализируется на приемах самообороны);
- русская рукопашка (нет строго определенного сценарий боя, что способствует развитию реакции у ребенка).
Отдавать ребенка в секцию на тренировки по единоборствам можно с 4 лет. В «Стенке» группы формируются в соответствии с возрастом и полом учеников (заниматься можно и девочкам). Детский бой происходит в специальном защитном оборудовании. Тренировки проводят профессиональные инструкторы, которые научат ребенка приемам самообороны и станут для него положительным примером.
Рукопашный бой для детей является эффективным способом растратить свою энергию на приобретение важных умений, которые обязательно пригодятся во взрослой жизни. Секция научит взаимодействовать в группе. Занятия ребенку 4-12 лет, чтобы добиться хороших результатов, стоит посещать 3 раза в неделю. Формирование расписания занятий происходит с учетом пожеланий родителей ребенка. Сколько стоят занятия можно узнать по номерам телефонов, указанным на сайте.
Секция рукопашного боя для подростков
В школе рукопашного боя «Стенка» в Москве проводятся занятия с детьми от 7 до 17 лет. Спортивная секция рукопашного боя является отличным способом для подростков научиться эффективным приемам самообороны и русскому смешанному виду единоборств.
Программа секции включает в себя занятия по армейскому рукопашному бою, изучение и отработку техник работы с оружием, борцовских и ударных техник. Ребенок под тщательным контролем профессиональных инструкторов в учебных рукопашных боях в клубе научится максимально оперативно реагировать на действия противника. Специальное обмундирование защищает детей от получения травм во время спаррингов. Уже после курса для начинающих ребенок сможет предвидеть опасные ситуации и избегать их. Посещение клуба рукопашного боя дарит психологическую уверенность в собственных силах, что особенно важно для подростков.
Занятия проводятся в Москве в нескольких залах, расположенных в разных районах столицы. Вы сможете выбрать любой из них. Стоимость курса зависит от количества занятий в неделю, формы обучения - индивидуальное или групповое.
Занятия помогут ребенку развить важные навыки, укрепить мышцы, стать более выносливым и самостоятельным. Даже не обладая большой физической силой, грамотно применяя эффективные приемы, подросток сможет защитить себя и своих близких. Пройти курс самообороны необходимо как мальчикам, так и девочкам.
Спортивный ребенок - здоровый ребенок
Занятия в спортивной секции в Москве позволят ребенку изучить то направление единоборств, которое ему нравится. Можно сделать основной упор на приемах самообороны, что особенно важно для ребенка. Подросткам будет интересно научиться обращаться с оружием. Можно развиваться в рукопашке в качестве профессионального спортсмена.
Обучать ребенка приемам защиты и нападения можно с самого раннего возраста. В клубе «Стенка» группы формируются в соответствии с возрастом и уровнем физической подготовки будущих учеников. В результате тренировок достигаются следующие результаты:
- появляется уверенность в себе, которой так часто не достает в подростковом возрасте;
укрепление здоровья; - свободное время ребенок проводит с пользой;
- подростки получают важные навыки ориентироваться в любой экстремальной ситуации;
- особое внимание уделяется отработке приемов самообороны.
Даже если приобретенные во время занятий навыки никогда не пригодятся в реальной жизни, они помогут ребенку чувствовать себя уверенно и спокойно в любой ситуации.