Мудра благополучия и денег. Мудра для привлечения денег и достатка: четыре техники

Люди развиваются, стараются, работают, при этом их непокидают финансовые проблемы. Вы себя считаете таким именно человеком? Работаете постоянно, но у вас нет до сих пор денег? Вероятно, проблема кроется в вашем энергетическом секторе.

Рассмотрим определенные мудры для привлечения денег, удачи, влияния, которые вам помогут справиться с финансовыми трудностями. Периодически поток энергии, отвечающий за денежный вопрос, неустойчив или заблокирован вовсе. Поэтому вам необходимо этот поток стабилизировать. Мудры для привлечения денег вам в этом помогут.

Привлекаем богатство и финансовую независимость

Складывая определенным образом пальцы рук, мы производим стимуляцию точек, способных запускать различные энергетические процессы. Кроме того, очень важна полная сосредоточенность и концентрация на поставленной цели. Если мы используем мудры для привлечения денег ежедневно, мы свою энергетику раскручиваем, тем самым достигая желаемого в максимально быстрые сроки. Есть утверждение, что обычного применения мудр может быть недостаточно, так как они работают лишь вместе с йогой.

Но современники эффективность данной техники как самостоятельной, отдельной практики уже доказали. Хотя нужно учитывать, что применение дыхательных упражнений, йоги или медитаций может усилить эффект многократно. Правда, и при отдельном использовании данная методика прекрасно помогает улучшить жизнь, а кошелек - утяжелить.

Перед тем как начать делать мудры для привлечения денег и успеха, нужно обязательно настроиться правильно на практику. Основным условием считается расслабленность и спокойное состояние. Необходимо занять удобную позу сидя, а свое дыхание выровнять. Для увеличения эффекта рекомендуют практику начинать с аутотренинга, а также не забывать помнить о визуализации. В данной практике самое главное - это внутреннее спокойствие. Вероятно, что одна из мудр, предложенных ниже, вам поможет ускорить решение денежных вопросов.

Правила работы

Изначально необходимо сказать о трёх главных условиях, которые необходимы, чтобы начать выполнять мудры для богатства, привлечения денег и достатка, успеха:

  • иметь определённую чёткую цель;
  • сохранять внутренний конструктивный настрой;
  • ощущать непоколебимое твёрдое намерение достичь определенного результата.

Мудры для привлечения денег необходимо выполнять двумя руками. Именно таким образом взаимодействуют женская и мужская энергии в индивиде. Необходимо сидеть с лицом на восток и выпрямленной спиной. Следует находиться в позе по-турецки или лотоса, но если такая возможность отсутствует, допускается заниматься, сидя на обычном стуле, главное при этом - прямая спина.

Желательно для занятий подбирать уединённое место. В то же время человек с опытом сам поймёт, что как раз место может быть абсолютно любым, так как уединение должно достигаться внутри сознания.

Допускается работать также с единомышленниками: если несколько людей будут думать об одной цели, кроме того, практиковать одинаковые мудры для привлечения денег, эффект получится гораздо сильнее. Таким образом можно намного быстрее добиться реального результата.

С позой в основном работают около 10 минут. Основным параметром тут считается внутренний комфорт. Ее нужно держать, пока не начнет ощущаться напряжение или усталость.

Практиковать мудры для привлечения денег и производить концентрацию на определенной цели лучше 2 раза в сутки. Здесь очень важно постоянство. А значит, для исполнения желаний необходимо практиковать постоянно, пока не будет достигнута цель.

Говоря о своем намерении, нужно, чтобы оно на самом деле было твёрдым. Чёткая цель меняет реальность и активирует силу сознания.

Размышляя о желании, необходимо представлять, как будто оно уже полностью осуществилось, а также поверить в то, что в жизни требуемые изменения уже произошли. Возникающие сомнения необходимо научиться сразу игнорировать, при этом воспринимать их безразлично, спокойно. Следует помнить: в окружающем мире таким образом могут возникнуть препятствия, при этом их не существует в воображении, и отсутствует смысл в своём разуме создавать препятствия. С осознанием этого исчезнут и сомнения.

Хочется добавить, что для данной практики ограничений по состоянию здоровья, возрасту и прочему нет.

Основные техники

Мудры для богатства, привлечения денег и достатка помогут вам разблокировать поток энергии, а также улучшить свое финансовое благосостояние. При этом не нужно думать, что прямо с неба начнут падать деньги. Вы получите их столько, сколько вам необходимо. Достаточно, для того чтобы жить с комфортом. У вас всегда будут средства на удовлетворение сокровенных желаний.

«Начало»

Данная мудра для привлечения денег, богатства подойдет для людей, которые столкнулись с денежными проблемами и оказались в плачевном положении. Именно с нее привлечение денег и начинается. Но нужно предупредить, что данная мудра действует только тогда, когда человек абсолютно твердо верит в собственные силы, откинув все лишние сомнения.

Начальное положение: поместите перед грудью руки, ладони нужно друг к другу прижать ребром вниз. Конечности должны прикасаться у основания ладони. Мизинцы, средние и безымянные пальцы согнуть и друг с другом соединить фалангами. При этом большие пальцы должны друг с другом соприкасаться боковыми сторонами. Они должны быть под углом 90˚ направлены к ладони, в то время как указательные пальцы нужно поднять вверх, прижав подушечками друг к другу (см. фото ниже).

Теперь следует закрыть глаза и начать дышать глубоко и размеренно. Следует представлять, что в теле формируется настолько мощная энергетическая опора, что вы сможете выйти из застоя. Следует применять мудру в течение трех дней, оптимально - утром.

Кубера

Продолжим рассматривать денежные мудры. Эта практика привлекает процветание и богатство, повышает уровень спокойствия и доверия. Является самой простой и при этом самой мощной, дает отличные результаты. Кубера - это имя покровителя всех сокровищ (материальных и духовных), бога богатства. Кроме того, такую мудру выполняют для быстрого исполнения всех желаний. Она делается в любое время, удобное для вас. Каких-то особых мер предосторожности и ограничений для нее нет.

Нужно сесть в удобную позу. Потом следует соединить подушечки указательного и среднего пальцев с большим. Далее сгибаются пальцы к самому центру ладошки. Практиковать мудру кубера нужно, сосредоточившись и сконцентрировавшись на собственном желании. Она выполняется трижды в день. Кубера откроет вам в этом случае свои уникальные возможности.

Экстренное привлечение денег

Эти денежные мудры применяются, когда срочно нужны деньги. При поломке автомобиля, внезапном заболевании или незапланированной поездке. Мудра обеспечит огромный прилив энергии, следовательно, ее нельзя часто практиковать, лишь в экстренных ситуациях, если деньги требуются срочно и на нечто важное.

При этом ладони располагаются параллельно земле в районе солнечного сплетения так, чтобы пальцы друг друга касались. Одну ладонь следует развернуть к полу: левую — мужчинам, правую — женщинам. Соединить в кольцо большие пальцы с указательными. Средний палец должен находиться в немного согнутом положении.

Требуется концентрация на области груди, необходимо воссоздать изображение возникновения энергетического шара. При этом мысли сконцентрированы на денежной сумме, необходимой вам. Мудра практикуется несколько раз в сутки. Не нужно выполнять ее дольше одного дня. Если существует необходимость, то практику можно повторить только после перерыва в 1 неделю.

Следующая мудра для денег

Если вы ощущаете, что в данный период жизни вам на самом деле требуется больше финансов, используйте данную технику, способную к вам привлечь дополнительные средства.

Для этого нужно занять любую позу, при этом скрестив ноги. Кроме того, можно эту практику выполнять сидя на простом стуле. Сложить как для молитвы свои руки. Ладони поднять на уровень головы и слегка нажать центральным суставом большого пальца в середину лба между бровями. При этом дыхание должно оставаться равномерным и медленным. Подождать пару минут, прежде чем перейти к визуализации данной техники.

Мудра для прорыва

Эта практика хорошо помогает при больших материальных трудностях тому, кто уже свыкся со скромным достатком, а также полагает, что более достойная жизнь и улучшение финансового положения ему не грозят. В случае если успех и богатства уже были у человека, данная мудра не подходит ему.

Необходимо сложить руки вместе, обратить вверх ладони и объединить их так, чтобы друг друга касались мизинцы. Соединить большой, средний и указательный пальцы на двух руках. Глаза закрыть. Постараться полностью расслабиться и следовать собственному дыханию, выдыхать и вдыхать глубоко. Сконцентрироваться и размышлять о том, что энергия, нужная вам, накапливается между бровями. Постараться сохранить на несколько минут данное состояние. Мудра проводится дважды в день. Потом требуется недельный перерыв. Она может помочь каждому человеку, который имеет проблемы с деньгами.

Нет на Земле человека, который бы не хотел иметь в кошельке много денег. Даже миллионеры мечтают приумножить состояние, так что говорить о простых смертных. С помощью древних магических мудр вы привлечете в жизнь денежные потоки и улучшите благосостояние.

В этой статье

Как работают мудры для денег и каких результатов ждать?

Денежные мудры предполагают постоянную практику. Их не так просто выучить, как кажется на первый взгляд. Занимайтесь ежедневно и увидите, как Вселенная благосклонно отвечает на запросы:

  • мудры для денег привлекают в жизнь моментальные финансы, например выигрыш в лотерею;
  • хотите, чтобы начальство по достоинству оценило ваш труд и прибавило зарплату – используйте специальные сакральные жесты;
  • давно мечтаете получить обратно деньги, которые одалживали, – магия мудр поможет вернуть потерю и приумножить накопленное;
  • с помощью денежных мудр вы увеличите финансовый поток, сделаете его постоянным и полноценным.

Сплетая мудры, мы трансформируем пространство, перезапускаем существующую программу жизни, меняем плюс на минус. Комбинации из пальцев преобразуют действительность, расширяют границы сознания и возможностей человека.

В этом видео представлены мудры для богатства и здоровья. Уделите магическим практикам всего пять минут в день.

В жизни нас окружают энергетические потоки, и деньги – это тоже энергия, а с помощью мудр вы научитесь управлять ею.

Выслушивая жалобы знакомых на безденежье и трудное положение, вы заряжаетесь их негативной энергией, подпитываете силы эгрегора нищеты. Не вдавайтесь в подробности своего финансового положения и не жалуйтесь на трудности.

Принцип работы мудр прост и основан на взаимообмене энергией между человеком и Вселенной:

  1. Мудры расчищают внешние и внутренние каналы поступления денег, богатства и благополучия.
  2. Вы настраиваетесь на позитив, меняете мышление. Мир подстраивается под новые запросы и пожелания.
  3. Человек, практикующий мудры для финансового благополучия, расцветает, снимает блоки и вредоносные установки.
  4. Вокруг появляется множество возможностей получения денег: вы видите их и пользуетесь случаем.
  5. Мудры раскрывают внутреннее зрение. Практикуясь, вы научитесь видеть внешние подсказки, которые посылает Вселенная.

Руки - это универсальные проводники энергетических потоков

Воспользуйтесь силой мудр для притяжения денег каждый день и увидите, как стремительно меняется мир.

Главные мудры для привлечения денег

К силе денежных мудр прибегают в критическом положении, когда необходим моментальный результат. Они создают основу финансового благополучия на перспективу. Используйте магические комбинации в зависимости от ситуации.

Кубера – это индуистское божество, покровительствующее богатству, благополучию и деньгам. Ему молятся и поклоняются, когда хотят упрочить материальное положение.

Кубера мудра – это сакральный знак, помогающий денежным потокам найти владельца. Загадайте желание и сложите руки в просительном жесте.

Техника выполнения: мизинец и безымянный палец прижать к ладони, а подушечки оставшихся трех – свести вместе.

Вглядитесь в этот жест: вы уже не раз использовали его. Да, это движение пальцев в воздухе, которым обозначаются деньги. Универсальная комбинация, известная людям по всему миру, заимствована из индуистской культуры.

Выполняйте мудру с четкими и понятными намерениями. Коротко и ясно сформулируйте пожелания по поводу денег, дополнительных источников дохода или пожелайте выиграть в лотерею.

Практикуйте жест каждый день по три раза, не менее 15 минут. Не забывайте о силе визуализации: четко представляйте конечную цель, над которой работаете.

Еще один совет, он пригодится женщинам, которые следят за руками. Делая маникюр, выделите ногти на большом, среднем и указательном пальцах правой руки зеленым и красным цветом. В эзотерике зеленые оттенки ассоциируются с твердой американской валютой, а красный – цвет роскоши и богатства.

«Поток изобилия»

Подходит тем, кто не имеет стабильной зарплаты или не удовлетворен зарплатой на постоянном месте службы. Фрилансеры, удаленные работники, люди творческих профессий сталкиваются с проблемой «то густо, то пусто». С помощью мудры «Поток Изобилия» вы поправите финансовое положение. Деньги станут поступать на счет регулярно, а от работодателей не будет отбоя.

Как сложить мудру:

  • левую руку держим ладонью вверх;
  • правую положить сверху, тыльной стороной вниз;
  • большой и безымянный пальцы на правой соединяем в кольцо;
  • большой палец левой руки ложится поверх ногтя на безымянном правой;
  • оставшиеся пальцы держим прямо, не разводя их в стороны.

Люди, практикующие данную мудру, отмечают, что при ее регулярном использовании финансовые потоки активизируются за два месяца. Делайте это упражнение 2 раза в день по 5 минут.

Используйте мудры как гимнастику для пальцев и кистей рук. Особенно этот совет актуален для людей, чья работа связана с компьютером. Отвлекитесь от клавиатуры на 3 минуты, чтобы восстановить гибкость пальцев и поработать с денежной энергией.

Разучите 5 простых мудр, помогающих привлечь деньги и удачу:

Доступ к Источнику Изобилия

Йоги утверждают, что эта мудра – ключ к мировому денежному потоку. С ее помощью вы примкнете к эгрегору стабильности и благополучия.

Эта мудра – источник изобилия, помогает привлекать и принимать в жизнь все денежные потоки, какие попадаются на пути человека. Как только вы начнете практиковать ее, ни одна финансовая возможность не пройдет мимо. Ручеек из денег станет полноводной рекой.

С помощью мудры, притягивающей денежные потоки, вы обретете стабильность и уверенность в своих силах. Она открывает каналы, отвечающие за богатство и успех, потому что является ключом к источнику изобилия.

При выполнении упражнения обязательно визуализируйте кокон золотого цвета. Он должен окутать вас с головы до ног. Наслаждайтесь теплом, пусть оно проникает в каждую клеточку тела.

Выполнять упражнение на принятие денежных потоков следует рано утром после пробуждения и вечером перед сном. Уделяйте практике всего по три минуты, и результат не заставит себя долго ждать.

Прорыв в материальной сфере

Эта мудра помогает, если у человека серьезные денежные проблемы и на текущий момент нет возможности заработать. С помощью данной комбинации вы улучшите материальное положение. Мудра не работает для богатых людей. Она как скорая помощь для исправления ситуации на короткий промежуток времени.

Как выполнить прорыв:

  • сделайте мудру, как показано на фото;
  • закройте глаза и сконцентрируйте внимание в районе копчика;
  • представьте, что из него протягивается энергетическая нить, которая связывает с Землей;
  • продолжайте визуализацию 10–15 минут.

Выполняется мудра только утром. Делайте упражнение 7 дней, затем перерыв на неделю. После приступайте к выполнению комбинации Кубера-мудра.

Название комбинации говорит за себя – с ее помощью вы легко найдете выход из кризисной ситуации, связанной с деньгами. Она символизирует победу над жизненными обстоятельствами. Мудра Начало помогает бороться с финансовыми трудностями. Комбинация прерывает череду неудач, открывает новые возможности для заработка и привлечения в жизнь богатства.

  • соедините мизинец, безымянный и средний пальцы костяшками;
  • указательные и большие пальцы – верхушками;
  • сведите ладони вместе;
  • угол между прямыми пальцами должен составлять 90 градусов.

Визуализируйте, что тело окутывает кокон золотистого цвета. Теперь вы под надежной защитой денежного потока.

Повторяйте упражнение три дня подряд, два раза. Для работы выбирайте поздний вечер или раннее утро.

Балансирование

Данную мудру практикуют, когда в финансовых делах ощущается застой: все неплохо, но нет карьерного роста и заработной платы. Мудра балансирование привлечет мгновенную удачу.

  • выполняется обеими руками;
  • мудру делать на уровне груди;
  • сконцентрируйтесь на энергии, которая исходит из рук;
  • упражнение выполнять 7 дней сразу после пробуждения.

Уже на второй день снимаются блоки и зажимы, мешающие притоку денег. Мудра приходит на помощь в случае, если на человека наведена порча на нищету.

Мудры для срочного привлечения денег

В жизни бывают моменты, когда срочно необходимы деньги на неотложные нужды. В крайних случаях можно прибегать к ритуалу, который поможет быстро поправить положение. Но не злоупотребляйте им, иначе он не будет действовать.

  • для ритуала выберите 2–3 понравившихся мудры;
  • работайте с ними целенаправленно весь день;
  • повторяйте упражнения от 7 раз;
  • перерыв между занятиями должен составлять не более трех часов;
  • длительность медитации с мудрами не менее 15 минут.

Данное видео содержит подробную инструкцию на тему: как с помощью мудры получить много денег буквально из ниоткуда.

Брать в долг или занимать деньги у банка в кредит – не лучшая идея. Народная мудрость гласит: «Берешь на время чужие, а отдаешь свои и навсегда». Но если другого выхода нет, то используйте следующую комбинацию.

  • переплетите пальцы, как показано на рисунке (руки словно образуют лодочку, в которую ложатся деньги);
  • отрешитесь от проблем и сосредоточьтесь на дыхании;
  • вдыхайте воздух через нос, выдыхайте ртом;
  • представьте, что все получилось и желаемая сумма уже на руках;
  • повторяйте упражнение, пока не добьетесь результата.

Ставим защиту от денежных потерь

Денежные потери бывают мелкими и крупными. Можно забыть взять сдачу в магазине, потерять кошелек с наличными и банковскими картами или стать жертвой мошенников. Несложный в исполнении жест позволит уберечься от неприятностей и сохранить деньги.

  • поднимите руки на уровень груди;
  • ладони раскрыты тыльной стороной вниз;
  • сплетите пальцы, чтобы они образовали замочек;
  • представьте, что руки – это щит, который надежно оберегает от посягательств на ваши финансы.

Махаширша мудра

Эта мудра пригодится тем, кто планирует открыть свое дело и заняться бизнесом.

Комбинация помогает привлекать выгодные инвестиции, увеличивает объемы продажи товара и защищает от недобросовестных партнеров. В обычной жизни мудру используют для снятия головной боли, преодоления скованности и стеснительности.

Повторяйте мудру три раза по пять минут.

А что в итоге?

Сакральные жесты помогают расширять границы сознания, тренируют усидчивость и развивают мелкую моторику. Они помогут избежать разочарований и денежных потерь. Практикуйте мудры для финансового благополучия каждый день и увидите, как жизнь изменится.

  1. Все мудры складывают в расслабленном и спокойном состоянии. Постарайтесь, чтобы вас никто и ничто не отвлекали от работы.
  2. Обратите внимание, что в большинстве своем денежные мудры – парные и выполняются двумя руками. Развивайте гибкость пальцев, тренируйте их каждый день.
  3. Обращаясь к Вселенной за помощью, чётко сформулируйте цели. Вы должны знать, на что собираетесь потратить деньги. Обратите внимание, что просить можно только во благо. Ни в коем случае не используйте силу мудр, чтобы навредить ближнему.

Но помните – йога для пальцев лишь помогает усилить потоки денежной энергии, но не заменяет работу. Трудолюбие, помноженное на веру, дает стабильный результат.

Немного об авторе:

Евгений Тукубаев Нужные слова и ваша вера – ключ к успеху в совершенном ритуале. Информацию я вам предоставлю, но ее реализация напрямую зависит от вас. Но не стоит переживать, немного практики и у вас все получится!

С помощью энергии каждый человек может влиять на окружающее пространство и формировать определённые события. Сама по себе мудра – это особое расположение рук, сплетение, которое придаёт энергетическому пространству особую форму , меняет его конфигурацию в соответствии со своим предназначением и формирует условия в материальной жизни. У каждой позы рук есть своя цель, например, мудры для богатства, привлечения денег и достатка обеспечат вам гармонию в материальной сфере

Мудры богатства и денег

Несмотря на твёрдость материальных форм, все вещи изначально состоят из энергии, и практика позволяет воздействовать на неё. Например, каждое желание первоначально возникает из мыслей, то есть из энергии.

Продолжая думать о своих желаниях в течение продолжительного времени, люди создают их энергетические проекции. Благодаря их использованию каждый человек может запитать свою проекцию энергией, что и нужно для исполнения желаний в реальности.

А также и наоборот, неосознанное поведение, использование резких движений или жестов с деструктивной направленностью может приносить дисгармонию в жизнь , различные неприятности.

Кубера-мудра

Она посвящена божеству Кубере, который в индуизме символизирует духовные и материальные богатства. Это сплетение помогает достигнуть поставленной задачи во всех сферах жизни, в том числе – выгодно инвестировать имеющиеся денежные средства. Отлично подходит для исполнения финансовых желаний!

Инструкция по выполнению.

Соединить подушечки трёх пальцев: большого, указательного и среднего. Оставшиеся – мизинец и безымянный – требуется согнуть, чтобы подушечками они касались середины ладони. Выполнять эту фигуру с ясно сформулированной задачей, о которой нужно помнить во время выполнения упражнения.

Практиковать по 15 минут трижды в день и обязательно дополнять работу чёткой визуализацией .

«Поток изобилия»

Она хороша для тех, у кого заработок нестабилен (например, для фрилансеров), и тех, кто недоволен заработной платой на основном месте работы. Это фигура из пальцев помогает в поиске новых источников денег. Формирует возможности для увеличения финансового состояния. Действие её иногда вызывает удивление, она помогает увидеть выгоду там, где раньше человек её не видел.

Инструкция по выполнению.

Левая рука должна смотреть ладонью вверх, правая - лежать на ней поперёк также «смотря» наверх.
Большой и безымянный пальцы правой руки соединить в кольцо, подушечку большого пальца левой руки положить на ноготь безымянного правой руки. Оставшиеся пальцы оставить прямыми.

Данную мудру нужно практиковать дважды в день по 5 минут до появления результата. Обычно, новые финансовые возможности возникают в период до 2 месяцев.

«Доступ к источнику изобилия»

Инструкция по выполнению.

Мизинцы обеих рук должны соприкасаться, руки нужно держать ладонями вверх. Подушечки первых трёх пальцев – большого, указательного и среднего нужно соединить вместе.

Определите какая йога вам подходит?

Выберите Вашу цель

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Какова ваша физическая форма?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Какой темп занятий вам нравится?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас заболевания опорно-двигательного аппарата?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Где вам больше нравится заниматься?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

Продолжить >>

Нравится ли вам медитировать?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас опыт занятий йогой?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас проблемы со здоровьем?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Вам подойдут классические направления йоги

Хатха-йога

Поможет вам:

Вам подойдут:

Аштанга-йога

Йога Айенгара

Попробуйте также:

Кундалини-йога
Поможет вам:
Вам подойдут:

Йога-нидра
Поможет вам:

Бикрам-йога

Аэройога

Facebook Twitter Google+ VK

Определите какая йога вам подходит?

Вам подойдут техники для опытных практиков

Кундалини-йога - направление йоги с акцентом на выполнение дыхательных упражнений и медитацию. Уроки предполагают и статическую, и динамическую работу с телом, среднюю интенсивность физической нагрузки и много медитативных практик. Готовьтесь к кропотливой работе и регулярной практике: большинство крий и медитаций необходимо выполнять 40 дней в ежедневном режиме. Такие занятия будут интересны тем, кто уже сделал первые шаги в йоге и любит медитировать.

Поможет вам: укрепить мышцы тела, расслабиться, взбодриться, снять стресс, похудеть.

Вам подойдут: видеоуроки кундалини-йоги с Алексеем Меркуловым, занятия кундалини-йогой с Алексеем Владовским.

Йога-нидра - практика глубокого расслабления, йогический сон. Представляет собой продолжительную медитацию в позе трупа под руководством инструктора. Не имеет медицинских противопоказаний и подходит в том числе и новичкам.
Поможет вам: расслабиться, снять стресс, познакомиться с йогой.

Бикрам-йога - это комплекс из 28 упражнений, которые выполняются учениками в помещении, нагретом до 38 градусов. Благодаря постоянному поддержанию высокой температуры, усиливается потоотделение, из организма быстрее выводятся шлаки, а мышцы становятся более гибкими. Этот стиль йоги концентрируется только на фитнес-составляющей и оставляет в стороне духовные практики.

Попробуйте также:

Аэройога - Аэройога, или, как ее еще называют, «йога на гамаках», - это одно из самых современных направлений йоги, которое позволяет выполнять асаны в воздухе. Аэройога проводится в специально оборудованном зале, в котором к потолку подвешены небольшие гамачки. Именно в них и выполняются асаны. Такая йога дает возможность быстрее освоить некоторые сложные асаны, а также обещает неплохую физическую нагрузку, развивает гибкость и силу.

Хатха-йога - один из самых распространенных видов практики, на ней базируются многие авторские направления йоги. Подходит как новичкам, так и опытным практикующим. Уроки хатха-йоги помогают освоить базовые асаны и простейшие медитации. Обычно занятия проводятся в неспешном темпе и подразумевают преимущественно статическую нагрузку.

Поможет вам: познакомиться с йогой, похудеть, укрепить мышцы, снять стресс, взбодриться.

Вам подойдут: видеоуроки хатха-йоги, занятия парной йогой.

Аштанга-йога - Аштанга, что в переводе означает, «восьмиступенчатый путь к конечной цели», - это один из сложных стилей йоги. Это направление объединяет в себе разные практики и представляет бесконечный поток, в котором одно упражнение плавно переходит в другое. Каждая асана должна удерживаться на протяжении нескольких дыхательных циклов. Аштанга-йога потребует от своих адептов силы и выносливости.

Йога Айенгара - Это направление йоги названо по имени ее основателя, создавшего целый оздоровительный комплекс, рассчитанный на учеников любого возраста и уровня подготовки. Именно айенгар-йога впервые допустила использование на занятиях вспомогательных приспособлений (валиков, ремней), что облегчило выполнение многих асан для новичков. Цель этого стиля йоги - укрепление здоровья. Много внимания уделяется и правильному выполнению асан, которые считаются базисом для ментального и физического оздоровления.

Facebook Twitter Google+ VK

Определите какая йога вам подходит?

Вам подойдут прогрессивные направления

Бикрам-йога - это комплекс из 28 упражнений, которые выполняются учениками в помещении, нагретом до 38 градусов. Благодаря постоянному поддержанию высокой температуры, усиливается потоотделение, из организма быстрее выводятся шлаки, а мышцы становятся более гибкими. Этот стиль йоги концентрируется только на фитнес-составляющей и оставляет в стороне духовные практики.

Аэройога - Аэройога, или, как ее еще называют, «йога на гамаках», - это одно из самых современных направлений йоги, которое позволяет выполнять асаны в воздухе. Аэройога проводится в специально оборудованном зале, в котором к потолку подвешены небольшие гамачки. Именно в них и выполняются асаны. Такая йога дает возможность быстрее освоить некоторые сложные асаны, а также обещает неплохую физическую нагрузку, развивает гибкость и силу.

Йога-нидра - практика глубокого расслабления, йогический сон. Представляет собой продолжительную медитацию в позе трупа под руководством инструктора. Не имеет медицинских противопоказаний и подходит в том числе и новичкам.

Поможет вам: расслабиться, снять стресс, познакомиться с йогой.

Попробуйте также:

Кундалини-йога - направление йоги с акцентом на выполнение дыхательных упражнений и медитацию. Уроки предполагают и статическую, и динамическую работу с телом, среднюю интенсивность физической нагрузки и много медитативных практик. Готовьтесь к кропотливой работе и регулярной практике: большинство крий и медитаций необходимо выполнять 40 дней в ежедневном режиме. Такие занятия будут интересны тем, кто уже сделал первые шаги в йоге и любит медитировать.

Поможет вам: укрепить мышцы тела, расслабиться, взбодриться, снять стресс, похудеть.

Вам подойдут: видеоуроки кундалини-йоги с Алексеем Меркуловым, занятия кундалини-йогой с Алексеем Владовским.

Хатха-йога - один из самых распространенных видов практики, на ней базируются многие авторские направления йоги. Подходит как новичкам, так и опытным практикующим. Уроки хатха-йоги помогают освоить базовые асаны и простейшие медитации. Обычно занятия проводятся в неспешном темпе и подразумевают преимущественно статическую нагрузку.

Поможет вам: познакомиться с йогой, похудеть, укрепить мышцы, снять стресс, взбодриться.

Вам подойдут: видеоуроки хатха-йоги, занятия парной йогой.

Аштанга-йога - Аштанга, что в переводе означает, «восьмиступенчатый путь к конечной цели», - это один из сложных стилей йоги. Это направление объединяет в себе разные практики и представляет бесконечный поток, в котором одно упражнение плавно переходит в другое. Каждая асана должна удерживаться на протяжении нескольких дыхательных циклов. Аштанга-йога потребует от своих адептов силы и выносливости.

Йога Айенгара - Это направление йоги названо по имени ее основателя, создавшего целый оздоровительный комплекс, рассчитанный на учеников любого возраста и уровня подготовки. Именно айенгар-йога впервые допустила использование на занятиях вспомогательных приспособлений (валиков, ремней), что облегчило выполнение многих асан для новичков. Цель этого стиля йоги - укрепление здоровья. Много внимания уделяется и правильному выполнению асан, которые считаются базисом для ментального и физического оздоровления.

Facebook Twitter Google+ VK

СЫГРАТЬ ЕЩЕ РАЗ!

Во время практики мысленно концентрироваться в области межбровья (на уровне «третьего» глаза) и представлять луч золотистой энергии, которая сосредотачивается в районе переносицы. Этот золотистый свет несёт материальные блага и богатство.

Необходимо почувствовать внутреннее стремление соединиться с этой энергией, источником изобилия и денег, ощутить, как богатство наполняет своё сознание. В этом чувстве пребывать несколько минут. Практикуется мудра не менее двух раз в день в течение семи дней. Далее – неделя на перерыв, и потом снова начать выполнение.

«Прорыв в материальной сфере»

Она помогает при серьёзных проблемах с деньгами, подойдёт тем, кто смирился со своей бедностью и не видит возможностей для выправления ситуации. На тех, кто знаком с богатством, у кого когда-либо была жизнь, полная денег и процветания, эта мудра не действует.

Инструкция по выполнению.

Кисти рук расположить на уровне груди (третьей чакры) вертикально с прямыми пальцами. Требуется соединить верхние подушечки средних пальцев и мизинцев, полностью соединить – большие пальцы и основание ладоней. Указательный и безымянный оставить прямыми.

Закрыв глаза, нужно сконцентрировать своё внимание на копчике и вообразить, что от него тянется энергетическая нить к центру Земли. Визуализация продолжается несколько минут.

Мудру выполнять лишь утром в течение семи дней, после чего сделать недельный перерыв и начать выполнять Кубера-мудру.

Правила работы с мудрами

Первоначально нужно сказать о трёх основных условиях овладения искусством практики для привлечения различных благ:

  • Иметь чёткую определённую цель;
  • Сохранять конструктивный внутренний настрой;
  • Ощущать твёрдое непоколебимое намерение достичь результата.

Мудры выполняются обеими руками, так взаимодействуют мужская и женская энергии в каждом индивиде. Сидеть необходимо с выпрямленной спиной и лицом на восток. Рекомендуется сидеть в позе лотоса или «по-турецки», но если нет возможности находиться в этих позах, можно заниматься практикой просто сидя на стуле, главное – это прямая спина.
Для занятий желательно выбирать уединённое место. С опытом человек поймёт, что место может быть любым, потому что уединение должно жить внутри сознания.

Однако, допускается работать с группой единомышленников: если люди будут мыслить об одной цели и практиковать одинаковые мудры, эффект получится значительно сильнее; так можно добиться привлечения реального результата намного быстрее!

С позой обыкновенно работают около 10–15 минут в некоторых случаях и дольше, но основным параметром здесь является внутренний комфорт, её можно держать до тех пор, пока не начнёт ощущаться усталость или напряжение.

Говоря о намерении, то важно, чтобы оно было твёрдым. Именно чёткое намерение активирует силу сознания и меняет реальность. Потому его нужно воспитывать, исключая сомнения.

Думая о своём желании, нужно представлять, что оно уже осуществилось, поверить, что требуемые изменения в жизни уже произошли. Сомнения, которые будут появляться, нужно научиться просто игнорировать, воспринимать их спокойно, безразлично. Нужно помнить: это в окружающем мире могут появляться препятствия, а в своём воображении их не существует, и нет смысла создавать препятствия в своём разуме. С осознанием этого исчезнут и сами сомнения.
Остаётся добавить, что для практики нет ограничений по возрасту, состоянию здоровья и пр.

Мудры для привлечения богатства и денег

С определённой, психологической, точки зрения эффективность мудр можно объяснить с помощью эффекта плацебо . Это тот широко известный пример, когда во время эксперимента человек принимал обычную таблетку, будучи уверенным в том, что это лекарство; в его организме происходило исцеление, хотя в действительности таблетка не несла никакого лечебного эффекта.

Веря в силу «магического» расположения рук, люди получают фундамент, инструмент, с которым они могут чувствовать свою успешность и силу. Растёт доверие себе, пробуждающее силу сознания (согласно плацебо), основополагающую для привлечения денег и других вещей в материальной жизни.

Перед выполнением мудр по привлечению богатства необходимо настроиться на результативную работу. Чтобы успокоить разум, можно на несколько минут лечь, закрыть глаза, медленно и глубоко подышать.

Чтобы усилить эффект привлечения денег, полезно некоторое время выполнить упражнения по аутотренингу.
Непосредственно перед работой требуется мысленно произнести свою цель, вообразить её и продолжать чётко визуализировать во время держания самой мудры.
Ниже представлены несколько могущественных поз для привлечения богатства и достатка, которые позволят быстрее и эффективнее притянуть деньги в свою жизнь.

С помощью простых мудры для привлечения денег на самом деле можно значительно улучшить свое материальный достаток и привлечь финансовые потоки. Воспользуйтесь этими нестандартными знаниями индуской культуры и вы.

В статье:

Мудры для привлечения денег

Магические жесты дадут вам возможность добиться процветания. Используя такие простые комбинации, вы научитесь привлекать благосостояние в свою жизнь, получать кратковременную прибыль, избавиться от проблем, связанных с финансами. Не игнорируйте подобную практику и применяйте жесты в сложной ситуации.

«Начало» - поможет выйти из кризиса

Если в прошлом или настоящем у вас начались проблемы с деньгами, вы никак не можете выйти из череды неприятностей, воспользуйтесь такой . Именно она поможет закрыть дверь в старую жизнь, где бесконечные невзгоды и нищета, и распахнуть двери в новый богатый мир, наполненный радостью и удовольствиями.

Первая задача - согнуть третий, четвертый и пятый пальцы (выполняется обеими руками). Следующий шаг - поставьте свои руки одна напротив другой. Первые и вторые пальцы следует соединить. Важно, чтобы большие пальцы относительно всех остальных формировали угол 90 градусов.

Будьте расслабленны, сделайте медленный вдох и такой же выдох. Ваша задача -визуализировать энергетический кокон, который формируется вокруг вашего тела. Отныне у вас есть опора, вас наполняет немыслимая сила, которая поможет расправиться с невзгодами, избавиться от любых неприятностей.

Повторяется практика ежедневно на протяжении трех суток. Уделяйте по 10-15 минут 2 раза в сутки для этой комбинации.

«Балансирование» - прорыв в материальном плане

В финансовой сфере вроде всё в порядке, значительных потерь нет, но стремительного движения вверх также не предвидится? В таком случае вы можете использовать эту мудру. Она поможет не просто весьма быстро накапливать богатство, но и стать настоящим везунчиком, сорвать куш. Руки нужно поставить друг против друга.

Соедините мизинцы, средние и большие пальцы. Располагаться комбинация должна прямо перед грудью. Можете закрыть глаза либо смотреть непосредственно на руки. Начните медленно дышать. Мысленно концентрируйтесь на энергии, которая исходит от ваших рук. Наполняйтесь ею. Повторяется упражнение на протяжении 7 дней сразу после пробуждения.

Если верить практикам, то уже через неделю любые «блокировки» будут сняты. Поможет жест даже в том случае, если на вас была наведена . После того как она будет снята, можете воспользоваться защитными мудрами, чтобы предотвратить возможные магические атаки.

«Принятие» - постоянные денежные потоки

Каждому человеку хочется осознавать, что нищета никогда не настигнет его, всегда будет возможность заработать и достойно жить. Обрести именно такую уверенность можно, применяя особенный жест, дарующий изобилие.

Будьте уверены, что при регулярной практике у вас появится бесконечный источник средств, который долгие годы будет притягивать к вам выгодные проекты. Поставьте руки напротив грудной клетки. Ладони нужно повернуть к себе, мизинцы - прислоняются один к другому. Второй и третий пальцы сложите с первым.

Выполняется такое упражнение сразу, как вы проснетесь, и вечером, перед тем как лечь в кровать. Если верить практикам, то хватит всего 3 минут для того, чтобы в кратчайшие сроки достичь своей цели.

Мудра для срочного привлечения денег

Вы стали жертвой обстоятельств, столкнулись неприятностями с финансами? Вам вдруг оказались необходимы средства (не имеет смысла, на какие нужды), можете воспользоваться этой комбинацией.

Помните, не нужно считать, что все случится по взмаху волшебной палочки, вы не найдёте случайно под дверью кошелек с нужной суммой. Но этот жест поможет отыскать источник денег, человека который сможет занять, подработку (там вы в кратчайшие сроки сумеете скопить нужную сумму). Помните, выполняется практика всего лишь на протяжении одного дня.

Практика повторяется 5-7 раз. Используются мудры по определенной схеме: еще находясь в кровати (как только проснетесь), несколько раз днем (перерыв между занятиями - 3 часа) и перед сном. Длительность выполнения практики - от 5 до 15 минут.

Если сумма нужна просто колоссальная, когда начнете практиковаться в третий раз, делайте это на протяжении получаса. Запомните, такая комбинация используется только в крайних, особенных ситуациях. И ежедневно использовать ее не рекомендуется.

Поднимите ладони до грудной клетки. Верхушки пальцев смотрят друг на друга. Важное отличие: девушек правая ладонь направлена вниз, левая - вверх, а у парней все наоборот. Первый и второй пальцы нужно соединить (делается на обеих руках). Остальные пальцы расставьте как можно дальше друг от друга. Следом необходимо плавно соединить мизинец левой (правой) руки и безымянный правой (левой).

Два «незадействованных» пальца поставьте так, чтобы они не дотрагивались до остальных. Плавно дышите, сконцентрируйтесь на силе, которая вас наполняет, и начните думать о том, сколько средств вам надо, на что вы их потратите, действительно ли это настолько необходимая покупка.

Вы должны сформировать четко свою цель - заполучить определенную сумму для осуществления конкретной цели. После завершения упражнения дайте себе немного отдохнуть и выполните его снова через указанный промежуток времени. Помните, если на самом деле вы не будете нуждаться в экстренной материальной помощи, но будете все равно пользоваться этой комбинацией, то должного эффекта не произойдет.

Мудры для привлечения денежной удачи

Конечно, практически всегда Фортуна и финансы идут рука об руку. Удача может понадобится кому угодно: начинающему бизнесмену, человеку, который собирается выиграть в лотерею, тому, кто хочет получить деньги в долг. Для любой цели можно подобрать самую оптимальную, идеально подходящую комбинацию.

Мудра помогающая взять в долг

Помните, используется такой жест, только если вы желаете взять кредит, занять денег у друга. Если ваша цель - заставить кого-то из должников вернуть средства или наоборот сделать так, чтобы про ваш долг забыли, он не поможет. Использовать можно комбинацию ровно за двое суток до того дня, когда вы пойдете в кредитную контору или к индивидууму, который сможет одолжить необходимую сумму.

Повторяется комбинация на протяжении дня, от 5 до 7 раз в сутки, промежуток между манипуляциями должен быть два-три часа. Чем больше денег вам необходимо получить, тем дольше следует практиковаться. Расположите напротив грудной клетки ладони (правая направлена вверх, левая - вниз).

На правой руке: первый, четвертый и пятый пальцы соедините, второй и третий держите ровными. На левой: полностью согните второй и третий пальцы, придерживайте их первым. Пятый палец держите абсолютно прямым, четвертый - немного наклоните. Соединенными пальцами правой руки дотроньтесь до большого пальца левой. Затем расслабьтесь, расправьте плечи, начните правильно дышать.

Воздух вдыхайте носом и выдыхайте ртом. Перестаньте размышлять о проблемах и дискомфорте, вас ничто не должно беспокоить. Визуализируйте ситуацию, в которой у вас все получилось, и максимально явственно прочувствуйте эти радостные эмоции, душевное спокойствие и удовлетворение. Повторять комбинацию необходимо тех пор, пока вам не удастся добиться желаемого.

Как защититься от неожиданных потерь?

Если вам сопутствует Фортуна, то вы явно не станете жертвой грабителей, мошенников и внезапно не лишитесь всего своего состояния. Чтобы всегда быть защищенным от различных неприятностей, люди применяют жест фортуны и защиты. Сядьте удобно, примите такое положение, чтобы локти были подняты до грудной клетки.

Пальцы обеих рук смотрят вверх. Сплетите свои их таким образом, чтобы они сформировали своеобразный замок. После этого первые пальцы обязательно скрещиваются. Помните, верхушки пальцев одной руки должны дотрагиваться косточек основания пальцев другой.

У девушек палец правой руки находится сверху, у парней - наоборот. Ваша задача - представить, что отныне от всех неприятностей вас закрывает прочный щит. Он не даёт мошенникам добраться до вашего богатства, банкротство и нищета обходят вас стороной.

Ее называют энергетической мудрой. Апан мудра создаст вокруг вас энергетику, способную притянуть к вам удачу. Помимо этого мудра помогает удалить из организма токсины. Она приводит в порядок психику и помогает развить внутреннее равновесие и доверие к себе.

Как выполнять:

Соедините большой, средний и безымянный пальцы, а указательный и мизинец вытяните.

Мудру можно делать 1 раз в день в течение 45 минут или 3 раза по 15 минут.

Ваю-мудра

Ваю переводится как ветер. Для вас «ваю» - это тот ветер перемен, который принесет вам удачу.

Как выполнять:

Согните на каждой руке указательный палец так, чтобы он доставал до подушечки большого.

Слегка нажмите большим на указательный.

Три других пальца вытяните и расслабьте.

Выполняйте мудру 3 минуты каждый день.

Бхуди-мудра

Бхуди мудра помогает поддерживать вокруг вас ауру удачи: во всех начинаниях вам будет везти.

Как выполнять:

Положите кончик большого пальца на мизинец.

Остальные пальцы следует вытянуть и держать расслабленными.

Делайте это на каждой руке.

Притхви-мудра

Эта мудра активизирует корневую чакру, в которой пребывает наша жизненная энергия, или изначальная сила. Последняя необходима для счастливой жизни, привлечения удачи. Когда человек обладает огромной жизненной энергией либо, напротив, ему ее недостает, это сразу видно. Достаточная энергия обеспечивает человека максимумом возможностей, и он тогда в состоянии осуществить свои физические и духовные цели, и ему зачастую везет. Если же она уменьшается, человек будет чувствовать себя физически и психологически истощенным, у него наступит так называемая «черная полоса», которая сопровождается невезением. Чтобы осуществить свои жизненные цели, необходимо устранить дефицит энергии, и идеальным средством для этого является притхви мудра.

Как выполнять:

Расположите кончик большого пальца на верхушке безымянного и слегка надавите.

Три других пальца вытяните и держите расслабленными.

Выполняйте мудру на обеих руках по 15 минут 3 раза в день.

Мушти-мудра

Если выполнять эту мудру каждый день, то везение будет вашим постоянным спутником в жизни.

Как выполнять:

Согните пальцы наподобие кулака, большой положите на указательный.

Проделайте это на обеих руках.

Выполняйте мудру 3 раза в день по 15 минут.

Махаширша-мудра

Эта мудра поможет открыть ваши чакры удаче. Она избавляет от головной боли, снимает напряжение.

Как выполнять:

Соедините кончики большого, указательного и среднего пальцев.

Мизинец вытяните.

Безымянный палец поместите во впадину большого.

Делайте это на каждой руке по 6 минут 3 раза в день.

Бхрамара-мудра

Бхармара мудра будет способствовать очищению, которое является необходимым условием для привлечения удачи в вашу жизнь.

Как выполнять:

Поместите указательный палец во впадину большого, а кончик большого - на край ногтя среднего.

Безымянный и мизинец вытяните и расслабьте.

Проделайте это упражнение на каждой руке.

Выполняйте по 7 минут 3 раза в день.

Абхая-мудра

Это мудра освобождает от страхов и привлекает удачу.

Как выполнять:

Поднимите правую руку на уровень груди, ладонь выставите вперед так, чтобы она слегка походила на волну.

Левую руку положите на левое бедро, на колени или на сердце.

Я-мудра

С помощью я мудры, или мудры внутреннего «я», вы создадите открытое пространство для привлечения удачи. Так можно войти в мир неизмеримого, божественного и настроиться в унисон с ним.

Как выполнять:

Держите ладони рядом, кончики всех пальцев должны касаться друг друга. Большие пальцы расположите близко друг от друга. Руки по обеим сторонам будут напоминать пирамиду, и между кончиками больших пальцев и всех остальных, которые соприкасаются подушечками, останется небольшое открытое пространство.

Держите руки в этом положении на уровне лба и, не мигая, смотрите в открытое пространство так долго, сколько сможете.

Затем опустите руки, и некоторое время удерживайте мудру примерно на сантиметр ниже подбородка. Ваши руки самопроизвольно переместятся к той точке, которая является местопребыванием души.

Затем обратите внимание на свое дыхание. С каждым выдохом очень мягко шепчите «хоооо» и открывайтесь вечности. Как бы уноситесь туда - навстречу великому таинству.

Нага-мудра

Нага мудра известна как «мудра глубинного постижения». Она поможет разрешить проблемы, с которыми вы сталкиваетесь в повседневной жизни, в частности избавит от невезения. Мудра способствует преодолению препятствий, которые возникают на нашем духовном пути.

Как выполнять:

Скрестите руки у груди.

Сложите крест накрест большие пальцы.

Выполняйте мудру по 1 минуте 5 раз в день.

Эзотерическая подвижная мудра

Считается, что эта мудра устраняет блокировки невезения и улучшает циркуляцию энергии в организме. Ваше тело может ощутить тепло. Помимо этого энергетическая подвижная мудра избавляет от любых недугов.

Как выполнять:

Чуть соедините кончики большого и среднего пальцев, нежно и медленно около 10 раз проведите ими круг по первой фаланге среднего пальца другой руки.

Затем проделайте то же самое с другой рукой. Если выполнять упражнение правильно, вы ощутите, как от рук к запястьям, предплечьям, локтям, верхним частям рук и позвоночнику устремляется поток тепла.

Когда тепло дойдет до позвоночника, переложите большой палец на средние секции средних.

Повторите процедуру. Поток тепла будет двигаться вниз по позвоночнику до самого его основания.

Затем переложите большой палец на нижние секции средних и вновь аналогичным образом нарисуйте круг. Поток тепла двигается из области таза к бедрам, коленям, голеням, лодыжкам и стопам.

Положите большой палец на край средней секции указательного. Медленно потрите им по средней секции вверх вниз, чем нежнее, тем лучше. Вы почувствуете, как тепло растекается у вас по затылку.