ट्रेकिंग पोल किती लांब असावेत? ट्रेकिंग पोल कसे निवडायचे - उंची आणि डिझाइननुसार निवड. ट्रेकिंग पोल निवडण्यासाठी वापरण्याची वैशिष्ट्ये आणि निकष

अनेकांना असे वाटते की गिर्यारोहण करताना ट्रेकिंग पोल अजिबात महत्त्वाचे नाहीत, परंतु हे खरे नाही. ते वेगवेगळ्या परिस्थितीत आम्हाला मदत करण्यास तयार आहेत: स्वतःवर वजनाचा काही भाग घ्या, चांदणीसाठी आधार बनणे, स्ट्रेचरसाठी फ्रेम बनणे, फ्रॅक्चर झाल्यास स्प्लिंटमध्ये बदलणे. म्हणून, आपण उपकरणाच्या या घटकाकडे दुर्लक्ष करू नये आणि ते साडेपाच कोपेक्ससाठी खरेदी करू नये. जर तुम्ही वर्षातून एकापेक्षा जास्त वेळा हायकिंग केले तर दर्जेदार ट्रेकिंग पोल विचारात घेण्यासारखे आहेत आणि मी तुम्हाला ट्रेकिंग पोल कसे निवडायचे याबद्दल काही टिप्स देईन - काय पहावे!

ट्रेकिंग पोल निवडताना काय पहावे

रचना

ध्रुव दुर्बिणीचे असावेत! माउंटन टुरिझममध्ये, तुम्ही उतरत्या, चढण आणि मैदानाच्या सोयीसाठी, कार्यक्षमता आणि सुरक्षिततेसाठी खांबाची लांबी नेहमी बदलण्यास सक्षम असले पाहिजे. शिवाय, प्लेनवर तुम्ही लांबीसह "प्ले" देखील करू शकता, मुख्य ध्येय अतिरिक्त बिंदूंपासून ते गतिमान हालचालीसाठी डिव्हाइसेसमध्ये बदलू शकता =) .

त्यांच्या कॉम्पॅक्टनेससाठी विभागांची संख्या देखील महत्त्वाची आहे - दुमडल्यावर खांब जितके अधिक, लहान. तसेच, मोठ्या संख्येने विभाग उंची समायोजनाची मोठी श्रेणी देतात, परंतु हे इतके गंभीर नाही. आणि अर्थातच, दुमडलेले तीन-विभागाचे खांब वाकणे किंवा तोडणे अधिक कठीण आहे. हे अशा परिस्थितीत महत्वाचे आहे जेथे ते त्यांच्या हेतूसाठी वापरले जात नाहीत, उदाहरणार्थ, स्ट्रेचर तयार करण्यासाठी किंवा जखमी व्यक्तीला थेट त्यांच्यावर घेऊन जाण्यासाठी.

कोणत्याही परिस्थितीत, आपण येथे जंगली जाऊ शकत नाही - दोन विभाग आणि तीनची निवड आहे, मला अजून कोणतेही पर्याय दिसले नाहीत.

फास्टनर्स

दुसरा महत्त्वाचा मुद्दा म्हणजे clamps! ते पूर्णपणे "ट्विस्टर" (म्हणजे कॉलेट क्लॅम्प्स =)) किंवा इतर कोणतीही अवघड उपकरणे नसावीत! केवळ क्लिप! शक्यतो मेटल क्लिप!

मेटल क्लिप

"ट्विर्ल्स" आणि इतर संशयास्पद समाधानांची समस्या अशी आहे की ते कोणत्याही ब्रँडने तयार केले तरीही ते धूळ, घाण आणि पाण्यापासून खूप घाबरतात. जर हे सर्व यंत्रणेत आले तर काठ्या जाम होऊ लागतात, चांगले निराकरण होत नाहीत आणि त्यानुसार त्यांची कार्यक्षमता गमावतात. बरेचदा जाता जाता हे दुरुस्त करणे शक्य नसते, तुम्हाला थांबून बळ लागू करावे लागते, काहीवेळा काही लोकांची सक्ती देखील,
आणि कधीकधी समस्या "निराकरण" करण्यासाठी साधने.

क्लिप ट्यूबच्या साध्या कॉम्प्रेशनच्या तत्त्वावर कार्य करतात, म्हणून ते साधे, विश्वासार्ह आणि दुरुस्त करणे आणि कॉन्फिगर करणे सोपे आहे!

मी धातूची शिफारस का करतो, कारण प्लॅस्टिक एकतर दगडावर पडल्यावर किंवा थंडीत किंवा जोराने बांधल्यावर ते तडे जाऊ शकते! हे स्पष्ट आहे की धातू देखील कायम टिकत नाही, परंतु विश्वासार्हतेमध्ये ते प्लास्टिकपेक्षा लक्षणीय श्रेष्ठ आहे, विशेषत: जर प्लास्टिक स्वस्त असेल.

क्लिपवरील समायोजन बोल्टकडे लक्ष देणे उपयुक्त आहे, परंतु गंभीर नाही! जर ते अशा प्रकारे बनवले गेले असेल तर ते चांगले आहे की त्यात सोडविणे, स्क्रू करणे किंवा हरवण्यासारखे काहीही नाही. उदाहरणार्थ, माझ्या 2013 ब्लॅक डायमंड मोहिमेवर, समायोजन बोल्ट क्लिप लॅचच्या खाली स्थित आहे आणि तो सोडणे किंवा गमावणे सोपे नाही.

बीडी फ्लिकलॉक क्लिप आणि त्यांचे समायोजन बोल्ट

विभाग साहित्य

तिसरा महत्त्वाचा मुद्दा म्हणजे पोल विभागांची सामग्री. येथे मी कार्बन नव्हे तर अॅल्युमिनियम घेण्याची शिफारस करतो. कार्बन नक्कीच हलका आणि अधिक लवचिक आहे, परंतु तो हिट होत नाही आणि गैरवर्तन आवडत नाही.

ध्रुवांच्या वर्णनात अॅल्युमिनियमचा ब्रँड शोधणे देखील चांगले आहे, तंतोतंत - अॅल्युमिनियम मिश्र धातु! 6005, 7005, 7075 आणि यासारखे काहीतरी असू शकते. मिश्र धातु त्यांच्या रचनांमध्ये भिन्न असतात आणि म्हणूनच त्यांच्या गुणधर्मांमध्ये. ढोबळपणे आणि थोडक्यात सांगायचे तर, संख्या जितकी जास्त असेल तितकी सामग्री मजबूत होईल (येथे ज्यांना स्वारस्य आहे आणि इंग्रजी जाणतात ते अॅल्युमिनियम मिश्र धातुंबद्दल वाचू शकतात - https://en.wikipedia.org/wiki/Aluminium_alloy). मी वैयक्तिकरित्या मिश्र धातु 7075 ची शिफारस करतो - वेळ-चाचणी, परंतु मला वाटते की ट्रेकिंग पोलमध्ये आधीपासूनच काहीतरी मजबूत आणि अधिक विश्वासार्ह आहे.

स्वस्त ध्रुव सर्वात मऊ मिश्रधातूपासून बनवले जातात जे कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय वाकू शकतात 🙁. परंतु ते सामान्यपणे सरळ करणे आधीच अवास्तव आहे 🙁 .

टीप

या क्षणापासून, सर्वकाही इतके गंभीर नाही. मी फक्त काही मुद्दे लक्षात घेईन:

• टीप विशेष प्रबलित "टीप" सह तीक्ष्ण असावी.
• टीपचा मुख्य भाग धातूचा बनलेला असेल तर ते चांगले आहे. लहान दगड आणि ज्वालामुखीच्या स्लॅगवरून वारंवार प्रवास केल्यास ते जास्त काळ जगेल.
• टीप काढता येण्याजोगी असल्यास आणि विशेष साधनांचा वापर न करता बदलता येत असल्यास हे चांगले आहे. लक्षात घ्या की कोणत्याही परिस्थितीत टीप बदलली जाऊ शकते, परंतु आपल्याला नवीन विशेष टिपा, साधने आणि सरळ हातांची आवश्यकता असू शकते!

पेन

सर्व प्रथम, आपल्या हाताला अनुरूप असे हँडल निवडा जेणेकरून ते आरामदायक असतील, परंतु हातमोजे किंवा मिटन्ससाठी लहान राखीव ठेवण्याची आवश्यकता लक्षात ठेवा. शीर्षस्थानी आर्म विश्रांती आणि तळाशी एक लहान प्रोट्र्यूशन असल्यास ते चांगले आहे - ते उपयुक्त ठरतील! डोरी तुमच्या हाताला आरामात बसत असेल आणि त्यात कापू नये म्हणून रुंद असेल तर ते चांगले आहे.

सामग्री हाताळा:

• कॉर्क उबदार, आरामदायक, परंतु अविश्वसनीय आणि सहसा अधिक महाग असतो
• रबर - थंड, परंतु विश्वासार्ह, स्वस्त आणि बहुमुखी

हे वांछनीय आहे की मुख्य हँडलच्या खाली आणखी एक असणे आवश्यक आहे ... किंवा हँडल स्वतःच लांबलचक आहे, जसे की दोन भाग आहेत. आरोहण आणि ट्रॅव्हर्ससाठी हे अतिशय सोयीचे आहे - तुम्हाला खांबांची सतत पुनर्रचना करण्याची गरज नाही, तुम्ही त्यांना एका हँडलवरून दुसऱ्या हँडलवर स्विच करू शकता.

मी लक्षात घेतो की दुसरे हँडल नसले तरीही, तुम्ही नेहमी प्रबलित टेप, निळा इलेक्ट्रिकल टेप गुंडाळू शकता किंवा दुसरे हँडलसारखे काहीतरी बनवू शकता कोणास ठाऊक!

रिंग्ज

रिंग त्यांच्या लवचिकतेसाठी तपासण्यासारखे आहेत! ते माफक प्रमाणात लवचिक आणि लवचिक असावेत. जर तुमच्या ट्रेकिंग खांबावरील अंगठ्या प्लास्टिकच्या असतील तर त्या फेकून द्या आणि इतरांना वेगळे विकत घ्या. प्लॅस्टिक पहिल्या दगडांवर तुटून पडतात.

जर तुम्हाला खात्री असेल की तुम्ही अत्यंत सैल किंवा मोकळ्या बर्फावर चालणार असाल तर हिवाळा रुंद किंवा खूप रुंद रिंग्ज घेणे अर्थपूर्ण आहे; जर हिमवर्षाव फक्त हिवाळ्यानंतर पर्वतांमध्ये राहिलेल्या स्नोबॉल्सच्या रूपात असेल तर लहान रिंग काम करतील. एक मोठा आवाज शिवाय, ते खडकांमध्ये किंवा झुडुपात अडकण्याची शक्यता कमी असेल!

मी वैयक्तिकरित्या प्रसिद्ध ब्रँड ब्लॅक डायमंडच्या ट्रेकिंग पोलची शिफारस करू शकतो ज्याची मी आणि वेळ चाचणी केली आहे. विशेषतः, मॉडेल: मोहीम आणि ट्रेल प्रो, आणि जे हिवाळ्यात पर्वत, बर्फ आणि ग्लेशियरमध्ये चालतात त्यांच्यासाठी (आपण या दुव्यावर पुनरावलोकन वाचू शकता -).

दोषट्रेकिंग पोल

• जास्त वजन;
• सवयीमुळे हालचालींच्या समन्वयामध्ये बिघाड, जे कठीण भागात जाणवते जेथे ते वापरले जाऊ शकत नाहीत;
• जर तुमच्या हाताचे स्नायू कमकुवत असतील तर ते असामान्य तणावामुळे दुखू शकतात;
• पडण्याच्या घटनेत बर्फाच्या उतारांवर स्वत: ची अटक करण्याचे साधन म्हणून कुचकामी आहेत.

ट्रेकिंग खांबांची काळजी कशी घ्यावी?

ओल्या स्थितीत वापरल्यानंतर, ट्रेकिंग खांब वाळवावे आणि शक्यतो वंगण घालावे. ट्रेकिंग खांबांना गंज येत नसला तरी, अॅल्युमिनियम ऑक्सिडाइझ करू शकतो, ज्यामुळे खांबाचे आयुष्य कमी होऊ शकते.

ट्रेकिंग पोल कसे निवडायचे?

खांब निवडताना, लांबीकडे लक्ष द्या - ते आपल्या उंचीला अनुरूप असावे. आपण सरासरीपेक्षा लक्षणीय उंच असल्यास, खांब खूप लहान नसल्याची खात्री करा. हँडल आपल्या हातासाठी आरामदायक असावे, बिजागर समायोजित करण्याचा प्रयत्न करा. खांब जास्त जड नसावेत, पण जर तुमचे वजन ९० किलोपेक्षा जास्त असेल तर अल्ट्रा-लाइट योग्य नाहीत, कारण... ते भाराखाली तुटू शकतात. कार्बाइड टिप्स स्टील किंवा प्लास्टिकच्या टिप्सपेक्षा श्रेयस्कर आहेत. लॉकिंग यंत्रणेचे कार्य तपासा. धातूची अंगठी प्लास्टिकपेक्षा अधिक टिकाऊ असेल.

हिवाळ्यातील हायकिंगसाठी, योग्यरित्या वाढवलेल्या संलग्नक रिंग उपलब्ध असाव्यात.

आपण खूप स्वस्त खांब घेऊ नये - बहुधा त्यांची गुणवत्ता इच्छित असेल. लेकी, ब्लॅक डायमंड, कोम्परडेल, मास्टर्स हे सर्वात ओळखले जाणारे पोल उत्पादक आहेत. फार कठीण नसलेल्या हायकिंगसाठी बर्‍यापैकी विश्वासार्ह दुर्बिणीच्या खांबांची किंमत 60-80 डॉलर्सच्या श्रेणीत आहे. उच्च-गुणवत्तेचे ट्रेकिंग पोल बराच काळ टिकतील आणि आपल्याला खर्च केलेल्या पैशाबद्दल खेद वाटणार नाही.

सारांश

वाढत्या प्रमाणात, कार्पेथियन्स, क्रिमिया आणि काकेशसच्या पर्वतांमध्ये आपण "टेलिस्कोप" सह पर्यटकांना भेटू शकता आणि आल्प्समध्ये त्यांच्याशिवाय एखाद्याला पाहणे कदाचित अधिक कठीण होईल. याचा अर्थ अधिकाधिक लोक ट्रेकिंग पोलचे फायदे आणि सोय ओळखू लागले आहेत. अनेक नवशिक्या पर्यटक, चढाईवरून परतलेले, त्यांचे फायदे जाणवून, प्रत्येकाला त्यांच्याबरोबर खांब घेण्याचा सल्ला देतात.

पर्वतांमध्ये हायकिंग करताना, सामान्य स्की पोल वापरणे शक्य आहे, परंतु ते वाहतुकीसाठी सोयीस्कर नाहीत आणि लांबी समायोजित केली जाऊ शकत नाही. जंगलात लाकडी कर्मचारी शोधणे हा सर्वात सोपा आणि विनामूल्य पर्याय आहे, परंतु हे इतके सोयीस्कर आणि विश्वासार्ह नाही.

एक टीप्पणि लिहा

• आवश्यक फील्ड चिन्हांकित आहेत * .

इगोर बेलोव्ह
पोस्ट: 2

Re: गिर्यारोहणाच्या वेळी ट्रेकिंग पोल वापरणे
उत्तर #2 यावर:सोम 16 मार्च 2015, 11:08:45

खेळ म्हणून पर्यटनाच्या जन्मापासूनच सर्व प्रकारच्या लाठ्या-काठ्यांचा वापर सुरू झाला. खांब आपल्याला मार्गाच्या क्षैतिज भागांवर खांद्याच्या कंबरेला आराम करण्यास अनुमती देतात आणि उंच भागांवर ते अतिरिक्त आधार म्हणून काम करतात. (जे लोक कधीही खांबाशिवाय बॅकपॅकच्या खाली चालले आहेत त्यांना कदाचित ही भावना आठवत असेल जेव्हा आपले हात ठेवण्यासाठी कोठेही नसते - नियमानुसार, प्रत्येकजण बॅकपॅकचा पट्टा पकडतो.)

लेखात आम्ही तुम्हाला ट्रेकिंग पोलबद्दल मूलभूत गोष्टी सांगत आहोत: डिझाइन वैशिष्ट्ये आणि साहित्य, लांबीची निवड आणि दुर्बिणीच्या खांबासह फिरण्याच्या मूलभूत गोष्टी.

अॅल्युमिनियमच्या मोठ्या प्रमाणात औद्योगिक वापराच्या सुरुवातीपासून, पर्यटकांनी सहाय्यक साधन म्हणून स्की पोलवर पटकन प्रभुत्व मिळवले आहे. युरोपमध्ये, 1950 च्या दशकाच्या उत्तरार्धापासून, ते पर्यटकांच्या जीवनात दृढपणे स्थापित झाले आहेत. कदाचित कथा तिथेच थांबली असती, परंतु स्की पोलमध्ये एक महत्त्वपूर्ण कमतरता होती - एक निश्चित लांबी. अवघड भूभागावर ठराविक लांबीचे खांब वापरणे गैरसोयीचे असते आणि त्यांची वाहतूक करणे अधिक कठीण असते.

विसाव्या शतकाच्या सुरूवातीस मॉन्ट ब्लँकवर पर्वतीय पर्यटक. स्रोत: alp.org.ua.

तथापि, त्यांच्याशिवाय ते आणखी वाईट होते. आम्हाला तडजोड करावी लागली - आम्ही स्की पोल वापरला. आपल्या देशात, 1980 च्या दशकापासून, दुर्बिणीच्या खांबाच्या अनेक घरगुती डिझाइन दिसू लागल्या, जेव्हा स्की पोलवरून वरचा अर्धा आणि हँडल वापरला जात असे आणि खालचा दुवा क्रॉस-कंट्री स्की पोलवरून वापरला जात असे. या डिझाइनमुळे सेगमेंट एकमेकांच्या वर स्टॅक करणे शक्य झाले. ते स्क्रूने जोडलेले होते.

1974 मध्ये, जर्मन कंपनी लेकीने प्रथम वस्तुमान-उत्पादित दुर्बिणीचे ध्रुव सोडले. मकालू मॉडेल व्यावहारिकदृष्ट्या आधुनिक मॉडेलपेक्षा वेगळे नाही: तीन विभागांचे डिझाइन अद्याप मानक मानले जाते.

ट्रेकिंग पोल डिझाइन

डिझाइन वैशिष्ट्यांकडे जात आहे. ट्रेकिंग पोलमध्ये वेगवेगळ्या व्यासाचे सेगमेंट, या सेगमेंट्सला जोडण्यासाठी एक यंत्रणा, हँडल आणि एक टीप असते.

क्लच सह खांब

स्टिकची लांबी समायोजित करण्याची परवानगी देणारी यंत्रणा कदाचित संपूर्ण संरचनेचा सर्वात महत्वाचा घटक आहे. क्लासिक कोलेट (जोडलेले) डिझाइन पहिल्या ट्रेकिंग खांबावर दिसले आणि आजही वापरले जाते. वेजिंग एलिमेंटच्या मदतीने फिरणारी यंत्रणा आपल्याला इच्छित स्थितीत विभागांचे निराकरण करण्यास अनुमती देते.

बजेट मॉडेल्समध्ये, रचना पूर्णपणे प्लास्टिकची बनलेली असते, परंतु अॅल्युमिनियम बुशिंगसह मॉडेल अधिक वेळा वापरले जातात. डिझाइन अगदी सोपे आहे आणि उत्पादनाच्या अनेक दशकांमध्ये अनेक वेळा चाचणी केली गेली आहे. सर्व अ‍ॅक्ट्युएटर स्टिकच्या आत असतात, त्यामुळे तुम्ही चुकूनही त्यावर पाऊल टाकले तरी त्यांना नुकसान होणं खूप कठीण आहे. प्लॅस्टिकपासून बनवलेल्या मॉडेल्सला धाग्याचा त्रास होतो - ते कोसळते आणि खांब यापुढे लॉक होत नाहीत. धागा पुनर्संचयित करणे अशक्य आहे.

सर्वसाधारणपणे, कपलिंग पॅटर्न असलेल्या मॉडेल्सना हलके भार असलेल्या साध्या भूभागावर हायकिंगची शिफारस केली जाते. बर्‍याचदा, पाण्याच्या प्रवेशामुळे, काठी फिरू लागते आणि फिक्सिंग थांबते. जर पाणी गोठण्यास व्यवस्थापित केले तर, काठी जाम होऊ शकते, अशा परिस्थितीत यंत्रणा उबदार आणि हवेशीर करावी लागेल. आत साचलेल्या घाणीमुळे यंत्रणा ठप्प झाल्यास ते वाईट आहे. या प्रकरणात, कपलिंगचे नुकसान होणार नाही याची काळजी घेऊन, काठी काळजीपूर्वक वेगळे करणे आवश्यक आहे. तथापि, यंत्रणा नियमितपणे स्वच्छ करून हे सहजपणे टाळता येते.

लीव्हर क्लॅम्प पोल्स

1990 च्या दशकाच्या सुरुवातीस, ब्लॅक डायमंडने लीव्हर-क्लिप पोल सादर केले. मूळ आणि त्याच वेळी साधे डिझाइन आपल्याला जाड मिटन्ससह देखील खांबाची लांबी द्रुतपणे समायोजित करण्यास अनुमती देते. सुरुवातीला, दंव-प्रतिरोधक प्लास्टिकचे क्लॅम्प वापरले जात होते, आता मेटल क्लॅम्प महाग मॉडेलमध्ये वापरले जातात. अशा clamps मध्ये क्रियाशीलता शक्ती सहजपणे समायोजित केली जाते. सर्वसाधारणपणे, हे डिझाइन सर्वात विश्वासार्ह आणि कठीण भूभागावर हायकिंगसाठी योग्य मानले जाते.

आता जवळजवळ सर्व उत्पादकांकडे त्यांच्या वर्गीकरणात लीव्हर लॉकिंग यंत्रणा असलेले मॉडेल आहेत. त्यापैकी काही त्यांच्या मॉडेल्समध्ये एकाच वेळी दोन्ही योजना वापरतात - क्लच आणि लीव्हर दोन्ही - ज्यामुळे स्टिकची विश्वासार्हता मोठ्या प्रमाणात वाढते.

वेळोवेळी, मूळ सेगमेंट फिक्सेशन सिस्टमसह पोल बाजारात दिसतात. सर्व प्रकारचे अंतर्गत क्लॅम्प्स आणि थांबे अद्याप ट्रेकिंग पोलमध्ये रुजलेले नाहीत आणि एकूणच उद्योगाच्या विकासावर त्यांचा विशेष प्रभाव पडलेला नाही. ते उत्पादनासाठी खूप श्रम-केंद्रित आहेत आणि बरेचदा वजन वाढलेले असते आणि शेताच्या स्थितीत त्यांची दुरुस्ती करता येत नाही.

तरफ

हँडलसाठी विविध साहित्य देखील वापरले जातात. बजेट मॉडेल्समध्ये, हे सामान्यतः प्लास्टिक किंवा रबर असते, जे सामान्यत: साध्या वाढीसाठी योग्य असतात. समस्या अशी आहे की प्लास्टिकची हँडल पटकन थंड होते आणि हात थंड होऊ लागतो आणि हात ओल्या प्लास्टिकच्या हँडलच्या बाजूने सरकू लागतो. वरील व्यतिरिक्त, रबर हँडल देखील जोरदार जड आहेत. म्हणून, कॉर्क हँडल किंवा फोम हँडलसह काठ्या बहुतेक रोजच्या वापरात आढळतात.

विविध सामग्रीपासून बनविलेले हँडल: प्लास्टिक, कॉर्क आणि फोम.

कॉर्क हँडल खूप हलके आहे आणि गोठत नाही, परंतु ओला हात त्यावर सरकतो. या संदर्भात, फोम हँडल सर्वात सोयीस्कर आहे: मऊ, हलके, ते गोठत नाही आणि आपल्याला स्टिकसह आरामात काम करण्यास अनुमती देते. नियमानुसार, अशा हँडल्स वाढवलेल्या, अतिरिक्त इंटरसेप्शनसह तयार केल्या जातात - हे लहान, तीव्र टेकऑफवर खूप सोयीस्कर आहे, कारण स्टिकची लांबी सतत बदलण्याची गरज नाही ( खाली फोटो पहा: उतरताना - लांब करा, चढताना - लहान करा).

काही मॉडेल्समध्ये, हँडलमध्ये एक विशेष स्प्रिंग माउंट केले जाते, जे हालचाली दरम्यान हातावरील शॉक भार कमी करते - या प्रणालीला अँटी-शॉक म्हणतात. गोष्ट अगदी विरोधाभासी आहे, कारण... अँटी-शॉक वापरून दिलासा किती लक्षणीय आणि लक्षणीय आहे हा वादाचा मुद्दा आहे, परंतु काठीचे वजन स्वतःच वाढते. पर्यटन मॉडेल्समध्ये अँटीशॉकचा मोठ्या प्रमाणावर वापर केला जात नाही.

टिपा

ट्रेकिंग पोलसाठी टिपा कठोर स्टीलच्या बनलेल्या आहेत आणि त्यांचे सेवा आयुष्य बरेच मोठे आहे. टिपच्या प्लास्टिकच्या शरीरावर रिंग्ज जोडल्या जातात: मिश्रित भागांसाठी लहान किंवा बर्फासाठी रुंद. लहान रिंगांकडे दुर्लक्ष केले जाऊ नये: ते आवश्यक आहेत जेणेकरून काठी दगडांमध्ये पडणार नाही आणि अडकणार नाही.

ट्रेकिंग पोल साहित्य

ट्रेकिंग पोलच्या उत्पादनातील सर्वात सामान्य सामग्री अजूनही अॅल्युमिनियम आणि त्यावर आधारित मिश्र धातु आहे. स्वस्त, हलके आणि टिकाऊ - हे क्रीडा हेतूंसाठी उत्तम आहे. कार्बनचे बनलेले ध्रुव बरेच सामान्य आहेत आणि कमी वेळा - एकत्रित डिझाइन, जेव्हा काही विभाग कार्बनचे आणि काही अॅल्युमिनियमचे बनलेले असतात.

सर्व प्रथम, सामग्री तयार उत्पादनाचे वजन प्रभावित करते. सरासरी, अॅल्युमिनियमपासून बनवलेल्या दुर्बिणीच्या खांबाच्या जोडीचे वजन सुमारे 500 ग्रॅम असते, कार्बन - सुमारे 400 ग्रॅम.

कार्बनचा एक महत्त्वपूर्ण फायदा आहे: उच्च शक्ती असूनही, ही सामग्री खूप हलकी आहे. वजन हा तुमच्यासाठी महत्त्वाचा घटक असल्यास, तुम्ही कार्बन मॉडेल्समधून निवडले पाहिजे. पण इथेही काही बारकावे आहेत. ही एक सामान्य कथा आहे जेव्हा, उतरताना, तुमचा खांब खडकांमध्ये अडकतो आणि तुम्ही ते काढायला वेळ न देता, जडत्वाने, ते खूप लोड करा. अशा परिस्थितीत, सर्वात वाईट परिस्थितीत अॅल्युमिनियमचा खांब वाकतो, परंतु कार्बन पोल फुटू शकतो. येथे हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की अॅल्युमिनियम विभाग अद्याप कसा तरी सरळ केला जाऊ शकतो आणि त्याच्यासह मार्ग काढला जाऊ शकतो, कार्बन फायबर खंडित होतो.

दुसरा महत्त्वाचा मुद्दा आहे. कार्बन उत्पादनासाठी महाग आणि प्रक्रिया करणे कठीण सामग्री आहे. म्हणून, खरं तर, तयार उत्पादनाची उच्च किंमत. कोणासाठी आणि कोणत्या परिस्थितीत विशिष्ट सामग्री योग्य आहे याचे कोणतेही तयार उत्तर नाही. जर तुम्ही डोंगरावर खूप गेलात आणि १०० ग्रॅम वाचवण्यासाठी जास्त पैसे द्यायला तयार असाल, तर कार्बन ही तुमची सामग्री आहे. नसल्यास, आपण अॅल्युमिनियमच्या खांबांमध्ये बरेच मनोरंजक पर्याय शोधू शकता.

लोकप्रिय मॉडेल्सचे पुनरावलोकन

लीव्हर क्लॅम्प आणि कॉर्क आणि फोम हँडलसह अॅल्युमिनियमचे खांब. हलके वजन - 480 ग्रॅम, लांबी - 140 सेमी. ते हायकिंग आणि पर्वत सहलीसाठी योग्य आहेत. किंमत/गुणवत्तेच्या गुणोत्तराच्या बाबतीत, आमच्या श्रेणीतील सर्वोत्तम पर्यायांपैकी एक.

जरी हे मॉडेल भारी (616 ग्रॅम स्टीम) असले तरी, ते वाढीव व्यासाच्या नळ्या बनलेले आहे, ज्या दुहेरी क्लॅम्प्ससह निश्चित केल्या आहेत: कोलेट आणि लीव्हर. जर तुमच्याकडे जड बॅकपॅक असेल किंवा सर्व प्रसंगांसाठी फक्त टिकाऊ खांब हवे असतील तर तुम्ही या मॉडेलकडे लक्ष दिले पाहिजे.

कॉम्परडेल हिहग्लेंडर कॉर्क अँटीशॉक ट्रेकिंग पोल

140 सेमी लांब अॅल्युमिनियम मिश्र धातुपासून बनवलेले खांब. शॉक विरोधी प्रणालीसह सुसज्ज. तुलनेने हलका आणि कॉम्पॅक्ट पर्याय: वजन - 542 ग्रॅम, दुमडलेली लांबी - 71 ग्रॅम.

ट्रेकिंग पोल ब्लॅक डायमंड ट्रेल बॅक 3

ट्रेकिंग पोलच्या जगात (आणि सर्वसाधारणपणे गिर्यारोहणाच्या जगात), ब्लॅक डायमंड हे फार पूर्वीपासून घराघरात प्रसिद्ध आहे. त्याचप्रमाणे ट्रेल बॅक मॉडेलने पर्यटक आणि गिर्यारोहकांचे खूप पूर्वीपासून प्रेम मिळवले आहे. विश्वासार्ह, कॉम्पॅक्ट पोल हे मध्यम-किंमत श्रेणीतील सर्वोत्तम पर्यायांपैकी एक आहेत.

Komperdell C3 कार्बन पॉवरलॉक ट्रेकिंग पोल

उत्स्फूर्त फोल्डिंगला प्रतिबंध करणारे पॉवर लॉकसह कार्बनचे बनलेले एक्स्पिडिशन मॉडेल - विश्वसनीय आणि हलके (428 ग्रॅम) खांब.

ब्लॅक डायमंड ट्रेल प्रो ट्रेकिंग पोल्स

मॉडेलला संपादकाची निवड म्हणता येईल. हे हलके (520 ग्रॅम) अ‍ॅल्युमिनियमचे खांब गिर्यारोहकांच्या पसंतीस पात्र आहेत - कठीण चढाई आणि चढाईसाठी एक उत्कृष्ट पर्याय. मेटल लिंक क्लॅम्प्स मार्गावरील समायोजनासह कोणत्याही समस्या दूर करतात.

ट्रेकिंग पोल सपोर्ट इक्विपमेंट म्हणून खूप उपयुक्त आहेत. त्यांच्या मुख्य वापराव्यतिरिक्त, ते स्ट्रेचर तयार करण्यासाठी, तंबू आणि चांदणी लावण्यासाठी, मातीची चाचणी करण्यासाठी, ओलांडणे आवश्यक असलेल्या नद्या किंवा दलदलीची खोली मोजण्यासाठी वापरले जातात :) शेवटी, त्यांच्या वापरासाठी काही मूलभूत शिफारसी.

खांबाची लांबी कशी समायोजित करावी

लांबी समायोजित करण्यासाठी, हँडलने उलगडलेली काठी घ्या, तुमची कोपर अंदाजे 90 अंशांच्या कोनात वाकलेली असावी. आडव्या पृष्ठभागावर चालण्यासाठी ही तुमची मूळ खांबाची लांबी आहे. चढताना, खांब लहान केले जातात आणि उतरताना ते वेगळे पसरलेले असतात.

ऑनलाइन स्टोअरमध्ये खरेदी करताना, आपण खांबाच्या कमाल लांबीवर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे. 175 आणि त्याहून अधिक उंचीसाठी 140 सेमी हा मूळ पर्याय आहे. लहान लोकांसाठी, 130-135 सेमी लांबीचे खांब योग्य आहेत.

क्षैतिज पृष्ठभागावर जाताना, तुम्ही एकसमान आधाराचा नियम पाळला पाहिजे: तुम्ही तुमच्या उजव्या पायाने एक पाऊल टाका आणि डाव्या काठीवर झुकता, तुमचा डावा पाय उजव्या काठीवर, इत्यादी. अशा प्रकारे तुम्हाला नेहमी एकसमान चार-बिंदू समर्थन मिळेल. चढाईवर, विशेषतः उंचावर, खांब लहान करा आणि वर जाताना, त्यांना लांब वाहून नेऊ नका, यामुळे तुम्हाला तुमच्या हातांची ताकद पूर्णपणे वापरता येईल. उतरताना, खांब पसरवा, प्रथम आत्मविश्वासाने ध्रुवांना उताराच्या आणखी खाली विश्रांती द्या, त्यांना लोड करा आणि नंतर हळूहळू खाली जा.

स्टिक्सचा खालचा भाग टीपच्या दिशेने येत असल्याने, उत्स्फूर्त फोल्डिंग टाळण्यासाठी, दुसरा भाग वापरून लांबी समायोजित करणे चांगले आहे.

डोरी समायोजित केली पाहिजे जेणेकरून ते आपला हात चिमटावू नये आणि आपण खांबासह मुक्तपणे कार्य करू शकता.

तुमची जुळणी शोधण्यासाठी तुम्हाला शुभेच्छा देणे बाकी आहे. आणि पर्वतांमध्ये भेटू!

सर्व प्रथम, "ट्रॅकिंग" या शब्दाचा अर्थ काय आहे हे स्पष्ट करणे आवश्यक आहे. थोडक्यात - हायकिंग. हा शब्द स्वतःच इंग्रजी शब्द "ट्रेकिंग" पासून आला आहे, ज्याचा शाब्दिक अर्थ "हायक" आहे. त्यामुळे गिर्यारोहणाची आवड असणाऱ्यांसाठी ट्रेकिंग पोल उपयुक्त ठरतील.

कशासाठी?

हा प्रश्न वाचकांच्या मनात अपरिहार्यपणे निर्माण होईल. आणि ते अगदी वाजवी असेल. पर्यटक वर्षानुवर्षे चालत असलेल्या काठ्यांशिवाय फिरत आहेत. त्यांच्याशिवाय करणे खरोखरच अशक्य आहे का?

त्यातून जाणे शक्य आहे. तथापि, ध्रुव अनेक महत्त्वपूर्ण फायदे प्रदान करतात, त्यापैकी मुख्य म्हणजे दीर्घकाळ सहन करणार्‍या मानवी मणक्यावरील भार कमी करणे. तुम्हाला माहिती आहेच की, पर्यटक त्याच्या पाठीवर बॅकपॅक ठेवतो. जड बॅकपॅक मणक्यावरील भार समान रीतीने वितरीत करण्यात अजिबात योगदान देत नाही. काठ्या तुमच्या गुडघ्यांवरचा ताण कमी करण्यासही मदत करतात. पर्यटकांच्या पुढे एक लांब चढाई असल्यास हे विशेषतः खरे आहे.

याव्यतिरिक्त, खांब संतुलन राखण्यास मदत करतात. ट्रेकिंगमध्ये खडबडीत प्रदेशातून प्रवास करणे समाविष्ट आहे. आणि अशा भूप्रदेशात, कोणीही हमी देऊ शकत नाही की पर्यटक अशा छिद्रात पडणार नाही ज्याच्या त्याच्या लक्षात आले नाही. काठी वापरून, तुम्ही पुढे जिथे पाय ठेवणार आहात ते ठिकाण तपासू शकता. आणि ही साधी कृती तुम्हाला अनेक त्रास टाळण्यास मदत करेल.

या सर्व गोष्टी ट्रेकिंग पोलला एक आवश्यक आणि उपयुक्त साधन बनवतात. पण या काड्या वेगळ्या आहेत. आणि ध्रुव पर्यटकांना दीर्घकाळ विश्वासूपणे सेवा देण्यासाठी, त्यांची निवड करताना आपल्याला काही गोष्टींकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे.

ध्रुवांचा संच निवडताना विचारात घेण्याची पहिली गोष्ट म्हणजे वजन. तुम्हाला तुमचे स्वतःचे वजन घ्यायचे आहे आणि त्यात तुम्ही तुमच्या बॅकपॅकमध्ये वाहून नेऊ शकणार्‍या मालाचे जास्तीत जास्त वजन जोडणे आवश्यक आहे. एकूण वजन 100 किलो पेक्षा जास्त असल्यास, हलके ट्रेकिंग खांब नाकारणे आणि जड मॉडेल्सकडे लक्ष देणे चांगले आहे. तसेच, खांब निवडताना, प्रवाशाची उंची विचारात घेणे आवश्यक आहे. जर तुमची उंची 180 सेमी पेक्षा जास्त असेल, तर तुम्ही 130 सेमी लांबीचे खांब निवडले पाहिजेत. जरी निवड चुकीची ठरली तरी, खांबांची उंची समायोजित केली जाऊ शकते. त्यामुळे ते तुमच्या गरजेनुसार कधीही कॉन्फिगर केले जाऊ शकतात. जर तुम्ही सपाट पृष्ठभागावर उभे राहून त्याच्या शेजारी एक काठी ठेवली, तर उंचीसाठी योग्यरित्या निवडलेल्या काठीचे हँडल काखेच्या खाली 7 सेमी असावे.

ध्रुवांची सहसा दुर्बिणीसंबंधी रचना असते आणि त्यात अनेक विभाग असतात. हे त्यांना दुमडण्याची परवानगी देते. पण काड्यांचे हँडल वेगळे असू शकतात. ते रबर आणि पॉलिमर या दोन्ही पदार्थांपासून बनवले जातात. जर हँडल रबर असेल तर ते पॉलिमरपेक्षा जड असेल. याव्यतिरिक्त, रबर हँडलमध्ये आणखी एक कमतरता आहे: ते आपले हात त्वरीत घाम करतात. म्हणून रबर हँडलसह खांब निवडताना, हायकिंग हातमोजे खरेदी करण्याबद्दल विचार करणे अर्थपूर्ण आहे.

पॉलिमर हँडल्ससाठी, ते रबरपेक्षा अधिक आरामदायक आहेत. प्रथम, ते हलके आहेत. आणि दुसरे म्हणजे, त्यात बाल्सा लाकूड शेव्हिंग्ज असतात, ज्यामुळे ते छिद्रपूर्ण बनतात, लांब चालताना तुमच्या हातांना घाम येण्यापासून रोखतात.

आपण ट्रेकिंग खांबांच्या लॉकिंग यंत्रणेकडे देखील बारकाईने लक्ष दिले पाहिजे. स्टिक विभाग वेगवेगळ्या प्रकारे जोडलेले आहेत. ते फक्त एकमेकांमध्ये स्क्रू करू शकतात. किंवा ते विशेष लॉक वापरून कनेक्ट केले जाऊ शकतात, जे लहान लीव्हरसह सुसज्ज आहे. या डिझाइनमुळे खांबाची लांबी कधीही बदलणे शक्य होते. हे करण्यासाठी तुम्हाला फक्त लीव्हर हलवा आणि स्टिकवर दाबा. आपण या विशिष्ट प्रकारची स्टिक निवडण्याचे ठरविल्यास, आपण लॉकिंग डिव्हाइसच्या आत असलेल्या रॉडकडे लक्ष दिले पाहिजे. हा रॉड स्टीलचा असावा. प्लास्टिकच्या शाफ्टसह खांब आहेत, परंतु ते खरेदी करण्यापासून परावृत्त करणे चांगले आहे कारण ते जास्त काळ टिकत नाहीत.

काठीचा आणखी एक अविभाज्य भाग म्हणजे टीप. सर्वोत्तम टिपा पोबेडाइट मिश्र धातुपासून बनविल्या जातात. कमी दर्जाच्या टिपा सामान्य स्टीलपासून बनविल्या जातात. जर टीप पोबेडाइट मिश्र धातुपासून बनलेली असेल तर ती लहान पिनसारखी दिसते. शिवाय, त्याचा रंग गडद असेल. स्टील टिपा आकाराने खूप मोठ्या आहेत आणि एक वैशिष्ट्यपूर्ण मॅट चमक आहे. पोबेडिट टीप असलेली काठी जास्त टिकाऊ असते. मात्र, त्यासाठीही जास्त खर्च येईल.

स्टिकमधील विभागांची संख्या देखील बदलते. स्टिकमध्ये दोन, तीन किंवा चार विभाग असू शकतात. सामान्य नियम सोपे आहे: दुमडल्यावर काठी जितकी लहान असेल तितकी चांगली.

आणि शेवटी, शॉक शोषक. ते काड्यांचा भाग देखील असू शकतात. त्यांची गरज आहे की नाही हे ट्रेकिंग पोल नेमके कुठे वापरायचे आहे यावर अवलंबून आहे. जर भूभाग खूप खडबडीत नसेल, तर शॉक शोषकांच्या उपस्थितीचा मनगटाच्या सांध्याच्या स्थितीवर फायदेशीर प्रभाव पडेल, कारण ते अचानक झालेल्या धक्क्यांपासून त्यांचे संरक्षण करेल.

जर तुम्ही खड्डे कठीण प्रदेशात किंवा डोंगरावर वापरण्याची योजना आखत असाल तर शॉक शोषक टाळणे चांगले. पर्वतांमध्ये, स्प्रिंग ध्रुव पर्यटकांना त्रास देऊ शकतात. आणि आपल्या सांध्याचे रक्षण करण्याऐवजी ते गंभीर इजा होऊ शकतात.

कोणत्या प्रकारच्या काठ्या आहेत?

तुम्ही नॉर्डिक चालण्यासाठी आणि ट्रेल रनिंगसाठी (स्कायरनिंग) खांब वेगळे करू शकता, परंतु ही विभागणी अगदी अनियंत्रित असेल, कारण बहुतेकदा त्यांच्यातील फरक फक्त वजनात असेल. काही ट्रेल रनर्स (विशेषत: व्हर्टिकल किलोमीटर ® शिस्तीतील स्कायरनर), उदाहरणार्थ, शर्यतींमध्ये नॉन-फोल्डिंग स्की पोल वापरतात.

• नॉर्डिक वॉकिंग पोल हे सहसा सर्वात सोपे, स्वस्त आणि जड असतात.
• ट्रेल रनिंग (स्कायरनिंग) साठीचे खांब हलके असतात आणि त्यामुळे अधिक महाग असतात.

हे अगदी सोपे आहे: काठी जितकी हलकी तितकी ती अधिक महाग. अॅल्युमिनिअमच्या पोलचे वजन साधारणपणे 250-350 ग्रॅम प्रति पोल असते, तर सर्वोत्तम कार्बन मॉडेल 150-200 ग्रॅम दरम्यान वजन देतात. तो, सर्वसाधारणपणे, संपूर्ण फरक आहे. परंतु जेव्हा दीर्घ, बहु-तासांच्या शर्यतीचा प्रश्न येतो, तेव्हा प्रत्येक शंभर ग्रॅम जास्तीचे वजन खूप महत्त्वाचे असते.

काठ्या आहेत फोल्डिंगआणि फोल्डिंग नाही. नॉन-फोल्डिंग पोल प्रामुख्याने नॉर्डिक चालण्यासाठी वापरले जातात.

फोल्डिंग दोन प्रकारांमध्ये विभागले गेले आहेत:

• टेलिस्कोपिक, ज्यामध्ये स्ट्रक्चरल घटक, दुमडलेले असताना, मागे घेण्यायोग्य ट्यूबच्या प्रणालीच्या तत्त्वानुसार एकमेकांमध्ये लपलेले असतात (वरील चित्रात);
• फोल्डिंग, ज्यामध्ये संरचनात्मक घटक फोल्डिंग मीटरप्रमाणे दुमडलेले आहेत (खाली चित्रात).

स्टिकचे घटक निश्चित करण्याच्या पद्धती देखील भिन्न आहेत.

टेलिस्कोपिक पोलसाठी, हे एकतर स्क्रू-ऑन फिक्सेशन यंत्रणा किंवा क्लिप-ऑन क्लॅम्प आहे. दोन्ही यंत्रणा अतिशय विश्वासार्हपणे कार्य करतात आणि निवड केवळ वैयक्तिक प्राधान्यांवर अवलंबून असते.

फोल्डिंग पोलसाठी, फोल्डिंग आणि उलगडणारी यंत्रणा खांबाच्या आत चालणाऱ्या लवचिक केबलच्या वापरावर आधारित आहे. ही यंत्रणा सोपी, विश्वासार्ह आहे, जी तुम्हाला अक्षरशः काही सेकंदात काठी दुमडण्याची आणि उलगडण्याची परवानगी देते.

ध्रुव प्रामुख्याने अॅल्युमिनियम किंवा अधिक महाग मॉडेल, कार्बन किंवा या दोन सामग्रीच्या मिश्रणातून बनवले जातात. हँडल्सची सामग्री पूर्णपणे भिन्न असू शकते (प्लास्टिक, रबर, रबर इ.), तसेच त्यांचा आकार आणि लांबी, अगदी नैसर्गिक सामग्रीचा वापर करून, उदाहरणार्थ, बाल्सा लाकूड, जेणेकरून हाताला घाम येत नाही आणि घसरत नाही. .

सर्व खांब पट्ट्यांसह (डोरी) सुसज्ज आहेत, जे आपल्याला आपल्या हातातील खांब अधिक सुरक्षितपणे निश्चित करण्यास अनुमती देतात. बहुतेकदा, डोरी काढता येण्याजोग्या असतात. आम्ही करू जोरदार शिफारस केलेली नाहीडोरीशिवाय किंवा हातावर डोरी न लावता काठी वापरा. वस्तुस्थिती अशी आहे की काड्यांचे टिपा बहुतेक वेळा कठोर मिश्र धातुंनी बनलेले असतात (खाली चित्रात), ते खूप तीक्ष्ण असतात आणि व्यावहारिकदृष्ट्या शस्त्रे असतात. अशा टिपाने तुम्ही भाल्याप्रमाणे सहजपणे काहीही टोचू शकता (काठीवर पडतानाही). म्हणूनच, अशा स्टिक टिपांसह, आपण हे करू शकता त्यांना हाताचे सामान म्हणून केबिनमध्ये नेण्याची परवानगी देऊ नका.

तुमच्या स्वतःच्या सुरक्षेसाठी तुमचे बेल्ट नेहमी वापरा!

तुमच्या हातावर पट्टा असलेली काठी कधीच उतारावरून खाली सरकत नाही आणि उतरताना अचानक खड्ड्यात अडकली तर ती फार मागे पडणार नाही. आपण आपल्या हातावर बेल्ट घातल्यास आपण ते कधीही गमावणार नाही.

काही लेनयार्ड्समध्ये अर्गोनॉमिक आकार असतो आणि वेल्क्रो फास्टनर वापरून मनगटावर घट्ट केले जाते, जे बर्डॉकच्या तत्त्वावर चालते. हे अगदी सोयीचे आहे, कारण हात आणि बाहू आराम करतात आणि यामुळे ऊर्जा वाचते. परंतु लांब पल्ल्यांवरून तुम्हाला हा “वेल्क्रो” पुष्कळदा अनफास्ट करून बांधावा लागतो आणि यासाठी खूप मेहनत घ्यावी लागते आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे “वेल्क्रो” सतत गरज नसलेल्या ठिकाणी चिकटून राहण्याचा प्रयत्न करत असतो. 10-12 तासांच्या हालचालीनंतर हे भयंकर त्रासदायक होते. म्हणून, बर्याच उत्पादकांनी बेल्ट द्रुतपणे जोडण्यासाठी विविध डिझाइन वापरण्यास सुरुवात केली. ते हाफ-ग्लोव्ह आहेत, सतत हातावर परिधान केले जातात आणि पटकन काढता येण्याजोगे कॅराबिनर आहेत, उदाहरणार्थ, जर्मन कंपनीच्या काठ्या लेकी(खाली फोटो). हे हातमोजे दगडांवर पडताना किंवा झुकताना तळहाताचे संरक्षण देखील करतात.

ट्रेकिंग पोलचे मुख्य मोठे उत्पादक आहेत: ब्लॅक डायमंड, लेकी, डायनाफिट, रेडलाइट, आणि याशिवाय गाईडेटी, सीएएमपी, स्विक्स, सालेवा, कोबर इ. उत्पादकांची संख्या मोठी आहे.

उंचीनुसार खांब कसे निवडायचे?

जर आपण दुर्बिणीच्या ध्रुवांबद्दल बोलत असाल, तर सर्वकाही सोपे आहे - खांबाची उंची समायोजित करण्यायोग्य आहे आणि सरावाने आपण प्रायोगिकपणे आपल्यासाठी सोयीस्कर असलेली कार्यरत उंची निवडाल. जर आपण फोल्डिंग पोलबद्दल बोलत आहोत, तर बहुतेकदा ही मॉडेल्स उंचीमध्ये समायोजित करण्यायोग्य नसतात, जरी लेकीने आता समायोज्य फोल्डिंग पोल सोडले आहेत, ज्यामध्ये समायोज्य विभाग हँडलमध्ये लपलेला आहे.

उत्पादक फोल्डिंग पोल 5 सेंटीमीटरच्या वाढीमध्ये विकतात. परंतु कोणत्याही परिस्थितीत, विक्रेत्याच्या किंवा निर्मात्याच्या वेबसाइटवरील एक टेबल तुमच्या मदतीला येईल, जे तुम्हाला तुमच्या उंचीनुसार खांबाची उंची निवडण्यात मदत करेल.

जर आम्ही तुमच्या क्रीडा जीवनातील पहिले खांब खरेदी करण्याबद्दल बोलत असाल, तर आम्ही वापरताना तुमच्यासाठी सोयीस्कर असलेली लांबी प्रायोगिकरित्या निवडण्यासाठी दुर्बिणीसंबंधीचे खांब खरेदी करण्याची शिफारस करू. उदाहरणार्थ, या लेखाच्या लेखकासाठी, 180 च्या उंचीसह, निर्माता 125 सेंटीमीटरच्या उंचीसह खांबाची शिफारस करतो, परंतु माझ्यासाठी 130 सेंटीमीटरची कार्यरत उंची अधिक सोयीस्कर आहे. मी वेगवेगळ्या उंचीच्या वेगवेगळ्या खांबांसह धावलो आणि निष्कर्षापर्यंत पोहोचलो की 130 सेंटीमीटरच्या उंचीवर मी सर्वात आरामात चढावर चालतो आणि उर्जेचा चांगल्या प्रकारे वापर करतो.

अंतरावर जाताना खांबाची लांबी बदलण्याबाबत, चढण किंवा उतरण आणि त्यांचे कोन यावर अवलंबून, अनुभव दर्शविते की खांबाची लांबी न बदलणे चांगले. आमच्या दृष्टिकोनातून, यात काही अर्थ नाही, फक्त अंतरावर उर्जेचा अतिरिक्त अपव्यय. डोंगर उतारांचे कोन स्थिर नसतात, मग प्रत्येक वेळी हा कोन बदलल्यावर खांबाची लांबी का बदलायची? तसेच, आमच्या मते, उतारावरून जाताना उजव्या-डाव्या खांबाची लांबी बदलण्याचा प्रयत्न करू नये. हे सर्व अनावश्यक आणि अनावश्यक वेळ आणि श्रम वाया आहे.

वाहतूक खांब.

लांबलचक शर्यतींमध्ये नेहमी तुमच्या हातात खांब घेऊन जाणे अशक्य असते आणि डोंगराच्या वाढीव अडचणीच्या काही पायवाटेवर तुम्हाला अनेकदा क्लाइंबिंग रेलचा वापर करून चालावे लागते, जे तुमचे हात भरलेले असल्यास जीवघेणे असते. ज्या ठिकाणी तुम्हाला खांबाची गरज नाही किंवा मार्गात येण्याची गरज नाही अशा ठिकाणी त्यांना तुमच्या बॅकपॅकमध्ये जोडणे चांगले. उदाहरणार्थ, सॅलोमन बॅकपॅकमध्ये टेलिस्कोपिक (वरील फोटो) आणि फोल्डिंग पोल (खाली फोटो) दोन्हीसाठी मानक आणि सोयीस्कर माउंट आहेत.

किंवा फोल्डिंग पोल जोडण्यासाठी तुम्ही मल्टीफंक्शनल बेल्ट वापरू शकता, उदाहरणार्थ, ARCH MAX Trail Pro सारखे. खालील व्हिडिओ माउंटिंग प्रक्रिया दर्शविते.

फोल्डिंग पोलचे आणखी एक वैशिष्ट्य, कमीतकमी काही मॉडेल आणि उत्पादक, हलताना अशा खांबांचे कंपन आहे. टेलीस्कोपिक ध्रुवांपेक्षा सेगमेंट्सचे कमी विश्वासार्ह निर्धारण झाल्यामुळे त्यांच्यावर झुकताना ते अधिक मोबाइल असतात. महाग आणि आधुनिक मॉडेल अँटीशॉक सिस्टम वापरतात, जे अशा अप्रिय घटना टाळतात, परंतु हे सर्व निःसंशयपणे खांबाची किंमत वाढवते.

काठ्या कुठे वापरायच्या?

अर्थात, ध्रुवांचा वापर प्रामुख्याने पर्वतीय पायवाटेवर मोठ्या प्रमाणात उंचावलेल्या मार्गावर केला जातो. परंतु काहीवेळा "गुळगुळीत" पायवाटेवर थोडेसे चढणे, परंतु उदाहरणार्थ भरपूर घाण असलेले खांब खूप उपयुक्त असतात. खांब वापरल्याने तुमच्या पायांवरचा ताण कमी होण्यास मदत होते आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे तुमच्या पाठीवर ताकद वाचते आणि अस्थिर पृष्ठभागांवर संतुलन राखण्यास मदत होते. तुमच्या हातांवर वाढलेला भार आणि जास्त वजन यामुळे तुमचा पल्स रेट वाढवून तुम्हाला यासाठी पैसे द्यावे लागतील. तुम्ही खांब वापरायचे की नाही ही तुमची वैयक्तिक निवड आहे..

ट्रेकिंग पोल वापरण्याचे फायदे आणि तोटे.

फायदे:

ध्रुवांचा वापर आपल्याला शरीराला अधिक समसमान स्थिती देण्यास अनुमती देतो आणि त्याद्वारे, छाती उघडून, श्वासोच्छवास सुधारतो, कारण डायाफ्रामचे स्नायू अधिक सहजतेने कार्य करतील. तसेच काड्या वापरल्याने हातापायांमध्ये रक्ताभिसरण सुधारते. शिरासंबंधी रक्त परत येणे हात आणि बोटांच्या सूज दूर करते आणि चांगले थर्मोरेग्युलेशन प्रोत्साहन देते.

झुकावांवर चालताना, ध्रुव शॉक शोषक म्हणून काम करतात आणि तुमच्या घोट्या, गुडघे, कूल्हे आणि मणक्यावरील ताण कमी करतात... यामुळे अल्प आणि दीर्घकालीन दुखापतीचा धोका कमी होतो. चढताना, ध्रुवांचा वापर केल्याने क्वाड्रिसेप्स आणि हॅमस्ट्रिंग्सवरील भार कमी होतो, कारण आपण शरीराच्या वजनाचा काही भाग खांबांवर हस्तांतरित करतो, त्यांच्यावर झुकतो. तुम्ही खांब वापरल्यास तुमचे पाय अधिक ताजे राहतील.

परंतु हे लक्षात घ्यावे की ध्रुवांचा वापर केल्याने तुमचे हृदय गती वाढते (सरासरी 10%) आणि कॅलरीचा वापर वाढतो. तुमचे ध्येय अधिक कॅलरी जाळणे आणि वजन कमी करणे हे चांगले आहे, परंतु तुम्ही स्पर्धेत धावत असाल तर ते वाईट आहे. दुसरीकडे, हृदय गती आणि ऊर्जा खर्चात थोडीशी वाढ एकूण थकवा आणि दुखापतीचा धोका कमी करून ऑफसेट केली जाते.

लांबच्या पायवाटेवर, लहान मार्गांच्या विरूद्ध, आपल्या हृदयाच्या गतीचे नियमन करण्यापेक्षा शक्य तितक्या काळासाठी "ताजेपणा" राखणे अधिक महत्वाचे आहे आणि म्हणूनच खांबाचा वापर न्याय्य आहे. ध्रुव देखील तुम्हाला संतुलन राखण्यास मदत करतात, याचा अर्थ तुम्हाला अधिक आत्मविश्वास वाटतो. काठ्या चिखल, बर्फ, अस्थिर आणि मोठे दगड इत्यादी अडथळ्यांवर मात करण्यास मदत करतात; फोर्ड प्रवाह आणि नद्या, आणि अत्यंत प्रकरणांमध्ये, एखाद्या प्राण्यापासून स्वतःचे संरक्षण करा किंवा दुसर्या धावपटूला मदत करा.

दोष:

सर्व प्रथम, हे अतिरिक्त आर्थिक खर्च आहेत. पुढील आयटम म्हणजे अतिरिक्त वजन जे तुम्हाला तुमच्यासोबत घेऊन जावे लागेल. जरी आधुनिक कार्बन पोलचे वजन प्रति जोडी 500 ग्रॅमपेक्षा जास्त नसले तरी स्पर्धांमध्ये प्रत्येक अतिरिक्त ग्रॅम मोजला जातो. काठ्याही तुमचे हात व्यापतात, त्यामुळे पाणी आणि अन्न घेणे कठीण होते.

आपल्याला हे देखील समजून घेणे आवश्यक आहे की खांब वापरण्यासाठी मास्टरींग आवश्यक आहे, जरी अगदी सोपे असले तरी, त्यांच्याबरोबर धावण्याचे तंत्र. वरील व्हिडिओमध्ये, रशियन स्कायरनिंग चॅम्पियन्स ट्रेकिंग पोल वापरून हालचालीचे तंत्र दाखवतात आणि येथे दिमित्रीची एक छोटी सोबतची टिप्पणी आहे:

"खांबांच्या सहाय्याने धावायचे की नाही हा सनातन प्रश्न आहे? असा प्रश्न स्वतःला विचारण्यापूर्वी, तुम्हाला चांगले प्रकाशाचे खांब विकत घेतले पाहिजेत आणि त्यांच्यासोबत कसे धावायचे ते शिकले पाहिजे. जितके लांब अंतर आणि जास्त चढून जावे तितके खांब अधिक वाढतील. तुम्हाला मदत करा. शर्यतीच्या सुरुवातीस, खांब तुम्हाला तुमचे पाय ताजे ठेवण्यास मदत करतील आणि दुसऱ्या सहामाहीत मी तुमच्या थकलेल्या पायांना खरोखर मदत करीन. तुम्हाला समन्वयाची समस्या असल्यास, जास्त वजन असल्यास किंवा अगदी मोठे स्नायू असल्यास, उदाहरणार्थ , माझ्याप्रमाणे, मी ध्रुवांसह प्रशिक्षण आणि खांबासह पर्वतीय शर्यती देखील चालवण्याची शिफारस करतो.

खांबासह चालणे आणि धावण्याचे वेगवेगळे तंत्र वापरण्याचा प्रयत्न करा, पर्यायी. जर तुम्ही पर्वत नसलेल्या ठिकाणी प्रशिक्षण घेत असाल, तर ट्रेडमिलवर जास्तीत जास्त झुकाव, पायऱ्यांवर खांबासह चाला किंवा खांब वापरून व्यायाम करा. गेल्या वर्षीपर्यंत मी ध्रुवांचा वापर केला नाही, आता मी त्यांच्याबरोबर सर्व शर्यती चालवतो, गेल्या वर्षी मी कार्बन ब्लॅक डायमंडचा प्रयत्न केला, ध्रुव माझ्यासाठी 3 शर्यतींसाठी टिकले, ते लवकर तुटले. त्यानंतर, मी कॅम्प झेनॉन 4 पोलसह धावू लागलो, माझ्याकडे ते वर्षभर सुरक्षित आणि निरोगी आहेत.”

जर तुम्ही याआधी कधीही खांबाचा वापर केला नसेल, तर त्यांना स्पर्धेसाठी नेण्यापूर्वी त्यांच्यासोबत कमीतकमी काही वेळा धावण्याचा सराव करणे (त्यांना बॅकपॅकवर बसवणे, त्यांच्यासोबत खायला घालणे, उठणे आणि खाली येण्याचे तंत्र) सराव करणे चांगले. ट्रेकिंग पोल वापरून प्रभावी प्रशिक्षण व्यायाम चालू शाळेच्या व्हिडिओमध्ये पाहिले जाऊ शकतात ट्रेल रनिंग स्कूलदिमित्री आणि एकटेरिना मित्याएव. ट्रेकिंग पोलसह व्यायामाचा आणखी एक संच LINK वर पाहता येईल.

याशिवाय, तुम्हाला रेसचे नियम काळजीपूर्वक वाचण्याची गरज आहे . काही शर्यतींमध्ये (उदाहरणार्थ, प्रसिद्ध) लाठीचा वापर निषिद्ध, आणि ज्यांना परवानगी आहे तेथे, बहुसंख्य प्रकरणांमध्ये, सुरुवातीपासून शेवटपर्यंत संपूर्ण अंतर त्यांच्याबरोबर जाणे आवश्यक आहे. तुम्ही त्यांचा वापर फक्त चढाईवर करू शकत नाही आणि नंतर त्यांना सोडा आणि त्यांच्याशिवाय पुढे चालू ठेवा. तुम्ही इतर धावपटूंकडेही अधिक लक्ष दिले पाहिजे आणि तुमच्या शेजारी धावणाऱ्या व्यक्तीला काठीने दुखापत करू नये.

असे म्हटले जाऊ शकते की व्यावसायिक किंवा हौशी धावपटूंमध्ये ध्रुवांचा वापर करण्याचा कोणताही विशिष्ट कल नाही. व्यावसायिक क्रीडापटू, हौशींप्रमाणेच, काही नेहमी खांबाचा वापर करतात, काही वेळोवेळी आणि काही कधीच करत नाहीत. तुम्हाला ध्रुवांची गरज आहे की नाही, ते तुम्हाला मदत करतात किंवा अडथळे आणतात, त्यांच्यासोबत आणि त्यांच्याशिवाय पुरेशा संख्येने शर्यती चालवून अनुभवानेच तुम्ही समजू शकता.