Какие таблетки сжигают жир на животе. Что это за продукты, сжигающие жиры на животе? Чаще в их составе

Приблизить фигуру к совершенству стремятся многие, но сжигание жира на животе – задача не из легких. Зона живота и бедер требует к себе особого подхода. Составить действующую программу похудения легче, если установлены причины появления лишнего жира на животе.

Наличие подкожного и висцерального жира в области живота может быть спровоцировано:

Перееданием;
Неправильным питанием: продукты с высоким содержанием углеводов и недостаток белковой пищи;
Малоподвижным образом жизни.

Питание

Сбалансированный рацион – основа любого похудения, особенно в том случае, когда под прицелом оказывается жир на животе. Режим питания должен быть пятиразовым и включать в себя три основных приема пищи и перекусы между ними. Правильный рацион состоит из белковых продуктов, овощей и медленных углеводов. В первую половину дня употребляются наиболее калорийные блюда.

Для перекусов подходят следующие продукты:

Придерживаясь сбалансированного питания, не стоит забывать о водном режиме. В день следует выпивать от 2-ух литров воды. При повышенном потреблении белковой пищи, работа почек усиливается, и они активно выводят жидкость из организма, что грозит обезвоживанием и ухудшением самочувствия.

Физическая активность

Любая физическая активность будет способствовать общему похудению. А для уменьшения жировых отложений на животе будут полезны физические упражнения, направленные на стимуляцию мышц в области талии: различные наклоны, повороты и, конечно, упражнения на пресс.

Жир на животе очень коварен, и от него труднее всего избавиться, даже питаясь правильно подобранными продуктами и усиленно тренируясь. Поэтому приходится прибегать к дополнительным способам, которые избавят живот от надоевшей жировой прослойки и придадут четкие очертания прессу.

Жиросжигатели

Сжигатели жира – это специальные препараты, которые направлены на избавление от жировой прослойки и обрисовывание рельефа мышц. Они ускоряют обмен веществ и разрушают или расщепляют молекулы жира, служат дополнением к диете и физическим тренировкам. Жиросжигатели усиливают эффект от занятий, делают организм выносливым и энергичным.

Действующие вещества препаратов:

L-карнитин ускоряет распад жировых клеток и работает только совместно с аэробными нагрузками (бег, аэробика, езда на велосипеде).

Он увеличивает работоспособность, снижает холестерин в крови, и благоприятно сказывается на сердце. Это самый известный жиросжигатель. L-карнитин выпускается в форме капсул, сиропа и концентрата, который разводят с водой.

Йохимбин – мощный жиросжигатель растительного происхождения. Он не только расщепляет клетки жировой ткани, но и блокирует нервные рецепторы, которые отвечают за накапливание жира и торможение выработки адреналина. Первоначально этот препарат использовался для повышения либидо у мужчин. Принимают таблетки йохимбина в указанной дозировке перед едой.

Действие кофеина не направлено на прямое сжигание жира. Это вещество увеличивает выносливость и силу, позволяя максимально выкладываться на тренировках, что сказывается на похудении. Эффект от препарата лучше всего проявляется у тренированных людей. Применять кофеин можно как в таблетках, так и введя в рацион продукты, содержащее вещество: чай, кофе.

Кленбутерол

Кленбутерол за счет своей низкой стоимости и мягкости действия (у него практически отсутствуют побочные эффекты) пользуется особой популярностью у людей, стремящихся избавиться от лишнего жира на животе.

Кленбутерол ускоряет распад молекул жира и высвобождает адреналин, который ускоряет метаболические процессы в организме и сжигает жир. Кленбутерол снижает аппетит, препятствует отложению жиров, а также увеличивает силу и выносливость организма. Но первоначально кленбутерол известен, как средство лечения при бронхиальной астме.

Применяют кленбутерол один-два раза в день, начиная с минимальной дозы, которая составляет 20 мкг. Каждый день дозу увеличивают на 20 мкг, к 6 дню доведя до 120 мкг. Шесть последующих дней ежедневная доза кленбутерола составляет 120 мкг, а на 13 и 14 день прием ее уменьшают на 40 мкг. После чего делают перерыв на несколько недель.

Важно помнить, что сжигатели жира должны применяться в строго определенной дозировке, и желательно, после консультации врача. Каждый препарат, даже кленбутерол, имеет противопоказания и может оказать негативное влияние на здоровье. Поэтому при приеме жиросжигателей необходимо следить за своим самочувствием, и при ухудшении состояния прекратить курс.

Протеин

Белок, иначе называемый протеин, требует для усвоения высоких затрат энергии, на которые расщепляется и используется подкожный жир. А также белок идет на укрепление и построение мышц, которые при похудении организма теряют объем.

Протеиновый коктейль – натуральный продукт, который получают путем концентрации протеина из высокобелковых продуктов. При употреблении белковых коктейлей в рекомендованных дозировках побочные эффекты отсутствуют.

Травы для сжигания жира

Среди натуральных добавок, способствующих похудению, выделяют травы, которые помогают организму сжигать жир. В них заключен кофеин, который ускоряет метаболизм.

Зеленый чай заставляет организм вырабатывать энергию даже в статичном состоянии;
Гуарана содержит в себе двойную дозу кофеина в сравнении с кофе. Из нее делают настои, или добавляют сухой порошок в напитки;
Мате сжигает жира и подавляет аппетит;
Имбирь улучшает обмен веществ. Вариантов употребления имбиря – множество: настои, специи, его добавляют в напитки, маринуют;
Хрен расщепляет и сжигает жировые клетки;
Кайенский перец содержит капсаицин – вещество, ускоряющее обмен веществ. Красный перец используют как специю.

Массажи

Массажи живота, выполненные массажистами или собственными силами, помогут подтянуть кожу, уменьшить объемы, убрать жировые отложения.

Советуем почитать о том, как убрать живот без упражнений

Массаж может быть:

Водным – с помощью прохладной струи душа;
Щипковым – кожа защипывается пальцами по направлению часовой стрелки;
Баночным – силиконовые баночки прикрепляются к коже и различными движениями двигаются по часовой стрелке;
Медовым – мед наносят на кожу и ритмичными похлопывающими движениями проходят по телу в течение 10-15 минут;
Ручным – этот вид массажа лучше доверить профессионалам, но при определенной сноровке можно выполнять и самостоятельно.

Заниматься массажем живота следует не раньше, чем через два часа после принятия пищи. По окончанию процедуры для дополнительного эффекта можно воспользоваться кремом или гелем с жиросжигающим свойством.

Косметические процедуры

К косметическим процедурам, направленным на сжигание жира и ускорение обмена веществ, относятся обертывания и пилинги. Делают их в салоне или в домашних условиях.

Обертывания принесут ощутимый эффект в сжигании жира на животе:

Медовые с горчицей;
С глиной или грязью;
С водорослями;
Масляные с перцем.

Дополнительный эффект даст использование крема и гелей, с входящими в состав веществами:

Все перечисленные способы помогут уменьшить количество жировых отложений. Но не стоит забывать, что эффект даст разносторонний комплекс действий, направленных на похудение.

Источник: https://BezPuza.ru/poxudenie/problemnye-zony/szhiganie-zhira-na-zhivote.html

Американские таблетки для похудения: снижение веса без риска для жизни

Неутешительная статистика - в мире почти 2 миллиарда взрослого населения имеют избыточный вес, из них 600 миллионов страдают от ожирения.

Вопрос «Как похудеть?» входит в топовые листы всех поисковых систем интернета.

Любой врач диетолог ответит, что самым эффективным способом побороть ожирение являются правильное питание и физические нагрузки. Это долгий процесс, требующий упорства и силы воли.

Но, признайтесь, как хочется всего и быстро! Особенно, если до отпуска остался месяц. Особенно, если на кону счастье в личной жизни! Тут на помощь приходит фармацевтика.

Попробуем разобраться насколько они эффективны.

Виды

В любой аптеке как минимум один стенд посвящен корректорам веса. Названия их самые разнообразные, а реклама завлекающая. Все средства можно разделить на несколько групп.

Влияющие на аппетит

Принимая такие таблетки, пациент чувствует насыщение. Это своеобразный обман организма за счет стимуляции выброса катехоламинов (адреналина, норадреналина, серотонина, дофамина). Такое активное вмешательство в гормональную регуляцию обмена веществ не должно быть длительным. Иначе произойдет истощение нервной системы и коры надпочечников, которые вырабатывают эти гормоны.

Подробнее о гормонах для похудения читайте в нашей статье.

Например, экстракт худии (вид кактусов) содержит стероидный гликозид, который действует на центры головного мозга (в гипоталамусе), отвечающие за чувство голода. Организм «думает», что уже поел, аппетит снижается.

Другой способ снизить аппетит - заполнить желудок и кишечник продуктами, которые не имеют пищевой ценности и являются механическим стимулятором насыщения. Так «работают» многие разбухающие в пищеварительном тракте волокна, которые выводятся из организма в неизменном виде.

Мочегонные средства

Многие американские таблетки для похудения содержат мочегонные сборы трав. На жировую клетчатку они не влияют, а вес снижают за счет удаления избыточной жидкости. Это важно при ожирении, которое сопровождается скрытыми и явными отеками.

Нужно помнить, что вместе с жидкостью «вымываются» минеральные соли. Поэтому, используя такие препараты, нужно дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы.

Стимуляторы обмена веществ

Существуют эффективные средства, которые способны ускорять обменные процессы в организме. Такие препараты называют «сжигателями жира». Но этот термин содержит принципиальную ошибку.

Многие вещества, относящиеся к этой группе (например, знаменитый l-карнитин), не расщепляют жиры, а способствуют их транспорту в митохондрии (главные энергетические станции клетки). Там происходит преобразование жиров только при условии аэробных нагрузок.

Блокаторы калорий

Действуют в пищеварительном тракте, препятствуя всасыванию жиров и углеводов. В результате большая часть пищи не переваривается, а транзитом проходит через кишечник. Такими свойствами обладает экстракт белой фасоли и хитозан.

Краткий обзор препаратов

Современные препараты для похудения производства США созданы с учетом комплексного действия по всем направлениям снижения веса. Перечислим самые популярные из них.

Green light

Состав: пектин, экстракты гуараны, фукуса, худии, кожуры померанца, l-карнитин, малина, хитозан, вытяжка колеус форсколии. Способность корректировать вес в основном зависит от кофеина и l-карнитина.

уменьшает всасывание жиров в кишечнике, за счет хитозана и пектина;
фукус блокирует панкреатическую амилазу - фермент, отвечающий за расщепление углеводов в кишечнике, в результате чего они «транзитом» выводятся из организма;
ускоряет жировой обмен с расщеплением избытка липидов (отвечает кофеин, содержащийся в экстракте гуараны, кожуре померанца, малине);
мочегонный эффект обеспечивает кофеин;
экстракт худии снижает аппетит;
l-карнитин стимулирует расщепление жиров в клетках при физической нагрузке.

По своему составу похожи на предыдущие. Содержат l-карнитин, экстракт померанца, кофеин. Дополнительно включают:

карбонат кальция - микроэлемент, необходимый для нормальной структуры костей.
пиколинат хрома - снижает уровень холестерина, что особенно важно для людей с тяжелыми формами ожирения;
кайенский перец - ускоряет процесс образования тепла в организме, за счет чего дополнительно расщепляются жиры и углеводы.

Препарат достаточно сбалансирован и решает проблемы, которые часто сопутствуют лишнему весу (повышенный уровень холестерина, вымывание минеральных веществ, в том числе кальция). Но, прежде чем начать прием этого средства, лучше посоветоваться с врачом.

Skinny Fiber

По составу эти таблетки принципиально отличаются от предыдущих:

Волокно глюкоманнан, которое содержится в клубнях растения, при попадании в желудок увеличивается в объеме и быстро «утоляет голод» механическим способом.
Экстракт экзотического дерева из Бразилии содержит кофеин, калий и аллантоин. Эффекты кофеина нам уже знакомы. Аллантоин обладает протеолитическими свойствами (расщепляет белки), а калий восполняет дефицит минералов.
Экстракт кактуса каралумы снижает аппетит, расщепляет жиры, снижает уровень сахара в крови.
Бромелайн - фермент, содержащийся в киви, папайе, ананасе. Для снижения веса имеет значение его способность к расщеплению и быстрому всасыванию белков. Этот фермент нормализует микрофлору кишечника, что тоже благоприятно влияет на обмен веществ.
Папаин - фермент, расщепляющий белки, жиры, углеводы. Дополнительно обладает мочегонным свойством. Усиливает перистальтику кишечника и выведение шлаков из организма. Благоприятно влияет на кожу, волосы, ногти.
Ферменты липаза и пептидаза также необходимы для нормального переваривания пищи, которое страдает при ожирении.

Разработчики средства Skinny больше внимания уделили нормализации обмена веществ, а не просто удалению избытка жира из организма. Это имеет принципиальное значение, так как важнее откорректировать причину ожирения, а не бороться с его последствиями.

Lipodrene

Целая линейка препаратов на основе алкалоида эфедрина. Средство активно применяют в спортивной медицине. Lipodrene ускоряет все виды обмена, снижает аппетит, усиливает термо продукцию. Эфедрин обладает и психотропными свойствами - улучшает умственную и физическую работоспособность (в терапевтических дозах).

Показания и противопоказания

Мы постарались дать объективную характеристику некоторых препаратов для снижения веса. Многие из них новые для российского потребителя. Как любое средство, влияющее на здоровье, таблетки для похудения имеют свои показания и противопоказания.

Показания:

Коррекция пищевого поведение (снижение аппетита).
Нормализация обмена веществ.
В качестве дополнительной меры при физических нагрузках и жестких диетах.
Лечение ожирения.

Важно помнить, что идеальной таблетки для похудения не придумано, и результат зависит от многих факторов. Кроме того, препараты для снижения веса могут иметь нежелательные последствия для здоровья.

Противопоказания:

Беременность и лактация.
Сердечно-сосудистые заболевания.
Эндокринные болезни (сахарный диабет).
Аллергические реакции на компоненты препаратов.
Детский возраст.

Этот список ограничений может быть продолжен в зависимости от конкретного средства. Поэтому, прежде чем решиться купить в аптеке таблетки из США, посоветуйтесь с грамотным терапевтом.

Для потери последнего трудносжигаемого жира, необходимо следить за питанием и тренироваться более интенсивно. Последние остатки лишнего жира всегда убирать труднее всего, или невозможно вовсе. Это время, когда в игру вступают специальные добавки для сжигания жира. Мы сейчас рассмотрим препараты, которые помогут увеличить потерю жира в проблемных областях.

Вы тренируетесь и правильно питаетесь, но не видите желаемых результатов? Вы начали худеть, но у вас все еще есть жировая, которая не исчезает? Скорее всего, это трудносжигаемый жир на бедрах и боках. Не имеет значения, как много выпадов и приседаний вы выполняете, этот жир не уйдет. Для этого существует причина. Женщины склонны накапливать жир в специфичных областях своего тела (бедра и ягодицы), где размещены специфичные рецепторы, которые делают более трудным сжигание жира в этих областях. Мы подобрали жиросжигающие препараты, которые станут помощниками на пути к подтянутому телу вашей мечты!

Норэпинефрин и адренергические рецепторы

Накопление жира в теле контролируется многими факторами, начиная с диеты, гормонов и заканчивая плотностью рецепторов (количество рецепторов на определенной площади).Нас интересует в данный момент плотность рецепторов. Без глубокого погружения в недра науки, рецепторы можно представить как замок, к которому подходит свой ключ (гормон).

Адреналин

Термин «адреналин» широко используется для обозначения возбуждающих катехоламинов организма, адреналина (А) и норадреналина (НА), которые регулируют липолиз (расщепление жиров). Норадреналин и адреналин воздействуют на рецепторы, которые называются адренергическими рецепторами и имеют подтипы альфа (1 и 2) и бета (1, 2 и 3).

Активация рецепторов альфа-1 и бета дает липолитический эффект (способствует расщеплению жиров), а активация рецептора альфа-2 дает антилиполитический эффект (замедляет расщепление жиров). Зоны с трудносгоняемым жиром имеют высокую плотность рецепторов типа альфа-2, что препятствует сжиганию жира в этих местах.

У женщин большое количество рецепторов типа альфа-2 расположено в бедрах и ягодицах. Именно поэтому от жира в этих зонах так трудно избавиться! Для сжигания трудносгоняемого жира мы должны преодолеть тормозящее действие рецепторов альфа-2.

Мы рассмотрим пищевые добавки разработанные специально для борьбы с трудносгоняемыми жировыми отложениями в дополнение к физическими нагрузками и общему повышению метаболизма.

Витамин В

Витамин В6 (Пироксидин HCl): 50 мг
Витамин В5 (Пантотеновая Кислота): 25 мг
Витамин В12 (Метилкобаламин): 100 мг

Витамины группы В необходимы для общего обмена веществ всего тела, особенно потери жира. Его необходимо включить в рацион для обеспечения вашего тела всем необходимым для сжигания жира.

Кайенский перец

Кайенский перец столетиями использовался в народной медицине для стимуляции циркуляции, помощи с пищеварением и уменьшения боли. Острый перец увеличивает термогенез, расширяя кровяные сосуды и увеличивая циркуляцию крови.

Приток крови к жировой ткани очень важен для транспортировки жирных кислот для сжигания. Улучшение кровообращения способствует доставке большего количества жирных кислот к тканям, где они могут сжигаться. Чтобы избавиться от телесного жира, необходимо его сжигать!

Кофеин

Кофеин, растительный алкалоид, относящийся к классу препаратов метилксантинов и обнаруженный в природных источниках, таких как зерна кофе, листьях чая, зернах какао и других растениях, широко известный в мире, как возбуждающее вещество. Кофеин – возбудитель Центральной Нервной Системы (ЦНС), который снимает усталость и улучшает мыслительную деятельность.

Кофеин действует как антагонист аденозиновых рецепторов. Аденозин снижает выработку стимулирующих/возбуждающих нейротрансмиттеров (т.е. норадреналина (НА)). Поэтому блокирование аденозинового рецептора способствует повышению возбуждения, увеличивая способность НА активировать адренергические рецепторы. Это значит, что вы чувствуете приток энергии.

Кофеин ингибирует фосфодиэстеразу (ФДЭ), что приводит к повышению уровней циклического аденозинмонофосфата и увеличению воздействия НА на липолиз жирных кислот. ФДЭ замедляет липолиз, поэтому ингибирование ФДЭ позволяет липолизу происходить ускоренными темпами.

Конечный результат – больше жирных кислот доступно для окисления после употребления кофеина. Кофеин увеличивает высвобождение жира из жировых клеток в теле, который может быть сожжен, что ведет к потере жира.

Горденин гидрохлорид

Горденин увеличивает высвобождение норэпинефрина и также уменьшает его распад, ведя к ускорению и удлинению возбуждающего эффекта от норэпинефрина. Высвобождение норэпинефрина и удлинение его действия ведет к более энергичному и значительному липолизу (липолиз - расщепление жиров на составляющие).

Горденин также сдерживает энзим моноаминоксидаз – В (МАО-В), который отвечает за распад допамина. Допамин – это катехоламин, вовлеченный в регуляцию аппетита, настроения и других функций. Удлиненная активность допамина приводит к улучшению настроения и уменьшению аппетита, что крайне важно во время диеты. Горденин дает вам больше энергии, снижает аппетит, улучшает настроение и увеличивает потерю жира.

Синефрина

Синефрин – это амин, обнаруженный в плодах горького апельсина, который используется для сжигания жира. Этот фрукт использовался сотни лет в восточной медицине. Синефрин может увеличивать скорость метаболизма и термогенез без каких-либо побочных эффектов на кровяное давление или здоровье сердечно-сосудистой системы. Увеличенная скорость метаболизма означает сжигание большего количества калорий. Влияние синефрина на скорость метаболизма объясняется его способностью связываться со специфическими адренергическими рецепторами.

Эта связь является причиной увеличения способности тела к переработке накопленного жира, а также уменьшения аппетита.

Винпоцетин

Винпроцетин увеличивает циркуляцию и приток крови к мозгу. Как и у красного перца, способность винпоцетина к увеличению кровотока помогает в транспортировке жирных кислот к тканям, в которых они могут быть сожжены.

Йохимбина гидрохлорид

Йохимбин - это антагонист альфа 2 рецепторов. Катехоламин норадреналин выделяется во время напряжения и интенсивной активности для увеличения количества доступной энергии за счет высвобождения накопленных питательных веществ (т.е. жирных кислот из жировых клеток).

Норадреналин активирует и бета, и альфа адренергические рецепторы. Возбуждение бета-рецепторов увеличивает высвобождение жирных кислот из жировых клеток, а активация альфа-рецептора ингибирует высвобождение жирных кислот.

Йохимбин блокирует активацию рецептора альфа-2, который отвечает за зоны трудносгоняемого жира. Блокирование альфа-рецептора посредством йохимбина снижает негативную реакцию, вызванную связыванием НА с альфа-рецепторами, и жирные кислоты высвобождаются из этих проблемных зон и могут сжигаться.

Йохимбин увеличивает потерю жира, за счет увеличения количества мобилизованных липидов, окисления и кровотока к жировой ткани благодаря антагонизму альфа 2. Поэтому йохимбин связан сразу с двумя принципами сжигания жира, о которых мы говорили: воздействие на альфа 2 рецепторы и кровоток.

Краткое заключение

Необходимо подбирать жиросжигающие препараты нацеленные на все пути сжигания жира. Чтобы увеличить распад жиров, улучшить кровоток, вследствие чего жирные кислоты могут транспортироваться к тканям для сгорания, увеличивается сжигание жирных кислот. А также необходимо использовать препараты, которые помогают блокировать альфа 2 рецепторы, которые отвечают за накопленный жир.

Жиросжигающие препараты

Добавка-стек: Xtend + VasoCharge

Scivation сделала попытку создания предтренировочной добавки. Представьте, если бы вы могли взять научно проверенные синергические ингредиенты, для обеспечения всей основной базы и для гарантирования, что вы получаете невообразимую энергию и невероятную выносливость, которые помогут вам вывести вашу тренировку на следующий уровень.

Теперь представьте, что вы бы могли подпитывать ваши мышцы во время тренировки для поддержания мышечного роста и бесконечной энергии с улучшенным восстановлением. Если ты как любой здесь используешь PGN или Team Scivation, то твоя мечта сбылась. Теперь пока перестать мечтать. Scivation Xtend – это предельная когда-либо созданная формула, применяемая перед, во время и после тренировки. Этот комплекс даже имеет свою собственную категорию - Workout Nutrition™ (тренировочное питание). Scivation VasoCharge, некогда известный как VasoXplode, стал стандартом в предтренировочных добавках, содержащий в себе Бета Аланин, без усилителей, активаторы умственных способностей и смесь VasoRush™. Scivation сейчас дает вам все это в одном полном стеке по невероятной цене. Scivation Workout Nutrition Stack™ здесь, и вам пора взять его.

Так какие две основные причины плохого исполнения и недостаточного роста/прогресса для бодибилдеров и фитнес энтузиастов? Утомление и повышенный распад белков (катаболизм).

Если у вас не хватает сил и напора для поднятия все большего веса каждую тренировку, то вы не растете. Если вы допускаете неконтролируемый уровень распада белка и мышечное разрушение во время тренировки – вы не растете. Без правильного тренировочного питания вы не растете и не прогрессируете, и не добьетесь уровня, которого могли бы достигнуть с продуманной стратегией в питании и добавках. Scivation приняла предположительный тренировочный план питания и создала комбинированную добавку, которая увеличила вашу энергию и производительность, отсрочила усталость и уменьшила белковый распад, при увеличении белкового синтеза (ключ к мышечному росту). Пришло время серьезно взяться за ваше тренировочное питание (перед и во время тренировки) и добавки с Scivation Workout Nutrition Stack-Vasocharge + Xtend!

Scivation Vasocharge

Добавка Scivation Vasocharge разработана на основе ингредиентов, которые научно обоснованы для улучшения работы и мышечного роста. Она содержит синергетические ингредиенты, которые работают вместе для получения результатов, которые вы увидите на следующем уровне и далее.

Креатин + Цитруллин Малат: Синергетически повышают производительность
Креатин + Бета-Аланин: Синергетически повышают производительность и получение мышечной массы
Цитруллин Малат + Аргинин: Улучшает кровоток и доставку аминокислот к скелетным мышцам, что ведет к увеличению белкового синтеза (мышечного роста)
Тирозин + ALCAR + кофеин + D,L-Фенилаланин: Увеличивают энергию и умственную концентрацию, при отсрочке усталости, что позволяет вам работать усерднее и дольше.

Vasocharge создана, чтобы позволить вам увеличить интенсивность тренировки при отсроченной усталости, что обеспечивает больший прогресс. Vasocharge увеличивает выработку энергии и мощности, уменьшает усталость и увеличивает кровоток и доставку аминокислот к скелетным мышцам, что делает добавку настоящей предтренировочной электростанцией.

Scivation Xtend

Добавка Scivation Xtend разработана для повышения синтеза белка, восстановления и производительности, используя определенную смесь разветвленных аминокислот (ВСАА), L-глютамина и Цитруллин Малата. ВСАА необходимы для тренировочного питания. В общем, метаболическая роль ВСАА следующая:

Основание для производства энергии
Основание для белкового синтеза
Основание для создания других аминокислот
Превоначально аланин и глютамин
Метаболические сигналы (первоначально лейцин)
Стимуляция белкового синтеза путем инсулиновой секреции/активации PI3K метаболическим путем
Стимуляция белкового синтеза путем активации mTOR
Стимуляция лептиновой экспрессии в адибоцитах путем активации mTOR

Добавка Xtend была разработана для того, чтобы дать телу все необходимое во время упражнений. Когда вы упражняетесь, в теле увеличивается потребность в различных питательных веществах и, если оно их не получает, то оно должно добывать их из других источников (т.е. разрушать скелетные мышцы для получения аминокислот).

Окисление/разрушение как ВСАА, так и глютамина, увеличивается во время упражнений. Для того чтобы справиться с повышенным разрушением ВСАА и глютамина, тело разрушает мышечный белок. Цель силовой тренировки – увеличить белковый синтез. Для того чтобы нарастить мышечную массу, оборот белка (оборот белка = синтез белка – разрушение белка) должен быть положительным. Увеличение белкового синтеза благодаря силовой тренировке может вести к увеличению мышечной массы. Если мы увеличиваем распад белка во время тренировки, мы уменьшаем анаболический эффект от тренировки и ограничиваем мышечный рост.

Увеличение белкового синтеза

ВСАА добавки разработаны не только для увеличения белкового синтеза, но также и для уменьшения белкового распада. При добавлении Xtend во время тренировки вы создаете идеальные условия для мышечного роста.

Поэтому употребление ВСАА заряжает ваше тело для роста, увеличивая белковый синтез и производство энергии для мышечного роста. Все эти действия важны для атлетов и должны быть выявлены. Существуют бесконечные исследования, поддерживающие ВСАА добавки, как часть тренировочного питания. Кроме того, цитрулин малат, обнаруженный в Xtend, повышает интенсивность передачи возбудителя (atp)/производство энергии, отсрочивает усталость, улучшает кровоток и доставку аминокислот к мышцам, а глютамин способствует повышению восстановления. При добавлении Xtend во время тренировки нет необходимости использовать сладкие спортивные напитки для восстановления. Xtend позволяет вам восстановиться быстрее без дополнительных калорий и сахара, что ведет к потере жира.

Проблема излишнего веса крайне актуальна в нашем мире. Подавляющее большинство людей жаждет быть стройными и подтянутыми. Однако не у всех хватает силы воли, чтобы решить эту проблему. Все дело в ряде факторов. Пожалуй, самый главный из них, это незнание людей, как сжечь жир правильно, и вскоре они бросают попытки. Однако, если все делать грамотно, то избавиться от нежелательной массы тела можно за несколько месяцев. При этом необходим комплексный подход, а именно физические упражнения (в этом случае подойдет методика Джилиан Майклс «сжигаем жир»), правильное питание, соответствующий уход за телом, об этом мы и расскажем ниже.

Диета

Борясь с килограммами, не следует полностью отказываться от еды. При недостатке калорий организм будет пытаться запастись дополнительным подкожным слоем. Следует изменить свой рацион.

Какие продукты сжигают жиры:

обезжиренные молочные продукты;
имбирь;
бобовые культуры;
капуста;
лосось, форель, кета, семга, нерка – продукты, ;
цитрусовые и ананас;
чай (лучше всего подойдет специальный чай для похудания).

Заменяя калорийные продукты на продукты, сжигающие жиры, следует еще настроить правильный режим питания. Такой режим лучше всего приспособить под биологические часы организма, благодаря этому метаболизм войдет в норму. Кроме того, необходимо, чтобы длительность приемов и количество съеденной пищи были равны. Особенно важно употреблять витамины и исключить из питания газировку, фастфуд, различные чипсы, сухарики, дешевые коктейли, а вместо них лучше есть фрукты, сжигающие жир.

Не стоит также забывать про спортивную диету, которая заключается в потреблении большого количества белка, более подробно о ней можно узнать, просмотрев видео «сжигаем жир».

Косметические средства

Кроме всевозможных методов похудения широко используются различные косметические средства, как правило, они популярны среди женской половины. Именно женщины больше беспокоятся о том, как им сжечь жир на животе и в других местах. Среди косметических способов известны следующие:

масла применяются во время массажных, ванных процедур, в компрессах и растираниях. Масла могут быть разные, например, можно взять мускат, бергамот, чайное дерево или лимон;
маски более эффективны, когда их применяют постоянно и совмещают с походом в баню или сауну;
гели, по своему действию, сравнимы с масками, за исключением дополнительного термоэффекта;
всевозможные обертывания, которые за один сеанс помогают сжечь жир на боках на 1–2 см.

Это основные косметические средства, которые используются в борьбе с подкожным жиром. Прежде чем начать их применение, лучше проконсультироваться с врачом.

Народные рецепты

В борьбе с лишним весом участвует и народная медицина. Многие пытаются сжечь жир в домашних условиях, прибегая именно к ней. Практически все рецепты народной медицины ориентированы на восстановление нормального метаболизма. Приведем несколько из них:

Как быстро сжечь жир? Натереть на терке яблоко и сельдерей, в отношении 1/3, добавить также тертый хрен. Посолить по вкусу и принимать на ночь перед сном.
Продукты, сжигающие жир на животе. Варенье из тыквы. Это сладкое лакомство является хорошим средством для похудения. Берем 3 кг тыквы, 1 лимон, 2 апельсина и сахар. Тыква чистится и режется на кусочки, к ней добавляются апельсины, цедра лимона, сахар по вкусу. Полученная смесь доводится до кипения на медленном огне и варится до полного растворения сахара. Варенье готово.
Как сжечь подкожный жир? Травяные отвары прекрасно убирают излишний вес. Насыпать в кастрюлю 3 ст. л. сухой фиалки и коры крушины, 2 ст. л. корня солодки, корневища пырея и травы горца перечного. 4 ст. л. полученного сбора заливаются литром кипятка и доводятся до кипения. Затем оставить отвар на медленном огне на 15 минут. Снять с огня и процедить. С полученным отваром следует каждый день принимать ванну (температура воды 37–49 градусов), в течение 10–15 дней.

Эти проверенные методы в борьбе с лишним весом взяты из кладовой народной медицины.

Можно бесконечно рассказывать при помощи чего и как мышцы сжигают жир. Однако, не следует забывать, что лучший противник ненужных килограммов – это здоровый образ жизни.

Cодержание:

Описание данного класса спортивных добавок. Как различаются жиросжигатели по принципу действия на организм. Их преимущества и нюансы.

Чтобы ускорить сжигание жировых клеток во время занятий и добиться лучших результатов в похудении, спортсмены решаются на прием специальных добавок. Действие того или иного препарата помогает в создании рельефа, «уничтожении» жировой прослойки, “сушке” тела. При этом нужно знать, какие подобные средства существуют, на каких принципах происходит жиросжигание, а также в чем особенность каждого из этих действий.

Комплексный подход всему голова

Стоит отметить, что сжигание жира эффективно только при комплексном подходе. Это подразумевает наличие трех составляющих:

Правильных тренировок с учетом составленной профессионалом программы, направленной на похудение.
Спортивного питания, которое предназначено для жиросжигания. Перед приемом также рекомендуется советоваться с врачом, чтобы избежать негативных последствий.
Сбалансированный рацион, в составе которого должны быть продукты, отличающиеся экологической чистотой.

Благодаря такому подходу удается быстрее добиться результатов и решить вопрос похудения. Но это еще не все. Сбросить жир – только первый этап. Результаты нужно удержать, стабилизировать их. Для этого потребуются кардионагрузки, объем которых находится в прямой зависимости от телосложения и скорости протекания метаболических процессов.

Что такое жиросжигатели?

Это средства, которые относятся к категории спортивного питания и направлены на уничтожение жира в организме. Цель приема – сушка, наработка мышечного рельефа. После попадания добавки в организм происходят следующие процессы – блокируется выработка липидов в тканях тела, уменьшается скорость их всасывания, стимулируется метаболизм, ускоряются процессы сжигания жира и его преобразования в свободную энергию, расходуемую впоследствии на тренировках. Все активнее выпускаются жиросжигатели, которые подавляют аппетит и упрощают процесс прохождения диеты.

Как уже отмечалось, без тренировочного процесса добавки не дают результатов. Обязательный секрет успеха – диета и регулярные тренировки. Если мало передвигаться, плохо питаться и иметь вредные привычки, то прием сжигателей бесполезен.

Учтите, что выбор подобных препаратов – процесс ответственный, ведь у каждой добавки особое действие на процессы, протекающие в организме, да и состав различается. Чтобы не навредить здоровью, обязательна консультация с доктором. В противном случае остается риск, что один или несколько компонентов могут вам навредить.

Препараты по типу действия на организм

Принцип действия средств, направленных на сжигание жира, бывает следующим:

Термогеники (термодженики) – препараты, которые относятся к классу жиросжигателей и работают по принципу повышения температуры тела. Практика показала, что такое действие наиболее эффективно в вопросе борьбы с жировыми отложениями. Ученым удалось доказать, что рост температуры приводит к повышению расхода калорий. Кроме того, ЦНС становится активнее, ускоряются метаболические процессы.
Действие термогеников направлено на расход жировых тканей в период тренировочного процесса. При этом происходит расщепление жира, ускоряется кровоток, увеличивается объем энергии, необходимой для проведения тренировки. Благодаря росту температуры тела ускоряется процесс траты калорий даже при выполнении обычной работы. Главные свойства добавки гарантирует кофеин.
Подавители аппетита – следующий класс добавок для уничтожения жира. Такие препараты называются аноретиками (анорексигенами). Их действие направлено на снижение аппетита, благодаря чему снижается объем поступающей в организм пищи.
На практике подавители редко применяются как самостоятельные добавки – зачастую они идут в комплексе с жиросжигателями других типов. Часто они встречаются и в составе других препаратов, предназначенных для сжигания жира (например, термогениках).
L-карнитин – элемент, который транспортирует жировые клетки к митохондриям с последующим разрушением и выработкой энергии. Стоит отметить, что карнитин обладает и рядом других качеств, среди которых прирост физической энергии, активизация работы головного мозга, стойкость к стрессовым ситуациям и другое. В 2007 году в Италии был проведен ряд тестов. Участники эксперимента в течение полугода принимали этот препарат. Результаты теста проявились в росте выносливости, улучшении настроения, повышении тонуса. Кроме того, у испытуемых возросла физическая и умственная активность.
Принцип действия вещества легко объяснить. В процессе приема добавки в организме возрастает объем «сухой» мускулатуры, способствующей ускорению сжигания жиров. Это обусловлено тем, что вещество принимает участие в обменных процессах фосфолипидов, оптимизируя баланс энергии в теле.
Но и это не все. Функции карнитина заключаются также в обезвреживании ксенобиотиков (опасных органических кислот), выводе из организма вредных элементов (детоксикация), нормализации функционирования по циклу Кребса. Регулярный прием гарантирует снижение уровня холестерина, что защищает сосуды от проблем в будущем (инфаркта, инсульта, образования бляшек и так далее). Кроме того, карнитин считается мощным антиоксидантом, способным улучшить метаболические процессы в миокарде (сердечной мышце).
Йохимибин – сжигатель жира, который работает на липолитическом принципе. В процессе приема возбуждается нервная система, организм работает на полную мощность, а тренировки становятся интенсивнее и продолжительнее.
Заменители пищи . В таких изделиях содержится комбинация полезных нутриентов, которые находятся в продуктах, но без вредных компонентов. Благодаря правильному составу (отсутствию быстрых углеводов и жиров) нормализуется уровень холестерина, удерживается на оптимальном уровне давление. Представители таких сжигателей – напитки-энергетики, батончики, гели, заменители еды и многое другое. На практике они берут на себя треть продаж в секторе жиросжигающих добавок.
Преимущества – безопасность для здоровья и эффективность в вопросах похудения. В составе заменителей пищи находятся разные компоненты – жиры, углеводы и белки. Также для повышения эффективности добавляются витамины и минералы. В процессе выбора стоит обращать внимание на специфику добавки – ее действие должно быть направлено на похудение. Учтите, что существуют заменители, действие которых направлено на набор массы, увеличение силы и выносливости. Такие средства применяются для нормализации уровня калорий и как перекус, когда нет возможности принять обычную пищу.
Регулярный прием подобных добавок – шанс сбалансировать рацион и добиться поставленных результатов. Также они хороши, когда нет возможности нормально питаться (по состоянию здоровья). Но в полной мере заменить еду препараты не способны.

Возможно ли совмещение?

Практика показала, что различные виды сжигателей жира успешно комбинируются и совмещаются благодаря разным механизмам действия. Так, прием термодженика и L-карнитина снижает вероятность побочных эффектов. Объяснить механизм легко. Карнитин играет роль защитника сердечной мышцы на этапе приема термогеника. Аналогичное действие имеет и Омега-3.

Совмещение блокаторов кортизола с другими типами жиросжигателей защищает мышечные клетки от разрушения. При этом блокаторы не оказывают воздействия на метаболические процессы других препаратов, увеличивая общий эффект.

Наиболее эффективные средства

Среди действенных препаратов, способствующих похудению, стоит выделить:

Кленбутерол – препарат, который считается достаточно мощным жиросжигателем. Его действие направлено на рост температуры тела. Кроме того, он стимулирует бета-рецепторы, рост сокращаемости скелетных мышц, а также повышение способности тела к утилизации кислорода. Побочные действия – головные боли, нервозность, потливость, повышенная активность, тремор, судороги, анорексия и другие. Именно из-за частых и сильных побочных эффектов его прием не рекомендуется.
Трийодтиронин (Т3) – препарат, представляющий собой гормон щитовидной железы. Действие – ускорение обменных процессов и рост температуры тела. Побочные эффекты – рост потоотделения, утомляемость, прирост аппетита, нервозность, тошнота, бессонница. Использовать данное средство могут только профессиональные спортсмены и только под наблюдением врача, так как бесконтрольный прием может привести к необратимым последствиям для щитовидки.
Метморфин – средство, которое корректирует углеводный обмен в организме, применяется для лечения сахарного диабета. Действие направлено на замедление усвоения углеводов, снижение объемов вырабатываемого инсулина, переключение организма на жир в период диеты и так далее. Побочные эффекты – диарея, тошнота, слабость, усталость, гипогликемия, сонливость. Аналогично, прием рекомендуется только спортсменам при подготовке к соревнованиям.

Напоследок стоит заметить, что ни один препарат не способен гарантировать 100% результат без комплексного подхода. При этом прием добавок должен быть контролируемым, то есть под наблюдением опытного специалиста.

Большинство людей, ведущих или твёрдо решивших начать вести активный образ жизни, обычно вовсе не стремятся стать профессиональными спортсменами и бить рекорды. Их цель гораздо реалистичней - избавиться от лишних килограммов и обрести стройную спортивного вида фигуру.

Диета и физические нагрузки в этом деле первые помощники. Но бывают моменты, когда после первых успехов на ниве снижения веса или, когда до заветной цели, кажется, осталось совсем немного, процесс избавления от ненавистного жира вдруг замедляется или вовсе останавливается, несмотря на все усилия. И тут важно не утратить мотивацию и продолжать следовать выбранному курсу. А сдвинуть ситуацию с «мёртвой точки» в деле похудения и дать мощный энергетический заряд могут помочь спортивные жиросжигатели. О лучших в 2018-2019 году жиросжигателях для женщин и мужчин и пойдет речь в нашем рейтинге.

Основные виды жиросжигателей

Жиросжигатели - понятие широкое. Иногда так именуют отдельные вещества с определёнными свойствами. Например, подавители аппетита, блокаторы жиров или углеводов, которые, в общем-то, ничего не сжигают, зато помогают не набрать вес и легче соблюдать диету.

Наиболее распространены в спортивном питании две группы жиросжигателей, которым в большей степени подходит этот термин.

Липотропики . Это самые безопасные и мягкие по воздействию на организм вещества. Их назначение - ускорять процесс утилизации жировых запасов, запущенный под воздействием физических нагрузок и диеты. Эффективность липотропиков невелика, зато и «побочек» нет и они даже полезны;
Термогеники (или термодженики). Основной способ воздействия - небольшое (0.5-2ºС) повышение температуры тела, ускорение метаболизма и подавление аппетита. Они самые эффективные, но и обладают побочными эффектами (впрочем, как и аптечные лекарства).

Важное замечание . Лучший эффект для похудения дают комплексные жиросжигатели, в составе которых термогеники, липотропики и подавители аппетита не просто работают совместно, но и их действие заметно усиливается.