Как правильно принимать активированный уголь для похудения. Активированный уголь – для похудения: способ применения и противопоказания. Схема приема и показания для назначения

Похудеть можно не только с помощью диеты, но и благодаря некоторым вспомогательным средствам. Одним из них и является активированный уголь. Он является сорбентом, благодаря чему он прекрасно очищает организм. Выводятся шлаки и токсины, а за счет этого значительно улучшается работа пищеварительного тракта. И если начать активированный уголь принимать регулярно, то в последующем восстановятся нарушенные функции почек, замедлятся процессы старения. Начинает снижаться уровень плохого холестерина в крови, ускоряется замедленный метаболизм. В итоге и происходит процесс естественного и постепенного похудения.

Стоит отметить, что активированный уголь полностью выводится из организма после десяти часов от того момента, как эти таблетки были выпиты. При этом слизистая кишечника не подвергается вредному воздействию, и молекулы угля не всасываются в его стенки.

Продолжительность такого метода похудения не превышает двух недель и за это время можно будет сбросить до пяти килограмм лишнего веса. Вместе с загрязняющими веществами из организма может вымываться кальций и калий. Поэтому тем, у кого имеются проблемы с костной системой и с сердцем, от такого способа похудения следует отказаться. И это еще не все противопоказания. Не стоит пить активированный уголь в целях обретения стройности тем, у кого имеются следующие проблемы со здоровьем:

такие заболевания кишечника и желудка, как язва, колит и панкреатит;
если нарушен основной обмен веществ;
при авитаминозе;
когда имеется склонность к частым запорам или дисбактериозу;
если возникают внутренние кровотечения.

Также не надо худеть с помощью угля в период беременности, в момент приема препаратов сердечного и сосудистого направления. Женщины, которые используют противозачаточные таблетки, тоже должны отказаться от такого способа похудения. И еще не рекомендуется активированный уголь сочетать с приемом антидотов и антитоксинов. В ином случае можно будет серьезно навредить своему организму. А также нужно помнить о том, что уголь существенно снижает эффективность от приема других лекарственных средств. Поэтому если человек проходит курс лечения, ему сначала нужно избавиться от имеющегося недуга и только потом приступать к процессу похудения.

Как правильно принимать, чтобы похудеть?

Чтобы похудение при помощи активированного угля прошло эффективно и безопасно для организма человека, необходимо соблюдать следующие правила:

На время такого процесса похудения нужно будет отказаться от употребления алкогольных напитков.
Из рациона надо будет исключить сахар и все продукты, которые его содержат.
Отказаться рекомендовано от мучных и сдобных изделий, особенно если они приготовлены из пшеничной муки высшего сорта.
Сократить следует потребление жирных блюд.
В течение дня нужно выпивать 1,5 литра обычной воды в сутки. Также хорошо будет пить зеленый или слабо заваренный черный чай.
В период похудения с активированным углем необходимо вести более активный образ жизни. Это могут быть пешие прогулки, зарядка по утрам либо другие, не слишком сложные упражнения.

Активированный уголь можно принимать разными способами.

Так, в течение двух недель можно принимать это средств по две таблетки перед каждым приемом пищи (за полтора часа). Причем длительность такого процесса обретения стройности должна составить не менее 10 дней. Вес будет уходить медленно, но без стресса для всего организма.
Можно выбрать и другой метод похудения. В этом случае одна таблетка угля принимается на 10 килограмм веса человека. Поэтому если тот, кто желает сбросить лишнюю массу тела, имеет вес 70 килограмм, тогда дозировка угля составит 7 штук. Но начинать пить таблетки следует постепенно. Можно начать с трех капсул, увеличивая дозировку на одну таблетку ежедневно. Принимать всю дозу необходимо только на голодный желудок в утреннее время. Длительность всего курса такого похудения составит две недели. Если же уже к десятому дню человек достигает желаемый вес, то тогда процесс похудения можно остановить.
В течение дня необходимо будет выпить 10 таблеток этого средства, разделив такую дозировку на четыре приема. Выпивать капсулы нужно за час до основной трапезы. Длительность приема составляет 10 дней. После этого нужно сделать недельный перерыв и снова можно будет повторить курс, если в этом возникнет необходимость.

Во всех трех случаях активированный уголь запивается водой без газов. И лучше, если она будет комнатной температуры.

Отзывы похудевших

Добрый день! Про метод похудения при помощи активированного угля узнала от своей подруги. Мало верила в такой способ, но решила попробовать за компанию. И моему удивлению не было предела, когда через две недели я заметила, что вещи стали большими, а став на весы, увидела совсем другие цифры, чем были раньше. Но, главное, что для этого мне не пришлось соблюдать жестких диет и подсчитывать калории. Анастасия, 25 лет

После родов я очень сильно поправилась. И сбросить вес мне никак не удавалось. На диетах пробовала сидеть, но долго отказываться от любимых продуктов у меня не получалось. Совершенно случайно в интернете прочитала про активированный уголь, который помогает похудеть. И решила попробовать. Я каждый день пила по 7 таблеток и практически не меняла своего привычного питания. И за 10 дней мне удалось сбросить четыре килограмма. Обязательно повторю курс еще. Инна, 32 года

Способы и методы борьбы с лишним весом - это наиболее обсуждаемая тема в женских компаниях и коллективах. Женщины ради похудения могут пойти на многое и, чтобы достичь своей цели, пробуют всевозможные варианты. Они, как за последнюю соломинку, хватаются за звездные диеты, считая, что звездам точно известно, как избавиться от лишних килограмм.

И одной составляющей из таких диет последнего десятилетия является использование активированного угля для похудения. Такой способ начали использовать сравнительно недавно - примерно десять лет назад. Но после появления в продаже других сорбентов о таком средстве, как активированный уголь, забыли. Хотя именно этот препарат - лучший фильтрующий материал, он имеет весьма обширную область использования.

Получают активированный уголь из таких материалов, как уголь, торф, дерево, имеющих высокую пористость. Именно они наделяют препарат абсорбирующими характеристиками. Благодаря пористой структуре, активированный уголь легко поглощает из окружающей среды другие вещества: токсины, газы, органические соединения. Уголь хорошо выводится из организма, не всасывается стенками кишечника и не раздражает слизистые.

Данный препарат можно использовать в период беременности и лактации, давать маленьким детям. Его можно приобрести в аптеке без рецепта за смешную цену. Применение активированного угля показано при остром отравлении, почечной недостаточности, дерматите, поносе, метеоризме и других патологических процессах. Возможность похудеть, принимая активированный уголь, его делает еще более привлекательным.

Большинство женщин, которые стадают проблемой лишнего веса, имеют опробованные диеты, но большинство из них сильно изнуряют организм. Некоторые устраивают разгрузочные дни или занимаются специальной йогой. Но большинство методов вредят человеческому здоровью. Стремясь похудеть, люди часто изнуряют свой организм жесткими диетами, или принимают специальные препараты для похудения, губительно влияющие на пищеварительную систему.

Похудение с активированным углем - безопасный и дешевый способ. Можно ли похудеть без диет, принимая только активированный уголь? Мы поможем Вам разобраться в этом вопросе.

Способы похудения при помощи активированного угля

Есть несколько способов похудения при помощи активированного угля. Вы можете выбрать наиболее подходящий для себя.

Наиболее распространенный способ - утром натощак, за 1 час до завтрака выпить несколько таблеток сорбента из расчета 1 таблетка на 10 килограмм веса. Но на начальном этапе не стоит принимать одноразово больше 7-8 штук. Поэтому в том случае, если Ваш вес становит больше 80 килограмм, начните прием с 3-4 таблеток, а затем постепенно доведите их количество до необходимой дозы.
Длительность такого похудения - не больше 14 дней, после чего нужно сделать перерыв.
Еще один способ использования активированного угля для похудения - принимать ежедневно, независимо от веса, по 10 таблеток, разделив на 3 приема: утром - 4 таблетки и по 3 штуки - в обед и вечером.
Активированный уголь необходимо принимать за один час до еды. Спустя 10 дней необходим перерыв хотя бы на 10 дней, после чего курс приема можно повторить. Не рекомендовано проводить подряд больше, чем три таких курса.
Есть и такой способ - первые 10 дней каждого месяца выпивать утром натощак по 1 таблетке сорбента на килограмм веса. Такую процедуру необходимо проводить на протяжении трех месяцев.

Методика похудения после приема активированного угля

Существуют также экспресс-методы с использованием активированного угля для похудения. Они более действенные, но менее рекомендованные. Один из таких методов заключается в приеме сорбента из рассчета 1 таблетка на 10 килограмм веса. Необходимо рассчитать количество таблеток для конкретного случая и принимать каждый раз перед едой. Уголь рекомендовано принимать только перед завтраком, обедом и ужином, так как если принимать его и перед перекусами, доза будет слишком большая.

Не забывайте о том, что активированный уголь нельзя принимать больше 10-14 дней. Если Вы употребляете какие-либо лекарственные средства, в том числе витаминные комплексы, разделите их во времени с использованием (должен быть перерыв не меньше часа). Одномоментно уменьшите калорийность пищевого рациона, исключите жирные блюда.

Как же действует на организм активированный уголь?

Конечно же, он не сжигает лишний вес, а только помогает вывести лишние шлаки, токсины, газы. Но ведь именно они тормозят в организме обмен веществ. Избавившись от шлаков, токсинов и газов жировые отложения не будут откладываться в организме.

Таким образом, активированный уголь - это своеобразная клизма, только намного приятнее, безопаснее и проще в применении. Кроме того, исследования показали, что он понижает в крови количество холестерина и триглицеридов, а это увеличивает продолжительность работы печени, головного мозга и сердца. При постоянном использовании данного сорбента развитие клеточных изменений замедляется, улучшается функциональность почек, надпочечников и печени, что способствует увеличению продолжительности жизни.

При постоянном употреблении активированного угля на время откажитесь от приема других лекарственных средств и алкоголя, так как действие препарата будет направлено на их уничтожение. Наилучший вариант для похудения - совмещать активированный уголь с легкими диетами и разгрузочными днями. Тогда процесс похудения будет более эффективным.

Правильный прием данного сорбента не только поможет Вам в борьбе с лишним весом, а также совершит положительное воздействие на организм при таких неприятных болезнях, как хроническая почечная недостаточность, цирроз печени, атопический дерматит, хронический гепатит, бронхиальная астма, сильная интоксикация организма, сезонная аллергия.

Если Вы не доверяете активированному углю, который можно приобрести в аптеке, можете приготовить его самостоятельно. Для этого возьмите золу таких деревьев, как осина, ольха, тополь, береза, дуб, сосна или ель. Возраст таких деревьев не должен быть старше 50 лет. Аккуратно отделите от древесины сердцевину, кору и сучки.

Далее очищенную кору необходимо сжечь на костре, пока огонь полностью не исчезнет. В результате этого у Вас появятся угольки, из них выберите самые крупные. С собранных углей стряхните золу и пыль, потом переложите их в посуду, закройте плотно крышкой и подождите, пока они окончательно остынут. Затем снова их очистите от пыли, положите в ступу и хорошо измельчите до маленьких гранул. Просейте приготовленную крупу и такой активированный уголь уже можно принимать.

Очень часто мы забываем, что активированный уголь является лекарством, у которого есть свои побочные эффекты и противопоказания. К побочным эффектам от использования данного лекарственного средства можно отнести потемнение кала, запор или понос, рвоту. Иногда даже возможны тяжелые аллергические реакции, которые проявляются отеком лица и губ, затрудненным дыханием, стеснением в груди.

Абсорбирующие свойства препарата могут влиять на другие медикаменты, которые Вы употребляете.

Обязательно учитывайте и то, что свойства угля не только распространяются на вредные вещества для организма, а также витамины, микроэлементы, аминокислоты, белки.

Активированный уголь, «вымывая» полезные вещества из организма, при регулярном употреблении за короткое время может спровоцировать гиповитаминоз. И вряд ли в этой ситуации можно будет помочь, принимая витаминно-минеральные комплексы.

Активированный уголь и похудение: побочные эффекты и противопоказания

Активированный уголь полностью противопоказан людям, у которых есть расстройства пищеварения. Его прием может только усугубить проблему. Кроме того, у многих людей с патологией кишечника наблюдаются запоры, а уголь их только усугубляет. Данный сорбент противопоказан также при язвах, .
Не забывайте о том, что активированному углю свойственно сорбировать многие медикаментозные средства, включая оральные контрацептивы. Поэтому, используя его для похудения, обязательно следует дополнительно предохраняться.
Диетологи рекомендуют использовать угольное очищение, как дополнительное средство к другим методам похудения с целью нейтрализировать продукты распада. Самостоятельное использование активированного угля с целью похудения может оказаться не эффективным. Чтобы после курса похудения не набрать вес, обязательно ведите здоровый образ жизни.

Обязательно перед тем, как будете планировать угольное похудение или какой-то другой способ для этого, проконсультируйтесь у специалиста.

А удавалось ли Вам похудеть благодаря активированному углю? Какие у Вас результаты и какого рецепта придерживались? Делимся отзывами в комментариях.

Уже долгие годы многие люди, желающие похудеть, прибегают не только к диетам и фитнесу, но и к различным безвредным веществам, которые не содержат калорий и при этом, по заверению бывалых, помогают скинуть лишний вес в кратчайшие сроки. Так, в 80-х и 90-х годах уже были известны случаи поедания…морского песка (!) и нефтепродукта, который называли «минеральным маслом» – оба довольно-таки странных способа похудеть якобы давали реальный эффект. Активированный уголь – еще один продукт из этой «серии», пользу и вред которого мы рассмотрим сейчас в этой статье.

Обычно это вещество рекламируют не как чудодейственное средство, помогающее сбросить только избыточные килограммы, а несколько иначе: посредством данного аптечного препарата организм человека начинает усиленно очищаться от токсинов, шлаков и, заодно, лишнего веса. Казалось бы, просто отличный способ – употребляй периодически таблетки и в скором времени скинешь ненавистные кило! Однако в реальности не все так просто, как в рекламе.

Как можно похудеть, используя активированный уголь?

Активированный уголь для похудения: отзывы похудевших

И все-таки, можно ли употреблять этот продукт для успешного похудения? Существует несколько методик, как это можно сделать без вреда для здоровья. Самые известные диеты мы прямо сейчас и рассмотрим:

Примерно 14-30 дней нужно выпивать по 1 таблетке на 10 кг веса (т.е., к примеру, при весе 80 кг нужно принимать по 8 таблеток) трижды в день. Употреблять перед обедом или ужином. Обязательно запивать водой.
Альтернативный способ: пить по 10 таблеток ежедневно в следующем порядке: 2 шт. перед любым приемом пищи при пятиразовом питании. Либо так: 3 шт. перед завтраком, столько же – перед обедом и 4 шт. – непосредственно перед ужином.

Только что мы перечислили самые популярные способы худеть с помощью этого препарата. Обычно начинать нужно с малого: 1 таблетка перед каждым приемом пищи и постепенно, добавляя ежедневно по 1 таблетке, увеличить дозу до 1 шт. на 10 кг массы тела.

Активированный уголь при похудении

Также в любых статьях на тему похудения с помощью активированного угля можно найти настоятельные рекомендации в стиле ЗОЖ: сократить потребление пищи, перестать есть жареное, жирное и сладкое и продолжать есть уголь. Но работает ли это на самом деле?

Помогает ли активированный уголь похудеть по-настоящему?

Суть любого способа похудения посредством активированного угля, по мнению некоторых диетологов-авторов метода, заключается в том, что практически у всех полных людей лишний вес напрямую связан с нарушенной работой кишечника. В связи с этим в организме имеется много шлаков и токсинов, а также нарушается процесс дефекации и наблюдается вздутие живота.

Чистят кишечник от различных вредных продуктов – шлаков, токсинов
Вбирают в себя газы
Как следствие, способствуют быстрому снижению излишнего веса

Все бы ничего, но…анатомия свидетельствует совсем о другом: нельзя раздуть кишечные петли таким образом (и что немаловажно – безболезненно!), чтобы у человека живот выглядел толстым. Такой дефект тела говорит только о неправильном и неумеренном питании, но никак не о газах.

Почти все отзывы людей, принимавших когда-либо рассматриваемый в статье аптечный препарат, сводятся к одному выводу: да, снизить вес вполне реально, но при обязательном условии, что порции еды будут небольшими и менее калорийными, а «расход» калорий будет, напротив, увеличиваться.

Однако все же есть и польза от активированного угля: если принять его, запив стаканом воды, за 30-40 минут до еды, то этим самым усиливается эффект сытости – в мозг приходит информация о насыщении, вследствие чего аппетит становится ниже. Сразу нужно отметить, что этот метод не совсем подходит тем людям, кто часто перекусывает в течение дня. А вот для любителей больших порций пищи такой подход является оптимальным вариантом: выпить таблетки с водой и обязательно через полчаса поесть – иначе есть риск, что можно съесть слишком много пищи, поскольку эффект насыщения от угля обычно носит кратковременный характер и, тем более, таблетки вовсе не сжигают жиры.

Активированный уголь. Противопоказания

Таблетки противопоказаны в следующих случаях:

Проблемы с кишечником, в том числе – запоры
Язва, гастрит
Применение средств оральной контрацепции
Применение медикаментозных препаратов
Нарушения пищевого поведения

Также нужно не забывать, что таблетки сорбируют абсолютно все вещества: как вредные, так и полезные. Вследствие чего можно сделать вывод: диета с помощью рассматриваемого препарата является непроверенным медиками методом снижения избыточного веса и подойдет далеко не каждому худеющему человеку.

Черный активированный уголь поможет похудеть, утверждают авторы необычной методики, основанной на приеме этого лекарственного препарата. Оправдаются ли ваши надежды на лекарство от расстройства желудочно-кишечного тракта? Наша статья о пользе угля, его вреде и противопоказаниях, а также о способах похудения с его помощью.

Активированный уголь — польза для похудения: детоксикация и очищение организма

Для того чтобы понять, что из себя представляет уголь, достаточно открыть инструкцию. Оказывается, препарат являются мощнейшим сорбентом. Поверхность угольной таблетки пористая, словно губка, что позволяет ей впитывать в себя множество вредных веществ в организме. Это остатки лекарств, вирусы, продукты распада жиров, шлаки, токсические элементы.

В инструкции активированный уголь заявлен как лекарственное средство при отравлениях, различных инфекциях организма, аллергиях. Это своеобразный фильтр, собирающий в организме всю грязь и выводящий ее.

Таким образом, уголь выполняет следующие функции.

Очищение от ядовитых веществ. Препарат всасывает и выводит из тела до 60% ядов.
Производит детоксикацию организма, следствием которой является повышение тонуса тела.
Решает проблемы диареи, вздутия, метеоризма.
Способствует сохранению молодости, омолаживает клетки организма.
Постоянное употребление таблеток благотворно воздействует на работу печени и почек.
Контролирует уровень «плохого» холестерина, чем положительно влияет на работу сердца и головного мозга, сосудистую сетку.
«Захватывая» и выводя болезнетворные микробы, уголь борется с вирусами и аллергическими реакциями.

ВАЖНО: Будучи сильным сорбентом, активированный уголь впитывает не только вредные вещества, но и полезные — витамины и микроэлементы. Принимая препарат регулярно, кроме целебной очистки, вы подвергнете свой организм витаминному и минеральному истощению.

Безопасное похудение с активированным углем: воздействие угля на организм

Большинство полных людей испытывает проблемы с работой желудочно-кишечного тракта, с решением которых препарат успешно справляется. Нормальная дефекация — залог здорового похудения, утверждают авторы программы.

Важно: Дисфункция кишечника у людей, которые неправильно питаются, вызывает интоксикацию организма и накопление шлаков. Подобный мусор снижает тонус тела, тормозит метаболизм, не позволяет человеку худеть. Уголь впитывает и выводит шлаки и токсины.

Из каких материалов получают черные таблетки с пористой поверхностью? Препарат изготавливают из каменного и древесного угля, костей животных, скорлупы орехов. Таким образом, уголь — это полностью натуральный препарат, а значит, вреда организму он не принесет. Следуйте инструкции похудения, соблюдайте дозировки, не забывайте о противопоказаниях — и уголь поможет вам похудеть на 5-10 кг за курс. Таковы заверения авторов данной методики.

ВАЖНО: По данным исследований, активированный уголь выводит из организма не сам жир, а лишь токсины и шлаки. Косвенно это помогает сбросить несколько килограммов: нормализуется работа кишечника, налаживается регулярный стул, очищенный организм разгоняет метаболизм и расходует больше энергии даже в покое. Но на сокращение жировой ткани препарат никак не влияет.

Как же по-настоящему похудеть при помощи черного угля? Специалисты не умаляют очищающее действие таблеток на организм. Но чтобы вес и правда тронулся с места, необходимо пересмотреть свое питание и увеличить расход калорий, иначе говоря — вести более активный образ жизни. Прием угля непродолжительными курсами поспособствует похудению своим очищающим и нормализующим работу ЖКТ действием.

Кому нельзя применять активированный уголь: противопоказания

Уголь противопоказан при:

беременности;
кровотечениях в области кишечника или склонности к ним;
язвах органов желудочно-кишечного тракта;
гастрите;
запорах.

Осторожными следует быть в период приема оральных контрацептивов, других медикаментозных препаратов. Таблетки не рекомендуются при серьезных пищевых нарушениях, таких как злоупотребление жирной пищей, регулярное переедание и пр.

ВАЖНО: Перед началом курса пройдите медицинское обследование и проконсультируйтесь с врачом. Противопоказанием к частому приему угля является также предрасположенность к гастриту и язвенным болезням, которая в обычной жизни может никак не проявляться.

Побочные эффекты приема препарата .

Уголь замедляет перистальтику, вследствие чего при постоянном его приеме неизбежны запоры.
При длительном курсе таблетки выведут из организма витамины, аминокислоты, ферменты и прочие важные вещества.
Препарат травмирует стенки кишечника. Это происходит при употреблении угля свыше 10 дней подряд или частом повторении 7-10-дневных курсов.
Регулярный прием лекарства уменьшает эффективность других фармакологических средств.

Рецепт №1 — экспресс-метод похудения с активированным углем

Так как уголь замедляет перистальтику, быстрый способ похудения базируется на экспресс-диете, усиливающей перистальтику. Эту методику предложила диетолог Ирина Бельская.

Диета длится 3 дня. Каждый день вам необходимо выпивать определенное количество таблеток, которое зависит от вашего веса. Ежедневный объем угля составит 1 таблетку на 10 кг вашего веса. При весе в 70 кг суточная норма равняется 7 таблеткам. Это количество разделите на 3 приблизительно равные порции (3 и дважды по 2) и принимайте до еды.

ВАЖНО: Прием угля перед вашим обычным завтраком, обедом и ужином будет малоэффективен. Диетолог рекомендует особое диетическое питание, в сочетании с которым уголь выполнит все свои полезные функции.

Меню быстрой диеты с активированным углем на 3 дня

Первый день для вас пройдет под знаком кефира. Литр этого продукта разделите на 3 порции, это и будут ваши приемы пищи. За 30 минут до каждого стакана кефира выпивайте таблетки черного угля, запивая их 200 мл чистой питьевой воды.
Второй день вы питаетесь только яблоками — прекрасными диетическими фруктами, которые полны ценных элементов для худеющего человека. Завтрак, обед и ужин составляет одно крупное яблоко, перед употреблением которого вы должны выпить порцию угольного препарата.
Третий день в вашем рационе — блюда из овощей. Нарезайте салаты, заправленные кисломолочными напитками, или готовьте на пару без добавления масла. За 30 минут до трапезы — порция таблеток со стаканом воды без газа.

ВАЖНО: Даже если выдержать трехдневную диету вы смогли без усилий, остановитесь и сделайте перерыв. Повторный курс возможен не ранее чем через 10 дней.

Рецепт №2 — снизить свой вес плавно с активированным углем: инструкция по применению

Длительный курс похудения с активированным углем длится от 10 до 30 дней. Вы начинаете с приема 1 таблетки перед каждой трапезой, чтобы подготовить свой организм к воздействию активированного угля. У вас получается 3 таблетки в день.
В следующие сутки в один из приемов пищи вы добавляете еще 1 таблетку.

Так, увеличивая дневную норму на 1 таблетку, доведите суточный объем угля до 10 единиц. Разделив это количество на равные порции, пейте уголь перед каждым приемом пищи трижды в сутки.

Следите за ощущениями своего организма и прекратите диету, как только заметите ухудшение своего здоровья. Перед тем как сесть на диету, узнайте о своих индивидуальных противопоказаниях к приему угля, посетив врача.

Проанализировав отзывы худеющих, можно сделать вывод, что программа снижения веса, основанная на активированном угле, не приносит обещанных результатов. Ни о каких 5-10 сброшенных килограммов не может идти речи, если вы не измените свое питание и не займетесь спортом. Все дело в том, что

препарат не борется с жировыми отложениями. Легкий отвес происходит в результате чистки организма от «мусора» типа шлаков и токсинов, а также вывода лишней жидкости.

Вас ожидает избавление от отеков , нормализация работы желудочно-кишечного тракта , общее улучшение состояния из-за детоксикации, возможно, повышение настроения . На этом чудеса действия активированного угля, как правило, заканчиваются.

В комплексе с изменением питания и увеличением двигательной активности уголь действительно окажет помощь при похудении как вспомогательный элемент.

Видео: Активированный уголь для похудения. Можно ли похудеть с помощью активированного угля или это обман?

Сегодня проблема хорошей и подтянутой фигуры стоит особенно остро. Если ты ухоженная и стройная, значит, ты более конкурентоспособна среди женщин, презентабельная внешность приветствуется и в профессиональной деятельности. С хорошей фигуркой можно носить короткие юбочки и шорты, без стеснения щеголять на пляже в купальнике, а не прятаться за балахонами и одеждой большого размера. Но самое главное, хорошая фигура позволяет нравиться самой себе в зеркале, что очень и очень важно для самооценки.

Именно поэтому в борьбе с лишним весом в ход идет все – жесткие диеты, изнуряющие виды спорта, разные таблетки и коктейли для похудения. Один из самых простых, но реальных способов похудения – это активированный уголь. До сегодняшнего дня эти черные таблетки были известны, как средство от отравления. Однако при грамотном использовании активированный уголь можно применять в борьбе с жировыми отложениями.

Как активированный уголь действует на организм

Всем известно, что активированный уголь – это сорбент, который при необходимости всасывает в себя ядовитые вещества, чтобы они не попали в организм, а вывелись естественным путем. Но уголь способен впитывать не только токсические компоненты, но и молекулы жира, не позволяя им усвоиться. Если принимать активированный уголь правильно, он защищает фигуру от набора массы, даже при переедании. Однако это далеко не полный список заслуг активированного угля.

Наверняка вы замечали, что после приема активированного угля каловые массы становятся необычайно черными. Это происходит потому, что уголь не всасывается в организм, а выводится из него полностью, выводя все то, что сорбент успел впитать в себя. Активированный уголь – это качественное очищение организма и пищеварительного тракта в частности.
Прием активированного угля дает прекрасный результат в виде избавления кожи от прыщей, черных точек и других проблем. Это происходит за счет грамотного очищения кишечника от токсинов, шлаков, застойных каловых масс и т.д. После курсового приема вы не только сбросите пару лишних килограмм ненужного веса, но и улучшите состояние своей кожи. Активированный уголь, к тому же, замедляет процессы старения кожи, воздействуя на усиленную выработку коллагена.
Если принимать уголь регулярно, курсами, работа почек и печени заметно улучшается, проявления хронических заболеваний становятся редкими и не такими явными.
Поскольку уголь связывает молекулы жира и не позволяет им усвоиться, это снижает уровень холестерина в крови и предотвращает риск развития различных сердечных заболеваний.
Активированный уголь дает возможность разогнать обменные процессы в организме, ускоряет метаболизм.
При курсовом приеме активированный уголь способствует выведению лишней жидкости из организма, избавляет от отеков.
Поскольку активированный уголь подавляет развитие различных патогенных микроорганизмов в кишечнике, останавливается и процесс брожения и газообразования. С помощью черных таблеток живот будет выглядеть гораздо более плоским.

Важно понимать, что активированный уголь – это не панацея. С его помощью невозможно избавиться от накопленных годами жировых отложений. Однако активированный уголь поможет уменьшить объемы талии и бедер на 3-5 см за несколько дней. Эффект достигается за счет очищения кишечника и избавления от лишней жидкости в организме.

Противопоказания для приема активированного угля

Это настолько безобидное и безопасное лекарство, что его можно принимать практически без противопоказаний. Однако если вы решились использовать активированный уголь для похудения, знать кое-какие правила все-таки стоит.

Активированный уголь при длительном приеме может быть опасен. Дело в том, что вместе с жирами уголь всасывает львиную дозу витаминов, минералов и кислот. То есть, организм, по сути, остается без питания. Если принимать активированный уголь дольше двух недель, это может привести к истощению организма, обморокам и снижению иммунитета. Кроме того, подобным способом похудения нельзя пользоваться при беременности и во время лактации. В эти периоды женщина нуждается в двойной порции витаминов, а не в их дефиците. Также не стоит принимать активированный уголь дольше пяти дней при различных заболеваниях ЖКТ, авитаминозе, внутренних кровотечениях и проблемах с обменом веществ различной природы.

Хочется также отметить, что активированный уголь снижает эффективность многих препаратов, особенно оральных контрацептивов, лекарств для поддержания работы сердечной мышцы. Нужно обязательно разграничивать прием лекарств и угля, разделять их по времени как минимум на 2-3 часа друг от друга.

Чтобы похудение было эффективным, его нужно сочетать с другими, более традиционными способами избавления от лишнего веса.

Откажитесь от сладкого, мучного, жирного, соленого и калорийного. Исключите кетчупы, майонезы, фастфуд, газировку и соленые чипсы. Перестаньте жарить продукты на масле, гораздо полезнее их запекать, отваривать и готовить на пару.
Ешьте больше круп, свежих овощей и фруктов, постного мяса и рыбы.
Приемы пищи должны быть частыми, промежутки между ними должны составлять не более трех часов. Размер порции не должен превышать объема 250 мл. Не ешьте на ночь.
Больше двигайтесь, занимайтесь спортом, гуляйте после ужина.
Обязательно делайте массажи и различные косметические процедуры. Это поможет подтянуть кожу, выгнать лишнюю жидкость из организма, избавиться от целлюлита.
Сопровождайте похудением приемом активированного угля, особенно, если через пару дней нужно выглядеть идеально.
Активированный уголь можно чередовать с приемом раствора пищевой соды, но только при отсутствии противопоказаний.
Если вы переели на празднике, просто примите в конце трапезы суточную норму активированного угля, чтобы противостоять усвоению лишних калорий.
Можно делать разгрузочные дни с помощью активированного угля. Вы можете выбрать один день в неделю, в течение которого ничего не будете есть, только пить воду и зеленый чай. При этом нужно в течение дня выпить суточную дозу активированного угля. Если придерживаться разгрузочного дня один раз в неделю, можно держать себя в форме без особых проблем.

Эти простые правила помогут вам не только выгнать жир и лишнюю воду, но и справиться с упрямым подкожным жиром.

Правила приема активированного угля для похудения

Суточная доза активированного угля рассчитывается в зависимости от массы тела. На 10 килограмм веса нужна одна таблетка. Это допустимый минимум, который потребуется для похудения. Дозу можно увеличить, но не более, чем в полтора раза. Если вы весите 70 килограмм, в день вам положено минимум 7 таблеток. Для получения более эффективного результата это число можно увеличить в полтора раза. То есть, для похудения нужно принимать не более 10 таблеток в сутки.

Суточную дозу активированного угля не стоит принимать за раз, его необходимо разделить на 3-4 равные части по количеству основных приемов пищи. Существует множество споров о том, когда нужно принимать уголь – до еды или после нее. Медики сходятся во мнении, что уголь, все-таки, лучше принимать после еды. Если вы выпьете уголь до приема пищи, ему нечего будет связывать, он просто переместится в желудок и через некоторое время выйдет естественным путем. Если же принять уголь после приема пищи, сорбент сразу же начнет действовать, всасывать молекулы жира, чтобы не позволить им усвоиться.

Чтобы прием угля принес гораздо больший результат, его нужно сочетать с диетой. Например, утро лучше начинать с крупяной каши на воде и без сахара. Чтобы каша не казалась постной, в нее можно добавить орехи, свежие фрукты или сухофрукты. На обед лучше съесть тарелку нежирного супа, овощной салат, кусок постного мяса. Ужин должен состоять из белковых продуктов, от углеводов во второй половине дня лучше отказаться. Это может быть творог, яичные белки, салат, фасоль, куриная грудка, рыба, кисломолочные продукты. Между основными приемами пищи обязательно делайте перекусы из орехов, фруктов, кефира, овощей. Не забывайте после каждого приема пищи выпивать положенное количество таблеток активированного угля.

Поскольку активированный уголь вымывает из организма витамины, нужно параллельно увеличить их потребление. Лучше всего в период похудения принимать поливитаминные комплексы. Их необходимо принимать отдельно от угля, как минимум, за час до или после его приема. Это не только защитит организм от авитаминоза, но и укрепит ногти, волосы и кости в период ограничения рациона. В качестве более щадящего способа похудения можно использовать белый уголь. Черный, как правило, сильный адсорбент, направленный на подавление интоксикации организма. Белый уголь имеет похожий состав, однако действует он гораздо мягче, исключая авитаминоз и истощение организма.

Следить за фигурой и быть стройной – это прекрасно. Вы сможете ловить восхищенные взгляды прохожих в любом возрасте, привлекать внимание мужчин, быть поводом для зависти. Но самое главное в том, что вы сможете нравиться самой себе, сохранить свое здоровье и прекрасное самочувствие. Будьте неотразимы, используя активированный уголь и простые правила снижения веса!