Personal trainer di nuoto per un bambino. “Piazza Kiev. Lezioni di nuoto per adulti
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Allenamento personale di nuoto per adulti e bambini si svolge secondo un programma individuale.
Le lezioni con un personal trainer ti permetteranno di ottenere i massimi risultati, padroneggiare le abilità necessarie, superare la paura dell'acqua e altri stereotipi che ti impediscono di rimanere con sicurezza in acqua.
Offriamo lezioni individuali di nuoto:
- per non nuotatori, per chi vuole imparare a nuotare correttamente e non avere paura dell'acqua
- per chi galleggia e vuole padroneggiare diversi stili di nuoto
- per chi sa nuotare e chi vuole migliorare la propria tecnica natatoria
- per gli atleti - preparazione alle gare in acque libere, allenamento professionale per migliorare i risultati personali.
Le lezioni sono tenute da istruttori qualificati con vasta esperienza nell'insegnamento del nuoto.
Impara a nuotare a qualsiasi età! Migliorerai non solo il tono del tuo corpo, ma la qualità della tua vita quotidiana.
Costo dell'allenamento individuale di nuoto:
- lezione una tantum (45 minuti) - 2100 rubli.
- abbonamento per 5 allenamenti individuali in piscina (valido per 30 giorni di calendario dalla data di vendita) - 9.500 rubli.
L'allenamento individuale con un allenatore di nuoto è il modo più efficace per imparare a nuotare per qualsiasi età e livello di abilità.
L'allenamento personale di nuoto per adulti e bambini si svolge nella piscina Dynamo da 50 metri presso lo Stadio Vodny all'indirizzo: Mosca, Leningradskoye Shosse, 39, edificio 53.
Istruttori della Piscina Dynamo al Water Stadium:
Elena Kishishyan (lunedì, giovedì)
Formatore-insegnante di educazione fisica e sportiva. Candidato al Master in Sport
nuoto.
Istruzione: Università statale russa di educazione fisica, sport,
Esperienza: più di 30 anni.
Stanislav Rodionov (martedì, venerdì)
Allenatore e insegnante di nuoto. Maestro dello sport dell'URSS nel nuoto, campione dell'URSS nel nuoto.
Istruzione: Istituto statale di cultura fisica dell'Azerbaigian intitolato a S.M.
Esperienza: più di 25 anni.
Alexandra Rodionova (martedì, venerdì)
Istruttore di nuoto. Candidato a maestro dello sport nel nuoto.
Istruzione: Istituto di Educazione e Scienza (Specializzazione: management nel campo dell'educazione fisica e dello sport)
Esperienze lavorative: dal 2013.
- Sergey Rimsky (mercoledì, sabato)
Formatore-insegnante di educazione fisica e sportiva. Candidato a maestro dello sport nel nuoto.
Istruzione: Università pedagogica statale di Mosca (Facoltà di educazione fisica).
Esperienza: più di 15 anni.
Lyudmila Belchenko (mercoledì, sabato)
Formatore-insegnante di educazione fisica e sportiva. Maestro dello sport nel nuoto.
Istruzione: Università statale russa di educazione fisica e sport,
gioventù e turismo (GTSOLIFK).
Esperienza: più di 30 anni.
La domenica gli istruttori lavorano secondo un programma a rotazione.
Obbligatorio per utilizzare la piscina.
È possibile inviare una DOMANDA per la formazione personale in piscina utilizzando il modulo di domanda sottostante.
Lavoro da allenatore di nuoto
Un allenatore professionista conosce molto bene le specificità dell'allenamento degli atleti e i metodi di insegnamento del nuoto. Essendo uno psicologo sottile, l'insegnante trova un buon linguaggio comune con gli studenti e seleziona individualmente le tecniche di insegnamento.Quando scegli un allenatore di nuoto a Mosca, dovresti distinguere tra la specializzazione e il profilo dell'insegnante. Un formatore per neonati e bambini piccoli è una professione abbastanza richiesta, dovresti iscriverti in anticipo a un corso di lezioni individuali con un tale specialista; Gli allenatori professionisti di nuoto sincronizzato o ricreativo lavorano nelle scuole e nei centri sportivi. Di norma, allenano atleti professionisti.
Differenza tra formatore e istruttore
Un istruttore è uno specialista che ha completato un corso di formazione di 120 ore e ha superato gli standard per le immersioni, il nuoto e il primo soccorso alle persone che stanno annegando. L'istruttore deve mantenere l'ordine in spiaggia o in piscina, verificare lo stato tecnico delle attrezzature, della piscina e delle comunicazioni adiacenti e può anche dare consigli agli allievi.Un allenatore di nuoto possiede le qualifiche e il diploma adeguati, che gli consentono di impegnarsi in attività didattiche (insegnamento del nuoto).
Dove trovare un allenatore di nuoto a Mosca
Sul sito del portale informativo Zoon troverai le coordinate degli allenatori di nuoto qualificati (candidato di maestri dello sport e maestri di sport). Presentiamo i profili degli insegnanti esperti del complesso Chaika, del MFA, del Fili Aquatics Palace e di altri allenatori con esperienza nelle squadre olimpiche russe. Per facilitarti la scelta di un trainer a Mosca, il portale Zoon ti offre valutazioni di specialisti e recensioni di studenti."Olympic" è un leggendario impianto sportivo, una delle principali attrazioni di Mosca. La storia del complesso sportivo risale a quattro decenni fa. È stato costruito per i Giochi Olimpici del 1980 e per lungo tempo è stato il più grande impianto sportivo indoor d'Europa.
Alla fine del 2017, la proprietà è stata acquistata dal gruppo di società Kyiv Ploshchad di proprietà di God Nisanov e Zarakh Iliev. Attualmente la holding sta ricostruendo il complesso, il cui completamento è previsto nel 2023.
Il nuovo Olimpiysky sarà dotato di un'arena multifunzionale destinata a concerti, eventi sportivi e circensi, spazi per mostre e conferenze, un cinema multisala, un centro di intrattenimento per bambini, una biblioteca elettronica, un centro diagnostico medico, e il progetto comprende anche un planetario . Sul tetto funzioneranno i ristoranti panoramici in movimento.
Dopo la ricostruzione, l'Olimpiyskiy manterrà la sua funzione sportiva. Il rinnovato Olimpiyskiy sarà nuovamente dotato di piscine e piscine per tuffi, una pista di pattinaggio sul ghiaccio al coperto, palestre, nonché un parco acquatico, un centro immersioni, campi da tennis, aree spa e fitness, ecc. Inoltre, verranno ampliati i parcheggi, il che renderà più confortevole la visita allo Stadio Olimpico.
Lezioni di nuoto per adulti a Mosca: programma completo
METODO "NUOTATORE` S MODO»
Tutta la nostra formazione si basa sull'apprendimento di comandi speciali in acqua. Queste squadre sono formate affinché lo studente possa padroneggiare rapidamente i movimenti corretti del corpo in acqua. Durante il processo di apprendimento, lo studente si dà questi comandi con l'aiuto di un formatore. Chiamiamo questi comandi “formule”. Sono progettati per ogni tipo di nuoto e lavorano a livello del sistema nervoso centrale dell’allievo.
L'allievo percorre QUESTE FORMULE durante tutto l'iter formativo dalla prima (formula iniziale) relativa al nuoto applicato fino all'ultima formula, che si riferisce alla formula del nuoto professionistico. Si tratta di un percorso molto gratificante e interessante che gli studenti seguono attraverso diverse fasi di apprendimento. Di conseguenza, gli studenti padroneggiano le tecniche di nuoto professionali in tutti i modi.
PRIMA FASE: “FORMAZIONE INIZIALE”, 1-3 mesi
Questa fase è per le persone che desiderano:
- Sbarazzarsi della paura dell'acqua.
- Adoro l'acqua.
- Rafforza la tua schiena.
- Perdere peso.
- Migliorare le condizioni del corpo.
- Impara la tecnica corretta.
La prima fase della formazione dura tre mesi. Durante questo periodo, gli studenti padroneggiano tutti i tipi di nuoto. Dopo la prima tappa potrai nuotare con sicurezza nei seguenti modi e percorrere le seguenti distanze senza fermarti:
- – da 500 metri o più.
- – da 200 metri o più.
- – da 100 metri o più.
- – da 100 metri o più.
In una sessione di allenamento (45 minuti) nel terzo mese di formazione, gli studenti copriranno facilmente distanze da 600 a 1000 metri. Tutti questi sono indicatori per persone che prima non sapevano nuotare. Coloro che hanno già nuotato con successo e vengono da noi per installare l'attrezzatura, ovviamente, saranno in grado di superare distanze maggiori.
SECONDA FASE: “CORSO AVANZATO”, 4-10 mesi
Lo stage è caratterizzato da uno STUDIO approfondito DELLE TECNICHE PROFESSIONALI DEL NUOTO.
Questa fase è adatta a chi desidera:
- Impara a nuotare correttamente.
- Prepararsi per competizioni di vari livelli.
- Diventare più forte.
- Scopri il mondo del nuoto professionistico.
Questa fase è composta da sette mesi: dal quarto al decimo mese di formazione. Durante questo periodo, gli studenti affrontano il processo di padronanza completa delle tecniche di nuoto professionali in tutti i modi. Tutti i metodi di nuoto iniziano a essere studiati secondo il principio di complicare gli esercizi di coordinazione e aumentare il carico funzionale sul corpo.
Dopo la seconda fase sarai un nuotatore professionista in tutti i metodi di nuoto e sarai in grado di nuotare senza fermarti per le seguenti distanze:
- Strisciare - da 1500-3000 m.
- Rana: dai 1000 metri in su.
- Delfino - da 200-400 metri.
- Indietro - da 400 a 800 metri.
TERZA FASE DELLA FORMAZIONE: “PROFI”, 11-12 mesi
Questa fase è adatta a persone che:
- Vogliono migliorare la loro tecnica.
- Migliora il tuo record personale.
- Prepararsi per le competizioni.
- Diventa un nuotatore professionista.
- Migliorare le competenze per le competizioni e i Master in acque libere.
Questa fase avviene a 11-12 mesi di formazione. Dopo questa fase, lo studente del nostro club passa alla categoria “Pro” e inizia ad allenarsi secondo il sistema di allenamento dei nuotatori altamente qualificati. Nella terza fase, gli studenti consolidano le tecniche di nuoto professionale attraverso un processo di allenamento intensivo utilizzando carichi zonali in un'ampia gamma. Qui insegniamo agli studenti come mantenere la tecnica professionale nonostante la fatica fisica.
Risultato:
L'intero sistema di allenamento di cui sopra è stato sviluppato in modo che lo studente possa imparare efficacemente il nuoto dalle basi fino ad ottenere risultati positivi associati alla padronanza del nuoto professionistico.
Durante l'allenamento studiamo ogni nuovo stile di nuoto e portiamo le nostre abilità alla perfezione sportiva. Ciò consente allo studente di utilizzare in modo efficace nuovi gruppi muscolari nel corpo e padroneggiare nuovi ritmi respiratori. In futuro, questa abilità consentirà al nuotatore di utilizzare al massimo tutti i muscoli del corpo in un allenamento e, attraverso una corretta respirazione e carichi equilibrati, aumentare il tono generale del corpo e aumentare il tasso metabolico.