Домашняя тренировка. Домашняя тренировка Домашняя тренировка 7 скачать андроид

Important Notice

We have a new user retention program available at our site, and have decided to give our users valuable rewards for free in order to value your important time as our visitor.

Available rewards (All free!)

  • Paypal Cash (Up to 1000$)
  • Western Union transfer (Up to 1000$)
  • BestBuy gift cards (Up to 1000$)
  • Newegg gift cards (Up to 1000$)
  • Ebay gift cards (Up to 1000$)
  • Amazon gift cards (Up to 1000$)
  • Samsung Galaxy S10
  • Apple Iphone XS Max
  • And many more gifts

All you have to do is click the button below (GET REWARDS) and complete any offer listed, later on you will be able to choose your reward (limited quantity!):

После установки приложения Домашняя тренировка 7 от разрабочика ShvagerFM на смартфон или планшет, оно гарантированно работает на устройствах с версией операционной системы и выше. Данная программа относится к категории " " и распространяется бесплатно. Возрастные ограничения 3+, достуные языки - Русский, Английский. Внутренний пользовательский рейтинг, основанный на количестве просмотров и скачиваний, составляет 4.63 из 5 баллов. Чтобы бесплатно скачать Домашняя тренировка 7 на Андроид, следуйте краткой инструкции, приведенной ниже.

Как скачать и установить Домашняя тренировка 7 на Android:

1. Заведите себе учетную запись для сервисов Google.
2. Авторизуйтесь со своим логином и паролем.
3. Перейдите по сслыке на страницу приложения в Google Play.
4. Внимательно ознакомьтесь с условиями и нажмите кнопку «Установить».
5. Дождитесь загрузки и установки приложения "Домашняя тренировка 7" на Ваше мобильное устройство.

– приложение, которое содержит в себе огромное количество разнообразных тренировок. Все они помогут вам привести свое тело в порядок, поэтому вам обязательно нужно начать им пользоваться. Так как сейчас наступил свежий год, то самое время начать приводить себя порядок в пляжному сезону. Время еще есть, поэтому смело начинайте работать над собой.

Программа по-настоящему поможет вам, стоит только проявить немного терпения и силы воли. Именно поэтому она так понравилась огромному числу пользователей. В самом начале приложение попросит вас указать ваши параметры. Нужно это для того, чтобы рассчитать количество времени, которое потребуется вам для упражнений. После этого можете выбрать самостоятельно упражнения, которые вам понадобятся на определенные типы мышц.



Просто взгляните на данные скриншоты, чтобы понять. Программа простая и одновременно действенная. Ведь все зависит только от вас, поэтому вы смело можете начинать скачивать ее и использовать на полную катушку. Потому что, имея уверенность в том, что завтра приложение обязательно напомнить вам о том, что нужно заниматься, вы никогда не пропустите тренировки. Что однозначно подарит вам возможность добиваться отличный результатов.


В итоге получается, что – уникальная программа, которая поможет каждому стать красивее, а самое главное здоровее. Поэтому вам обязательно нужно начать скачивать ее на свои мобильные устройства. Смело проявляется силу воли и начинайте работать над собой.

Занятия спортом и забота о собственном здоровье станут еще эффективнее, если следовать консультациям специалистов. Именно поэтому мы создали подборку лучших приложений для фитнеса. Здесь собраны:

  • советы профессиональных тренеров;
  • уникальные комплексы физических упражнений для идеального результата;
  • рекомендации лучших спортивных диетологов;
  • крутая мотивация для тех, кто ищет поддержки.

Программы для фитнеса на android предоставляют самую ценную и актуальную информацию для занятий в удобном виде. Ваш личный тренер всегда с вами, он поможет советом и будет мотивировать вас на достижение целей.


На 5mod собраны только полные версии приложений для тех, кто хочет улучшить свое здоровье или внешний вид. Вам не придется скачивать платные дополнения, чтобы продолжить тренировки. Мы предоставляем вам абсолютно бесплатные информативные программные продукты. Вам остается только найти желание и силы, чтобы начать заниматься.


Вам не нужно регистрироваться, чтобы скачать лучшие приложения android о здоровье. На нашем сайте все данные открыты. Мы собрали самые информативные и высокоточные программы тренировок для полного контроля результата.


Здоровье- и фитнес-приложения для андроид проверяются на вредоносный код и ошибки в работе, как и все опубликованные у нас программные продукты. Они совместимы с большинством устройств на андроиде и со всеми версиями этой операционной системы. Ваши личные данные, а также информация о прогрессе тренировок будут в полной безопасности.


Хотите превратить свой смартфон в универсального помощника при занятиях спортом? Тогда приложения для фитнеса на андроид именно то, что необходимо. Вы узнаете:

  • какие упражнения и когда выполнять;
  • правильные техники для различных занятий;
  • индивидуальные методики;
  • что и когда правильно есть.

Программы для здоровья андроид предоставляют возможность стать скульптором своего тела. Используйте ее по максимуму, чтобы получить действительно крутой результат. И помните: в здоровом теле здоровый дух.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Если вы хотите привести фигуру в порядок, при этом не тратя денег на абонементы и времени на дорогу в фитнес-центр, то это статья для вас. сайт собрал 10 лучших и бесплатных приложений, благодаря которым вы можете заниматься спортом дома. Теперь отговорки "Ой, что-то на улице холодно, никуда не пойду" не прокатят.

Личный тренер для ежедневных круговых тренировок

Sworkit Lite - очень удобное приложение для занятий спортом с большим количеством упражнений. Вы выбираете тип тренировки (растяжка, йога, силовая и т. д.), указываете время, и на вашем экране появляются видеоролики с реальными спортсменами, которые демонстрируют вам упражнения. Приложение сохраняет ваши результаты и каждый день напоминает вам о тренировках.

Улучшаем фигуру

Приложение Nike Training Club было разработано специально для девушек, поэтому мужчин просим отойти в сторонку. Чтобы начать тренировку, вам потребуется выбрать цель - стройность, тонус, сила, - и в соответствии с ней вы получаете доступ к огромному количеству упражнений. Каждая тренировка состоит из нескольких различных упражнений, которые сопровождаются пошаговыми инструкциями с фотографиями или видеороликами.

7-минутная тренировка

Приложение предназначено для тех, кто не хочет тратить много времени на тренировку. 7-минутные упражнения помогут привести ваш организм и тело в тонус. Приложение сопровождается голосовым руководством и картинками с пояснениями, как выполнять упражнения.

Составляем план занятий

Приложение "30 days" разрабатывает для вас программу тренировок на 30 дней. Например, вы решили начать держать планку по утрам. В первый день вы выполняете это упражнение столько, сколько можете, а потом это приложение составляет программу на месяц, постепенно повышая нагрузку.

Идеальное тело

Это настоящий клад для тех, кто пытается вести здоровый образ жизни. Приложение сделано в форме энциклопедии, в которой вы можете найти много полезной информации. Отдельные упражнения для мужчин и женщин, программа тренировок и так далее - все это станет вам доступно. Приложение может работать офлайн - это большой плюс.

Йога

В приложении "Йога-клуб" вы найдете бесплатные видеоуроки и схемы упражнений по йоге в отличном качестве. Большой комплекс занятий предназначен как для новичков, так и для тех, кто просто ас в этом деле.

Ежедневная тренировка

Приложение содержит быстрые и эффективные видеоупражнения для мужчин и женщин. Вам нужно всего лишь запустить видео и начать заниматься. Занятие проводит сертифицированный тренер.

Тренировка в форме игры

Приложение Teemo разработано в форме веселой и приключенческой игры. Чтобы начать упражнения, вам нужно будет зарегистрироваться в программе с помощью Facebook, других вариантов разработчики не предлагают. После этого вам будут доступны все задания, например такие, как «Покорить Эверест» (хотя на самом деле вы будете ходить по лестнице). Прогресс в выполнении упражнений будет отображаться с помощью специального значка.

Тренировки для дома - комплекс программ по физическим нагрузкам, который подскажет, как правильно выполнять действия для корректировки фигуры, даст советы и рекомендации. Приложение поможет вести статистику изменения веса при помощи графиков на Андроид. Чтобы построить собственную программу, направленную на определенную группу мышц, требуется выполнить ряд несложных настроек, запланировать тренировки по дням.

Особенности настройки программы

Пользователь сможет задать план физических нагрузок на Андроид. Согласно рекомендациям системы, выполнять упражнения следует не меньше трех раз в течение недели. Владелец гаджета вправе подобрать подходящее количество дней, определить начало занятий.

Следует добавить параметры веса и роста, чтобы приложение автоматически рассчитало индекс массы тела, определив полученное значение на соответствие с нормами. Любые изменения, происходящие с весом, рекомендуется вносить в программу. Программа Тренировки для дома позволит вести полноценный отчет по параметрам: текущая масса, самый большой и наименьший вес, среднегодовое значение.

Выполнение упражнений

Система предлагает воспользоваться разными типами упражнений:

  1. Программа 7*4. Комплекс задач, направленных на целую группу мышц. Для выполнения плана придется тренироваться около месяца.
  2. Построение широких плеч. Благодаря подсказкам системы человек сможет изменить форму плеч, сделать их шире.
  3. Упражнения на грудные мышцы, пресс, ноги, руки и спину. Подходят для новичков, опытных и спортсменов. Программа включает комбинацию разных подходов (приседания, отжимания, прыжки).

В процессе тренировки система демонстрирует пользователю, как следует выполнять конкретные действия. Рисованный персонаж дублирует упражнения, временной интервал отсчитывается при помощи специальной шкалы. Голос помощника оповещает об окончании действия, начале отдыха и типе следующей задачи.

После завершения занятий на экран выводится окно с результатом, где отображается, сколько выполнено заданий, длительность физических нагрузок, сумма потерянных калорий. Для дальнейшей мотивации стоит поставить напоминание на Андроид.

Приложение Тренировки для дома позволит улучшить форму тела даже без помощи профессионального тренера и специального оснащения. Для корректировки мышц можно использовать гантели или подручные средства, собственный вес. Система подскажет тип упражнений и необходимую периодичность их выполнения для достижения результата.