Диета для похудения от фус. Диета Светланы Фус – грамотный подход к проблеме. Что нужно знать о диете Светланы Фус

Известный российский предприниматель и политик. Главный управляющий Российской товарно-сырьевой биржи (РТСБ).

Личные данные

Дважды женат.

Две дочери: старшая - Юлия, 33 года, журналистка, младшая - Елена, 16 лет, студентка.

Две внучки: Анастасия, 10 лет, и Мария, 3 года.

Вторая жена - Тамара Владимировна родилась на Дальнем Востоке, окончила с отличием Московский институт иностранных языков (МИИЯ), преподавала в МИИЯ, Архитектурном институте и вместе с мужем в Институте землеустройства. Брак с Константином Натановичем - второй, первый муж трагически погиб.

Отец - Натан Ефимович Боровой, профессор. До 1937 г. был писателем, секретарем РАППа. Когда РАППовцев начали сажать в тюрьмы, он ушёл в редакцию метростроевской газеты, а потом в науку.

Мать - Елена Константиновна Боровая (урожд. Андрианова), бывший партийный работник.

Дед со стороны матери - Алексей Снегов, революционер, в 16 лет ставший председателем ревкома в Виннице, - провёл 18 лет в сталинских лагерях. До этого он работал в ЦК Украины, а после освобождения - зам. начальника политуправления МВД, освобождал 58-ю статью. В 1953 г. выступал главным свидетелем на процессе Берия, дружил с Н. С. Хрущёвым. В последние годы работы в МВД он активно продвигал идею об отмене смертной казни. Был на «ты» с Леонидом Брежневым.

Родился в доме Министерства путей сообщения поздним, младшим, ребенком в семье профессора-математика Московского института инженеров транспорта и заведующей особым отделом Железнодорожного райкома партии.

В 1965 г. закончил математическую спецшколу.

В 1967 г. женился, рождается первая дочь. Брак, однако, заканчивается разводом.

В 1972 г. познакомился со второй женой Тамарой Владимировной.

Закончил в 1970 году факультет вычислительной техники Московского института инженеров транспорта и в 1974 году механико-математический факультет МГУ им. Ломоносова. С ним учился другой известный «математик» - певец Вячеслав Малежик . Защитил кандидатскую диссертацию в 1983 году и получил звание доцента. До 1989 года работал в научно-исследовательских институтах и преподавал в учебных институтах и университетах (ВТУЗ при Автозаводе им. Лихачева).

С 1989 по 1993 год как эксперт и менеджер участвовал в создании новых предприятий для современной экономики: бирж, банков, инвестиционных компаний, телекомпании, информационного агентства и других предприятий. Наиболее известен как президент первой и крупнейшей Российской биржи. Личных и частных предприятий при этом не создавал.

В 1990-92 президент Российской товарно-сырьевой биржи (РТСБ).

В 1991 - президент Российского инвестиционного акционерного общества «Ринако». Участвовал в противостоянии ГКЧП. Вместе с ещё двумя тысячами сотрудников биржи пронес 20 августа через центр Москвы огромное российское знамя.

С конца сентября 1991 г был членом Совета по предпринимательству при Президенте СССР, членом Совета по предпринимательству при Президенте Российской Федерации, сопредседатель Фонда внешней политики РФ. Финансовый директор Открытого Российского кинофестиваля.

В 1992 году создал Партию экономической свободы.

С марта 1992 председатель Российского национального банка. В октябре 1992 года неудачно баллотировался в народные депутаты от Краснодарского национально-территориального округа N 17.

С апреля 1994 года - заместитель директора НПО «Молния».

12 марта 1994 г на 31 километре шоссе Ярославль-Кострома автомобиль «Мерседес» Константина Борового был обстрелян, сам Константин Натанович выскочил из машины и скрылся в лесу. «Мерседес» был взорван гранатой и сожжен.

С 1995 года - руководитель компании «Боровой-траст». Его партнёр в этом деле председатель «Инвестпромбанка» Леонид Розенблюм, обвиняемый по ст.117 УК РСФСР (ранее уже привлекавшийся по этой статье).

До декабря 1999 был депутатом Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации второго созыва (избран 17 декабря 1995 г. по Тушинскому одномандатному избирательному округу (г. Москва) и членом Комитета Государственной Думы по бюджету, налогам, банкам и финансам.

21 апреля 1996 года во время телефонной беседы Борового с первым президентом самопровозглашённой Чеченской Республики Ичкерия Джохаром Дудаевым была проведена спецоперация в результате которой Дудаев был убит ударом самонаводящейся ракеты, запущенной с самолета Су-25 прямо во время разговора по телефону с Боровым.

Российский политик Константин Боровой за последние полтора года, согласно новым законам Российской Федерации, мог бы получить не один срок.

Он приезжал в Украину во время Майдана, открыто заявляя об участии российских спецслужб в революции.

Он одним из первых не признал аннексию Крыма и убеждал американских политиков в необходимости оказания финансовой и военной поддержки Украины.

Близкий друг и соратник Валерии Новодворской Боровой - как и она сама - бескомпромиссный и резкий в оценках.

Своих сограждан он называет "большие группы инфицированных людей, которых будет тяжело возвращать в реальность". Боровой внимательно следит за событиями в Украине, нередко бывает здесь. В последний свой приезд он посещал Администрацию президента и обсуждал запуск информационного проекта, вещающего на Россию.

Боровой убежден - война в Украине напрямую сконцентрирована в умах российских обывателей. Он не верит в дипломатический исход конфликта. И считает нынешнее затишье предвестником бури.

Во время последней поездки в Москву сложилось впечатление, что сейчас российские оппозиционер - это очень маргинальное явление, пользующиеся микропроцентом поддержки в обществе. В политической системе координат, где сейчас ваше место?

Вы абсолютно правы. Это действительно маргинальное явление, но ситуация еще хуже, чем вы думаете.

- Это как в "Футурологическом конгрессе" Станислава Лема, где действительность намного страшнее?

Ситуация еще хуже. Позиция Навального по поводу "Крым - не пирожок".

Вот смотрите есть суд, который должен посадить его на 10 лет, но, черт, не сажает.

Есть Минюст, который принимает решение лишить регистрации, а судебного решения все нет и нет. А есть только заявления.

Возникает подозрение, что проект ликвидации нынешнего режима будет происходить с помощью инъекции Навального. И в этом уже нет никаких сомнений.

- Какие ключевые аргументы, подтверждающие вашу позицию?

Самый сильный - это продвижение через все возможные инструменты Кремля, прямые и косвенные, идеи, что Навальный - лидер оппозиции. Плакаты, которые по Москве развешиваются…

Один из плакатов, например, "предатели" и дальше нарисован Навальный, Миша Ходорковский и Касьянов Михаил и подпись - это очень важно - "Навальный и остальные".

Нам противостоят очень высококачественные пропагандисты, их надо постоянно анализировать. Вот эта фраза, она расставляет акценты.

- То есть они отстраивают его бренд?

Они отстраивают его лидерство в оппозиции. Это отстраивание происходит технологически.

Михаил Касьянов - хороший человек. Он хочет назад в политику. Он хочет сотрудничества с Кремлем. И это единственный путь.

Он - компромиссная фигура.Его задача не изменить систему, а встроиться в нее.

Мы уже проходили стадию в России, когда достаточно эффективное и сильное движение - Союз правых сил - было продано Кремлю с потрохами без всяких надежд на возрождение его оппозиционности. Просто председатель получает губернаторство.

Объединение оппозиционных партий для участия в региональных выборах для дальнейшего похода во власть. Это имитация оппозиционного движения?

Это имитация демократического движения, в первую очередь. Потому что это объединение националистов, причем националистов-имперцев, националистов Русского марша и остатков демократического движения - это все равно, что лошади приставить ножки поросенка.

Это вроде лошадь - грива, хвост, но коротенькие такие ножки, которые превращают ее в какое-то другое животное.

Посмешище ли это - сложный вопрос. Потому что общая катастрофическая ситуация привела к тому, что уже не до смеха.

И если раньше я по этому поводу писал анекдоты о том, что в следующий Русский марш во главе будут идти Касьянов, Немцов и Навальный, то теперь я даже шутить на эту тему не буду, потому что это произошло.

Другими словами, можно процитировать Черчилля: "Антифашистский фронт с участием нескольких нацистских партий и антифашистских партий создан". С чем-то другим я это сравнить не могу.

Это усложняет нашу украинскую ситуацию. Ведь мы фактически инструмент достижения Кремлем определенных целей?

Украина - это концептуальный инструмент сохранения и укрепления власти, нынешней группы - Путина и его окружения. Но есть и позитивные моменты, это понятно. Игра или борьба переходит из стадии политтехнологии в стадию горячей войны.

И понимание того, что со стороны России ждать нечего, кроме лобовой военной агрессии, по-моему, происходит . Украинцы начинают понимать, что тезис "бедные русские, которым заморочили голову и надо делать все, чтобы их разубедить", уже не работает.

Нет никаких бедных замороченных русских. Есть враг. Как в нацистской Германии 100% поддержка, попытка переубедить, перевоспитать, делать ставку на какие-то оппозиционные тенденции бессмысленно. Это - стан врагов. Ничего позитивного ожидать от этого стана врагов нельзя.

И надеяться на то, что российское общество вдруг осознает катастрофичность своего положения, тоже не имеет смысла?

В сегодняшних условиях надежды ноль. Ровно ноль. Некоторые говорят о 50%, кто-то говорит об 1%, а сегодняшняя надежда - ноль.

Слишком мощные инструменты и ресурсы использованы Путиным и его окружением для того, чтобы нивелировать воздействие оппозиции. Ее больше нет.

После объединения с имперцами, демократическая оппозиция перестала существовать. Как фактор ее больше нет.

Есть отдельные здравомыслящие или очень остроумные люди…

- Возможен ли конфликт между Путиным и окружением?

Нет, никакого конфликта нет.

Например, Андрей Илларионов делает вывод о том, что Путин пытается модифицировать власть, имитировать возможность государственного переворота. Он рассматривает это как один из возможных вариантов.

Знаете, что на Навального работает сильная структура троллей. Они технологичны и по почерку похожи на кремлевских троллей. Они работают на Навального, на одну простую и важную для него цель, идею: Навальный - лидер оппозиции.

Выходим 15 января не демократию защищать, не свободу слова, а защищать Навального. Обсудим на Манежной площади постановление суда о Навальном. Очень мощная подготовительная кампания, которая закончилась ничем.

- Но ведь креативный класс, который вышел на Болотную в 2012 году, он видел в Навальном своего лидера.

Не так, они хотели бы иметь не такого лидера, а хоть какого-нибудь.

Вы живете между двумя странами - в России и в США, в Лос-Анджелесе, если не ошибаюсь. Фактически, между прошлым и будущим. Вы то, что называется, самая настоящая "пятая колонна". У российского обывателя при вашем виде должно сводить скулы…

Так и происходит. Это такая искренняя ненависть. С большим удовольствием меня обвиняют в связях с ЦРУ, Моссад даже не упоминается. А ЦРУ, деньги Госдепа, да.

- А как есть на самом деле? Вы предприниматель, построили свой бизнес, сейчас у вас какие-то активы в Штатах?

Боровой: Нам противостоят очень высококачественные пропагандисты. Фото: Facebook Константина Борового

У меня есть несколько бизнесов. Вот сейчас перед вами я как раз обсуждал один из проектов в Силиконовой долине.

- То есть вы инвестируете в it-стартапы?

Нет, это мой проект. Это в меня инвестируют. Проект в Силиконовой долине - интересный проект, который может вырасти до стоимости 1,5-2 млрд долларов.

Я запускал в России первую биржу, создавал несколько инвестиционных банков

Биржа была главным проектом - где-то в 1993-1994 году эта компания раскрутилась до стадии оборота 2 млрд. долларов в день.

Когда я начинал, мне было 30, я был профессором математики, преподавал вычислительную технику, прикладную математику и классическую математику.

Вы могли предположить, что спустя 30 лет Россия станет вообще неприемлемой для жизни, и что за альтернативную точку зрения опять можно получить срок. Как вы себя сейчас чувствуете?

В конце 80-х я занимался огромным количеством политических проектов. Я дружу со многими диссидентами, создавал антикоммунистический альянс, делал заявления о том, что финансирование Горбачева - это ошибка США.

И тогда я был уверен, что Россия станет демократическим государством.

Когда российское общество превратилось в общество потребителей, которые не заметили, как они оказались в концлагере? Что усыпило общественное мнение?

Очень точное определение.

Вспомните начало имперского проекта 1994 -1995 год - противостояние Ельцина и Татарстана, идеологическое. Противостояние на уровне Россия - все-таки федерация или конфедерация. Тогда в 1994 года был издан секретный указ о подготовке к подавлению антиконституционного путча. Там было расписано, что главы национальных республик делают заявление, после этого вводятся войска. Это июль 1994 года.

В ноябре и декабре этот проект начал осуществляться. Это был имперский проект, на котором еще не закончилась демократическая Россия. Но по ней был нанесен мощный имперский удар. В этот момент многие люди с демократическими убеждениями заявили, что они больше не поддерживают Ельцина и уходят в оппозицию. И тогда началось другое развитие. В связи с войной в Чечне меняется вся структура власти, другие люди…Сначала ЧК, потом ГПУ, потом НКВД, потом МГБ, потом КГБ.

Потом ФСК и сейчас ФСБ. Я вам перечислял центры власти.

Если вы помните, реакцией Юлии Латыниной на убийство Немцова было то, что Рамзан Кадыров по существу нанес удар по демократической оппозиции, но кроме того…

Боровой в Штутгарте с местными активистами-опозиционерами. Фото: ЖЖ key_stranger

- Показал силовикам, кто в доме хозяин.

Нанес пощечину спецслужбам российским, офицерам.

Смотрите, чтобы быть уверенным, что это не закончится высадкой с вертолетов спецслужб в Грозном, для него очень важно было не просто убить Немцова. Важна была интерпретация этого убийства. Кто первый будет делать доклад Путину.

Первыми делает доклад директор ФСО - Федеральной службы охраны. Это убийство невозможно было без согласования синхронизации с ФСО. Значит, нет никаких сомнений, что это было согласовано.

- Вам не страшно?

Сегодня абсолютно ясно, кто заказал, кто осуществил, и кто идеологически сопровождал убийство Немцова. Заказ концептуальный Путина, то есть борьба с пятой колонной. Трактовка или крышевание этого убийства - это ФСО. И первый доклад и отмазывание Кадырова. Заказчик как бы технического исполнения - Рамзан.

Страшно ли мне? Я живу в этих условиях 30 лет. Все то же самое.

Сейчас есть ощущение затишья. И вроде как дипломатические инструменты начали действовать. Какой ваш прогноз, как дальше будет развиваться ситуация?

Последнюю точку в войне может поставить только Украина. Вам придется воевать и воевать с огромными жертвами. К этому надо готовиться. Других вариантов нет…

Ощущение гордости возникнет от того, что Украина сегодня защищает не свои национальные ценности (или будет защищать, если будет активно участвовать в этой войне), а европейскую, западную цивилизацию.

Европейцы в курсе реальной ситуации. Но никто не хочет таскать каштаны из костра для Украины. Никто не хочет и не будет. Идет подготовка к обороне в случае развертывания глобальной войны. Но до тех пор, пока Украина не начнет решать эту проблему, это будет состояние неустойчивого равновесия.

- Что значит идет подготовка?

Прибалтика набита американскими танками; создан штаб в Польше координации действий на случай военных действий; проговорены возможности политической и военной реакции Швеции и Финляндии.

Со стороны НАТО, а НАТО - это не отдельная страна, это структура межгосударственная - раздаются постоянные призывы увеличивать военные бюджеты, усиливать оборону; произнесены уже сроки наиболее вероятного начала, возможного начала крупномасштабных военных действий уже не против Украины, а против европейского сообщества, что условно называется Мировой войной. Это 25-й год.

То есть мы между крепостной стеной и ордой? Мы хотим за крепостную стену, а нам говорят: "Мы вас как жертву пока принесем"…

Это один из сценариев. Российские войска начинают пробиваться на Киев, Украина оказывает сопротивление. Огромное число жертв. Попытка прорыва России через Крым на Приднестровье. Украина объявляется бесполетной зоной, как в Югославии, Ливии. И начинается конфликт. Неустойчивое равновесие, военное равновесие может длиться сколько угодно. Оно обескровливает Украину.

С другой стороны, это обескровливание может продолжаться довольно долго. Совсем циничный взгляд циника-европейца на эту ситуацию: "Ну, подумаешь, 7 тысяч за год. Там все-таки рождается больше, чем 7 тысяч". Это ужасный, циничный взгляд на вещи. "Подумаешь дефолт. Ну, еще одно государство объявит о дефолте. Украина же не член ЕС. Ну, дефолт".

- Возможен ли социальный взрыв внутри России?

Никакого взрыва не будет. Нам (в данном случае вам и мне) противостоит высокопрофессиональное сообщество, инструментарий спецслужб, пропагандистов, спецслужбисты, журналисты. Вот ресурсы у этого сообщества - 140 млн. граждан, 1/6 часть суши.

- Как вы оцениваете решение Марии Гайдар стать частью команды Саакашвили?

Мария Гайдар - тень символа Егора Гайдара, которого мы защищаем. Символ тех либеральных реформ очень короткого периода времени для России.

Я готов ей прощать некоторые заблуждения, связанные с тем, что она сотрудничала с Алексеем Навальным, с этой частью оппозиции.

Саакашвили сделал стратегический ход. Он пытается решить задачу возвращения России в демократическое сообщество не через два три поколения, а в течение обозримого периода.

Это правильный расчет, если представить себе, что следующие 50 лет Россия будет нынешней, то следующие 50 лет будет война в Украине. Это его забота об Украине, Грузии и России.

Анастасия Рингис, УП

Личные данные

Дважды женат.

Две дочери: старшая - Юлия, 33 года, журналистка, младшая - Елена, 16 лет, студентка.

Две внучки: Анастасия, 10 лет, и Мария, 3 года.

Вторая жена - Тамара Владимировна родилась на Дальнем Востоке, окончила с отличием Московский институт иностранных языков (МИИЯ), пре

подавала в МИИЯ, Архитектурном институте и вместе с мужем в Институте землеустройства. Брак с Константином Натановичем - второй, первый муж трагически погиб.

Отец - Натан Ефимович Боровой, профессор. До 1937 г. был писателем, секретарем РАППа. Когда РАППовцев начали сажать в тюрьмы, он ушёл в редак

цию метростроевской газеты, а потом в науку.

Мать - Елена Константиновна Боровая (урожд. Андрианова), бывший партийный работник.

Дед со стороны матери - Алексей Снегов, революционер, в 16 лет ставший председателем ревкома в Виннице, - провёл 18 лет в сталинских лагерях. До этого он работал в ЦК Ук

раины, а после освобождения - зам. начальника политуправления МВД, освобождал 58-ю статью. В 1953 г. выступал главным свидетелем на процессе Берия, дружил с Н. С. Хрущёвым. В последние годы работы в МВД он активно продвигал идею об отмене смертной казни. Был на «ты» с Леонидом Брежневым.

в доме Министерства путей сообщения поздним, младшим, ребенком в семье профессора-математика Московского института инженеров транспорта и заведующей особым отделом Железнодорожного райкома партии.

В 1965 г. закончил математическую спецшколу.

В 1967 г. женился, рождается первая дочь. Брак, одна

ко, заканчивается разводом.

В 1972 г. познакомился со второй женой Тамарой Владимировной.

к» - певец Вячеслав Малежик. Защитил кандидатскую диссертацию в 1983 году и получил звание доцента. До 1989 года работал в научно-исследовательских институтах и преподавал в учебных институтах и университетах (ВТУЗ при Автозаводе им. Лихачева).

С 1989 по 1993 год как эксперт и менеджер участвовал

в создании новых предприятий для современной экономики: бирж, банков, инвестиционных компаний, телекомпании, информационного агентства и других предприятий. Наиболее известен как президент первой и крупнейшей Российской биржи. Личных и частных предприятий при этом не создавал.

В 1990-92 президен

т Российской товарно-сырьевой биржи (РТСБ).

С конца сентября 1991 г был

членом Совета по предпринимательству при Президенте СССР, членом Совета по предпринимательству при Президенте Российской Федерации, сопредседатель Фонда внешней политики РФ. Финансовый директор Открытого Российского кинофестиваля.

В 1992 году создал Партию экономической свободы.

3 года возглавляет временную группу по управлению телекомпании ВКТ.

С апреля 1994 года - заместитель директора

НПО «Молния».

С 1995 года - руководитель компании «Боровой-траст». Его парт

нёр в этом деле председатель «Инвестпромбанка» Леонид Розенблюм, обвиняемый по ст.117 УК РСФСР (ранее уже привлекавшийся по этой статье).

До декабря 1999 был депутатом Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации второго созыва (избран 17 декабря 1995 г. по Тушинскому одноманда

тному избирательному округу (г. Москва) и членом Комитета Государственной Думы по бюджету, налогам, банкам и финансам.

Константин Боровой стал известным общественности в 80-90-х годах как успешный бизнесмен и активный политик. Он утверждает, что проживает «в прозрачном доме» и не стремиться скрыть свою биографию.

Семья будущего бизнесмена

Константин Натанович родился в тяжелые послевоенные времена – 30 июня 1948 г. Его семья считалась интеллигенцией – отец будущего миллионера, Боровой Натан Ефимович, был известным профессором математических наук в Московском вузе. Дед будущего политика по материнской линии, Снегов Алексей Владимирович (с рождения Фаликзон Иосиф Израилевич), был авторитетным революционером. В свое время он пострадал от репрессий, но после 18 лет в лагерях был реабилитирован. Его имя числилось в списках главных свидетелей по обвинению Берия. Дед тесно общался с будущими руководителями Л.И. Брежневым и Н.С. Хрущевым.

Мама Константина занимала солидную должность в Железнодорожном райкоме. Они жили в достатке, что позволило дать сыну хорошее воспитание, которым занималась бабушка – родители были заняты работой. Ей удалось окрестить внука, что было в те годы подсудным делом. Ребенок часто посещал театры, имел доступ к хорошей библиотеке и любил читать. С 12 лет мальчика можно было увидеть на собраниях Политехнического музея, что позволяло познакомиться с поэтами-кумирами той поры. Боровой ходит на лекции МГУ по физике, литературе, астрономии. Он организует тайное общество, куда входят его одноклассники, для распространения самиздатовской литературы.

Учеба

Не трудно догадаться, что Борового отдали в школу с математическим уклоном. Он успешно ее окончил в 1965 году. Потом был вуз – факультет вычислительной техники, где работал отец, и поступление на мехмат МГУ. После учебы Константин занимался применением автоматизированных систем управления, одновременно обучаясь в аспирантуре. Защита состоялась в 1980 году. Он работает в различных вузах и НИИ, преподает спец предметы — достаточно успешная карьера для того времени. Благодаря работе у него появляется множество друзей-интеллигентов, с которыми можно обсудить различные темы на кухне, включая политическую ситуацию в мире и стране. Среди друзей есть Ирина Хакамада, которая долго оказывала необходимую поддержку.

Кооперативная лихорадка

С 1987 года в стране начинаются значительные перемены. Константин Боровой отходит от семейных традиций – он покидает прибыльное и удобное место работы, чтобы отправиться в свободное плавание. Начинающий бизнесмен начинает поставлять в НИИ программные продукты, научные разработки. Он становиться магнитом для желающих заработать, количество идей растет в геометрической прогрессии. За первый год предпринимательской деятельности Боровой оказывается председателем различных кооперативов. За следующий год его доходы значительно возрастут, Константин начинает заниматься благотворительностью: помогает бедным старикам, спонсирует «Модерн-Опера». В то время он считается миллионером. Для дальнейшего роста одних кооперативов уже недостаточно.

Биржевое движение

В 1989 года в голове Борового рождается идея создания биржи. Не скрывая национальность, для приобретения требуемых полезных знакомств он вступает в Еврейский союз. Константин понимает, что биржа станет его прибыльным проектом и позволит подняться выше. Российская товарно-сырьевая биржа появляется в 1990 году. Для реализации проекта пришлось поработать – власти категорически были против подобной идеи. Но все удалось, на биржу начали приходить не только отечественные, но и зарубежные партнеры. Обороты начали быстро расти. Это было началом российского биржевого движения.

Далее Боровой входит в состав учредителей Российского Национального коммерческого банка. Его выбирают председателем совета директоров. Бизнесмен не скрывает секреты своей успешной предпринимательской деятельности и активно рассказывает всем желающим о преимуществах рыночной экономики, какие возможности она открывает. Он становится медийной персоной, которую часто можно было увидеть на экранах телевизоров, его узнают на улице. В этот период жизни Боровой выделяется экстравагантными поступками. Одним из них можно назвать встречу с министром финансов Пиночета. Одновременно он жертвует огромные суммы на разнообразные проекты, включая реставрацию Храма Христа Спасителя.

Появляется тесное сотрудничество с политическими персонами, открываются двери в кабинет президента. Из-за нежелания скрывать свое финансовое положение вокруг всплывает множество скандалов и даже совершается покушение 12 марта 1994 г. На трассе Ярославль-Кострома был обстрелян автомобиль Борового. Сам он успел скрыться в лесу, но машину взорвали гранатой.

Коммерческая деятельность постепенно перетекает в политическую.

Политическая карьера

В 1992 году появляется Партия экономической свободы. Константин Натанович активно защищает демократию во времена путча ГКЧП, что помогает сблизиться с будущим президентом, Б. Ельциным. В 1995 г он становиться депутатом Госдумы, выступая с неординарными и ироничными речами. Карьера нового политика основана на оппозиции существующей власти. Он сторонник демократической свободы, апологет рыночной экономики.

Несколько лет Константин Боровой принимал участия в выборах, но все безрезультатно. В итоге он оказывается ярым противником правящей власти.

Оппозиционная активность

Завершение столетия для Борового было сложным. Он чувствует постоянную слежку и преследования ФСБ. Навязчивые мысли подтвердило убийство Д. Дудаева прямо во время разговора с ним.

В 2010 году оппозиционер ставит подпись на скандальной бумаге «Путин должен уйти». С В. Новодворской он инициирует общественное движение и организовывает партию «Западный выбор», поддерживающий европейские ценности. Но зарегистрировать партию не удалось – был получен отказ. Движение продолжает работать, доказывая существование оппозиции в России.

Жизнь сегодня

Сегодня Константин Боровой считается активным противником политики Путина. Сотрудничает с Gordonua.com, где выделяется проукраинскими высказываниями. Его перестали приглашать российские СМИ, но популярность политика остается на прежнем уровне благодаря выступлениям на общественно-политических порталах в Интернете.

Боровой не испытывает финансовых трудностей. Он владеет несколькими прибыльными компаниями, является акционером успешных предприятий. С американскими партнерами он открыл World Wide Consulting, стал политическим консультантом и инвестором. Бизнесмен создает новые компании, не утратив предпринимательской хватки в политических баталиях.

Диета Светланы Фус – свод правил, выполнение которых доступно для всех. Основы , что заложила Светлана в принцип работы диеты, помогают снизить вес, а методы похудения не сказываются негативным образом на организме. Высшее медицинское образование Фус позволяет разбираться в гастроэнтерологии, причинах увеличения массы тела, а также вариантах похудения.

В сравнении с модными системами, данная диета не нуждается в особых продуктах, а опыт работы диетологом и личный пример борьбы с жиром автора диеты внушают доверие.

Залог похудения по диете Светланы Фус – подсчет калорий, но есть правила, без которых система работать не будет. Правильное питание, приводящее к неторопливому снижению массы, является гарантией похудения.

1200 – минимальное количество килокалорий, потребляемых в сутки, при этом 1500 – максимально допустимое значение.

Если совмещать диету и активные физические нагрузки, хватит 1800-1900 ккал. При окончании процесса похудения, для удержания результата, не потреблять продуктов более чем на 2100 ккал в сутки.

Голодать противопоказано. Отказ от голодных диет, разгрузочных дней поможет организму избежать стрессовых ситуаций, не откладывать накопления на будущее, сохранить и даже улучшить психический и эмоциональный фон, улучшить липидно-водные обмены;

Злейшие враги здоровья и друзья жировых отложений – усилители вкуса, стабилизаторы, прочие химические добавки. Натуральные продукты приносят пользу организму.

Главный напиток – вода. Для похудения выпивают не меньше 2-х литров воды, если же пища, употребляемая за сутки, твердая и сухая, то количество жидкости увеличивается до 3-х литров. Исключены крепкие кофе и чай на пустой желудок. Пить чай сразу же после еды строго воспрещается, т.к. тинин вымывает полезные компоненты и микроэлементы.

Кушать нужно пять раз в сутки, ведь дробленое питание лучшим образом сказывается на здоровье и работе желудка, других органов. Самый плотный прием пищи – завтрак, а легкий – время ужина. Чтобы организм быстрее приспособился к диете, нужно завтракать, но если это сложно для человека, то можно заменить его стаканом воды, а как только появится чувство голода – приступить к процессу.

Продукты, приготовленные на пару, тушеные, отварные – самые полезные. Использование мультиварки и пароварки, а также запекания в фольге помогут разнообразить рацион. Исключены майонезные добавки, блюда повышенной жирности, копчености и жареная пища;

Для ускоренного похудения нужны активные физические упражнения. Прогулки равные 25 000 шагов, сон не менее 8-ми часов – залог хорошего результата. Два килограмма за неделю – оптимальная скорость сброса массы без неприятных последствий для организма и нервной системы.

Достоинства и недостатки

Курс длится две недели, за это время удается избавиться от десяти и более килограммов. Лёгкая и удобная, не изматывающая диета, набирающая популярность.

Нет голода – нет проблем. Организм не испытывает стресса;
Недорогие и вкусные блюда в меню помогут разнообразить период похудения;
Рацион сбалансирован, содержит все необходимые витамины, компоненты, микроэлементы и прочее;
Подходит для людей с различными заболеваниями.

Система Светланы Фус – длительный процесс, но масса снижается стабильно, безвозвратно.

Меню на неделю подразумевает усвояемость продуктов, поэтому диета подходит всем, за исключением людей с личной непереносимостью каких-либо ингредиентов. Замена продуктов аналогичными компонентами по составу и калориям допустима.

Меню на неделю

Каждая порция в меню не должна быть больше 300 гр.

Понедельник:

Омлет с добавкой укропа или петрушки, лёгкий салат из капусты цветной, зерновой хлеб, гранат;
Творог минимальной жирности 50 гр., изюм 10 гр., запеченные 150 гр.;
Суп из овощей с фрикадельками из индейки 300 мл;
Каша гречневая 150 гр., свекольный салат 120 гр., заправленный сметаной 20 гр.;
Рыба, запеченная в фольге 150 гр., на гарнир – запеченная картошка 150 гр., салат из морской капусты 100 гр.

Хлопья зерновые 45 гр., однопроцентный йогурт без добавок 200 гр. Изюм 10 гр., грецкие орехи 50 гр., цитрусовый;
Запечённое яблоко (можно добавить корицу) 200 гр.;
Борщ вегетарианский 200 мл, сметана 10 гр.;
Помидор 100 гр. со сметаной 10 гр., отварное яйцо, хлеб;
Красная запеченная в фольге рыба с зеленью 150 гр., салатик из овощей 240 гр., хлеб.

Зерновые хлопья 200 гр., фрукты 50 гр., кисломолочный напиток по вкусу;
Нежирный творог 80 гр., сметана 10 гр. Сухофрукты 10 гр., гранат;
Фасоль, тушенная с овощами 240 гр., овощной салат 160 гр., фета 20 гр.;
Рыба, запеченная в фольге 120 гр., отварное яйцо;
Салат из морской капусты 100 гр., тушеная капуста 200 гр., хлеб зерновой.

Икра из кабачков и баклажанов 150 гр., омлет с добавлением укропа и петрушки, кусочек хлеба, киви 2 шт.;
Запеченные яблоки 200 гр.;
Овощной салат 200 гр., каша гречневая 150 гр., индейка тушёная 120 гр.;
Капуста, тушенная с грибами 250 гр.;
Картошка, запеченная с чесноком 150 гр., фета 30 гр.

Зерновые хлопья 45 гр., кефир 200 мл, цитрусовый;
Творог низкой жирности 80 гр., сметана 10 гр., замороженные или свежие ягоды 50 гр.;
200 мл, индейка отварная 100 гр.;
Салат из свеклы 130 гр. и сметаны 10 гр., хлеб;
Салат из капусты, рыбы, овощей из маринада 250 гр., хлеб.

Хлопья зерновые 50 гр., йогурт 1% жирности без добавок 180 мл, ;
Запеченные с сухофруктами и творогом яблоки 200 гр.;
Суп из цветной капусты и овощей 300 мл;
Салат овощной микс 200 гр., телятина тушеная 100 гр.;
Каша из гречневой крупы 150 гр., грибы, тушеные с капустой 200 гр., яйцо отварное.

Воскресенье:

Хлопья зерновые 45 гр., кефир 200 мл. Изюм 10 гр., орешки 15 гр., 2 киви;
Творог 80 гр., сметана 10 гр., ягоды 50 гр., чернослив 25 гр.;
Баклажаны, фаршированные овощами с сыром 250 гр., хлеб;
Овощная нарезка 220 гр.;
Лосось с зеленью запеченный 150 гр., хлеб.

Несмотря на отсутствие в меню яблочного компота и отвара из шиповника, эти напитки полезно пить в течение дня в количестве 500 мл или более. Не лишними окажутся и яблоки, но не более 200 гр. только с 3-го дня диеты.

Рецепты

Салат овощной

Помидор;
Руккола;
Лук зеленый;
Листья салата;
Укроп;
для заправки.

Овощи помыть, нарезать, хорошо перемешать и заправить оливковым маслом.

Суп из чечевицы

Морковь;
Лук репчатый;
Чеснок;
Бульон куриный.

В кастрюле потушить на растительном масле лук и морковь до мягкого состояния, натереть чеснок, мелко порезать имбирь, добавить в ёмкость с овощами, влить бульон куриный (1 л.), всыпать чечевицу, варить до готовности.

Меню для похудения ничуть не надоедает, а наоборот, помогает справляться с чувством голода на протяжении всего дня. Люди за две недели успешно избавляются от лишнего, что подтверждают многочисленные положительные отзывы.

Метод подходит женщинам, не ведущим активный образ жизни, что не исключает возможности использования диеты и тем, кто регулярно занимается своим телом.

Организм не подвергается насилию путём чрезмерного поглощения пищи, что сказывается на легкости, улучшенной работе внутренних органов, но при этом отсутствует чувство голода. Свод правил выполнять не сложно. Люди за первую неделю безболезненно для себя и собственных привычек переходят на правильное питание, отказываясь от вредных продуктов, наносящих урон фигуре.

Все блюда в меню легки в приготовлении и с ними справится даже начинающая хозяйка. Уже спустя две недели организм изменится, улучшит собственную деятельность, а нервные клетки при этом не подвергнутся «испытаниям на прочность».