Цветки липы для похудения! Рецепты настоек из липы! Липа для похудения как принимать

Целебные свойства липы известны давно. Еще наши предки использовали различные настои и отвары из липы в лекарских целях.

Сегодня ее часто применяют как потогонное средство при простудах. Кроме того, цветки липы обладают обезболивающим, успокаивающим, противовоспалительным, бактерицидным, а также желчегонным, мочегонным, противосудорожным и отхаркивающим действиями.

Помимо всего этого, липа является прекрасным средством для борьбы с лишним весом, поскольку способствует нормализации обменных процессов, выводит лишнюю жидкость и шлаки из организма.

Как известно, в большинстве случаев избыточный вес является следствием гормонального дисбаланса в организме. Липа же помогает женскому организму нормализовать уровень гормонов, поскольку содержит огромное количество фитогормонов, которые по своему составу близки к половым гормонам женщины. Благодаря этому и происходит снижение веса.

Как применять липу для похудения

В целях снижения веса липа может использоваться как в виде настоев и отваров, так и в виде ванн, которые не только помогают избавиться от лишних килограммов, но и побороть целлюлит.

Эффективность абсолютно всех средств для похудения на основе липы высока: за месяц можно без особых усилий избавиться от 5 кг лишнего веса.

Рецепты отваров и настоев с липой для похудения

Как правило, для приготовления настоев и отваров используют цветки липы для похудения. Самый простой и эффективный способ приготовления настоя следующий: берут 30 г липовых цветков и заливают кипятком (200 мл). Все это настаивают в термосе 40 минут, после чего процеживают и употребляют внутрь по 50 мл натощак утром, а также перед обедом и ужином.

Кроме того, можно сочетать цветки липы для похудения с другими травами для похудения, например, с бузиной, мятой, укропом, зверобоем, ромашкой. Нужно взять по 30 г цветков липы, мяты и бузины черной, к ним добавить 90 г семян укропа. Из полученной смеси взять 90 г и залить кипятком (200 мл). Дать настояться 30 минут в термосе, после чего процедить и употреблять утром, днем и вечером перед едой по 50 мл. При этом нужно отметить, что каждый день настой должен быть свежим.

Рецепт приготовления отвара липы для похудения: взять 50 г листьев липы, 450 мл березового сока и смешать с 500 мл приготовленного заранее отвара из ревеня. Данную смесь варить на водяной бане около 5-7 минут, после чего дать ей настояться еще 30 минут. Принимать такой отвар нужно утром, днем и вечером по 100 мл до еды.

Липовые ванны

Ванны с липой – это прекрасная возможность не только похудеть, но и заметно улучшить состояние кожи, сделать ее более эластичной и подтянутой. Для приготовления отвара для ванны используют не только цветки, но и листья липы, а также кору, почки и семена этого дерева.

На 5 литров воды берут минимум 300 г липового сбора, доводят до кипения, после чего отключают огонь, накрывают крышкой, укутывают полотенцем и дают настояться 15 минут. Процеженный отвар выливают в теплую (не горячую!) воду.

Принимать такую ванну для похудения с липой нужно не более 15 минут и не чаще 1-го раза в неделю. После такой процедуры желательно сразу лечь спать, чтобы утром отдохнувший организм прочувствовал результат вечерней релаксации: минус килограмм лишнего веса и заметный тургор кожи.

Противопоказания к применению липы

Как и у всех лекарственных растений, у липы имеются свои противопоказания. Несмотря на все полезные свойства этого растения, употреблять чаи, настои и отвары из липы на протяжении длительного времени (больше года) нельзя, поскольку это может привести к ухудшению зрения. Кроме того, липовые чаи строго противопоказаны людям, имеющим проблемы с сердцем.

Душистые соцветия, кора, листья этого дерева содержат множество полезных для организма человека веществ, они благотворно влияют на женское здоровье, лечат ОРВИ, диетологи рекомендуют липу для похудения. Выжимки очищают организм, так как обладают легким слабительным действием и хорошими антиоксидантными свойствами. Придерживаясь правильного питания и выполняя умеренные физические нагрузки, можно за короткий промежуток времени привести свое тело в желаемую форму.

Чем полезны цветки липы

У этого растения широкий спектр воздействия на организм человека. Выделяют следующие лекарственные свойства липы:

ускорение метаболизма;
подтяжка кожи;
выведение токсинов, шлаков;
жиросжигающий эффект;
снижение уровня холестерина;
лечение ОРВИ;
нормализация гормонального фона;
восстановление, поддержка нервной системы;
укрепление иммунитета;
спазмолитическое, противовоспалительное действие.

Разгон обмена веществ и подтягивание кожи происходит за счет большого количества фитоэстрогенов (гормонов, сходных по строению с женским гормоном эстрадиолом). Вредные вещества выводятся благодаря биофлавоноидам – питательным веществам-антиоксидантам. Экстракты из корней липы обладают противовирусным свойством, лечат ОРВИ, в том числе и бронхит. Сок липы, как и березовый, стимулирует рост волос.

Как принимать липу для похудения

Будет максимально эффективна липа для похудения, если она произрастала в экологически чистых условиях и была собрана в определенный промежуток летнего периода. Растение зацветает к середине лета, в июле. Собирать липу следует тогда, когда половина бутонов еще не раскрылась. Соцветия должны быть без повреждений и темных листов. Свежий сбор можно высушить на воздухе или в специальной сушилке при температуре не выше 50 градусов. Хранить заготовки лучше в сухом проветриваемом помещении.

Цветы липы можно добавлять в ванну, концентрированный настой брать с собой в баню, разведенную жидкость можно употреблять внутрь для профилактики простудных заболеваний. Порошок из липы в чистом виде используют для снижения уровня холестерина и в качестве жиросжигателя. Липовый чай обладает хорошими вкусовыми качествами, прекрасно сочетается с другими видами чая, травами, лимоном, медом и т. д., положительно влияет на все системы жизнедеятельности человека. Также пьют липовый чай для похудения.

Отдельные части можно заливать кипятком, запаривать в термосе, но не на длительный промежуток времени. Для приготовления чая хватит нескольких соцветий свежих или сушеных. К нему можно добавить любые ингредиенты на свой вкус. Холодный липовый чай хорошо освежает в жаркую погоду. Сухой сбор можно заваривать на водяной бане. Концентрированный отвар следует употреблять охлажденным.

Цветы липы для похудения

Обладают соцветия мощным мочегонным эффектом, что способствует быстрому выведению вредных веществ из организма. Шлаки и токсины нарушают обмен веществ, вследствие чего образуется излишняя жировая ткань, поэтому цветки липы для похудения очень эффективны. Придерживаясь при этом сбалансированного рациона питания и выполняя умеренные физические нагрузки, всего за месяц можно сбросить до 5 килограмм лишнего веса.

Кора липы

Содержится в коре липы особое вещество тилиадин, которое оказывает сильное анальгезирующее действие и обладает мочегонным свойством. Компресс с отваром из коры этого дерева лечит язвы, ожоги различной степени, опухоли, геморрой, подагру. В качестве альтернативы используют камбий – слой между древесиной и корой. Эти части дерева высушивают и измельчают до состояния порошка либо же настаивают в первозданном виде.

Древесный уголь из липы применяют при туберкулезе легких. Чем он свежее, тем лучше. При вздутиях живота, отрыжке, поносах и других нарушениях работы желудочно-кишечного тракта используют порошок из угля. Его можно разводить в стакане воды или молока в количестве одной десертной ложки. Угольный порошок обладает хорошими антисептическими свойствами, его прикладывают на открытые язвы, нарывы.

Листья липы

Почки и листья липы богаты аскорбиновой кислотой (витамином С). Их можно использовать для приготовления витаминных салатов либо же в качестве лечебного сырья. Свежие листья липы избавляют от головной боли, для этого необходимо приложить лист к голове, время процедуры – 10-15 минут. Липовыми вениками парятся в бане. При мочекаменной болезни листья прикладывают к почкам.

Омела и липа для похудения

Смесь таких растений, как омела белая и липа для похудения, часто назначается диетологами. У них схожи свойства, но при этом омела является более сильным жиросжигателем. Употребление настоя из липового цвета и омелы в сочетании с правильным питанием и тренировками гарантирует потерю веса – около 3-4 кг за неделю. Настой следует процедить, для усиления вкуса можно добавлять лимон или мед.

Противопоказания к применению

Существуют противопоказания к применению липы – это индивидуальная непереносимость или аллергическая реакция. Липу можно использовать беременным, кормящим мамам, пожилым людям. Однако стоит контролировать дозу – избыток веществ, которые содержатся в соцветиях, может спровоцировать нарушение работы нервной системы и органов зрения. Чай из липы оказывает серьезную нагрузку на почки и сердце, поэтому не нужно злоупотреблять этим напитком людям с болезнями сердечно-сосудистой системы.

В борьбе с лишними килограммами всё чаще используются мочегонные средства. Они позволяют существенно снизить вес за каких-то 3-4 дня. Сегодня, на волне всенародной любви к натуральным препаратам, для этой цели принято применять лекарственные растения. И если вы хотите максимально снизить риски для своего здоровья, воспользуйтесь для похудения липой, которая капитально прочистит организм, но при этом будет действовать мягко и щадяще.

Действие на организм

Липа издавна является лекарственным растением от многих болезней. Особенно полезны её цветки, в составе которых есть эфирное масло, дубильные вещества, кумарин, флавоноиды, сапонины, воск, глюкоза, витамины, каротин, микро- и макроэлементы. Благодаря им, мы и используем данное сырьё в качестве средства для снижения веса.

Медленное, но верное похудение - следствие мощного мочегонного эффекта. Из организма в течение нескольких дней активно выводится жидкость, которая скапливается в тканях и вызывает отёчность. Вместе с ней уходят токсины, шлаки и прочий мусор, загрязняющий кишечник и другие органы. Единственный минус подобных средств - наряду с вредными веществами клетки теряют драгоценные витамины и минералы.

Этот эффект поддерживается ещё одним важным свойством липы - потогонным. Приготовьтесь к тому, что при употреблении горячего напитка с её цветками вы будете сильно потеть. А значит - терять всю ту же лишнюю жидкость и вредные вещества.

В результате комплексного очищения организма начинают налаживаться обменные процессы, которые при лишнем весе обычно бывают нарушены. Жир про запас уже больше не откладывается, так как он тратится на образование энергии. Во время такого похудения рекомендуется соблюдать низкокалорийную диету и увеличить двигательную активность.

Помогает липа и тем, у кого наблюдается так называемый психологический голод, когда хочется заедать любую проблему. Настои на её соцветиях обладают ярко выраженным успокаивающим эффектом. Умиротворённая нервная система перестаёт подавать в мозг сигналы о том, что надо утолить чувство голода.

Если правильно использовать данное растение, за месяц можно потерять до 5 кг веса.

Лайфхак. Для достижения лучших результатов в похудении, потогонные свойства липы можно усилить. Этого можно добиться разными способами. Например, сделайте антицеллюлитное обёртывание и выпейте стакан горячего липового чая с мёдом. Или же примите содовую или любую другую жиросжигающую горячую ванну, а после - целебный отвар. И в том, и в другом случае термогенез ускорится в несколько раз.

Показания и противопоказания

Имейте в виду, что липа в своей основе - вовсе не средство для похудения, а лекарственное растение. Поэтому, планируя бороться с лишним весом, обязательно учитывайте показания к её применению. Возможно, вам удастся совместить приятное с полезным: и в килограммах потерять, и здоровье поправить.

Показания:

ангина;
бактериальные инфекции;
бессонница;
бронхит;
гинекологические заболевания;
головные боли;
кашель любой природы;
кишечные спазмы;
ларингит;
лихорадка;
неврологические заболевания;
обморочные состояния;
патологии мочевыделительной системы;
подагра;
поллиноз;
простудные заболевания;
ревматизм;
стоматологические проблемы (гингивит, стоматит);
судороги;
цистит;
язва желудка.

Противопоказания:

аллергия (её могут вызвать , содержащиеся в липовых цветах);
индивидуальная непереносимость;
гипервозбудимость;
мочекаменная болезнь;
психическая неуравновешенность;
проблемы с сердцем;
плохая свёртываемость крови.

Перед использованием отваров и настоев для борьбы с лишними килограммами, сначала убедитесь в том, что у вас нет противопоказаний для этого. Если есть какие-то сомнения, лучше проконсультироваться по этому поводу с врачами.

Это интересно. Липа - одно из немногих лекарственных растений, с помощью которого можно худеть без всякого вреда для здоровья беременным, кормящим мамочкам и даже детям.

Правила применения

Далеко не все знают, как правильно принимать липу в качестве средства для похудения. Если вы думаете, что методика заключается только в постоянном употреблении чая с высушенными соцветиями, это не так. Здесь гораздо больше нюансов, которые помогут вам достичь заветной цели в самые короткие сроки.

Сбор и хранение

Собирать цветы липы нужно в июле, когда ещё не все бутоны успели раскрыться. Они не должны иметь затемнений и повреждений. Ищите деревья вдали от промышленных предприятий и автомагистралей. Сушить сырьё рекомендуется в проветриваемом, тёплом помещении без доступа прямых солнечных лучей. Хранить - в бумажных пакетах в сухом и хорошо вентилируемом месте.

Если нет возможности делать это самостоятельно, приобретите готовый липовый сбор в аптеке.

Ванны для похудения

Соцветия можно заваривать для приготовления :

100 гр сырья заливаются 500 мл кипятка.
После настаивания в течение 2-3 часов этот концентрированный раствор процеживается и выливается в горячую ванну.
Такие процедуры принимать трижды в неделю по 20-30 минут, постоянно добавляя горячую воду.
Курс - 10-15 ванн.

Напитки

Для приготовления потогонного и мочегонного средства лучше брать цветки липы, потому что у листьев этого дерева немного другой профиль (они обладают противовоспалительными и болеутоляющими свойствами).
Из них можно приготовить отвар, настой или чай - смотрите сами, чему вы отдадите предпочтение. По своей эффективности в плане похудения ни один из этих напитков не уступает друг другу.
Не старайтесь подсластить их вкус сахаром, так как лишние калории вам ни к чему.
Чтобы добиться потогонного эффекта, пить их нужно обязательно в горячем виде, мелкими глотками.
Оптимальное время - в перерывах между приёмами пищи, трижды за день.

Дополнительные нюансы

Чтобы восполнить недостаток витаминов и минералов, которые теряются из-за мощного мочегонного эффекта, рекомендуется во время похудения либо принимать поливитаминные комплексы, либо включать в рацион продукты, богатые калием, кальцием, магнием, витаминами В, А, Е, С.
Курс не должен превышать 2 недель, так как можно потерять слишком много полезных веществ. Да и сердечная мышца получает колоссальную нагрузку во время обильного потоотделения.
Хотите добиться в похудении максимальных результатов? В таком случае нужно не просто пить липовые напитки - нужно закреплять их действие занятиями спортом и низкокалорийной диетой.
Можно сочетать липу с другими жиросжигающими и мочегонными травами. Очень часто используется схема похудения с . В течение 5 дней нужно чередовать напитки из этих растений.
Не допустить обезвоживания позволит суточный объём выпитой воды, около 3 литров.
Если в течение похудения чувствуете слабость и головокружения, которые грозят срывом, тут как раз и помогут листья липы. Отвар на их основе хорошо снимает усталость и болевые синдромы. Это сырьё поможет выдержать любую диету.

Данные напитки всегда должны быть свежими. Не нужно их готовить впрок и оставлять на завтра.

Имейте в виду. Липа обладает отличным успокаивающим эффектом. В связи с этим, чтобы не наедаться на ночь, пейте липовый чай незадолго до сна. И спать крепче будете, и голод мучить перестанет.

Рецепты

Чтобы приготовить традиционные напитки из липового цвета, которые помогут вам в похудении, используйте нижеследующие рецепты. Старайтесь соблюдать указанные в них пропорции. Единственное, с чем вы можете экспериментировать, - добавлять в них другие и травы, которые только улучшат их эффективность.

Отвар

Хотите похудеть быстро и без вреда для здоровья? Используйте для этой цели отвар липы, который готовится буквально 15 мин. Для этого нужно 15 гр цветков засыпать в кипящую воду (300 мл) и держать их на огне не более четверти часа. Оставить, пока раствор не станет тёплым. Процедить. Пить по 100-150 мл между приёмами пищи. Вместо кипячения на огне можно выбрать выпаривание на водяной бане (это займёт чуть больше времени - полчаса).

Настой

Есть мнение, что длительное кипячение убивает все полезные вещества. Поэтому многие предпочитают использовать для похудения настой липы, запаренный в термосе. 15 гр цветков заварить стаканом закипевшей воды. Оставить в термосе на всю ночь. Утром процедить. Рекомендуется пить маленькими порциями (по 50 мл) в течение дня на протяжении недели. После этого нужно сделать перерыв в 7 дней и снова повторить такую же схему.

Самое лучшее жиросжигающее средство - чай с липой, после которого можно как следует пропотеть. Для его приготовления 15 гр соцветий заварить стаканом крутого кипятка. Выдержать их под крышкой 10 мин. Развести горячей кипячёной водой в пропорции 1 к 1. Пить в любое время дня, но не более 3 стаканов. В липовый чай полезно добавлять разные продукты, широко известные в диетологии как жиросжигающие. Это корень имбиря, лимон, корица и мёд. Напиток будет вкуснее, а его эффективность возрастёт в несколько раз.

Порошок

Сухие цветки перемолоть в кофемолке. Применять по 10 гр перед каждым приёмом пищи, обильно запивая водой. Длительность - 1 неделя.

Липа считается одной из самых полезных . Во-первых, её можно легко заготавливать самостоятельно, т. е. быть полностью уверенными в натуральности сырья. Во-вторых, у неё минимум противопоказаний. А её мочегонный эффект настолько мягкий, что не всеми ощущается. И тем не менее чистка организма хоть и медленно, но всё-таки происходит.

Обязательно используйте чай с этим лекарственным растением в тандеме с жиросжигающими ваннами и антицеллюлитными обёртываниями - и ваша фигура станет безупречной.

Обычно при слове "липа" все вспоминают о ее чудодейственных свойствах лечить простуду. Тогда отвар липовых цветков принимается в виде чая, который способствует сильнейшему потоотделению и, в результате, снижению температуры тела. Но с помощью липы можно даже сбросить лишний вес. В этом случае она действует в качестве мочегонного средства - из организма выходит вся лишняя жидкость. Как еще липа способствует похудению, читайте далее.

Мощный мочегонный эффект липового цвета хорош тем, что вместе с жидкостью из организма выводятся токсины. Именно из-за наличия вредных токсинов у человека нарушаются обменные процессы и начинает откладываться лишний жир. Когда же токсины уходят, то обменные процессы налаживаются и жир начинает сгорать. Правда стоит сказать, что питание в момент похудения на липовом цвете должно быть сбалансированным и не очень калорийным. Если придерживаться рекомендаций по использованию липовых цветков для похудения, то за месяц можно сбросить до 5 килограммов веса.

Как использовать липу для похудения

Отвар

Отвар цветков липы лучше делать на водяной бане:

15 г липового цвета залейте 250 мл горячей кипяченой воды.
Емкость с будущим отваром накройте крышкой и поставьте на водяную баню.
Кипятите 10 минут, потом остудите и процедите.

Отвар необходимо употреблять за 20-30 минут до еды. Не рекомендуется сразу после еды идти на улицу, так как через короткое время начнутся сильные позывы в туалет.

Настой

Возьмите по 15 г всех сухих трав и поместите их в термос.
Добавьте 40 г сухих семян укропа.
Залейте в термос 250 мл кипящей воды.
Дайте смеси настояться не менее одного часа, а затем процедите.

Принимайте перед едой утром, в обед и вечером по 60-70 мл за один раз. Каждое утро готовьте свежий настой - эффект будет более действенным.

Ванна

Ванны с липовым цветом не только помогают похудеть, но еще убирают целлюлит и подтягивают кожу. Для ванн можно использовать абсолютно любые части дерева: цветки, листья, кору, почки, семена. Как готовить ванну:

300 г липового сбора залейте пятью литрами воды.
Дайте прокипеть этой смеси 3-5 минут.
Укутайте кастрюлю теплым одеялом и оставьте настояться 15-20 минут.
Отвар процедите и вылейте в ванну, наполненную теплой водой.

Ванну с липой для похудения принимайте не более 1 раза в неделю, а по времени - 15 минут. Курс принятия ванн состоит из шести процедур. Следующий раз ванны принимать можно только через пол года.

Омела и липа - для похудения хороши оба растения

Омела белая, как и липа, очень хороша для похудения. И если у липы наблюдается выраженный мочегонный эффект, то у омелы - выраженный жиросжигающий.

Народные целители разработали несколько схем сочетаний приема препаратов из этих двух растений, при которых достигается видимый эффект похудения. Самая простая, но очень действенная, длится всего четыре дня:

День первый. Четыре полных ложки сухих цветков липы сложите в термос и залейте одним литром кипящей воды. Настаивайте два часа, а затем процедите. Этот литр разделите на 4-5 равных частей и выпейте их за день.
День второй. Сделайте такой же настой, только из сухой аптечной омелы. Пейте такими же порциями, как и в случае с липовым настоем.
День третий. Возьмите по две ложки сухого липового цвета и омелы белой. Сделайте аналогичный настой, как в первые два дня. Употребляйте по предыдущей схеме.
День четвертый. 4 столовых ложки сухих трав (по 2 каждой) залейте двумя литрами крутого кипятка. После настаивания и процеживания, добавьте в настой сок одного лимона и чайную ложку меда. Выпейте настой за 4-5 раз в течение дня.

Если во время совместного приема липы и омелы придерживаться принципов дробного питания, то за эти четыре дня можно сбросить четыре-пять килограмм веса.

Липа для похудения - отзывы

Женщины, которые худели с помощью цветков липы, отмечают.

Применение липы для похудения

Причем многие из таких растений имеют очень большой спектр применения, важно только правильно соблюдать дозировку и использовать для лечения определенные части этого растения: плоды, цветки, кору или листья.

Часто бывает, что разные части помогают для избавления от разных, абсолютно не связанных друг с другом заболеваний, поражающих различные органы или системы организма.

Об одном из таких уникальных, помогающих для лечения многих недугов, растений и пойдет речь в этой статье – об обыкновенной липе, душистые цветки которой наполняют своим прекрасным ароматом многие парки и скверы во многих городах нашей страны.

Большинство людей знают полезные свойства липового отвара, как он помогает при простудных заболеваниях, однако немногим известно то, что липа может также применять и для уничтожения лишних килограммов.

При похудении в основном используются пахучие липовые соцветия, которые можно принимать как самостоятельный напиток, залив их кипятком, так и в сочетании с каким-нибудь другим растением, обеспечивающим также жиросжигающий эффект.

Используя цветки липы для похудения, постройневшие люди дают напиткам на основе липы очень хорошие отзывы, прочитав которые, сразу можно убедиться, что это прекрасное средство для избавления от лишнего веса.

Однако чем обусловлены такие свойства липы, благодаря которым она быстро сжигает лишний вес?

В чем польза соцветий липы для похудения?

Ароматная липа действует как многие популярные таблетки для похудения, то есть она ускоряет обменные процессы в организме человека, усиливает выделение, убирает все шлаки и вредные вещества.
Целебный отвар липы для похудения позволяет контролировать аппетит и значительно уменьшит тягу к сладостям, а значит, соблюдение диеты будет даваться вам с большей легкостью.
Принимая ванну с липовым отваром, вы можете уничтожить проявления целлюлита, повысить упругость и эластичность кожных покровов, а также надолго продлить молодость вашей кожи.
Липовый цвет – отличная профилактика простудных заболеваний, поэтому очень полезно пить напитки на основе липы в сезон респираторных вирусных инфекций, чтобы избежать заболеваний и сохранить хорошее самочувствие.
Липа также неплохо помогает восстановить нервную систему, борется с синдромом хронической усталости, повышает работоспособность, стабилизирует сон, который очень важен в период соблюдения диеты.
Используемая в зрелом возрасте, особенно после 40 лет, липа для похудения нормализует баланс гормонов, помогая пережить неизбежные возрастные изменения в женском организме.

Противопоказания

Липа – одно из немногих растений, которое можно принимать практически всем. Исключения составляют люди с опасными заболеваниями сердца или с почечными недугами.

Липовый отвар показан в качестве средства для похудения даже будущим мамам и тем, кто кормит ребенка. Но если у вас когда-то были проявления аллергии на липовый цвет или ее пыльцу, то также следует воздержаться от употребления липовых напитков.

Целебная липа для похудения, как принимать напитки на ее основе?

Такое полезное растение, как липа для похудения, имеет многочисленные отзывы, где каждый делится собственным опытом, как принимать напитки для похудения. В основном все условия похудения на липе сводятся к следующим пунктам:

Во-первых, так как липа – дерево практически повсеместное, а вы решили заготовить липовый цвет самостоятельно, то позаботьтесь о том, чтобы деревья росли в экологической зоне, в лесах. Никогда не собирайте цветки липы вблизи автомагистралей или в пыльном загрязненном городе, такие цветы могут быть опасны для вашего здоровья. В таком случае лучше будет купить липовый цвет в аптечном пункте.
Длительность приема напитков на основе липового цвета не должна превышать десяти-пятнадцати дней, так как липа обладает сильным мочегонным действием и кроме ядов и токсинов выводит также и нужные организму вещества.
Во время приема липовых напитков нелишним будет начать принимать поливитамины, а также стараться употреблять в пищу больше свежих овощей и фруктов по той же причине, чтобы пополнить содержание в организме необходимых микроэлементов.
В полезные напитки, где содержится липа для похудения, может быть добавлена любая трава, обладающая подобными жиросжигающими свойствами, зачастую готовят отвары и настои из липы и белой омелы.
Из-за мощного выделительного свойства липы не забывайте о ежедневной норме чистой негазированной воды, старайтесь не допустить обезвоживания.
Разумеется, придерживайтесь принципов правильного питания; если хотите похудеть за более короткий срок, не превышайте ежедневную норму калорий более 1500. Также организуйте дробное питание, употребляя пищу через равные промежутки времени.
Даже небольшая физическая нагрузка ускорит достижение вами желаемого веса. Делайте утреннюю гимнастику, пройдите пешком пару автобусных остановок, поднимитесь на свой этаж, не пользуясь лифтом – соблюдение этих нехитрых советов даст вам гарантированный отвес.
Ускорить процесс похудения вам поможет также ванна с липовым цветом. Лучше всего выполнять это в комплексе, то есть пить липовые напитки и принимать с ней ванны.

Жиросжигающая липа для похудения, рецепт приготовления

Соцветия липы можно принимать в разных видах, это не скажется на их свойствах против лишнего веса. Об основных способах приема липового цвета для похудения мы расскажем ниже.

Самый простой и распространенный способ – употребление отвара липовых соцветий. Такой отвар следует пить ежедневно в течение десяти дней по сто миллилитров перед каждым приемом пищи. Готовится он так: вскипятите в небольшой кастрюльке половину литра свежей воды и засыпьте две столовые ложки липового цвета в кипящую воду. Варите пятнадцать минут. Готовый отвар необходимо процедить и остудить до комнатной температуры.
Настой из липового цвета. Возьмите две столовые ложки липовых соцветий и залейте их стаканом горячей воды, затем плотно закройте и укутайте. Можно использовать термокружку. Настаивайте восемь часов. Употребляйте полученный настой по две столовые ложки регулярно перед едой в течение десяти дней.
Любителям чаепитий придется по вкусу чай с липой для похудения. В заварочный чайник положите две столовые ложки липового цвета и залейте туда двести миллилитров кипятка. Дайте остыть, а при употреблении разводите чай горячей водой. Ежедневно рекомендуется пить не более литра такого напитка.
Цветы липы также можно употреблять и в сухом виде. Для этого нужно размельчить до порошкообразного состояния липовые соцветия и употреблять по чайной ложке перед едой. При этом очень важно пить большое количество жидкости.

Липовый цвет и производные из него напитки весьма эффективны для похудения. Они общедоступны, очень бюджетны и имеют минимум противопоказаний, а полезные свойства липовых цветов благотворно скажутся на работе всего вашего организма.