Бокс для детей: со скольки лет и какая польза. Тренировочная программа по боксу для мальчика. Правильный выбор школы

Апр 13, 2017

ДЕТИ И БОКС.

Заметки тренера.

Какие бывают секции и чем они отличаются?

Для того, чтобы родителям сориентироваться в этом вопросе обозначим правила игры.

В государственной системе на данный момент работают две параллельные структуры – это система ДЮСШ и система внешкольного дополнительного образования, например военно-патриотические клубы. В этих структурах тренер получает заработную плату от государства и должен иметь профильное педагогическое образование. Последнее призвано гарантировать осуществление «качественных услуг» по обучению ребенка. В системе ДЮСШ заработная плата тренера напрямую зависит от результатов его воспитанников. Таковы изначальные правила игры.

К чему это приводит в реальности?

В ДЮСШ требуют конкретного результата в виде достижений, и тренер фокусирует внимание на тех детях, которые изначально показывают спортивные способности. Так как результат дает тренеру все – деньги, репутацию, профессиональную реализацию. На практике часто случается так, что способного ребенка перекармливают боксом и взрослыми ожиданиями и к 17-18 годам он полностью теряет интерес к спорту. Это совпадает и с естественной сменой ценностей и приоритетов, начинающейся в подростковом возрасте.

Существует большое количество секций, не связанных с государственными структурами, это фитнесс-клубы и клубы единоборств. Тренером в таком месте чаще всего трудится бывший спортсмен, имеющий тренировочный и соревновательный опыт, но не имеющий педагогического образования. Требования к его работе диктуются рыночными отношениями и достаточно просты – отсутствие жалоб родителей и ребенка, необходимое для самоокупаемости количество детей в секции.

Подытоживая, получаем следующий вывод. Главная цель ДЮСШ, как структуры и тренера – спортивный результат. Главная цель частного клуба и тренера – коммерческий результат. Основное ожидание родителей – формирование в ребенке мужского характера, становление его как личности, которая может работать над собой и постоять за себя. Налицо противоречие, которое никак не отрегулировать формальными требованиями.

В конечном итоге, так или иначе, все замыкается на человеческом факторе – личности тренера. Тренер, любящий детей и свое дело – находка для общества, гарант того, что там, где он работает, будет несколько поколений зрелых и достойных членов общества. К сожалению, бывает то же самое с обратным знаком. На протяжении пары десятков лет наблюдаю за работой одного провинциального тренера, который с каждым выпуском своих учеников пополняет уличную преступность сплоченной и спортивно подготовленной бандой. При этом заработную плату он получает от государства и является признанным специалистом в своем деле. Критериев оценки работы тренера по признакам социальной адаптивности ребенка пока не выработано, да и работы в этом направлении не ведутся, так как это никому из действующих лиц, кроме отдельных энтузиастов не интересно.

Зачем ребенку тренировки?

Ребенок в современном обществе лишен элементарных ориентиров, получает обрывистые и фрагментарные сведения о мире, которые только усиливают неопределенность и фрустрацию. Родители в силу занятости почти не имеют сил для полноценного общения и образования ребенка, а главный критерий школьного образования – не формирование личности, а воспитание ориентированного на потребление персонажа. Причем потребление не только материальное, но и информационное. Все эти факторы ведут к тому, что ребенок лишается детства, балансируя между малопонятными для него требованиями и собственными потребностями.

В отношении к своему делу я придерживаюсь нескольких основных принципов:

1. У ребенка должно быть детство . Поэтому на тренировках мы играем и общаемся. Дети с большим интересом играют в любые социальные игры, помогающие им сориентироваться и в жизни тоже. Спортивная составляющая – это основная часть наших занятий, но я исхожу из того, что спортсменами станут не все, а взрослыми – каждый.
2. Ребенок должен понимать правила поведения в обществе и вообще правила игры . Причем призывая ребенка к соблюдению элементарной вежливости, я не забываю объяснять все преимущества приличного поведения. В конечном итоге наглядно видно, что ребенок, понимающий законы общества чувствует себя очень комфортно и проявляет лучшие качества.
3. Конечная цель моего труда – здоровый член общества . Здоровый во всех смыслах – физически, морально и ценностно ориентированный человек. В моих группах с удовольствием занимаются и девочки, которые очень хорошо влияют на атмосферу тренировок. Здоровая среда в группе помогает преодолевать сложности тренировочного процесса.
4. Спортивный результат придет сам, если ребенок будет получать удовольствие от тренировочного процесса и иметь соответствующую мотивацию. Это нетривиальная задача и простор для творчества в тренерской работе. Увлечь, сориентировать и поддержать – и тогда не будет ничего невозможного.
5. Любой ребенок может удивить . Поэтому в своем отношении я никого не выделяю по критериям способностей. У нас принято так – умеешь больше – несешь больше ответственности за свои действия, но и пользуешься общим уважением. Разумеется, по мере развития навыков одаренные дети получают дополнительную индивидуальную работу с тренером.

Что приобретает ребенок, занимающийся боксом?

Технологии детских тренировок были хорошо освоены еще в СССР. Бытующее представление о том, что бокс – это непременный мордобой полностью опровергается правильным тренировочным процессом. Благодаря опытному и мудрому наставнику я понял это на собственном опыте. Отзанимавшись менее года мне довелось выйти на спарринг с моим одноклассником, который занимался три года в секции с уклоном в драку. Мне было совсем несложно победить его, используя свои навыки бокса, которые по большей мере пришли от правильной организации тренировочного процесса. Тоже и у детей. Большая часть тренировок проходит без перчаток и без спаррингов. Время тренировок распределено примерно так:

30% активные игры – догонялки, перетягивание каната, футбол, регби, ручной мяч, кошки-мышки. Игра позволяет сбросить ментальное напряжение, разбегаться и раздышаться, к тому же игра как ничто иное дает навык активного взаимодействия ребенка в социуме.

30% — специальные боксерские упражнения – разножка, скакалка, пятнашки ногами и руками, разнообразные прыжки и координационные упражнения. Специальные упражнения формируют специальную выносливость и легкость передвижений, повышают координацию, ловкость и скорость принятия решений, а также способствуют плавному бесстресовому уходу лишнего веса.

20% занимает работа в перчатках, из них большая часть времени – работа по заданию, когда ребенок оттачивает определенные элементы боя в условной работе. К вольному бою ребенок готовится психологически и физически, поскольку происходит это не часто – ребенок накопивший определенный тренировочный объем стремится к такому бою сам.

10% времени занимают силовые физические упражнения.

10% времени уходит на освоение технических элементов, «школы бокса».

Из всего вышеизложенного очевидно, что при правильной организации тренировочного процесса ребенок стремится на тренировку как на праздник, спортивный зал для него место привлекательное и веселое. Тут и здоровая среда, и игры и возможность проявить себя в тех или иных заданиях. Со временем, если ребенок посещает тренировки постоянно, у него появляются навыки боксирования и он дозревает до желания испытать себя на соревнованиях.

Как проходят детские соревнования?

По официальным правилам АИБА (организации любительского бокса) допуск ребенка к соревнованиям возможен с 12 лет. Подразумевается, что к этому возрасту ребенок имеет достаточно устойчивую психику для непосредственного столкновения в ринге.

В настоящее время повсеместно и активно проводятся так называемые «открытые ринги», соревнования для всех желающих с упрощенными правилами и уменьшенным временем поединка. «Открытые ринги», как правило, проводятся под эгидой спортивного клуба, на базе которого происходят соревнования. Соответственно организация соревнований является продуктом творчества функционеров данного клуба. Известны факты проведения подобных соревнований, на которые выпускались боксировать дети от 4 лет. Бои ничего не понимающих детей сопровождались кровожадными выкриками болельщиков и даже родителей. Что при этом движет этими самыми родителями, сказать затрудняюсь. Но являюсь активным противником подобных мероприятий, по очевидным причинам – ребенок еще не осознает смысл и цель подобного действа, ребенок может получить травму. Причем гораздо большая опасность (при нынешних средствах защиты), психологической травмы, которая навсегда отобьет охоту не только к боксу, но и вообще любым формам физической активности.

Соревнования – безусловный мотивирующий фактор для ребенка, экзамен и праздник, который он заслуживает методичными занятиями. Поэтому соревнования необходимы для развития и движения вперед. При организации выступлений на соревнованиях большую роль играет подход тренера, а именно – оценка технической, психологической и физической готовности ребенка, а также аккуратный подбор в выборе соревнований и соперника.

Заключение.

Регулярные занятия формируют у ребенка определенную дисциплину, знакомят его с возможностями своего тела и дают навыки социальной адаптации. Более того, бокс может стать ступенькой к другим, казалось бы, не связанным со спортом достижениям. Из моей практики могу вспомнить случай, когда я привел к своему наставнику сына своей знакомой. Очень крупный и малоповоротливый парень, который не вписывался ни в какие форматы из-за своего природного размера. Через год занятий он завоевал титул чемпиона Башкирии среди юношей в тяжелом весе. Помимо чисто спортивных успехов я с удивлением узнал, что двери многих вузов теперь для него распахнуты, так как такие фактурные спортсмены – гордость любой организации.

Спорт – это важная часть человеческой культуры, бокс – хороший инструмент для становления личности и совершенствования возможностей своего тела. Но избегайте чрезмерных усилий и перенапряжений, занятия должны быть интересны, а усилия даются проще, если есть интерес и мотив. В заключение приведу короткое сообщение, которое я получил, когда искал истоки боксерской школы, в которой я учился. Сообщение это характеризовало основоположника нашей школы, одного из тех тренеров, которые незаметно и последовательно делали свое дело многие годы:

«Да, был такой замечательный тренер, преподавал в спорт зале седьмого училища в городе Навои. Скольких пацанов увел с улицы. Сколько хороших боксеров воспитал. На фото, рядом с Валерием Дмитриевичем, его ученик Улугбек Ибрагимов, это они возвращаются с Филиппин, где Улугбек завоевал путевку на Олимпийские Игры в Атланту 1996 года. Но к сожалению, Валерий Дмитриевич Овчаренко не дожил до дебюта своего ученика на Олимпийских Играх, он умер на сборах в городе Ангрен. На Олимпийские Игры Улугбеку пришлось лететь одному, после утраты он не смог собраться и во втором бою проиграл. К слову сказать, победителем Олимпийских Игр стал проигравший Улугбеку на Филиппинах таец Somluck KAMSING.»

Тренер клуба «Round» Хлапонин О.А.

Когда приходит время определиться с тем, в какую секцию отдать своего ребенка, большинство родителей предпочитают направления, в которых сами не смогли реализоваться в детском возрасте. Зачастую, не интересуясь мнением ребенка, мамы и папы ведут за ручку на фигурное катание, футбол, волейбол, не смотря на слезы и откровенное отвращение будущего чемпиона. Но бывает и такое, когда ребенок сам принимает решение, чем хочет заниматься, и как быть, если этим занятием стал бокс? Так как конечное решение все-таки зависит от родителей, стоит взвесить .

А теперь вопрос: Стоит ли отдавать ребенка на бокс?

Бокс, как и любой другой вид боевого искусства, учит выносливости, гибкости, быстрой реакции. Занятия боксом требуют отличной физической формы, поэтому большинство свободного времени ребенок будет проводить на тренировках. Здоровый образ жизни является неотъемлемой частью бокса – родителям не придется переживать, что ребенок свяжется с плохой компанией, в приоритете всегда будет спорт.Во время поединка необходимо применять логику и тактику ведения боя, таким образом тренируется не только мышцы, но и ум.

Плюсы бокса

Бокс помогает повысить самооценку. в секцию бокса родители могут быть спокойны за безопасность .

Во время занятий боксом, можно получить хорошую эмоциональную и физическую разрядку. У ребенка не будет необходимости выплескивать негатив на близких людях или сверстниках – он сможет избавиться от него на ринге.

Выходя на поединок с противником, ребенок научится справляться с собственным страхом, будет более сильным духом. Победы и поражения учат ответственности за свои поступки, так маленький боец будет более дисциплинирован.

Минусы бокса

Переходя к минусам данного вида спорта, начнем с травмоопасности. Борьба всегда влечет за собой вывихи, растяжения, переломы. Занятия в раннем возрасте, могут повлечь привести к дефекту осанки. И если перелом срастется, а вывих можно вправить, то для исправления осанки понадобится много сил и времени. В детском возрасте никто не застрахован от подобных повреждений, все дети получают подобные хотя бы раз, за совсем безобидными играми. Рассмотрим более серьезные последствия бокса. К травме долговременными последствиями можно отнести сотрясение мозга. Нокаут влечет за собой и потерю сознания. После такого поражения, ребенок может страдать головными болями, хроническими заболеваниями головного мозга и умственным расстройством. Не стоит пренебрегать консультацией специалиста перед тем, как записаться на секцию бокса. Необходимо пройти полное медицинское обследование на выявление .

Если минусы данного вида спорта для родителей значительно превышают плюсы, а ребенок настаивает на своем, стоит вспомнить про любительский бокс. , предполагает защиту головы шлемом, меньшую продолжительность раундов – по три минуты три раунда или четыре раунда по две минуты. Боксеры-любители подвержены меньшим нагрузкам нежели профессионалы. Любительский бокс зачастую рекомендуют детям с ожирением (без сердечной недостаточности), с анемией (легкой и средней степени) и с рядом других патологий.

Подведём итог

Выбирая секцию бокса, любительского или профессионального, родителям необходимо не оставлять без внимания возраст ребенка. Стоит помнить, что спортивные врачи рекомендую с 9-10 лет. И ни в коем случае не стоит вести ребенка на секцию бокса по принуждению – занятия не принесут результатов, а риск травмирования увеличится. Если же негативные последствия бокса пугают родителей, стоит рассмотреть другие виды единоборств, с меньшими рисками для здоровья вашего ребенка.

Что нужно знать родителям, решившим отдать своего ребенка в бокс: какие существуют медицинские противопоказания, на что обращать внимание при выборе секции, во сколько обойдутся занятия - об этом и многом другом читайте в нашей статье.

Со скольки лет?

Специалисты медики определили оптимальный возраст для того, чтобы начать заниматься боксом: 9 - 10 лет, когда системы организма уже сформировались и достаточно окрепли. Если начинать тренировки рано, в 6 - 7 лет, нельзя гарантировать, что они будут идти на пользу здоровью. К примеру, долгое нахождение в специфической стойке во время тренировок может привести к деформации осанки. Дети более старшего возраста меньше подвержены таким дефектам.

Медицинские противопоказания

Бокс - это спорт с довольно высокой нагрузкой. Для занятий им недостаточно одного лишь крепкого духа. Без отменного здоровья не обойтись. Бокс в первую очередь предъявляет требования к частям организма, которые непосредственно задействованы во время тренировок и соревнований. Это органы зрения, дыхательная и сердечно-сосудистая система.

любые повреждения позвоночника и опорно-двигательного аппарата;
серьезные сердечно-сосудистые заболевания;
травмы головы;
заболевания нервной системы, психические расстройства;
кожные заболевания, имеющие инфекционную и грибковую породу;
патологии органов пищеварения и мочеполовой системы;
заболевания органов дыхания (астма, туберкулез и др.);
болезни крови и эндокринной системы;
хронические заболевания уха, горла, носа.

От тренировок также стоит воздержаться во время обострения любых других хронических заболеваний и временных острых воспалительных заболеваний (грипп, ОРЗ и т.п).

Стоит отметить, что некоторые противопоказания со временем могут уйти, поэтому рекомендуется время от времени проходить диспансеризацию и консультироваться с врачом.

Узнать подробнее об .

Мальчики и девочки

Бокс, как и другие виды единоборств, считается мужским видом спорта. Однако, сейчас можно встретить и представителей слабого пола, делающих успехи в этом спорте.

Нельзя выделить критерии, по которым можно отнести бокс чисто к мужскому спорту. По своим оздоровительным функциям он подходит для детей обоих полов. Особенно бокс рекомендуют детям, у которых наблюдаются проблемы с лишним весом, анемия, нарушения секретных и двигательных функций.

Плюсы

Бокс испокон веков считается мужским видом спорта, который формирует характер и положительно влияет на психику.

Бокс помогает развить такие важные для человека качества как: выносливость, храбрость, воля к победе, целеустремленность и настойчивость. Ребенок, изучающий этот вид единоборств становится дисциплинированным, сдержанным и учится контролировать свои эмоции

Занятия боксом - это хорошая для нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Во время упражнений работают все группы мышц , что позволяет избежать заболеваний, которые возникают при малоподвижном образе жизни (сколиоз, остеохондроз, лишний вес).
Бокс развивает скорость, координацию движений, ловкость , ускоряется работа центральной нервной системы. Ведь во время поединка нужно быть внимательным, вовремя увернуться от удара соперника и правильно нанести свой.
Бокс дарит выплеск эмоций . Особенно это важно для детей переходного возраста.
В конечном счете, соблюдая умеренный режим занятий, дети, которые занимаются с хорошим тренером, вырастут физически подтянутыми, стойкими, эмоционально спокойными и способными разрешить любые жизненные ситуации.

Минусы

Все риски в боксе в основном связаны с ударами.

При неправильно повернутом кулаке можно повредить сустав большого пальца руки. Часто встречаются всевозможные вывихи, ушибы, переломы , травмы кистевых костей, повреждения ушных и носовых хрящей, травма орбиты глаза, носовые кровотечения. При неосторожном ударе внутренней поверхностью перчатки можно рассечь надбровную дугу.
Проблемы с позвоночником грозят детям, начавшим заниматься боксом в возрасте 6 - 7 лет. Есть риск, что начнет неправильно формироваться осанка. Это связано с тем, что основная работа во время поединка и тренировок приходиться только на одну сторону тела. Поэтому мышцы могут начать развиваться неправильно.
Частые удары в голову могут привести к микро-сотрясениям и нарушениям кровоснабжения мозга . Что в свою очередь рискует стать причиной частого головокружения, головных болей и потемнений в глазах. Также удары в голову могут способствовать развитию неврологических патологий и повредить нервную систему.

Большинство отрицательных последствий происходит при неправильном подходе тренера, либо, если занятия проходят на профессиональном уровне. Тренировки, особенно в первое время, обязательно должны проходить под внимательным присмотром опытного тренера. Постепенно ребенок научится самостоятельно соблюдать меры предосторожности и защищать себя во время боя. Следует отметить, что в боксе существуют правила, которые запрещают наносить удар в некоторые участки головы и тела.

Сколько стоят занятия?

Бесплатные секции бокса можно поискать в детских спортивных клубах и досуговых центрах, а также стоит поинтересоваться в учебном заведении, есть ли там любительская группа по боксу. В частном спортивном клубе абонемент на 8 занятий может стоить от 2500 рублей.

Потратиться также придется на реквизиты : перчатки, шлем; и на удобную спортивную форму (майку, шорты и кроссовки). На первых занятиях, шлем и перчатки можно брать бесплатно в клубе или у тренера. Но если бокс всерьез и надолго заинтересует малыша, нужно позаботиться и приобрести эти атрибуты для себя.

Детский боксерский шлем в спортивном магазине может стоить от 1800 рублей, перчатки - от 500 рублей.

Как выбрать секцию?

Главный совет будет такой: ищите хорошего тренера.

Во-первых, из-за того, что бокс достаточно травмоопасный вид спорта, важность профессионального тренера - велика. Только опытный наставник уделит должное внимание и обучит ребенка основным правилам и техникам, которые необходимы для безопасного боя.

Во-вторых, нельзя забывать про психологический аспект. Тренер не должен учить ребенка просто «махать руками», его работа заключается и в том, чтобы привить ему необходимые моральные качества. Ведь бокс - это бой. Ребенок должен понимать, когда и в каких обстоятельствах стоит применять свои навыки.

Ищите рядом с домом или учебным заведением, чтобы не тратить время и силы на дорогу. Сходите на пробные занятия. Обращайте внимание на состояние спортивного зала, ринга, инвентаря. Пообщайтесь с другими родителями и почитайте отзывы. И ни в коем случае не заставляйте заниматься ребенка против его желания. Тренировки должны приносить удовольствие, а принуждение вызовет только негативные эмоции.

Подводим итог

Бокс для детей полезен не только в физиологическом отношении, но и в психологическом. Можно заметить, как юные боксеры с возрастом становятся сильнее, активнее, их действия выглядят уверенней и четче. Занятия боксом развивают у ребенка ловкость, выносливость, дети учатся контролировать свои эмоции, с гордостью принимать поражения и ставить новые цели.

Иногда бокс может быть опасен для здоровья. Но если следовать нетрудным правилам, правильно подобрать хорошего тренера и секцию, негативных последствий можно избежать. Тогда занятия боксом станут для ребенка отличной тренировкой и профилактикой многих заболеваний.

Крохи всегда умиляют своих родителей. За одну беззубую улыбку им прощается многое. Но не все. И до поры до времени. Некоторые родители сталкиваются совсем не с тем поведением ребенка, о котором мечтали. Малыш в определенном возрасте начинает бить своих маму и папу. О том, что делать, если малыш дерется, притом с самыми близкими, рассказывает Евгений Комаровский.

Почему это происходит

Дракой малыши выражают свою накопившуюся агрессию. Первые попытки делать это многие мамы замечают уже в полгода. Ребенок еще не умеет говорить, но уже отлично умеет выгибать спинку «колесом» и отчаянно и довольно злобно орать, если что-то не по его. Чуть позже детки могут начать щипаться. После года малыш умеет отлично кусаться, и годовалый кроха делает это не из злого умысла, а потому, что еще не способен совладать с негативными эмоциями адекватно.

Самый «проблемный» протестный возраст начинается с 2 года, ближе к трем годам. Тут даже тихие и спокойные ранее дети могут начать проявлять агрессию и раздражительность.

Однако трехлетний драчун, который привык решать проблемы зубами и кулаками и дома, и в детском саду, уже более серьезно должен насторожить родителей. Одним только возрастным этапом и мелким хулиганством агрессию в 2-3 года не объяснить. Обычно это недостаточное развитие речи, которое мешает найти слова, чтобы описать свои чувства, хронический недостаток внимания со стороны взрослых, а иногда и симптомы нервного или психиатрического нарушения.

Психологи практически единодушны - основная причина детской неосознанной агрессии - в раздражительности родителей, в первую очередь, мамы. По статистике, которой располагают детские психологи, четверо из десяти детей хоть раз пробовали применять силу в отношении близких, в половине случаев - проблема приобрела катастрофические масштабы, когда ребенок стал настоящим тираном в своей семье.

Чаще всего родители таких агрессивных деток жалуются на то, что малыш кусается, плюется, а также бьет взрослых и даже кидается разными предметами, которые попадаются под руку.

Комаровский о проблеме

Авторитетный детский врач Евгений Комаровский таких детишек в своей практике видел, и не один раз. Он категорически несогласен с утверждением психологов о том, что нужно запастись терпением и мирно увещевать маленького тирана и убеждать его (на словах!), что «маме и бабушке больно».

Все аспекты детской агресси рассмотрим с доктором Комаровским в следующем видео.

Мягкие и демократичные педагогические меры в этой ситуации не работают , говорит Евгений Олегович. А если и работают, то в исключительных случаях. Это происходит потому, что агрессия - это не что иное, как инстинкт, один из самых сильных древних инстинктов человека. А с инстинктами никакими педагогическими методиками бороться невозможно.

В большинстве ситуаций с маленькими драчунами срабатывает только одно: ответить идентично. Ни одно проявление детской агрессии не должно оставаться без внимания родителей, на каждый укус или удар взрослая «жертва» должна незамедлительно реагировать.

Если укусил, Комаровский советует укусить в ответ, если ударил - сделать то же самое. Естественно, взрослым надо соизмерять силу, но и слишком щадящим ответ быть не должен, поскольку ребенок должен понять на собственном опыте, что такое больно и обидно.

Причем, Евгений Олегович советует мамам как можно меньше утешать орущего или хнычущего ребенка после этого «идентичного ответа».

Если интересует вопрос, как все-таки справиться с неуправляемым ребенком, посмотрите следующий выпуск доктора Комаровского на эту тему.

Евгений Комаровский подчеркивает, что ответная, обязательно - контролируемая агрессия не может говорить о недостатке любви мамы к чаду, и даже наоборот.

Если вы его сильно любите, вы вряд ли захотите вырастить патологическую личность с ощущением собственной безнаказанности и вседозволенности.

Важно

Вне конфликтной ситуации, в которой вы по методу Комаровского дали жесткий отпор маленькому агрессору, поведение по отношению к ребенку изменяться не должно. Мама должна оставаться все той же доброй и ласковой, готовой всегда прийти на помощь. Тогда у ребенка, по мнению известного педиатра, начнет формироваться еще один очень полезный инстинкт - он научится уважать старших и сильных, поймет, что болевые реакции лучше не провоцировать, а также быстрее сможет провести параллель между своей болью от вашего укуса и вашей во время его агрессии.

Постепенно нападения на взрослых и ровесников станут все реже, а потом и вовсе сойдут на нет и забудутся.

Бокс для ребенка: плюсы и минусы.

Говоря о гармоничном развитии ребенка, многие родители подразумевают своевременное умственное развитие ребенка, а также формирование и рост тела соответственно возрасту за счет правильного питания. К сожалению, о занятиях спорта, способствующих физическому совершенствованию тела, вспоминают в последнее время редко. Результатом малоподвижного образа жизни является множество болезней: сколиоз, ожирение, аритмии и прочие, которых не удается избежать с помощью рационального питания.

Зачем ребенку заниматься боксом?

Несмотря на великое множество учений, мнения мудрецов относительно развития человека, а в частности и ребенка, сводятся к развитию тела, души и духа. Иными словами, совершенствуя умственные способности, следует также позаботиться о формировании сильного, здорового и выносливого тела. Не следует забывать о формировании характера, в том числе чувственности и эмоциональности. Получить прекрасную школу и отточить стиль можно, если посещать не только занятия в группе, но и индивидуальные тренировки.

Бокс издавна считался мужским видом спорта, способствующим развитию таких качеств как сила, выносливость, координация движений. Как и шахматы, бокс можно назвать интеллектуальным видом спорта, так как у ребенка формируются и совершенствуются умение быстро анализировать ситуацию, выявить слабые места противника, предугадать его движения, спланировать стратегию ведения боя.

Во время выполнения упражнений, практически все группы мышц оказываются задействованы. Таким образом, систематические занятия спортом не только способствуют поддержанию тела в хорошей форме, но и позволяют избежать заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни.

Занятия боксом оказывают положительное влияние на формирование характера и психики ребенка. Мальчик (или девочка), изучающий данный вид единоборств, имеет силу воли, способен контролировать свои эмоции, он становится сдержанным и дисциплинированным .

Травматизм в боксе

Многие родители выступают против занятий боксом, так как считают, что данный вид спорта может нанести непоправимый вред здоровью их ребенка. Как показывает практика, без травм, растяжек ушибов – не обойтись. Однако, во время занятий легкой атлетикой, плаванием или тривиальным футболом мальчик также может получить гематому, вывих или перелом.

Избежать неприятностей на начальном этапе можно, если заниматься боксом под внимательным присмотром опытного тренера и при соблюдении всех мер предосторожности. Постепенно у ребенка появятся навыки защиты во время боя. Следует также отметить, что в единоборстве существует ряд правил, которые запрещают наносить удары в определенные участки головы и туловища противника.

Существует стереотипы, что, занимаясь боксом, дети часто дерутся вне ринга. Феликс Венидиктович Туртыгин – тренер по боксу в «Динамо», первый мастер спорта по боксу в УР, победитель командного первенства СССР, чемпион России, говорит, что каждый тренер учит подопечных заниматься боксом только в перчатках и на ринге. За нарушение этого правила могут исключить из клуба.

Когда юные боксёры оказываются на ринге, можно заметить, как с возрастом они становятся активнее, сильнее, их действия чётче и эффективнее. Мальчишки превращаются в мужчин. Они искренне радуются победе и с достоинством принимают поражение, а одноклубники и тренер всегда рядом, чтобы оказать поддержку.

Итак, занятия боксом способствуют развитию у ребенка выносливости, ловкости, умения контролировать свои чувства, в том числе злость, гнев, обиду.

Спорт поможет ребенку познать окружающий мир, оценить в нем свою роль, чтобы руководствоваться в своей жизни наиболее рациональными решениями.

Чтобы ребёнок занимался боксом, нужно определиться с клубом, найти хорошего тренера, приобрести амуницию: перчатки, майку и шорты, кроссовки, шлем, а главное, чтобы ваш сын или дочь хотели этого, кто знает, возможно, они станут следующими чемпионами.

Записать ребенка в студию бокса сейчас!