Статусы для пловцов. Цитаты про отдых в бассейне
Счастье по большей части бывает на стороне человека трудолюбивого, как волны и ветер бывают на стороне лучших пловцов.
Плавание — это в первую очередь вода. А вода — это жизнь! Первое дыхание у всех, десятое – только у чемпионов.
5 (100%) 2 votes
Чтобы сделать урожай побед обильным, быть нужно волевым, техничным, сильным!
Плавание – это нетолько жизненно необходимый навык, но ещё и высокоэффективная тренировка для всего тела
Плавание – это особый вид спорта, который полезен почти для всех систем организма
Время течет - учись плавать!
Летать мы не можем, но плавание - самое лучшее после летания.
Плаванье - это не спорт. Плаванье - это способ не утонуть.
Я не могу ходить по воде , но я могу творить в ней чудеса.
Первое дыхание у всех, десятое – только у чемпионов.
Если хочешь научиться плавать — иди плавай!
Грядет глобальное потепление, а когда всех нас зальет, пловцы овладеют миром!
Плавание — это в первую очередь вода. А вода — это жизнь!
Чтобы научится плавать, я должен войти в воду, иначе я ничему не научусь.
Название коллекции: Цитаты про отдых в бассейне. Пусть лазурный песок нежно ласкает ваши тела, а морская вода будет тёплой и спокойной!
Пусть тебе летом доведется счастливо пережить приключения и курортный роман, а каждый день будет новой, веселой чередой удовольствий!
Любите себя, берегите себя, отдыхайте, пока есть такая великолепная возможность!
Пусть хорошее настроение никогда не покидает вас. Будьте счастливы, пусть Господь всегда охраняет вас.
Летняя сказка, где все ходят в купальниках и принимают солнечный загар!
Желаю провести время с пользой, удовольствием и веселым настроением.
Лето — это аромат душистых трав, полевые цветы, соловьиная трель, ягоды, грибы, радугу и много других подарков!
Так иной раз захочется отдохнуть от всей души, но, как вспомнишь, что ещё не работал, так и всё желание враз пропадает. Юрий Татаркин
Сверхусталость — это когда даже отдохнуть не хватает сил.
Желаю всем фантастически великолепного времяпровождения! С праздником первого летнего дня.
Если существует рай на земле, то этот рай лето! Поздравляем всех любителей бронзового загара и водных процедур с первым днем летнего сезона.
Желаю в дальний ящик отложить рабочие планы и любые проблемы, взять с собой свою мечту и отправиться в кругосветное путешествие по странам чудес и счастья.
Пусть с сегодняшнего летнего дня ваша жизнь заиграет ярчайшими красками, с перламутровым отливом!
Пусть каждое мгновение это лета доставит вам неимоверное удовольствие, пусть ваша душа танцует и поёт с самого утра!
Ласковых лучей солнца вам в душу в первый день лета!!!
Желаю замечательного отдыха, невероятных ощущений счастья, нереально крутых эмоций, огромнейшего заряда жизненной энергии и бравых сил.
Поздравляю с первым днем лета! Пришла пора лакомиться мороженым, гулять босиком и искать спасительной тени
С праздником первого летнего дня. Пусть отдых на море обязательно удастся, пусть хорошая погода, как попутный ветер, всегда сопутствует.
Нет ничего более безнадежного, чем развлечение по плану. Сэмюэл Джонсон
У кого-то по пятницам — банный день. У кого-то — эстафета 3 по 100, или 5 по 100, или по 150. Алексей Анненсков
Желаю наслаждаться отпуском в полной мере! Пусть впечатления будут самыми яркими, пусть будут приключения и счастливые мгновения!
Ничто так не утомляет, как чужой отдых. Анджей Сток
Пусть твой летний отдых будет таким, чтобы от твоих рассказов все только ахали!
Великолепная возможность стать свободным и счастливым человеком нам предоставляется только летом!
Будьте счастливы, и пусть всегда жизнь оберегает вас. С праздником первого летнего дня.
Поздравляю Вас с началом лета. Пусть хорошая погода сопутствует Вам всегда.
Пусть сладкие фрукты, сочные ягоды, счастливые рассветы, романтические закаты, нежный ветер,
Такое наступило время года, когда жизнь играет всеми сочными красками! С первым летним деньком тебя!
Лето вдыхает в нас новую жизнь, новые силы, новые ощущения! Давайте будем всё это брать и пользоваться!
С первым днем лета! Этим летом тебя ждет множество прекрасно-необыкновенных событий!
Желаю включить режим полный релакс, забыть о будильниках и получить максимальное удовольствие!
Всем солнечного настроения! С первым днём лета, дорогие друзья! Пусть лучи ласкового летнего солнышка касаются вашей щеки каждое утро.
Вот и наступил праздник тепла, солнца, пляжного сезона и активного отдыха! Да здравствует лето!
Наконец-то сбудутся все наши летние заветные желания, наступит пора долгожданных отпусков.
Такой чудесный теплый день, начало лета. Желаю провести его так, чтоб стало жарко и в душе.
Встречай самую прекрасную пору года с улыбкой, и лето тоже улыбнётся тебе!
Пусть ваши шезлонги будут максимально комфортными, а морской пейзаж пред глазами умопомрачительным!
Пускай первый день лета будет хорошим стартом для Вашей любви. Поздравляю Вас с началом лета.
Желаю хорошо провести время, по полной программе насладиться отдыхом, пополнить себя новыми силами, свежими идеями, крепким здоровьем и невероятной энергией.
Пришло лето! С чем я тебя и поздравляю! Пусть хоровод его славных событий закружит тебя, исполнит заветные желания.
Пусть лето воодушевит и наполнит тебя новыми силами, бодростью, энергией, крепким здоровьем, яркими впечатлениями и добрыми эмоциями.
Досуг — это время, освобождённое от дел насущных для дел возвышенных. Елена Ермолова
Пусть этим летом внутри порхают бабочки и крышу сносит от любви.
Пусть этот цветной мир греет вашу душу и дарит радость вам и вашим друзьям!
Срочно выходите встречать лето и ловить на себе солнечные зайчики!
Пусть это лето дарует Нам самые крутые летние развлечения и сполна даст Нам ощутить вкус жизни.
Лучший отдых — активный, лучший активный отдых — работа. Евгений Кащеев
Желаю тебе каждый день лета проводить незабываемо! Пусть случай вносит приятные сюрпризы в твои планы, но вместе с тем, все идет строго в соответствии с твоими желаниями!
В Первый день лета я тебе желаю превратить это лето в настоящую сказку.
Пусть завтра нас ждут заботы и обязанности, но сегодня мы отдыхаем первый день лета!
Мы желаем вам, чтобы вокруг вас кружилась планета, чтобы каждую ночь на вас сыпались счастливые звёзды!
Что ещё нужно для счастья? Лето нужно для счастья!
Мы желаем вам замечать всё прекрасное вокруг себя, даже в мелочах!
Хорошо организованный отдых — когда все привязаны к кроватям. Михаил Мамчич
Желаю тебе море удовольствий, незабываемого времени, свежего воздуха побольше, ничего неделания, только расслабляться, вкусно кушать и загорать. — Цитаты про отдых в бассейне.
Пусть же в этом году каждому удастся провести свое лето незабываемо и сполна ощутить вкус жизни.
Поздравляю с первым днём лета. Пусть в планах будет много всего интересного и весёлого,
И писала про "сумасшедшую корову в бассейне" (по аналогии с коровой на льду)
И вот - после еженедельных занятий с тренером и почти ежедневных отработак выученного в течение 4х недель - оно начало приходить.
Умение оптимизировать движения тела в воде. Танец полета в невесомости, разучивать который я только начала.
В неделю я проплываю около 21 км. По меркам пловцов - это самый минимум. По меркам триатлетов - много.
По пятницам - 50-метровый бассейн под тентом с открытыми окнами. Как под открытым небом - свежий воздух.
И плавать в нем гаааараздо удобнее, чем каждые 23 метра разворачиваться в коротких бассейнах!
Последние 4 урока я запомнила четко:
на каждый урок Мария ставила мне 1-2 задачи и зорким коршуном следила за мной сверху, с бортика
1 Координация поворота головы и рук
- поняла.
+ Запомнить движения рук с swim stretch cords
(как это на русском называется?) и четко воспроизводить их в бассейне
2 Постановка головы и тела прямо - чтобы не виляло всё тело. Использование мышц торса для стабилизации и продвижения вперед.
И тут-то я начала обгонять первую, самую медленную, дорожку =)
3 Быстрый поворот головы,
чтобы не создавать ту самую волну перед собой и не вилять головой вверх-вниз
Получилось, но я стала задыхаться быстрее, чем раньше. Но и плыть стала быстрее. Но задыхваться.
После этого урока я сильно задумалась: ну почему я так высоко поднимаю голову и не могу делать это быстрее?
Проанализировала ощущения. Оказалось - я не выдыхала воздух полностью всегда. На каждом гребке я задерживала дыхание, потом силой выдавливала воздух и поворачивала голову в тот момент, когда я все еще выдыхала. То есть на один поворот головы я пыталась успеть и выдохнуть и вдохнуть. Конечно, на это надо было время, голова зависала наверху, я получала ту самую волну.
4. Легкое дыхание и компактные руки стрелой в вод у, а не со стороны
Поговорила с тренером по поводу ощущений.
Ну ты же на бегу так не делаешь! - говорит
- Точно, на бегу я даже не замечаю, что дышу, - отвечаю
- Вот и тут так же - начинай выдыхать как только вдохнешь, не задерживай воздух. Это должно быть легко, а если ты усилием пытаешься сдержать воздух - ты только зря энергию тратишь.
И до меня дошло! =) И я полетела
1 минута 50 секунд на 100 метров, а не ярдов.
Легко.
А если упереться: 1 минута 45 секунд на 100 метров.
И это всего за пару месяцев целенаправленного плавания.
Нет, мне еще до Китая пешком - до реального ровного плавания. Но я уже экономлю столько энергии, что 5000 - 5500 метров уже воспринимаются как легкая пробежка на 3 мили.
Мне кажется, я на время превратилась из бегуна в пловца.
И я не против: бегать я уже много чего пробегала и пробегаю. А Swim around Key West - это раз в жизни, бабочки в животе.
Мой дом пропах хлоркой - и ведь вроде бы все стираю, но все равно чувствуется.
И с этой, всего-лишь на одну миллионную от возможного улучшения, легкостью, которую я получаю в результате обучения с тренером, я влюбляюсь в плавание еще больше, чем когда либо. Когда после плавания с утра ждешь с нетерпением вечернего заплыва. Когда в моменты стресса мысленно ныряешь в простоту синевы бассейна.
Очки Rocket Science c веселым названием SPUTNIK - очаровательны: ясность зрения и под водой, и над водой!
У TYR так не получалось
А вот и пара цитат из забавной статьи о том, почему триатлеты - так себе пловцы
- "снимите свои чертовы mp3-плейеры и полностью сфокусируйте внимание на том, чтобы все 100% гребков, а не 25% выходили идеально "
- "плавание 3 раза в неделю - этого мало!"
- "ребята, 1 минута 30 секунд на 100 ярдов - это медленно! "
- "Для меня плавание — самый скучный вид в триатлоне. На тренировках ты видишь под собой только шашечки бассейн"
- Даже первые 10 секунд на сотню (переход от 2:00 к 1:49, а потом к 1:39) стоят нескольких сот часов работы и чем дальше, тем больше требуется времени, чтобы убрать каждую секунду .
