Проект готовый уже про вольную борьбу. Презентация к уроку физическая культура, на тему "Правила вольной борьбы". Общая характеристика борьбы за существование

«Спорт Московской области» - Базовые Паралимпийские виды спорта развиваемые в Московской области. Количество медалей, завоеванных спортсменами Московской области на всероссийских и международных соревнованиях. Диапазон заработной платы спортсменов и тренеров в Центрах олимпийской подготовки Московской области. Количество спортсменов Московской области в составе сборных команд России.

«Холестерин в крови» - Две-три чашки зелёного или чёрного чая в день должны улучшить холестериновый состав крови. Кальций. Холестерин. Холестерин - жёлтое, вязкое и жирное вещество в крови. Морковь. Морковь, несомненно, поможет снизить уровень вредного холестерина и повысить уровень полезного. Виды холестерина. Загадкой для учёных остаётся то, что целое яблоко снижает холестерин более эффективно, чем должно это сделать.

«Древние олимпийские игры» - Бег был единственным видом соревнований первые 13 игр. Панкратион - это древний вид борьбы без правил. Либерально настроенные власти решили проводить специальные женские спортивные игры. В 720 году до н.э. к бегу был добавлен так называемый "долиходром" - бег на 24 стадии. Повар - первый чемпион олимпийских игр.

«Виды аэробики» - Аквааэробика. К основным относится классическая аэробика. Фитнес-аэробика. Различают аквааэробику в неглубокой и глубокой воде. Влияние аэробики на организм. Аэробика. Различают танцевальные виды аэробики. Велоаэробика. Распространена аэробика с элементами карате. Аэробика с мячом. Виды аэробики. Утренняя гимнастика.

«Образ жизни» - Социальный блок. Сми. Медицинские работники. Приверженность здоровому образу жизни населения РФ. Что делать в России для улучшения здоровья населения? Медицинский блок. Реализация приоритетного национального проекта в сфере здравоохранения. Пропаганда здорового образа жизни. Авторитетные и уважаемые граждане и общественные организации.

«Необходимые витамины» - Бери-бери. Источники получения витаминов. Какие органические вещества необходимы для нормальной жизнедеятельности живых организмов? Пеллагра (шершавая кожа). Натуральные источники получения витаминов. Азбука здоровья. Какие заболевания могут возникнуть в результате недостака витамина? Рахит. Заболевания, связанные с недостатками витаминов.

Всего в теме 38 презентаций

Анатолий Васильевич Луначарский«Спорт формирует
культуру оптимизма,
культуру бодрости»

Вольная борьба - вид спорта, заключающийся в
единоборстве двух спортсменов по определённым
правилам; с применением различных приёмов (захватов,
бросков, переворотов, подсечек), в котором каждый из
соперников пытается положить другого на лопатки и
победить.

Зародилась современная
вольная борьба в 19 веке в
Англии. В 1992 году в
Международной любительской
федерации борьбы (FILA, год
основания - 1912) уже
насчитывалось около 112 стран
мира. В программе
Олимпийских игр вольная
борьба появилась с 1904 года, в
чемпионате мира – с 1981,
Европы – с 1928.

СССР и Россия

Впервые российские борцы вольного стиля
приняли участие в Олимпийских играх в
1952 году в составе сборной СССР. Команда
борцов вольного стиля СССР заняла на этих
Играх первое место, а грузины Арсен
Мекокишвили и Давид Цимакуридзе стали
олимпийскими чемпионами.

В 1996г. Россия впервые выступила на
Олимпийских играх самостоятельной
командой.
Самый титулованный борец вольного стиля
Али Алиев - пятикратный чемпион мира,
серебряный призёр чемпионата мира 1963

Трехкратные олимпийские чемпионы:
Александр Медведь - трехкратный
олимпийский чемпион, семикратный
чемпион мира
Бувайсар Сайтиев - трёхкратный
олимпийский чемпион, шестикратный
чемпион мира
Артур Таймазов - трёхкратный олимпийский
чемпион, серебряный призер олимпийских
игр

Двукратные олимпийские чемпионы
и шестикратные чемпионы мира:
Сергей Белоглазов
Арсен Фадзаев

Двукратные олимпийские чемпионы:

Иван Ярыгин - чемпион мира, трёхкратный
чемпион Европы
Леван Тедиашвили - четырёхкратный чемпион
мира, трёхкратный чемпион Европы, чемпион
мира по самбо
Сослан Андиев - четырёхкратный чемпион
мира, трёхкратный чемпион Европы
Махарбек Хадарцев - пятикратный чемпион
мира, четырёхкратный чемпион Европы
Мавлет Батиров - чемпион мира, чемпион
Европы

Тренеры по вольной борьбе

ТРЕНЕРЫ ПО ВОЛЬНОЙ БОРЬБЕ
Никитин Евгений Юрьевич,
старший преподаватель кафедры физической
культуры, старший тренер по вольной
борьбе
Двукратный чемпион России.
Бронзовый призер чемпионата Мира среди
ветеранов.
Гомбоев Булат Борисович,
тренер по вольной борьбе, старший
преподаватель кафедры физической
культуры
Мастер спорта России по вольной борьбе.

Соревнования
Соревнования проходят на
довольно плотном ковре
круглой формы, диаметром от
7 м (чаще 9 м). Экипировкой
для борцов является открытое
облегающее трико и обувь мягкие борцовки, а для
женщин ещё специальная
футболка (для защиты груди).
Делятся участники по
весовым категориям, половой
принадлежности и
возрастным группам.

Спорт есть в каждом

СПОРТ ЕСТЬ В КАЖДОМ
Желание победить
соперника, с применением
силы, было у человечества с
начала существования. Это
стремление связано не
только с инстинктом
самосохранения, но и с
желанием
продемонстрировать себя и
свои возможности. Наверное,
поэтому и в наше время
такое количество видов
борьбы.

МОЙ ЗЕМЛЯК –ЛЕГЕНДА ВОЛЬНОЙ БОРЬБЫ

Яркую, насыщенную событиями жизнь
прожил Суракат Асиятилов. Его знали в
Дагестане, как видного ученого-историка,
уважаемого педагога, активного
общественного и политического деятеля.
Знали Асиятилова и как выдающегося
борца, и хотя его спортивные достижения
выглядят не столь впечатляюще на фоне
побед последующих поколений
дагестанских атлетов, он останется в
памяти как один из тех людей, с именем
которого связаны первые успехи вольников
горного края, давшие толчок массовому
увлечению молодежи популярным ныне в
республике единоборством.
Суракат Асиятилов не имел личного
тренера, он был, по сути, самоучкой, за что
его даже прозвали «диким борцом». Тем не
менее, не имея за спиной школы и
поддержки наставника, дагестанский борец
добился многого. Достаточно назвать его
победы на абсолютном чемпионате СССР
по вольной борьбе и чемпионате страны по
самбо. После Асиятилова десятки
дагестанских борцов поднимаются на
высшую ступень пьедестала чемпионатов
страны, но в этом списке чемпионов
Суракат Хавалович занимает особое место,
потому что он был первым, а быть первым
всегда почетно и престижно.

ЭТО Я
Я ТОЖЕ ЗАНИМАЮСЬ ВОЛЬНОЙ БОРЬБОЙ, ВЕДЬ
СПОРТ ЭТО - это средство саморазвития и самовоспитания,
и никогда нельзя забывать об этом. Настоящий спортсмен
способен бороться с самим собой, со своими недостатками.
Тренер должен научить его:
- преодолевать чувство страха,
- концентрировать внимание на своих действиях,
- принимать быстрые решения,
- верить в свои силы.

История возникновения вольной борьбы

Родиной вольной борьбы считается Ланкашир (Англия). Появилась она чуть позже греко-римской борьбы и отличалась от неё более жестокими приемами, в частности в ней были разрешены противосуставные захваты, вывертывания суставов и другие болевые приемы.

Позже вольную борьбу завезли в Америку, где она стала развиваться по двум направлениям: борьба и вольная борьба. Спортивная вольная борьба культивировалась в колледжах и университетах США (в России её называли «вольно-американской любительской борьбой»). Правила международной вольной борьбы сходны именно с этим видом борьбы.

Борцовский ковер

Поединок в вольной борьбе проводится на борцовском ковре, который представляет собой квадратный мат с виниловым покрытием со стороной 12 метров.

Сама борьба ведется в желтом кругу диаметром 9 метров.

Основные действия боя проходят в 7-метровой зоне борьбы.

За пределами 9-метрового круга проходит красная полоса шириной 1 метр - «зона пассивности».

Борцовское трико для вольной борьбы

Борцовское трико – сплошное трико красного или синего цвета, установленного ФИЛА образца. Цвет трико определяется жребием. Ни в коем случае не разрешается смешение красного и синего цвета в трико

За исключением Олимпийских игр, участникам разрешается иметь на одежде одно или несколько названий спонсоров.

Обувь для борцов

Обувь борцов обязательно должна поддерживать лодыжку. Запрещается использовать обувь на каблуках, с подошвой, подбитой гвоздями, с пряжками или другими металлическими элементами. Обувь борца не должна иметь шнурков или они должны быть скрыты за липучками. Перед выходом на ковер обувь спортсменов тщательно проверяется.

Типы побед в вольной борьбе

Схватка может быть выиграна следующим образом:

На "туше";

При травме, снятии с соревнования, неявке, дисквалификации соперника;

По техническому превосходству;

По баллам (выиграв в обоих периодах с разницей от 1 до 10 баллов).

Вопрос №1

Какая страна является родиной борьбы?

Россия

Англия

Япония

Вопрос №2

В какой одежде выступают борцы?

Спортивный костюм

Вопрос №3

Где проводится поединок в вольной борьбе?

На татами

Вопрос №4

Какая обувь у борцов?

Кросовки

Борцовки

Вопрос №5

Каким образом может быть выиграна схватка?

На «туше»

Забитым очком

Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com

Подписи к слайдам:

Выполнила: ученица 8 класса Кузнецова Камила Руководитель: Екимков Геннадий Васильевич ВЛИЯНИЕ ВОЛЬНОЙ БОРЬБЫ НА ЗДОРОВЬЕ И РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ Тема проекта:

Цель проекта: Определение влияния занятий вольной борьбой на здоровье человека

Задачи: История зарождения вольной борьбы Что такое вольная борьба?! Определить эффективность влияния занятий спортом на состояние здоровья человека. Преимущества борьбы. Сделать собственные выводы.

Введение Актуальность: Создавшаяся экономическая и экологическая ситуация в нашей стране привела к резкому ухудшению состояния здоровья населения. Современное состояние физического и духовного здоровья учащихся вызывает серьезное всеобщее опасение. Доказано, по состоянию здоровья 52-58 % школьников имеют ограничения к тому или иному виду деятельности. Причиной такого плачевного состояния здоровья подрастающего поколения является низкая двигательная активность детей. В такой ситуации особое значение приобретает физическая культура и спорт. В настоящее время, когда возрождаются истинные ценности и популяризация многих видов единоборств в России, использование вольной борьбы является актуальным. Вольная борьба предъявляет такие же требования к занимающимся, как и любой вид спортивной борьбы. И поэтому является действенным средством физической подготовки и укрепления здоровья детей.

Вольная борьба - единоборство двух спортсменов, которые с помощью различных технических приемов - захватов, бросков, переворотов, подножек, подсечек и др. - стремятся положить друг друга на лопатки и добиться чистой победы, либо победы по очкам (каждый удачно проведенный прием оценивается определенным количеством баллов).

История развития вольной борьбы На международной спортивной арене история вольной борьбы появилась позже греко-римской борьбы. Родиной вольной борьбы считается Англия, позже она появилась в Америке. История вольной борьбы имела место и в Америке. В соединённых штатах вольная борьба очень популярна, там обожают сильных людей. Впервые на олимпийских играх соревнования по вольной борьбе состоялись также в США в 1904 г. Участвовали в них только американские борцы - 38 чел. С тех пор Соединенные Штаты традиционно хорошо выступают в борьбе вольного стиля. Американцы выиграли с 1904 г по 1996 г на Олимпийских Играх 99 олимпийских медалей - больше, чем любая другая страна. Уже много лет сборная СССР, а теперь России соперничает с очень сильными борцами США. Другими ведущими странами является Иран, где эта борьба - национальный спорт и где борцов почти обожествляют, а также Турция. Некоторые спортивные обозреватели одно время из-за такой популярности вольной борьбы в мире высказывали даже опасение, что МОК может исключить греко-римскую борьбу из программы Олимпийских игр.

Влияние занятий вольной борьбой на организм человека: Вольная борьба развивает у человека выносливость, подвижность, силу, ловкость. Благодаря физическим упражнениям становятся прочнее кости, сухожилия, связки,укрепляется опорно-двигательный аппарат, улучшается осанка. Искусство борьбы состоит, прежде всего, в умении эффективно контролировать ситуацию и формировать ее в свою пользу.

Травматизм пря занятиях вольной борьбой. Борьба характеризуется очень высоким процентом травм, полученных во время как соревновательной, так и тренировочной деятельности. Большое количество травм в этом виде спорта можно объяснить тем, что борьба - контактный вид спорта, в котором, контактирование происходит практически постоянно. Это обусловливает высокую степень риска травм. Кроме того, для борьбы характерно большое число столкновений. Травмы возникают во время «сваливаний».

Преимущества борьбы: Естественность; доступность; эмоциональность; наличие весовых категорий, снимающих ограничения для занятий борьбой всем желающим; высокое оздоровительное, воспитательное и образовательное значение.

Заключение Спорт – неотъемлемая часть жизни человека. Спорт не только полезен, но и интересен. Существуют различные виды спорта, в зависимости от своих предпочтений и возможностей, мы можем выбрать плавание или бег, футбол или теннис и т.д. Спорт имеет древнюю историю и в настоящее время его значение с каждым годом возрастает. Закончить работу хотелось бы словами В.В. Путина, которые стали девизом для многих: «Детский и молодежный спорт – фундамент здоровья страны».

Доклад окончен! Спасибо за внимание!

ЦЕЛЬ:
Выяснить влияние занятий вольной борьбой
на здоровье и образ жизни юного борца
ЗАДАЧИ:
Определить
причины для
занятия этим видом
спорта
Определить
влияние занятий
вольной борьбой на
здоровье

МЕТОДЫ
Собрать
информацию
об этом виде
спорта
Наблюдать за
изменениями в
состоянии
здоровья
Опросить друзей
занимающихся
борьбой о
причинах, по
которым они
занимаются ею

Актуальность

Современные дети мало двигаются: компьютеры, телефоны
и приставки не отпускают их от себя. В итогемалоподвижность и проблемы со здоровьем.
Вольная борьба является действенным средством
физической подготовки и укрепления здоровья детей,
развивает у юного борца выносливость, подвижность, силу,
ловкость. Укрепляется опорно-двигательный аппарат,
улучшается осанка. Искусство борьбы -это умение
эффективно использовать навыки упражнений,
контролировать ситуацию и использовать ее в свою пользу.

Кратко о вольной борьбе

Вольная борьба - единоборство двух спортсменов, в котором
каждый из соперников стремится положить другого на лопатки или
добиться победы с помощью различных технических приемов
В нашей стране этот вид единоборств, родиной которого считается
английское графство Ланкшир, прижился очень удачно. На
Олимпийских играх и чемпионатах Мира Россия - неоспоримый
лидер по вольной борьбе в командном зачете. Российские
спортсмены, традиционно, считаются одними из главных фаворитов
и регулярно завоёвывают золотые медали.
Это говорит о высоком мастерстве наших бойцов, несгибаемой силе
воли и, конечно же, хорошей тренерской школе.

Место борьбы - специальный ковер. Костюм борца состоит из специального
облегающего трико красного или синего цвета и борцовок. Победа
присуждается за проведение приемов (по баллам).
Вольная борьба- основа основ, потому что приемы из вольной борьбы
присутствуют во всех видах борьбы. Они универсальные, здесь нет никакого
дополнительного снаряжения как, например, кимоно, за которое можно
ухватиться. Человек учится просто использовать только свое тело и работать
через прямой контакт с телом соперника при выполнении всех приемов. Если
занимаешься вольной борьбой- легко понять и научиться любым другим
видам борьбы.

Плюсы и минусы тренировок по вольной борьбе

1.Улучшают работоспособность иммунной системы.
2.Укрепляют все мускулы тела.
3.Положительно воздействуют на сердечнососудистую и дыхательную
системы.
4.Повышают выносливость организма.
5.Улучшают координацию и ловкость.
6.Увеличивают гибкость тела.
7.Отлично помогают сбросить лишний вес.
8.Учат правильно падать, что помогает в обычной жизни избежать
травм.
9.Элементы вольной борьбы используют для самообороны.
10.Развивают интуицию и повышают уверенность в своих силах.
Не желательно
заниматься, если
имеются проблемы
с позвоночником.
Это связано с
высокой нагрузкой
на него во время
занятий. По сути,
это единственное
серьезное
противопоказание.

Почему стоит заниматься вольной борьбой

1. Привыкните следить за своим внешним видом. Неопрятных на ковер не
выпускают. Это не в прихоть тренеров, а требования техники безопасности.
Занимаешься вольной борьбой- станешь аккуратным и чистюлей.
2. Продлится молодость. Развивает быстроту движений и реакции, которые
присущи молодым и с возрастом утрачиваются. Вольная борьба замедлит
процессы старения, долго будете молодыми.
3. Станете ловкими. Большого количество приемов и их комбинаций, применяемые
в правильной последовательности, быстро переключаясь с одного на другой и
является ловкостью, а применение этому навыку находим в повседневной жизни
(умение падать, группироваться)

Укрепите мускулы всего тела. Во многих видах спорта много внимания уделяется
развитию одной или двух мускульных групп, а в вольной борьбе это не пройдет. Только
когда мышцы всего тела окрепнут, можно выйти на ковер.
Разовьете интуицию. Чтобы победить в поединке, необходимо научиться
просчитывать действия соперника на несколько шагов вперед. Для этого необходимо
быть внимательным, то есть обладать интуицией.

Появится уверенность в собственных силах. Только уверенный в себе борец,
способный принимать правильные решения быстро, может рассчитывать на победу.
Невысокие риски получения травмы. В любом виде спорта можно получить
повреждение различной степени тяжести. Однако вольная борьба не является самым
травмоопасным видом спорта.

Основные упражнения борца, оказывающие
влияние на здоровье
упражнения на мосту
упражнения в самостраховке при падениях
акробатические упражнения (кувырки, колесо, стойка и
хождение на руках, подъём со спины прогибом)
упражнения с партнером
упражнения, при которых у борца ковра касаются только
руки, лоб, подбородок, пятки, а спина изогнута дугой

На первых тренировках особое внимание уделяется освоению стойки на борцовском мосту

Высокий устойчивый мост
может быть освоен в процессе
непрерывной тренировки
мышц шеи и спины, развитии
гибкости позвоночника
Мною устойчивый мост был
освоен через год после
усиленных тренировок мышц
шеи и спины.

Упражнения без отягощений (движение на мосту, прогиб в упоре). Правильно стали получаться через 3 месяца тренировок

Упражнения с увеличением нагрузок на мышцы шеи и спины (на развитие подвижности области шейных позвонков)

Спустя год стали получаться подседы и подхваты, кульбиты, уходы с моста.

Прием выполнения операции «забегание», позволяет борцу уйти с моста. На сегодняшний день я работаю над навыком «забегания»

Все упражнения направлены на развитие и совершенствование физических качеств, свойственных для спортивной борьбы.

О здоровье
Вольной борьбой я занимаюсь с 9 лет. Согласно моей медицинской
карточки я составил график, показывающий количество дней,
пропущенных во время занятий по болезни и, соответственно,
улучшение здоровья
До занятий
Вольной
Борьбой:
Танцы
Плавание
Флорбол
2015
2016
2017

Мои результаты

Укрепление осанки и оздоровление в целом
Умение падать и группироваться
Стал дисциплинирован и меньше играю в компьютерные
игры
Развил скорость реакции и смекалку (надо постоянно
искать способ подобраться к сопернику, чтобы сделать на
нем прием)
Приобрел настоящих друзей. На ковре мы - соперники, а
за пределами ковра – друзья. (добрые отношения, которые
царят в моем коллективе новых друзей- борцов, дарят мне
поддержку и веру в победу)
Стал понимать, что буду применять свои навыки разумно,
только в целях самозащиты и защиты слабых

Мои победы

Май 2016
г.Н.Новгород
Дворец Спорта
«Северная Звезда»
3-место

Ноябрь 2017
Городское первенство
СЮШ №1
Н.Новгород
1-место!

Вывод

С тех пор, как я стал заниматься вольной
борьбой, мой организм окреп и я стал
более сильным и выносливым.
Я реже болею гриппом и ОРЗ.
У меня появилось много новых друзей.
Я хочу долго заниматься этим видом
спорта и достигнуть высоких
результатов.