Крав-мага — боевое направление, которое зародилось в еврейском гетто. Крав-мага — боевое направление, которое зародилось в еврейском гетто Особое внимание болевым точкам и мягким тканям

Крав-мага в переводе с иврита קרב מגע – «контактный бой».

Крав-мага – это Тактическая Система Ближнего Боя (ТТСББ) эффективно сочетающая самооборону и рукопашный бой. Практичная и проверенная временем система ближнего боя, созданная для эффективного противодействия агрессии на основе боевого опыта.

Крам Мага состоит из технических действий и методик, которые прошли «обкатку» в реальных боевых условиях. Акцент в обучении делается на быстрой нейтрализации угрозы в реальной ситуации. В Крав-мага изучаются современные виды оружия в сочетании с приёмами самообороны и рукопашного боя. Система получила известность после того, как была принята на вооружение спецподразделениями разных стран мира.

Техника в бою

Главное отличие Крав-мага от других видов самозащиты в том, что все приёмы концентрируются на максимальной эффективности в реальных условиях. Исходя из того, что при нападении не будет жалости или снисхождения, ответная реакция направлена на нейтрализацию угрозы и спасения настолько быстро и безопасно, насколько это возможно.

Делается акцент на поражение уязвимых точек (включая тычки в глаза, удар в пах, укусы, крики, удары головой), а также использование любых доступных предметов (палку, камни, песок — это все может быть оружием самозащиты). В то же время, при обучении показывается, как смягчить приёмы адекватно ситуации и подчёркивается необходимость соблюдения пределов необходимой самообороны.

Видео: Принципы и техники крав мага

Как проходят тренировки

В бою побеждает тот, кто выживает… Поэтому упор в изучении делается на борьбе в наихудших условиях и невыгодных положениях, в частности: против нескольких противников, одной рукой или защищая третье лицо (например ребенка), а так же против вооружённых противников.

Тренировки проводятся в условиях максимально приближенных к действительности улицы.

Например , для реалистичности может использоваться громкая музыка, элетрошокер, устройства для выработки искусственного дыма, что позволяет научиться игнорировать отвлекающие условия и сосредоточиться на анализе ситуации. Для увеличения реализма перед отработкой защиты могут проводиться изнуряющие физические упражнения, тренинг может проходить на местности с различным рельефом (асфальт, вода, зябкий песок), в стесняющих условиях, с повязкой на глазах.

Акцент делается на симуляции реального боя настолько, насколько это возможно в условиях тренировки.

Как крав мага укрепляет дух человека

Наибольшую ценность в данной системе имеет раздел психологической подготовки, позволяющий занимающимся укрепить дух. Для этого используются специальные методы, цель которых воссоздать ситуацию, при которой человек должен сражаться за свою жизнь. Обучение включает выработку умения оценки ситуации, местности и потенциально опасных обстоятельств ещё до начала боя. Учащимся показываются физические и вербальные методы избегания насилия там, где это возможно.

Видео: Показательные выступления крав мага

В Крав-мага не существует различия между тренировками для мужчин и женщин, молодых и людей в преклонном возрасте, поскольку в обучении ставится акцент на естественные рефлекторные движения тела человека.

Поэтому обучение построено очень просто и логично, что позволяет необычайно быстро усваивать изучаемый материал. Система самообороны заслужила положительные оценки и получила рекомендации от специалистов как в области единоборств и профессиональных бойцов, так и от офицеров армий и полиции за ее необычайно практическое применение, НО, в тоже время, она пригодна и для начинающих своим простым, логичным и реалистичным подходом в обеспечении личной безопасности.

Крав-мага – отличный способ самозащиты для мужчин и женщин, молодежи и пожилых людей, независимо от уровня их физической подготовки и возможностей.

Шимон Перес, президент Израиля:

Две главных опасности на сегодня – это война с применением реактивных ракет (ракеты не уважают границ) и столкновения с применением ножей (так как терроризм также не уважает границ). В войне с применением ракет определяющим фактором являются технологии, а в столкновении с терроризмом – личности.

Ими Сде-Ор, светлая ему память, разработал боевой метод Крав-мага и стратегию для него. Стратегия эта делает самозащиту возможной даже для людей, которые не обязательно находятся при исполнении служебных обязанностей. Поэтому, даже если Вы в одиночку остались на поле боя, сражение не обязательно будет проиграно. В наши дни, в эпоху эскалации насилия, эта стратегия является непревзойденной.

Я не так давно узнал про крав-магу. Вернее, ранее я слышал про систему боевого искусства, принятую в израильской армии для обучения, но не знал, как она называется. Потом как-то так получилось, что я снова услышал про крав-магу и загорелся идеей про нее написать.

Крав-мага - это смесь рукопашного боя и системы военной самообороны. Во всем мире крав-мага признана весьма эффективной и заслужила свою популярность, хотя знатоки самообороны считают, что крав-мага в России и Украине суть полная ересь.

История крав-мага

«Крав-мага» в переводе с иврита означает «ближний бой». Оригинально, да? Это ведет свою историю с 30-х годов прошлого века. Место действия: Чехословакия. Создателем крав-мага считается молодой еврейский атлет по имени Ими Лихтенфельд - всемирно известный боксер, борец и гимнаст. Как ты уже догадываешься, в 30-х годах, после прихода Гитлера к власти, евреям в Европе жилось, мягко говоря, не сладко. Поэтому Ими создает дружины боевых евреев, чтобы защищать общины от фашистов и антисемитов. Чувак быстро понял, что борьба на ринге и борьба на улице - разные вещи и нужно придумать что-то еще. Лихтенфельд соединил все свои знания о боевых искусствах и перенес акцент не на атаку, а на быструю и решительную нейтрализацию угрозы.

Уже в 1940-м Ими быстро понял, что таки вокруг него больше не осталось решительных боевых евреев, а Гитлер смотрит на него с неодобрением, поэтому чувак со сложной судьбой и фамилией отправился в Палестину с целью защищать еврейский народ от всяких неприятностей. Он вступил в Хагана - израильскую милитаризированную организацию, защищавшую евреев от недовольства коренных жителей, которые не сильно обрадовались еще людям в своей стране. Военные лидеры Израиля быстро заметили способности Ими и сделали его главным учителем боевых искусств. Они поставили его руководить подготовкой таких израильских элитных военных сил, как Пальмаха (элитный ударный отряд), Пальям (морской спецназ) и, собственно, уже известную нам, Хагана.

После обретения своей государственности в 1948 году Израиль отблагодарил Лихтенфельда, сделав его главным инструктором по боевой подготовке и физкультуре в школе IDF. Тогда Ими и создал систему крав-мага. Суть системы была в том, чтобы как можно быстрее обучить призывников основам рукопашного боя простыми и эффективными движениями, которые помогут им справиться с врагом в сложных и смертельно опасных ситуациях. Ими обучал призывников основам крав-мага за три недели. В основе крав-мага лежали бокс, айкидо, дзюдо, борьба и джиу-джитсу. Крав-мага характеризуется постоянным движением, единством защиты и нападения, удары приходятся в основном на мягкие ткани и болевые точки противника. Крав-мага сразу стала официальным боевым искусством Израиля и остается им до сих пор.

Сам Ими еще 20 лет обучал призывников в армии, а потом ушел на покой, обучая крав-мага израильское гражданское население. Чувак в 1974 году даже основал Ассоциацию крав-мага, чтобы подчеркнуть, что все у них серьезно. Несколько учеников завезли крав-мага в Америку, где ей стали обучать полицейских и некоторые военные подразделения. Действительно, крав-мага - это не еще одна фигня с горы, как я думал ранее.

Принципы крав-мага

У любого нормального боевого искусства есть свои принципы. Иначе все это превращается в стандартный мордобой, а мы же этого не хотим? Стоит отметить, что в последнее время в крав-мага включены элементы модного муай-тай.

Нейтрализовать угрозу

Это основной принцип. Без него - никуда. Если твоя жизнь висит на волоске, ты не будешь ориентироваться по законам чести, ведь так? Главная цель - как можно скорее вывести нападающего из строя. Делай все, что необходимо, чтобы сохранить свою жизнь.

Простота

В крав-мата нет ничего сложного. Нет правил одежды, нет какого-то кодекса поведения со старшим по поясу. Здесь есть только удары, захваты и блоки, ведь система разработана таким образом, чтобы ей быстро обучаться и быть в силах быстро ею воспользоваться.

Быстрый переход от защиты к нападению

Многие боевые искусства четко разделяют защиту или нападение. Как правило, сначала ты обороняешься, а потом нападаешь. Но не в крав-мага. Здесь нужно не только отбить удар, но и быстро контратаковать. Происходит это из-за принципа: нейтрализовать угрозу как можно скорее. Например, если тебе целятся в горло, ты отбиваешь удар и бьешь по глазам, в пах или под дых.

Непрерывное движение, или Retzev

Это объясняется тем, что нужно двигаться постоянно, контратака - и обрушить на нападающего град ударов побольнее. И побыстрее, чтобы предотвратить угрозу.

Умение использовать по возможности любое оружие

Как традиционное в нашем понимании оружие типа огнестрела, так и любое холодное оружие. Но к этому добавляется также использование оружия, которое по сути не является оружием, что возвращает меня к ярким детским воспоминаниям про фильм «Китайский городовой».

Обучение обороны с оружием

Помимо того, как хорошенько стукнуть недруга чем-то тяжелым, крав-мага показывает, как этим тяжелым хорошенько защититься от врага.

Особое внимание болевым точкам и мягким тканям

Обычно крав-мага страшно критикуют, уверяя, что не по-мужски бить противника по яйцам. Мы, кстати, тоже так считаем, и в этой про это писали. На все эти доводы мастера отвечают, что в опасной ситуации не время для морали, а время бить по уязвимым частям тела.

Задержание

Помимо быстрого выведения из строя, крав-мага обращает особое внимание на захваты с целью осуществления контроля на атакующего. Все это также проходит под эгидой устранения опасности.

А теперь посмотри на подборку мастеров этого вида искусств. Интересно, но муай-тай как-то поэффектнее будет.

〉 Предпроектная документация для Москвы:

〉 Состав проектной документации (по 87 ПП):

№ п/п 87 ПП РФ	Обозначение	Наименование раздела
Проектная документация
1	ПЗ	Раздел 1 "Пояснительная записка"
2	ПЗУ	Раздел 2 "Схема планировочной организации земельного участка"
3	АР	Раздел 3 "Архитектурные решения"
4	КР	Раздел 4 "Конструктивные и объемно-планировочные решения"
5		Раздел 5 "Сведения об инженерном оборудовании, о сетях инженерно-технического обеспечения, перечень инженерно-технических мероприятий, содержание технологических решений", включая:
5.1	ИОС1	Подраздел 5.1 "Система электроснабжения"
5.1.1	ЭМ1	Часть 1 "Электроснабжение. Вводное устройство (ТП, ВРУ)"
5.1.2	ЭМ2	Часть 2 "Силовое электрооборудование"
5.1.3	ЭМ3	Часть 3 "Молниезащита и заземление"
5.1.4	ЭОМ	Часть 4 "Электрическое освещение (внутреннее)"
5.1.5	ЭН	Часть 5 "Наружное электроосвещение"
5.2	ИОС2	Подраздел 5.2 "Система водоснабжения"
5.3	ИОС3	Подраздел 5.3 "Система водоотведения"
5.4	ИОС4	Подраздел 5.4 "Отопление, вентиляция и кондиционирование воздуха, тепловые сети"
5.5	ИОС5	Подраздел 5.5. "Сети связи"
5.5.1	СКС	Часть 1. "Структурированная кабельная система"
5.5.2	СРФ	Часть 2. "Система радиофикации"
5.5.3	СЧ	Часть 3. "Система электрочасофикации"
5.5.4	СКПТ	Часть 4. "Система коллективного приема телевидения"
5.5.5	СТС	Часть 5. "Система телефонной связи"
5.5.6	ЛВС	Часть 6. "Локальная вычислительная сеть"
5.5.7	ММС	Часть 7. "Мультимедийная система"
5.5.8	СКУД	Часть 8. "Система контроля и управления доступом"
5.5.9	СОВН	Часть 9. "Система охранного видеонаблюдения"
5.5.10	СОТС	Часть 10. "Система охранной тревожной сигнализации"
5.5.11	ССОИ	Часть 11. "Система сбора и обработки информации"
5.5.12	СПА	Часть 12. "Система автоматизированной парковки"
5.5.13	СВДТС	Часть 13. "Система выявления диверсионно-террористических средств"
5.5.14	АСУЗ	Часть 14. "Автоматизированная система управления зданием"
5.5.15	СКУ	Часть 15. "Система комнатного управления"
5.5.16	АСДУ	Часть 16. "Система автоматизации и диспетчеризации ЦОД"
5.5.17	АСУЭ	Часть 17. "Автоматизированная система учета электропотребления, водопотребления, теплопотребления"
5.5.18	АОВ	Часть 18. "Автоматизация системы вентиляции и кондиционирования"
5.5.19	АСУ ЦТП	Часть 19. "Автоматизация системы управления центрального теплового пункта"
5.7	ИОС7	Подраздел 5.7 "Технологические решения"
6	ПОС	Раздел 6 "Проект организации строительства"
7	ПОД	Раздел 7 "Проект организации работ по сносу и демонтажу"
8	ООС	Раздел 8 "Перечень мероприятий по охране окружающей среды"
9	ПБ	Раздел 9 "Мероприятия по обеспечению пожарной безопасности"
9.3	АГПТ	Часть 3. "Система автоматического газового и порошкового пожаротушения"
9.4	САПС	Часть 4. "Система автоматической пожарной сигнализации"
9.5	СОУЭ	Часть 5. "Система оповещения и управления эвакуацией при пожаре"
9.6	СППА	Часть 5. "Система противопожарной автоматики"
10	ОДИ	Раздел 10 "Мероприятия по обеспечению доступа инвалидов"
10.1	ЭЭ	Раздел 10 (1) "Мероприятия по обеспечению соблюдения требований энергетической эффективности и требований оснащенности зданий, строений и сооружений приборами учета используемых энергетических ресурсов"
12		Раздел 12 "Иная документация в случаях, предусмотренных федеральными законами"
12.1		Технологический регламент процесса обращения с отходами строительства и сноса
12.3
12.4		Требования к обеспечению безопасной эксплуатации объекта капитального строительства
12.5		ИТМ ГО и ЧС
12.6		Мероприятия по обеспечению антитеррористической защищённости
12.7		Проект организации дорожного движения
12.10		СМИС (СМИК, СУКС, ССП)
12.11		Дендрология
Рабочая документация
1		Генеральный план
2		Архитектурные решения
3		Конструктивные решения
4		Внутренние инженерные системы, включая:
4.1		Система электроснабжения
4.2		Система водоснабжения
4.2.1		Хозяйственно-бытавая насосная
4.2.2		Противопожарная насосная+автоматическая система пожаротушения
4.3		Система водоотведения
4.4		Отопление, вентиляция и кондиционирование воздуха, тепловые сети
4.4.1		Тепломеханические решения (центральный тепловой пункт)
4.5		Сети связи. Автоматизация и диспетчеризация систем
5		Технологические решения
6		Охранно-защитная дератизационная система
7		Мероприятия по обеспечению антитеррористической безопасности
8		СМИС, СМИК, СУКС
9		ППР на демонтажные работы
10		ППР на подготовительный период
11		Стройгенплан
		Лучевой дренаж и КЛД
		Наружные сети по теплоснабжению, водоснабжению, канализации хоз-бытовой и ливневой, слаботочной канализации, электроснабжение
		Обмерные работы
		Обследование несущих и ограждающих конструкций
		3D-сканирование
		Обследование точек подключения наружных инженерных систем
		Колористический паспорт существующих зданий
		Альбом архитектурно-градостроительных решений (формирование регламентного альбома в соответствии с требованиями Москомархитектуры)
		Специальные технические условия на проектирование и строительство в части обеспечения пожарной безопасности
		Авторский надзор строительный
		Авторский надзор инженерный
		Инструкция по эксплуатации здания
		Технический регламент о безопасности здания
		Инструкции по эксплуатации инженерных систем (ТП, ВРУ, ЦТП, насосные, вент камеры, серверные и т.д.)

〉 Согласование и утверждение проектной документации:
〉 Этапы работы:

〉 Согласование:

Наименование услуги	Сроки / месяцев / от.	Стоимость руб. / от.
*Согласование:*
1. Строительства	2	150 000
2. Проектной документации	4	150 000
3. Строительства с аэропортом и Росавиацией	4	300 000
*Внесение изменений:*
1. ПЗЗ	8	договорная
2. Генеральный план	8	договорная
3. ГПЗУ с нужными ТЭП	4	150 000
*Получение:*
1. Технических условий	2	100 000
2. Разрешения на ввод в эксплуатацию	4	150 000
3. Исходно – разрешительной документации	4	150 000
Услуги для застройщиков	4	150 000
Прохождение государственной экспертизы	2	30 000
Легализация самостроя	4	150 000
Услуги технического заказчика	-	договорная
Оформление разрешения на строительство	2	60 000
Постановка объектов недвижимости на кадастровый учет	2	60 000

〉 Коэффициенты МУ № 620 от 29.12.2009 г.:

Проект в строительстве это

ЗАКЛЮЧЕНИЕ Проверка несущей способности многопустотной плиты по серии 1.041.1-3 (pdf 340 Кбайт) техническое заключение

Суть третьего метода – это регулировка напряжений, благодаря чему происходит перераспределение или уменьшение усилий на всю конструкцию. Данный метод проще и альтернативнее второго метода, требует менее точного математического расчета и, позволяет производить перераспределение, не останавливая технологического. Присоединение необходимых деталей производиться сваркой, болтами или полимеррастворами.
Таким образом, принимая во внимание техническое состояние конструкции и выбранные задачи, выбирается то или иное мероприятие. В зависимости от конструкции, которую необходимо усилить, выбирают те или иные способы проектирования усиления. Например, проектируя усиление железобетонных конструкций, следует принять во внимание следующее.
Усиление в результате, которого отдельные детали конструкции заменяются более прочными элементами – это железобетонные или металлические обоймы, железобетонные рубашки, или же применение дополнительных схем – консоли, стойки, металлические балки, комбинированные затяжки к первоначальной конструкции.
Усиление влечет за собой уменьшение затрат, чем замена новыми изделиями. Кроме того, во втором случае не требуется остановка производства. Следует обратить внимание и на то, на одних участках возможно проведение усиления, а других нет, их попросту заменяют другими.

Другими словами, подлежат усилению:

железобетонные фундаменты,
колонны, балки,
плиты перекрытий,
железобетонные подкрановые балки.

В случаи выявления железобетонной фермы, находящейся в аварийном состояние, производят замену на новую, усиление категорически запрещено. Перед усилением железобетонных конструкций необходимо выполнить ряд моментов – это подготовка поверхности, которая будет усиливаться, установить правильно арматуру и соединения, опалубку. Подготовка поверхности необходима для надежного сцепления с бетоном, который будет применен для усиления. Это достигается путем зачистки поверхности от грязи продувкой воздуха, очистка арматуры пескоструйными машинами от коррозии. Укладывая бетонного раствора целесообразнее применить пневмо-установки.

Проектирование усиления металлическими конструкциями отличается и производится иначе. Используется добавление дополнительных, как гибких, так и жестких элементов, усиление стыков соединений конструкции, а так же полное исключение отдельных элементов. Для повышения несущей способности отдельных элементов конструкцию дополняют деталями, крепя их болтовыми соединениями или сваркой.
Проектирование усиления деревянными конструкциями дает возможность уменьшить себестоимость строительных работ. Не большой вес дерева не требует сооружения дополнительных фундаментов, что ведет к снижению материалоемкости. Мероприятия применимы как в теплых, так и в холодных помещениях с наружным отводом воды. Следует учитывать температуру и влажность окружающей среды, во избежания возгорания и загнивания древесины. В качестве упрочнений деревянных сооружений применяется хвойные породы. Однако, для шпонок, вкладышей, что является ответственным соединением, лучше использовать твердолистные породы. Это дуб, ясень, береза, обладающие высокой прочностью, сопротивляемостью на изгиб.
Рекомендуется дуб некоторое время поддержать в воде для усиления прочности. Дополнением к вышеизложенному служат различные полимеры, упрочняющие соединения. Это различные эпоксидные смолы, так называемые диановые, полимерные бетоны на основе полиэфирмых и фурановых смол, битумно-эпоксидные мастики в качестве гидроизоляционного покрытия.
В последнее время, с ростом технического прогресса в проектировании усилений начали использовать углеволокно. Углеволокно обладает рядом преимуществ – прочностные характеристики на разрыв, в 10 раз превышают сталь, мизерная толщина материала, что не оказывает влияние на размеры сечений усиливаемой конструкции. Кроме того, углеволокно обладает низким весом, исходная конструкция не перегружается, и нет необходимости в проведении мер усиления фундамента.
Помимо основных преимуществ, снимается доля монтажных и трудовых работ. Не надо использовать сварочную технику, грузоподъемные механизмы, нет необходимости полной или частичной остановки производства. К основному недостатку можно отнести дороговизну самого материала, однако материал долговечен, не поддается коррозии, деформации и, как, отмечалось выше, надежнее, прочнее и удобнее в обращении, сравнивая с перечисленными технологиями.

Как видите, существует много методов и способов проектирований усиления строительных конструкций. Выбор решения зависит от результата и от задач, которые желаете осуществить.

При строительстве нежилых объектов довольно часто применяются металлоконструкции. Их применение основывается на данных раздела проектной документации под названием «Конструкции металлические».

В целом, рабочую документацию по конструкциям можно разделить на две группы. Первая - это непосредственно документация по конструкциям металлическим.

Она составляется на основе материалов техпроекта для последующего создания деталировочных чертежей. Вторая часть - деталировка металлических конструкций. В этом случае прорабатываются все элементы конструкций по отдельности. Эти чертежи могут служить основой для изготовления металлоконструкций на предприятиях (в случае необходимости).
В состав проекта металлических конструкций входят планы и разрезы конструкций объекта, конструктивные решения элементов, варианты их сопряжения, спецификации металла. На этой стадии проводится увязка конструкций с другими частями проекта. Расчет конструкций оформляется в формате расчетно-пояснительной записки.
Детализированные проекты металлоконструкций состоят из чертежей отдельных элементов всех металлических конструкций, монтажных схем.

При проектировании раздела металлических конструкций учитывается ряд основных требований. В первую очередь, условия эксплуатации - они определяют конструктивную форму конструкций и наиболее подходящий вид материала.
Второе требование - экономия металла. Это легко объяснимо, так как металл является дорогим строительным материалом. Поэтому используют его чаще всего в случаях, когда применение других материалов (например, железобетона) не является рациональным.
Следующий фактор - технологичность. Проекты составляются с учетом технологических требований по монтажу металлоконструкций, с упором на современные способы монтажа. Это влияет на снижение трудоемкости процесса.
Кроме того, при разработке проекта учитывается эстетичность готовых металлоконструкций, гармоничность их форм. Особенно это важно, когда застройка ведется в черте города, с учетом требований городской власти к архитектурным формам объектов.
Проект раздела «Конструкции металлические» выполняют специализированные проектные организации. При проектировании достигаются три показателя, от которых зависит стоимость металлоконструкций и работ по их сборке. Это экономия стали, повышение производительности труда, снижение трудоемкости и сроков монтажа.

Раздел архитектурно-строительные решения "АС"

Раздел архитектурно-строительные решения "АС" не содержит расчетной части, не выпускается по ГОСТ - объединяет основные строительные части разделов АР, КР и частично КЖ, КМ, КД с элементами КМД и т.д. Разрабатывается по желанию заказчика и включают в себя достаточный объем сведений для производства строительно монтажных работ в качестве упрощенного пособия по строительству, капитальному ремонту для начинающего начальника строительства, прораба. Раздел АС можно укомплектовать технологией производства, условиями и схемами монтажа. За отдельную стоимость можно дозаказать сборочный чертеж

Я работаю в сфере проектирования уже более 10 лет.

На самом деле в согласовании рабочего проекта нет ничего сложного. Необходимо иметь только время и желание. После того как было принято решение о проектировании, необходимо получить решение местных органов власти по реконструкции или проектировании какого-то здания (супермаркет, магазин, аптека и т.д.). После получения данного документа необходимо обратиться в лицензированную проектную организацию для разработки рабочего проекта. Следующий этап - это заказ технических условий в городских службах (Водоканал, Энергоснабжающая организация, Городские тепловые сети).

Для заказа технических условий в проектной организации предоставляются инженерные нагрузки (электричество, вода, тепло и т.д.). И с этими нагрузками, паспортом БТИ (если есть существующее здание и происходит реконструкция), необходимо обратиться в соответствующие инстанции. После того, как технические условия получены, их нужно передать в работу инженерам - проектировщикам.

Также они разрабатывают паспорт наружной отделки и генеральный план. Как только один из разделов готов, необходимо взять 2 экземпляра соответствующего раздела, технические условия, оригинал генерального плана и отправиться в инстанцию для согласования раздела, т.е. если раздел ВК (водопровод и канализация) то в Водоканал и т.д.

Когда все разделы будут согласованы, а именно: ВК, ОВ (отопление и вентиляция), ЭМО (электроснабжение и электроосвещение), и проставлены печати этих инстанций на оригинале генерального плана, можно полный рабочий проект (ГП, АС, ТХ, ВК, ОВ, ЭМО) и пояснительную записку отнести в Роспотребнадзор и такой же проект в Городское управление по чрезвычайным ситуациям (в городскую службу - к пожарным). В этих инстанциях необходимо получить заключения на рабочий проект. Параллельно с согласование разделов можно согласовать и паспорт наружной отделки. Следующий этап после получения заключений - это комплектация рабочего проекта на согласование к городскому инженеру, для получения квадратной печати на генеральном плане.

Комплектуем полный рабочий проект (ГП, АС, ТХ, ВК, ОВ, ЭМО и ПЗ), а также заключение Роспотребнадзор и ГУМЧС. После получения квадратной печати на генеральном плане готовим рабочий проект в ГАСН (Государственный архитектурно - строительного надзор) для получения протокола на согласование рабочей документации.

Главное правило при согласовании - следить за движением оригиналов разделов, генерального плана. На этапе согласования - документы с синими печатями - самые главные документы. Вообще это наиболее распространенная схема, но в каждом рабочем проекте есть свои нюансы и возможны дополнительные согласования. Успехов!!! Денис Кораблев

Крав-мага - один из самых действенных и самых жестких стилей самообороны. Спортсмены, практикующие крав-мага, не стремятся к зрелищности. Очки, типы ударов и прочие составляющие практически любого состязания не играют здесь никакой роли. Есть только одна достойная внимания цель: как можно быстрее нейтрализовать противника так, чтобы не понести при этом сколько-нибудь значимого урона.

До сих пор этим типом боевого искусства занимаются очень немногие. Прежде всего потому, что хороших тренеров по крав-мага мало. Но если уж вы задались целью освоить несколько приемов, которые позволят выйти с честью из любой ситуации, то крав-мага - именно то, что нужно.

В начале 1930-х годов некий Ими Лихтенфельд решил, что еврейскому народу нужно хоть какое-то оружие против нарастающих в обществе волнений. Лихтенфельд начал преподавать свое новое боевое искусство (хотя искусством крав-мага назвать можно только с большой натяжкой) в Братиславе. Задачей было научить базовым принципам самообороны за как можно более короткий период времени. Боксер и гимнаст Ими быстро понял, что никакие использующиеся в спортивных дисциплинах принципы не применимы в реальной жизни. Он начал тренировать людей совершенно новым и совершенно аморальным с точки зрения чести и доблести способом.

Зарождение крав-мага

Десять лет спустя Ими обнаружил, что уже практически вся Европа существует в качестве марионеточного нацистского режима, и решил перебраться в Палестину для борьбы за становление еврейского государства Израиль. В 1942 году он присоединился к военизированной организации Хагана, руководство которой быстро заметило выдающиеся способности Ими как боевого инструктора. Бывший спортсмен почти сразу становится главой центра подготовки элитных подразделений только зарождающейся армии Израиля. Его искусство начинает преподаваться частям Пальмах, морским коммандос Пальям, а затем постепенно переходит в разряд обязательного обучения для каждого солдата вне зависимости от пола.

Становление крав-мага

После того как в 1948 году Израиль стал наконец государством, эти отдельные боевые подразделения объединились в Армию обороны Израиля. Лихтенфельд же стал главным боевым инструктором этой структуры. Именно в этой роли он разработал то, что известно сейчас как крав-мага. Система Ими прекрасно подходила для необученных новобранцев. Всего за три недели грамотный инструктор умудрялся научить подопечных базовым принципам атаки и защиты, которые позволяли им с честью выходить из самых сложных ситуаций. Чтобы создать работающую в условиях реального боя систему, Лихтенфельд объединил наиболее эффективные методы бокса, айкидо, дзюдо, борьбы и джиу-джитсу.

Основные принципы крав-мага

Крав-мага является тактическим, смешанным боевым искусством. Основной задачей бойца инструкторы изначально ставили эффективность: нейтрализовать угрозу нужно как можно быстрее. Эта общая цель регулирует и все остальные принципы крав-мага - никакого этикета по отношению к противнику и, конечно же, никакой зрелищности, только функциональность.

Тренировки

Будь проще - вот что говорят инструкторы новичку, подтверждая слова действиями. Никаких ката и прочих, привычных восточным боевым искусствам отработок. Только блоки, резкие удары, короткие, но очень эффективные связки, направленные на поражение самых уязвимых частей человеческого тела. К тому же крав-мага разрабатывалась таким образом, чтобы новичок мог как можно скорее применить изученное на практике: грамотные инструкторы действительно достигают этих результатов всего за несколько недель.

Фокус на уязвимых частях тела

Главный принцип крав-мага - фокусировка на уязвимых точках противника. Многие контратаки подразумевают удары в горло, глаза и пах. Не по-мужски? Ну и что. Зато вы гарантированно выйдете из схватки победителем или хотя бы получите время на то, чтобы ретироваться с поля боя как можно быстрее. Крав-мага преследует только одну цель: использующий ее человек должен выжить, и точка.

Крав-мага и оружие

По сути, крав-мага подразумевает простейшую интеграцию любого оружия в действия. Огнестрельное или холодное - совершенно неважно. Тренирующийся крав-мага спортсмен умеет использовать вообще все, что только попадается под руку. Это позволяет тренирующимся как можно оперативнее, практически не задумываясь, реагировать на непредвиденное нападение. Ключи, очки, ремни и стулья могут быть использованы для того, чтобы шокировать или окончательно нейтрализовать противника.

Защита и нападение

Многие боевые искусства используют наработку отдельных оборонительных и наступательных движений. Недостаток этого подхода в том, что, если противник окажется быстрее и подготовленнее вас (а так зачастую и бывает в реальном мире), все ваши действия сведутся к непрерывной попытке прикрыть уязвимые части тела. Крав-мага же предполагает сочетание наступательного и оборонительного движения: боец не только срывает атаку противника, но и контратакует одновременно. Цель опять же только одна - как можно быстрее нейтрализовать супостата.