Конспект учебно-тренировочного занятия по физической подготовке для баскетболистов 10-12 лет (мальчики).

Скутина Анна Борисовна, учитель физической культуры.
Место работы: МОУ "СОШ №13" г. Воркуты, г. Воркута, Республика Коми.
Описание материала: материал будет полезен учителям физической культуры, педагогам дополнительного образования, школьникам (мальчики 10-12 лет). В работе используются упражнения для развития общей физической подготовки. Некоторые из представленных могут быть использованы школьниками в домашних условиях. А так же педагогами дополнительного образования в других игровых видах спорта.
Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи, стойки, скакалки, набивные мячи, маты.
Задачи:
1. Обучать основам баскетбола, совершенствовать отдельные элементы.
2. Развивать координацию движений, быстроту, прыгучесть, выносливость и силу.
3. Воспитывать взаимопонимание, смелость, решительность, внимание, командный дух, умение быстро оценить ситуацию.
Подготовительная часть:
1. Построение. Постановка задач занятия. Инструктаж по технике безопасности - 2 минуты. (Учет посещаемости, проверка спортивной формы и обуви)
2. Ходьба и ее разновидности - 2 минуты. (Выполнять в колонну по одному, соблюдать дистанцию. Следить за осанкой) :
- на носках, мяч в руках перед собой;
- на пятках, мяч в руках над головой;
- спиной вперед, мяч за спиной
3. Бег с выполнением специальных беговых упражнений - 7 минут. (Выполнять без ускорений, следить за дыханием)
- приставным шагом в позе защитника (правым, левым боком) ;
- с высоким подниманием бедра;
- с захлестыванием голени;
- спиной вперед (оглядываться через любое плечо)
4. Ходьба - 30 секунд (Восстановить дыхание)
5. ОРУ - 8 минут.
1. И.п. – широкая стойка ноги врозь. Ведение мяча «восьмеркой» - 8 раз. (По 4 раза в каждую сторону)
2. И.п. – стойка ноги врозь на ширину плеч, мяч перед собой на вытянутых руках. Отпустить его, хлопнуть руками за спиной и поймать - 6-8 раз
3. И.п. – стойка ноги врозь на ширину плеч, мяч за спиной. Отпустить его, хлопнуть руками перед собой, повернуться лицом к мячу и поймать его - 6-8 раз
4. И.п. – стойка ноги врозь на ширину плеч, мяч перед собой на уровне колен. Отпустить его, хлопнуть руками за спиной и поймать - 6-8 раз
5. Одновременное ведение двух мячей - 1 минута. (Стоя на месте)
6. У каждого игрока мяч. По сигналу игрок А ведет мяч, двигаясь вперед, а игрок Б – двигаясь назад. По сигналу производится смена направлений движения - 1 минута. (Выполнять в парах)
7. Выполнение ранее изученных передач - 1 минута. (Выполнять в парах, следить за правильностью выполнения)
8. И.п. – стоя спиной друг к другу. Один игрок передает мяч назад над головой, а другой – между ногами - 8 раз. (Выполнять в парах. По 4 раза в каждую сторону)
Основная часть:
1. Прыжки на одной ноге - 3 минуты. (Выполнять с максимальной амплитудой. На левой, правой ноге)
2. Прыжки «лягушкой» - 2 минуты.
3. Ходьба «гусиным» шагом - 2 минуты. (Следить за осанкой)
4. Перемещение прыжками с продвижением вперед -2 минуты. (Толчком двух ног)
5. Прыжки на скакалке - 3 минуты. (3 подхода по 60 раз)
6. Прыжки через скамейку с набивным мячом - 3 минуты. (Мяч в руках)
7. Челночный бег с ведением мяча - 3-4 минуты. (Старт из разных и.п.)
8. Упражнение «Тачка» - 3-4 минуты. (Выполнять в парах. Один удерживает ноги другого на весу, под колени или за стопы)
9. Беговые эстафеты с мячом и без - 5 минут. (Следить за соблюдением правил)
10. Ведение мяча с разной скоростью - 5 минут. (Выполнять по сигналу)
11. Передачи на скорость в парах - 5 минут. (Считать количество передач)
12. Вращение набивного мяча вокруг ног «восьмеркой» - 1 минута. (Выполнять на месте)
13. Передача набивного мяча в парах, с боку - 2-3 минуты. (Из положения, стоя спиной друг к другу, 15 раз в каждую сторону)
14. Отжимания от пола - 2 минуты. (Несколько подходов)
15. Поднимание туловища - 2 минуты. (Выполнять на матах)
16. Выполнение максимального количества передач мяча в стену за определенное время - 3 минуты. (В максимальном темпе)
17. Ведение мяча сидя на полу - одним пальцем, двумя, тремя, четырьмя, пятью - 3-4 минуты. (Смена ведения по сигналу)
Заключительная часть:
1. Учебная игра 2*2, 3*3 - 15 минут. (Следить за правильной организацией игры)
2. И.п. – сидя на полу, ноги врозь, руки в упоре сзади. Вдох на один счет и выдох на два счета - 2-3 минуты. (Восстановить дыхание)
3. И.п. – стойка ноги врозь, на ширине плеч, мяч вверху - 2-3 минуты. (Руки прямые, ноги в коленях не сгибать)
1 – наклон, мячом коснуться левой ноги.
2 – и.п.
3-4 – тоже к правой.
4. Подведение итогов - 1 минута. (Отметить, что получилось лучше, чему надо уделить внимание)

Лысенко Екатерина Александровна
Должность: учитель физической культуры
Учебное заведение: МБОУ "Лицей"
Населённый пункт: город Протвино, Московская область
Наименование материала: План-конспект
Тема: "План-конспект учебно-тренировочного занятия по мини-баскетболу (8-9 лет)"
Дата публикации: 16.05.2017
Раздел: начальное образование

План-конспект учебно-тренировочного занятия

по мини-баскетболу (8-9 лет)

Дата:

Место проведения:

МОУ « Лицей»

Цель занятия: развитие основных физических качеств посредствам упражнений с мини

баскетбольными мячами.

Задачи занятия:

Повторение ведения мяча.

Повторение разучиваемых передач мяча в движении и на месте.

Броски мяча в «корзину».

Инвентарь:

- 8 мини баскетбольных мячей.

Дозирование

нагрузки

Организационно методический

указания

I.Подготовительная часть.

1 . Построение и сообщение задач

2. Ходьба по заданию:

2.1. На носках, растирать ладони;

2.2. на пятках, ладони вместе,

наклонить пальца к тыльной стороне

2.3. на внешней стороне стопы,

руками выполнять восьмерку.

3 . Бег по заданию:

3.1. по кругу в колонне по одному;

3.2.с изменением направления

«восьмеркой»;

3.3. с остановкой по сигналу.

4 . Ходьба с выполнением

дыхательных упражнений и получением

мини баскетбольных мячей.

Перестроений для выполнение О.Р.У.

упражнений по команде « налево в

команду по два « Марш!»

5 .О.Р.У. с мячом:

5.1. И.п.- о.с. держа мяч двумя

руками снизу, подбросить его чуть

выше головы, поймать и

продолжать упражнение;

5.2. и.п. – о.с. ударить мяч об пол и

после отскока поймать его двумя

5.3. и.п.- о.с. подбросить мяч двумя

руками снизу, хлопнуть в ладоши и

1мин 30секунд

1 мин 30секунд

Обратить внимание на форму.

Во время движения занимающихся

выполняют следующее упражнение –

Во время ходьбы и бега следить за

осанкой, соблюдением дистанции,

правильным дыханием, техничным

выполнением упражнений в движении.

Сигнал подается свистком, затем

звучит команда для выполнения

следующего задания в беге.

Характер остановок по сигналу

оговаривается заранее.

Выполнить вдох носом, опуская руки

вниз, выполнить наклон, одновременно

выдыхая ртом.

Пальцы врозь, стараться мяч к телу

не прижимать.

Мяч не должен подпрыгивать

слишком высоко.

Обратить внимание на технику ловли

мяча- кисти «воронкой» пальцы врозь.

поймать мяч;

5.4. и.п.- о.с. то же, но успеть

выполнить два хлопка;

5.5. и.п.- о.с подбросить мяч,

присесть, коснуться пальцами пола,

встать и поймать мяч;

5.6. и.п.- о.с. перебрасывание мяча

из рук в руки;

5.7. и.п.- о.с. мяч на полу впереди,

прыжки через мяч;

5.8. и.п.- средняя стойка

баскетболиста. Ведение мяча на

месте правой и левой рукой.

10 прыжков

по 20 секунд

каждой рукой

Высоту полета мяча выбирать

индивидуально, успеть присесть и

встать. Мяч ловить только

выпрямившись вверху.

Принять стойку баскетболиста, руки

в локтях сильно не сгибать.

Акцентированная работа стопы,

энергичное отталкивание, мягкое

приземление на полусогнутые ноги.

Рука расслабленная, кисть

напряженная, отскок мяча до колена-

среднее видение, смотреть на

товарища.

II. Основная часть.

Повторение ведение мяча.

Эстафета «Слалом». В ряд

устанавливаются предметы на

расстоянии 2х метров друг от друга.

а) ведение мяча правой рукой

б) ведение левой рукой

в) видение спиной.

Повторение ведение мяча и

разученных передач мяча

2.1. Ведение мяча в высокой стойке и

передача двумя руками от груди

игрокам из противоположной шеренги.

Игроки повторяют упражнение в

обратном направлении.

2.2. То же, но ведение мяча в средней

Передачи мяча могут быть такими:

а) передача одной рукой от плеча;

б) передача двумя руками над головой;

в) передача мяча двумя руками снизу -

2.3. Броски мяча в парах.

Одновременно выполняют бросок мяча в

сторону другого партнера:

игроками из

Ведение выполняется только

кончиками пальцев; ладонь ни когда не

должна соприкасаться с мячом.

Чтобы лучше контролировать мяч,

держите руку на его центре. Вести

мяч жестко и низко.

При передачи мяч держать под

подбородком обхватив его сзади

большими пальцами, что бы пас

вышел сильным и точным

Сделать шаг вперед, чтобы усилить

передачу.

Мяч посланный партнером и

отскакивающий от пола, каждый

ловит разноименной рукой. Бросок

выполняется рукой которой был

а) двумя руками над головой с

б) одной рукой с отскока;

Броски мяча в «корзину».

3.1. Ведение, два шага и бросок мяча

в « корзину».

3.2. Ведение, передача руководящему,

встречная передача и бросок мяча в

«корзину».

3.3Встречное выполнение штрафных

бросков двумя руками снизу, стоя с двух

сторон от лицевой линии.

Игра «Оторвись от защитника».

На центральной линии стоит игрок 1 из

нападающей команды. Нападающие 2 и

3 свободно располагаются на площадке.

Перед нападающими 2 и 3 стоят по

одному защитнику. В трех метрах перед

повтор 3 раза,

что бы бывшие

защитники

побывали в

пойман мяч.

Самостоятельный подбор мяча и уход

в конец своей команды.

Перед броском можно сделать лишь

два шага, оттолкнуться от пола и

сделать бросок.

Поймав мяч на лету выполнить

После ведения бросок выполнять с

места. При броске в корзину согнуть

ноги в коленях и придерживая мяч

левой рукой тянуться вверх, убирая

левую руку и толкая мяч пальцами

Нападающие и защитники не должны

переступать прочерченную линию в 3х

метрах перед « корзиной».

Прерванная передача- дает 1

премиальное очко защитнику, 1очко-

попадание мяча в «корзину»

«корзиной», установленной у щита

прочерчивают линию за которой стоит

нападающий 4.

Игра « Салки с мячами».

Водящая команда с мячами. Другая

команда произвольно расходится по

другой половине зала. Водящая команда

выполняя ведение, свободной рукой

осалить возможно большее число

игроков из другой команды

нападающих.

2 минуты и

меняются

нападающим.

Выигрывает команда, игроки которой

осалили больше игроков. Необходимо

делать ложное и отвлекающее

движение, выполнять повороты,

делать резкий рывок.

III. Заключительная часть.

Уборка инвентаря.

Построение в шеренгу.

Выполнение дыхательных

упражнений стоя на месте.

4. Подведение итогов.

5. Организованный уход из

спортивного зала.

Отметить результативность

Какие упражнения были самыми

сложными?

Какие упражнения вызвали интерес у

КОНСПЕКТ №70

Учебно-тренировочного занятия по баскетболу для ГНП-1 (девушки)

(тренер-преподаватель МОУДОД «ДЮСШ» Алексей Анатольевич Голендухин)

Цель:

Задачи: 1. Обучение технике перемещений, технике сочетания приёмов: ведения, броска, подбора мяча.2. Развитие координации, быстроты, скоростно-силовых качеств.3. Воспитание активности, самостоятельности, коллективизма.

Тип занятия: Обучающий. Проверка качества, закрепление и обобщение изученного, выводы. Последовательное изучение учебного материала по намеченному плану.

Номер занятия: №70.Дата занятия: 09.02.2011 г.Время занятия: 16.05-17.35 ч.Метод проведения:

Место проведения: Спортивный зал МОУ «СОШ №23», с.Глинское

Инвентарь: Баскетбольные мячи, стойки.

Время проведения: 90 мин.

Часть

урока

КОНСПЕКТ

учебно-тренировочного занятия по баскетболу

для группы обучающихся 8 класса лицея №180 «Полифорум», г.Екатеринбург

конкурсант: тренер-преподаватель МОУДОД «ДЮСШ» г.Реж Свердловской области

Алексей Анатольевич Голендухин

Цель: Обучение навыкам владения элементами техники дистанционных бросков в баскетболе.

Задачи:

1. Обучение технике перемещений, технике сочетания приёмов: ведения, передач, броска, подбора мяча, групповых взаимодействий перед броском. Совершенствование техники бросков с игры.

2. Развитие координации, быстроты, скоростно-силовых качеств, силовых качеств.

3. Воспитание активности, самостоятельности, коллективизма.

Тип занятия: Комбинированный. Занятие обобщения, систематизации, проверки и коррекции знаний и умений. Изучение учебного материала по намеченному плану.

Номер занятия: №1.

Дата занятия: 25.04.2011 г.Время занятия: 09.10-09.50 ч.

Метод проведения: Фронтальный, групповой, поточный, индивидуальный, игровой.

Место проведения: Спортивный зал лицея №180 «Полифорум», г.Екатеринбург

Инвентарь: Баскетбольные мячи, стойки для обводки мячом, баскетбольные щиты.

Время проведения: 40 мин.

Часть

урока

Описание материала: Предлагаю вашему вниманию план-конспект занятия по баскетболу для студентов 1 курса. Данный конспект будет полезен преподавателям и студентам высших физкультурных учебных заведений. Конспект занятия направлен на ознакомление студентов с основными сведениями, правилами поведения и техники безопасности. А также обучению стойки баскетболиста, держанию мяча, ловле и передачи его двумя руками от груди.

План-конспект занятия по баскетболу для студентов 1 курса

Цель урока: Ознакомить студентов с основными элементами баскетбола.

Задачи урока:

Сообщить основные сведения об игре баскетбол, правила поведения и технику безопасности;

Обучение технике стойки баскетболиста, держанию мяча, ловле и передаче его двумя руками от груди;

Развитие ловкости, координации, скоростно-силовых качеств;

Воспитание активности, трудолюбия, интереса к занятиям по баскетболу.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: свисток, баскетбольные мячи.

Методы обучения:

Индивидуальный;

Групповой.

Рисунки к конспекту

Часть урока		Дозировка	(Организационно-методические указания)
	Подготовительная
	1.Построение, сообщение задач урока.		«Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «По порядку рассчитайсь!»
	2.Общеразвивающие упражнения (ОРУ) на месте: Наклоны головы; Круговые движения головой; Вращения руками; Вращения предплечьями; Рывки руками перед грудью; Наклоны в стороны; Наклоны вперед и назад прогнувшись; Приседания 20 раз; Отжимания 20 раз; Выпады в стороны; Выпады вперед; Махи прямыми ногами; Прыжки на правой и левой ноге; Три прыжка, на четвертый высоко вверх.		Следить за осанкой, за синхронной работой ног и рук, правильным дыханием.
	3. Беговые упражнения: Бег с высоким подниманием бедра 4х20 м; Бег с захлёстом голени 4х20 м; Бег приставными шагами правым и левым боком 4х20 м; Бег скрестным шагом правым и левым боком 4х20 м; Бег с прыжками с ноги на ногу; Семенящий бег 4х20 м; Бег с ускорением 4х15 м; Бег на каждый шаг выпрыгивание 4х20 м; Бег длинными шагами 4х20 м.		Занимающиеся выполняют упражнения сразу всей группой. Следить за осанкой: плечи развернуты вперед или назад, смотреть вперед, правильно ставить стопу. Подсказывать ошибки и исправлять их.
	Основная
	4. Сообщить занимающимся: Историю баскетбола (кратко); Правила игры (кратко); Правила техники безопасности.		Правила техники безопасности: перед началом занятий или соревнований необходимо надеть спортивную форму и спортивную обувь. Нужно снять все украшения, ногти на руках должны быть коротко острижены. Проверяется исправность и надежность спортивного инвентаря и оборудования. Во время занятий необходимо: Строго соблюдать правила поведения; Все действия производить только по команде преподавателя; При плохом самочувствии прекратить заниматься и сообщить об этом преподавателю;
	5. Обучение технике держания мяча: 1 – вид сбоку; 2 – вид спереди.		Преподаватель демонстрирует держание мяча, сообщает о его весе и размерах. Инструктирует, как определить, что мяч хорошо накачан.
	6. Обучение стойке баскетболиста:		Создать представление о стойке баскетболиста. Ноги широко расставлены и согнуты в коленях, таз слегка опущен, туловище немного наклонено вперёд, руки в стороны и согнуты в локтях. «Основную стойку баскетболиста принять!» Преподаватель исправляет допущенные ошибки.
	7. Обучение технике ловле и передаче мяча двумя руками от груди: Имитационные упражнения ловли и передачи мяча(20 раз); Ловля передача мяча в парах(30 раз).		Занимающиеся располагаются напротив друг друга. Преподаватель демонстрирует держание мяча, затем показывает, как должны быть расположены руки, кисти, пальцы в момент ловли мяча. В момент ловли мяча студент должен вытянуть вперед обе руки. Пальцы обеих рук образуют воронку. Следить за летящим мячом. В момент касания пальцев сжать ими мяч, а руки согнуть в локтях, притянув его к груди. Ноги в этот момент тоже слегка согнуты. Передача: мяч держится на уровне живота, руки слегка согнуты в локтях, пальцы направлены вперед, ноги согнуты в коленях, одна нога выставлена вперед. Выпустив мяч, кисти руки выпрямляются, следуя за мячом.
	8. Эстафеты с баскетбольными мячами: Ведение мяча до противоположной лицевой линии и обратно; Ведение мяча с броском по кольцу; Передачи мяча партнеру с продвижением и броском по кольцу.		Занимающиеся находятся в колоннах, первый стартует по сигналу преподавателя. Передачу мяча выполнять в руки. Обязательно попасть в корзину с ведения и двух шагов, если промахнулся, то возвращаешься до центральной линии и пробуешь снова, до тех пор пока не забьешь. После передач, игрок который находится ближе к кольцу бросает, если не забил, то возвращается до середины.
	9. Игра «Салки».		Игрок, ведя мяч, догоняет убегающего, тоже ведущего мяч, и, не теряя контроля над мячом, старается осалить его свободной рукой. Варианты: Убегающего можно осалить передачей, но тот имеет право поймать мяч. В этом случае он не считается осаленным; Догоняющий с мячом взаимодействует с игроком за площадкой. Запятнать игрока догоняющий может, лишь получив мяч от партнера.
	Заключительная
	10.Уборка инвентаря.		Уборку производит дежурный в группе.
	11.Построение, подведение итогов.		Сообщить ошибки на уроке.
	12.Сообщение домашнего задания.		Сообщить домашнее задание – отжимания от пола 30 раз и приседания 30 раз.

Литература:

«Баскетбол для студентов». Учебник. Ю. Портнов – М.: ФиС, 2003

Физическая культура студента. Учебник. Под ред. В.И. Ильинича. – М.: Гардарики. 2003. – 448 с.

КУРСУ МДК 01.02. Теоретические... . Разработайте свои конспекты занятий с учетом контекста задания. Рекомендуемая литература Адашкявичене Э.И. Баскетбол для дошкольников – М., ...

1. Учебно методический комплекс дисциплины Теоретические аспекты перевода По кредитной технологии обучения для студентов специальности

   Программа курса

   ... По кредитной технологии обучения для студентов специальности 050119 – Иностранный язык: два иностранных языка Курс ... студентов на занятиях , взаимоотношений с преподавателем, с другими студентами . Требования к студентам : Получение хорошего балла по курсу ...

2. Инструктивно-методическое письмо министерства образования республики беларусь «Об организации в 2016/2017 учебном году образовательного процесса при изучении учебных предметов и проведении факультативных занятий в учреждениях общего среднего образования» I

   Инструктивно-методическое письмо

   ... , конспектов , ... и студентов » (... баскетбол , волейбол, гандбол) для ... для проведения факультативных занятий по рисунку; 1 учебный час в неделю для проведения факультативных занятий по ... курсов или иных формах). Домашние задания при организации занятий по ...

3. 1 физическое воспитание дошкольников, учащихся, студентов и взрослого населения, проживающих в различных экосредах

   Документ

   Тренировочных занятий в секции по баскетболу . Важное... развлечений; "умение составлять конспекты , сценарии спортивно-игровой... занятий начальной силовой подготовки для студентов специальных медицинских групп первого (сентябрь – октябрь) и второго курса ...

Шубин Геннадий Иванович
Должность: учитель физической культуры, преподаватель-организатор обж
Учебное заведение: Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение "Средняя школа с.Рыткучи"
Населённый пункт: с.Рыткучи
Наименование материала: Методическая разработка и самоанализ занятия по баскетболу
Тема: "Баскетбол"
Дата публикации: 02.11.2016
Раздел: дополнительное образование

МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА

Вид учебного занятия:
Тренировка
По предмету:
Физическая культура
Раздел:
Баскетбол
Тема:
Совершенствование технических и тактических действий
Группа:
УТГ 1 года обучения Шубин Геннадий Иванович, с. Рыткучи

Методическая разработка учебного занятия

Учебный предмет:
физическая культура
Тема:
совершенствование технических и тактических действий
Форма проведения занятия:
тренировка
Мотивация темы и формы проведения занятия:
тема выбрана в соответствии с учебным планом. Форма проведения занятия выбрана с целью закрепления и совершенствования ранее изученных технических приемов.
Продолжительность занятия:
80 минут
Место проведения занятия:
спортивный зал
Цели

занятия:
Формирование двигательных навыков, развитие потребностей в укреплении и сохранении здоровья.
Образовательные задачи:
1. Совершенствование игры в баскетбол, с отработкой всех навыков и приёмов, изученных ранее. 2. Систематизация ЗУН по технике передачи и ведению мяча на месте и в движении.
Развивающие задачи:
1. Развитие “чувства мяча” и координационных способностей. 2. Развитие скоростно-силовых качеств, быстроты реакции, точности движений, меткости.
Воспитательные задачи:
1. Воспитание сознательного отношения к занятиям физической культуры, самостоятельности, активности, чувства коллективизма, уважения к соперникам в игре, сознательного отношения к своему здоровью.
Межпредметные связи:
Физика, геометрия
Метод проведения:
Инвентарь:

Критерии и методы диагностики эффективности урока:
отслеживание правильности выполнения упражнения, активность учащихся на занятии.
Хронокарта урока:

I.
Организационный момент.Построение с баскетбольными мячами, доклад дежурного,

сообщение темы и целей урока
– 1-2 минуты.

II.
Разминка
– 15-18 минут.

III.
Работа по теме занятия
– 55-60 минут.

IV.
Заключительная часть –
3-5 минут.

План-конспект тренировочного занятия по баскетболу.

Тема: «Совершенствование технических и тактических действий»

Цель занятия:
Основные задачи.
Образовательные задачи: 3. Совершенствование игры в баскетбол, с отработкой всех навыков и приёмов, изученных ранее. 4. Систематизация ЗУН по технике передачи и ведению мяча на месте и в движении. Развивающие задачи: 3. Развитие “чувства мяча” и координационных способностей. 4. Развитие скоростно-силовых качеств, быстроты реакции, точности движений, меткости. Воспитательные задачи: 2. Воспитание сознательного отношения к занятиям физической культуры, самостоятельности, активности, чувства коллективизма, уважения к соперникам в игре, сознательного отношения к своему здоровью.
Метод проведения:
индивидуальный, фронтальный, групповой, поточный, игровой.
Инвентарь:
баскетбольные мячи, гимнастические скамейки, майки разных цветов, кегли, карточки задания для развития игрового мышления, свисток, секундомер.
Содержание урока

Дозировка

Методические указания

I. Подготовительная часть:

(15-20 мин.)

1.Построение с

баскетбольными мячами,

доклад дежурного,

сообщение темы и задач

занятия.

2. Разминка:
1). Ходьба: -на носочках, мяч над головой; -на пяточках, мяч перед собой, на вытянутых руках; -на внешних сводах стопы, мяч за спиной на вытянутых руках; -внутренних сводах стопы, мяч перед собой на опущенных руках; -ходьба обычным шагом с переводом мяча между ног на каждый шаг. 2). Ведение мяча в движении: o ведение мяча в обход по залу удобной рукой; o ведение мяча
1-2 мин.

15-18 мин.
2-3 мин. 3-5 мин. 1 круг Организованно начать занятие, проверить соответствие формы одежды и экипировки. Обратить внимание на осанку, точное положение рук и ног. Спину держать прямо. Бежать легко. Следить за работой рук и ног. При ведении смотреть перед собой, на игровое поле.
приставными шагами правым боком вперед; o ведение мяча приставными шагами левым боком вперед; o ведение мяча вприпрыжку. 3). Дыхательное упражнение на ходу: o 1–4 шага – плавный вдох, вращение мяча вокруг туловища в левую сторону; o 1–4 шага – плавный выдох, вращение мяча вокруг туловища в правую сторону. 4). ОРУ с мячом:  И.П. – полуприсед, м. на груди 1 – шаг правой ногой вперед, левую - на носок, мяч вверх, прогнуться 2 – и.п. 3- то же левой ногой; 4- и.п.  И.П. – полуприсед, руки в стороны, мяч в правой руке 1-2 – вставая, бросок мяча вверх-влево через голову; 3-4 – поймать левой рукой в и.п. 5-8 – то же обратно  И.П. – основная стойка, мяч впереди 1 1-Держа мяч перед собой подбросить его над головой назад и поймать сзади за спиной двумя руками. 2 2-Кистевым д в и ж е н и е м подбросить и вернуть в исходное положение.  И.П. – основная стойка, мяч на груди 1 – выпад вправо, руки в сторону, мяч в пр. 2 – и.п. 3-4 – то же влево  И.П. – наклон вперед, мяч внизу, ноги на ширине плеч, полусогнуты в коленях «Восьмерка» – переводы мяча вокруг и между ног в 1 круг 1 круг 1 круг 1-2 мин. 6-8 р. 6-8 р. 6-8 р. 6-8 р. 6-8 р. Соблюдать дистанцию не менее 1,5-2 метра. Спину держать прямо, чуть прогнувшись во время передачи мяча из рук в руки за спиной. смотреть на мяч, руки прямые, прогнуться глубже смотреть на мяч, ловить мяч сверху смотреть на мяч, бросок сзади выполнить кистью. выпад глубже, руки прямые
параллельной стойке, стоя на месте.  И.П. – мяч внизу 1-2 – присед мяч вперед 3-4 – и.п. 5-8 – то же  И.П. – мяч внизу спереди 1-Подбросив мяч над собой, поворот на 360 градусов и ловля мяча. 2-То же самое с поворотом в другую сторону.  И.П. – Мяч внизу спереди 1- Подбросив мяч над собой, присесть, коснуться пола руками и встать.  И.П. – полуприсед, мяч в внизу, левая нога впереди 1- прыжком выполнить смену ног и передать мяч под ногами в правую руку; 2- прыжком выполнить смену ног и передать мяч под ногами в левую руку. 5.Игра «Салки мячом»-двое водящих должны салить убегающих мячом, не выпуская его из рук. Нельзя применять ведение мяча, только передачи. Каждый осаленный присоединяется к водящим. 6-8 р. 6-8 р. 6-8 р. 6-8 р. 3-5 мин. мяч лежит на открытой ладони, стараться не касаться мячом ноги, следить за мячом присед глубже, спина прямая смотреть на мяч, мяч подбрасывать высоко следить за мячом, мяч передавать открытой кистью, держать темп прыжка и передачи Игра проводится по все баскетбольной площадке. Нельзя салить в голову. Игра продолжается, пока не будут осалены все убегающие.

II. Основная часть: (55-60

1.Совершенствование

ведения мяча и бросков.
1)Круговая игра. Дети делятся на две команды (один мяч на команду). Игра проводится, как показано на рисунке. С ведением мяча проходят дистанцию и атакуют кольцо с двух шагов до попадания. После попадания мяча в кольцо, поймав мяч, передают эстафету другому передачей мяча. Выигрывает команда, закончившая первым упражнение. 2) Эстафета с ведением мяча слаломом. Дети делятся на две команды (один мяч на команду). Игра проводится, как показано на рисунке. Игроки по сигналу начинают ведение с обводкой, затем с двух шагов атакуют кольцо до попадания, обратно ведут мяч по прямой и передают эстафету другому.
2.Совершенствование

передачи мяча на месте и в

движении.
1) Передачи двух мячей в тройках. Игроки расположены треугольником. У двоих из них мячи. Игрок 2 передает игроку 1, а тот обратно игроку 2. Игрок 3 передает игроку 1, он обратно игроку 3. По свистку игроки меняются местами, чтобы каждый игрок поработал на месте игрока 1. 2) То же самое, но игрок 1 после передачи мяча перепрыгивает через гимнастическую скамейку на двух ногах. По сигналу тренера игроки меняются
7--12 мин.
3-5 мин. 3-5 мин.
20-25 мин.
3-5 мин. 3-5 мин. Мяч вести удобной рукой, во время ведения смотреть на кольцо. Выигрывает команда, закончившая первым упражнение. При задеваний кегли, игрок должен поставить его на место.
местами. 3) Передача двух мячей в шестерках на месте. Игроки расположены как показано на рисунке. 1 и 2 держат мячи. По сигналу 1 передает 3, 2 – 4, и т.д., как показано на рисунке. Особо внимательным надо быть игрокам 1 и 2, так как после передачи они должны сразу получить пас от игроков с другой стороны. По сигналу тренера игроки 1, 2 меняются местами 3, 5, а затем игроки 3,5 меняются местами 4,6. 4) Передача двух мячей в шестерках со сменой мест. Игроки расположены как показано на рисунке. Игрок 1 передает мяч игроку 2 бежит на его место, 2-й – 6-му и занимает его место. Одновременно с игроком 1 также действует игрок 3, затем – 4 и т.д.
3)Совершенствование

в з а и м о д е й с т в и ю

д в у х

игроков

«Передай

выходи»

Работают

группы(старшие)
1) Занимающиеся делятся на группы по четыре человека- два нападающих и два защитника. Нападающие выполняют передачи между собой, затем один из них делает рывок к корзине, стараясь получить передачу от партнера и забить мяч в кольцо. Защитники препятствуют, стараясь перехватить мяч. 2) Группа из четырех человек (младшие) работает над ведением мяча без зрительного контроля перед самодельным тренажором 3-5 мин. 3-5 мин.
5-10 мин.
3-5 мин 3-5 мин Внимательно следить за перемещением мячей. После передачи одновременно с перемещением мяч следует ожидать сзади. Упражнение выполняется с использованием всех корзин, имеющихся в зале. Нападающие должны менять место расположения по отношению к корзине и чередоваться между собой в выполнении рывков. Обратить внимание на ложное движение при выполнении выхода к корзине. Если мяч забит, то нападающие продолжают выполнять свою роль. Если защитники перехватили мяч, следует смена ролей. Найти две цифры, закрытые баскетбольным мячом

4. Развитие игрового

мышления
Учащимся раздаются карточки задания для развития игрового мышления. Учащиеся в парах должны решить на одном листе четыре задания с игровыми ситуациями.
5. Учебная игра
1) Группа делится на две команды, играют в баскетбол без ведения мяча (3 мин), с ведением (4-5 мин).
5 мин

10-15 мин.
Игроки должны за счет передач вести игру и атаковать кольцо. После передачи необходимо открыться для получения паса. Разрешается выполнить один удар об пол для подбора мяча или во время перехода для атаки кольца с двух шагов.
III. Заключительная часть:

(5-7 мин.)
1. Совершенствование в бросках мяча в корзину с трех очковой зоны. Занимающиеся делятся на две группы по шесть человек. У каждого мяч. Каждый выполняет бросок с точи в корзину, подбирает мяч и переходит в следующую точку. 2. Подведение итогов урока 3. Домашнее задание: выполнить упражнение на развитие скоростно-силовых качеств: 40 сек – поднимание туловища, 40 сек – отжимание от пола, 2 подхода с отдыхом между ними 3 мин. 4. Организованный уход из зала.
4--6 мин.
3-5 мин. 1 мин. 1 мин. Упражнение проводится в виде соревнований между группами «Кто скорее забьет 8 мячей». Оценить активность детей в игре, использование передач на месте и в движении, точность передач, технически грамотное перемещение и передача мяча партнеру в игре.
Игрок 1 ведет мяч на чужой половине площадки (рис.

5)
Какое следует принять решение: I - атаковать кольцо самому; II - передать мяч игроку 2;

Самоанализ

тренировочного занятия
по баскетболу Шубин Геннадий Иванович
с. Рыткучи
Самоанализ занятия по баскетболу

Тема занятия:
Совершенствование технических и тактических действий.
Цель занятия:
Формирование двигательных навыков, развитие потребностей в укреплении и сохранении здоровья.
Основные задачи.
Образовательные задачи: 1. Совершенствование игры в баскетбол, с отработкой всех навыков и приёмов, изученных ранее. 2. Систематизация ЗУН по технике передачи и ведению мяча на месте и в движении. Развивающие задачи: 1. Развитие “чувства мяча” и координационных способностей. 2. Развитие скоростно-силовых качеств, быстроты реакции, точности движений, меткости. Воспитательные задачи: 1. Воспитание сознательного отношения к занятиям физической культуры, самостоятельности, активности, чувства коллективизма, уважения к соперникам в игре, сознательного отношения к своему здоровью. Занятие проводилось с учебно-тренировочной группой 1-го года обучения, согласно списочному составу группы, присутствовало 12 человек. Тип урока – комбинированный. Данное занятие является промежуточным уроком по теме «Техническая подготовка». В тематическом планировании на эту тему отводится 116 часов. На предыдущих занятиях обучающиеся отрабатывали навыки и приёмы игры в баскетбол. На этом занятии отрабатывается материал по технике передачи и ведению мяча на месте и в движении, изученный ранее, и вводятся новые упражнения на развитие “чувства мяча” и координационных способностей. На последующих занятиях учащиеся продолжат тренировки по технике передачи и ведению мяча на месте и в движении. Тема занятия соответствует учебно-тематическому плану и программным требованиям спортивной подготовки для ДЮСШ «Баскетбол» по ред. Ю.М.Портнова, В.Г. Башкировой, В.Г. Луничикина. – М. Советский спорт, 2008г. Обучающиеся к занятию готовы, внешний вид соответствует форме проведения занятия (спортивная форма). Спортивный зал проветрен, подготовлены спортивные инвентари для каждого ученика. Дети физически развиты, психологические особенности детей соответствуют возрастным особенностям учащихся (подростковый период). При проведении занятий учитываются интересы и склонности и индивидуальные особенности детей, согласно их возрасту. Занятие состояло из III этапов:
1. Подготовительная часть. 2. Основная часть. 3. Заключительная часть. Занятие началось с построения и с доклада дежурного. При ознакомлении с целями и задачами урока сделан акцент на закрепление ранее изученного материала и отработку технико- тактических действий игры в баскетбол. При организации учебной деятельности обучающихся ставилась проблемность учебных заданий через осознанное выполнение поставленных задач. Подготовительная часть занятия длилась 17-20 минут, были использованы упражнения на ведение мяча, выполнялись различные игровые упражнения с баскетбольными мячами: ведение по кругу правой и левой рукой; в шаге и бегом, ведение мяча приставными шагами, ведение без зрительного контроля, общеразвивающие упражнения с мячами в процессе выполнения которых были задействованы все группы мышц. Эти комплексы упражнений применялись преимущественно для того, чтобы хорошо разогреть организм, как средство общей подготовки и как подводящее к основной части занятия. Мною был использован метод показа, который сопровождался объяснением учебного материала. С первой минуты занятия обучающиеся работали с баскетбольными мячами, что способствовало развитию координационных способностей. В подготовительной части упражнения выполнялись поточным и фронтальным методами с использованием всей полезной площади спортивного зала. Для активизации двигательной и познавательной деятельности была проведена игра «Салки с мячом». Основная часть занятия продолжалась 55-57 минут. При переходе к основной части занятия были использованы дыхательные упражнения, которые способствовали восстановлению дыхания и одновременно решали немаловажную оздоровительную задачу - стабилизация дыхательной мускулатуры. В основную часть занятия входили выполнение упражнений на совершенствование ведения мяча и броска в корзину, совершенствование передач на месте, в движении со сменой мест, развитие взаимодействия игроков. Обучающиеся совершенствовали навыки передачи мяча, ведение мяча с обводкой с последующим броском в корзину в более сложной форме - в групповых взаимодействиях, приближенных к игровой ситуации. В заданиях использовались фронтальный, поточный, групповой методы организации обучения. С целью развития мыслительной деятельности в перерывах между играми ребятам предлагались тестовые карточки-задания для решения тактических ситуаций. Построение занятия соответствовало дидактическим принципам:  от простого к сложному;  от теории к практике;  сознательное отношение к выполнению упражнений. В течение занятия мною были использованы основные принципы организации деятельности:  принцип опоры на индивидуальные особенности каждого ученика,  принцип саморазвития,  принцип целостности был применен при решении воспитательных задач, где поощрялись позитивные возможности каждого ученика,  принцип гуманных отношений - доброжелательный тон, взаимопонимание, содействие ученику в разрешении поставленной задачи. В заключительную часть занятия входило упражнение на совершенствование бросков в корзину, которые постепенно привели группу в более спокойное состояние. Подведены итоги занятия с анализом выполнения поставленных задач.
На протяжении всего занятия мною использовались методы стимулирования и мотивации. Стиль общения с учениками доверительный, построен на взаимном уважении. Обучающиеся проявляли находчивость, умение взаимодействовать в парах и группах. В процессе тренировки наблюдалась мотивация учащихся на занятие: они любят баскетбол, хорошо освоили технические и тактические действия. При выполнении заданий прослеживается то, что обучающиеся получают удовлетворение в своих личностно-ориентированных потребностях, которые выражены в использовании полученных умений и навыков не только в пределах проведенного занятия, но и на уроках физической культуры, внеклассных и внеурочных занятиях.. При организации обеспечения учебного занятия мною уделено внимание на:  целостность использования форм организации занимающихся;  целостность использования времени на занятии (объяснение, показ, выполнение упражнений, активный отдых);  соблюдение техники безопасности (интервал, дистанция). Решение развивающей задачи осуществлялось с учётом функционального состояния обучающихся, сочетания нагрузки с активным отдыхом. При решении воспитательной задачи уделено внимание на дисциплину, взаимодействие в коллективе при выполнении групповых упражнений. Старался создать доброжелательную атмосферу сотрудничества и развить такие качества: самоуверенность, самостоятельность, чувство коллективизма, взаимоуважение, сознательное отношение к своему здоровью. Индивидуальная работа прослеживается через планирование нагрузки, которая соответствует данному этапу подготовки, осуществление контроля по предупреждению и исправлению ошибок. Проведенное занятие соответствует поставленным задачам. Задачи этого занятия работают на перспективу, так как полученные технико-тактические навыки будут использованы в учебной игре по баскетболу. Благодаря разнообразию форм и методов построения тренировки, у обучающихся повышается интерес к дальнейшим занятиям баскетболом, об этом говорит тот факт, что основная масса ребят этой группы входит в состав сборной школы по баскетболу, волейболу и футболу. Все этапы были логично связаны между собой, что способствовало целостному восприятию материала урока. В целом все намеченные задачи и цель урока были достигнуты. Благодаря преемственности учебных занятий удалось приучить детей к дисциплине и организованности, привить навыки культурного поведения, сотрудничества, развить потребности в укреплении здоровья, применять ЗУН на практике. Считаю, что демократичный стиль общения, благоприятные социально-психологические условия способствовали созданию доброжелательной атмосферы и ситуации успеха н а уроке, что обеспечило успешность обучения и усвоения учебного материала урока учащимися.