Какой препарат лучшее средство для похудения. Лучшие тайские таблетки. Замены аптечным средствам для похудения

15-06-2016

17 501

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Сегодня уже никого не удивишь похудением при помощи специальных таблеток. Они стали настолько популярными среди потребителей, что производители чуть ли ни каждый день выпускают все новые и новые средства для снижения веса. Как они действуют на организм? И какие таблетки помогают похудеть действительно, а какие просто являются «пустышками»? попробуем в этом разобраться.

Карнивит Q10

Это средство для похудения является самым безопасным. Сразу отметим, что это не таблетки, а капсулы, хотя суть от этого не меняется.

В составе Карнивит Q10 находятся компоненты, которые не оказывают воздействия на расщепление липидов, но при этом они очень сильно влияют на активность обменных веществ и способствуют подавлению аппетита.

Если говорить конкретно, то в составе этого средства находятся такие вещества, как коэнзим Q10, Л-карнитин, липоевая кислота и витамин Е. Как показали исследования, все эти компоненты не оказывают прямого воздействия на метаболизм, но учеными была подтверждена взаимосвязь между их употреблением и ускорением обменных процессов.

Поэтому стоит полагать, что этот препарат лишь косвенно влияет на потерю веса. И если вы не приложите собственных усилий, значительный результатов во время его применения вы добиться, к сожалению, не сможете.

В том, что это средство полностью безопасно для здоровья, подтверждают и специалисты, которые в принципе против применения различных БАДов для похудения. Все соединения, которые находятся в этом средстве, относятся к витаминоподобным веществам, следовательно, никакого вреда организму они не причинят.

Этот препарат выпускается всем известной компанией Эвалар. В ее составе находятся пиколинат хрома, листья гарцинии, ламинария, фукус и витамины С и В6. Как заверяет сам производитель, в комплексе эти вещества способны творить чудеса. Они способствуют ускорению метаболизма, улучшают работу щитовидной железы, подавляют аппетит и уменьшают жировую прослойку.

Единственный недостаток этого препарата в том, что он может провоцировать развитие аллергической реакции. Однако если аллергии на компоненты, входящих в состав средства, нет, то принимать его можно спокойно.

Но опять-таки, Гарциния Форте будет действительно эффективной только в том случае, если ее прием будет сочетаться с активными физическими нагрузками и низкокалорийным питанием.

Анкир-Б

Этот препарат содержит в своем составе целлюлозу, которая обладает свойством увеличиваться в размере в несколько раз при взаимодействии с жидкостью. Это позволяет заполнить пустоты желудка и приглушить чувство голода. В результате такого действия, появляется ощущение сытости, человек начинает меньше есть и, соответственно, худеть.

Хочется отметить, что именно этот препарат является самым безвредным для человеческого организма. Целлюлоза не обладает побочными эффектами, не имеет противопоказаний и может применяться каждым желающим. При этом она имеет нулевую калорийность, что позволяет снизить суточную калорийность до 1200 ккал.

Редуксин и Редуксин Лайт

Это схожие по названию препараты, но именно для похудения используется . Он является БАДом, который позволяет контролировать аппетит и может применяться на протяжении длительного времени. Редуксин – это лекарственный препарат, который применяется по назначению врача и предназначен для лечения различных патологий. Применять его совершенно здоровому человеку нельзя, так как это может привести к развитию серьезных осложнений со здоровьем.

Редуксин Лайт способствует выведению из организма токсичных веществ, тем самым ускоряя метаболизм и процесс сжигания жиров. Однако он не является столь безопасным, как вышеописанные препараты. Редуксин Лайт имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов, поэтому перед его применением необходимо внимательно изучить инструкцию.

Этот препарат, как все остальные БАДы для похудения, необходимо принимать в комплексе с физическими нагрузками и специальными диетами. В противном случае он не даст никаких результатов.

Предупреждаем, что Редуксин Лайт может спровоцировать повышение артериального давления, учащение сердцебиения, головную боль, а также тошноту и рвоту. При проявлении подобных побочных эффектов следует незамедлительно прекратить прием препарата и обратиться за помощью к специалисту.

Это средство также является лекарственным препаратом, который применяется для лечения ожирения, возникшего на фоне сахарного диабета второго типа. Применять его рекомендуется строго по назначению врача.

Является мощным ингибитором желудочно-кишечных липаз, то есть, блокирует всасывание жиров организмом. Результат его применения заметен уже на 2-3 сутки. Однако стоит понимать, что принимать его бесконтрольно ни в коем случае нельзя.

Ксеникал, как и любой другой лекарственный препарат, обладает побочными действиями. Самыми распространенными из них являются:

частая дефекация;
головная боль;
расстройства желудка;
боли в животе;
инфекции верхних дыхательных путей;
аллергическая сыпь на кожных покровах.

Прием данного препарата категорически запрещен лицам, у которых наблюдается:

холестаз;
синдром хронической мальабсорбации;
патологии желчного пузыря;
анорексия;
булимия;
почечно-каменная болезнь.

Также его нельзя принимать женщинам во время беременности и кормления грудью, так как вещества, входящие в состав Ксеникала, могут негативно отразится на развитии плода и ребенка после его рождения.

Мы рассмотрели с вами много препаратов для снижения веса. Теперь вам осталось только определиться, с какими таблетками можно быстро похудеть в вашем случае. Но помните, какой бы вы выбор не сделали, обязательно перед началом их приме пройдите обследование в медицинском учреждении на предмет выявления патологий. Это позволит избежать в будущем проблем со здоровьем после отмены препарата.

Видео о таблетках для похудения

Препараты для снижения веса сегодня настолько доступны, что пациенты зачастую “выписывают их себе сами”, не консультируясь со специалистами. Медицинский обозреватель портала Новые хроники , к.м.н., врач-эндокринолог Наталья Таныгина уверена, что к фармакологическим препаратам для снижения веса стоит относиться очень осторожно и не забывать, что все они имеют побочные эффекты.

Читайте по теме

По словам доктора, в арсенале врачей-эндокринологов есть 3 группы препаратов:

- сжигатели жира
- аноректики (те, которые снижают аппетит)
- блокаторы калорий

Расскажем самых спорных препаратах из каждой группы.

Сжигатели жира

Один из самых сильных сжигателей жира – трийод тиронин, гормон щитовидной железы. Этот препарат очень агрессивный. Он ускоряет обмен веществ, частоту сердечных сокращений, повышает температуру тела. Им пользуются культуристы для быстрого сброса веса перед соревнованиями. В комплекте с мочегонными он обеспечивает им прекрасный мышечный рельеф и отсутствие жира. Но если посмотреть на этого же культуриста в «межсезонье», видно, как легко согнанный вес к нему возвращается.

С каждым новым курсом препарата нагрузка на сердце увеличивается, оно начинает работать в «сверхурочном» режиме. Если сидеть на гормоне постоянно, это, конечно, уменьшит жировой слой, но и продолжительность жизни тоже.

Снижение аппетита – аноректики

Препаратов с таким действием известно несколько. Прежде всего, это фенфлюрамин или его торговое название «Изолипан». Сразу после появления эти таблетки раскупались как горячие пирожки, а через несколько лет выяснилось, что их приём нарушает строение клапанов сердца и препарат сняли с производства.

В настоящее время на рынке появился препарат «Тримекс». У него пока нет широкой рекламы, лишь несколько научных статей. Принимать его разрешают не более 3-х месяцев. Врачи используют Тримекс с опаской, т.к. по механизму действия он схож с сердечными препаратами.

Наиболее распространённый препарат для снижения аппетита – это , торговое название Меридиа, Голдлайн, Редуксин. Это лекарство от аппетита применяют с 1995 года. Препарат эффективный, вес снижает. Главное, он способен формировать пищевое поведение. Например, способен отучить есть на ночь. Желудок на фоне приёма препарата уменьшается, и насыщение наступает раньше. После отмены препарата эффект сохраняется, надо просто следить за собой (это получается гораздо легче, чем если начать ограничивать себя в еде без «Меридии»).

Побочных эффектов у Меридии много: cухость во рту, нарушение настроения, боли в сердце, повышение давления. Известно немало случаев развития психозов, иногда и шизофрении на фоне приёма препарата. Ещё один «бонус», не особо опасный, но неприятный – изменение запаха пота, в худшую сторону, разумеется, не у всех, кстати, проходит после отмены препарата. Дозировки у «Меридии» различаются. Есть 10 мг, побочные эффекты всё равно не спрячешь, а эффективность низкая. Более того, у многих людей на фоне приёма этой дозы развивается сильный «жор» – мозгу запрещают есть, но импульс не достаточно силён. Следующая доза – 15 мг, переносится хуже, но жора практически не даёт. В африканских странах США испытывали и дозу 20 мг, побочные эффекты усиливались, а положительные – почти нет. Сейчас, правда, и в России есть любители таких экспериментов над собой, которые с риском для здоровья пью и по 2 капсулы по 10 мг.

Препараты, препятствующие усвоению еды – блокаторы калорий.

Официально используются 2 вида препаратов: блокаторы жиров или блокаторы углеводов.

Препарат , торговое название Ксеникал , блокирует жиры. Его реклама сейчас распространяется повсеместно под слоганом «Время худеть ». Основным достоинством Ксеникала является отсутствие его всасывания. Таблетка, а точнее, синяя капсула, работает только в кишечнике, не влияет на сердце, мозги и температуру, принимается во время приёма пищи. Настроение на нём, конечно, ухудшается: хоть желудок и чувствует себя сытым, но мозг получает меньше калорий и чувствует, что его «обманывают». Так как препарат безопасен, он широко распространён.

По данным фирмы, которая его производит, к 2007 году продано 28 миллионов упаковок. Правда, по мнению врачей, эффект от приема Ксеникала не очень сильный. Пищевое поведение он не меняет, и постепенно желудок начинает увеличиваться под потребности мозга, да и пациенту ничего не мешает увеличить рацион, если мозг засигналит о нехватке еды.

Что ещё хуже, после отмены Ксеникала количество съедаемой пищи останется прежним, а калорий усвоится больше на 30 % (именно 30% жиров он задерживает). Вместе с жирами хуже усваиваются жирорастворимые витамины (А, Д, Е), поэтому параллельно следует принимать витаминные препараты (в США для подобных пациентов разработан даже специальный витаминный препарат). Ну и ещё одна ложка дёгтя. Жиры, которые не усваиваются в кишечнике, куда-то должны деваться. Они вытекают из прямой кишки. Внешне это напоминает облепиховое масло, только запах отличается.

Кроме простого вытекания могут быть и различные варианты. Фирма-производитель составила классификацию способов выделения не усвоенных жиров: вздутие живота, отхождение газов, жидкий стул, маслянистый стул, частый стул, и, самое неприятное, недержание кала.

Люди, принимающие Ксеникал, обычно либо сталкиваются с его эффектами и прекращают приём, либо продолжают пить препарат, не обращая на них внимание, либо столкнувшись с побочными эффектами, начинают ограничивать потребление продуктов, которые эти эффекты вызывают. Ограничивая употребление жирной пищи, они снижают вес, а принимая Ксеникал, всё равно усиливают диетические мероприятия. Один из самых полезных эффектов Ксеникала – обучение человека, который его принимает. Если человек съел что-то жирное, Ксеникал сразу «скажет». Это полезно для тех людей, кто ещё не знает наизусть таблицу калорийности продуктов. Ещё новость: идя навстречу пожеланиям первой и второй группы по моей классификации, фирма начала выпуск Ксеникала в более низкой дозе, 60 мг вместо 120. По данным исследований, побочных эффектов у него меньше, а про эффективность стыдливо умалчивается.

Препарат, блокирующий усвоение углеводов, растительный. Это компонент стручков фасоли. В России он выпускается под названием Блокатор калорий фаза 2 , американская компания Nature’s sunshine называет его «Фет Грабберз» (разница в основном в цене), есть ещё вариант сходного действия, но «синтетический» – акарбоза («Глюкобай»), он даже применяется при лёгкой форме сахарного диабета. Он задерживает 30% употребляемых углеводов. В кишечнике он также не всасывается, и все побочные эффекты обусловлены выделением неусвоенных углеводов. Это в основном вздутие живота и отхождение газов, может участиться стул. Классификации по этому вопросу пока никто не составил, поэтому данные разрознены. Препарат также принимается вместе с едой. Его действие сходно с действием Ксеникала – препарат работает, пока его принимают. Однако, обмен углеводов от обмена жиров отличается, и если их меньше употреблять, есть шансы улучшить обмен веществ, что позволит не так быстро вернуть сброшенный вес, как на Ксеникале.

Вот оценки, которые Наталья Таныгина дала каждому из перечисленных препаратов на основании собственного опыта. Цифра – это число пациентов из 10, у которых проявился указанный эффект.

Меридия
Снижение веса: 9-10
Хорошая переносимость: 3-5
Удержание веса: 5-7
Кому может помочь: тем, кто не в состоянии ограничивать себя в еде, тем, кто испытывает необходимость есть на ночь. Подходит молодым людям, которые не страдают нарушениями сна.
Меридию лучше не пробовать тем, кому свойственны возбудимость, вспыльчивость, кто страдает бессонницей, повышенным давлением, болями в сердце, язвой 12-перстной кишки.

Ксеникал
Снижение веса: 2-3
Хорошая переносимость: 8-9, если не считать вышеописанных эффектов, связанных самопрозвольным отхождением стула.
Удержание веса: 1-2
Кому может помочь: пациентам, которые способны ограничивать себя в еде, соблюдать режим приёма пищи, и тем, кто предпочитает мясные продукты. Возраст и сопутствующие заболевания практически не имеют значения.
Противопоказания, кому лучше препарат не пробовать: Людям с выраженным гастритом, язвенной болезнью, колитам. Тем, кто не имеет «свободного» доступа к туалету (например, водителям), лучше начать принимать в отпуске или в выходные.

Глюкобай, блокатор калорий

Снижение веса: 2-3
Хорошая переносимость: 9-10, т.к. ничего не вытекает из прямой кишки
Удержание веса: 3-4. Эффект более выражен, чем у Ксеникала, т.к. препарат влияет на процесс обмена веществ.

Кому может помочь: Пациентам, которые ограничивают себя в еде, соблюдают режим приёма пищи, предпочитают сладкое, хлеб, каши, макароны – т.е. углеводы. Возраст и сопутствующие заболевания практически не имеют значение.
Противопоказания, кому лучше препарат не пробовать: людям с выраженным гастритом, язвенной болезнью, колитами.

Наука не стоит на месте, и вот уже поступил в продажу новый препарат с легко произносимым названием римонабант («Акомплия» или «Зимульти», выпускаемый французской компанией «sanofi-aventis»). Препарат относится к легко произносимой группе селективных антагонистов эндоканнабиноидных рецепторов (каннабис – конопля). Здесь же получается, как видно из названия группы, конопля наоборот – есть не хочется и настроение никакое. Причём никакое настолько, что на фоне приёма препарата отмечено несколько суицидов.

В Штатах препарат к употреблению не разрешили, причем, сразу после того, как совет Американской Ассоциации лекарств и продуктов питания (FDA) рекомендовал не одобрять препарат к применению, за день рыночная стоимость компании-производителя снизилась на 5.8 млрд евро.

Лишние килограммы не являются украшением и доставляют только массу неудобств в виде комплексов и физических ограничений, в том числе со стороны здоровья. Но при этом не всегда хочется лишать себя любимых конфет и проводить часы изнурительных тренировок в спортивном зале. В таком случае можно обратиться к волшебным таблеткам для похудения, которые обещают быстрый и заметный результат за короткий курс приема. Какое самое дешевое средство для похудения можно купить в аптеке и насколько оно окажется эффективным?

Фенолфталеин

Довольно агрессивное вещество, которое воздействует на ЦНС значительно подавляя чувство голода. Одновременно с этим начинается активное расщепление жировых запасов. При приеме фенолфталеина у больного может резко падать артериальное давление, появится спутанность сознания, иногда отмечаются обмороки из-за полного отсутствия аппетита. Приобрести медикамент можно до 300 рублей.

Преимуществом данного средства является его удобная таблетированная форма. Достаточно одной таблетки, чтобы начался активный процесс похудения. Медикамент также воздействует на центральную нервную систему, что приводит к мнимому чувству насыщения.

Постепенно у больного уменьшается объем желудка, и ему уже не нужно такое огромное количество пищи, как он потреблял ранее. При этом Зимулти очень опасен и полностью запрещен на территории США, так как он провоцирует серьезные неконтролируемые психические нарушения. Цена медикамента 300 рублей.

Внимание! Согласно существующим исследованиям, данное вещество может приводить к образованию раковых опухолей.

Отечественные препараты для похудения

Данная марка отличается большой линейкой средств, которые позволяют похудеть от трех до тридцати дней. Потребители могут выбрать для себя наиболее удобный способ потери лишних килограммов при помощи чая, кофе и специального дренажного напитка.

Турбослим в своем составе имеет исключительно натуральный состав, среди компонентов которого выделяется сенна. Она оказывает мягкое слабительное воздействие, что избавляет организм от шлаков. Другие растительные компоненты позволяют подавить излишнее чувство голода, что позволяет контролировать аппетит. Закрепить полученный результата можно при помощи крема Турбослим. Стоимость препарата с учетом его формы варьируется от 150 до 650 рублей за полный курс.

Травяной сбор, который воздействует на ЖКТ и значительно подавляет чувство голода, а также желание насытиться простыми углеводами. Применяется средство также в качестве хорошего слабительного, которое позволяет быстро очистить кишечник от лишней воды, шлака и каловых масс. При приеме Эфедры редко возникают неприятные симптомы, трава отличается приятным вкусом и легкостью использования. Средняя стоимость Эфедры составляет 100 рублей.

Внимание! Не стоит сочетать данные препараты с другими, чтобы получить более быстрый эффект. Это может привести к проблемам с почками и печенью.

Европейские препараты для похудения

Германский препарат относится к лечебным. Его рекомендовано употреблять только в том случае, если за три месяца активного процесса похудения больному не удалось потерять более 5 кг своего веса.

Медикамент активно воздействует на центр голода, заставляя организм чувствовать себя сытым. При этом в инструкции рекомендовано активно придерживаться правильного питания. Приобрести средство можно до 300 рублей.

Слабительная трава, основная масса продукции выпускается в Польше, но можно найти и отечественный аналог. Цена на них одна и та же, примерно 100 рублей. Выпускается БАД в виде таблеток, основное действие которых направлено на очищение кишечника и желудка. Пациент худеет не за счет ухода жировых отложений, а из-за постоянного очищения организма от лишней воды и вредоносных шлаков.

Использовать данный медикамент можно только пациентам с второй и третьей степенью ожирения. Диетресса особым образом связывает активным веществом липиды и не дает им оседать в организме. Одновременно с этим происходит подавление чувства голода. Принимается медикамент только один раз в день, лечение и прием может продолжаться длительное время. Приобрести медикамент можно до 500 рублей.

Внимание! Все эти препараты предусматривают обязательную диету во время приема. А курс лечения может растянуться на год.

Повальная мода на худые тела приводит в широкой популярности средств для похудения. Традиционные подходы, заключающиеся в сокращении потребляемых калорий и повышение физической активности, требуют большого количества сил и железной воли. Наука двигается вперед и предлагает более простой способ похудеть – таблетки и добавки. Во многих аптеках выделены отдельные стенды под данную фармацевтическую категорию. Множество таблеток для похудения отпускаются без рецепта, поэтому их может приобрести любая женщина.

Эффективность средств доказана многочисленными исследованиями и опытом потребителей. Все таблетки для похудения делятся на два типа – подавляющие аппетит и блокирующие жир. Их эффективность основывается на воздействии на организм человека – прием данных средств приводит к сниженному употреблению калорий. Это происходит либо за счет потери аппетита, либо за счет исключения усвоения жиров в ЖКТ. Даже если рацион не изменится и физической активности не прибавится, таблетки для похудения дадут положительный результат в достаточно короткий промежуток времени.

Наименование таблеток для похудения	Как действует	Стоимость	Побочные эффекты
Редуксин	Подавляет аппетит	Высокая	Сухость во рту, головная боль, сонливость, раздражительность, судороги
Меридиа	Подавляет аппетит	Средняя	Психоз, эмоциональные реакции, депрессия, боли в грудной клетке
Тенуате Ретард	Подавляет аппетит	Очень высокая	Бессонница, повышение давление, тахикардия, сильное сердцебиение
Ксеникал	Блокирует усвоение жиров	Высокая	Учащение дефекации, недержание кала, поражение десен, боли в животе
Орсотен	Блокирует усвоение жиров	Средняя	Маслянистые выделения из прямой кишки, мягкий стул, поражение зубов
Листата	Блокирует усвоение жиров	Средняя	Боль и дискомфорт в прямой кишке, вздутие живота, головная боль

Таблетки для похудения, подавляющие аппетит

Советуем прочитать про комплекс добавок Lipocarnit - первый в СНГ запатентованный комплекс для комфортного похудения.

К данной категории относятся известные Меридиа (сибутрамин) и Редуксин (сибутрамин), Тенуате Ретард (диэтилпропион) – в скобках указано основное действующее вещество. Механизм их воздействия заключается в проникновении в нейроны мозга и активизации химических веществ, снижающих аппетит. В некоторых случаях препараты положительно воздействуют на обмен веществ.

Редуксин

Средство выпускается таблетками по 10, 20 и 30 штук и является лидером российского рынка таблеток для похудения и имеет множество отзывов. Редуксин захватывает серотониновые рецепторы и повышает их активность. За счет этого усиливается чувство насыщения и снижается потребность в пище. Таблетки активизируют термопродукцию и способствуют сжиганию бурого жира.

В аптеках продается «облегченная» разновидность данного препарата. Но стоит обратить внимание, что в препарате «Редуксин-лайт» отсутствует базовое действующее вещество – сибутрамин.

Меридиа

Препарат представляет собой желатиновые капсулы по 14 штук в упаковке и позиционируется как средство лечения ожирения. Механизм воздействия сводится в усилению синергетических эффектов серотонина и норадреналина, что приводит к потере аппетита и увеличению чувства насыщения. Усиливает термогенез и разрушает буру жировую ткань.

Тенуате Ретард

Средство производится в Германии и его достаточно сложно найти в российских аптеках. Выпускается в упаковках по 60 таблеток. В отличие от средств, в состав которых входит сибутрамин, Тенуате Ретард обладает меньшим числом противопоказаний и побочных эффектов. Помимом основной функции подавления аппетита, препарат повышает активность и жизненную энергию.

Таблетки для похудения, блокирующие жир

Наиболее популярным средством в этой категории является Ксеникал с действующим веществом орлистатом. Таблетки обволакивают стенки кишечника и полностью исключают возможность всасывания жиров, которое обычно происходит только в этом отделе ЖКТ. Средство блокирует усвоение жиров на 100%. Существуют более доступные аналоги с тем же активным веществом – орсотен и листата. Средства приводят к повышению количества жиров в кале.

Ксеникал

Представляет собой желатиновые капсулы с выпуском в 21, 42 и 84 штуки. Его действие заключается в изменении работы фермента, отвечающего за расщепление жиров в тонком кишечнике. При приеме препарата жиры не расщепляются и, соответственно, на всасываются стенками кишечника. Снижается потребление калорий организмом, и масса тела падает. Средство обладает долгосрочным эффектом в 48-72 часа. При перерыве в приеме более 72 часов эффект блокатора калорий исчезает.

Орсотен

Препарат выпускают в упаковках по 7 или 21 штуке. Основная функция сводится к блокировке расщепления триглицеридов. Из-за чего нерасщепленные жирные кислоты не усваиваются организмом. Средство воздействует на ЖКТ без всасывания в системный кровоток. Полностью выводится из организма через двое-трое суток. При слишком большом уровне жиров в рационе эффективность препарата снижается.

Листата

Средство выпускается таблетками по 30, 60 или 90 штук. Препарат имеет более низкую концентрацию орлистата и считается препаратом формата «мини». Помимо базовой функции блокировки всасывания жира в кишечнике продукт снижает уровень холестерина. В некоторых случаях отмечается значительная потеря висцерального жира.

Таблетки для похудения, которые отпускаются без рецепта, рекомендуются людям, страдающим ожирением и имеющим значительный избыток массы тела. Слишком широкий перечень противопоказаний и побочных эффектов подтверждает, что препараты достаточно серьезные и лучше их принимать по назначению врача.

Видео — Вся правда о таблетках для похудения

Тренер-диетолог, спортивные нутрициолог, заслуженный автор Evehealth

17-10-2018

299 430

Проверенная информация

Худеть с помощью жидкой диеты легко и просто! Ее можно отнести к числу быстродействующих диет. Но среди тех методик, которые дают быстрый результат, она считается самой эффективной и полезной. При соблюдении всех требований диеты за день можно распрощаться с 1,5 кг веса. А если питаться правильно после диеты, то возвращение к прежнему весу не грозит.

Особенности диеты. Что можно на питьевой диете?

Основной ингредиент жидкой диеты - вода. Все блюда, входящие в рацион худеющего, должны быть водянистой, мягкой, кашеобразной консистенции. Такую методику похудения медики полностью оправдывают. И ее довольно часто назначают пациентам, страдающим ожирением. Потрясающий результат наступает быстро: уже через 5 дней уйдет до 10 кг веса.

Рацион жидкой диеты состоит из различных каш: овсяной, гречневой, приготовленных на воде, а также овощных и молочных супов, овощей и фруктов, кисломолочных продуктов.

Простая вода - главный козырь методики. Ее обилие в пище позволяет быстро утолять голод. Воды можно выпить достаточно много, а взамен получить 0 калорий. Прекрасно - правда? Так как пища на воде содержит в достаточном количестве воду, то эффект сытости достигается быстро.

За счет мягкой консистенции такая пища прекрасно переваривается организмом, что не дает возможности накапливаться жиру. Кроме того при хорошем переваривании обмен веществ активизируется, что способствует похудению ускоренными темпами.

Главная проблема худеющих - обезвоживание организма. Всем кто придерживается жидкой диеты, такой процесс не грозит. В результате постоянного употребления воды и водянистой пищи в организме сохраняется водный баланс. А это, как правило, сказывается на хорошем самочувствии во время диеты и быстрой потере веса.

Диетические продукты

Во время жидкой диеты весь объем, употребляемой пищи, не должен превышать одного стакана. Поэтому можно разнообразить свое меню, но следить за количеством пищи. На завтрак можно съедать овсяную кашу, питьевой йогурт, молоко, фрукты, овощи, творог.

В обеденное время пользу организму принесут овощные супы и бульоны. Причем, особенно приветствуются щи, борщи и свекольники. Тем, кто любит молочные продукты, можно готовить молочные супы с гречкой.

Чтобы не перегружать желудок, ужин должен быть легким. К тому же в полуголодном состоянии он будет быстрее сжигать жиры, даже когда организм спит. Поэтому в вечернее время ограничиваются стаканом кефира или яблоком.

Как подготовиться к питьевой диете

Переходить резко на жидкую пищу ни в коем случае нельзя. Ведь это стресс для организма, который затем может «аукнуться» различными заболеваниями. Поэтому, прежде чем начинать придерживаться питьевой диеты, необходимо заранее подготовить организм.

Для этого за 6-10 дней нужно постепенно уменьшить свою суточную калорийность до 1200 ккал. При этом в вашем рационе обязательно должны находиться жидкие блюда. И чем их больше, тем лучше.

Также важно именно в этот период начинать соблюдать питьевой режим. В сутки нужно выпивать до 1,5 л очищенной воды. Заменять ее ничем нельзя.

Очень важно!

Придерживаться такой диеты необходимо не более 10 дней. Так как жидкая диета предусматривает воздержание от некоторых продуктов, то лучше всего худеть под наблюдением врача.

Меню питьевой диеты

Рацион диеты каждый худеющий составляет самостоятельно, исходя из своих запросов и предпочтений.

Единственное условия, употребление в течении дня жидких супов-пюре для поддержания сытости организма и обогащение его витаминами и микроэлементами.

Вода -1,5 л. в чистом виде.

Несколько вариантов диетических супчиков на обед:

Овощной суп-пюре с картофелем, морковью и цветной капустой

Нарезаем овощи кубиками, варим в курином бульоне без добавления соли и других специй. После снятия с огня, остужаем, далее перетираем все на блендере и употребляем. Желательно, что бы суп был не густой консистенции, поэтому жидкости нужно намного больше, чем других ингредиентов. Можно добавить в суп половину головки лука и зелени.

Овощной суп-пюре с репой и зеленью

Для приготовления супа необходимо 50 г моркови, лука, 70 г картофеля и репы, немного зелени, и стакан нежирного молока. Все ингредиенты мелко нарезаем, провариваем в бульоне, протираем через сито или измельчаем в блендере. Суп готов.

Масло, пряности, специи, соусы полностью исключаются!

Выход из питьевой диеты должен быть плавный, медленный, осторожный.

Запрещено нападать на твердую пищу, Вы рискуете заработать неприятности с пищеварительной системой. Поэтому разумно распределяем блюда и составляем меню. Понемногу вводим углеводы, жиры и белки. Следим за состоянием здоровья. При малейших обострениях обращаемся к врачу!

Противопоказания

Как и любая диета (например, ), питьевая диета имеет противопоказания, при наличии которых ее соблюдение становится невозможным, так как можно очень сильно навредить организму.

К таким противопоказаниями относятся следующие заболевания и состояния:

беременность;
период лактации;
патологии печени;
воспалительные и инфекционные процессы в почках;
расстройства ЖКТ и кишечника.

Во время диеты следим за стулом, он должен быть ежедневным и не слишком жидким.
Питьевую диету следует соблюдать не чаще чем один раз в год, этого будет вполне достаточно для очищения кишечника от токсинов и вредных веществ.
Во время диеты возможно наблюдение многих побочных эффектов, которые не совсем благосклонным образом могут отразиться на функциональности многих органов, поэтому перед подобной системой похудения должна следовать консультация со специалистом. Следите за своими симптомами, если становится совсем плохо - пожалейте себя и отступите от диеты. Значит, эта методика будет не для вас! Пробуйте другую систему похудения, к счастью, сегодня есть, где разгуляться воображению и фантазиям.
Необходимо принимать !
После окончания любой питьевой диеты, происходит возврат к привычному рациону, что должно быть сделано с дополнительной осторожностью.
Алкоголь принимать не рекомендуется, так как он будет мешать процессу очищения вашего тела.

Худейте правильно, пусть все необходимые рекомендации предоставит Вам диетолог, будьте внимательны к своему здоровью всегда!

Питьевая диета идеальна для очистки организма и избавления от лишних килограммов, потому что Вы не будете чувствовать себя голодным, так как ваш желудок будет постоянно заполнен жидкостью, но без вредных калорий. В течение первого периода режима питания происходит полное очищение всех органов. Возможно Вы почувствуете легкий дискомфорт в области почек и печени. В последние дни диеты будет происходить очищения на клеточном уровне.

Питьевая диета результаты дает просто потрясающие. Всего за несколько недель можно ! Помимо активного снижения веса и уменьшения общих объемов, у этой диеты также имеются и другие положительные черты. К ним можно отнести:

полное очищение организма от токсичных веществ;
восстановление флоры кишечника и нормализация его работы;
сокращение объемов желудка, после чего насыщение наступает после употребления пищи в маленьком количестве;
снижение основной нагрузки на пищеварительный тракт;
появление дополнительной энергии, которая раньше расходовалась организмом на переваривание твердой пищи;
улучшение общего самочувствия, появление ощущение легкости и бодрости (наступает на 7-9 день соблюдения диеты);
возможность самостоятельно составлять свой рацион, чередуя различные продукты питания.

Однако стоит отметить, что в последнем случае употреблять пищу можно только в жидком виде. Например, в виде супов (в том числе и молочных), пюре или соков.

Недостатки диеты

Питьевая диета имеет не только преимущества, но и недостатки. Причем их также немало. Во-первых, первое время постоянно возникает желание что-нибудь пожевать. Присутствует ощущение сильного голода. Однако в данном случае по большей части это является психологической проблемой.

Поэтому, если вы хотите достичь своей цели при помощи этой диеты, то вам необходимо заранее настроить себя на позитивный лад. К тому же стремительная потеря веса вас непременно будет радовать. Вам необходимо продержаться всего несколько дней, после чего ваш организм быстро адаптируется к новым условиям и неприятные ощущения исчезнут.

Во-вторых, придерживаться питьевой диеты могут только совершенно здоровые люди (о противопоказаниях уже говорилось выше). В-третьих, во время соблюдения диеты могут возникать «побочные эффекты», например, усталость, апатия, физическая и умственная слабость.

В-четвертых, у большинства людей при соблюдении данной диеты наблюдается дефицит витаминов и минералов, что приводит к ухудшению состояния волос, ногтей и кожи. Однако этого можно легко избежать, просто принимая с самого первого дня диеты специальные витаминные комплексы, которые можно без проблем приобрести в любой аптеке.

И еще один недостаток питьевой диеты - необходимость соблюдения специального из нее. По окончанию диеты нельзя резко вводить в рацион твердые продукты питания. Дело все в том, что от этого очень сильно пострадает ваш ЖКТ. Он просто напросто не будет способен в этот период переваривать грубую пищу.

Да и к тому же, если вы сразу же вернетесь к своему привычному рациону и будете много кушать, то вес может легко вернуться, что приведет к необходимости повторного соблюдения диеты. А придерживаться ее можно только один раз в год.

Голливудская питьевая диета

Один из вариантов питьевой диеты - так называемая голливудская диета. Она рассчитана на один-три дня. По сути, это «жидкие» разгрузочные дни на соках и витаминах. Очень важно при этом подобрать соки таким образом, чтобы они включали все необходимые витамины и микроэлементы. Идеально подходят для этого специальные готовые смеси, включающие суперфуды, витамины и эфирные масла для эффективного жиросжигания. Комплекс очищает организм, выводит токсины и помогает потере веса. Такой день можно проводить время от времени для закрепления результата питьевой диеты либо для вхождения в диету.

Концентрат можно приобрести в упаковке или . Концентрат смешивается с водой в соотношении один к одному. Принимается в течение дня в четыре приема.

Выход из диеты

Выход из питьевой диеты должен происходить постепенно. В день можно вводить в рацион только по одному твердому продукту. Первые 9-10 дней в вашем меню должны преобладать жидкие блюда, к которым добавляются твердые продукты. Например, вы можете не измельчать картофель в супе либо съесть его с небольшим ломтиком черного хлеба.

Затем можно вводить в рацион небольшие кусочки отварного мяса или рыбы, а также свежие овощи и фрукты. А на ночь рекомендуется употреблять только жидкую пищу, например, овсяной кисель или кефир.

Если вы будете постепенно расширять свой рацион, выход из диеты будет происходить с минимальным риском для здоровья. При этом очень важно наблюдать за реакцией организма на «нововведения».

Если по окончанию диеты у вас возникли проблемы с пищеварением, обязательно обратитесь к специалисту и пройдите комплексное обследование. Помните, что повторное соблюдение данной диеты возможно только после того, как организм полностью восстановится, то есть, через 10-12 месяцев.

Для закрепления результата после питьевой диеты можно попробовать таблетки для похудения, которые в зависимости от способа воздействия на человеческий организм делятся на такие группы:

Таблетки, сжигающие жир, например, гормон щитовидной железы трийодтиронин , способствующий , увеличению частоты сердечных сокращений и вызывающий повышение температуры тела.
Средства со и . Достаточно эффективными недорогими таблетками являются , содержащие в своем составе натуральные компоненты, способствуют быстрому сжиганию жира за счет улучшения дренажа, ускорения метаболизма и снижения аппетита. Единственным нюансом в их приеме является употребление не менее 2-х литров воды в сутки, для препятствия обезвоживанию организма.
Препараты, снижающие аппетит (аноректики): «Фенфлюрамин», «Тримекс», «Субитрамин».
Таблетки, содержащие микроцеллюлозу, которые создают эффект насыщения за счет разбухания их в желудке.
. Эти препараты представлены двумя видами: блокаторы углеводов и блокаторы жиров. , направленный на блокировку жиров, работает только в кишечнике, совершенно не всасываясь в организм, не влияя на сердце, мозг и температуру.
, поддерживающие активность.

Перед тем как попробовать какие-либо таблетки, обязательно проконсультируйтесь у лечащего врача.

Марина, 32 года, пишет:

«Первые дней пять было очень тяжело, усталость, апатия, нежелание что-то делать, повышенная нервозность, дискомфорт в области живота и т.д. Но особого чувства голода не наблюдалось, жидкости я пила достаточно, на обед варила бульоны, так что насыщенность желудка происходила. После все наладилось, появилась легкость и воздушность, ну просто хотелось летать. За неделю я сбросила 8 кг, это было просто отлично. Теперь медленно и уверенно выхожу из диеты.»

Диетологи советую особо не увлекаться такой диетой, она очень и жесткая, очень много ограничений и недозволенности. А для того, чтобы первые дни питьевой системы для похудения были легче, нужно предварительно подготавливать организм к диете, снижая количество потребляемой твердой пищи.

Лица, страдающим гипертонией, отеками, сердечной или почечной недостаточностью даже и думать нельзя про такую диету, это же касается беременных и кормящих грудью.

Вывод:

Питьевая диета - это своеобразная система, ориентирована на и потери веса. Девизы питьевой диеты могут быть сформулированы следующим образом: когда мы хотим пить - мы пьем, когда хотим есть - мы тоже пьют. Режим этой диеты исключает жевательный рефлекс, и если вы все-таки решили держать эту диету, то должны понимать, что за 1-15 дней нужно только пить, даже все овощи и фрукты обязательно требуется переводить в состояние жидкости и выпивать, как соки. Питание в жидком виде, это не , Вы просто заменяете пищу в твердом виде на жидкую. Многие рецепты бульонов и супчиков-пюре очень вкусные и полезные для организма, тем более во время питьевой диеты.

Любой похожий рацион, в том числе , означает отдых для желудочно-кишечного тракта, это происходит из-за того, чтоб исключается твердая пищу из рациона. Этот режим не будет характеризоваться скоропостижной потерей веса, ликвидацией чувства тяжести в области пищеварительного тракта, перегрузкой и другими симптомами.

Для эффективности данного метода необходимо уменьшить количество пищи, ранее употребляемой, чтобы результативно похудеть и . Абсолютный отказ от еды невозможно, поэтому мы можем увеличить количество жидкости. Если ваше желание - похудеть, уменьшить размер желудка, избавиться от вредных веществ, тогда любой питьевой режим диеты, в том числе кефир, молоко - лучший вариант для правильного функционирования внутренних органов, в том числе печени, почек, сердца, дыхательной системы.