Какие удары самые эффективные в драке. Как победить в уличной драке. Как принимать удар в уличной драке
Доброго времени суток, Бойцы! Помню время, когда я только-только приступил к изучению рукопашки. Ни у кого я тогда не тренировался, соответственно, представления о многом были свои, но что я знал точно, что вычислил ещё до начала тренировок, так это факт, что практически все уличные драки начинаются на расстоянии вытянутой руки (ноги).
Соответственно, у меня появился вопрос: «Почему на данном расстоянии не работают защиты?». Вообще никакие. Я стою, напарник находится на расстоянии вытянутой руки: его удар и… я не успеваю среагировать.
Можно было бы, конечно, всё списать на отсутствие навыка защиты. Но при чём здесь навык, если известно, в какое место ударит партнёр, если знаешь, какую защиту будешь выполнять, только не знаешь времени, когда она будет проведена, т.е. временной фактор неизвестен.
Сначала я грешил на “левые” микродвижения, присутствующие в основном защитном. Например, в каратэ для блокировки удара в средний уровень, рука, проводящая защиту, сначала отводится и лишь затем идёт на блокировку атаки. Я их немного модернизировал, руководствуясь принципами, подчерпнутыми из книги “Искусство пресечения боя”, в результате чего они стали компактнее, но делу это помогло лишь отчасти.
Тогда я подошёл к этому делу с другой стороны: слыша о том, что под воздействием боли, организм начинает генерировать защиты, наиболее приближенные к реальности, я попросил партнёра наносить хлёсткие, но болезненные удары. Результат был следующий: я получил некий комплекс движений, с помощью которых легко перехватывал и отбивал удары, но только те, которые наносились на дистанции, несколько большей, чем дистанция “свободного прикосновения до меня выбранной для удара конечностью”. Но удары, уже немного ближе, я всё равно не мог отбить: рука начинала реагировать на атаку уже тогда, когда атаковавшая конечность возвращалась обратно!
Это была какая-то мистика и в поисках ответа, я просматривал множество публикаций и книг. И наконец, действительно удача! Совершенно случайно, даже не думая о своей проблеме, я приобрёл книгу “Мастер рукопашного боя”, в которой был дан конкретный ответ на мой вопрос и выведен фундаментальный закон:
На дистанции, когда человек свободно дотягивается до своего напарника, выбранной для удара конечностью, защита невозможна в принципе.
Возникает вопрос, почему этого закона не вычислили раньше? По-моему, все дело в канонах и бездумном копировании техники мастера, а также запрете на эксперименты с техниками. И хоть многие школы сейчас заявляют, что в тренировках учитывается этот закон, но это не так, иначе они бы никогда не отрабатывали столько дурацких техник. Это реально один из секретов. И, кстати, на этом законе действуют такие техники как, например, мгновенный отбив с захватом приставленного к телу пистолета или ножа с последующей контратакой: мозг угрожающего не успевает осознать, что происходит и, как результат, теряет инициативу.
Почему невозможно защититься защититься с расстояния «Свободного дотягивания»?Рассмотрим детальнее механизм, на основе которого выведен этот, шокирующий всех рукопашников, закон.
Наша психика инертна: она реагирует не сразу, а с некоторой задержкой. Причина в том, что мозгу, для того, чтобы принять адекватное решение, необходимо некоторое количество времени для осознания ситуации.
Циферки же тут следующие (книга «Бокс», авторы В, Н, Устьянов, И.И. Гайдамак): быстрота боксерского удара для дальней руки в среднем 75 м/с. Время же простейшей двигательной реакции составляет у кандидатов в мастера спорта, составляет 146 м/с, а у новичков 174 м/с.
Полагаю, что весь расклад тут понятен сразу. Двигательная реакция по сравнению с атакой, уже проигрывает в два раза, а если удар будет неожиданным и сложным, то и время реагирования на неё увеличивается пропорционально.
Соответственно, тут же появляется и вопрос: “Раз скорость удара в несколько раз выше скорости реагирования на него, то почему тогда удар можно блокировать? Ведь, согласно этим замерам, защиты гарантированно работать не должны!” А ведь, как мы все знаем, разработано большое количество защитных движений, которые неплохо выполняют свои функции.
Для того, чтобы снять это противоречие, необходимо провести небольшой техники боя и дистанций.
Самих дистанций существует несколько… Дистанция выстрела либо метания. Дистанция ударов шестом либо цепью. Дистанция ударов ногой, дубинкой, сапёрной лопаткой. Дистанция ударов, ножом, кастетом, кулаком, «розочкой». Дистанция ударов локтем, головой, коленом. Дистанция борьбы в обхват. Дистанция борьбы лёжа. Каждая дистанция характеризуется своим набором атакующих и защитных действий и заметьте: на тренировках всё хорошо действует. Удары наносятся, защиты их успешно нейтрализуют…
Но непонятно:
1. Почему удары напарника, только-только пришедшего в секцию, так трудно блокировать?
2. Почему, получаешь по моське, когда хочешь продемонстрировать соседу, какой крутой защите сегодня научился?
3. И последнее: почему в условиях улицы огребаешь раз за разом от придурка, который не то, что спортом никогда не занимался, но даже не в курсе, что это такое?
Вот сейчас мы это дело и вычислим: снимем противоречие и начнём с первых двух пунктов. Тут, как-бы, всё понятно: разумеется, виноват человек, наносящий неправильные удары.))) В принципе, третий пункт тоже можно было бы списать на это дело, да только тут уже не до игры…
“Почему в спортзале защиты работают, а на на улице шиш?”
Первая причина невозможности быстро защититься, это тяжёлая конструкция самой защиты, не успевающей разогнаться. Вторая причина заключается в том, что партнёры работают на различных скоростях: удары наносятся медленно, а нарабатываемая от них защита проводится быстрее. Эти два момента уже достаточно подробно.
Третья причина самая важная: неосознанное удлинение дистанции “свободного прикосновения”, в результате чего техника в спортзале, в отличии от «улицы», начинает прекрасно работать!
Разбор примеров.Рассмотрим это дело иллюстрациями. Подробно весь арсенал оружия не буду рассматривать, поскольку из-за обилия картинок, страница будет загружаться долго. Остановлюсь на основных атаках: тычковый удар шестом вперёд, маховый удар палкой, тычковый удар ножом, прямой удар кулаком.
Начинаем анализ с иллюстрации стандартного приёма, типа: уход туловищем при прямом тычковом ударе шестом. Он действительно работает, но по одной причине: как видите, для того, чтобы напарнику дотянуться до лица своего оппонента, необходимо сделать ОДНОВРЕМЕННЫЙ ШАГ ВПЕРЁД!
Какой тут вывод можно? Выводов здесь можно сделать аж два:
1. Если вы атакующий блондин, то от вашей атаки противник может уклониться.
2. Если вы брюнет, то для вас эта атака не будет представлять серьёзной угрозы, поскольку есть шанс провести защиту.
Проанализируем следующую картинку.В данном случае, есть возможность свободно прикоснуться шестом к напарнику. Шаг вперёд для этого делать не надо. Как результат, время атаки сокращается, следствии чего защита в данном случае НЕВОЗМОЖНА! Хоть лопни от натуги. Если же утверждается обратное, проверить легко с любым и каждым.
Здесь тоже, можно сделать два очень важных вывода:
1. Если вы блондин, то ваша атака будет стопроцентно успешна, поскольку защититься в данном случае противник не сможет никогда.
2. Если вы брюнет, то уже для вас дело пахнет керосином, поскольку на данном расстоянии защититься вы не сможете никогда!
Идём далее. Дистанция удара палкой с одновременным подходом. Эта атака напоминает работу в айкидо, когда противники набегают на инструктора. В данном же случае, всё хоть и выглядит несколько по другому, но суть одна: для того, чтобы перетянуть противника по черепу, необходимо до него добраться. Думаю, вы уже поняли, что почём:
Выводы те же самые:
1. Если вы блондин, то так атаковать себе вредить, поскольку в данном случае вашему противнику легко провести любое защитное действие, начиная от уклонов и заканчивая спиралевидными и стреловидными защитами.
2. Если вы защищающийся брюнет, то можете быть совершенно спокойными, поскольку защититься в такой ситуации не так уж сложно. В результате этой оплошности в виде “шаг вперёд”, выведенный выше закон перестаёт работать, поскольку удар, даже наносимый “в психе” со всей скоростью, вследствие удлинившейся траектории, легко замечается и нейтрализуется. Ведь мозг защищающегося получает дополнительные микросекунды для анализа ситуации.
Следующая иллюстрация. В данной ситуации, никакие защиты невозможны и брюнет огребёт по-полной. Во-всяком случае, перебитая кисть обеспечена. Проверить это очень легко на тренировках, разумеется, при обеспечении соответствующих предосторожностей.
1. Если вы блондин, то ваш противник абсолютно беззащитен.
2. Если вы брюнет, то вам не позавидуешь. Рекомендация: ЗАРАНЕЕ немного отойти от противника.
Следующий пример: тычковый удар вперёд ножом. Эта атака также подчиняется закону, что и тычковый удар вперед шестом или палкой. Если ваш напарник не может спокойно прикоснуться до выбранной для атаки цели. То есть, ему сначала необходимо либо сделать небольшой шаг в её направлении или совершить наклон, то возможность защититься для вас существует.
На этой картинке, дело для брюнета, плохо: при проведении атаки на реальной скорости, он защититься не успеет.
Вывод относительно себя помним:
1. Если вы брюнет, то защититься вы не успеете.
2. Если вы блондин, то уже в свою очередь, ваш противник будет гарантировано зарезан.
Обратите внимание на сложившуюся ситуацию. В свою очередь, брюнет может провести атаку кулаком правой руки по рёбрам противника и тот не успеет ничего сделать по той причине, что оказался в зоне свободного прикосновения рукой брюнета!
Именно такая ситуация и складывается часто во время боксёрских поединков, когда второй удар боксёрской двойки удачно проходит по челюсти. Ничего удивительного тут нет, поскольку для неё соблюдается принцип «Свободного Прикосновения (Дотягивания)!
Полагаю, что всё становится понятным и для того, чтобы гарантировано наносить удары, от которых невозможно защититься, необходимо придерживаться нехитрого принципа: если противник находится от вас на таком расстоянии, что вы можете к нему прикоснуться, например, рукой, то, соответственно, вы можете провести по нему гарантировано неотбиваемый удар и пусть он там будет хоть трижды мастером спорта, сделать он ничего не успеет!
Именно по этой причине, причине отсутствия ненужных движений, такие удары, как коленом, локтем, головой проходят всегда. И в самом деле, кому придёт в голову проводить такой удар заранее, на подходе? А в отношении палки, ножа, шеста, ногами и руками почему-то так и делают, не только удлиняя таким образом траекторию, но и ещё отрабатывая от такой манеры сами защиты, напрочь забывая рекомендацию, что не следует бить с дальней дистанции!
В общем бойцы, если хотите наносить не отбиваемые удары, то придерживайтесь следующего правила. Проводите атаку только в том случае, если расстояние от вас до противника составляет длину вашей конечности. Либо равняется длине вашей конечности плюс оружие. Если вам сначала необходимо совершить небольшой шажок к нему с одновременной атакой, то атаковать не стоит. Зачем зря воздух месить?
Необходимо понять очень важный нюанс: все рассмотренные дистанции являются дистанциями «Свободного Прикосновения»! Но при условии: если вы можете прикоснуться к напарнику, без необходимости делать шаг в его направлении, чтобы дотянуться.
Граница же этой дистанции у каждого человека своя, все зависит от конституции человека, его роста, тренированности, психического и физического состояния, наличия либо отсутствия оружия в руке и некоторых других факторов. И задача, значит, стоит в том, чтобы приблизится на эту свою дистанцию и нанести удар, который, как теперь понятно, не отобьют. Если же противник крупнее или вооружён, то тогда его личная дистанция гарантированного поражения, будет больше, чем ваша. И вы в его зоне поражения окажетесь раньше, чем он в вашей.
Всё строится на обыгрывании этого момента и от того, как вы сейчас это поймёте и проиграете в уме, зависит и ваша успешность, как бойца!
Принцип «Свободного Прикосновения» как гарантия проведения неотбиваемых ударов.В этом законе скрыт секрет неотбиваемых ударов. Перед нападением обычно идет словесная перепалка, противник находится очень близко, считай, на дистанции «Свободного Прикосновения»: не рукой, так ногой. Так что, если наработаны скоростные выпады, если «не ждать у моря погоды, хлопая ушами», то уложить его можно в мгновение ока. Только удар должен быть конкретным, чтобы минимум минуту противник не мог рыпаться. А тем временем его можно дополнительно обработать пинками и уйти. Только пока размышляешь, пытаешься съехать на базаре, противник сам наносит удар, который невозможно блокировать: ведь вы тоже находитесь от него на таком же расстоянии. Потому и необходима жестокость действий, иначе будет хуже. Не ждать, не тянуть, а раз – и противник лежит, тут же второй падает. Только так, поскольку тот набор стандартных защитных действий, которые изучают в различных секциях рукопашного боя, не способен защитить на этой короткой дистанции. И скорость реакции не поднимешь, потому что это невозможно. Другие нужны подходы и методы.
Посмотрите на боксеров. Они работают практически на этой дистанции. Из всех защит только подставки рук и уходы с нырками туловищем. Это не из-за бедности защитного потенциала, а знание скоростных законов движений, пусть не на уровне теории, но на уровне практики – точно. И обратите внимание, на тот факт, что когда они работают “двойками”, первый удар обычно “не очень”, а вот второй гарантированно “проходит” и получается это по причине, что боксёр через отвлечение противника первым действием, вышел на дистанцию «Свободного Дотягивания» для второй руки.
Как очень легко проверить этот принцип?Проверить это утверждение очень просто. Попробуйте провести эксперимент в паре с ребенком. Почему с ним? Очень просто. Во сколько раз он уступает вам по комплекции? В несколько раз, это точно. А противник, пусть даже и крупнее вас, но не в несколько.
Пусть ребенок подойдет к вам на то расстояние, когда может свободно к вам прикоснуться. В этом случае, вы никогда не успеете парировать его шлепок. Раз за разом вы будете проигрывать, как бы не старались перехватить его руку и не допустить его прикосновения.
Так что вывод такой. Зная этот закон, не значит, что будешь гарантированно побеждать. Это значит, что избавишься от иллюзий относительно уличного боя. И в самом деле, как можно говорить о непобедимости, если даже не можешь перехватить шлепок ребенка, который стоит на своей, детской дистанции «Свободного Прикосновения».
Надеюсь, в понимаете, к чему я клоню. Иногда говорят… Ой, у него великолепная подготовка… Ой, у него быстрый удар… Ой, он может спокойно заблокировать все атаки… Хе, хе, дуля с маслом! Если так получится, что такой чел окажется от вас на том расстоянии, когда вы можете к нему прикоснуться, например, тыльной частью ладони, или подушечками пальцев его глаз, то будьте уверены, ослепить вы его сможете БЕЗ ПРОБЛЕМ одним движением и тот даже пошевелиться не успеет, не то, что руку в защите вздёрнуть. Тут самое главное, научиться чувствовать это краткое мгновение, когда противник оказывается от вас на этом расстоянии и это чувство формируется в .
Статьи небольшой итог:
Вывод первый. На дистанции свободного прикосновения, когда человек может спокойно прикоснуться к напарнику, защититься напарнику невозможно ДАЖЕ ГИПОТЕТИЧЕСКИ! И удары будут успешно проходить даже в том случае, когда вы наносите их из позиции “руки вдоль тела”, а противник находится в некой боевой стойке, предусмотрительно подняв руки в защитную позицию…
Если же удары наносятся с большего расстояния, то мозг успевает принять какое-то решение и появляются разнообразные защитно-атакующие комбинации того или иного типа.
Вывод второй, технический. Стандартные защиты на дистанции свободного прикосновения, НЕ РАБОТАЮТ! А это значит, что изучать их для данной ситуации, БЕССМЫСЛЕННО!
Вывод третий, житейский. Если вы и противник примерно одинакового роста и комплекции, то необходимо бить первым, иначе ничего сделать не успеешь.
Вывод четвёртый, для новичков. Если человек хочет, чтобы та система боя, которую он осваивает, действительно была разящей, он должен учитывать этот закон при построении своей практики, не обращая на каноны школы внимания, поскольку “не человек для БИ, а БИ для человека”.
Вывод пятый, для инструкторов. Если какие-то системы боя позиционируются, как боевые, то их инструкторам нужно пересмотреть технический арсенал и методы подготовки.
Для тех, кто заинтересовался данным законом, то может узнать об этом гораздо подробнее в книгах «Мастер рукопашного боя» и «Как побеждать любого противника» авторов Михаила и Ирины Брагиных, которые вы можете скачать по ссылке ниже.
Скачать с «Яндекс-диска»: https://yadi.sk/d/nccMzoeVfvtaq
Уважаемые читатели блога «мастер Боя»! Если вы хотите оформить подписку на новые статьи, то можете сделать это ниже:Реалии современного мира таковы, что мы рискуем столкнуться с опасностью, просто выйдя на улицу. Иногда не получается избежать темных закоулков и пустынных участков, поэтому нужно знать приемы самообороны, которые помогут нам защитить себя в случае возникновения опасности. И если возникнет конфликт и предполагаемый обидчик преступит определенную грань, то с вашей стороны самым правильным будет перейти к активной атаке, чтобы лишить его возможности продолжать свои действия.
Конечно, стоит помнить, что рукоприкладство не является единственным способом решения конфликта - в некоторых случаях лучше обратиться в бегство, забыв про гордость, даже если вы знаете приемы самообороны. Но случаются и такие ситуации, когда единственным способом защитить свою жизнь становится именно самооборона. В основном драку на улицы затевает человек физически сильный, порой нападающих может быть даже несколько. В таких случаях самыми эффективными станут запрещенные приемы самообороны. Техника эта довольно проста, но при этом ее приемы очень травмоопасны.
Особенность запрещенных приемов
Специфика этой техники заключается в нанесении ударов по наиболее уязвимым местам противника. И при этом нет необходимости прикладывать большую силу, чтобы травмировать слабое место. Поэтому такие приемы подходят людям любого пола, возраста и комплекции. На теле человека имеется множество особо уязвимых мест, которые невозможно закачать мышцами или приучить к боли.
Чтобы запрещенные приемы самообороны были эффективными, нужно наносить удары быстро и спонтанно. В самообороне важна не только техника, но и хитрость. То есть если на вас неожиданно напали, не нужно сразу становиться в боевую позу - лучше притвориться испуганным, а потом нанести противнику сильный удар.
Наиболее уязвимые зоны человеческого тела
Итак, основными зонами, не имеющими плотного мышечного покрова, являются: ключицы, позвоночник, голени, голеностопы, виски, подъем стопы, внутренние органы, суставы, тыльная часть черепной коробки и самые чувствительные места (глаза, сонная артерия, пах, низ живота, нос и горло). Самые эффективные приемы самообороны для девушек и детей - это удары противника в область уха, переносицы, в основание челюсти. А также болевые приемы и захваты на пальцы, кисти, ключицы и локти.
Приемов для защиты себя при нападении существует достаточно много. И чтобы овладеть ими в совершенстве, лучше записаться на специальные курсы, такие навыки наверняка не будут лишними.
Приемы, которые помогут лишить обидчика дееспособности
Как правило, слабые попытки сопротивления только раззадорят агрессора, и он перейдет к более страшным действиям. Поэтому стоит рассмотреть полезные приемы самообороны на улице, которые помогут вам выиграть время и частично лишить обидчика дееспособности.
Удар коленом в пах
Этот прием в классическом исполнении представляет собой или захват мошонки, так как эта зона - самая уязвимая у мужчин. Если сильно ударить нападающего в это место, он рефлекторно отпустит руки, в результате у вас появится возможность освободиться от захвата. Обратите внимание: бить нужно максимально жестко, так как слабые попытки лишь разозлят вашего противника.
Удар в пах руками
Удар можно наносить снизу вверх рукой сжатой в кулак. Нужно бить поверхностью большого пальца по типу ножевого удара снизу вверх. Если противник захватил вас со спины и держит за волосы или горло, то бить нужно ребром ладони или кулаком направляя удар назад. Если позволяет то можно применить с полуразворотом тела - этот прием будет еще эффективнее.
Удар в горло
Простые приемы самообороны для женщин обязательно включают такой важный удар, как тычок по горлу.
Нужно сложить пальцы рук щепотью, крепко прижав, друг к другу подушечки и нанести в горло противника. Это решение станет самым оптимальным способом защиты, но только в том случае, если горло агрессора открыто. Удар наносится во впадину над ключицами сверху вниз или снизу верх под острым углом. Такое прием очень болезненный и может привести к затруднению дыхания у нападающего, кашлю или даже обмороку.
Удар по носу ребром ладони
Этот удар нужно наносить ребром ладони по носу или в область верхней губы. Это отличный способ защитить себя от нападения. Его нужно наносить в горизонтальной плоскости раскрытой ладонью с оттяжкой. Наиболее эффективный вариант применения - скрытый удар, то есть вы вроде бы просите о пощаде, складывая руки перед грудью. Ладони должны быть смещены относительно друг друга, таким образом, чтобы мизинец правой руки находился на большом пальце левой. Выполняет он так, как будто вы правой ладонью хотите резко счистить грязь с левой. Если выполнить этот прием правильно, то противник испытает сильный
Удар по ушам
Этот известный удар наносится открытыми ладонями, сложенными немного лодочкой, одновременно по двум ушам противника. Главное требование - он должен быть резким и сильным. Необходимо использовать инерцию и вес своего тела, и тогда этот прием может привести к разрыву барабанной перепонки или сильному болевому шоку.
Хлещущий удар по лицу
Этот прием считается типично женским. Для его применения нужно немного развернуть корпус и выбросить руку вперед: плечо, потом локоть и кисть, которая выстреливает снизу вверх хлестом. В качестве ударной поверхности можно использовать костяшки пальцев, ребро ладони или ее тыльную сторону.
Как освободиться от удушения и захвата?
Эффективные приемы самообороны - это не только использование ударов для лишения нападающего дееспособности. С их помощью можно избавиться, например, от фронтального захвата за горло. Для этого нужно нанести противнику удар в лицо любым из вышеуказанных способов, это даст вам возможность ослабить хватку. А для того чтобы вывернуться из захвата нужно навалится на руку агрессора плечом или предплечьем сверху вниз за счет веса своего тела.
Если вам нужно руки, то это можно сделать путем выворачивания своей руки в сторону большого пальца противника. Далее нужно переместить тяжесть тела через переднюю ногу на захваченную руку и повиснуть на ней. Разгруженной ногой в это время можно нанести удар по бедру нападающего. Можно также эффективно использовать энергию разворота и свободной рукой наотмашь нанести удар в лицо противника.
Это самые простые приемы самообороны, но при этом не стоит забывать, что поврежденный противник еще более опасен. И даже если вам удалось его обезвредить и обездвижить, не теряйте бдительность и не поворачивайтесь к нему спиной.
Полезные приемы самообороны
Сбить дыхание противника и даже лишить его сознания можно сильным ударом в Удар можно наносить как рукой, так и ногой. Сильный в нос нападающего способен временно лишить его равновесия. Если провести прямой удар в нос коленом или локтем, то это обернется для агрессора глубоким нокаутом или сломанной переносицей. Апперкот в подбородок также способен отправить противника в нокаут. Но помните, что неправильное проведение удара грозит вам сломанными пальцами или выбитыми косточками.
Приемы самообороны в картинках помогут вам определить, какие места человеческого тела являются самыми уязвимыми. Суставы относятся к таким слабым зонам. Если нанести противнику направленный удар сбоку или выполнить подсечку с обратной стороны колена, то он лишится равновесия. Эффективны удары по коленным суставам и в бою на короткой дистанции.
Какова роль равновесия в бою?
Эффективность приемов самообороны зависит от многих факторов: от физических данных противника, от их количества, от особенностей окружающего пространства и так далее. Нет универсальных способов защиты от нападения. Поэтому основная цель, которой вы должны достичь - это научится сохранять спокойствие и равновесие в любой ситуации. Ведь очень часто исход драки определяется физическим и психическим равновесием человека.
Научиться сохранять во время драки спокойствие и равновесие довольно непросто. Этот процесс включает развитие и укрепление вестибулярного аппарата, а также формирование и укрепление мышц.
Эффективное применение приемов самообороны
Боевые приемы самообороны - это техника, при которой нужно нарушить личное пространство противника, чтобы нанести ему удар. Простые удары руками и ногами не принесут нужного эффекта, так как они только разозлят нападающего, а вам нужно обезвредить его. Кроме того, при нанесении таких ударов вы теряете равновесие, и ваш противник будет пользоваться этим.
Неплохим приемами для защиты от нападения являются броски, но в уличной драке они малоэффективны, так как многие броски имеют некоторые ограничения по применению. К примеру, броски из вольной борьбы требуют хорошей физической формы и серьезной подготовки. Самооборона, как правило, подразумевает физическое воздействие на болевые места, зоны или точки нападающего. Главное, что вы должны помнить - самооборона на улице не терпит церемоний. Ваши удары должны быть направлены на эффективное и быстрое выведение из равновесия вашего противника, а после нужно обезвредить его на земле. Выводить нападающего из равновесия нужно с использованием веса собственного тела и ошибок в его тактике. Конечно, не во всех случаях есть смысл применять технику самообороны и есть ситуации, в которых самым верным решением будет бегство. Однако, изучив хотя бы самые элементарные приемы, вы научитесь правильно ориентироваться в нестандартных ситуациях и сможете защитить себя при нападении на улице.
Улица, это место где нет никаких правил и нет судьи, поэтому люди позволяют себе использовать на улице то, чего не позволяют себе спортсмены в ринге. Арсенал уличных ударов может быть намного травмоопаснее и эффективнее, в отличие от спортивных ударов, так как наносятся они по наиболее уязвимым местам и наиболее коварным способом. В данном контексте вам может быть интересна статья « », — именно эту систему лучше всего использовать, если вы готовитесь к уличным схваткам. Нужно понимать, что вас никто не пожалеет, и в свою очередь, вы так же никого не должны жалеть, но в пределах разумного.
Удар локтем
Удар локтем является очень мощным ударом, но нужно уметь его выполнять. Как и любой другой удар, для того чтоб его выполнить правильно, нужно тренироваться. Он выполняется с заворотом ноги и корпуса, и в любом случае не нужно забывать о защите. Можно выполнять боковой удар локтем, удар снизу, и сверху. Если говорить об ударе снизу, то его лучше всего направлять в челюсть. Боковой направляется в челюсть или в висок. Удар сверху наносится в макушку, затылок, спину (будьте осторожны, — очень опасные удары).
Удар в колено
Если сопернику травмировать колено, то вы его сможете вывести из строя, что сделает вас победителем поединка. Без полноценного движения ног очень сложно вообще выполнять какие-то маневры, не говоря о серьезной схватке.
Лучше всего бить в колено, если у вас тяжелая обувь, — в этом случае можно бить как носком, так и подошвой. В случае если обувь не тяжелая, лучше всего быть подошвой стопы, разместив ее перпендикулярно ноге.
Удар в голеностоп
Данный удар так же, лучше всего выполнять в тяжелой обуви. Нужно ударить ребром стопы в голеностоп, — примерно в область косточки под определенным углом.
Удар головой
Под ударом головой подразумевается удар лбом – самой твердой частью головы, с самой толстой костью. Удар головой может наноситься в нос, в нижнюю челюсть, солнечное сплетение. Он должен быть сильным и быстрым.
Удар в затылок
При ударе в затылок человек сразу теряет координацию, и даже не очень сильный удар ладонью сработает соответствующим образом, поэтому его можно использовать в экстренных ситуациях.
Удар в солнечное сплетение
Данный удар заставит соперника задуматься, если провести его правильно. Тут нужно уметь бить кулаком, чтоб достать до нужной точки. Данная точка находится в ямке посередине ребер.
Удар в пах
Это всем известный уличный удар, — не очень джентельменский, но очень эффективный. Наносить можно как голенью, так подъемом стопы и коленом. Если разговор нужно закончить, не начиная, то это самый лучший выбор.
Удар в кадык
Довольно опасный удар, но тоже эффективный. Наносится предплечьем сбоку или отрезком между большим и указательным пальцем. Данный удар должен быть молниеносным.
Удар по ушам
Удар по ушам ладонями оглушает соперника, и он теряет ориентацию в пространстве. Наносится такой удар ладонями, сложенными в «лодочку».
Укусы
В конце концов, в условиях улицы можно использоваться и укусы. Вообще, зубы нужно беречь, но могут быть такие моменты, когда о зубах думаешь в последнюю очередь.
В экстремальной ситуации у вас не будет времени, чтобы все хорошо продумать. Решения необходимо принимать максимально быстро. На счету буквально каждая секунда и если вы испытываете страх, то способность защищаться будет значительно ослаблена. Вы должны поверить на слово, что во время драки болевые ощущения будут не столь ярко выражены, как может показаться. Адреналин, концентрация которого возрастает в экстремальных ситуациях, погасит боль.
Как относиться к уличной драке?
Если вы хотите знать, как победить в уличной драке, то в первую очередь должны быть уверены в собственных силах. Когда вы считаете, что сможете постоять за себя или любимую девушку, то ваши шансы на благополучный исход противостояния резко повышаются.
Когда человек уверен в собственных силах, то его мышление кардинально меняется, и вы сможете лучше противостоять хулиганам. Если же вы испытываете страх, то ситуацию ухудшается. Мы отдаем себе отчет, что это звучит банально, но вы должны работать над собой в психологическом плане.
Многие знакомы с парнями, которые в одиночку способны атаковать сразу несколько напавших и разогнать их. Причем он не обязательно должен обладать выдающимися физическими данными. Все дело именно в уверенности, которая помогает ему в сложных ситуациях.
Если вам предстоит драка в закрытом помещении, скажем, кафе, то старайтесь расположиться спиной к выходу. Драка вполне может завершиться и после одного удара и вероятно вам предстоит после этого покинуть помещение. Не стоит считать, что уход является проявлением страха. Это совершенно не так и нет ничего плохо в том, что вы уйдете, если ваши противники ведут себя нечестно. Если нападающих оказалось более одного человека, либо вам угрожают оружием, лучше сразу покинуть место происшествия.
Как победить в уличной драке - главные правила
Движение
Речь не идет о том, что вы должны танцевать, а просто меняйте направление вашего движения, чтобы помешать противнику нанести точный удар. При этом важно не отрывать ноги от земли, что позволит сохранить устойчивость. Посмотрите, как ведут себя на ринге профессиональные боксеры. Они активно двигаются и ноги не отрываются от земли.
Очень важно оставаться максимально подвижным и при этом не терять устойчивость. Рекомендуем потренироваться дома, чтобы понять возможности своего тела. Никогда не пытайтесь нанести большое количество ударов, ведь они требуют больших энергозатрат. Если вы хотите знать, как победить в уличной драке, то наберитесь терпения и ждите момента, когда нападающий совершит ошибку. Каждый ваш удар должен быть максимально точным и сильным.
Основы боевой техники
В первую очередь вы должны научиться правильно сжимать кулак. Если у вас будет возможность заполнить чем-либо пространство между ладонью и пальцами, обязательно сделайте это. Для решения данной задачи можно использовать любые предметы, подвернувшиеся под руку - песок, газета, монета, шапка и т.д. Это позволит вам увеличить силу удара.
А вот использовать для этого большой палец является чистой воды безумием. Если вы зажмете его в ладони, то после первого же удара он будет травмирован. Когда вы сжимаете кулак, большой палец должен располагаться под прямым углом относительно указательного. Так вы будете не только наносить более мощные удары, но и предотвратите захват ладони противником. Также во время удара нельзя сгибать запястье, чтобы не сломать руку.
Какие приёмы можно использовать во время уличной драки?
Начнем разговор с ударов, которых существует большое количество. Каждый из вас хотя бы раз видел поединок боксеров или представителей других единоборств. Во время боя ими используются различные приемы и их комбинации - крюки, удары по корпусу, апперкоты, прямые и т. д.
В уличной драке наиболее часто используются боковые крюки, когда удар наносится с большой амплитудой. Они могут быть весьма эффективными, если вы обладаете определенным уровнем подготовки. В противном случае стоит от них отказаться по нескольким причинам:
- требуют больших затрат энергии;
- являются свободными;
- способны вывести вас из устойчивого положения;
- раскрывают вашу защиту и буквально провоцируют противника на контратаку.
Если вы хотите знать, как победить в уличной драке, то наносите обычные прямые удары. Чтобы их выполнить, ваши руки должны быть согнуты в локтевом суставе под углом в 35–45 градусов относительно корпуса. Локтевой сустав в момент удара выпрямляет руку, а сила генерируется в плече.
Старайтесь добиться того, чтобы весь вес вашего тела перешел в удар. Возможно, для кого-то это прозвучит странно, но так и есть. В качестве эксперимента нанесите удар с помощью одного локтевого сустава. С его помощью вы сможет навредить разве что комару или мухе. Если же рука с телом в момент удара работают слаженно, то ситуация будет совершенно иной.
Ваши удары должны произвести на противника впечатление и поубавить его пыл. Вложите в него всю силу, словно хотите победить одним ударом. Вполне возможно, что именно так и произойдет. Мы уже вкратце говорили о цели ваших атак. Необходимо наносить удары в слабые места противника. Только так можно быстро завершить драку.
В момент нанесения удара сделайте глубокий выдох, чтобы вложить максимум силы. Просмотрите видеозаписи с боями представителей различных спортивных единоборств. Там вы четко увидите, что все бойцы именно так и поступают. Следует заметить, что только прочитав эту статью, вы не получите положительного результата. Недостаточно знать, как победить в уличной драке, необходимо тренироваться. Отрабатывайте удар перед зеркалом и доведите все движения до автоматизма. В драке у вас не будет времени на раздумья.
Как принимать удар в уличной драке?
Возможно, вы смотрели один замечательный фильм, который называется «малышка на миллион»? Герой Клинта Иствуда говорит своей подопечной (её блестяще сыграла Хиллари Суонк), что для минимизации силы удары соперницы, необходимо выполнить встречное движение. На практике так и происходит - сокращая расстояние, вы уменьшаете силу удара.
Однако вам также будет сложно контратаковать. Находясь близко от нападающего, но ведь не всегда победа в драке достигается благодаря ударам. Даже агрессивная защита способна остудить пыл соперника, и он будет вынужден отступить. В этот момент точный удар может сбить его с ног.
Старайтесь держать подбородок максимально близко к грудной клетке и двигаться таким образом, чтобы противник подстраивался под вас, а не наоборот. Во время драки вы должны поддерживать равновесие не только в физическом смысле, но и эмоциональном. Если вас не собьют с ног, и вы отбросите нападающего, то инициатива перейдёт вам.
Следите за своим дыханием, так как в критических ситуациях организм потребляет больше кислорода. Мы говорили, что во время драки болевые ощущения не будут так сильно выражены, как может показаться сразу. Наибольшую угрозу для вас представляют мощные нокаутирующие удары.
Не стоит применять приемы, которые известны вам лишь по фильмам. Лоукики или удары коленями могут быть весьма эффективным оружием, но только в исполнении опытного бойца. В то же время вы может их тренировать, используя для этого боксерский мешок. В определенное время вы будете готовы использовать их в уличной драке.
Во время контратаки, цельтесь в уязвимые места, но не подставляйтесь СМИ. Если вы наносите удар в живот или ногу соперника с дальней дистанции, то существенных преимуществ не получите. В качестве цели следует выбирать солнечное сплетение, нос, глаза, почки, шею и лицо. Кроме этого вы можете выкручивать противнику руки, ломать пальцы и даже кусать. Любой прием, который может спасти вашу жизнь в уличной драке, полностью оправдан.
Даже если вы вошли с нападающим в клинч или даже впали на землю, важно сохранять спокойствие. Если вас схватили, то не смогут наносить удары и у вас есть возможность освободиться. Если вы оказались на земле с противником, то стоит сделать одну из 3-х вещей:
- не допустите того, чтобы нападающий оказался на вас;
- повернитесь на живот или бок, предприняв попытку встать;
- боритесь и пытайтесь его сбросить.
Если противник оказался позади вас и схватил, то есть три эффективных способа освободиться:
- со всей силы ударьте по ноге пяткой;
- резким ударом головой назад постарайтесь попасть в лицо;
- выкручивайте пальцы, чтобы противник ослабил хватку.
Когда стоит убежать от уличной драки?
В некоторых ситуациях правильным будет ретироваться с поля боя. Не стоит считать это недостойным поступком, ведь на кону может стоять ваша жизнь.
- Если вы столкнулись с более сильным, либо лучше подготовленным соперником - старайтесь не попасть под его удар и найдите способ сравнять шансы, например, бросьте в глаза песок.
- Более одного нападающего - станьте в угол, чтобы противники не могли атаковать одновременно и окружить. Вам необходимо разбираться с ними по очереди.
- Нападающий вооружен - постарайтесь максимально быстро увеличить дистанцию и одновременно отыскать щит. Если в качестве оружия используется нож, то воспользуйтесь любым подручным предметом, чтобы лезвие застряло в нем, а не в вашем теле.
Делайте все, чтобы вывести его из равновесия и остудить пыл. Обязательно обратите внимание на окружающие вас предметы, ведь они могут стать оружием. Уличная драка не ринг, где бой проходит по определенным правилам. На кон стоит ваша жизнь и об этом всегда следует помнить. Чаще всего главным врагом оказывается не нападающий, а страх, и побороть его сложнее всего.
Основные советы, как победить в уличной драке в видео ниже:
Инструкция
Если вы думаете, что в победе важнее всего сила, боя, навыки самообороны, то вы ошибаетесь. Конечно, все это важно, но первое самое важное условие – это сила духа и психологическая подготовленность бойца. Психологическое бойца обеспечивает 85% .
Как развить психологические способности бойца:
Развивайте способность интуитивно чувствовать угрозу нападения. Наблюдайте, кто находится в вашем поле зрения, можно ли ожидать угрозы, и какой именно. Если нападение произойдет, оно не будет внезапным, и вы успеете взять ситуацию под контроль.
Если кто-то может представлять угрозу, моментально прокрутите в воображении ваши действия при нападении (какие применить , как вы уходите от ударов, какие сподручные средства можете использовать для самозащиты и т.д.).
Учитесь оценивать ситуацию в целом. Можно ли избежать драки – например, разговорить нападающих и решить ситуацию мирно. Или даже спастись бегством. (На самом деле, лучшая самозащита – это несостоявшееся нападение!)
Если ваша интуиция подсказывает, что дела ваши совсем плохи, нападайте первым. Цель – с 1-2 ударов вывести противника из строя.
Принципы победы в уличном бое:
- Лучшая защита – нападение.
- Атака должна быть внезапной и максимально болезненной для противника. Поэтому нужно атаковать максимально жестко.
- Используйте для самозащиты максимально эффективные приемы, направленные на уязвимые части тела противника. Либо используйте сподручные средства для самозащиты.
- С первого-второго ваш противник должен выйти из строя. У вас есть 1-2 секунды на то, чтобы нанести еще 1-2 сокрушительных удара.
- В уличном бое нет никаких правил чести. Ваш противник не будет испытывать к вам жалость, если вы проиграете. Наоборот, он станет еще более жесток. Поэтому противника нужно нейтрализовать.
Когда происходит нападение, противник всегда превосходит вас (силой, весом, ростом, количеством нападающих). Возможно, ваш противник вооружен. В любом случае, он чувствует свое преимущество. Иначе он побоялся бы нападать на вас. Поэтому победить в уличной драке можно только при соответствующей подготовке. В этом вам поможет хорошо спланированная . Причем тренировка должна быть регулярной, не реже 2-3 раз в .
Обратите внимание
Не допускайте превышения самообороны!
Нужно действовать в рамках законодательства.
Полезный совет
Если вы хотите научиться защищать себя, вам нужна хорошо продуманная комбинированная тренировка:
- отработка приемов 2-3 раза в неделю
(для начала 5-6 приемов, но их нужно отработать до автоматизма и сокрушительной силы удара);
- используйте удары в связке;
- приемы должны быть несложные, но эффективные, подходящие лично вам;
- тренируйтесь на тренажерах, имитирующих противников;
- включите в тренировку также физическую подготовку на выносливость, быстроту реакции;
- проводите тренировку со своими знакомыми или участвуйте в спаррингах в спортивной секции, либо запишитесь в секцию рукопашного боя.
Источники:
- Немного о психологической подготовке к рукопашному бою
Некоторые спортсмены, даже обладая безупречной техникой, никак не могут найти свой путь к победе. Может быть, дело в психологии. Черты характера, которые обеспечивают победу, воспитываются с детства. Это не самые положительные для жизни качества - агрессивность, жестокость, упорство. Но для победы в бою они незаменимы.
Инструкция
Поработайте над умением входить в состояние агрессии. Для этого используйте упражнение "оскал". Вы замечали -нибудь, как дерутся два кота? Да они и не дерутся вовсе, а просто долгое шипят друг на друга, показывая оскаленную пасть. Уступает тот, кто первым теряет оскал.Ваша задача научиться воспроизводить на своем лице звериный оскал со всеми прилагающимися к нему эмоциями в душе. Этот оскал должен появляться у вас сразу, как только вы увидите противника . Вместе с оскалом вас возникает агрессия, и она дает вам лишние силы.
Следующее качество, необходимое для безусловной , - это жестокость. Ее охарактеризовать как неспособность испытывать жалость к болезненным ощущениям противника . Ваша задача - научиться включать в себе этот качество в тот момент, когда это необходимо. Например, . Самый способ развить в себе жестокость - это самокодирование. Почаще вспоминайте те жизненные ситуации, когда вы проявляли жестокость. Попытайтесь снова испытать это состояние.
И, наконец, упорство. Без него невозможна . Под упорством необходимо понимать непримиримость. Вас обидели, а вы не смогли дать отпор? Ничего страшного, вы пока не побеждены. Победу над вами можно фиксировать тогда, когда вы смиритесь с тем, что вас оскорбили.Повторяйте себе несколько раз в день: "Я - сверхчеловек. Я всегда добиваюсь своей цели. Я все могу. Мне все подчиняется".На ринге старайтесь не допускать даже малых над собой. Это расслабляет, постепенно лишает уверенности в себе. Будьте упорны, и вы непобедимы.
Видео по теме
Вы должны знать, что конфликт – это нормальная ситуация. Недаром говорят, что: «Сколько людей, столько и мнений». Поэтому споры и конфликты случаются и в семье и на работе. Но затяжной, неразрешимый конфликт грозит перерасти во вражду и ненависть, чего нельзя допускать никогда. Нужно научиться выходить из конфликтной ситуации , раз уж вам случилось в нее попасть.
Инструкция
Прекратить конфликт можно насильно, если одна их сторон – выше по иерархической лестнице. Это дает возможность быстрого прекращения конфликта, но оставляет неразрешенной саму причину конфликта. Тому, кто прекратил конфликт действием своего , придется постоянно находиться в боевой готовности и подтверждать свое право на использование силы.
Если разьединить конфликтующие стороны, то конфликт также прекратится, но обе стороны останутся в постконфликтной ситуации без всякого удовлетворения, что может сказаться самым болезненным образом и оставить след на всем дальнейшем существовании.
Конфликт может быть прекращен путем , когда обе стороны идут на уступки и приходят к какому-то компромиссному решению, которое частично учитывает интересы обеих сторон. Это может быть и совершенно новое решение, которое устроит обе стороны и их полностью примириться. Это самая конструктивная форма из ситуации , она используется даже после военного противостояния.
Иногда разрешаются с помощью третьей стороны. И не факт, что в случае применения насильственного метода, последнее слово останется за тем участником конфликта, который сильнее. Яркий такого разрешения конфликта – участие в , прикрывающих более слабого.
С участием третьей стороны разрешаются конфликты в суде и в арбитраже, где правота каждого участника конфликта рассматривается с точки зрения системы права и общественной власти.
Неверно думать, что конфликта всегда предполагает, что одна из сторон выиграла, а другая – проиграла. Конечно, есть ситуации , которые можно отнести к варианту «проигрыш – выигрыш», но есть и другие. Существует вариант развития событий «проигрыш – проигрыш», когда проигравшая сторона препятствует выигрышу другой и поступает таким образом, чтобы победа не досталась никому.
Самым эффективным будет вариант «выигрыш – выигрыш», позволяющий двум сторонам использовать свои разногласия не как повод для битвы, а как повод для поиска самого оптимального решения, способного удовлетворить обе стороны. А какой вариант выбрать, зависит от вас.
Видео по теме
Источники:
- Умение выходить из конфликтных ситуаций детьми
Так уже получается, что нет одинаковых людей в физическом смысле и иногда приходиться иметь дело с более серьезным и сильным противником.
Причем, здесь вопрос даже не в спорте. Есть люди, которые попросту психологически сильнее, у них более крепкие нервы.
Так, что же можно сделать более слабому оппоненту?
Вам понадобится
- Постоянные тренировки
Инструкция
Каждый спортсмен и не только прогрессирует только в том случае, если соревнуется с более сильным соперником, такова уж закономерность. От этого никуда не деться. Это нужно, прежде всего, для прогресса в каком-то направлении и не только.
Есть несколько действенных советов, которые можно применить к различным ситуациям: будь то спарринг , забег на дорожке , или схватка в уличной . Зная и применяя данные стратегии, можно рассчитывать на успех в том или ином поединке, даже если ваш соперник – заведомо сильнее.
1. Сначала просто подумайте и проанализируйте: ваш противник не может вас превосходить по всем параметрам, обязательно у него должна быть «ахиллесова пята» - его слабое место. Именно на это и сделайте упор. Если, например, он вас превосходит в весе, то у него – замедлена реакция. Также он может быть не таким выносливым, как вы – этим и пользуйтесь в определенной ситуации.
2. Чтобы одержать победу над более сильным человеком на улице или , вам нужно просто этого сильно захотеть! Возможно, данное утверждение избито или прозвучит странно. Но, это не так! Очень часто приходиться видеть абсолютный пассивный настрой или обычных людей, который не сулит ничего хорошего. Вы побеждаете, только тогда, когда у вас есть внутренний запал, стержень победителя – это абсолютная истина.
3. Победа над более крупным соперником будет не так тяжела, если вы задействуете момент внезапности в своих действиях. Просто атакуйте в незащищенное место быстро и беспощадно. И делайте это со всей силы! Тогда он не успеет предпринять обратных действий. Как гласит народная поговорка: «Чем больше шкаф, тем громче он падает!». Это как раз применимо к моменту внезапности.
4. Никогда, никогда, никогда не теряйте веру в себя! Это косвенно совпадает с психологическим настроем чемпиона, но это – более глубокое и долговременное понятие. С этой верой вы должны жить постоянно и даже в сложных ситуациях она к вам придет на помощь. Даже когда уже остальные в вас верить не будут.
5. Становитесь сильнее. Да. Всё просто. Для победы над более серьезным противником, надо самому стать таковым. Это в ваших же интересах. Становиться сильнее – означает развиваться. Тренируйтесь каждый день, будьте лучше , чем были вчера. Если вы этого не сделаете, никто вам не поможет ! Главная победа – это победа над собой. Действуйте и все у вас получиться!
Обратите внимание
На вашу физическую подготовку и психологический настрой
Полезный совет
Становитесь сильнее
Тренируйтесь каждый день
Не теряйте веру в себя
Атакуйте быстро и внезапно
Источники:
- как обрести силу духа
- как победить противника сильнее меня
Герой Брэда Питта из фильма «Бойцовский клуб» сказал: «Ты ничего не знаешь о себе, если никогда не дрался». Насколько это соответствует истине, не стоит судить. Другое дело, что уличная драка может подстерегать вас не только в темной подворотне, но и в сияющем огнями холле ресторана самого высокого класса. А потому нужно знать, как победить в драке.
Инструкция
Постарайтесь избавиться от лишней одежды, за которую вас могут схватить. Скиньте куртку, шарф, останьтесь в одной рубашке или свитере. Постарайтесь держаться дальше от таких предметов, как ступеньки или бордюры - о них можно запнуться либо получить серьезную травму головы при падении.
Чтобы справиться с волнением, которое возникает перед дракой, не молчите. Говорите и активно дышите. Не врастайте перед противником в землю, двигайтесь, встряхивайтесь, подпрыгивайте. Это не позволит нападающему схватить вас за грудки.
Если вы видите, что неизбежна - бейте первым. Да, это не по-джентльменски, но ведь вы не на ринге. Зато вы получаете определенное преимущество, так как наносите удар по неподвижной мишени. Такой удар будет более эффективным и, возможно, после него драка вообще закончится.
Не ограничивайтесь . Несколько быстрых резких ударов наносят куда больший ущерб и оказывают серьезное психологическое давление. Бейте сериями по два-три удара и сразу отступайте на безопасное расстояние.
Забудьте о правилах приличия. Наносите удары головой, коленями, локтями, кусайтесь, смачно плюйте в лицо сопернику. Ваша задача - не победить по очкам, а остаться максимально неповрежденным.
Удары головой наносите в лицо с близкого расстояния, в других случаях они бесполезны. Сильный удар по переносице способен выключить вашего противника надолго.
Не стремитесь непременно попасть в корпус или в голову. Удары по ногам не менее эффективны, так как позволяют остановить движение соперника. А резкий удар в голень – один из самых болезненных. Бейте в пах, только если уверены в силе своего удара, в противном случае вы только разъярите своего врага.
Постоянно перемещайтесь. Не давайте сопернику возможность нанести мощный удар. Уклоняйтесь от прямых ударов в голову. Не позволяйте загнать себя в угол - выбраться оттуда без сильных повреждений будет невозможно.
Главная задача – всегда оставаться . Если все же вас сбили на землю и бьют ногами, не лежите на месте. Двигайтесь, пытайтесь ползти, крутитесь – так в вас будет сложнее попасть, и вы получите меньше ударов. Стремитесь быстрее подняться на ноги. Можете изобразить эпилептический припадок - это озадачит соперника и даст вам шанс вернуться в боевую позицию.
Остановив нападающего, не старайтесь добить его. Уходите с поля боя. Нет никакой гарантии, что на помощь вашему противнику не спешит хорошо вооруженная компания. Лучше убраться с места схватки целым, чем доказывать свою бойцовскую состоятельность компании агрессивно настроенных особ.
Победы в жизни каждого человека зависят от его знаний и умений. Поэтому, чтобы побед было больше, нужно очень много и тщательно работать над собой. Тем более, что психологи помогли и разработали ряд рекомендаций, как можно чаще добиваться успеха во всех своих начинаниях.
Инструкция
Для начала проанализируйте самого себя. Ваша задача - определить свои сильные и слабые стороны. От этого зависит, какие цели вам стоит преследовать, а от чего отказаться. Таким образом вы сможете минимизировать количество «не ваших» дел и направить большее количество энергии на выполнение действительно важных задач.
Отбросьте чувство вины или стыда - они только тянут вас назад. За свои поступки в достижении своих целей вам не должно быть не по себе. А значит, нужно очень хорошо продумывать тактику своего поведения, чтобы все дела выполнять с достоинством и пользой. Отстаивать свои убеждения и цели нужно спокойно, не повышая голоса и не стараясь унизить собеседника. В этом случае вас будут уважать, а значит, чаще прислушиваться к вашему мнению и советам.
Чтобы стать успешным во всем, нужно изменить отношение к себе. Не стоит применять в отношении собственной персоны негативные слова и слова с приставкой не. Если вы часто будете говорить, что вы старый (-ая), некрасивый (-ая), ленивый (-ая), безынициативный (-ая) и другие столь же «приятные» вещи, вы рискуете таким человеком и оказаться. А разве вы когда-нибудь слышали об успешных безынициативных, ленивых и неумных успешных людях?
Не расстраивайтесь, если вас постигла неудача. Помните, что это тоже опыт, хоть и негативный. Ведь все, что не убивает, делает человека сильнее. Главное, правильно сделать выводы из случившегося. Если вы в результате своих действий обидели человека, не постесняйтесь перед ним извиниться. Если испортили что-то в проекте или ином другом деле, потратьте немного свободного времени, чтобы исправить ошибку.
Перестаньте жалеть себя. Человек может вынести многое. А неприятности и неудачи только закаливают. К тому же, анализируя свои ошибки, вы учитесь чему-то новому, находите другие варианты выхода из создавшейся ситуации.
Не живите прошлым. Проанализировали, исправили ошибки и вперед - к новым достижениям с учетом уже имеющихся достижений.
Не торопите события, чувствуйте окружающую среду. Именно она подскажет вам наилучший момент для выполнения того или иного дела. Таким образом вы сможете развить свою интуицию.
Видео по теме
Полезный совет
Если вы чувствуете, что перед вами стоят какие-то невидимые барьеры, которые мешают вам двигаться вперед и стать победителем по жизни, обратитесь к профессионалу. Психолог сможет понять, в чем причина, и поможет вам от нее избавиться.
Переговоры являются неотъемлемой частью любого рабочего процесса. Они могут касаться найма сотрудников, общения с клиентами или поставщиками и т.д. Победа в переговорах может быть достигнута только при наличии опыта и умении правильно двигаться к своей цели.
Инструкция
Готовьтесь к переговорам заранее. Чтобы выйти из них победителем, необходимо знать о позиции своего оппонента как можно больше. Соберите как можно больше информации о вопросе, который станет предметом обсуждения. Вы должны обладать весомыми аргументами, способными переломить ход переговоров в вашу пользу.
Если вы хотите выйти победителем из переговоров, никогда не выкладывайте собеседнику все свои намерения. Основная ошибка, которую вы можете допустить во время беседы, заключается в раскрытии своих действий, которые последуют в случае разворачивания событий не в вашу пользу. Заранее рассказывая своему собеседнику о том, что вы намерены предпринять, вы даете ему возможность подготовиться к последствиям. Таким образом, вы лишаете себя возможности использовать новые козыри, защищающие вашу позицию. Старайтесь быть готовым к любым действиям собеседника, но никогда не предупреждайте его о возможных ответных действиях.
Хороший способ выиграть переговоры - выставить себя некомпетентным в обсуждаемом вопросе человеком. Заставьте своего собеседника поверить, что вы совершенно не разбираетесь в теме. Пусть он считает, что ваш проигрыш в предстоящих переговорах неизбежен. В ходе же этих переговоров вам необходимо будет предстать совершенно другим человеком, обладающим целым набором инструментов, позволяющих с легкостью разрушить любые аргументы соперника. Такая тактика поможет вам заставить оппонента потерять бдительность. Он будет не готов к общению с вами и, скорее всего, проиграет переговоры.
Заставьте своего собеседника говорить первым, вытягивайте при этом максимум информации, пусть он говорит как можно больше. Переговоры – это словесная дуэль, в ходе которой стороны обмениваются аргументами, пытаясь ослабить позицию соперника. Чем больше человек говорит, тем сильнее он раскрывает свои карты. Помните, что ваш собеседник может быть опытным переговорщиком. Он, скорее всего, знает эти хитрости. Если вам не удается гнуть свою линию, старайтесь давить на эмоции, станьте для оппонента определенным раздражителем. Заставьте его принимать эмоциональные решения.
Ведите себя так, как будто вам нечего терять. Не показывайте собеседнику, что результаты переговоров для вас очень важны. Практика показывает, что человек, которому нечего терять, почти всегда выигрывает. Хорошим примером может служить общение с поставщиком какой-либо продукции, который готов делать скидки, не делает этого и при этом имеет множество конкурентов в сфере своей деятельности. Если вы не можете договориться с ним на приемлемых вам условиях, покажите ему, что он не является монополистом, и вы готовы обратиться к другим поставщикам.
Шанс попасть в ситуацию, когда приходится применять физическую силу, есть всегда. При этом даже натренированный человек с поставленным ударом иногда пасует, забывая про свои навыки, впадая в панику.
Давно замечено, что самые сильные бойцы, участвующие в боях без правил, появляются из неблагополучных кварталов, где приходится постоянно с кулаками отстаивать свои права. У таких бойцов на уровне рефлексов заложено драться, не боясь получить болезненный удар. У них каждое движение отточено, хоть и не выглядит так красиво, как показано в фильмах или на демонстрациях мастеров боевых искусств.
Психология победителя
Чтобы всех побеждать в схватке, необходимо иметь психологию победителя, то есть быть уверенным в своих силах. Как приобретается такая уверенность? На практике - когда идет контактный бой и одерживается победа. Но в более спокойном мире спартанские условия тренировок подойдут не каждому. Можно увеличивать уверенность в себе, спаррингуясь в спортивном зале, слегка нанося удары по сопернику, чтобы не причинить и не получить травму. Постепенно вырабатываются навыки, которые откладываются на уровне рефлексов.
Перед поединком, даже если он против пятерых или десятерых противников, не нужно думать о поражении или последствиях. Если поединка не избежать, нужно расслабиться и попробовать использовать все свои навыки умения во благо будущей победы. Смелость города берет.
Внутренне спокойствие
Известные бойцы-чемпионы говорят, что нельзя ненавидеть своего соперника. Эмоции захлестывают, затуманивают разум. Только холодный рассудок и четкий расчет способны принести победу. Нужно представить, что перед вами простой человек, отражение вас самих, которого просто нужно победить.
При сохранении внутреннего спокойствия лучше всего смотреть в глаза. По глазам соперника можно узнать о предстоящей атаке, так как они отражают намерение. Даже если вы пропустили атаку, не стоит отчаиваться. Нет ни одного бойца, который хоть раз не получал по корпусу или лицу.
Против группы людей. Выбрать вожака
Если приходится противостоять группе людей, можно очень быстро урегулировать конфликт, выведя из строя лишь одного человека. Для этого необходимо определить, кто является вожаком, и нокаутировать его. Когда «прилипалы» увидят, что вожак в нокауте, стадное чувство подскажет бежать, куда глаза глядят. Они забудут о своих намерениях, так как те продиктованы волей поверженного лидера.
Победа над любым соперником – это хорошо. Но нужно помнить, что главный соперник – вы сами. Победив себя, свою лень, трусость, нерешительность, можно соревноваться с другими. При этом не надо нападать первыми – это признак низкого уровня развития и внутренней трусости.
Очень часто конфликт начинается из-за того, что вам высказывают необоснованную претензию или обвинение. Это может происходить на работе, в семье, в транспорте, при общении с друзьями или знакомыми, да и вообще, конфликт может возникнуть просто на ровном месте. Я от души надеюсь, что выполняя мою инструкцию, вы с честью выйдете из любой конфликтной ситуации.
Резюме: в конфликтной ситуации никогда не оправдывайтесь, не задавайте встречных вопросов и моментально переходите к первому этапу вашей контратаки!
Контратаковать необходимо сразу, не давая оппоненту опомниться. Однако направление атаки определяйте не на личность конфликтёра, а на его высказывания, перефразируя последнее с точностью наоборот. Например:
Вы: «Это – поверхностное и я бы сказал дилетантское утверждение»!
Таким образом, посредством встречного утверждения (а не вопроса) мы разрушаем конфликтную атаку в самом её начале, как, например, вы прихлопываете комара, который еще не сумел вас ужалить.
Следующий этап направлен на то, чтобы закрепить свою доминирующую позицию в конфликте. Опять говорим сразу, не давая оппоненту вставить слово. Расширим наш диалог:
Конфликтёр: «Вы плохо относитесь к своим обязанностям»!
Вы: «Это – поверхностное и я бы сказал дилетантское утверждение! На самом деле я к своим обязанностям отношусь чрезвычайно ответственно, а работу всегда выполняю корректно и качественно»!
Резюме: Ничего и никогда не объясняйте агрессору, а вместо оправданий формулируйте уверенное утверждение, которое противоположно заявлению конфликтёра.
Теперь приступаем к главному этапу контратаки. Обрушивайте на агрессора целый набор аргументов, подтверждающих Вашу правоту. Вернёмся к диалогу:
Конфликтёр: «Вы плохо относитесь к своим обязанностям»!
1. В этом месяце я был неоднократно премирован руководством за отличную работу.
3. Руководители ставят меня в пример остальным сотрудникам и так далее …
Резюме: необходимо чётко помнить или иметь под рукой факты, подтверждающие ваши позитивные качества или заслуги.
И последний этап - подчёркиваем некомпетентность или незрелость оппонента, косвенно причисляя его к людям с ограниченными знаниями и носителям злого умысла. Вернёмся с диалогу:
Конфликтёр: «Вы плохо относитесь к своим обязанностям»!
Вы: «Это – поверхностное и я бы сказал дилетантское утверждение! На самом деле я к своим обязанностям отношусь чрезвычайно ответственно, а работу всегда выполняю корректно и качественно! Об этом говорят следующие факты:
1. В это месяце я был неоднократно премирован руководством за отличную работу.
2. Я регулярно выполняю и перевыполняю личный план.
3. Руководители ставят меня в пример остальным сотрудникам и так далее …»
Опять вы: «Меня всегда удивляли и одновременно забавляли люди, допускающие такие глупые, безапелляционные и дилетантские высказывания. Разумный человек скорее предоставил бы логические обоснования, а не стал бы опускаться до столь дешевой провокации. И почему люди так любят выставлять свою некомпетентность на показ?!»
Резюме: третий, добивающий удар выполняйте обязательно! Через 10 секунд у конфликтёра навсегда отобьётся желание иметь с вами дело.
Видео по теме
Обратите внимание
Будьте осторожны. Эту методику не следует применять к вашему начальнику или к человеку, от которого зависит в дальнейшем ваше комфортное существование. Это – пушка, и не стоит стрелять из неё по воробьям.
Полезный совет
Не задавайте встречных вопросов. Никогда не оправдывайтесь.