Как делать трюки с мячом. Как овладеть футбольным фристайлом

Чтобы стать футбольным трюкачом, необходимо упорно работать и запастись невероятным терпением.

Возьмите футбольный мяч (не слишком перекачанный) и пробуйте жонглировать. Ключ к успеху в жонглировании мячом состоит в том, чтобы не поднимать мяч в воздух выше бедра и придавать ему обратное вращение. Жонглирование развивает контроль мяча и скорость ног. Тренируйтесь не меньше 1 часа в день в течение месяца, и, скорее всего, вы станете экспертом в жонглировании и сможете не ронять мяч на землю на протяжении более 100 ударов, не напрягаясь (при условии постоянных тренировок).

Освоив жонглирование, переходите к основному фристайл - трюку, который заключается в удержании мяча на подъеме стопы. Положите мяч на подъем стопы, как перед жонглированием, но, вместо этого, продолжайте удерживать его на подъеме. Освоение этого основного трюка дает возможность исполнять остальные. Научитесь удерживать мяч на подъеме стопы и переходите к более сложным, интересным трюкам.

Другой основной фокус называется «Вокруг света». Нужно подбить мяч ногой невысоко в воздух и успеть провести вокруг него стопой, после чего продолжать жонглировать. Это не так просто, как может показаться, на первый взгляд. Чтобы научиться, вам понадобится высокая скорость ног и, опять же, безграничное терпение. Отрабатывайте круговое движение ногой и старайтесь сделать его как можно быстрее. Когда поймете, что вы готовы, начинайте практиковаться с мячом. Тренируйтесь по 1 часу в день в течение 2 месяцев и освоите трюк. Наберитесь терпения, так как этот трюк намного сложнее жонглирования. Трюк «Вокруг света» можно начинать переходом с жонглирования или из статического положения, но, в любом случае, обводите мяч стопой, только после того, как подбросили его. Если вы правша – придавайте мячу правое вращение, а если левша – левое.

Другой основной трюк, который поможет восхитить публику – удержание мяча на шее. Подобно удержанию мяча на подъеме стопы, балансируйте с ним на шее. Чтобы сделать этот трюк с удержания на ноге, подбросьте мяч в воздух примерно на 50см выше головы. Поймайте мяч на шею, смягчив его приземление. Держите спину ровно параллельно земле, расставьте руки в стороны, локти сохраняйте прямыми. Основной момент трюка заключается в том, чтобы мягко поймать мяч на шею. То есть, снижайте силу падения мяча, прогибаясь в пояснице вперед, одновременно с падающим мячом, но немного медленнее него. Таким образом, вы смягчите удар мяча о шею. Тренируйте трюк по полчаса каждый день в течение 2 недель и все получится. Этот трюк значительно проще, чем «Вокруг света» .

Сегодня речь пойдет о трех самых простых трюках в футбольном фристайле: кроссовере,иксовере и, конечно же, атв. Продолжение под катом.

X-over

Начнем с трюка под названием иксовер(X-over). Свое название он получил из-за того, что в процессе выполнения этого трюка мяч подбивается скрещенными ногами (ноги образуют букву Х). Этот трюк сам по себе очень прост.
Понятное дело, чтобы его сделать, нужно стабильно набивать. Желательно — на двух ногах.

http://www.youtube.com/watch?v=TFl4z28S3po Video can’t be loaded: XOVER — Freestyle Football Trick (http://www.youtube.com/watch?v=TFl4z28S3po)

Техника исполнения трюка такова:
(примечание-здесь описывается, как делать иксовер на сильную ногу. Если делать его на слабую, то, соответственно, там все наоборот)
Подбиваешь мяч сильной ногой, проносишь слабую ногу под мячом-сильная нога не должна менять своего расположения! После того, как слабая проносится под мячом (скашивается в сторону сильной ноги), делается прыжок и мяч подбивается легким движением носка сильной ноги. Внимательно посмотрев видео понять это легко. Трюк очень простой, так что не следует пугаться раньше времени 🙂

Crossover

Crossover(кроссовер, кросс)-трюк, по исполнению сходный с иксовером.

http://www.youtube.com/watch?v=PiVpcrnUoTI Video can’t be loaded: Crossover TUTORIAL — Learn Freestyle Football / Soccer Trick (http://www.youtube.com/watch?v=PiVpcrnUoTI)

Подбиваешь мяч. проносишь другую ногу над мячом, прыгаешь и подбиваешь мяч той же ногой, что и в начале трюка. Типичные ошибки-вторая нога не проносится над мячом, нет движения носком при подбитии мяча.Для тех. кто стабильно делает иксовер, кроссовер покажется простеньким трюком.

ATW

Итак, пришло время для очень важного трюка в фф — ATW (Around The World, вокруг света, атв).

Атв бывает:
1) Outside , out- атв аут -атв во внешнюю сторону (нога движется во внешнюю сторону).
2) Inside , in — атв ин-атв во внутреннюю сторону (нога движется во внутреннюю сторону).
Принцип выполнения атв прост. Учить его можно как с футстала (удержания на ноге) , так и сразу с набивания. Лучше учить с футсталла. Это, пожалуй, проще.
Главная фишка в атв-это зацеп. Посмотрите внимательно на видео. Предположим, нужно сделать атв аут(для атв ин все в зеркальном отображении). Мяч цепляется следующим образом-нога цепляет мяч в нижней точке (подбивать его не надо, нужно зацепить!!), затем движется вверх и влево вместе с мячом(соответственно,
мяч, подталкиваемый ногой,движется вверх,а нога к тому же еще и идет влево, начиная тем самым свой оборот вокруг мяча). Посмотрите, как это делается на видео,а затем просто попытайтесь повторить движение. Сразу ни у кого ничего не получится, так что нужно пробовать много-много раз, пока атв не будет сделан. Это главная проблема начинающих фристайлеров -если что-то не получается, то они часто бросают. Поэтому-упорно тренируйтесь! Удачи всем в изучении этих трех базовых трюков!

Немного про футбольный фристайл. Тут всего пара видео. Зато полные.

У футбольного фристайла не много обучающего видео. Финты от Карпова со объяснениями. Делает он их легко и на замедленной съемке можно разглядеть как он это проделывает. Просто смотрите и повторяйте. Полезно то что движения он разбивает по частям.

И говорит как проще повторить. Плохо что шумно на улице. Ну если погромче сделать то слышно будет его хорошо. Изучайте новые уроки фристайла и развивайтесь.

Потрясающие и опасные футбольные финты трюки. Почему опасные? Выполняются на огромной высоте в центре города. На маленьком выступе парни исполняют невероятные футбольные финты. Я никогда не видел чтобы не боясь делали такие футбольные трюки. Парни реально ничего не боятся и вообще неверное они ловят кайф от своего превосходства. Смельчаки и тюкачи исполняют футбольные финты трюки.

Футбольные финты трюки — смотрите потрясающие достижения футболистов на поле во время матчей, лучшая техника только у нас. Первоклассное исполнение.

Хорошие Уроки футбольного фристайла

Urban freestyle soccer футбол — это отличная игра для тех кто любит играть в футбик без правил. Можете творить все что душе угодно.

Аякс фристайлер показывает комбо граунд фристайла

Одной из разновидностью фристайла является Граунд фристайл.

Граунд фристайл сам по себе отличается от например айр фристайла тем что все движения происходят на земле без отрыва от последней. В общем в этом разделе Граунд фристайл – собраны все видеоролики посвященные данной тематике.

Футбольные приемы — Кристиано и Рональдиньо демонстрирует свои лучшие финты и фристайл на видео. Лучшее для просмотра в хорошем качестве.
Красивые футбольные приемы на видео.

Так, к примеру, владелец «Золотого мяча» - Роналдильо способен набить мяч более 7000 раз. Удивляет, не так ли? Но как научиться чеканить мяч также, как и они? В этом случае физические данные не играют особой роли. Только тренировки и упорство поможет вам развить технику и добиться такого же результата.

Последовательная технология набивания мяча

Для того, чтобы научиться чеканить мяч, следует «привыкнуть к мячу». Даже дети способны набить мяч хотя бы 2-3 раза. От этого вам и придется отталкиваться. Технологии на самом деле не существует, но есть пару проверенных способов, которые упростят ваши тренировки и ускорят процесс.

Подкидывайте мяч вверх и принимайте его одним касанием. Не продолжайте набивать, просто научитесь принимать мяч. Повторяйте это по 10-20 и даже 50 раз. Так, у вас отработается реакция и прием.
Набивайте одной ногой и помогайте руками, если мяч будет лететь в сторону. Сделайте некий коридор для мяча. Подбивайте его вверх и все, следуя ровной и правильной траектории. Так вы научитесь управлять полетом мяча. Не переживайте, в скором времени руки вам не понадобятся, на данном этапе они являются лишь психологической поддержкой.
Набивайте мяч разными частями ноги. Сперва чеканьте центральной зоной (там, где шнурки), затем щечкой, как обучитесь, попробуйте внешней частью. Поочередно меняйте стороны, независимо от того, сколько у вас получается набить на каждой. Так вы привыкните бить всеми частями ноги и сможете плавно обрабатывать мяч, если он будет падать на одну из сторон.
Можете набивать. Правда, теперь вы знаете, как чеканить мяч. Если на данном этапе вы можете набить 10 раз, то делайте 10 уверенных подходов по 10 раз, затем поставьте новую планку в 15 ударов.

Учитесь набивать в движении

Также вы можете попросить товарища поиграть с вами. Соревнуйтесь по раундам, к примеру, по 10 раундов и тот, кто сможет в сумме за 10 подходов набить больше — победит. Так у вас появится новый стимул и поддержка со стороны друга. Можете попробовать набивать мяч на ходу, просто набивайте и бегите вперед, будто вы в игре, и вам нужно пробежаться пару метров с мячом. Учитесь маневрировать, двигайтесь с мячом назад и вперед, так вы отработаете координацию и ускорите обучение и навыки приема.

Постоянно оттачивайте свои навыки

Когда поймете для себя, как правильно чеканить мяч, можете приступать к различным трюкам. Попробуйте подбить мяч пяткой или сделать прием «вокруг света». Не забывайте, что чеканить мяч можно любыми частями тела: голова, колени, плечи, грудь, ноги и т.д. Научитесь подниматься мяч с земли, подкидывайте его носком или пяткой. В скором времени о руках вы и вовсе забудете и сможете отточить навыки до 100, а может и 7000 раз, как это делает легендарный бразильский игрок.