Диета на детском питании. Детская диета — диета на детском питании: интересный вариант сброса веса. Эффективность и варианты меню диеты на детском питании

Диета на детском питании , как я ее еще называю, людей, попалась мне случайным образом. Моя подруга, после визита к стоматологу, в течение 3 дней ничего не могла кушать кроме детского питания, и в результате похудела на 3 килограмма. Вот тут-то я и заинтересовалась диетой на детском питании. Я просмотрела все варианты этой диеты, прочитала все отзывы об этой диете для ленивых людей и решила попробовать ее. Результат великолепный, за неделю ушло 5 килограмм. Но кроме положительных моментов этой диеты, есть и отрицательные. Так что прежде чем сесть на эту ленивую диету, хорошо взвесьте все «за» и «против». А так же прочтите отзывы людей, которые уже сидели на диете для ленивых людей.

Положительные моменты диеты на детском питании:

Готовить не нужно. У вас будет целая неделя отдыха от готовки на кухне. Производители детского питания предоставляют широкий выбор блюд, как фруктовых, так и овощных и мясных. А так же есть большой выбор кисломолочной продукции. Так что это идеальная диета для ленивых людей. Завтрак, обед и ужин уже готов! Главное заранее купить все необходимые продукты.
Рацион данной диеты очень разнообразен, поэтому сорваться с этой диеты практически не возможно. Если не любите яблочное пюре, его всегда можно заменить пюре из груш. Не любите брокколи, замените его пюре из кабачков. Выбор детского питания огромен, вы всегда подберете те продукты, которые вам по душе.
Огромный выбор безмолочных каш для детского питания. Опять же плюс для ленивых людей, как говориться просто добавь воды. Согласитесь очень приятно, что выбор каш для детского питания такой огромный. Не любите овсянку, кушайте гречку или рис.
Детское питание очень полезно, оно сделано из натуральных продуктов, без добавления консервантов, жиров и соли. Детское питание проходит тщательный отбор качества. Около года назад, я была в гостях у своей подруги, и когда увидела какое количество баночек детского питания она закупает для своего ребенка я ужаснулась. Все мы считаем, что для детей нужно готовить самостоятельно, из натуральных продуктов. Но ее врач педиатр, очень опытный специалист с большим стажем работы сказала: Что детей полезно кормить детским питанием, потому что там идеально подобраны все витамины и микроэлементы которые очень важны для растущего организма. А подбирая рацион ребенку, очень трудно в домашних условиях рассчитать количество полезных веществ, которые ребенок скушал. Так что это еще 1 огромный плюс диеты для ленивых людей.
Еще одним положительным фактором диеты для ленивых считается уменьшение объема желудка. Детское питание очень питательно, и в течение недели, вы будете кушать маленькими порциями, в результате чего, объем желудка уменьшиться. И после диеты, вы не сможете скушать много вредной пищи, так как будете наедаться маленькими порциями.
Данная диета полезна для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Ведь пища, которая поступает в организм уже перетертая и легко усваивается.
Не большим, но важным плюсом является еще и то, что на баночках детского питания указанна калорийность и вы всегда будете знать количество калорий, которое вы скушали. В среднем баночка детского питания содержит 25-75 калорий.
Диета для ленивых людей рассчитана как дробное питание. Дробное питание налаживает обмен веществ, в результате чего килограммы тают.
Вы всегда можете взять с собой на работу баночку пюре. Обед всегда под рукой и легко помещается даже в маленькую сумочку.

Отрицательные моменты диеты для ленивых людей:

Первый и самый весомый аргумент — это, конечно же, цена. Цены на детское питание совсем не детские, к сожалению, позволить себе ленивую диету могут не все. Но не отчаивайтесь, если у вас нет возможности купить готовое детское питание в магазинах, его всегда можно приготовить самостоятельно. Только вот тогда это будет не диета для ленивых людей, а диета для трудоголиков.
Эта ленивая диета считается строгой, и не рекомендуется для людей с анемией, давлением и заболеванием опорно-двигательного аппарата. Так что перед тем как сесть на диету для ленивых людей из детского питания желательно проконсультироваться с врачом.
Данная диета рассчитана на 1 неделю, максимум 10 дней, более длительное время сидеть на диете не рекомендуется, так как количество витаминов и минеральных веществ рассчитано для маленького ребенка, ну а мы уже совсем не дети.
К списку недостатков диеты для ленивых можно так же отнести и вкусовые качества некоторых продуктов для детского питания. Мне в этом плане повезло, когда кормили моего племянника, я перепробовала различные вкусы детского питания и уже во время диеты выбирала те продукты, которые мне понравились. Маленькие дети, не познавшие все разнообразие вкусов, с удовольствием могут кушать тыквенное пюре без сахара, а вот взрослый человек может и отказаться от такого «лакомства». Например, мой племянник рагу из овощей с индейкой, лопал за обе щеки, а вот я эту гадость не смогла и ложки скушать. Так что к выбору рациона отнеситесь ответственно, иначе вы выкинете деньги, а кушать не станете.
Мало грубой клетчатки. Ведь детское питание в первую очередь рассчитано для маленьких детей. Но этот вопрос я решала очень просто. 1 раз в день, обычно вечером, кушала 1 фрукт или овощ. Я ела яблоки, капусту и морковь. Без масла, без соли и т.д. Просто брала и грызла морковку или капусту.

Меню диеты для ленивых людей:

Перед каждым приемом пищи необходимо выпить 1 стакан воды. Чаи, компоты, соки и т.д., это не вода, это жидкости.

Завтрак:

Обед: Баночка детского питания с мясом, баночка с овощами. Яблоко.

Ужин: Творожок «Агуша» 100гр. + баночка фруктового пюре.

Или: 1 порция детской быстрорастворимой каши на воде.

Перекусы : В качестве перекусов можно выбрать яблоко, морковь, капусту. Во время диеты нужно пить много воды. Так же можно пить соки и зеленый чай без сахара. Но чаем и соками не увлекайтесь, они снизят эффект от диеты.

Если ваш желудок растянут, и этого количества пищи для вас очень мало, то постарайтесь дополнять рацион овощами и фруктами. Если дополнить данную диету , то результаты превзойдут ваши ожидания.

Изучаем этикетки детского питания:

Некоторые производители в детское питание добавляют крахмал или рисовую муку для густоты. Для похудения это не самые лучшие добавки. Так что читайте состав, и отказывайтесь от баночек с этими продуктами.

Выбирайте фруктовое пюре без сахара и сливок. Ведь есть фруктовое пюре со сливками, калорийность которого составляет 70 ккал на 100гр. Его лучше заменить обычным фруктовым пюре, калорийность которого составляет 50 ккал на 100гр.

Следует так же тщательно подойти к выбору соков. Ведь есть соки для детей от 6 месяцев, а есть соки для детей от 3 лет. Калорийность и состав таких соков так же отличается.

Обязательно смотрите на срок годности продуктов. Моей сестренке, когда она кормила моего племянника, попадалась испорченная кисломолочная продукция, не смотря на то, что срок годности был в норме.

А знаете ли вы, что среди всего многообразия диет есть и такая, которая предполагает похудение за счет включения в рацион детского питания. Она была разработана французским модельером Эди Слиманом совместно с известным тренером по фитнесу Трейси Андерсоном. Хотя каждый из них и внес свои корректировки, оба варианта равнозначны по эффективности и могут использоваться для похудения. Давайте рассмотрим, что же это за диета на детском питании: результаты, отзывы худеющих, меню на неделю и особенности соблюдения режима представлены для читателей сайта «Популярно о здоровье».

Особенности соблюдения диеты на детском питании

Ее сторонниками является большинство звезд, строго контролирующих вес тела. Фигурам таких знаменитых актрис как Риз Уизерспун, Дженифер Энистон, Леди Гага и Бейонсе можно откровенно позавидовать. Но для этого они прикладывают еще и колоссальные усилия в спортзале. Главная особенность диеты заключается в ее натуральности и высоком качестве употребляемых продуктов, в которые не содержится консервантов, химических добавок и ГМО. Все блюда предназначены для новорожденных, грудничков, поэтому производители предлагают исключительно натуральные составы.
Диета позволяет не только сбросить лишний вес, но и вывести из организма шлаки, токсины. Продукты из детского питания являются низкокалорийными и не жирными. За счет того, что вы начинаете потреблять меньшее количество калорий, жировые отложения в организме расходуются как запасное топливо. А при их сжигании тают и лишние сантиметры в объеме. Методика похудения на детском питании очень эффективна, проста и удобна. Ничего готовить не нужно, так как практически все продукты готовы к употреблению. Различные пюре и соки особенно удобны для людей с загруженным рабочим днем, а также для молодых мам, которые могут покупать еду одновременно для себя и малыша.

Детская кухня может быть не единственным блюдом для диетического питания. Во время диеты можно употреблять нежирную рыбу, отварное куриное мясо, яйца, фрукты, бобовые.

Для достижения хороших результатов кушать нужно дробно, 5-6 раз в день, выпивать достаточное количество воды, компотов, соков и чая без сахара.

Результаты диеты на неделю на питании детей

В день при употреблении различных пюре и кашек организм будет получать около 1000 калорий, а это значит, что он начнет расходовать свои жировые запасы. За 5-7 дней можно потерять 6-7 килограмм. Есть три варианта соблюдения режима питания:

Можно кушать абсолютно все продукты из детского питания, включая кашки и смеси для кормления, но не превышать 1200 калорий в сутки, продолжительность – не более 10 дней, результат – до 7 килограмм.

Можно употреблять только то, что расфасовано в баночки или коробочки, исключить сухие смеси и каши, консервированные пюре с добавлением манки, риса, круп, сливочных добавок. Разрешается овощные и фруктовые пюре, мясные пюре, творог, соки. Продолжительность – до 7 дней, потеря в весе – до 5 килограмм.

Употребление только фруктовых и овощных пюре, не содержащих сахар, также чая и кофе. Продолжительность – не более 3 дней, в сетки – до 10 баночек по 100 грамм. Своеобразный разгрузочный режим питания позволит сбросить 2-3 килограмм.

Меню диеты на питании детей на неделю

Не забываем о том, что кушать нужно часто и понемногу, выпивать в день не меньше двух литров чистой минеральной воды.

Примерное меню может выглядеть следующим образом:

1-й завтрак: любое фруктовое пюре (1-2 баночки), зеленый чай без сахара или детский творожок.
2-й завтрак: творожок с зеленым чаем, овощное пюре, стакан яблочного сока.
Обед: овощное и мясное пюре (по 2 баночке), 1-2 баночки фруктового пюре, яблочный сок с детским или галетным печеньем.
Полдник: 1 баночка фруктового пюре или овощного, стакан сока или зеленого чая.
Ужин: любое фруктовое пюре по желанию, творожок с фруктовым соком или зеленым чаем.

Такой рацион предназначен для тех, кто стремится сбросить лишний вес. А вот если поставлена цель – набрать мышечную массу, то потребуется дополнительно включить в рацион белок. Он содержится в достаточном количестве в детских молочных смесях. Для диеты нужно выбрать те, у которых низкая калорийность. Каши и смеси употреблять только на завтрак или на полдник перед походом в спортзал – до 200 грамм за 1 прием.

Другим вариантом примерного меню может быть следующий набор блюд:

1-й завтрак: 2 баночки любого фруктового пюре и 2 баночки овощного;
2-й завтрак: 3 баночки овощного пюре;
Обед: овощной суп без мясного бульона, 100 грамм отварного мяса птицы или отварной рыбы;
Полдник: 3 баночки фруктового пюре;
Ужин: нежирный творог или творожок из детского питания (150 грамм), по 2 баночки овощного и мясного пюре.

Вместо детских каш можно кушать обычную овсянку на воде с медом без сливочного масла на завтрак.

Среди последователей здорового образа жизни и людей, борющихся с лишним весом, в последнее время набирает популярность диета на детском питании . Такой своеобразный режим действительно способен привести к потере нескольких килограмм за неделю, но здесь есть свои подводные камни.

Давайте разберёмся в преимуществах и недостатках подобного рациона.

Достоинства диеты на детском питании

Детское питание, в отличие от основной массы готовых товаров пищевой промышленности для взрослых, продукт полезный и качественный. При этом в его составе нет дополнительных жиров и вкусовых добавок, что дает возможность использовать детские пюре и каши не только в диетах для похудения, но и для общего оздоровления желудочно-кишечного тракта и организма в целом.

Преимущества употребления в пищу продуктов детского питания для диеты взрослого очевидны :

Ингредиенты, входящие в состав пюре и каш, натуральные и полезные.
В процессе приготовления детского питания не используются консерванты, вкусовые добавки, ароматизаторы, специи и даже соль.
Употребление готовых пюре и каш даёт возможность сэкономить время на приготовлении пищи.
Значительно облегчается подсчет калорий, поскольку этикетки на баночках с детским питанием содержат подробную информацию об энергоёмкости содержащегося в них продукта.
Облегчается возможность применять методику дробного питания. Удобная тара позволяет соблюдать диету даже на работе.
Точное соблюдение режима позволяет не только сбросить лишнюю массу, но и очистить зашлакованный кишечник и уставшую печень.
Быстрый результат. Вес уходит очень быстро, на начальном этапе может теряться до 5 кг еженедельно.
Широкий выбор блюд. Сегодня ассортимент детского питания необычайно широк. В него входят не только овощные пюре и молочные каши, но и мясные продукты, творожки, печенье, соки.
Соблюдать диету на детском питании довольно просто, поскольку оно достаточно сытное. Отсутствие чувства голода обеспечит продолжительное соблюдение режима, вследствие чего можно потерять больше лишней массы.

Все вышеперечисленные преимущества позволяют сделать вывод о том, что диета, основанная на продуктах для детского прикорма, соблюдается легко и приносит ощутимый и довольно быстрый результат. Но прежде чем решиться на соблюдение такого режима следует рассмотреть не только его преимущества, но и недостатки.

Недостатки и минусы

Диета на детском питании, как это ни удивительно, тоже имеет свои минусы. Казалось бы, что плохого может быть в продуктах для малышей, но и они при стечении некоторых обстоятельств могут не только не привести к желательному результату, но и нанести вред здоровью, поэтому стоит внимательно рассмотреть все недостатки подобного режима питания:

Низкое содержание клетчатки в детских продуктах может привести к нарушению работы кишечника.
Отсутствие необходимости пережевывать пищу может привести к появлению ложного чувства голода. Эта проблема чисто психологическая, найти её решение сложно, поэтому это состояние нужно перетерпеть – со временем голод уйдет.
Отсутствие соли и различных добавок приводит к тому, что детское питание значительно уступает по вкусовым качествам привычной пище.
Высокая возможность срыва и неправильный выход из диеты могут привести не к потере массы, а к её наращиванию. Чтобы избежать подобной ситуации, необходимо переходить на привычный режим питания постепенно, частично заменяя выработанный рацион привычными продуктами.
Необходимость тщательного изучения состава продуктов. Хотя этот минус присущ любой диете, здесь ситуация несколько отличается: нужно исключить продукты с добавлением крахмала и муки, которые некоторые производители детского питания добавляют для загустения, и питание, в состав которого входят сливки.
Цена детского питания довольно высока, поэтому регулярное употребление его в пищу может значительно увеличить расходы на продукты.

Также, несмотря на полезность детского прикорма, прежде чем приступить к соблюдению диеты, необходимо провести консультацию с врачом.

Эта мера позволит исключить наличие противопоказаний, к которым относятся заболевания :

опорно-двигательной системы;
сердечно-сосудистого аппарата;
анемия;
сезонное или хроническое ослабление иммунитета.

При отсутствии перечисленных заболеваний и при наличии силы воли диета на детском питании действительно приведет к желаемому результату, главное внимательно рассмотреть все за и против.

Меню на день

Сформировать сбалансированный рацион, чтобы начала действовать диета на детском питании, несложно: достаточно гармонично сочетать растительную и животную пищу.

Вот примерный суточный режим питания для подобной диеты :

Завтрак . Этот приём пищи должен быть сытным и энергоёмким. Отлично подойдет стаканчик творожка и половина порции каши, травяной чай (его необязательно брать из детского рациона, можно заваривать натуральные сушеные растения).
Перекус . 100 г овощного пюре поможет поддержать организм до обеда.
Обед . Самый сытный прием пищи, в него нужно включить по 100г мясного и овощного пюре, запить всё это соком без сахара.
Второй перекус . Творожок или кефир, чай с печеньем (оно тоже должно быть из детского прикорма).
Ужин . По одной баночке рыбного и овощного пюре. Стакан неподслащенного сока.

Если сон наступает через длительное время после последнего приема пищи, то можно добавить в рацион баночку фруктового или овощного пюре за 3 часа до сна.

Результаты диеты

Диета на детском питании приносит особенно быстрый результат в первое время: за неделю можно потерять до 5 кг. Это происходит за счет выведения шлаков из кишечника. После резкого старта возможно некоторое замедление результатов до цифры в 2-3 кг.

Итоги такого рациона во многом зависят от физического состояния организма и режима дня. Большое значение имеет начальное количество лишнего веса. Что касается нагрузок, то интенсивные тренировки при этой диете противопоказаны, поскольку суточное потребление калорий в этом случае находится на сравнительно низком уровне.

Мало кому известно, что в Голливуде диета на детском питании является одной из самых популярных. С её помощью смогли похудеть многие знаменитости и достигли ошеломительных результатов. Поэтому любой может скинуть ненавистные килограммы быстро и в то же время вкусно.

Достоинства диеты

Похудание, результаты которого заметны практически сразу.
Нет необходимости переводить время на приготовление каких-либо блюд.
Природные компоненты, содержащиеся в пюре.
Нужное количество витаминов с микроэлементами.

Как показывают результаты опробовавших диету на детском питании, в среднем можно потерять от 5 до 10 килограмм.

К тому же для этого не потребуется прикладывать особых усилий, так как детское питание представляет собой уже готовый продукт. Надо едва лишь закупить потребное количество запасов пюрешек и о кухарничестве перед плитой на период диеты можно будет целиком и полностью забыть. Детское питание станет заменой повседневных завтраков, обедов, ужинов и перекусов, причём в полной мере полезной.

Если имеется огромная слабость к сладенькому, можно прыгать до потолка от удачи, ведь теперь можно наедаться досыта фруктовыми пюре и печеньями. Однако и здесь надобно придерживаться предела и не доходить до фанатизма.

В чём заключается принцип питания

Отваживавшись изменить рацион, понадобится постоянно заниматься подсчётом калорий. В одной такой баночке может содержаться 25-80 ккал. В сутки нужно употребить 1 тыс. ккал. Исходя из последней цифры, можно начать планирование собственного графика питания. Но нельзя забывать и о калориях, которые будут содержаться в остальных продуктах также включённые в это меню: это творог и тушенные или приготовленные на пару овощи.

Сегодня на полках магазинов можно приобрести детское питание с самыми всевозможными вкусами, включая «цыплёнка с лапшой». Последнее, бесспорно, жутко вкусно и аппетитно, но вместе с тем и достаточно калорийно. Собственно, поэтому лучше остановиться на фруктовых и овощных смесях.

И также, кроме детских пюре можно включить в свой рацион соки, творожки с йогуртами. Данные продукты являются целиком натуральными и безвредными для здоровья и похудения.

Недостатки диеты

Однако, несмотря на заманчивое меню и остальные преимущества рациона, в нём имеются и некоторые недостатки: на такую диету не рекомендуется садиться людям, страдающими анемией, гипертонией, а также заболеваниями, которые связаны с опорно-двигательным аппаратом.

Завтрак:
100 гр. творожка, баночка с фруктовым пюре (можно заменить на порцию быстрорастворимой каши), зелёный чай.
Обед:
баночка с мясом + баночка с овощами, баночка с фруктовым пюре, сок и печенье для малышей.
Ужин:
баночка с овощами, баночка с фруктовым пюре, 100 гр. творожка с чаем.

Диета кратковременная (1 неделя), длительно «сидеть» на ней запрещено. Надобно понимать, что вкус пюре в корне отличается от вкуса обычного рациона взрослого человека.

В первые дни диеты вкус детских пюре может казаться несколько специфичным. А всё оттого, что в них не содержится ни сахара, ни соли. Если следовать озвученному выше меню, к концу диеты можно потерять от 5 до 10 килограмм. Всё зависит от того, какой вы имели вес первоначально. Для того, чтобы процесс сжигания жира был результативным, потребуется пить больше жидкости.

Необычная, но от этого не менее эффективная диета на детском питании. Как правильно составить рацион, каких результатов можно добиться и отзывы тех, кто уже успел испытать диету на личном опыте. Обо всем этом, и не только, в этой статье.

Некогда придуманная диета на детском питании настолько эффективна, что стала одной из самых известных во всем мире. Именно ее предпочитают популярные звезды голубых экранов.

На диете допустимо употребление исключительно детского питания, это пюре, творожки, йогурты и т.д. Минус диеты - организм будет получать минимальное количество калорий, ведь, как правило, одна баночка с пюре содержит около 14 ккал. Зато, по количеству полезных витаминов и микроэлементов, эта диета вряд ли может сравниться с какой-нибудь другой.

Детское питание не содержит вредных ингредиентов, в том числе соль и сахар, которые способны задерживать лишнюю воду в организме. За промежуток всего в семь дней вы можете избавить свое тело от шлаков и токсинов, которые годами копились внутри, и от надоедливых 5 кг лишнего веса.

Еще один недостаток «баночного» меню - эффект держится ровно до того момента, пока питание не перейдет в разряд «обычного». Единственный шанс оставить все на своих местах - в спортзале.

Разновидности диеты на детском питании

Существует два варианта: строгий и не очень. В первом случае меньше ограничений, но кушать можно только баночное пюре. Нельзя есть мясо, рыбу, творог, каши с соками. Это довольно строгий рацион, который способен причинить много проблем даже при отменном здоровье. Длительность диеты - 7 дней.

Второй, более приятный, но строгий к количеству калорий. Зато можно кушать практически весь ассортимент из детского меню, включая печенья (специальные детские). Удобно подсчитывать калории, так как они указаны на каждой баночке. Суточная норма, которую нельзя превышать - 1 200 ккал. Длительность диеты - 14 дней.

Диета на детском питании: меню

Примерный каждодневный рацион, по второму методу диеты, должен выглядеть так:

начните утро со 100 г творожка + 1 банки фруктового пюре (вкус по желанию) или 0,5 стакана каши быстрого приготовления (растворимая) + травяным чаем (без подсластителей);
перекус с баночкой творожка, либо фруктового пюре;
на обед 200 г детского + баночка мясного пюре (мясо+овощи/рыба+овощи);
на перекус детский чай с 2 печеньками (тоже детскими) или творожок, или баночка фруктового пюре;
на ужин побалуйте себя баночкой пюре из фруктов или овощей, порцией творожка и чаем;
чтобы легче было спать, перед сном тоже можно перекусить любого пюре по вкусу и чаем.

Это лишь грубый пример, который вы можете подстроить под себя, главное - помните о калориях!

Так как в детских пюре отсутствует грубая клетчатка, ее следует употреблять намеренно. Т.е. хотя бы через день делайте себе пюре из кислых зеленых яблок. Это поможет избежать запоров и прочих проблем.

Диета Дженнифер Энистон на детском питании

Когда Дженнифер только услышала о диете на детском питании от популярного тренера Трейси Андерсон, то отнеслась к ней скептически. Однако, именно тогда ей нужно было сбросить пару лишних килограммов в короткие сроки, что и подтолкнуло ее на эксперименты.

Результаты были просто ошеломляющими, которых явно не ждала, но была очень рада полученному эффекту.

Именно благодаря Энистон, диета стала популярна среди большинства женщин, что и привело к приписыванию авторства звезде. А вот кто на самом деле изобрел столь чудодейственный и вкусный способ похудеть - до сих пор загадка. Претендентов на первенство очень много. Да и вообще, а есть ли разница, если программа просто работает и ей можно пользоваться, ведь смысл как раз в этом.

Диета на детском питании: результаты с фото

К сожалению, простые девушки не очень любят выкладывать свои фото с результатами в интернет, ограничиваясь исключительно высказыванием личного мнения. Однако, можно посмотреть , которые придерживались диеты на детском питании и лицезреть их фотографии с потрясающими фигурами. Сюда относятся Дженнифер Энистон, Леди Гага, Бейонсе, Риз Уизерспун, Шерил Коул и другие.