Что ребенку надо для бассейна 2 года. Ребенок идет на плавание — список вещей для бассейна, лайфхаки для мам. Пошаговый план открытия детского бассейна

Купание детей в бассейне – это уникальный способ не только развлечь дитя, но и укрепить его иммунитет, расслабить мышцы и познакомиться с другими детьми. Записать ребенка в бассейн можно в любом возрасте - до года, в 2-3 годика или после 5 лет.

Бассейн для детей до года

Вы наверняка знаете о том, что в своей внутриутробной жизни малыш развивается в водной среде. Именно поэтому первые заплывы в ванной можно смело устраивать уже с третьей недели жизни малыша – сразу, как заживет пуповина. Если вы решили проводить такие занятия, не тяните с этим: после 2,5 месяцев память о дородовом периоде стирается, и малыш может испугаться воды. В этом случае бассейн для маленьких детей лучше отложить до 2-3 лет.

Если же вы практикуете раннее плавание дома, можно смело отдать ребенка в бассейн в столь раннем возрасте. Доказано, что плавающие с раннего детства крохи имеют более крепкое здоровье, быстрее развиваются и доставляют меньше хлопот родителям, поскольку хорошо едят и спят. Польза бассейна для детей такого возраста заключается в том, что малыш не только приспосабливается к окружающей действительности в ускоренном темпе, но и проявляет первые попытки общения с другими детьми. Придя в бассейн с крохой «асоциального» возраста – до шести месяцев – вы удивитесь, как ваш ребенок тянется к детям и даже стремится с ними соревноваться.

Разумеется, в столь юном возрасте кроха не может посещать самостоятельно курсы, поэтому нужно подыскать бассейн для детей с родителями, где проходят курсы раннего плавания для матери и дитя.

Бассейн для детей 2-3 лет

В этом возрасте детишки нередко боятся воды. Точнее, сначала они боятся зайти в воду, а затем не хотят оттуда выходить. Чтобы в этом возрасте приобщить малыша к плаванию, не нужно его принуждать и заставлять что-либо делать: нужно, напротив, устраивать веселые игры и плескания, чтобы он позабыл о своих страхах.

Если малыш отказывается заходить в воду, напомните ему про ощущения, которые он получил в сухом бассейне для детей (сейчас они есть практически в любой игровой комнате в крупных торговых центрах). Такие ассоциации могут помочь преодолеть нежелание.

Впрочем, обучение ребенка можно предоставить профессионалам: запишите малыша на занятия в бассейне для детей. Там он будет наблюдать за действиями других ребятишек, и ему будет куда проще преодолеть собственные страхи. К тому же, в этом возрасте малыш очень тянется к общению с другими детьми, и ему будет очень радостно завести друзей на курсах.

Плавание в бассейне для детей от 5 лет

В этом возрасте уже вполне можно отдать ребенка в плавательную секцию, где малыша будут обучать плаванию различными стилями. Кстати, если окажется, что у вашего крохи есть способности к плаванию, именно с этого момента может начаться восхождение к победам на соревнованиях самых разных уровней.

Если же вы не хотите, чтобы ребенок стал профессиональным пловцом, можно подыскать занятия, на которых практикуют упражнения для детей в бассейне – например, детская аквааэробика.

Кстати, с этого же возраста можно при необходимости подыскать бассейн для детей инвалидов, в котором будут проводиться специализированные занятия для гармоничного развития малыша.

Что нужно в бассейн ребенку?

Бассейн требует определенных вещей, без которых либо не допустят на занятие плавания, либо можно легко простыть после него. Итак, что нужно для бассейна ребенку:

Собрав малыша таким образом, вы можете не переживать за его здоровье и экипировку.

01.02.2012, 17:12

Опытные мамы, подскажите!

А как у вас?

01.02.2012, 17:25

У нас папа сейчас водит в бассейн))) шапочек нет, резиновые тапочки есть,но ребенок их не одевает, так как он вылезает-залезает постоянно, запаришься их одевать..кроксы можно, у нас резиновые тапочки, покупали в мазеркее,но летом ещё..
трусики такие в детях покупали либеро, но не удобные они,ребенка берешь,а с него куча воды обтекает, носим обычные купальные плавки,проколов не было именно в бассейне (в раздевалке были)))

01.02.2012, 18:03

Скоро начнем ходить в бассейн в группу "Мать и дитя", ребенку будет 2,5.:080: Сама последний раз была в бассейне триста лет назад, мысли путаются - что с собой взять.
Надо ли ребенку резиновую шапочку? А маме надо шапочку?
Что на ноги? Сменку - понятно - в гардеробе переодеться, но ведь еще какие-нибудь резиновые тапочки нужны, чтобы из душа до бассейна дойти? Где такие взять на малыша?
Теперь о плавках. Ребенок дома ходит на горшок, но на выход пока памперс одеваем, в бассейне без памперса как-то страшновато, вдруг написает или еще круче.. Слышала, есть какие-то супер-трусики - типа подгузника, но в них можно купаться. Есть такое? Где достать?
Опытные мамы, подскажите!
И еще глупый вопрос: А как организовано мытье? Мамы моются вместе с детьми? У нас группа для детей 2-5 лет. То есть даже 4-5-летние мальчики вместе с мамами будут мыться?:073:
А как у вас?
Если тема уже была, ткните плиз:)
1.про шапочку-в нашем бассейне не требуют,но знаю,что кое-где обязательно-я бы взяла на всякий случай на первое занятие,а там бы и уточнила
2.на ноги-а что мешает прям в гардеробе переодеться в сланцы?я правда носила 2 пары-пока сухая и сланцы,когда уже мокрая!
3.для малыша-мы покупали сланцы начиная с 19 размера,но можно,действительно,и кроксы!
4.нам нравятся либеро-претензий не имею-на мой взгляд нет особой разницы между ними и плавками-так же мокро,но если ребенок наделает в воду делов,то памперс спасет однозначно-это его прямое назначение,а вот справятся ли плавки-большой вопрос!
5.а чем Вас смущает перспектива мыться даже с пятилетними детьми???тетенек-то Вы не стесняетесь!

01.02.2012, 18:48

01.02.2012, 18:55

01.02.2012, 18:56

Возьмите обязательно попить ребенку и грызево какое-нибудь.
да,хороший совет,мы брали и сок,и термос.Печенье и сосиски отварные:)

02.02.2012, 00:33

В нашем бассейне мальчики 4-5 лет уже во взрослую группу идут обычно...

Мой опыт:

1. Шлепанцы себе (еще беру сандалики пупсу, если в игровую команту пускаю)
2. Полотенца - себе и пупсу
3. Купальник и шапочка себе, памперс для плавания пупсу (продается в ОКее) http://www.libero.ru/baby-products/Swimpants/
4. фен с ресческой
5. попить и печеньку
6. деньги не забыть...

02.02.2012, 00:33

Совсем маленькому шапочку не надо. Особенно, если волос нет, так это вообще не актуально.

Мы стали шапочку одевать, когда начали одевать очки для плавания. На волосы их одевать больно иной раз, резинка волосы тянет. Поэтому на шапочку. У меня, ксати, дети весьма лохматы с рождения, лысыми никогда не были. Но шапочка тренер никогда на них не требовала.

02.02.2012, 00:35

Я сначала мою ребенка, вытираю, одеваю, ставлю в манеж и иду мыться сама.
Мамы деток постарше моют ребя, одевают его в халатик, сажают на скамейку с какой-нибудь печенькой и быренько моются сами. Потом одевают и себя, и ребя.

02.02.2012, 00:37

Шапочку надо и вам,и дитю
-на ноги сменку+шлепки для душа-полно в детских и в спортмастере всегда были
-памперсы Либеро свиммер есть в детских магазах-спросите-покажут вам
но я попробовала бы плавки,мы со старшим с 2 лет ходили -нормально все.
-мытье мама с ребенком,а что страшного в 4-5 летних мальчиках?Я вас уверяю-они маленькие еще и разглядывать никто ничего не будет.

4-5 лет это ваще ерунда мы вот в финке в Котке с подругой и дочкой заходим в раздевалку после басика голые ессно только полотенце накинуто у меня на плечи тк небольшое а там мальчик лет 8 на вид:010::010::010: крупный такой и мама цыганка с ним феерически выглядящая так они еще и соседи с нами по шкафчикам были.. а потом они пошли в душ а мама была в нижнем белье полупрозрачном и мы решили что видимо сейчас у тех кто в басике будет инфаркт т к она скорее всего в белье купаться пойдет:065:

02.02.2012, 00:37

трусики такие в детях покупали либеро, но не удобные они,ребенка берешь,а с него куча воды обтекает, носим обычные купальные плавки,проколов не было именно в бассейне (в раздевалке были)))
ходил со мной мылся в женской душевой,ходит с папой моется в мужской))
ааа,ещё маме 100% удобнее в слитном купальнике! Я сразу купила после того как ре пару раз подняла и оттянулся лифчик

На счет слитного купальника согласна полностью!

Со старшим ходили в обычных детских плавках. Точнее даже просто в трусиках поначалу...
С маленьким покупаем одноразовый подгуз. Но в последний раз заметила, что от него полотенце стало "хоть выжимай". Видно надо снимать до того как пупса в полотенце укутаешь. Эт надо приноровится...

02.02.2012, 16:13

Девочки, спасибо всем за советы! Слитным купальником уже затарилась, теперь дело за все остальным. Надеюсь, на шапочке для ребя настаивать не будут, боюсь он будет против.

Насчет мальчиков 4-5 лет в женском душе. Я в таком же возрасте видела папу своего голым (он тоже думал, что я еще маленькая и ничего не понимаю). Все понимала, все запомнила.

Еще вопросы: а как проходило ваше первое посещение бассейна? Ребенок боялся, истерил? Как быстро привык?

02.02.2012, 20:41

А меня вот разглядывал, и мне не очень приятно было. Причем его мама, ушла переодеваться в туалет.

Немаловажный атрибут, без которого в бассейне не обойтись - шапочка для плавания. И тут не так все просто, как кажется. Они бывают трех видов: , .

Наиболее эластичные шапочки - силиконовые: они легко надеваются и плотно сидят.
Тканевые шапочки совершенно не давят на голову, обеспечивая тем самым максимальный комфорт, но пропускают воду и со временем растягиваются.
Комбинированные шапочки состоят из двух материалов и объединяют в себе их свойства: внутри ткань - для комфорта, а сверху силикон или полиуретан - для защиты от брызг и промокания.
Для обладательниц длинных волос разработаны специальные, объемные шапочки, которые легко надеваются и не спутывают волосы.

Выбор останется за Вашим маленьким пловцом - главное помнить, что шапочка должна плотно и комфортно прилегать к голове, не сдавливая ее. Подробнее о том, как правильно выбрать шапочку для плавания, мы рассказывали ранее в .

Детская шапочка для плавания

С самого детства мы все помним неприятное ощущение от попадания мыльной воды в глаза, не так ли? А в бассейне детей ожидает пагубное воздействие хлора и ультрафиолетовых лучей, поэтому без защиты не обойтись. Обеспечат ее плавательные очки, тем более что они позволят легче ориентироваться в воде и под водой, тем самым делая занятия плаванием приятными и эффективными. Детские очки могут иметь различные формы и размеры, цвета линз, разнообразные яркие дизайны. Наша команда рекомендует при выборе очков для ребенка обратить внимание на следующие параметры:

мягкие материалы оправы и уплотнителя;
простота регулировки переносицы и ремешка;
комфортная плотная посадка;
обработка против запотевания (antifog) и UV-фильтр.

Выбирайте очки известных производителей товаров для плавания: Arena, Speedo, TYR, ZOGGS, Mad Wave. Изделия, выполненные из некачественных материалов, не прослужат долго и могут вызвать аллергические реакции. Кстати, специально для Вас мы уже собрали .

Детские очки для плавания

и

Доска и колобашка - инвентарь, который пригодится нашим юным спортсменам уже с первых дней посещения бассейна. Доска используется для отработки правильного положения тела в воде, повышения выносливости за счет работы ног; колобашка - для укрепления мышц верхней части тела, рук, отработки техники гребка. Большой популярностью пользуются универсальные аксессуары 2в1, совмещающие в себе функции доски и колобашки. Также существует надувная доска и надувная колобашка, которые особенно удобно брать с собой в поездки благодаря компактности.

Доска для плавания

Развивать в воде скорость дельфина? Без проблем! В этом нашим юным покорителям бассейна помогут ласты. Они используются на тренировках для отработки правильного положения тела в воде, проработки мышц ног, развития гибкости стопы и голеностопа, повышения выносливости. Плавать с ластами получается быстрее и увереннее - это особенно нравится детям. Советы специалистов Proswim по выбору ласт:

При выборе ласт обращайте внимание на размер и полноту - лучше брать с запасом.
На тренировках для отработки техники плавания кролем и ударов ногами чаще всего используются короткие или .
Для обучения движениям для брасса и баттерфляя эффективна , кроме того с ее помощью отлично тренируются мышцы спины и пресса.

Детские ласты для плавания

Плыть и правильно дышать не так просто, как ходить и дышать. Не отвлекаться на дыхание и сконцентрироваться на технике гребка помогут тренировочные трубки. Они располагаются по центру головы и обладают гидродинамической формой. С их помощью тренируется выносливость и увеличивается объем легких. Регулировка длины ремешка и высоты лобового упора делает использование трубки удобным и комфортным. поможет Вам сделать правильный выбор!

Детская трубка для плавания

Не стоит обходить вниманием и полотенце для бассейна. Ребенку будет приятно иметь собственное яркое спортивное полотенце для тренировок. Выбор огромен: яркие цвета, принты с любимыми героями, различные материалы и размеры. приятно-теплые и отлично впитывают влагу. Кроме того, они сохраняют первоначальный вид и свойства на протяжении долгого срока службы. Легкие занимают немного места, быстро сохнут. От возможных сквозняков в бассейне ребенка убережет .

Полотенце

«Причем тут обувь? Ведь для плавания она не нужна!» - спросите вы и окажетесь правы. Но до бассейна еще надо добраться. И в этом нам поможет специальная обувь - сланцы, необходимые ребенку, чтобы попасть от раздевалки до душа и далее - до бассейна.

Подошва сланцев должна быть мягкой, в тоже время не скользящей на мокрой, гладкой поверхности (ходить босиком по мокрому полу в бассейне - это все равно, что ходить по банановой кожуре).
Выбирайте удобную модель, которая не будет спадать и натирать ноги.
Для совсем маленьких мы рекомендуем модели с закрытым носком, а также

Сразу приведем список, что необходимо для занятий в бассейне ребенку, а затем расскажем подробнее о каждой вещи, о справках и спортивной страховке.

Стоит отметить, что если Вы планируете записаться на плавание или знаете, что в садике есть бассейн, то лучше заранее приобрести необходимую одежду и другие вещи для бассейна, т.к. наши магазины, даже крупные спортивные сети, работают по принципу сезонности, так что осенью или зимой плавки и купальники – дефицит, а уж о бюджетной покупке и речи нет. Найти подходящие халат и резиновые сланцы тоже бывает не просто. Поэтому заранее узнавайте в секции или в садике точный список необходимых вещей и справок в бассейн ребенку.

В детском саду занятия в бассейне начинаются со средней группы. Платные занятия в бассейне садика (такое тоже часто встречается, и посещать их могут дети, которые не ходят в этот сад) обычно организуют для детей от 5 лет. Занятия в бассейне садика начинаются обычно с октября до конца отопительного сезона, что связано с принципами нагрева бассейна.

Секции плавания работают с детьми от 4 лет или старше. Узнавайте у администрации бассейна или у тренера, со скольки лет они принимают детей в секцию плавания, т.к. нижняя планка возраста зависит от программы занятий, от глубины бассейна и других условий. Большинство секций занимается с детьми от 6-7 лет. Занятия в детском бассейне начинаются с сентября (если учебная программа рассчитана на год) либо можно начать занятия с любого дня продажи абонемента (детский абонемент в бассейн обычно продают на три месяца, соответственно – с сентября, с декабря, с марта, с июня. Обычно в июле-августе бассейны закрывают на санитарную чистку и техническую проверку). Если секция в бассейне при школе, то вероятно занятия начнутся с октября месяца.

Список вещей в бассейн ребенку

Закрытый купальник – девочкам / плавки – мальчикам
Силиконовая купальная шапочка
Очки для плавания
Резиновая обувь
Махровый халат
Полотенце
Мочалка
Мыло в мыльнице
Справки и результаты анализов
Спортивная страховка

Что надо в бассейн детям. Одежда и вещи в бассейн ребенку

Выше мы привели список, что необходимо для бассейна ребенку. Остановимся на каждой вещи подробнее.

Купальный костюм ребенку для занятий в бассейне

Девочки традиционно занимаются в бассейне в закрытом купальнике. Мальчики – в плавках. Выбирайте одежду по размеру, чтобы ребенку было удобно, чтобы ничего не спадало от резких движений. Научите девочку надевать купальник, а мальчика – завязывать веревочки на плавках.

Весной, летом купальники и плавки продаются в магазинах детской одежды. Осенью, зимой Вы найдете их в спортивном магазине или, например, в магазине при аквапарке.

Размеры купальных костюмов соответствуют росту либо возрасту ребенка. Рекомендуем провести замеры объема бедер мальчикам и девочкам, а также длину по спинке девочкам. Оцените на сколько тянется купальник, чтобы подобрать подходящий размер.

Силиконовая шапочка

Выбирайте шапочку для плавания из силикона, она удобнее носится и рекомендуется многими тренерами. Надевают силиконовую шапочку так: сначала слегка растягивают по бокам изнутри, надевают на макушку и уши, затем на лоб и затылок. Хранят шапочку сухой.

Шапочки для плавания продаются в спортивном магазине. Силиконовые шапочки многоразмерные, на ценнике обычно указывается соответствие размера объему головы или возрасту.

При регулярных занятиях без шапочки можно повредить волосы из-за контакта с водой бассейна.

Очки для плавания

Для занятий в секции понадобятся специальные очки для плавания. Дети любят одевать очки, чтобы вода меньше попадала в глаза, потому что на тренировке нырять приходится постоянно. Фирменные очки предпочтительнее, т.к. они меньше запотевают.

В бассейне детского сада очки не практикуют.

Резиновая обувь

Резиновая обувь нужна ребенку в бассейне, чтобы дойти от раздевалки до душа. В садике, как правило, переодевшись в группе, в резиновой обуви дети идут из группы в бассейн.

Для бассейна ребенку подойдут любые резиновые сланцы. Подошва должна быть нескользкой на мокром полу, на гладком кафеле. Популярны детские модели с перемычкой, удерживающей стопу сзади, и закрытыми пальцами. Выбирайте удобную обувь, которая не будет натирать детскую ножку.

Резиновая обувь для бассейна продается в детских и в обувных магазинах. Размерный ряд стандартный.

Халат

Ребенку для занятий в бассейне садика нужен халат, чтобы после переодевания в группе дойти до бассейна и обратно и не замерзнуть. Исходя из этого, рекомендуем махровый халат из натуральной ткани, длинный (до колена), с капюшоном, легко застегивающийся.

До посещения бассейна надо бы научить ребенка самостоятельно надевать халат. Например, после приема душа, предложите ему самому вытереться полотенцем и надеть халат. Научите, если не получится сразу. Покажите, как вытирать голову, шею, уши. Обратите внимание, хорошо ли ребенок вытер ступни ног. Умение вытираться в данном случае очень важно, оно сохранит здоровье ребенка, убережет от отитов и простуд.

Пусть занятия в бассейне будут для детей в радость, послужат для физического развития и закалки организма.

Необходим ли халат ребенку для бассейна секции, решайте по ситуации. Обычно халат не нужен.

Размеры халатов стандартные, по росту ребенка в сантиметрах. Продаются в магазинах детской одежды. При покупке обращайте внимание не только на размер одежды, но и на ткань. Важно, чтобы халат был из хлопка, т.к. после длительного пребывания в воде нежная кожа ребенка негативно реагирует на синтетику и красители низкого качества.

Футболка, трусики, (спортивные шорты, носки, кеды)

После занятий в бассейне садика ребенок вытирается, надевает сухие трусики, футболку, халат и возвращается в группу переодеваться в одежду.

В секции часто занятия в бассейне сочетаются с разминкой «на суше», для чего нужна физкультурная форма – белая футболка, черные шорты.

В зависимости от места занятия определяется обувь: кеды, кроссовки или чешки (девочкам белые, мальчикам черные), такая обувь надевается на носки. Возможно, занятия будут проходить босиком.

Полотенце

Полотенце нужно, чтобы вытирать тело и волосы.

Секции обычно находятся зданиях бассейнов, оборудованных в раздевалках фенами, где родители могут помочь ребенку высушить голову. В садиках фенов не предусматривают из соображений безопасности.

Размер полотенца для ребенка рекомендуем 70х40. С одной стороны оно достаточно, чтобы один раз насухо вытереть тело. С другой стороны оно не слишком большое, и ребенку удобно им пользоваться, удобно сложить, такое небольшое полотенце займет не много места в сумке вещей для бассейна.

Мочалка. Мыло в мыльнице

Секции обычно занимаются в бассейнах, оборудованных мыльницами с жидким мылом. Мочалку обычно не требуют.

Мочалка и мыло в мыльнице обычно нужны по списку вещей для бассейна в садике. (Имеется в виду, конечно, твердое мыло). Мыло для бассейна нужно детское косметическое. Тогда, выбирая мыльницу, рекомендуем пластиковую, легко открывающуюся (покупайте мыльницу вместе с ребенком, попросите его попробовать открыть мыльницу самостоятельно), удобно с прозрачной крышкой.

Подписать вещи

Не забудьте подписать вещи. На одежду можно заказать метки с фамилией ребенка. Если ребенку неудобно носить одежду с метками (колют, щекочут и т.п.), можно вышить нитками фамилию, имя; это займет 5-10 минут для каждой вещи, зато избавит Ваше дитя от дискомфорта на занятиях в бассейне.

Обувь, мыльницу можно подписать маркером.

Справки и результаты анализов

Для посещения ребенком бассейна садика обычно необходимо справку от педиатра, что ребенок может посещать бассейн в детском саду, а также результаты анализов:

на яйце-глист,
на энтеробиоз.

Срок годности результатов анализов разные сады считают по-разному (от недели до трех месяцев), поэтому первый раз советуем сдавать анализы накануне первого занятия ребенка в бассейне (за 4-5 дней). Поскольку занятия в бассейне начинаются в октябре, а в сентябре после каникул ребенка уже, как правило, сдавался анализ на яйце-глист, то возможно его засчитают для бассейна. По истечении трех месяцев занятий ребенка в бассейне обычно тренер просит обновить результаты анализов.

Уточняйте всю информацию в детском саду.

Для посещения ребенком бассейна секции требуется справка, что ребенок может посещать секцию плавания. Такую справку выдает спортивный врач или педиатр, что зависит от порядка, установленного в конкретной детской поликлинике, а также могут потребоваться результаты анализов:

на яйце-глист,
на энтеробиоз,
на кожный покров.

Срок годности результатов анализов считают от недели до трех месяцев, поэтому рекомендуем сдавать анализы за 4-5 дней до начала занятий в секции, также можно узнать, засчитают ли результаты анализов, которые сдавались ранее для сада.

Спортивная страховка

В секции плавания, согласно законодательству РФ, тренер может попросить оформить спортивную страховку на ребенка для занятий в бассейне.

Спортивная страховка покрывает расходы на лечение при получении травмы в ходе тренировок, соревнований и не только. Большинство страховщиков включает в данную страховку риски травм по пути на тренировку и просто бытовые травмы. Также большинство страховок покрывает травмы сразу от целого перечня разных видов спорта. Страховка обычно оформляется на 1 год.

Если ребенок занимается в нескольких секциях, то в одной страховке можно указать сразу два-три вида спорта, при этом цена не изменяется.

Разные страховые фирмы предлагают разные виды детского спортивного страхования: разный перечень страховых случаев и травм, подлежащих страхованию, разные страховые суммы. Остается родителям определиться, что имеет смысл страховать.

Если для Вас спортивная страховка – пустая формальность, то можно оформить онлайн-страховку, получить электронный полис – самый дешевый вид спортивной страховки с минимальной страховой суммой и узким перечнем страховых рисков. Такие страховки стоят очень дешево, в разы дешевле, чем стоимость одного занятия в бассейне.

Если же Вам нужна спортивная страховка для ребенка, то рекомендуем оформлять бумажный полис в известной, стабильной страховой компании. Сделать это легко в любом офисе страховщика. Внимательно ознакомьтесь с предлагаемым перечнем страховых рисков, которые предлагает страховщик. Обратите внимание, какие риски покрывает данная спортивная страховка из рисков, не покрываемых ОМС. Действует ли страховка в другом городе на случай участия ребенка в выездных соревнованиях. Сравните спортивные страховки разных фирм. Разные страховые компании предлагают разные варианты спортивных страховок для ребенка, цены страховок отличаются в два-три раза. Цена страховки сравнима с ценой за одно-два-три занятия в секции. Выбор за Вами.

Наталья Говорова

Время на чтение: 11 минут

А А

Наконец-то, наступил тот долгожданный день, когда вы перестанете завидовать тем счастливым людям с мокрыми купальниками в сумках, и сможете сами плюхнуться с тумбы (или даже с вышки) в хлорированную воду бассейна. Потому что у вас в руке заветный абонемент или же просто справка от врача, разрешающая вам делать это со спокойной совестью.

Осталось только решить – что брать с собой?

Документы и деньги в бассейн – что взять, и как сохранить в целости и сохранности?

Прежде всего, в бассейне вам понадобятся…

Клубная карта или классический пропуск в бассейн.
Абонемент , если он у вас есть (и если нужен).
Медицинская справка от вашего терапевта о том, что вы имеете право посещать подобные учреждения, потому что «осмотрены и здоровы».
Паспорт. На случай, если справку вы будете получать прямо на месте у местного врача.
Деньги. Они могут пригодиться как для оплаты самого удовольствия (если, например, ваши занятия – разовые), так и для получения дополнительных услуг. В конце концов, может, вам захочется позаниматься перед бассейном фитнесом, посетить сауну — или даже вкусно пообедать там же, в кафе. Кроме того, в некоторых бассейнах даже сушка волос феном бывает платной услугой.

Видео: Что взять с собой в бассейн?

Экипировка для плавания в бассейне – полный список нужных вещей для вас

В принципе, полный список экипировки у каждого свой, но традиции есть традиции, и обычно в бассейне не обходятся без…

Плавок (для пловцов). Для мужчины подойдут бермуды только на случай, если бассейн – для удовольствия, а не тренировок. При серьезных заплывах бермуды – это «якорь», который будет сильно тормозить движение. А вот слипы или боксеры – в самый раз. Слипы эргономичны и не стесняют движений, а боксеры более плотно облегают тело.
Купальника (для пловчих). Какой выбрать? Вот этот, состоящий из двух веревочек со стразами, или вон тот, из 3-х треугольничков? Ни тот, и ни другой! Только сплошной купальник, который будет плотно облегать тело. Во-первых, вы идете не на дикий пляж, а в общественное место, во-вторых, для тренировок раздельный купальник не подходит от слова вообще. Требования: слитный, минимум 10-20% лайкры в составе, отсутствие лишних элементов, включая завязки, которые могут развязаться или просто отвлечь от тренировки. И помните, что купальник – не та одежда, которая «ужимает» фигуру. Купальник на размер-два меньше, чем надо, напротив, выпятит все недостатки.
Шапочка для плавания. Как бы вам не хотелось проигнорировать данный элемент экипировки, без него не обойтись, согласно правилам гигиены и пользования бассейном. Выбирайте латексную или силиконовую, если не желаете сушить волосы после плавания, а можно купить текстильную, которая будет незаметной по ощущениям (не сдавливает голову), удобной и приятной, но волосы, естественно, промокнут.
Очки для плавания . Данный аксессуар не является обязательным в списке, но плавать без очков под водой будет сложно. Хлорированная вода отзовется покраснением и слезотечением глаз после тренировки, а при постоянной подобной нагрузке – и снижением остроты зрения. Поэтому выбирайте мягкие, комфортные очки и наслаждайтесь подводными тренировками. Кроме того, важно выбрать не просто удобные очки, а те, которые не оставят следов на лице, будто на глаза ставили медицинские банки.
Тапочки. Этот пункт не просто рекомендуемый, а обязательный. Без тапочек существует риск поскользнуться или «подцепить» по пути к бассейну или душевой грибок. Из соображений гигиены посещать бассейн без тапочек неосмотрительно и опасно.

Полотенце и средства гигиены в бассейн – что пригодится именно вам?

Помимо вышеперечисленного списка экипировки, существует и дополнительный перечень предметов, которые вам тоже будут полезны в бассейне:

Специальный шампунь. Все пловцы знакомы с сухостью волос при постоянных тренировках. Чтобы волосы не потеряли свою привлекательность, выбирайте шампуни, которые нейтрализуют вредное воздействие хлора и обеспечивают комплексный уход сразу после плавания (среди самых популярных — Ultra Swim, TRiswim и Lanza).
Мыло или гель для душа. Использование мыла с мочалкой входит в список требований, а не ваших пожеланий. Пришедший с улицы человек (пусть и со справкой) сначала должен принять душ, и только потом прыгать в общий бассейн. А вот принимать ли душ после бассейна – это уже ваше личное дело, но помните, что хлорированная вода негативно влияет на состояние волос и кожи. То есть, чем раньше вы смоете с себя хлорированную воду, тем лучше.
Мочалка.
Полотенце. Таскать с собой гигантское полотенце крайне неудобно. А в маленькое полотенчико не замотаешься, чтобы дойти до душа. Как быть? Один из вариантов – легкое, интенсивно впитывающее полотенце из микрофибры. Второй вариант – полотенце в аренду, прямо на месте, если вы – обладатель премиум-карты.

Аптечка и косметичка в бассейн – что действительно понадобится?

Казалось бы, аптечка в бассейне – лишняя вещь. И все-таки, некоторые препараты могут пригодиться:

Антигистаминное средство. Увы, аллергия на компоненты для дезинфекции воды – явление частое.
Мазь или спрей для профилактики грибка на стопах.
Антисептик, бинт, пластыри и средство от ушибов – на случай получения травмы, которые тоже не редкость в бассейнах.

Что касается косметички — в первую очередь, она должна быть непромокаемой. Лучше выбирать специальный влагостойкий несессер с несколькими отделениями, в который можно будет спрятать не только косметику с лекарствами, но и гаджеты с документами.

Не забудьте захватить с ватными дисками, чтобы не пришлось долго и упорно отмывать водостойкую, но потекшую под воздействием хлорированной воды тушь.

Что можно взять в бассейн дополнительно – лайфхаки и советы

Основной список вещей для бассейна готов. Остальное каждый выбирает для себя сам, но мы подскажем, что еще может пригодиться…

Крем для тела, лица и рук. Как известно, хлорированная вода сильно пересушивает кожу, и после плавания в бассейне просто необходимо интенсивное ее увлажнение.
Расческа и резинки/заколки (для дам), чтобы волосы не выбивались из-под шапочки.
Фен. Если есть возможность, лучше взять его с собой, потому как фены в бассейнах, как правило, заняты. А иногда и платные.
Спортивный инвентарь (ласты, лопатки, доска, колобашка, и проч.). Уточните заранее – можно ли приносить свой инвентарь, в некоторых бассейнах это запрещено, или имеется ли нужный вам инвентарь в наличии.
Минеральная вода и «что-нибудь перекусить». После плавания всегда просыпается аппетит. Кто-то восполняет затраты энергии тут же, в местном кафе при бассейне, а кто-то берет с собой йогурты с бутербродами. В любом случае, если после бассейна вы вынуждены заниматься делами, работать или учиться, берите с собой еду.
Водонепроницаемые часы для бассейна. С их помощью можно узнать точное время, а также отследить время и расстояние, число гребков при плавании и даже количество израсходованных калорий. Например, Garmin Swim или же Misfit Shine.
Тюрбан. Незаменимая для женщины вещь. Спасет от капающих на одежду мокрых волос.
Чистое сменное нижнее белье. После плавания и душа надевать то же белье – негигиенично.
Подводный плеер. Отличная вещь, которая не позволит вам заскучать при заплыве на длинные дистанции.
Антифог. Это средство – практически «маст хэв» профессиональных пловцов. Пара пшиков данным средством на очки, и с проблемой их запотевания во время тренировки вы не столкнетесь.
Беруши из силикона и специальные затычки для носа. Незаменимые предметы для людей, которые часто простужаются.

Главная проблема любого человека, который собирается домой после бассейна (и тем более, если он собирается не домой, а еще нужно успеть по делам) – это мокрые вещи. Плавки/купальники, мокрое полотенце и шлепки – все это нужно куда-то сложить. Причем, так, чтобы не замочить остальные вещи.

Какие есть варианты?

Сложить все мокрые вещи в пакет и нести его отдельно — или же запихать в рюкзак. Пакеты часто рвутся и протекают, и содержимое рюкзака тоже становится мокрым. А идти с кучей кульков в руках (прим. – кулечек для тапочек, второй – для купальника, третий – для шапочки, для полотенца, и проч.) – весьма неудобно и неловко. Поэтому данный вариант – самый бюджетный, некомфортный и не используемый людьми, которые посещают бассейн регулярно.
Купить специальные силиконовые футляры, защищенные от протекания. Их можно поискать в спортивных магазинах. В такие футляры можно сложить и мокрые вещи, и, в отдельный футляр, гаджеты с документами, которые нужно уберечь от влаги.
Купить непромокаемый (прим. – спортивный) мешок для каякинга. В такой мешок можно спокойно убрать мокрые вещи, предварительно расфасованные в пакеты, после чего скрутить его сверху и застегнуть.

На дорожку:

Часто у пловцов — или родителей пловцов — возникает вопрос: а чем, собственно, подписать вещи, чтобы инициалы не смылись, и вещь по ошибке не уплыла к новому хозяину?

Особенно, учитывая, что на вещи воздействует влага и хлор, что подписать пластиковые очки крайне трудно, и что надписи могут стираться сами по себе просто в процессе тренировки.

Здесь есть 3 варианта:

Резиновую шапочку можно спокойно подписать изнутри шариковой ручкой. Она не сотрется и не смоется.
В купальник и полотенце можно вшить бирочки с инициалами.
Очки и прочие предметы из пластика можно подписать перманентным маркером .