Бассейн миэт расписание детских групп. Бассейны Зеленограда. Обзор бассейнов Зеленограда. Группы для умеющих плавать
Занятия плаванием считаются полезными для здоровья. Во время плавания оказывается положительное влияние на весь организм. Такие физические нагрузки очень популярны. Начать плавать можно в любом возрасте. А благодаря крытым бассейнам заниматься можно и летом, и зимой. Бассейн в Зеленограде МИЭТ относится к их числу. Подробнее поговорим о нем в приведенной ниже статье.
О бассейне
Спорткомплекс МИЭТ считается самым старым в городе. Здесь находится хорошая спортивно-учебная база. Помимо бассейна, здесь предусмотрены площадки для баскетбола, волейбола и мини-футбола, гимнастический и тренажерный зал, футбольный стадион, места для занятий теннисом и лыжными видами спорта. Есть секции по карате, йоге и шейпингу.
Бассейн МИЭТ в Зеленограде - это шесть дорожек по 25 метров длиной и глубиной от 1,2 до 4 метра. Здесь можно заниматься свободным плаванием или посещать различные секции: по обучению плаванию для детей и взрослых, аквааэробике и другие. Есть секции для детей по спортивному плаванию.
Бассейн очищается путем хлорирования. Посещение возможно только при наличии медицинской справки от терапевта, а для детей до 12 лет обязателен анализ на энтеробиоз и яйца глистов. Стоимость посещения начинается от 290 рублей для взрослых и 200 рублей для детей, но можно приобрести абонемент.
Бассейн в Зеленограде МИЭТ: расписание и адрес
Спортивный центр работает с понедельника по пятницу с 7:30 да 22:00, в субботу - с 8:00 до 22:00, в воскресенье - с 11:15 до 18:30. Расписание занятий необходимо уточнять по телефону либо на кассе, так как оно может изменяться. Адрес бассейна в Зеленограде МИЭТ: г. Зеленоград, площадь Шокина, 1.
Бассейн: в чем польза?
При постоянных тренировках в бассейне можно существенно оздоровить организм, занятия плаванием приносят много пользы. Вот примерный список того, что можно получить, посещая бассейн МИЭТ в Зеленограде:
- профилактика и лечение проблем с позвоночником - сколиоза и остеохондроза;
- значительно укрепляются суставы, развивается мышечная масса;
- развивается правильная осанка;
- оказывается положительное влияние на сердце и сосуды;
- укрепляется нервная и дыхательная системы;
- повышается иммунитет, появляется устойчивость к простуде;
- уходят лишние килограммы, улучшается внешний вид кожи, проходит целлюлит;
- происходит закаливание организма;
- улучшается работоспособность;
- посещение бассейна полезно для беременных;
- плавание рекомендовано для людей, страдающих варикозным расширением вен, а также может являться профилактикой этого заболевания;
- неврозы, стрессы, депрессивные состояния - со всем этим можно справиться, занимаясь в воде;
- водные виды спорта отлично поднимают настроение и помогают хорошо провести время одному или с семьей и друзьями.
Бассейн - минусы
- В большинстве бассейнов для обеззараживания воды используется хлор. Он может вызывать аллергию, дерматиты, раздражать глаза и сушить кожу.
- При каждодневном посещении бассейна и длительных тренировках женская фигура становится похожа на мужскую за счет развития плечевых мышц. Однако если плавать несколько раз в неделю, такого не произойдет.
- Хлорированная вода негативно влияет на одежду, поэтому купальник и плавки быстро выцветают.
- Перед началом сеанса плавания и после его окончания пользуйтесь душем с гигиеническими средствами.
- Пользуйтесь очками для плавания - они спасают от раздражения глаз и помогают лучше видеть под водой.
- Совершайте прыжки в воду только с разрешенных мест, убедившись предварительно, что не прыгните на кого-то.
- Осторожно плавайте на спине, убедившись, что впереди никого нет.
- Вне бассейна лучше всего передвигайтесь в резиновых сланцах, это поможет не поскользнуться на мокрых поверхностях и не подхватить грибок.
- Перед началом занятий ознакомьтесь с расписанием работы бассейна МИЭТ в Зеленограде. Лучше всего заниматься плаванием в утренние часы. Как правило, в это время меньше всего людей.
- Принимайте пищу не раньше, чем через час после тренировки.
- После окончания занятия и принятия душа пользуйтесь увлажняющими кремами - хлорка сушит кожу.
- Посещайте бассейны, в которых требуют справку от терапевта. Это поможет избежать заражения различными инфекциями.
- На дорожке держитесь правой стороны, если обгоняете кого-то, убедитесь, что никто не плывет вам на встречу.
25-метровый бассейн - 6 дорожек (глубина от 1,2 до 4 метров)
Секции:
1. Оздоровительное плавание для детей:
Принимаются дети с 7 до 15 лет.
Группы по обучению плаванию:
|
Группа |
День |
Время |
Тренер |
|
Понедельник, четверг |
Сироткина О.А. |
||
|
Вторник, пятница |
Сироткин С.А. |
||
|
Понедельник, четверг |
Сироткина О.А. |
||
|
Вторник, пятница |
Бойцова И.В. |
||
|
Среда, суббота |
Лебедь Т.Е. |
Группы для умеющих плавать:
|
Группа |
День |
Время |
Тренер |
|
Понедельник, четверг |
Сироткин С.А. |
||
|
Понедельник, четверг |
Сироткин С.А. |
||
|
Вторник, пятница |
Бойцова И.В. |
||
|
Среда, суббота |
Лебедь Т.Е. |
||
|
Гр.№20 (14-17 лет) |
Среда, суббота |
Сироткин С.А. |
Стоимость за одно занятие по абонементу – 240 руб. Оплата производится за месяц.
2. Спортивное плавание для детей:
Принимаются дети с 6-7 по результатам просмотра тренером ребенка на воде
Группы по обучению плаванию:
|
Группа |
День |
Время |
Тренер |
|
Среда, суббота |
Лебедь Т.Е. |
||
|
Среда, суббота |
Макарычев В.А. |
Группы для умеющих плавать:
|
Группа |
День |
Время |
Тренер |
|
Вторник, пятница |
Лебедь Т.Е. |
||
|
Понедельник, четверг |
Сироткина О.А. |
||
|
Понедельник, четверг |
Макарычев В.А. |
||
|
Вторник, пятница |
Сироткин С.А. |
||
|
Среда, суббота |
Макарычев В.А. |
||
|
Среда, суббота |
Лебедь Т.Е. |
||
|
Среда, суббота |
Макарычев В.А. |
||
|
Среда, суббота |
Макарычев В.А. |
||
|
Понедельник, четверг |
Макарычев В.А. |
||
|
Понедельник, четверг |
Бойцова И.В. |
||
|
Вторник, пятница |
Макарычев В.А. |
||
|
Вторник, пятница |
Бойцова И.В |
Стоимость за одно занятие по абонементу – 240 руб. Оплата производиться за месяц.
Справка от спортивного врача обязательна. (Для детей до 12 лет необходимы анализы на энтеробиоз и яйца глист.)
3. Плавание для взрослых:
|
День |
Время |
|
Понедельник |
|
|
7:00, 7:45, 13:15, 19:00, 19:45, 20:30, 21:15 |
|
|
13:15, 20:30, 21:15 |
|
|
7:00, 7:45, 13:15, 19:45, 20:30, 21:15 |
|
|
8:15, 9:00, 9:45, 10:30, 11:15, 12:00, 12:50,13:35, 14:20, 19:00, 19:45, 20:30, 21:15 |
|
|
Воскресенье |
9:15,10:00,10:45, 11:30, 12:15, 13:00, 13:45,14:30, 15:15, 16:00, 16:45, 17:30 |
Справка от врача обязательна. (Для детей до 12 лет необходимы анализы на энтеробиоз и яйца глист.)
4. Плавание семейное (взрослые и дети):
|
День |
Время |
|
19:00, 19:45, 20:30, 21:15 |
|
|
8:15, 9:00, 9:45, 10:30, 11:15, 12:00, 12:50,13:35, 19:00, 19:45, 20:30 |
|
|
Воскресенье |
10:00,10:45, 11:30, 12:15, 13:00, 13:45,14:30, 15:15, 16:00, 16:45, 17:30 |
Для взрослых:
Стоимость абонемента свободного посещения (на 8 посещений) - 1920 руб.
Стоимость разового посещения – 260 руб.
Справка от врача обязательна.
Для детей (до 15-ти лет):
Стоимость абонемента свободного посещения (на 8 посещений) - 1280 руб.
Стоимость разового посещения – 190 руб.
Дети до 4-х лет – бесплатно.
Справка от врача обязательна. (Для детей до 12 лет необходимы анализы на энтеробиоз и яйца глист.)
Аквааэробика
Понедельник, четверг – 19:45
Стоимость абонемента на 4 занятия -1 200 руб.
Стоимость абонемента на 8 занятия - 2240 руб.
Стоимость абонемента на 24 занятия - 5760 руб.
Стоимость разового посещения – 330 руб.
Бассейн, в отличие от тренажеров, бега и зарядки, самый приятный и безопасный способ содержать свое тело в форме. Идеально подходит для ленивых! Бассейн является отличным видом закаливания и укрепления иммунной системы для растущего организма. Так же бассейн - это отличный способ релаксации и избавления от стресса и напряжения, накопившегося за рабочий день/рабочую неделю. Ну а для некоторых поход в бассейн это просто развлекательное мероприятие, сродни походу в кино.
Бассейн Орбита (Благовест) Зеленоград
Еще один бассейн находится в спорткомплексе Орбита в шестом микрорайоне Зеленограда . Тут сразу находятся два бассейна: маленький длиной 16 метров и не глубокий; и большой глубокий с длинною 25 метров. Частенько в спорткомплекс водят школьников, также есть спортивные группы по плаванию.
Также рядом есть секции для детей и взрослых: бассейн (плавание, аквааэробика), аэробика, хоккей, фигурное катание, керлинг, настольный теннис, регби.
Цена за 45 минутный сеанс составляет 150 и 180 рублей для ребенка и взрослого. Во время сеанса рядом с вами будет находиться тренер, который может порекомендовать что-то. Есть возможность поплавать в бассейне с пенопластом. В бассейне разрешают приходить родителям с детьми возраст, которых не меньше 5 лет. В качестве дополнительных услуг вам могут предложить заняться спортивным плаванием и аквааэробикой. Стоимость одного занятия аквааэробикой составляет 200 руб.
Среди достоинств бассейна орбита можно отметить то, что здесь система очистки воды - озонирование. Озонирование позволяет существенно уменьшить количество хлорки. Так как центр орбита в Зеленограде имеет сразу два бассейна, то это позволяет детям учиться плавать в маленьком бассейне.
Адрес: Зеленоград, Озерная аллея, дом 4 и 6
Время работы: 6:45-23:00
Бассейн МИЭТа Зеленоград
Самый старый бассейн в Зеленограде находится в спорткомплексе МИЭТа. Он включается в себя шесть дорожек по двадцать пять метров. Очень многие студенты МИЭТа здесь плавают на парах по физкультуре. К сожалению, вода в бассейне по правилам хлорированная.
В бассейне МИЭТа существует секция, в которой проводится обучение детей не умеющих плавать. Разово посетить бассейн Зеленоград в МИЭТе стоит для взрослых 170 руб, а по абонементу свободного посещения (8 занятий) 1200 руб, разовое посещение для ребенка 150 руб, абонемент 1000 руб (8 занятий). Глубина в бассейне МИЭТа разная от 1,2 до 6 метров.
В бассейне МИЭТа есть и другие услуги: оздоровительное и спортивное плавание для детей - абонемент на месяц 1300 руб. По понедельникам, четвергам и субботам в 19-45 проходят занятия по аквааэробике. Стоимость разового посещения 300 руб.
Среди достоинств бассейна МИЭТ а можно отметить то, что если покупать абонемент, то сеансы выходят дешевыми. Так как бассейн довольно глубокий (до 6 метров), то здесь можно понырять. Однако, недостатки тоже есть - в бассейне присутствует запах хлорки.
В сентябре этого года бассейн МИЭТа полностью обновился. За лето в бассейне МИЭТ прошёл капитальный ремонт - отремонтировали его чашу с частичной заменой железобетона, полностью сменили плитку, сделали новые лестницы и тумбы для старта. Обновлена подводящая инженерная инфраструктура бассейна. модернизирована система освещения и потолок.