Для тренировки интимных мышц существует своеобразный тренажер – нефритовые яйца. Многие знают о шариках Бен-ва или об упражнениях Кегеля, с помощью которых можно сделать мышцы женского влагалища управляемыми. Нефритовые яйца являются еще одним помощником в этом деле. Этот тренажер был известен еще в давние времена. В древнем Китае, в императорском дворце наложницы, даже после нескольких родов, оставались искусными любовницами, потому что знали, как использовать нефритовые яйца. Также использовали технику тренировки мышц влагалища, в том числе с применением нефритовых яиц, жрицы, гейши, гетеры, ведь они во все времена считались первоклассными мастерицами в любовных утехах.

12 725489

Фотогалерея: Как использовать нефритовые яйца

Вумбилдингом называют тренировку интимных мышц или мышц тазового дна. Три первые буквы расшифровываются как В – вагинальные, У – управляемые, М – мышцы, а билдинг в переводе с английского означает развитие, строительство.

Благотворное воздействие занятий с нефритовыми яйцами на женское здоровье

В принципе, у всех женщин интимные мышцы требуют укрепления. Особенно в вумбилдинге нуждаются женщины , страдающие недержанием мочи, геморроем, если во влагалище попадает воздух при половой близости или наклонах, проникает вода во время купания, когда есть угроза инфицирования . Следовательно, если регулярно использовать нефритовые чудо-яйца, эта группа мышц у женщин станет эластичной, в них повысится кровообращение и, соответственно, в тканях тазового дна будет больше питательных веществ и кислорода.

От занятий вумбилдингом оказывается большое воздействие на женское здоровье. Сам камень нефрит считается лечебным. Поэтому нагрузка на вагинальные мышцы от упражнений с нефритовыми яйцами содействует лечению застойных явлений в яичниках, во влагалище, органах малого таза и их профилактике .

С помощью вумбилдинга вполне возможно избавиться от разных недугов, таких как эрозия, миокиста, миома, болезненные месячные, нарушение микрофлоры, уплотнения в груди, мастопатия .

Вумбилдинг поможет уберечься от – и постменструального синдрома и стабилизировать психическое и эмоциональное состояние женщины . Также с помощью упражнений с нефритовыми яйцами решается проблема с лишним весом , вследствие влияния на гормональную систему женщины.

Вумбилдинг, естественно, повлияет и на интимную жизнь. В процессе тренировок с нефритовыми яйцами сокращается объем влагалища , что должно понравиться сексуальному партнеру женщины, которая занимается вумбилдингом. Причем, эти тренировки дадут сексуальное удовольствие не только мужчине, но и самой женщине. Следствием занятий вумбилдингом является увеличение чувствительности эрогенных зон , при этом оргазм станет ярче, а сексуальные волнения обретут более насыщенные краски.

Очень полезны упражнения с нефритовыми яйцами будущим роженицам, чтобы научиться управлять своим телом, так как это поможет при потугах . Еще при тренировках интимных мышц происходит укрепление пресса и диафрагмы .

В конце концов, занятия с нефритовыми яйцами замедляют процесс возрастных изменений и старение органов . Тренируя интимные мышцы, у женщин накапливается энергия, от которой еще очень долго не наступает менопауза и климакс, также может сохраниться детородная функция. А, как известно, во время менопаузы происходят изменения в организме, которые очень негативно влияют на внешность и здоровье женщины. Те, кто занимается вумбилдингом, продлевает свою молодость. Считается, что у довольно взрослых женщин, которые тренируют интимные мышцы, глаза живые и выразительные, а кожа выглядит моложавой и разглаженной. Если женщина в возрасте, пережившая стадию менопаузы, решила начать заниматься вумбилдингом, то делать это никогда не поздно, потому что процесс старения обратим.

Итак, вы твердо решили заняться вумбилдингом и выбрали в качестве интимного тренажера нефритовые яйца. После приобретения набора нефритовых яиц, не стоит спешить начинать занятия. Перед тем, как использовать яйца, их необходимо очистить и тогда они станут только вашими.

Очищение яиц

Чтобы очистить яйца из нефрита, их нужно положить на сутки в солевой раствор, который готовится в соотношении одна столовая ложка соли на стакан воды. После чего, не прикасаясь руками ни к раствору, и ни к яйцам, поставьте их под проточную воду на 20 минут. Это процедура вымывания информации, которая накопилась в камне. Вода вместе с раствором и накопленной информацией утечет в канализацию. В конце яйца для дезинфекции следует прокипятить несколько минут.

Теперь уже точно яйца из нефрита окончательно очищены, и можете быть уверены, что они принесут вам много пользы. Вот сейчас можно приступать к тренировкам.

Упражнения

1. Занятия начинаем с самого простого : возьмите самое маленькое по размеру яйцо, лежа с согнутыми коленями, вводите во влагалище, пробуйте сжимать его интимными мышцами.

Следующее упражнение заключается в вытягивании яйца за ниточку из влагалища, оказывая при этом сопротивление интимными мышцами.

2. Интересное упражнение – втягивание яйца внутрь . В положении сидя, облокотитесь спиной о спинку кровати или стену, нужно завести яйцо неглубоко и начать быстро втягивать его: втянуть – расслабить. Если вы делаете упражнение правильно, то леска, которая «заглатывается» влагалищем, будет постепенно тоже входить внутрь. Вам может показаться, что упражнение достаточно сложное, но начав его делать, вы увидите, как у вас легко все получается.

3. Следующее упражнение – «стрельба» яйцом , должно получиться с первого раза. Яйцо нужно вставить близко к входу и потугой выталкивать наружу. После того, как вы научитесь делать это, продвигайте яйцо глубже, затем потугой выводите его по влагалищу и в конце «выплевывайте» наружу.

4. Это упражнение под названием «ам» по-настоящему сложное. Здесь нужно наоборот заглатывать яйцо. Вводится оно только наполовину и нужно проглотить яйцо половыми губами. В начале изучения упражнение лучше всего делать в позе «березки», упираясь ногами о стену. Для того чтобы получилось так, как надо, интимные мышцы расслабьте, а потом напрягайте. Если у вас не будет получаться упражнение, не переживайте, помогайте рукой подталкивать яйцо внутрь.

Эти упражнения можно делать в разных позах – сидя, лежа, стоя. Постепенно меняйте яйца по размеру, подвешивайте к ним груз. Грузом может послужить бутылка с водой весом 250 г – 1,5 кг. Подбирайте себе вес так, чтобы было комфортно, но в то же время, чтобы он ощущался. Грузы применяются при ходьбе, приседании, при поднятии ног, и просто при втягивании яйца внутрь. Есть еще пассивные занятия с нефритовыми яйцами – это когда яйцо находится внутри влагалища долгое время (в течение восьми часов).

И, наконец, вы должны иметь ввиду, что никогда и никому нельзя давать свои яйца. Особенно не давать кому-то держать их в руках, потому что нефрит мгновенно впитает энергетику того человека. Также желательно тренировки проводить в очень хорошем настроении для того, чтобы ваши яйца копили только положительную энергетику.

Искусство быть желанной - Нефритовый яйцо-тренажер

Мы уже подробно рассказали, зачем нужны и что дают для женщин упражнения Кегеля и занятия с вагинальными тренажерами , какие бывают тренажеры для интимных мышц , как определить и почувствовать мышцы тазового дна . Коротко повторимся.

В результате выполнения специальных упражнений укрепляются и становятся эластичными интимные мышцы женщины , улучшается кровоток и питание тканей во всех органах малого таза, устраняются застойные явления во влагалище и яичниках, что является отличной профилактикой женских заболеваний.

Сильные мышцы тазового дна поддерживают внутренние органы в физиологически правильном положении, что позволяем всем органам быть здоровыми и правильно функционировать, а также избежать проблем во время родовой деятельности, затруднений с получением удовольствия в послеродовый период, дискомфорта, сухости влагалища, недержания мочи в период менопаузы.

И конечно, крепкие, эластичные и управляемые вагинальные мышцы дают возможность получать больше удовольствия обоим партнерам во время интимной близости.

Многие женщины, опробовав упражнения Кегеля, не против разнообразить их, использовав вагинальные шарики и нефритовые яйца . Однако, большинство испытывают стеснение и неудобства и их приобретением.

Письма читателей о женских проблемах

Вот что пишут наши пользователи в своих письмах:

«У меня возрастное опущение органов малого. Хочу приобрести настоящее нефритовое яйцо для тренировки интимных мышц …»

Здесь выход очень простой, покупайте в интернет-магазинах. Хорошие магазины гарантируют анонимность при покупке и доставке. Посылки приходят в простых упаковках, без всяких провоцирующих надписей.

«После родов столкнулась с интимной проблемой. Хочу приобрести вагинальные шарики для упражнений Кегеля по укреплению вагинальных мышц, но ужасно стесняюсь зайти в сексшоп…. Кажется, что все будут косо смотреть и посмеиваться. Подскажите где по интернету заказать качественные вагинальные шарики-тренажеры. Какие вагинальные тренажеры еще бывают?»

Нефритовые яйца – тренажеры для женщин

Нефритовые яйца - это тренажер для укрепления мышц влагалища, известный еще с древних времен. Упражнения с нефритовыми яйцами хорошее дополнение к классическим упражнениям Кегеля.

Нефритовые яйца изготавливаются из природного минерала нефрита и представляют собой гладко отполированные нефритовые камни яйцеобразной формы. Часто нефритовые яйца продаются наборами из 3-х яиц тренажеров разных размеров. Нефритовые яйца бывают с просверленными отверстиями для вдевания лески/веревочки либо без них.

Надо понимать, что настоящий природный нефрит недешевый материал, поэтому если цена на нефритовое яйцо меньше 60$ велика вероятность, что это подделка из низкосортных материалов. Яйцо с отверстиями стоит дороже, т.к. нефрит очень прочный материал и для того, чтобы просверлить в нем отверстия требуется специальные станки.

Где купить настоящие нефритовые яйца

Отзывы наших читательниц и нефритовые яйца из 100% настоящего природного нефрита Восточных Саян со скидкой , действующей только для наших пользователей, найти можно

Подготовка нефритовых яиц к тренировке

После покупки, прежде чем начать тренировки с нефритовыми яйцами , Вы должны обязательно очистить их. Для этого положите нефритовые яйца в емкость с солевым раствором (1 ст.л. соли на 250мл. воды) и оставьте их в растворе на сутки. Через сутки, поставьте их под струю проточной воды на 20 минут, после чего их можно еще прокипятить 2-3 минуты для дезинфекции.

В последующем, для дезинфекции достаточно прокипятить нефритовые яйца в течение нескольких минут.

Комментарий : Свои нефритовые яйца-тренажеры нельзя давать никому потрогать или подержать в руках, т.к. энергия другого человека окажется на Ваших камнях и Вам придется снова их "чистить".

Комментарий : Настоящие нефритовые яйца не стираются, не царапаются , не разбиваются, не изменяют цвет со временем. По этим косвенным признакам можно судить о подлинности нефрита.

Упражнения с нефритовыми яйцами

Последовательность упражнений с нефритовыми яйцами должна быть от простого к сложному.

1. Сначала позанимайтесь с нефритовыми яйцами пассивно. Введите одно яйцо внутрь влагалища и походите с ним в 4-8 часов. Пробуйте носить в себе нефритовые яйца разного размера.
2. Исходное положение для следующего упражнения: лягте на ковер или кровать, согните ноги в коленях, стопы держите на ковре, ноги немного раздвиньте. Введите во влагалище яйцо самого большого размера и попробуйте сжать его мышцами влагалища. По мере укрепления вагинальных мышц, переходите к выполнению упражнений с яйцами меньшего размера.
3. Исходное положение, такое же как и в предыдущем упражнении. Введите во влагалище яйцо самого большого размера. Медленно потяните его за леску/веревочку, постарайтесь оказать сопротивление мышцами влагалища процессу вытягивания яйца. По мере укрепления вагинальных мышц, переходите к выполнению упражнений с нефритовыми яйцами меньшего размера.
4. Исходное положение: сидя на ковре или кровати, обопритесь спиной об стену. Введите нефритовое яйцо неглубоко во влагалище и попытайтесь втянуть его внутрь с помощью напряжения влагалищных мышц. Для этого мышцами влагалища совершайте импульсное поочередное сокращение и расслабление. В результате яйцо будет погружаться глубже внутрь влагалища, оставляя все меньше лески/веревочки снаружи.
5. Альтернативное предыдущему упражнение. Неглубоко введите нефритовое яйцо во влагалище и попытайтесь вытолкнуть его с помощью сокращения влагалищных мышц.
6. Исходное положение следующего упражнения: стойка на плечах, ноги положите на стену. Введите нефритовое яйцо во влагалище только наполовину и при помощи половых губ и мышц влагалища и попробуйте втянуть яйцо вовнутрь влагалища, поочередного напрягая и расслабляя интимные мышцы.

Как отличить настоящий нефрит от подделки

Как отличить настоящий нефрит от подделки рассказывают мастера "каменных дел"

Выбирайте, изучайте, осваивайте, оздоравливайтесь, наслаждайтесь жизнью и будьте счастливы!

Похожие материалы

Проблема женского здоровья является одной из самых обсуждаемых среди прекрасного пола. Женщины и девушки делятся друг с другом разными чудодейственными средствами, зачастую отказываясь от стандартных антибиотиков, которые назначает врач. И многие из этих средств действительно чудодейственны. Одним из них считается техника вумбилдинга - упражнения с нефритовыми яйцами.

Что такое нефритовые яйца

Нефритовые яйца представляют собой отполированные камни нефрита яйцеобразной формы. Чаще всего в продаже они встречаются в наборе из трёх яиц разного размера, с отверстиями для вдевания лески или веревочки. Нефриты - отличный .

Прекрасной половине человечества необходимо укреплять мышцы тазового дна, в чем отлично помогут упражнения с нефритовыми яйцами. В особенности укрепление мышц тазового дна необходимо тем, у кого бывает геморрой, недержание мочи, бывают случаи попадания во влагалище воздуха во время занятия сексом, при попадании воды во время купания, или при наклонах. Все это способствует инфицированию.

Регулярные упражнения с нефритовыми яйцами способствуют повышению кровообращения, а также укреплению мышц тазового дна. В результате они станут более эластичными. Приток большего количества питательных веществ и кислорода позволит избавиться от застоя во влагалище и яичниках. Это, в свою очередь, отличная профилактика женских заболеваний.

Упражнения с использованием нефритовых яиц также называют вумбилдинг. Что расшифровывается как: Вагинальные; Управляемые; Мышцы; Билдинг - развитие, строительство.

Влияние нефритовых яиц на организм женщины

Нефрит - камень женской силы, который обладает лечебнымы свойствами. Он очищает тело и душу, а также приносит успех и благополучие обладателю. В древности китайцы добавляли истолченный нефрит в напиток в целях сохранения здоровья и молодости.

Те женщины, которые практикуют вумбилдинг с нефритовыми яйцами, не ощущают болей при месячных.

Помимо укрепления мышц интимной зоны, регулярные упражнения с нефритовыми яйцами считаются профилактикой появления следующих заболеваний:

• миома;
• поликистоз;
• эрозия;
• киста;
• мастопатия;
• нарушения микрофлоры влагалища, уплотнения груди.

Вумбилдинг способствует улучшению психологического и эмоционального состояния женщины, что помогает избежать пред- и послеменструального синдрома. Также он влияет на восстановление гормональной системы женщины, что помогает избавиться от излишнего веса.

Интимные тренировки облегчают роды. Будущим роженицам необходима тренировка с нефритовыми яйцами для того, чтобы научиться понимать и управлять своим телом - такой опыт понадобится во время родов. Помимо этого у женщины при гимнастике мышц тазового дна происходит укрепление мышц пресса и диафрагмы. В результате роды проходят наименее безболезненно, а после рождения ребенка ткани влагалища и тазового дна восстанавливаются намного быстрее, чем обычно.

Замедляются процессы старения и возрастные изменения. Женщина накапливает энергию, при которой не наступает климакс, менопауза и сохраняются детородные функции. Поэтому практика вумбилдинга продлевает молодость.

Подготовка и применение нефритовых яиц

Перед тем как начать , их обязательно нужно почистить. Для этого нужно сутки продержать яйца в солевом растворе (столовая ложка соли на 250 мл воды), затем поместить, не трогая руками, под холодную проточную воду на двадцать минут.

Внимание! Нефритовые яйца ни в коем случае нельзя кипятить! Они являются интимным средством, в целях защиты от инфекций не стоит давать их кому-либо в руки.

Нефрит непосредственно принимает энергию пользователя. Поэтому настроение во время занятий с нефритовыми яйцами должно быть позитивное. В этом случае и эффект будет лучше. Как известно, позитивный настрой, радость и смех продлевают не только жизнь, но и молодость.

Перед тренировкой можно подержать яйцо в руке, чтобы оно не было холодным. Также необходимо произвести разогрев мышц тазового дна, сокращая и расслабляя их несколько минут.

Комплекс упражнений на укрепление интимных мышц

Для получения наибольшего эффекта от занятий с нефритовыми яйцами необходимо правильно и последовательно выполнять определенные упражнения. Они помогут постепенно и незаметно подготовить организм для тренировок.

Виды упражнений с нефритовыми яйцами

Пассивная тренировка - яйцо вставляется во влагалище и находится внутри. На вопрос, сколько носить , ответьте себе сами, ведь при этом можно заниматься повседневными делами, или даже спать. Во время сна также происходит тренировка мышц.

Удерживание. Нужно использовать самое маленькое яйцо: лечь, согнуть ноги в коленях и ввести его на максимальную глубину во влагалище. Затем нужно сжать его мышцами и тянуть за леску. Мышцы должны оказывать сопротивление.

Сжатие-разжатие . Это упражнение лучше делать в нескольких положениях с разными по величине яйцами: стоя, лежа или сидя, пытаясь медленно производить сжатие и разжатие мышц тазового дна. При правильном выполнении яйцо будет ощущаться внутри. Каждый раз нужно менять положение и носить нефриты разного размера.

Сжимание - втягивание внутрь. Это упражнение можно выполнять в разных позициях:

• сидя;
• полулежа;
• опираясь на спинку стула, кровати или на стену.

Яйцо заводится неглубоко . Держа рукой за леску, начинайте втягивать его медленно, затем, импульсивными движениями и после расслабьтесь. Повторите упражнение несколько раз. Старайтесь, чтобы леска практически полностью ушла внутрь. Однако не отпускайте ее, чтобы яйцо можно было легко извлечь. Это упражнение может показаться сложным, но после нескольких повторений всё будет получаться легко.

Перемещение и выталкивание. Для начала, используйте более маленькое яйцо, введите его близко ко входу, и с помощью усилий, похожих на потуги, старайтесь вытолкнуть его. Это упражнение можно выполнять в любом положении. В дальнейшем, яйцо вводится глубже.

Проглатывание. Более тяжёлое упражнение. Начинающим выполнение этого упражнения облегчит положение березка, когда ноги опираются о стену. Яйцо вводится внутрь только наполовину, после чего попытайтесь, как бы поглотить его (втянуть). Если сразу не получится, попробуйте аккуратно подтолкнуть рукой. Чтобы яйцо втянулось, расслабьте мышцы тазового дна, а потом напрягите.

Вумбилдинг - это современная техника, помогающая прекрасному полу справляться с немалым количеством женских проблем и заболеваний. Нефритовые яйца являются достаточно простым в использовании и эффективным средством профилактики и лечения женских болезней. Для улучшения результата, все вышеописанные упражнения необходимо выполнять в различных позициях и регулярно менять размер яиц.

Оцениваем!

Средняя оценка: 4.15 (1 голосов) 0

Нефритовые яйца – это женский интимный тренажер для тренировки мышц влагалища (вумбилдинга). Упражнения с нефритовыми яйцами являются альтернативой упражнениям с вагинальными шариками и упражнениям Кегеля . Нефритовые яйца представляют собой набор из трех гладких яиц, изготовленных из минерала нефрита. Все три яйца имеют разные размеры. К каждому яйцу прикреплена плотная синтетическая нить.

История нефритовых яиц

До наших дней дошли сведения о том, что еще при китайском императорском дворе наложницы тренировались с нефритовыми яйцами, чтобы и после родов оставаться желанными императору. Правда, в те времена яйца для тренировок интимных мышц чаще изготавливались из ценных пород дерева, нежели из нефрита. Вумбилдинг, в том числе и с помощью нефритовых яиц, практиковали гетеры и гейши. Есть мнение, что именно благодаря регулярным тренировкам интимных мышц эти жрицы любви и вошли в историю, как мастерицы доставлять сказочное удовольствие своим мужчинам. На западе же первые упоминания о нефритовых яйцах связывают с мастером даосской школы Мантэк Чиа.

Преимущества вумбилдинга

Итак, вумбилдинг укрепляет интимные мышцы женщины, благодаря чему они становятся более управляемыми и дают возможность во время интимной близости пользоваться этим, чтобы доставить большее удовольствие себе и своему партнеру. Но это не единственное и может быть даже не самое важное преимущество вумбилдинга. Благодаря регулярным тренировкам интимные мышцы становятся более эластичными, в них улучшается кровоток, ткани тазового дна лучше насыщаются кислородом и питательными веществами, а, значит, происходит профилактика застойных явлений во влагалище, яичниках и органах малого таза. Кроме того, сам нефрит является лечебным камнем. Таким образом, вумбилдинг помогает в лечении следующих заболеваний:

• недержание мочи;
• геморрой;
• болезненные месячные;
• эрозия;
• миома;
• миокиста;
• поликистоз;
• нарушения микрофлоры.

Кроме этого, вумбилдинг непосредственно влияет на нормализацию гормонального фона женщины, благодаря чему с помощью регулярных тренировок с нефритовыми яйцами можно улучшить цвет лица и состояние кожи, избежать пред- и постменструального синдрома , избавиться от лишнего веса, отсрочить наступление менопаузы и климакса . Натренированные интимные мышцы облегчат потуги рожающим женщинам, снизят вероятность болезненных родов и ускорят восстановление влагалища и тазового дна в постродовой период.

Свойства нефрита

Нефрит – это удивительный минерал, который моментально впитывает энергетику человека, в чьих руках он находится. По этой причине не стоит свои нефритовые яйца никому давать держать в руках, даже с целью «просто посмотреть». Также имейте ввиду, что нефрит в том числе впитывает и вашу энергетику. Поэтому приступайте к вумбилдингу всегда в хорошем расположении духа, чтобы яйца накапливали только положительную энергетику.

Где можно приобрести нефритовые яйца

Набор нефритовых яиц можно приобрести в любом секс-шопе или заказать в специализированном интернет-магазине.

Очистка нефритовых яиц

Поскольку нефритовые яйца предстоит применять в довольно нежном и интимном месте, после покупки их следует специальным образом очистить. Для этого на сутки погрузите их в солевой раствор (4 ст.л. соли на литр воды). По истечении суток аккуратно поставьте яйца в растворе под проточную воду на 20 минут. В дальнейшем для дезинфекции достаточно прокипятить нефрит несколько минут.

Упражнения с нефритовыми яйцами

Упражнение 1.

Для начала позанимайтесь с нефритовыми яйцами пассивно. Разместите одно яйцо внутри влагалища и походите с ним в течение дня (8 часов). Пробуйте носить разные по размеру яйца.

Упражнение 2.

Выполняется в положении лежа, колени согнуты, стопы на кровати. Введите во влагалище самое большое по размеру яйцо и попробуйте сжать его интимными мышцами. Со временем пробуйте выполнять это упражнение с меньшими по размеру яйцами.

Упражнение 3.

Исходное положение не меняйте. Введите во влагалище самое большое по размеру яйцо и начните его медленно вытаскивать за леску, одновременно оказывая себе сопротивление интимными мышцами. Со временем пробуйте выполнять это упражнение с меньшими по размеру яйцами.

Упражнение 4.

Выполняется сидя на гимнастическом коврике или на кровати, упор спиной соответственно об стену или спинку кровати. Заведите яйцо неглубоко во влагалище и начинайте его втягивать. Для этого интимными мышцами совершайте импульсное поочередное втягивание и расслабление. В результате яйцо постепенно будет погружаться во влагалище, а лески оставаться снаружи все меньше.

Упражнение 5.

Упражнение обратное предыдущему. Одно из нефритовых яиц вставьте неглубоко во влагалище и при помощи напряжения интимных мышц вытолкните его наружу. Это упражнение еще называют «стрельба яйцом».

Упражнение 6.

Примите на гимнастическом коврике позу «березки», ногами упритесь в стену. Введите нефритовое яйцо во влагалище только наполовину и при помощи интимных мышц половыми губами попробуйте втолкнуть его вовнутрь вагины. Как и в упражнении 4 такой эффект можно достичь, создавая импульсные движения, поочередного втягивая и расслабляя интимные мышцы. Это упражнение еще называют «ам».

Яйца и шарики из различных минералов пользуются популярностью у женщин еще с древних времен. Правда, с развитием маркетинговых технологий к покупке таких изделий нужно относиться все с большей и большей осторожностью, особенно к «нефритовым » яйцам для женских практик .

Здесь мы постараемся ответить на самые популярные вопросы относительно вагинальных шаров и яиц из нефрита . Кстати, есть ли разница какой формы каменное изделие: что лучше для использования в женских техниках имбилдинга, нефритовые шарики или нефритовые яйца ?

Если говорить о шариках или яйцах с позиции их ношения, то лучше идеальной формы шара ничего нет. К тому же нижняя часть яйца, с которой собственно и работают мышцы, ничем не отличается от шарика. Но, за счет того, что яйцо вытянуто, оно тяжелее шарика того же диаметра и материала. Вот почему в древности для увеличения нагрузки применяли каменное яйцо или два шарика.

Вывод: принципиальной разницы, какую форму имеет вагинальный тренажер длительного ношения, нет. Приобретайте изделие той формы, которая Вам больше нравится, подходит по нагрузке и вписывается в Ваш бюджет.

Нефри́т - мономинеральный агрегат из спутанно-волокнистых амфиболов тремолит-актинолитового ряда с характерной структурой. Этот минерал люди используют уже очень давно: и в качестве поделочного камня, и как уникальный материал для изготовления ювелирных и декоративно-художественных изделий.

Нефриты, как и любые другие натуральные камни, различаются между собой по целому ряду характерных особенностей . Именно эти особенности делают каждый вид и сорт натурального камня уникальным и неповторимым.

Тепловая энергия - физический фактор, который обладает высокой биологической активностью. Теплоноситель (в нашем случае нефритовый камень), как раздражитель, сначала действует на кожу, а затем, раздражая периферические рецепторы, рефлекторно влияет на весь организм. Тепловое воздействие оказывает сильное влияние на энергетический баланс организма, вызывает многообразные ответные биологические реакции, проявляющиеся на клиническом уровне:

Нефрит- красивый и целебный природный камень. Он издревле используется мастерами для изготовления украшений, предметов интерьера и вещей бытового пользования (например, массажеров). И даже нефритовым яйцом для тренировки интимных мышц уже никого не удивишь. Самим яйцом не удивишь, а вопрос "как использовать нефритовое яйцо " остается при этом до сих пор достаточно распространенным.

В этой статье я дам подробное описание основным упражнениям с нефритовым яйцом, присутствующим в женских практиках. Кратко можно сказать, что смысл всех упражнений с нефритовым яйцом или шариком сводится к тому, что нефритовый предмет либо удерживается интимными мышцами женщины внутри влагалища, либо двигается вверх-вниз за счет их намеренного сокращения и расслабления. Все движения контролируются усилием воли.

Вагинальные шарики: инструкция

При разных видах нагрузки мышцы быстрее растут и становятся более сильными. Предлагаю вашему вниманию готовый комплекс разнонаправленных упражнений с использованием вагинальных шариков или яиц .

Вагинальные шарики для этих упражнений должны отвечать двум требованиям:

• безопасность контактирования материала вагинальных шариков (яиц) со слизистой вагинального канала,
• наличие нити, за которую к тренажеру можно будет подвесить дополнительный груз (или хотя бы просто отверстий для этой нити).

Лучше всего для практик подойдут изделия из натурального нефрита (с отверстиями для нити), ещё подойдет тренажер "Яйцо" (производитель "Секретный фитнес").

Перед первым применением и каждым последующим использованием тренажер (вагинальный шарик или яйцо) необходимо обработать растворами "мирамистин", "хлоргексидин" или любым средством для женской интимной гигиены. Яйца из нефрита не кипятим!

После занятий рекомендуется промыть тренажер средством интимной гигиены и теплой водой.

(яйца) происходит за счет сокращения мышц промежности (упражнение Кегеля с вагинальными шариками ): тазовые мышцы сужают вагинальный канал и толкают тренажер вглубь. Шарик/яйцо вставляется во влагалище выше мышц тазового дна, шнур остается снаружи. Назад тренажер перемещают за нить (в положении лежа), либо он опускается вниз под действием собственного веса или дополнительного груза (в положении стоя). Хорошо помогает воображение - представляем, как шарик/яйцо втягивается все глубже.

Рекомендуется применять специальные вагинальные смазки на водной основе или на силиконовой основе.

По завершению гимнастики обязательно выполняем растяжку МТД (об этом подробнее в статье).

Ношение вагинальных шариков

Хорошо подходит данное упражнение с вагинальными шариками для начинающих и занятых суетой дам.

Простой пример, характеризующий данное упражнение: сумка в вашей руке. Навряд ли вы разожмете свой кулак (как осознанно, так и неосознанно), если в нём находится ручки от сумочки или пакета с продуктами. А чем тяжелее будет сумка, тем крепче вы будете её держать и напрягать для этого мышцы. Вы будете удерживать предмет в руке до тех пор, пока желаете этого, и у ваших мышц хватает сил.

Как носить вагинальные шарики?

С вагинальным шариком (яйцом) дело обстоит точно также, как в вышеприведенном примере. Правильно подобранный по размеру и весу тренажер нужно просто носить, периодически подтягивая.

При удержании шарика/яйца во время ношения сила втягивания МТД не должна быть максимальной, наоборот, тренажер следует удерживать именно легкими усилиями! В противном случае мышцы быстро устанут и ходить с тренажером продолжительное время не получится.

Для ношения подбираем шарик/яйцо среднего (для не рожавших) или большого размера (для рожавших) соответственно:

• если говорить от тренажере в форме яйца, то его высота должна быть более 35 мм или более 40 мм,
• если говорить о форме шара, подойдёт диаметр 30 мм или 35 мм.

Положительный знак если тренажер, находясь внутри вагины, хорошо ощущается женщиной. К сожалению, я привожу только общие рекомендации по подбору вагинального шарика или яйца для ношения. Наиболее подходящий для себя размер каждая женщина определяет индивидуально: на выбор тренажера может повлиять анатомическое строение костей таза, количество и сложность родов, текущее состояние ваших мышц.

Сколько носить вагинальные шарики?

1. Начать можно с самого малого: если в начале пути у вас получается удерживать вагинальный шарик внутри не более 15 минут, не расстраивайтесь. В таком случае делайте в течение дня с нескольких подходов по 10-15 мин. Естественно, в таком случае используем тренажер только дома, стараясь с каждым разом удерживать яйцо как можно дольше.
2. Если у вас получается носить вагинальный шарик/яйцо час и более, старайтесь с каждым разом улучшить результат и стремитесь к цифре "6-8 часов".
3. В гипертонусе и спазмировании мышечной ткани нет ничего хорошего. К тому же мышцы, которые не успевают отдохнуть должным образом, со временем практически не прогрессируют в тренировочном процессе. Уделяйте МТД должное время на восстановление и не используйте вагинальные тренажеры каждый день: 1-2 дня в неделю устраивайте для них выходной.

Упражнения Кегеля с вагинальными шариками

1. Упражнение ношение будет в разы эффективнее, если во время него периодически проделывать серию сжатий Кегеля (в любом месте – в метро, в пробке и т.п.).
2. Сжатия чередуем – глубокие длинные, частые короткие, поверхностные «мигающие» и увеличиваем продолжительность сжатий. Стараемся работать мышцами до полной усталости – тогда будет хороший эффект.

Вагинальные шарики с грузом

Данное упражнение позволяет развить силу статического сжатия мышц тазового дна. У держание груза можно выполнять с вагинальными яйцами или шариками из натурального нефрита (с отверстиями для нити) или с шаровидной или эллипсоидной формой тренажерами из медицинских материалов (например, хорошо подойдет тренажер "Яйцо" в сочетании со специальными грузами от компании "Секретный фитнес").

Груз подбирайте таким образом, чтобы первое удержание длилось 15-20 секунд. В процессе тренировки каждое следующее удержание будет короче предыдущего.

Для результата делайте не менее 10 повторений упражнения. Отдыхайте между циклами по 30 секунд. Оценивайте свои успехи и вовремя добавляйте новый вес к тренажеру.

Вагинальные шарики правильно

... втягивание лежа

Тренажер вводим в вагину примерно на 1 фалангу пальца, рукой придерживаем шнурок. Можно использовать смазку. Сокращаем мышцы промежности, тянем анус внутрь.

Шар\яйцо совершает небольшое движение, и это чувствуется по натяжению шнурка. Чуть задержали тренажер и расслабляем тазовые мышцы. Вытягиваем яйцо/шар за шнурок на начальную позицию, максимально близко ко входу, но так, чтобы тренажер не выскальзывал.

... втягивание стоя

Стоим прямо с расслабленными коленями или опираясь о колени руками. Сокращаем мышцы промежности, тянем анус внутрь, добавляем низ живота и дыхательную диафрагму - тренажер втягиваем. Все расслабили- тренажер опустился. Стремитесь полностью расслабить промежность, чтобы опустить его максимально низко.

Популярные вопросы при тренировках с вагинальными шариками и яйцами

Смазанный вагинальный шарик\яйцо при полном расслаблении не движется вниз самостоятельно?

Как правило, так происходит у нерожавших женщин.

1. Концентрироваться на расслаблении, отпустить живот и ягодицы, которые могут быть напряжены незаметно для вас. Это поможет яйцу опускаться ниже.
2. Затем подтягиваем, несколько секунд удерживаем в максимально верхнем положении и опять расслабление.
3. Если яйцо совсем не опускается, нужно подгрузить его за нить не тяжелым грузом (максимум 100-200 гр).

Смазанный вагинальный шарик\яйцо при полном расслаблении выпадает из вагины?

Это бывает в следствие короткой лобковой кости, прямого положения вагины или слабого тонуса мышц промежности. Попробуйте такой вариант:

1. Введите яйцо примерно на 1 фалангу пальца и придерживайте его внутри пальцем, он не дает ему выпасть при ослабленных мышцах.
2. Постарайтесь подтянуть мышцы, задержать на несколько секунд яйцо в верхнем положении, расслабиться и дать яйцу опуститься обратно на палец.

Как меняется чувствительность вагинального канала от ношения вагинальных шариков?

Многие женщины вообще не чувствуют движение шарика или яйца в первые дни тренировок. Это нормально, чувствительность вагины не велика по сравнению с клитором. Но! Уже через месяц усердных занятий интимной гимнастикой она заметно возрастает, и тренажер уже не будет в вас «пропадать». В итоге практически все женщины даже получают удовольствие от ношения вагинальных шариков .

Свойства нефрита для женщин

Как уже было сказано в предыдущей статье, натуральный нефрит действительно обладает определенными свойствами, грамотное использование которых помогает поддержанию и восстановлению здоровья человека. Напомню в общих чертах.