Есть цель сделать все чтобы. Как добиться своей цели

Как думаете, что мешает вам добиться любой цели в жизни? Казалось бы, ставь цель и добивайся её всеми способами. Но мечты и реальность нередко далеки друг от друга, мы опускаем руки и сдаемся. А если начинаем что-то предпринимать, то допускаем массу ошибок. Давайте сегодня разберем ошибки и рассмотрим, какие эффективные шаги вы сможете сделать.

Сегодня я хочу немного порассуждать, как идти к цели, что нужно сделать, чтобы изменить жизнь к лучшему и рассказать, какие ошибки поджидают на нелегком пути. И начну с того, как научиться правильно формулировать цель.

Как добиться цели в жизни

Предлагаю внимательно познакомиться с действиями, которые необходимо совершить, чтобы они могли помочь добиться цели — 7 реальных шагов.

1. Четко сформулируйте цель.

Твоя мечта автоматически станет неосуществимой, если ты не знаешь четко, чего хочешь. Цель должна быть четко сформулированной – этим ты сделаешь первый шаг. Расплывчатость и неопределенность тормозят дорогу к осуществлению.

Например: мечтаешь о новой работе — крайне важно обозначить должность, зарплату, место работы, а не ограничиться определением, что она должна быть интересной и увлекательной.

2. Визуализируй цель.

Помочь приблизиться к цели поможет постоянное напоминание, ежедневно находящееся перед глазами.
Например, мечтаешь о стройной фигуре — повесь на холодильник фотографию, на которой ты стройна, чью-то фотографию, на кого хотелось быть похожей. Можно вообще коллаж сделать: лицо твое, а фигура позаимствована у знаменитости.
Мечтаешь замуж? Не жалей времени на примерки свадебного платья в магазине, купи некоторые мелочи, пригодящиеся в будущем.

3. Ставь достижимые цели.

Вряд ли стоит мечтать, как вы найдете принца кровей и станете жить в доме на Канарах, работая день и ночь и живя в небольшом провинциальном городке. Это грезы…

Желания должны быть реальными, достижимыми, если ты совершаешь подобную ошибку – пересмотри цель.

4. Цель должна быть твоей — это шаг к достижению своей цели в жизни.
Расплывчато сформулировала, но иногда бывает, что подруга, например, нашла новую работу, и ты решаешь, что и тебе пришла пора срочно что-то поменять в жизни. Это хорошее желание, правильное, но твое ли оно? А вдруг это зависть и просто чужое влияние?
Не слушай в данном случае ничьих советов, просто честно поговори с собой и честно ответь на вопросы.

5. Разработай план для достижения цели.
Мечты мечтами, но действовать тоже необходимо. В достижении цели поможет четкий план.
Если желание связано со знанием иностранного языка – пойди на курсы, начни изучать самостоятельно. Мечтаешь о машине: начни откладывать деньги и запишись на курсы вождения.

6. Каждый день что-то делай.
Пусть это будет совсем маленький шажок, но в правильном направлении. Ищешь работу – просматривай газету с объявлениями и направляй свое резюме. Хочешь замуж – зарегистрируйся на сайте знакомств и переписывайся с претендентами. Ну а если желание иметь стройную фигуру — на сладкое и жирное не смотри.

7. Верь в успех.
Будь уверена, у тебя получится. Проговаривай вслух, а если столкнешься с препятствием, вспомни притчу о лягушке, которая в кувшине билась и маслице-то взбила.

Небольшой совет: Никогда не ставь цель в состоянии сильного гнева, зависти и возбуждения. Решения принимать нужно на холодную голову.

Ставь цель и добивайся — ошибки при достижении цели

Но поставить цель недостаточно, если вдобавок не научиться правильно мыслить. Зачастую мы все портим негативными мыслями, а иногда просто вредными. Вы ничего не сумеете изменить в жизни, если не научитесь правильно мыслить.

1. Я сделаю потом. Вред от хода мыслей просто колоссальный! Часто мы откладываем на завтра то, что могли бы сделать сегодня.

Откладывая свои действия «на потом», мы говорим, что на самом деле совсем неважно, добьемся мы своей цели, или нет. И тратим время на вещи, совершенно ненужные, а цель в результате – только очередная грёза, мечта, фантазия.

2. Сначала я позабочусь о других, а потом подумаю о себе. Наверняка, ты совершала подобную ошибку.

Расставляя приоритеты не в пользу личных желаний, боясь критики, осуждения и непонимания окружающих, мы делаем мечту несбыточной.
3. Я не смогу. Все мы сомневаемся в своих талантах. Вместо сомнений вспомните, терпение и труд все перетрут. Работайте над собой, учитесь. Именно постоянная работа над собой и является ключом к успеху твоего предприятия. Учись, работай, совершай ошибки, падай и поднимайся, но ты достигнешь успеха, если станешь верить.

4. Слишком сложно. Вытекает из предыдущей ошибки, но проблема заключается в том, что вы слишком много думаете. Отпустите мечту и идите вперед.

5. Я не готова. Если появился шанс, а вы считаете, что не готовы – успеха в достижении цели не видать. Используй любую возможность, хватай удачу за хвост, возможно, такой возможности больше никогда не будет. Просто сделай шаг навстречу! Шаг вперед, несмотря на неуверенность и страх, на вероятность трудностей. Второй шаг будет намного легче.

6. Я могла бы сделать лучше. Не занимайся самоедством, это не принесет никакой пользы. Если не смогла добиться цели, значит в тот момент ты больше нуждалась в другом.

7. Я неудачница. Никогда не произноси слова в свой адрес! Неудачник – кто не делает попыток изменить свою жизнь к лучшему. Если пока ты не добилась успеха, сделай передышку и снова вперед! Исполнение некоторых желаний требует времени, но ежедневно делай маленький шажок к цели, мы приближаемся и обязательно добьемся! Но если ты считаешь себя неудачницей, то прочти, что я думаю по этому поводу — .

8. Слишком сложно. Чтобы получить новое, обязательно необходимо разрушить старое. Гоните страх и любые сомнения прочь!

9. Мне труднее, чем другим. И откуда ты знаешь? Никогда не сравнивай себя с другими, со стороны мы видим результат стараний человека, а какой ценой пришлось добиться, вряд ли ты узнаешь.

10. Будь благодарна. Отбрось негативные мысли и будь благодарна судьбе за то, что имеешь. И за неприятности, которые тебе удалось избежать. Независимо от того, полон твой стакан наполовину или наполовину пуст, скажи судьбе спасибо хотя бы за то, что стакан имеется, и в нем вообще что-то есть.

11. Не критикуй себя. Все недостатки прими, и возможно окажется, что это достоинства. Как только ты примешь минусы, никто больше не сможет использовать их против тебя. Как повысить самооценку прочтите, перейдя по ссылке.

12. Я одинока, у меня нет поддержки. Сделай шаг навстречу другим. Похвали в случае победы, поддержи при неудаче, начнешь болеть за других — в ответ получишь максимум сопереживания и поддержку.

13. У меня нет времени на других. Ошибка. Мир так устроен, что в одиночку добиться успеха сложно. Сегодня ты поможешь человеку, завтра помощь придет к тебе. Обязательно строй отношения, чтобы завязать положительные связи уже сегодня. Говори людям « спасибо», «я тебя люблю», «ты молодец» и другие добрые слова, поверь, все вернется!

14. Я нарушу только раз. За одним разом будет второй, третий. Будь последовательна, если хочешь добиться цели, здесь не может быть компромиссов.

15. Я совру, но немного. Маленькая ложь, может, и не повредит, но только на первый взгляд. Лжешь ты, прежде всего, себе. Ложь порочна, и развивается она с молниеносной быстротой. Не лги, даже если никто не узнает.

16. Я не буду плакать. Слез стыдиться не нужно. Плач помогает разрядиться и отпустить ситуацию. Он делает нас добрее и терпимее к людям. Без проявления эмоций мы похожи на роботов.

17. Я прощаю. – важное условие достижения цели. Человек несовершенен, на пути встречаются и плохие люди, способные подвести и обидеть. Научись прощать обиды – иначе неудачи постоянно будут преследовать, а неприятные ситуации повторяться.

18. Я столько раз обжигалась, больше не хочу. Не жалей себя, лучше найди смелость отпустить прошлое, извлечь ошибки и идти дальше. Понятно, что ты достойна лучшей жизни, и довольствоваться тем, что имеешь, не нужно. Но как бы не было страшно, не цепляйся за то, что было раньше, меняй жизнь… и Бог тебе в помощь!

Перечитала все, что написала и подумала: Прописные истины, все их знают, кого и чему я здесь учу. А потом дала прочесть статью дочери и спросила, увидела ли она для себя новое. И ответ был положительным. Если статья поможет и убережет от ошибок, я буду рада.
Расскажите, друзья, а вам с какими негативными мыслями приходится бороться при достижении любой цели в жизни, возможно, что мы вместе поймем, что в самом деле мешает.

Мотивация – это процесс обоснованного выбора между различными возможными действиями. Каждую секунду мы делаем этот выбор. Мы постоянно что-то делаем и что-то не делаем, и то, чем мы занимаемся, безусловно, влияет на нашу жизнь. Часто нам приходится бороться с самим собой для достижения своих целей – нам приходится делать то, чего мы не хотели бы сейчас делать и наоборот, отказываться от того, чем мы с удовольствием бы занялись. Вот несколько советов по самомотивации:

1. Любое ваше действие должно быть осмысленным и напрямую, либо косвенно, должно вести вас к результату. То, как организованы ваши действия, значительно влияет на вашу мотивацию. Попробуйте организовать их так, чтобы вам было интересно и приятно работать.

2. На текущий момент времени у вас должна быть одна цель, и ничего больше не должно вас отвлекать. Одна из самых распространенных ошибок – это когда мы хватаемся за одно дело, затем за другое, в итоге мы распыляемся на множество дел, и большинство из них так и остаются незавершенными. Мы ставим перед собой слишком много целей, на достижение которых уходит много времени. Следует понимать, что мотивация непостоянна – сегодня она есть, а завтра ее нет. Вы должны выбрать одну цель, целиком на ней сконцентрироваться и достичь ее раньше, чем мотивация пропадет.

3. Очень желательно, особенно в мелочах, убирать временной промежуток между намерением и действием. Если вы просто говорите себе «надо бы сделать то-то», то вы ставите себе задачу на какое-то непонятное неопределенное будущее, оставляя у себя ощущение незавершенного дела и связанного с этим дискомфорта. Лучше всего, если вы решаете задачу сразу по мере ее возникновения. Другими словами, если вам нужно что-то сделать, то сделайте это сразу, не успев придумать оправдания своей лени.

4. Думайте о пользе, а не о трудностях. Вместо того чтобы думать о трудностях, подумайте о том, для чего вы делаете то, что вы делаете. Размышления о пользе вашего дела придадут вам сил. Вы должны четко представлять себе конечный результат и думать о нем, постоянно пытаясь найти пути к его достижению.

5. Найдите поддержку. Если трудно выполнить что-то в одиночку, то пусть вам кто-нибудь поможет. Найдите единомышленника и партнера. Хотя иногда бывает полезно найти и соперника – здоровая конкуренция очень мотивирует, и работа превращается в своего рода игру.

6. Попробуйте найти вдохновение. Это может быть какая-нибудь книга, история каких-нибудь людей и т.д. Иногда мы чувствуем, что способны свернуть горы после прослушивания любимой песни или просмотра хорошего фильма.

7. Знайте, что у вас все получится, только если вы будете действовать. Не говорите себе «О, я этого никогда не смогу!». Если что-то очень сложно, начните с малого. Если вы никак не можете начать, то это может быть потому, что вы слишком глобально смотрите на проблему. Любой долгий путь начинается с первого шага и состоит из множества последующих шагов. Главное – начать. Даже если у вас совсем нет времени на достижение своей цели, выделите на нее хотя бы по 5 минут в день. Накапливайте маленькие достижения одно за другим. После каждой малой победы вы будете ощущать удачу и общий положительный настрой. Закрепляйте и надстраивайте этот успех еще одним шажком. Через некоторое время, оглянувшись назад, вы увидите, что преодолели уже немалый путь. Все люди, добившиеся высот в чем либо, имеют одно общее качество – они доводят дела до конца. Вы можете больше, и вы это знаете. Успехов вам в ваших начинаниях и продолжениях!

Еще с университета я помню фразу, которую нам повторяли каждый раз перед очередной курсовой, экзаменом, а далее перед дипломом и госом: «ешьте слона по частям». Нет, у нас не было традиции забивать и есть перед экзаменом слона, так нам объясняли, как добиться поставленной цели правильно, то есть, сдать экзамен и написать научную работу на «отлично» (или «хорошо») без лишней нервотрепки. Ешьте слона по частям. Что это значит? Как добиваться своих целей? Что необходимо для успеха? Об этом и поговорим.

Добиваемся цели правильно

Не всегда человеку хватает энергии, чтобы достичь цели. Иногда не хватает сил, иногда времени. Каждый раз возникают все новые и новые отговорки. В итоге человек приходит к выводу, что что-то его держит, так как добиться цели он не может, хотя вроде где-то глубоко в душе и хочет. Почему так происходит? Что это такое?

Это тот самый огромный слон (все понимаем, что это метафора). А человека в данном случае называют низко мотивированным. Но почему? Часто человек ставит перед собой огромную (как слон) цель, а как только представит пути ее достижения, - руки опускаются. Человек не понимает, с какой стороны подступиться, с чего начать, как одолеть этого «слона». Возникают паника, страх, которые, в свою очередь, еще более снижают мотивацию. Порочный круг. Надо решать, как из него выйти.

Как добиваться цели: шаги

Составляем план. Ешьте слона по частям. У Вас есть цель - это уже хорошо. Теперь Вам надо составить четкий план. Подробно опишите свою цель.

Разбейте Вашу цель на части и опишите те шаги, которые необходимо проделать, чтобы достичь каждой маленькой цели. Подробно описывайте конкретные действия, которые Вы проделаете.

Ставьте сроки. Четко определите для себя, к какому конкретному времени (дню, месяцу) Вы сделаете первую маленькую цель, вторую, третью и т.д. Будьте объективны и разумны. Слишком большая цель пугает и сбивает с толку, слишком маленькие цели легко доступны и не дают того важного чувства достижения. Именно это нам нужно. Ощущение того, что Вы чего-то добились, придает сил, повышает мотивацию, стимулирует к дальнейшим действиям.

Обязательно определите количественные и качественные критерии достижения Вашей цели, каждого ее этапа. Ваша задача - фиксировать любые, даже самые маленькие продвижения в достижении цели. Обязательно фиксировать. Например, учите язык - отмечаете словарный запас; в спортивных достижениях - время или количество сделанных упражнений и т.д.

Продумайте систему поощрения и наказания. Обязательно хвалите себя словесно, это важнее, чем Вам кажется. «Я молодец! Я сделал это (...). Я смогу достичь своей цели» и т.п. Говорите себе это всегда, когда достигаете успеха, когда видите продвижения в работе. Что касается наказания. Не надо понимать буквально. Пусть наказание тоже будет полезным. Например, не сделали к сроку то, что отмечено в Вашем плане, - обязательно доделайте это, увеличив «нагрузку», чтобы прийти в согласие с планом. Правда, посмотрите, не поставили ли Вы слишком большие для себя требования, старайтесь сохранять объективность.

Не сравнивайте глобальную цель в начале пути с тем, чего Вы достигли. Смотрите на то, чего Вы добились, думайте о том, что уже чего-то достигли, а не о том, «ого, сколько же еще впереди»... Не надо заниматься самоугнетением и самобичеванием. На этом остановимся подробнее.

Внутренняя работа по достижению цели

• Нельзя даже думать, как добиться поставленной цели, если Вы изначально сами не верите в ее достижение. С таким настроем цель изначально обречена на провал. Ставя перед собой цель, обязательно настройтесь на то, что Вы способны ее достичь, поверьте в это всей душой, сердцем, головой, каждой клеткой своего тела.
• Подбирайте окружение. Если Вас окружают люди, которые хоть как-то препятствуют достижению цели, избегайте их. Окружайте себя людьми, которые верят в Вас и поддерживают, которые, возможно, имеют те же цели. Например, Вы желаете похудеть. Если вокруг люди (подруги, коллеги) твердят, что Вы занимаетесь ерундой и что худеть Вам не надо (но Вам-то виднее), избегайте их присутствия рядом с собой. Окружите себя союзниками, подружками, которые тоже худеют.
• Ежедневно вдохновляйтесь. Представляйте себя в тот момент, когда Вы уже достигли цели. Какие чувства Вы испытываете? Думайте об этом ежедневно. Вы - стройная, лежите на пляже или Вы поехали за границу, где спокойно излагаете мысль иностранцу на его языке. Смотрите фото стройных девушек (если цель - похудеть), слушайте радио на языке, который учите (если цель такова) и т.п.

Мы рассказали лишь некоторые важные моменты в вопросе достижения поставленной цели. Вам лишь надо последовать им. Верьте в себя, в свою цель и в успех. Ешьте слона по частям, и у Вас все получится.